خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
ندارد که افراد همه اخبار و صحنه های ناخوشایند را نگاه کنند. برای مثال تصاویری از اجساد قربانیان یک حادثه یا بدتر از آن صحنه کشته شدن یک انسان در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود و لازم نیست افراد حتما آن تصاویر را نگاه کنند. گویا افزود: در این شرایط بیشتر از همیشه باید مراقب کودکان بود. مدلی که کودکان اخبار بد را درک می کنند با بزرگسالان متفاوت است. وقتی افراد دارند اخبار یک فاجعه را ...
تفاوت بینایی سنجی با چشم پزشکی چیست؟
بینایی سنج هم می تواند کار های یک چشم پزشک عمومی را انجام دهد. بیماری های جدی چشم، بینایی سنجی یا چشم پزشکی؟ اگر دچار عارضه ای جدی شده اید، مثلا تباهی لکه زرد یا رتینوپاتی دیابتی، معمولا باید به یک متخصص چشم یا همان چشم پزشک مراجعه کنید. اما اگر دچار عارضه ی خاصی نیستید انتخاب چشم پزشک یا بینایی سنج به عهده ی خودتان است. شکسته شدن عینک یا آسیب دیدن لنزها، بینایی سنجی ...
آسیب شناسی "مصطفی ملکیان" از ریشه اعتراضات
دلار می گیرد؟ یعنی کارگری را که به ازای هر یک ساعت بیش از 400 هزار تومان می گیرد، با کارگر ایرانی مقایسه نکنید که به ازای 10 ساعت کار در شبانه روز هم 400 هزار تومان نمی گیرد. اما نکته سوم، آن کانادایی اگر برای بنزین این میزان پول می دهد، دست کم از بقیه امور جامعه اش راضی است، نهایتا فقط با پول بنزین مشکل دارد. اما یک شهروند ایرانی از همه چیز راضی است؟ بنابراین اینکه شما یک چیز ...
وقتی نماینده رد صلاحیت شده گانگستربازی درمی آورد
پاسخگویی به همه شما عزیزان نیست. این مرحله از بررسی صلاحیت ها یکی از مراحل قانونی است و قاعدتاً می بایستی این فرآیند طی شود. ضمن تشکر فراوان از این همه مهر و محبت، شما خونسردی خودتان را حفظ کنید و بدانید دست خدا بالاتر از همه دستهاست و نمی گذارد حقی ضایع شود. بخش مهمی از رد صلاحیت ها به مسائل مالی نامزدها مربوط است ناصر ایمانی، فعال و تحلیلگر سیاسی باور دارد که در این دوره انتخابات ...
آمادگی کسب وکارها برای چالش های دهه 2020
موفق باشید، باید خودتان را به شرایط عدم اطمینان عادت دهید و با آن نجنگید. چشم انداز بازاریابی استرالیا تحت تاثیر ادغام و اکتساب ادارات، کاهش اطمینان کسب وکارها و مشتریان و عدم قطعیت سیاسی به سرعت در تغییر است. به این ترتیب، نحوه انجام کسب وکار نیز دائم در حال تغییر است. با توجه به کاهش مدت زمان همکاری کسب وکارها با هم، شرکت ها باید دست بجنبانند و برای ایجاد روابط مستحکم تر تلاش کنند تا شریک مورد ...
یک تشکر از مربی تان می کردید بد نبود!
حمایت نکرد. یعنی شما اگر در این چند روز، یک مصاحبه حمایتی یا یک پست حمایتی از یکی از بازیکنان پرسپولیس دیدید ما هم دیدیم! حالا حمایت هیچی، یعنی واقعا نمی شد از یک تشکر کوچولو از مربی تیم تان می کردید؟ لااقل از بازیکنانی مثل مهدی ترابی، بوژیدار رادوشوویچ، محمدحسین کنعانی زادگان و یکی دو نفر دیگر که توسط کالدرون احیا شدند، این توقع می رفت که معرفت به خرج بدهند و حداقل از او با یک پست یا استوری خشک و خالی تشکر کنند. اما خب این اتفاق نیفتاده و نمی دانیم چرا! فقط این را می دانیم که این رسمش نبود دوستان پرسپولیسی! ...
اول افسردگی بود یا سیگار؟
جواب داد: نخیر اینها علایم اسکل بودن است، نه افسردگی. من به شما نصیحت می کنم به جای این کارها و مسخره بازی ها و ننه من غریبم بازی درآوردن ها بروی خانه استراحت کنی. دوای درد تو را این روانشناس ها نوشته اند. نیاز داری به محبت. باید طبق نظر روانشناسان بروی هفت هشت نفر را بغل کنی و احساس کنی کسانی دوستت دارند. گفتم: اگر اجازه بدهید از شما شروع کنم. دبیر صفحه با تندی گفت: اه اه... برو ببینم خودت را ...
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
می دهد و راحت تر وزن کم می کنید. پزشکان توصیه می کنند بیشتر روز های هفته دست کم نیم ساعت ورزش کنید. تأثیر این میزان تحرک بدنی شگفت انگیز است: فشار خونتان 4 تا 9 واحد کمتر می شود. یادتان باشد ورزش فقط تمرین در باشگاه نیست. تحرک بدنی شامل باغبانی، شستن اتومبیل یا انجام کار های خانه نیز می شود. البته فعالیت هایی که ضربان قلبتان را بالا می برند مانند تمرینات هوازی، پیاده روی، دوی آهسته، دوچرخه سواری ...
کاهش اضطراب با روش های خانگی
...، بهتر استراحت کنید و انرژی تان را صرف مواردی کنید که به سلامتی تان کمک می کنند. اسطوخودوس اسطوخودوس گیاهی است که از زمان های بسیار قدیم به عنوان یک داروی آرام بخش استفاده می شده. در حقیقت، مردم برای لذت بردن از عطر و رایحه ی آن، از آن به حمام های گرم خود اضافه می کردند و در عین حال از خواص آن بهره می بردند. شما هم می توانید برای استفاده ی بهینه از این گیاه دارویی ...
روشهای ساده برای لاغری بازو
استفاده از دست چپ دمبل را از روی زمین بلند کرده و با پشت صاف آن را از روی زمین بردارید. کف دست باید به سمت بدن باشد. این وضعیت شروع تمرین است. دمبل را با انجام عمل بازدم بالا آورده و آن را نزدیک سینه قرار دهید. هنگام بالا آوردن، قسمت بالایی بازوها باید نزدیک بدن بوده و بالاتنه حرکتی نداشته باشد. راهنمایی: هنگام اجرای تمرین روی این تمرکز کنید که عضلات پشت خود را منقبض نمایید. ...
جلوگیری از سوءاستفاده جنسی از بچه ها
کوچه یه نفر دنبالم کرد گفت تو چقدر خوشگلی. درخواست کمک سعید، 12 ساله: بعضی ها می گن بیا کمک من یا می گن بیا برایت چیزی بخرم بعد به ما دست می زنن. مراحل آموزش پیشگیری از سوءاستفاد جنسی از کودکان جلسه اول: معارفه و آشنایی، کشیدن نقاشی در این جلسه، هدف از برگزاری کلاس، تعداد جلسات و ساعت تشکیل کلاس را با کودکان شرکت کننده مرور کردم. سپس آنها خود را ...
برگزاری پیش اجلاسیه دوم کرسی تخصصی نظریه تزاحم واجبات شرطی در قانون گذاری
شود در سلسله معلولات و در عرض قرار گیرد؟ پس از آن حجت الإسلام و المسلمین محمدرضا عصاری به نقد نظریه پرداخت و بیان نمود: به نظر بنده اگر به تبیین مبانی و آراء پرداخته می شد بهتر از این بود تا اینکه به آثار پرداخته شود؛ مثلا باید دلیل اینکه علامه طباطبایی بحث را فقط به مباحات سوق داده است بیان شود. نظر شما یک رکن داشت وجوب رعایت احکام شرعی در قانون گذاری بهتر بود این محور بیشتر مورد بحث و ...
مشاوران رسانه ای گاهی بخش هایی از حقایق را به مسئولان منتقل نمی کنند چه کسانی به مسئولان مشاوره می دهند؟
تقریبا هیچ کدام از تربیت شدگان در صداوسیما این ویژگی ها را ندارند. گاهی هم تحلیل ها و مشاوره هایی که می دهند، مشاوره های خطا و اشتباهی ا ست چراکه این دست مشاوران متناسب با همان نظام تربیتی خودشان مشاوره می دهند. مثلا می گویند سکوت کنید و بگذارید چند روز دیگر آب ها از آسیاب بیفتد، یا نیازی نیست همه واقعیت را به مردم گفت... اینها همه نشانگر فاصله آنها با کف خیابان است. در نتیجه این افراد نمی توانند ...
معتادها به شکر حتما بخوانند
کنم؟ شما قطعاً نمی توانید با قند به شکل کامل خداحافظی کنید. زیرا محدودیت فقط به هوس های بزرگتر منجر می شود و باعث می شود که آن را بیشتر مصرف کنید. اما در عین حال می توانید به شکل پلکانی مصرف قند را کاهش دهید. برای مثال اگر عادت دارید هر روز چند تکه شکلات بخورید بهتر است یا تعداد مصرف خود را به مرور کاهش دهید یا از شکلات های نیمه تلخ و تلخ استفاده کنید. افزایش مصرف میوه و سبزیجات می تواند به کاهش میل قند کمک کند.خواب کافی نیز بسیار موثر است زیرا خستگی می تواند هوس قند را افزایش دهد. برای مقابله با استرس نیز می توانید مصرف قند را کاهش دهید. ...
بهترین ورزش های دوران بارداری برای زایمان راحت تر
بارداری پایین بود، قدم زدن سریع در اطراف محله شروعی مناسب است. این ورزش هوازی تأثیر زیادی روی زانوها و مچ پا نمی گذارد. این کار به صورت رایگان، تقریباً در هرجایی و هر زمان و در دوران بارداری می تواند انجام شود. نکات ایمنی: در ماه های آخر بارداری، مرکز ثقل بدن تان به سمت جلو تغییر می کند و امکان دارد احساس تعادل و هماهنگی خود را از دست دهید. سطوح صاف را برای پیاده روی انتخاب کنید، از چاله ها ...
کارآیی عهدنامه مالک اشتر برای دوران معاصر - شماره 21
استفاده و عمل کردن است و فوایدی دارد. تقوا؛ اساس همه کارها و مدیریّت ها در اوّل نامه امر به تقوا است: اَمَرَهُ بِتَقوَی اللّه ؛ همین[طور] که الان آقای خاتمی هم اشاره کردند، مایه کار من و شما تقوا است؛ یعنی همه کارهایی که می خواهیم بکنیم و برعهده ما است که کارهای سنگینی است و خیلی دشوار است، بدون تقوا امکان پذیر نیست. هرجا تقوا داشته باشیم، این کارها را می توانیم انجام بدهیم، هرجایی که تقوا ...
پیش بینی کسب حداکثر 70 سهمیه را داریم کشتی، تکواندو و کاراته می توانند مدال آور باشند
سرویس ورزشی- نصرالله سجادی در تازه ترین صحبت های خود در واکنش به اینکه پیش بینی کمیته ملی المپیک کسب چند سهمیه برای توکیو 2020 است، اظهار داشت: پیش بینی این بوده که نزدیک 60 تا حداکثر 70 نفر سهمیه بگیریم. الان تا اندازه ای موفق شده ایم و هنوز وقت داریم. شما می دانید برای اولین بار بعد از انقلاب است که دو رشته تیمی ما سهمیه می گیرند. البته قبل از انقلاب قهرمان بازی های آسیایی به المپیک ...
آغاز دهه جدید میلادی با اتفاقات غیرمنتظره بین ایران و آمریکا؛ حالا چه می شود؟ / تحلیل CNN را بخوانید
خودتان می آیید دیگر برای عقب نشینی دیر است. فکر می کنم اکنون ما در معرض خطری جدی قرار داریم. بنابراین، احتمال جنگ فقط مربوط به قصد داشتن یا نداشتن طرف ها نیست، گاهی اتفاقات فراتر از کنترل ما است. روز شنبه پس از پذیرفتن مسئولیت سقوط هواپیمای اوکراین، اعتراضاتی در تهران صورت گرفت. در جریان این اعتراضات شعارهای استعفا کافی نیست، محاکمه لازم است و ... سر داده شد. اما در مورد ...
چگونه باعث افزایش ترافیک سایت و رونق کسب و کار اینترنتی خود شویم؟
صورتی که احساس می کنید با وجود تلاش بسیار زیاد و پرداخت هزینه هنگفت، هنوز سایت شما از ترافیک مناسبی برخوردار نیست، با این مقاله همراه باشید. تولید محتوای اصولی و مناسب اولین قدم در جهت افزایش ترافیک سایت، تولید محتوای مناسب است که می تواند باعث جلب توجه کاربران زیادی در مورد سایت شما شود. بسیاری از مدیران سایت ها این باور اشتباه را دارند که با تولید محتوای انبوه در زمینه تخصصی خود ...
دلایل ریزش مو در کودکان
درگیر کرده باشد، درمان به سختی انجام می شود اما به طور کلی با درمان مناسب درصد بالایی از بیماران تمامی موهای از دست رفته خود را ظرف مدت یک سال باز می یابند. البته در برخی بیماران این بازگشت زودتر اتفاق می افتد. این کودکان باید فقط و فقط تحت نظر متخصص پوست درمان شوند. - برای درمان کچلی قارچی سر، معمولاً از داروهای خوراکی ضد قارچی و شامپوهای درمانی استفاده می شود. بسته به صلاح دید پزشک ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند!
به گزارش، اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشک تان قرار ملاقات بگذارید: افسردگی: فقدان انرژی و خستگی مداوم می تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می ...
این روزها در هجوم اخبار بد، چطور از خود مراقبت کنیم؟!
و احساس موفقیت دو چندان می شود. این جامعه شناس ارتباطات اضافه می کند: در دنیا، نظام ها و انجمن های متعددی قد عَلم کرده و مردم را در راستای حمایت های اجتماعی امیدوار می کنند و به آنها آموزش می دهند. مردم کشور ما باید شرایط تاب آوری در شرایط سخت را آموزش ببینند و بدانند که همیشه همه چیز به راحتی به دست نمی آید. نظام آموزشی ما ضعیف است. واقعیت این است که مهارت آموزشی برای زندگی در شرایط ...
آموزش اتصال چند مانیتور در مک به صورت هم زمان
نمایشگرهای IPS ، TN ، یا VA بهره ببرید — یا اگر می توانید از پس هزینه بیشتر برآیید، از OLED که فناوری نوین روز هست بهره ببرید. فرکانس نوسازی: این نشانگر شمار بارهایی است که نمایشگر خود را از نو می سازد، که با هرتز ( Hz ) سنجده می شود. کمابیش همه نمایشگرهای امروزی دست کم از 60 هرتز پشتیبانی می کنند، که برای کارهای ساده، اداری، وب گردی، و هر چیزی که در آن نیازی به جنبش پی درپی فرتورها نباشد ...
فیلم سینمایی ایرانی خوب ببینیم – بهترین فیلم های ایرانی از سال 1390 تاکنون
نگاه متفاوت به آن روزهاست. جنگ در عرصه های مختلفی در حال انجام بود و سازمان اطلاعات با موضوعات پیچیده ای درگیر بود. فیلم ایرانی خوبی که انقدر خوب بود، قسمت دومش هم ساخته شد. فیلم به داستان ترورهای سال 1360 پرداخته، ترورهایی که یکی پس از دیگری به طور موفق انجام می شد. بهترین فیلم از نگاه تماشاگران سی و پنجمین دوره جشنواره فجر 2 سیمرغ بلورین دیگر را هم به خانه برد و حتما دیدنش ارزش وقت شما را ...
آقای روحانی، کی می خواهید از لاک همیشه مدعی خود در بیایید؟
طی سخنرانی در رابطه با حادثه سقوط هواپیمای اوکراینی مطالبی گفتید که بهتر است برای خودتان آن ها را مرور کنیم و عملکرد دولت جنابعالی در تناسب با این حرف ها را بسنجیم. شما گفتید که: "دولت خود را مسئول می داند و به همه وظایف حقوقی و قانونی خودش عمل خواهد کرد" آقای روحانی کاش بتوانیم این مسئولیت پذیری و وظیفه شناسی تان را باور کنیم. عملکرد شما بخصوص در رابطه با وقایع آبان ماه نشان داده است ...
مسعود تغییر نکرده بود
؛ چون روحیات پدر را می شناختند. یعنی هر سه نفرمان کاملاً معتقدیم که حیف بود مسعود به مرگ طبیعی بمیرد. چون تلاش هایش را همه مان در خانه دیده بودیم. رفتار، صداقت و تلاشش را دیده بودیم. * سال 89 که آقا به منزل تان آمدند، به شما گفتند ما به شما افتخار می کنیم که همسر صبور و دانایی هستید. اگر نکته ای از آن دیدار یادتان هست بگویید. آن روز که آقا به منزل ما تشریف آوردند، یکی از دوستان ...
4 استراتژی افزایش بهره وری کارمندان در سال 2020
کوچک شروع کنید و از کارمندان بخواهید مثلا در ماه یک روز را سر کار نیایند و از راه دور وظایف خود را انجام دهند. زمینه و ابزارهای لازم برای این وضعیت را فراهم کنید و کم کم اجازه دهید افراد بیشتری به دورکاری تمایل پیدا کنند. در انتها باید یادآوری کرد شما صاحب هر شرکتی در هر مقیاسی باشید؛ باید افزایش بهره وری کارمندان بسیار مهم و جدی باشد. ترکیبی از استراتژی های مختلف با در نظر گرفتن سقف بودجه و هزینه ای می تواند روحیه کارمندان را بهبود دهد و آثار آن سریعا نمود پیدا کنند. منبع ...
تفسیر روایت انتظار الفرج عبادة توسط رهبر انقلاب
حضرت ولیعصر سلام الله علیه و عجل الله فرجه و جعلنا الله فداه نیست، مطلق فرج است. نفس اینکه انسان انتظار فرج داشته باشد، یعنی اگر در یک شدتی قراردارد، انتظار داشته باشد که آن شدت برطرف بشود. این یعنی چه؟ یعنی اینکه شما هرگز در هیچ شرایطی نباید ناامید بشوید، در هیچ شرایط شما امید را از دست ندهید. فرض کنید انسان در یک تونلی گیر افتاده که مدخل تونل را مثلاً یک سنگی بسته، انتهای تونل هم بسته ...
فال روزانه چهارشنبه 25 دی 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/10/25
شگفتی وا می دارند. همکاران و حتی مقام های مافوقتان در عجب هستند که شما این همه خلاقیت و نبوغ را از کجا آورده اید. در واقع خودتان هم خیلی از این که چطور این کار را انجام می دهید مطمئن نیستید، انگار این جواب ها و راه حل ها به شما الهام می شوند. مسلما این وضعیت برای همیشه ادامه پیدا نخواهد کرد، پس تا وقت هست از آن بیشترین بهره ممکن را ببرید. امروز سرتان خیلی شلوغ خواهد بود، پس سعی کنید ساعات پایانی ...
وسواس همسر در مسائل جنسی
جسمی تان برای تجربه ارگاسم در کمترین حدش بوده (می دانید که توانایی خانم ها در این زمینه در طول سیکل قاعدگی تغییر می کند و مثلا ممکن است قبل از قاعدگی به اوجش برسد اما در روزهای دیگری اصلا این آمادگی نباشد)، با تجربه انزال زودرس همسرتان مواجه شده اید و این مساله روی ذهنیت و افکار خودکار شما مثل همان هایی که خودتان گفتید تاثیر گذاشته. مثلا این باور که همسرتان در رابطه جنسی با شما کم می آورد ...
