خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گسترش پدیده کودکان بالغ در کشور/والدین با باهوشی کودک اشتباه می گیرند
قرار می دهد. عزیزی مرزونی ادامه داد: کودکی که در فضای مجازی و یا شبکه های ماهوره ای تصاویر خشن درگیری، تصادف، فعالیت های تروریستی داعش و القاعده، رابطه بازیگران هالیوودی، سبک زندگی سایر فرهنگ ها و صدها اطلاعات دیگر قرار می گیرد روان معصومانه و کودکانه خود را از دست می دهد که در کوتاه مدت به شکل بلوغ زودرس و در دراز مدت به صورت استرس، اضطراب، پرخاشگری، دوگانگی ارزشی بروز پیدا می کند ...
گفت وگوی مثبت با خود
افرادی که دوستشان دارید معاشرت کنید، با حیوانات خانگی ارتباط برقرار کنید یا به دیگران به خصوص نیازمندان کمک کنید تا احساس خوبی از آن ها دریافت کنید. 10) ورزش کنید یا فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهید، ورزش یک پادزهر عالی برای استرس است. انجام کارهایی که از آن لذت می برید، روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی است. حتی هنگامی که بی حوصله هستید هم کارهای ساده ای مانند پیاده روی ...
درمان شب اداری در کودکان دبستانی
...: یک مشاور خانواده درباره روش های درمانی شب ادراری در دانش آموزان به خصوص دبستانی ها توضیح داد. به گزارش سلامانه به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اختلالی که در دوران امتحانات گریبان گیر دانش آموزان می شودمریم عرب مشاور خانوادهو پرورش در خصوص شب ادراری دانش آموزان که یکی از معضلات خانواده ها است، اظهار کرد: شب ادراری جزو آن دسته اختلالاتی ست که به آن اختلال روان تنی می گویند. ...
15 دقیقه پیاده روی روزانه و 14 فایده شگفت انگیز
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد. پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری ...
دلیل دل دردهای شکمی
همراه یبوست هستند، کدامند؟ نفخ و دردهای روده ای علائمی هستند که یبوست را همراهی می کنند. یبوست به معنای غیرعادی و کم بودن دفعات مدفوع (کمتر از سه بار در هفته) است، و به خاطر سبک غربی زندگی ما ایجاد می شود، یعنی: تغذیه ای فاقد فیبر یا کم فیبر، بی تحرکی و استرس. کم بودن مدفوع مستلزم اعمال نیرو و فشار بیشتری است. نفخ و بیماری های روده ای این علائم را تکمیل می کنند. ...
اثرات نامطلوب روغن سویا از تاثیر بر مغز تا ابتلا به دیابت
اعصاب دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: هیپوتالاموس وزن بدن را از طریق متابولیسم شما تنظیم می کند، دمای بدن را حفظ می کند، برای تولید مثل و رشد جسمی و همچنین پاسخ شما به استرس بسیار مهم است. پژوهشگران دریافتند تعدادی از ژن های موش هایی که دارای رژیم حاوی روغن سویا بودند به درستی عمل نمی کردند. یکی از این ژن ها هورمون "عشق" است و اکسی توسین را تولید می کند. در موش ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی اش 7 ساعت در شبانه روز نمی خوابد، دچار استرس می شود و همین استرس باعث می شود جذب مواد غذایی در بدن به شدت کاهش پیدا کند. در نتیجه نیاز بدن به مواد مغذی و ضروری مانند ویتامین های C و گروه ویتامین های B بالا می رود و بدن احساس گرسنگی می کند؛ بنابراین فرد بیشتر از حد نیاز واقعی اش غذا می خورد و دچار اضافه وزن و چاقی می شود. ضمن اینکه افراد برای ...
5 پیش بینی صندوق بین المللی پول از اقتصاد جهان
المللی پول، تقاضای داخلی هند در میان استرس بخش مالی و کاهش رشد اعتباری، بیشتر از حد انتظار کاهش یافته است. بااین حال این پیش بینی 5.8 درصدی سال جاری از وضعیت 4.8 درصدی سال گذشته بهتر است که به دلیل اقدامات پولی و مالی و کاهش قیمت نفت بوده است. *ارتقای چین طبق گزارش صندوق بین المللی پول، پیش بینی رشد اقتصادی چین برای سال 2020، با 0.2 درصد رشد بیشتر بازبینی شده است. این تجدیدنظر ...
1 بهمن 8 دلیل برای بغل کردن کسانی که دوستشان داریم
آغوش می فشارید یا یک عضو خانواده را، این عمل برای روان و جسم شما مفید است. در آغوش گرفتن یا گرفته شدن باعث کاهش استرس و فشار خون می شود. البته در وب سایت "روز ملی آغوش" به طنز هشدار داده شده: همه و هر کسی را که مایل هستید در آغوش بگیرید، اما به یاد داشته باشید که ابتدا از آن ها اجازه بگیرید. لازم است همواره در نظر داشته باشید که در آغوش گرفتن همیشه باید اختیاری و در نهایت احساس امنیت و ...
فشاری بر جان ریه، بر عمق زندگی
تیر کشید، بعد دیگر هیچ چیزی نفهمیدم. قصه 12 سال پیش را رها می کند و می نشیند روی صندلی بیمارستان. از باور رایج از کار افتاده شدن بیماران شبیه خودش می گوید؛ از کار خودش. کارم را عوض کردم، مغازه را فروختم. مثل آدم های عادی نمی توانیم کار کنیم. باید از استرس دور باشیم. هزینه های داروها هم بالا رفته بود. داروی ایرانی هم به من نمی سازد، باید نوع خارجی داروهای پرفشار ریه را می گرفتم، هم گران ...
روش هایی برای تقویت بدن در زمستان
بین می برند. سلول ها نیز دیگر عامل دفاعی هستند که سلول های حامل عوامل بیماری زا را مورد حمله قرار می دهند. مصرف غذاهای سالم، ورزش روزانه، داشتن وزن سالم، خواب خوب، رعایت بهداشت و کاهش استرس از جمله عوامل کلیدی در حفظ و تقویت سیستم ایمنی بشمار می آیند. غذاهای سالم سرشار از مواد مغذی، سیستم ایمنی را تغذیه می کند. برخی از ریز مغذی ها هستند که با سلامت سیستم ایمنی ارتباط دارند و ...
دلایل افزایش نرخ افسردگی دختران نوجوان چیست؟
قبل از دریافت پاسخ می تواند اضطراب ایجاد کند. تعداد لایک ها و نظرات و اتفاقات رسانه های اجتماعی می توانند استرس زا باشند و مطالعات نشان می دهد که مقایسه خود با دیگران در رسانه های اجتماعی، به سادگی شما را دچار افسردگی می کند و برخلاف بسیاری از سیستم های بازی، تلفن های هوشمند قابل حمل هستند. آنها می توانند در تعامل اجتماعی چهره به چهره تداخل داشته یا به رختخواب بیایند که دو عمل برای ...
دم خروس ضدانقلاب از روزنامه 19دی بیرون زد!
آفلاتوکسین در شیرهای پاستوریزه و بسته بندی شده هم رحم نشده و بدون در نظر گرفتن پاسخ گویی های رسمی مقامات وزارت بهداشت در این خصوص، از موضوع عبور کرده است. یعنی روزنامه 19دی چاپ وطن، حتی به اندازه شبکه بی بی سی فارسی انگلستان هم نیست که برای حفظ ظواهر هم که شده، واکنش مقامات وزارت بهداشت را درهمین رابطه پوشش داده اند!؟ نظر به جایگاه رسانه ای گردانندگان و دست اندرکاران روزنامه ...
جوانان؛ قربانیان سکته های قلبی و مغزی
: این مشکلات زمینه ساز خیلی از بیماری های عروقی است که روی مغز و قلب اثر می گذارد. وی با اشاره به این که استرس بالا، نوع رژیم غذایی، تمایل به مصرف فست فود، غذا های چرب، مصرف نمک و شیرینی جات، کم تحرکی و استعمال دخانیات و... منجر به افزایش فشارخون، قند و بروز بیماری های قلبی عروقی و مغزی خواهد شد، عنوان کرد: در بحث پیشگیری رعایت رژیم غذایی، محدود کردن مصرف فست فودها، انجام چکاپ قند، چربی ...
چه کسی از جنجال آفلاتوکسین سود می برد؟
عنوان عقب نشینی کارشناس صدا و سیما از ادعا خود در رسانه ها منتشر شده است که در آن آمده است: ارقامی که (در خصوص آلودگی مواد لبنی به آفلاتوکسین) در چند شهر اعلام شد مربوط به نتایج چند پایان نامه و طرح تحقیقاتی منتشره دانشگاه های کشور در سالیان گذشته بوده و به تمام شیرها تعمیم پذیر نیست؛ مطالعات قبلی صرفاً مطالعات اولیه بوده و نتیجه گیری دقیق نیاز به مطالعه ثانویه دارد که باید در آینده انجام شود. این ...
ماجرای چگونگی دستگیری شهدای موتلفه اسلامی/ اول هدف شاه بود/ پیام خصوصی رییس دادگاه به شهدا/ فریاد یاعلی ...
مطالب و یاوه گویی های شان شروع کردند به تضعیف روحیۀ افراد ملت به خصوص که در آن سال ها، دیگر گروه ها و سازمان ها همگی یا تهدید شده بودند یا تطمیع و لذا کمتر خطا می کردند. این امر موجب شده بود که حکومت غاصب وقت، بتواند هر کاری را که می خواهد انجام دهد و هر عمل خلاف انسانی خودش را توجیه نماید. خصوصاً اینکه کوشش می کرد نهضت اخیر را مرتجع و فاسد و خلاف اسلام در اذهان جلوه دهد. مسلمانان متعهد ...
15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان
سلامت نیوز : اعتمادبه نفس باارزشمندترین هدیه ای است که هر پدر و مادری می توانند به فرزندان خود هدیه دهند. اعتمادبه نفس احساسی است که هر فرد نسبت به خودش دارد. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر اعتمادبه نفس کودکان تأثیر بگذارد عواملی چون رسانه های اجتماعی، مشکلات خانوادگی، امتحانات، زورگویی ها، تجربیات سخت و استرس زا و... همه از عواملی هستند که در اعتمادبه نفس کودک نقش دارند. به ...
سونوگرافی دوران بارداری، طبیعی نباشد چه کنیم؟
، بررسی حرکات جنین و شناسایی ناهنجاری های لگن استفاده می کند. اگرچه برای انجام سونوگرافی نیازی به آمادگی جسمی ندارید اما بهتر است خودتان را از لحاظ ذهنی آماده کنید. پزشک بر اساس پرونده پزشکی شما تشخیص می دهد به چه آزمایش هایی نیازمند هستید. مهم است که در این مرحله دچار استرس بیش از حد نشوید. فراموش نکنید که پزشکان خیلی وقت ها به عنوان احتیاط شما را به سونوگرافی می فرستند و الزاما به این معنا ...
زیان 100 درصدی لبنیاتی ها از جنجال شیر مسموم
در این موارد از کارشناسان اهل فن و اساتید دانشگاه که آگاه به همه ابعاد موضوع هستند کمک بگیرند. همچنین غلامرضا امینی، مدیرکل نظارت بر استانداردهای صنایع غذایی، لوازم آرایشی و بهداشتی و حلال سازمان ملی استاندارد ایران گفت: استاندارد سم آفلاتوکسین در ایران پنج برابر سخت گیرانه تر از استاندارد جهانی بوده و به میزان یک دهم میکروگرم در هر کیلوگرم شیر است. وی در خصوص مطرح شدن آلودگی ...
راه هایی که به کاهش درد مفاصل کمک می کنند
بهبودی لازم است، به درستی دریافت نکند. علاوه بر این، استرس می تواند بر روی بدن تاثیر ویران کننده ای داشته باشد. استرس، عضلات را محکم می کند و فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد و این ها علائم شما را تشدید می کنند. درد مفاصل را می توان با مدیتیشن، تمرین یوگا و خواب کافی شبانه التیام بخشید.همچنین ماساژ درمانی یا آروماتراپی را برای استراحت بدن انجام دهید تا بتوانید بهبودی کامل پیدا کنید. ...
دم غنیمت است / نگاهی به فیلم جهان با من برقص
بطرز زیرکانه ای تلنگری به موضوعات به ظاهر جدی زندگی زده و آنها را تنها یک شوخی قلمداد می کند. مردن زودهنگام کسی که زندگی سالمی در طبیعت سرسبز به دور از آلودگی محیطی و تنش و استرس برگزیده، سرخوشی مردی از ازدواج با اختلاف سنی زیاد از همسرش و آگاهی از علاقه زن جوانش بخاطر ثروت مرد،عشق و اشتیاق به تشکیل زندگی مشترک برای کسی که ظاهرا سن ازدواج او گذشته،ازدواج با همسر سابق رفیق قدیمی، تعصب و غیرت و عذاب ...
خداحافظی با خشکی مو ها با چند روش شگفت انگیز
نخورد باید نکاتی را رعایت کنید. داشتن تغذیه سالم و پرهیز ازهرگونه استرس وحتی قرار گرفتن در برابر عوامل استرس زا می توانند به مو های افراد آسیب برساند. حتما تمام افراد در بازه های زمانی مشخص موهایشان را فرم داده و کمی کوتاه کنند. از شامپو ها و محصولات با کیفیت و متناسب با جنس موی خود استفاده کنند. از محصولات شوینده بدون سولفات و نرم کننده های حاوی ترکیبات مفید برای موهایشان استفاده کنند ...
دهه فجر امسال نیز همانند سال گذشته بسیار تمایز و بااهمیت تر از گذشته است
. وی افزود: پس از جنگ جهانی دوم هیچ کشوری نتوانسته به پایگاه های نظامی آمریکا حمله کند ولی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران، دژ مستحکم استبداد و استکبار را موشک باران کرد و به واسطه این اقدام، سربازان آمریکایی با ترس و استرس در منطقه حضور دارند. استاندار البرز اضافه کرد: مردم در مراسم تشییع و بزرگداشت سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی حمایت خود را از اهداف جمهوری اسلامی اعلام کردند. ...
هزینه های نفس گیر درمان
کنترل بیماری پرفشار ریوی خواهد داشت. یکی از توصیه هایی که معمولا به بیماران پرفشار ریوی می شود، جلوگیری از مصرف سیگار است. همچنین جلوگیری از بارداری نیز از دیگر توصیه هایی است که اغلب به بیمارانی که مشکلات قلبی و تنفسی دارند، می شود. استرس و فشار و انجام فعالیت های سخت ورزشی نیز ازجمله مواردی هستند که می توانند تأثیر نامطلوبی در روند درمان فرد مبتلا داشته باشد. همان طور که اشاره شد این ...
از یتیمان مجازی تا کودک آزاران اینترنتی
بی توجهی برخی از والدین به فرزندانشان و غرق شدن در فضای مجازی پدیده ای را ایجاد کرده به نام یتیمان مجازی ؛ اعضای خانواده ای که در این فضا رهاشده اند و خبری از احساس و عاطفه در فضای واقعی نیست و یا اگر هم هست آن طور که باید نیست، با این اوصاف اولویت این زندگی چیزی نیست جز فضای مجازی !. هر روز شاهد پیشرفت جوامع بشری در خصوص ارائه خدمات جدید ارتباطی آن هم در بستر فضای مجازی جهان هستیم ...
مزایا و معایب مشاوره آنلاین در مصاحبه با دکتر بهشتیان
...> تقریبا هر مشکلی که در مشاوره حضوری قابل درمان است را می توان در مشاوره آنلاین هم درمان کرد. از جمله درمان اکثر اختلالات روانشناختی مثل اضطراب ، افسردگی ، وسواس ، هراس ، مشکلات جنسی ، مدیریت استرس ، خاطرات بد ، نوع خفیف اختلال دوقطبی ، چاقی ، مشکلات خوردن و ... به صورت آنلاین امکان پذیر است . همچنین زوج درمانی و مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق را هم می توان به صورت آنلاین انجام داد. البته در زوج ...
اعتکاف علمی طلاب مدرسه شهیده بنت الهدی علی آباد کتول
ارتقای سطح علمی و آمادگی طلاب برای امتحانات و دور بودن از استرس و اضطراب امتحان است که با حضور اساتید مربوطه ضمن مباحثه و رفع سوالات درسی به مرور دروس می پردازند. مسئول آموزش مدرسه علمیه شهیده بنت الهدای علی آباد کتول با بیان این نکته که درک شرایط طلاب اهمیت زیادی دارد، افزود: با انجام این طرح، زمینه مطالعه دروس برای طلابی که به علت مشکلات احتمالی، در کلاس حضور نداشتند و یا شرایط مطالعه هنگام امتحان را نداشته باشند، فراهم می شود. انتهای پیام ...
شلوغ ترین فرودگاه های جهان را بشناسید
جایگاهی رسیده که نه تنها قادر به مدیریت تعداد میلیونی مسافران خود است بلکه برای کم کردن استرس کارکنان و مسافران حاضر در فرودگاه، بازی های سرگرم کننده ای را فراهم کرده است. برای کسانی که منتظر مسافرشان هستند و این پا و آن پا می کنند تا کسانی که کودک به همراه دارند و ورجه وورجه کردن کودک کلافه شان کرده، فرودگاه فرانکفورت یک گزینه ایده آل است. در پایان بازی ها و جا به جایی مسافران، جوایزی هم داده می ...
امکانات حرفه ای ساعت هوشمند و هدفون بی سیم جدید هوآوی برای ورزشکاران
با گنجاندن بیش از 190 داده متفاوت از فعالیت های ورزشی و افزودن 15 رشته ورزشی به این برنامه، امکان نظارت بر گونه هایی متعدد از فعالیت های ورزشی را در Huawei Watch GT2 ایجاد کرده است. فناوری TruRelax را نیز می توان ویژگی مهم دیگری دانست؛ TruRelax با اندازه گیری دقیق میزان استرس کاربر به وسیله نظارت بر ضربان قلب و نوع فعالیت ها، داده های نهایی در این زمینه را نمایش می دهد. هدفون ...
شرایط روانی و جسمانی کودکان سیل زده سیستان و بلوچستان/ ترس از مارها، شیوع عفونت ها
زنان مناطق سیل زده را در این گروه عضو کنند و بتوانند از ترس ها و مشکلات کودکان شان بگویند. همین هم راه ارتباطی اولیه با مردم سیل زده شد: درحال حاضر این گروه 46 عضو دارد. مادرانی که از ترس بچه های شان می گویند و ما هم امداد های روانی لازم را می دهیم. بیشتر ترس ها به استرس حاد و اختلال در خواب رسیده و حالا اعضای انجمن با فایل های صوتی که برای مادران ارسال می کنند، سعی دارند به آن ها مشاوره ...
