خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صاحبان این مشاغل به خوردن پیتزا، کیک شکلاتی و شیرینی اعتیاد پیدا می کنند
دارند در وعده عصر تمایل بیشتری به مصرف انواع فست فود پیدا می کنند. این مطالعه به وسیله محققان هندی انجام شده است و نشان می دهد هرچه زمان محدود تری برای انجام کارباقی مانده باشد افراد تمایل بیشتری به مصرف فست فود پیدا می کنند. اما اگر بازه زمانی مناسبی در اختیارشان باشد تمایل بیشتری به مصرف خوراک سالم، چون سالاد و میوه پیدا می کنند. بنا برمطالعه های انجام شده زنان به طور متوسط ...
5 خوراکی ممنوعه برای مبتلایان به فشار خون
خون قرار دارید. در ادامه به معرفی 5 خوراکی خطرناک برای فشار خون می پردازیم: سوسیس و کالباس ممکن است سوسیس و کالباس موادی محبوب برای وعده های غذایی باشند، اما مقدار بالای نمک این خوراکی ها نیز برای سلامتی بسیار خطرناک است. برای مثال بسیاری از افراد مطلع نیستند که تنها دو قطعه ژامبون معمولی حاوی 730 میلی گرم سدیم است و این خبر بدی برای فشار خون شما است. پنیرها ...
سم زدایی بدن در یک دقیقه!
یک منبع غنی به کمک شما می آید تا بدن تان را به صورت طبیعی سم زدایی کند. چه گزینه ای بهتر از سالاد سبزیجات؟ بنابراین، در رژیم غذایی خودتان مصرف سیر، کلم، جعفری، ترب سیاه، کنگر فرنگی، چغندر و مارچوبه را فراموش نکنید تا سموم و مواد زائد به خصوص آلودگی های مربوط به سرب و جیوه از بدن خارج شوند. برای این منظور، می توانید ترکیب جادویی از آب سبزیجاتی مثل لیمو، خیار و جعفری را امتحان کنید. گیاه ...
بازار گرمی کچلیک با نماد آشوب برای کنسرت گلزار! + عکس؛ بیماری های عجیب چهره های معروف؛ ناگفته های دردناک ...
؟ معاون وزیر ارتباطات درباره کسر هزینه پیامک دریافت رمزدوم پویا از مشترکان موبایل، به رغم وعده رایگان بودن این سرویس از سوی بانک مرکزی، گفت: تاکنون توافقی برای رایگان بودن این سرویس نداشتیم. طرز تهیه بهترین سالاد پاستای ایتالیایی در این مطلب دستورالعمل تهیه سالاد پاستای ایتالیایی را به شما عزیزان آموزش داده ایم. آیا آرمان دوباره محاکمه می شود؟ سحرگاه دیروز قرار ...
تغذیه مناسب شب امتحان/حافظه را با بوییدن به تقویت کنید
...، به و انار شیرین را نیز بسیار خوب دانست و گفت: همچنین بوییدن خیار نیز فرح بخش و نشاط آور است و به دانشجویان توصیه می شود. یارقلی افزود: همچنین در این فصل خوردن سیب و هویج و انار شیرین نیز توصیه می شود و خوردن مرکبات کمتر باشد بهتر است و اگر آب پرتقال در غذا ریخته شود بهتر است مصرف کاهو نیز بسیار خوب است به طوری که می توانند سالاد کاهو را همراه هویج، آب نارنج و روغن زیتون در عصر و یا ظ ...
خواص جادویی کلم!
، هر وعده کلم قرمز خام، بهترین تامین کننده مواد مغذی محسوب می شود. خرد کردن کلم به شکل نازک و سپس اضافه کردن آن به سالاد یا ساندویچ ، بهترین طعم ها را به وجود می آورد. کلم منبع آنتی اکسیدان ها با مصرف کلم در رژیم غذای،ی میزان کافی از آنتی اکسیدان های شناخته شده مانند ویتامین C و منگنز در اختیار بدن قرار می گیرد. همچنین این سبزی برگ دار با داشتن مواد شیمیایی گیاهی به نام ...
لیست غذا های پیشنهادی برای گیاهخواران
درباره سالادها نگران نباشید. سالاد میوه: سیب تازه، کیوی، آناناس، طالبی و انبه می توانند مواد تشکیل دهنده سالاد میوه شما باشند. کافی است بعد از شستن میوه ها با مایع مخصوص شستشوی سبزیجات، بنشینید و با حوصله آنها را در قطعه های منظم خرد کنید. برای این کار می توانید از چاقوهای مخصوص که شکل های مختلفی دارند استفاده کنید. نتیجه نهایی سالاد میوه همیشه رضایتبخش است، هم خوشمزه و هم می تواند ...
ماجرای رژیم تایم شهردار کارون چیست؟
ل احتمال دارد چنین عکسی را منتشر کرده اند. براساس این گزارش؛ طی روز های گذشته تصویری در فضای مجازی درخصوص رژیم تایم شهردار شهرستان کارون منتشر شد و حواشی زیادی به همراه داشت، اینکه مردم این شهرستان با مشکل آبگرفتگی معابر و منازل دست و پنجه نرم می کنند و شهردار به فکر رژیم تایم و میل کردن سالاد با روغن زیتون است. بیشتر بخوانید: تصاویر ...
هر مقدار که می توانید پول بدهید؛ بررسی یک آزمایش خیریه
کند که در آن تمامی قیمت ها پیشنهادی هستند؛ اما هر فردی به هر میزانی که بخواهد پول می دهد. برای آن که دسترسی کافی برای افراد فقیر به این رستوران ها وجود داشته باشد، رستوران ها بیشتر در مناطق فقیر و کم درآمد احداث شدند. نوع غذاها نیز به گونه ای انتخاب شده بود که دسترسی به غذای باکیفیت برای تمامی اقشار ایجاد شود، برخلاف دیگر خیریه های پخش غذا که تنها به سوپ و سالاد یا غذاهای مانده اکتفا می ...
استیک جیلیز ویلیزی
عرفش هم همینه ها ولی اینجا فقط نمک دریایی به گوشت می زنن و خب یه عیار خوبی از طعم گوشت محض به آدم می ده. پیش غذا فقط سالاد سبزیجات بود که توش انار و مغز گردو و سبزیجات و پنیر لیقوان بود که با روغن زیتون و بالزامیک سرو می شه و خیلی هم خوشمزه بود این ترکیب رو ما دوست داشتیم و خوردیم همه اش رو. کنار استیک برامون مقدار اندکی سیب زمینی آوردن. آبمیوه طبیعی هم داشتن که آب پرتقال ...
پروستات را با این خوراکی ها در خانه درمان کنید
طبیعی ( رنگدانه قرمز گوجه فرنگی) در کنار مس، روی، آلانین، گلوتامین، ویتامین e و ویتامین d می تواند به درمان پروستات کمک کند. کلم بروکلی، منبع غنی از مواد معدنی ( ایندول ضد سرطان ) ضروری است. در میان خانواده سبزیجات، بروکلی میزان بالایی سولفورافان فیتونوترینت و ایندول دارد که هر دو ماده خاصیت ضد سرطانی دارند؛ برای یک سالاد رژیمی پر از گوجه فرنگی و بروکلی آماده هستید؟ این سبزیجات قاتل ...
خلاص شدن از شر چربی شکمی با ساده ترین روش ها
.... همچنین حواستان باشد که ممکن است یک سالاد کم کالری بخورید، اما سس اضافه شده به آن کالری بالایی داشته باشد. اگر همین الان کابینت خود را باز کنید و به طور تصادفی یکی از خوراکی های مورد علاقه خود را بیرون بیاورید و جدول کالری آن را چک کنید، احتمالا قند زیادی در آن وجود دارد. 3. میوه بخورید خوردن میوه می تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است ...
این دمنوش یک التیام بخش قوی است
، سوزش و لکه های پوستی و از برگ های تازه آن به صورت سبزی برای تهیه سالاد و همچنین تهیه دمنوش استفاده می شود. آشنایی مختصر با گیاه بومادران بومادران در سراسر نیمکره شمالی به صورت وحشی رشد می کند و اصالتاً متعلق به اروپا و آسیای غربی است، این گیاه به صورت سنتی به عنوان مرهمی برای زخم ها استفاده می شده است، بومادران یک علف هرز معمولی است که بسیار شبیه به بابونه و گل داودی است و ...
معجزه شلغم برای سرماخوردگی
شلغم ها را به شکل مکعبی برش دهید و به خوراک سبزیجات شامل سیب زمینی، هویج، موسیر و کلم قمری و خوراک مرغ، گوشت گاو و بره اضافه کنید. استفاده از شلغم در سالادها: شلغم های جوان یا کوچک را که در مراحل اولیه برداشت می شوند و دارای طعم شیرین و ظریفی هستند به صورت خام به همراه کلم، هویج و چغندر به سالاد سبزیجات اضافه کنید. شلغم ها ی بزرگ تر طعمی شبیه به چوب پیدا می کنند و برای استفاده در ...
شاغل ها با این 9 روش لاغر شوید
به گزارش بهداشت نیوز قصد داریم به اصولی بپردازیم که هر فرد شاغلی با رعایت انها می تواند وزن ایده آل خود را حفظ کند. 9 راه برای تناسب اندام و سلامتی حتی وقتی مشغله دارید امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر به نظر می رسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی می روید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه می دارید؟ 1- سالم خوردن: تغذیه سالاد ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
نیازی نیست که مشغول رنده کردن مس در غذا و سالاد شویم تا مبادا استخوان هایمان ترکی بردارند یا سرما بخوریم. البته خوردن آب در ظروف مسی توصیه می شود. برید کنار سمی نشوید نمی دانم می دانید یا نه، اما مجبورم خط آخر پاراگراف قبل را بیشتر توضیح بدهم، چون مهم است و اصل مطلب نیز همین است. خوب این یک اصل اساسی در بدن انسان است، که زیاده روی در مصرف هر چیزی برای بدن ایجاد خطر می کند ...
این غذاهای افرادی است با عمر طولانی!
چربی های سالم، فیبر، پتاسیم، منیزیم و پروتئین اند. اگر عادت دارید هر روز یکی دو مشت از انواع مغز ها مصرف کنید، پس چند سال به طول عمرتان اضافه می کنید. روغن زیتون و همه ی چربی های مفیدش روغن زیتون را می توانید با نان، انواع سالاد و سبزیجات مصرف کنید. همچنین برای پخت تقریبا تمام غذا ها می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از اسید های چرب تک غیراشباع می باشد ...
وابستگی 90 درصدی کشور به واردات روغن و دانه های روغنی
به گزارش مقاومتی نیوز روغن ها و چربی های خوراکی به دو گروه حیوانی و گیاهی تقسیم می شوند. روغن حیوانی شامل کره، روغن ماهی، پیه، دنبه و روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل روغن محصولاتی نظیر دانه آفتابگردان ، سویا، پنبه دانه، زیتون، کنجد، گلرنگ، کلزا، پالم و ... است. در حال حاضر در ایران عمده مصرف از طریق واردات روغن تامین می شود. از روغن های خوراکی به یکی از روش های پخت و پز، سالاد و سرخ کردن ...
نحوه تشخیص روغن زیتون اصل
پخت و پز استفاده شود، نه تنها برای استفاده در نان و سس سالاد. چنین روغن هایی ارزان نیستند، زیرا به کشت دقیق نیاز دارند که در این صورت روغن زیتون طعم و مزه خود را را حفظ می کند. اما مزیت های آن ارزش بیشتری دارند. جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. در عین حال، روغن زیتون حاوی ...
این خوراکی ها مناسب افراد دیابتی است
.... اگر بخواهیم فقط مزه مارچوبه را در نظر بگیریم، این ماده یکی از بهترین ادویه ها برای خوش طعم کردن غذاست. اما نکته جالب این است که در هر 5 گرم از این ادویه، 20 کالری انرژی و حدود 2 گرم فیبر نهفته است. علاوه بر این، مارچوبه حاوی آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون بوده که نقش موثری در کند کردن روند پیری و ابتلا به امراضی مثل دیابت، نارسایی های قلبی و سرطان، ایفا می ...
10 دی طرز تهیه گواکاموله؛ سس مکزیکی خوشمزه
کنین. حالا کافیه تا گواکوموله چند ساعت داخل یخچال باشه تا خوشمزه تر شده و آماده سرو بشه. منبع: برترینها بیشتر بخوانید: طرز تهیه دو نوع سالاد هویج سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست + طرز تهیه سالاد پرتقال یک پیش غذای سرشار از ویتامین c
3 اشتباه رایج که باعث افزایش وزنتان می شود
داشتن اندام مناسب، تغذیه کافی، وزن ایده آل و پوست شفاف از مهم ترین دغدغه های جامعه بشری است. انجام برخی اشتباهات در این زمینه منجر به بروز انواع بیماری ها و اضافه وزن در افراد می شود. مصرف مواد غذایی در پایان شب بسیاری از افراد بر اساس باورهای اشتباه به خوردن مواد غذایی به خصوص وعده های سنگین و پر حجم مانند مصرف سالاد کاهو همراه با سس مایونز فراوان یا سیب زمینی سرخ کرده در ...
