سایر خبرها
10 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک؛ستون فقرات پیچیده ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می کنیم. در ادامه به تعدادی از عادات غلط بیشتر افراد اشاره شده است که مستقیما ستون فقرات را نشانه می گیرد. ورزش های نادرستی که در طول روز انجام می دهید ...
انصاری فرد: گل محمدی از حیث فنی و اخلاقی در سطح بالایی است
بانک ورزش - مدیرعامل باشگاه پرسپولیس گفت: امیدوارم با اتحاد و همدلی قهرمانی چهارم در لیگ برتر و قهرمانی در جام حذفی و لیگ قهرمانان آسیا را به دست آوریم. به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، محمدحسن انصاری فرد در نشست معارفه یحیی گل محمدی به عنوان سرمربی جدید پرسپولیس در جمع اصحاب رسانه اظهار داشت: خدا را شکر که توانستیم به انتخاب خودمان دست پیدا کنیم. این مربی از ...
هر رنگ چه تاثیری روی اشتها دارد؟
انگیزه بخشی برای ورزش است. هنگام خواب لباس نارنجی بپوشید تا صبح ها هنگام دیدنش انرژی تان زیاد شود. 2. بنفش این طیف رنگ برای افرادی که دچار مشکل اختلال خواب هستند بسیار مناسب است. رنگ آمیزی دیوار های اتاق خواب به رنگ بنفش موجب تشویق فرد به خواب و آرامش گرفتن می شود. دفعه بعد که خواستید رخت خواب خریداری کنید رنگ بنفش را در نظر بگیرید. فراموش نکنید کمبود خواب موجب می شود بیشتر هوس غذا های شیرین و کربوهیدرات کنید. منبع: دکتر کرمانی ...
شناخت دقیق بازیگر از بدن خود
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان ، بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت های مختلف را تجربه کرد. بیشتر بخوانید: برای مشاهده آخرین اخبار از سینمای ایران اینجا کلیک کنید در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل ...
گل محمدی: سرمربیگری تیم ملی برایم زود بود
به گزارش "ورزش سه"، پس از ساعت ها انتظار، یحیی گل محمدی سرانجام وارد باشگاه شد تا توافق خود با محمدحسن انصاری فرد را روی کاغذ نیز بیاورد و به آن حالت رسمی بدهد. گل محمدی گفتگویی کوتاه با خبرنگاران انجام داد اما پس از عقد قرارداد نیز صحبت های او و انصاری فرد، در قالب مراسم معارفه در جریان است. انصاری فرد: هواداران از حضور گل محمدی خوشحال اند در این مراسم ابتدا انصاری فرد صحبت ...
خوراکی هایی که شما را مضطرب میکند
...: تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت های خاص احساس کرده ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکار های ضد اضطراب سپری کنید . اما آیا می دانید برخی غذا هایی که می خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آن ...
رسمی: گل محمدی سرمربی پرسپولیس شد
به گزارش "ورزش سه"، ساعت ها انتظار برای خبرنگاران حوزه پرسپولیس در مقابل باشگاه و همچنین هواداران پرسپولیس در پای موبایل، سرانجام به رسمی شدن قرارداد یحیی گل محمدی منجر شد. کسی که پرسپولیسی ها انتظار داشتند در تابستان هدایت تیمشان را برعهده بگیرد اما با تاخیری شش ماه، امشب رسما سکاندار هدایت باشگاه پرسپولیس شد و عکسی به یادگار با محمدحسن انصاری فرد گرفت. پس از این که جدایی گابریل ...
210 مدرسه استثنایی در کشور احداث می شود
210 مدرسه را در ایران تامین کنیم و خیرین هم قول ساخت داده اند. معاون وزیر آموزش وپرورش و رئیس سازمان استثنایی کشور ساخت سالن های ورزشی و چند منظوره درون مدرسه ای برای دانش آموزان با نیاز های ویژه را از دیگر طرح های حوزه کاری خود عنوان کرد و گفت: از آنجا که این دانش اموزان به ورزش و حرکات توانبخشی بسیار نیازمندند، هر چه قدر که این محیط ها نزدیک به مدرسه یا داخل مدرسه تامین شوند موثرتر ...
عواملی که باعث دیدن کابوس شبانه می شوند
سناریوهایی را در خود گنجانده اند که باعث ایجاد حس ناامیدی، وحشت و اضطراب شدید در فرد می شود. بی خوابی: این وضعیت ممکن است خود را به شکل کابوس های آزاردهنده نشان دهد. چند نمونه از رایج ترین کابوس های شبانه عبارت اند از دیدن دندان های در حال ریزش، تحت تعقیب بودن، ناتوانی در پیدا کردن سرویس بهداشتی، برهنه بودن درملأعام، آماده نبودن برای امتحان، پرواز کردن، افتادن، قرار گرفتن در یک ...
گل محمدی: استوکس را جذب می کنیم
به گزارش "ورزش سه"، یحیی گل محمدی در مقابل باشگاه و در گفتگو با خبرنگاران گفت: خیلی خوشحالم و باید از خیلی ها تشکر کنم بابت همکاری هایی که انجام شد. تعامل خوبی بین دو تا باشگاه انجام شد و فکر کنم منافع هر دو باشگاه در این انتقال تامین شد. گل محمدی افزود: انشالله بتوانیم سال خوبی با کمک هواداران داشته باشیم. باید از پیشکسوتان پرسپولیس رخصت بگیرم که نور چشم باشگاه هستند و از انصاری فرد ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
در دانشکده ی پزشکیِ دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می گوید: پس از دوران نوپایی، فرد دچار دردهای شکمیِ ناشی از استرس می شود . وقتی از نبود علل فیزیکی اطمینان یافتید، توجه کنید که شما یا فرزندتان چگونه به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می دهید. دنیس می گوید: همه ی ما می دانیم که ذهن ما بر بدن نیز تأثیر می گذارد و بالعکس. آگاهی از احساسات و استرس ها، باعث درک شهودی ما از این مسئله ...
اقداماتی برای داشتن سلامت روانی بهتر
مردم نیوز : به غیر از رفتن پیش روانپزشک برخی از توصیه هایی که از نظر علمی می توان برای بهبود سلامت روحی و جسمی پیشنهاد داد عبارتند از: مرتب ورزش کنید ثابت شده ورزش منظم در کاهش استرس و کنترل علائم خشم و افسردگی موثر است. ورزش با آزاد کردن اندروفین یا هورمون شادی بر حال شما تاثیر مثبت می گذارد اما همچنین به شما این امکان را می دهد که ذهن خود را از از نگرانی هایی که باعث تشدید ...
چطور یک خواب خوب و راحت داشته باشیم؟
ابتلا به عوارض مختلفی نظیر استرس، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، انواع مشخصی از سرطان، زوال عقل و ... جلوگیری کند. ورزش کردن روزانه علاوه بر تمام این مزایا، برای خواب نیز مفید واقع می شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات و نرمش های صبحگاهی و بعد از ظهر، می تواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد. اما باید توجه داشته باشید که نباید قبل از رفتن به رختخواب ...
سرمربی یوونتوس به ناراحتی دیبالا از تعویض شدنش واکنش نشان داد
: " آن ها به پیشرفت بازی ما کمک می کنند. من از هر دو آن ها راضی هستم، اما با این وجود می توانند بیشتر از این ها پیشرفت کنند. آرون در آرسنال گل های زیادی زده و فکر می کنم که او ذاتا بازیکن گلزنی است. بازی در سری آ برای او آسان نیست و او باید مشکلات بدنی اش را حل کند. " بیشتر بخوانید: ادعای شنیدنی هافبک ولزی یوونتوس درباره این تیم منبع: ورزش سه انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
شرط توهین آمیز کالدرون برای بازگشت به پرسپولیس چه بود؟ (عکس)
بند جنجالی مطالبات کالدرون در قرارداد جدید، درخواست برای برکناری محمدحسن انصاری فرد و تیم او متشکل از مشاوران است. به گزارش ورزش 3 ، در شرایطی که یک روز از جدایی قطعی گابریل کالدرون از پرسپولیس می گذرد و همچنین یحیی گل محمدی به عنوان جانشین او معرفی شده است، همچنان جنجال ها بر سر مطالبات و درخواست های کالدرون ادامه دار است. فارغ از افزایش مبلغ قرارداد و همچنین آپشن ها، او یک بند عجیب ...
روستاهای زیادی در سیستان و بلوچستان زیر آب رفته اند/ شبکه آب 300 روستا قطع شده است
صبح امروز (دوشنبه) در تماس های جداگانه با استانداران سیستان و بلوچستان و کرمان ضمن اطلاع از آخرین وضعیت بارندگی های کم سابقه و خسارات ناشی از سیل در این دو استان، بر ضرورت بسیج همه امکانات برای رسیدگی به آسیب دیدگان از سیل و تلاش برای کاستن از آلام و خسارات به مردم تاکید کرد. درخواست کمک از جوانان و سمن های امداد و نجات برای کمک به سیل زدگان معاون امور جوانان وزارت ورزش و ...
علیزاده از کدام اجحاف سخن می گوید؟!
سرانجام پس از دو روز گمانه زنی درخصوص احتمال مهاجرت کیمیا علیزاده با انتشار پستی شبیه به بیانیه در اینستاگرام نسبت به حواشی اخیر واکنش نشان داد و این موضوع را تایید کرد. او در این مطلب با تمرکز روی احساسات مردم، از اجحاف در حق زنانی مانند خود در ورزش ایران صحبت کرد. در اینکه کیمیا علیزاده مانند هر انسانی این حق را داشته که برای آینده زندگی شخصی و ورزشی خودش تصمیم بگیرد هیچ شکی نیست و در ...
مدیرکل ورزش و جوانان قم: وظیفه هیات های ورزشی تیم داری نیست
ظرفیت های ورزش قم در کشور برجسته شود. مدیرکل ورزش و جوانان قم تاکید کرد: کمیته توسعه شنا و ورزش های آبی باید در استان تشکیل شود تا از ظرفیت های موجود در توسعه ورزش های آبی استفاده شود. منعم، افزود: استان قم در رشته های نجات غریق و رشته ورزش سه گانه حرف های زیادی برای گفتن دارد ضمن این که توسعه رشته های آبی ازجمله ایجاد رشته قایقرانی در ماه های اخیر نشان از توجه به توسعه این ...
محمدحسن انصاری فرد : این مساله صحت ندارد ؛ درباره حضور گل محمدی توصیه ای نشده است
محمدحسن انصاری فرد بعد از جذب یحیی گل محمدی و کریستین اوساگونا امروز روبرو دوربین شبکه خبر تلویزیون ایستاد و درباره مسایل مختلف اینروزهای باشگاه پرسپولیس صحبت کرد. مدیرعامل پرسپولیس درباره حضور یحیی گل محمدی در این تیم گفت: ” خداراشکر می کنیم با توجه به فشارهایی که روی باشگاه بود و ما واقعا تحت فشار بودیم و همه منتظر تعیین تکلیف سرمربی تیم بودند توانستیم به سرعت این کار را انجام دهیم ...
حضورِ گل محمدی در پرسپولیس توصیه ای نبود
محمدحسن انصاری فرد در گفتگو با خبرگزاری صداوسیما درباره فرآیند انتخاب یحیی گل محمدی به عنوان سرمربی پرسپولیس گفت: ما سه گزینه سرمربیگری داشتیم که از بین آن ها گل محمدی واجد شرایط بود. اول اینکه او ایرانی است، دوم پرسپولیسی است و سوم اینکه نتایج خوبی در مربیگری گرفته است و به همین دلیل او را برای سرمربیگری تیم انتخاب کردیم. وی در مورد جزئیات قرارداد گل محمدی افزود: در حال رایزنی با مدیر ...
دست نشان: پیروزی دل چسبی کسب کردیم
بانک ورزش - سرمربی تیم فوتبال سپیدرود رشت گفت: به دلیل جوانی بازیکنان نتوانستیم از موقعیت هایمان استفاده بهینه کرده و با گل های بیشتری رقیبمان را شکست دهیم. به گزارش بانک ورزش، نادر دست نشان در پایان دیدار تیمش مقابل نود ارومیه در جمع خبرنگاران با اشاره به طلسم شکنی هشت هفته ناکامی سپیدرود اظهار کرد: پیروزی مقابل تیم مدعی صعود نود با تلاش بازیکن و حمایت هواداران حاصل شد؛ هواداران ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
... سنبل ختایی گیاه آنجلیکا یا سنبل ختایی به واسطه خواص هضم کنندگی و آرامش بخشی اش به خوبی شناخته شده است. در قدیم از ریشه آنجلیکا در هند برای درمان اختلالات عصبی مانند صرع استفاده می شد. خواص آرام بخشی این گیاه برای معالجه عصبانیت، اضطراب، استرس، بی خوابی و حتی میگرن بسیار عالی است. اگر می خواهید قدرت این گیاه را افزایش دهید، چای گیاهی آنجلیکا را با بابونه و پوست ...
علائم هشدار دهنده سرطان
بی دلیل تا اندازه ای شایع است که تقریباً 40 درصد بیماران مبتلا به سرطان، کاهش وزن قابل توجهی را در هنگام تشخیص بیماری گزارش می کنند. کاهش وزن بی دلیل و تحلیل شدید عضلانی در80 درصد سرطان های پیشرفته قابل مشاهده است. علائم هشدار دهنده سرطان اگر بدون ورزش و رژیم غذایی لاغری، چندکیلو وزن کم کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن 4 تا 5 کیلوگرم از وزن بدن در یک ماه، یا ...
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
خواسته می شود 10 تا 15 دقیقه در مرکز اهدا صبر کنید و منتظر بمانید تا مطمئن شوید که احساس خوبی دارید. با خوردن یک میان وعده و نوشیدنی مقوی، می توانید به فعالیت های روزانه خود بازگردید. صلیب سرخ توصیه می کند برای بقیه روز از بلند کردن اجسام سنگین و ورزش شدید اجتناب کنید. اگر به صورت مکرر خون اهدا می کنید، ممکن است بخواهید در مورد مصرف مکمل های آهن با پزشک خود صحبت کنید. یک منبع معتبر به مطالعه 2015 نشان داد که مصرف مکمل های آهن می تواند زمان بازیابی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. ...
هدف آمریکا از اعمال تحریم ها و جنایات مایوس کردن مردم از انقلاب بود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، عدنان غزی فرماندار شوش گفت: این کشور بعد از پیروزی انقلاب اسلامی بدترین جنایات و تحریم ها را علیه ایران انجام داده است و پایه های این انقلاب با درایت مقام معظم رهبری و پشتیبانی و همبستگی ملت شریف ایران، روز به روز مستحکم تر از قبل می شود. او با بیان اینکه انهدام پایگاه نظامی مجهز عین الاسد نشان از قاطعیت و اقتدار نظام در برابر ...
این عادت ها را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
منجر به افزایش سریع قند خون و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبر های مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین ...
رژیم سنگین غذایی رونالدو فاش شد
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، کریستیانو رونالدو بازیکن 34 ساله تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدنی همانند یک بازیکن 23 ساله فوتبال دارد و یکی از اسرار موفقیت او رژیم غذایی ویزه ای است. رونالدو در روز 6 وعده غذایی سالم و رژیمی دارد که حتما مرغ و ماهی شامل آن می شود. غذای صبح رونالدو را مرغ و سالاد تشکیل می دهد و بعد هم این بازیکن از ماهی تون در کنار سالاد ...
رییس هیات ژیمناستیک فارس: رویکردی ویژه به شهرستان ها داریم
سید کمال پاک فطرت، دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: استان فارس تنها در شیراز خلاصه نمی شود از این رو برنامه ریزی در شهرستان ها از اولویت های مهم این هیات است. وی اضافه کرد: برخی از شهرستان ها بیش از توانمندی و استعداد خود در عرصه ژیمناستیک ظاهر شدند و نشان دادند با برنامه ریزی و پشتکار می توانند به رتبه مطلوب تری دست یابند. پاک فطرت با بیان اینکه هیات ژیمناستیک فارس در هر ...
شایعه های بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
در حدود 5-10 ٪ از سرطان های پستان ارثی است به این معنی که آن ها ناشی از تغییرات غیرطبیعی (یا جهش) در ژن های خاصی هستند که از والدین به فرزند منتقل می شوند. اکثر قریب به اتفاق افرادی که به سرطان پستان مبتلا می شوند سابقه خانوادگی این بیماری را ندارند. مشاهدات و پژوهش ها نشان می دهد که عوامل دیگر باید در کار باشند، مانند محیط و سبک زندگی. اما پزشکان غالباً نمی توانند توضیح دهند که چرا یک ...
اوساگونا: پرسپولیس بهترین فرصت را برای درخشش به من می دهد
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، کریستین اوساگونا بازیکن جدید پرسپولیس گفت: می دانم که به چه تیم بزرگی آمده ام و می خواهم آنقدر خوب باشم که چند سال در پرسپولیس بمانم. مهاجم جدید سرخپوشان درباره پیوستن به پرسپولیس اظهار کرد: خیلی خوشحالم که به چنین تیم بزرگی آمده ام. من قبلاً هم در لیگ ایران بازی کرده ام و می دانم که پرسپولیس پرطرفدارترین تیم ایران است. وقتی پرسپولیس به من ...