سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این 7 ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف نکنید
است چون این دانه ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند. ماست های طعم دار: ماست های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می شوند. قند موجود در این ماست ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آنها خالی از ریزمغذی ها است. الکل: جای تعجب نیست که مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی ...
5 غذای تقویت کننده سیستم ایمنی
سراسر جهان استفاده می شود. خواص تقویت کننده سیر برای سیستم ایمنی بدن از گذشته تا کنون شناخته شده است. مطالعات اخیر ثابت کرده اند که سیر به کاهش فشار خون و کاهش سرعت بیماری های قلبی کمک می کند. 5. ماست ماست های حاوی پروبیوتیک و باکتری های سالم است که به سالم ماندن روده و پاک سازی مجاری روده از باکتری های بیماری زا کمک می کند. مصرف یک فنجان ماست در روز به همان اندازه موثر است که قرص مصرف می کنید. هنگام خرید ماست، به دنبال آن هایی باشید که دارای باکتری های فعال هستند، زیرا آن ها باکتری های خوبی برای بدن به حساب می آیند. ...
هنگام سرگیجه، 4 گروه غذایی را نخورید
، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قند های مصنوعی نیز همان خاصیت غذا های شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذا هایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد. گوشت های ...
خوراکی های طلایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
...> یارقلی با اشاره به مهم ترین مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از کرونا، خاطرنشان کرد: مصرف عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم، عسل و عناب بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف دمنوش های گل گاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان به عنوان دمنوش های مؤثر در پیشگیری از ابتلا به کرونا، یادآور شد: مصرف سیاه دانه همراه با عسل یا استفاده از روغن آن در داخل بینی نیز بسیار مؤثر خواهد بود. ...
چرا باید غذاهای گوگرددار بخوریم؟
به گزارش روزپلاس، گوگرد یکی از مواد معدنی موجود در بدن است. بسیاری از گزینه های غذایی این ماده معدنی را در خود جای داده اند. میوه ها سرشار از گوگرد نیستند. فقط موز، نارگیل، گوجه فرنگی و هندوانه مقادیری از گوگرد را دارند. در عوض سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، و گل کلم سرشار از این ماده معدنی هستند. سیر، تره فرنگی و پیاز را نیز می توان به این لیست اضافه کرد. حبوباتی مانند لوبیا، عدس و ...
پیشگیری از سرطان سینه را با رژیم غذایی سالم شروع کنید
، باید مکمل بخورید. شما می توانید با افزودن کاری، کلم بروکلی، پیاز و سیر به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید. کلم بروکلی و خواص ضد سرطانی طبق تحقیقات کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر را حذف نکنید ...
مصرف سیاه دانه در بارداری + فواید و خواص سیاه دانه برای خانم های باردار و جنین
. بیشتر بخوانید: مواد غذایی و خوراکی هایی که تاثیر مثبت بر شیر مادر دارند خواص سیاه دانه سیاه دانه مزاج گرم و خشک دارد، پس مصرف زیاد آن به صورت خودسرانه می تواند تاثیرات بدی بر سلامت داشته باشد، ولی به صورت کلی این ماده سیاه رنگ خواص زیادی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. سیاه دانه به دلیل وجود اسید های چرب ضروری، خاصیت ضد سرطانی داشته و برای حفظ ...
مجمع عالی طب اسلامی ایرانی حوزه های علمیه تشریح کرد: چگونه از بیماری ناشی از ویروس کرونا در امان بمانیم؟
بسیار لازم و ضروری است. مواردی که بدن را در برابر ویروس کرونا آسیب پذیر می کند: 6. خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی. 7. مصرف شیرینی های قنادی و صنعتی به ویژه شیرینی های تر و خامه ای. 8. غذاهای سرد مثل؛ دوغ، ماست و پنیر، غذاهای شب مانده، فست فودها، کنسروها و غذاهای صنعتیِ آماده. 9. دمنوش های مُدِر مثل؛ چای سیاه وارداتی، قهوه و نسکافه. 10. پُرخوری! ...
قند؛ عامل خطر مشترک برای بیماری هایی جدی
داده اند که رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی مدیترانه ای می توانند سطوح این پروتئین را به میزان 20 درصد کاهش دهند. پژوهش های دیگر نشان داده اند که مواد غذایی سرشار از پلی فنول ها، از جمله چای سبز، مبارزانی قدرتمند علیه التهاب هستند. اما مصرف شکر همراه با آنها می تواند موجب خنثی شدن آثار مفیدشان شود. مصرف روغن ماهی اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی می توانند به مهار ...
سلامت قلب با مصرف نخود فرنگی
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی : نخود فرنگی ها حاوی مقدار قابل توجهی مواد معدنی مناسب سلامت قلب است، مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم. رژیمی که سرشار از این مواد مغذی باشد می تواند به پیشگیری از فشار خون بالا کمک کند. فشار خون یکی از دلایل اصلی ابتلای افراد به بیماری های قلبی است. نخود فرنگی حاوی مقدار زیادی فیبر است که نشان داده برای سلامت گوارش بسیار مفید است. اول ...
انجام عمل آی وی اف، چه کنید تا موفق باشد؟
ویتامین دی خود را چک کنید و اگر دچار کمبود این ویتامین هستید تحت نظر پزشک با مصرف مکمل اقدام به رفع این مشکل کنید . عوامل تغذیه ای که منجر به موفقیت IVF می شوند دریافت یکسری مواد غذایی و ریز مغذی ها می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و بدین طریق منجر به افزایش درصد موفقیت عمل لقاح مصنوعی شوند . از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها بیشتر استفاده کنید خانم ...
غذاهایی برای بهبود سلامت مردان
...، اضافه کرد: همچنین مصرف زنجبیل بطور منظم می تواند درد عضلانی ناشی از ورزش را کاهش دهد. به گفته وی، پروتئین موجود در لبنیات منبع دیگری از اسیدآمینه لوسین بوده که در ساخت عضلات کمک کننده بوده و در بین انواع ماست، ماست یونانی به علت دارا بودن پروتئین بیشتر و قند کمتر توصیه می شود و همچنین حاوی پتاسیم و باکتری های مفید برای روده است. این کارشناس تغذیه افزود: موز به علت غنی بودن از ...
طرز تهیه ی شیرینی های رژیمی
قند و پر چرب را با هم داشته باشیم. حال این سوال برای شما پیش می آید که آیا باید شیرینی را از وعده های غذایی حذف کرد؟ شیرینی بخور ولی شیرینی رژیمی شیرینی جات رژیمی اساسا تمام مواد اولیه شان سالم و تنظیم شده است به طوری که از قندهای کم کالری و رژیمی یا بدون قند استفاده می شود و همچنین برای پرهیز از چربی های اشباع از روغن های گیاهی با میزان کنترل شده در این شیرینی ها ...
میوه ای که پوستش چربی سوز عالی است
در دستگاه گوارش شما مخلوط می شود، فیبر محلول به ژلاتین تبدیل می شود و باعث می شود شما احساس سیر و پر بودن داشته باشید و جذب مواد مغذی را کاهش می دهد، و از بروز قند خون جلوگیری می کند و همچنین به کاهش سطح کلسترول کمک می کند.پوست یک عدد سیب متوسط، حاوی 1.3 گرم فیبر است. مواد مغذی و فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان موجود در پوست سیب: پوست سیب حاوی حدود 72 درصد ویتامین E آنتی اکسیدان است ...
درمان سه سوته دردهای شدید معده در خانه!
...، اگر نتوانستید بخورید کمی عسل به ان اضافه کنید. تسکین معده درد با ماست ماست ممکن است که به عنوان درمان مشکلات معده نباشد،اما اگر شما میخواهید بدونید که چطوری میشه از شر این کرم ها، خلاص شد از ماست استفاده کنید، چون سرشار از پرو بیوتیک میباشد که برای باکتری ها خوب هستند و میتونن متعادل سازی کنند و شرایط هضم را اسان و فراهم کنند. درمان شکم درد با نوشابه شیرین ...
8 غذایی که به کلیه های شما آسیب می رسانند
کاهش نمی دهد. این می تواند عاملی از نوعی توجیه روانشناختی باشد که ما تمایل به ایجاد آن داریم. 7. محصولات لبنی محصولات لبنی سرشار از کلسیم و سایر مواد مغذی و همچنین پروتئین هستند. آن ها می توانند یک ماده غذایی سالم علاوه بر رژیم غذایی شما باشند، اما نباید بیش از حد مصرف شود. کلسیم بیش از حد می تواند منجر به سنگ کلیه شود، زیرا کلیه های شما برای ریختن مقدار اضافی در ادرار تلاش ...
آیا افراد فاقد علائم بالینی کرونا می توانند اطرافیان را بیمار کنند؟ / حدود 80 درصد مبتلایان از وضعیت ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کارشناسان بهداشت تأکید می کنند که اکثر قریب به اتفاق موارد ابتلا به ویروس کرونا توسط افرادی که علائمی مانند سرفه دارند ، گسترش می یابد. اکنون یک سوال اساسی در ذهن متخصصان که در مورد شیوع ویروس کرونا پژوهش می کنند این است که آیا ویروس می تواند به صورتی غیرمتعارف گسترش یابد یا خیر. اگر این خبر صحت داشته باشد، ردیابی و مهار ویروس بسیار دشوارتر می ...
نقش انحرافات جنسی در فروپاشی خانواده
و حقوقی با اسراف در قصاص و مانند آن (اسراء، آیه 39) و در مسائل اجتماعی اسراف به شکل استکبار، خودبزرگ بینی، تفاخر و نژادپرستی و مانند آن (مائده، آیه 32) ظهور می یابد در حوزه رفتارهای جنسی هم، اسراف با خیانت و هم جنس بازی و زنا و مانند آن بروز می کند. اسلام به شدت با هرگونه اسراف در هر حوزه و موضوعی مبارزه می کند؛ زیرا این گونه رفتارها به سبب افراط گرایی موجب می شود تا سلامت شخص و شخصیت و در ...
رسیدگی رایگان به مبتلایان و افراد مشکوک به کرونا
می کند که هم سن بالا دارند یا زمینه بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های مزمن ریوی یا نقص ایمنی به دلیل بیماری های نقص ایمنی یا مصرف دارو های ایجاد کننده ضعف ایمنی مصرف می کنند. هیچ مورد مرگی در بچه ها یا جوانان نداشته ایم، در موارد مبتلایان هم به جز موارد مسن و دارای نواقص ایمنی، افراد دیگری بستری نیستند. این ویروس افرادی را مبتلا می کند که سن بالا و یا بیماری زمینه ای دارند ...
پایان فرایند رای گیری در سراسر کشور
ما مشکل خاصی در بی نظمی و نا امنی نداشته ایم. قنبری خاطر نشان کرد: پیش بینی این است که امن ترین و سالم ترین انتخابات را در سطح استان پشت سر خواهیم گذاشت. میزان مشارکت مردم سیستان وبلوچستان در انتخابات بالا است ابوذر مهدی نخعی، فرماندار شهرستان زاهدان در حاشیه شرکت در یازدهمین مرحله از انتخابات مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار ما افزود: مردم شیعه و سنی این خطه ...
مراقب باشید در سن 20 تا 40 سالگی این بیماری سراغتان نیاید
دارو روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد؛ بنابراین تاکید می شود که بیمار در اولین روز مصرف دارو بستری شده و از نظر فشار خون و ضربان قلب کنترل شود تا مطمئن شویم، افت فشار و تپش قلب نداشته باشد. بلادی مقدم ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D. را مهم ترین دلایل بروز MS دانست و بیان کرد: ساختار آپارتمان سازی شهر باید به صورتی باشد که نور خورشید به عنوان منبع کامل ویتامین D، به طور کامل در ...
قبل از بارداری کدام واکسن را بزنیم؟
تان درمان شود. بدون مشورت با پزشک تان، مصرف هیچ داروی تجویزی را متوقف نکنید. متوقف کردن مصرف یک سری از دارو ها مانند دارو های آسم و افسردگی و دیابت می تواند بیشتر به ضرر شما یا جنین تان باشد تا به نفع تان. دارو های غیرتجویزی یا OTC مانند مسکن ها و شربت سرفه، دارو هایی هستند که می توانید بدون نسخه ی پزشک آن ها را خریداری کنید. مکمل هایی مانند ویتامین B یا C محصولاتی هستند که برای جبران ...
حزب الله: شهید سلیمانی ناجی منطقه بود
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، سید هاشم صفی الدین رئیس شورای اجرایی حزب الله لبنان شهید سردار سپهپد حاج قاسم سلیمانی را ناجی این منطقه دانست و اعلام کرد، تا زمانی که ایمان فرماندهی بزرگ مانند حاج قاسم به آزادسازی قدس وجود داشته باشد، ما به قدس خواهیم رسید . وی که با شبکه خبری یو نیوز گفت وگو می کرد، افزود: با خون حاج قاسم، قدس آزاد خواهد شد و حضور آمریکا در منطقه بدون شک به ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو
...: بافت سالاد سیب زمینی و گردو مانند سالاد الویه و ماکارونی به گونه ای است که امکان قالب زدن و تزیین دارد و در میهمانی ها، زیبایی سفره را دو چندان می کند در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این سالاد خوشمزه آشنا شوید. سالاد ها همیشه جز بهترین انتخاب ها برای صرف یک وعده غذایی سبک هستند خوشبختانه تنوع گسترده ای از سالاد ها موجود است که هر ذائقه و سلیقه ای را پوشش می دهد سالاد ...
اصفهان کرونا ندارد
به گزارش تابناک به نقل از خبرگزاری صداوسیما، سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تاکنون ویروس کرونا در این استان مشاهده نشده و مردم تنها از طریق رسانه ملی و خبرگزاری های معتبر اخبار مربوط به این حوزه را دنبال کنند. آرش نجیمی با بیان اینکه کرونا بیماری مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا است، افزود: این بیماری همراه با تب، سرفه، تنگی نفس و مشکلات حاد تنفسی است. وی ادامه داد: در ...
شیوع کرونا به جز قم در هیچکدام از شهرهای کشور گزارش نشده است/ مردم به شایعات توجه نکنند
...> رشید حیدری مقدم در گفتگو با خبرنگار عصر همدان ؛ با بیان اینکه تاکنون هیچ مورد مثبتی از ویروس کرونا در کل استان همدان مشاهده نشدهاست گفت: ما از تمام افرادی که کوچکترین علائمی به نفع این بیماری داشته باشند نمونه می گیریم، ولی تاکنون هیچ موردی مثبتی در استان نداشتیم. وی ضمن تاکید بر حفظ آرامش مردم استان گفت: بیماری کرونا یک بیماری ویروسی و مرگ و میر آن مانند بیماری آنفلوآنزا و در حدود 2 ...
چگونه می توان عادت های سالم را پرورش داد؟
انگیزه ی زیادی نیاز دارند که اغلب دوامی نمی آورند. او پیشنهاد می دهد با عادت های کوچک و آسان شروع کنید. برای مثال، پیاده روی کوتاه روزانه می تواند آغاز عادت ورزشی مطلوبی باشد یا قراردادن یک عدد سیب در جیب می تواند به بهبود عادت های تغذیه منجر شود. برای مثال، فاگ می خواست عادت روزانه ی شنا روی زمین را آغاز کند. او با دو شنا در روز کار را شروع و آن را به عادتی روزانه تبدیل کرد. به تدریج، تعداد تمرین ...
نکات مهم و قابل توجه در پیشگیری از کووید- 19
پیشگیری از انتقال ویروس است. 2- لمس تجهیزات و ابزار عمومی مانند نرده های پله ها و امکانات ورزشی در ناحیه مسکونی چطور؟ بر اساس همان علل یاده شده، احتمال دارد ویروس بر روی سطح این ابزار و تجهیزات عمومی وجود داشته باشد که از طریق لمس منتقل می شود. به طور خلاصه، تا حد امکان به این گونه لوازم دست نزنید؛ و در صورت لمس، بینی، دهان و چشم خود را نمالید و فورا دست ها را بشویید ...
پنج نکته طلایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
مکان های عمومی پرهیز کنید، اگر علایمی مانند تب، سرفه و تنگی نفس در خود مشاهده کردید بعد از انجام دادن اقدامات اولیه پزشکی مراقبت های بهداشتی را به مراتب رعایت کنید. * بهداشت مواد غذایی بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت تخته گوشت و چاقوی مورد استفاده برای گوشت خام جدا از تخته گوشت و چاقوی مورد استفاده برای مواد غذایی پخته شده باشد. دست های خود را در فواصل مابین لمس ...