خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به مردان: رژیم غذایی ناسالم باروری را کاهش می دهد
به گزارش جی پلاس ، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، رژیم غذایی ناسالم یکی از مهم ترین مواردیست که در کاهش اسپرم مردان نقش دارد. این پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می دهد، مصرف مواد غذایی بی ارزش مانند چیپس، پفک و پیتزا می تواند در تعداد اسپرم مردان و باروری آنها تأثیر بگذارد. به گفته کارشناسان علمی، علاوه بر کاهش فعالیت فیزیکی در مردان، در رژیم غذایی نیز به ...
مغز استیو جابز در هنگام مرگ 27 ساله بود
دارد مانند اینکه عکس العمل غیرارادی کندتر، حافظه کم دوام تر، یادگیری سخت تر می شود از طرفی استقامت ذهنی نیز کاهش می یابد.این علائم از اوایل سن 45 سالگی قابل اندازه گیری است، در این مرحله اکثر افراد کاهش 3-4درصدی چابکی ذهنی را تجربه کرده اند. در سن 60 سالگی، تغییرات معمولاً آشکار است و در 70 سالگی آنها اغلب ناتوان کننده هستند. مطالعات نشان داده که خوب غذا خوردن، ورزش کردن و یادگیری چیزهای ...
معرفی گیاهانی برای آرامش اعصاب
به گزارش جی پلاس ، خوردن بعضی گیاهان باعث آرامش می شود اما برخی گیاهان حتی با رایحه منحصر به فردی که دارندباعث آرامش می شوند گیاهانی که رایحه آرام بخش دارند بوها توسط پیاز بویایی (راه عصبی از داخل بینی تا انتهای مغز) پردازش می شود . پیاز بویایی با دو نقطه مغز که مسئول هیجانات و حافظه ما هستند پیوندی مستقیم دارد: آمیگدال و هیپوکامپ.نکته جالب توجه این که با وجود نزدیکی چشم، بینی و ...
آیازردچوبه برای آلزایمر مفیداست؟
به بیماری آلزایمر مبتلا نبوده و مکملی حاوی 90 میلی گرم کورکوکین را دو بار در روز مصرف می کردند، بهبود حافظه و عملکرد شناختی خود را تجربه کردند. با این وجود، این که آیا کورکمین می تواند بیماری آلزایمر را معکوس کند، همچنان مشخص نیست و مطالعات بالینی در این زمینه ادامه دارند. آنچه باید پیش از مصرف مکمل های زردچوبه بدانید زردچوبه و کورکومین به صورت گسترده در قالب مکمل های ...
شکلات تلخ سیستم ایمنی و عملکرد مغز را تقویت می کند
فرد دارد. به گزارش خبرگزاری اسپوتنیک، این تحقیق همچنین نشان می دهد که شکلات تلخ مسیرهای انتقال پیام بین سلولی را که در فعالیت سلول های تی شرکت دارند، بهبود می بخشد. سلول های تی (لنفوسیت های تی) مسئول پاسخ ایمنی بدن هستند. براساس این پژوهش، همچنین مصرف مرتب شکلات تلخ تنها به میزان 48 گرم، برای بهبود حافظه کافی است. این پژوهشگران با استفاده از نوار مغزی مشاهده کردند که با مصرف شکلات تلخ فعالیت مغز افزایش می یابد. سرویس خبری: علمی و تغذیه و سلامت ...
علت های تعجب آور کاهش حافظه را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به شکایات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می شوند، ذکر شده اند: آپنه خواب: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به ...
خانم های باردار به این خوراکی ها لب نزنند
.... اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه افراد خطرناک تر است. تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال نگهداری می شود و شکستگی یا ترک ندارد. تخم مرغ را به صورت کاملا آب پز شده بخورید. بسیاری از دسر های خانگی و سس های سالاد حاوی تخم مرغ خام هستند، از خوردن شان صرف نظر کنید. بیشتر بدانید : بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد ...
10 روش اثبات شده برای لاغر شدن سریع!
می پردازیم که تأثیر آن ها در سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن اثبات شده است. 1- قبل از غذا خوردن چیزی بخورید تحقیقات نشان داده خوردن یک کاسه سوپ قبل از خوردن وعده های غذایی می تواند به کاهش اشتها کمک کند. احتمالاً علت آن این است که وقتی منتظر خنک شدن سوپ هستید، مجبور می شوید آن را به آرامی بخورید، مسأله ای که فرصت کافی ایجاد می کند تا مغز، هورمون ها و معده ی شما، همگی پیغام سیری ...
با این 5 صبحانه رژیمی لاغر شوید
در طول روز مصرف می شود. تحقیقی که در دانشگاه میسوری توسط دانشمندان انجام شد، نشان می دهد مصرف صبحانه هورمون گرلین و برخی مواد شیمیایی در مغز که با اشتها در ارتباط هستند را افزایش می دهد. این هورمون باعث می شود احساس سیری در فرد به وجود آید و با کاهش گرسنگی، تمایل به خوردن خوراکی نیز در ساعات آینده کم شود. به همین دلیل مصرف صبحانه رژیمی و متعادل به لاغر شدن و رسیدن به وزن مورد نظرتان منجر ...
7 ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!
چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد، چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد. آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان ...
افزایش هورمون شادی در بدن با 13 روش
...> دوپامین همچنین به عنوان هورمون "حس خوب" شناخته می شود، دوپامین یک هورمون و انتقال دهنده عصبی است که بخش مهمی از سیستم پاداش مغز است. دوپامین در کنار یادگیری، حافظه، عملکرد سیستم حرکتی و موارد دیگر با احساسات دلپذیر همراه است. سروتونین این هورمون (و انتقال دهنده عصبی) به تنظیم روحیه و همچنین خواب ، اشتها ، هضم ، توانایی یادگیری و حافظه کمک می کند. اکسی توسین ...
چنین گذشت بر ما
. برای همین است که من های کوچک تاریخ، ناگزیر روایت خود را در خاطره پیدا می کنند؛ گویی مفری برای بیان خود یافته اند. برای همین روایت کلان محور در خاطره جایی ندارد و تخیل نیز خودبه خود این قالب نگارشی را از ارزش خاطره گویی می اندازد. خاطرات را ادامه بده با توسل به ایده ای که خواندید شاید بهتر بتوان کتاب هیچ دوستی به جز کوهستان را تحلیل کرد؛ کتابی که درنهایت در خاطره نویسی بسیار موفق ...
7 فایده معجزه آسای ویتامین C برای بدن انسان
مطالعه نشان داده اند افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است دارای سطوح ویتامین C کمتر در خون خود باشند. افزون بر این، دریافت زیاد ویتامین C از غذا یا مکمل ها نشان داده که با افزایش سن، اثر محافظتی بر تفکر و حافظه دارد. اگر به میزان کافی از رژیم غذایی خود ویتامین C دریافت نکنید، مصرف مکمل های ویتامین C ممکن است به محافظت در برابر شرایطی مانند زوال عقل کمک کند. با این وجود، به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی برای درک آثار مکمل های ویتامین C بر سلامت سیستم عصبی نیاز است. ...
10 دانستنی جالب و کاربردی
افتادن غذا روی زمین قانون 5 ثانیه می گوید: اگر غذای تان روی زمین افتاد و در کمتر از 5 ثانیه آن را از روی زمین برداشتید آلوده نشده و خوردن آن مشکلی ندارد. البته این نظریه درست است و باکتری های زیادی نمی توانند در عرض 5 ثانیه غذا را آلوده کنند، اما این قانون همه باکتری ها را شامل نمی شود و همچنین درمورد همه نوع زمینی صدق نمی کند. حتی الامکان از قانون 5 ثانیه پیروی نکنید. 5. حداقل ...
طرز تهیه جوجه کباب رستورانی با ماست، لذیذ و حرفه ای
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ جوجه کباب از جمله غذا هایی است که دستور های بسیار متنوعی دارد و تقریبا هر کس برای طعم دار کردن گوشت مرغ برای خود روشی متفاوت دارد و از مواد متفاوتی استفاده می کند. مواد متداول برای طعم دار کردن جوجه کباب پیاز، زعفران، انواع ادویه و آبلیمو است. جوجه کباب انواع پخت مختلفی نیز دارد که از مهم ترین روش های پخت آن می توان به جوجه کباب ذغالی و جوجه کباب تابه ای اشاره کرد. جوجه کباب ذغالی بیشتر ...
چگونه هپاتیت C را درمان کنیم؟
این حالت هپاتیت حاد گفته می شود . خستگی ، بی حالی و کاهش توانایی در انجام فعالیت های روزانه نیز از علائم بیماری است. یک فرد ممکن است پس از ورود ویروس به بدن هفته ها و ماه ها بدون علامت باشد. علائم سیروز قرمزی کف دست ها، تجمعی از عروقی خونی زیر پوست به شکل عنکبوت قرمز کوچک، تورم شکم، پاها و صورت، خونریزی از وریدهای متسع شده دستگاه گوارش که به صورت مدفوع سیاه خود را نشان می دهد ...
اختلال مو کنی علل و درمان آن
کلومیفامین( Anafranil) را توصیه کند. دیگر داروهایی که تحقیقات نشان میدهند امکان دارد برای این بیماری موثر باشند شامل N- acetylcysteine( as- uh- tul- SIS- tee- een)، اسید آمینه ای که نوروترانسمیترهای مربوط به خلق و خوی را تحت تأثیر قرار می دهند و النازاپین( Zyprexa)، یک آنتیس سایکوتی غیر تیپیک، باشد. با پزشک خود در خصوص هر دارویی که پیشنهاد می کند صحبت کنید. فواید احتمالی دارو مدام باید با عوارض جانبی احتمالی متعادل شود. منبع: بیتوته ...
در میزگردی با حضور فعالان و کارشناسان بررسی شد: تاثیر راهکارهای فناوری بر موفقیت کسب و کارهای صنعت پخش
نشان می دهند. در ادامه پورامینی ابزارهای به روز آی تی را راهکار خوبی برای جلوگیری از روش های ناسالم در فرایندهای کاری دانست و مطیعی نیز تاکید کرد که بهتر است واحدهای آی تی با سازمان هم سو شده و به عنوان واحدی مجزا که فقط وظیفه کنترل دارد، عمل نکند. احمد اصلاح مدیر راهکار صنعت پخش شرکت همکاران سیستم در جمع بندی این بحث گفت: استفاده از راهکارهای آی تی نباید حس کنترل و محدودیت را ...
مشکلات خواب در کودکان، شامل چه مواردی است؟
...، عدم توانایی در به خواب رفتن یا عدم خوابیدن در شب است که منجر به خواب ناآرام یا ناقص می شود. اغلب، این مشکل به مرور زمان حل می شود. اما اگر بی خوابی و مشکلات خواب بیش از سه بار در هفته رخ دهد، حداقل برای سه ماه ادامه یابد و عملکرد روزانه کودک را مختل کند (هم در کودک و هم در والدین)، ممکن است نشانگر اختلالات و مشکلات خواب باشد. در اینجا چند دلیل برای عدم توانایی کودک شما در به خواب ...
نفخ شکم قبل از پریود، علل و راه های درمانی اش
پروژسترون افت می کند. کاهش سطح هورمون پروژسترون موجب ریزش پوشش داخلی رحم و درنتیجه خون ریزی قاعدگی می شود. یک پژوهش نشان می دهد که تغییر در سطح پروژسترون و استروژن علاوه بر خون ریزی قاعدگی موجب می شود که بدن آب و نمک بیشتری را در خود نگه دارد. سلول های بدن با آب متورم می شوند و درنتیجه احساس نفخ ایجاد می شود. در مطالعه ای در سال 2011، زنان در نخستین روز دوران قاعدگی بیشترین میزان آب را ...
مصرف فیبر بیشتر و تأثیر آن روی طول عمر انسان
رژیم غذایی روزانه یکی از فاکتورهای مهمی است که نقشی قابل تأمل روی سلامت عمومی ما دارد. همانگونه که مصرف مواد سرشار از چربی های مضر، مواد قندی به ویژه انواع فرآوری شده و غذاهای بی ارزش باعث افت کیفیت سلامت انسان می شود، در مقابل برنامه غذایی غنی از مواد خوراکی ارزشمندی همچون میوه، سبزیجات، غلات، خشکبار و روغن های مفید می تواند سلامت کلی و طول عمر شما را تضیمن کند. به عبارت ساده همان اندازه که شمارش کالری و درنظر گرفتن هر گرم شکر، چربی، پروتئین و کربوهیدر ...
این عادت ها را ترک کنید، صورت جوان تری داشته باشید
به گزارش جی پلاس، با افزایش سن، تغییراتی در بدن که شامل پوست مان هم می شود رخ می دهد که خیلی از این تغییرات با ورودمان به دهه 30 و 40 زندگی شروع می شوند. چشمگیرترین این تغییرات خطوط و چروک های ریز پوست هستند که با کاهش تولید کلاژن و در نتیجه از دست دادن کشسانی پوست ارتباط دارند. نتیجه ی افت تولید کلاژن در بدن، پیری زودهنگام پوست به صورت چین و چروک و نازک و افتاده شدن پوست است. یادتان ...
چطور عادت های کاری موثر را در خود تقویت کنیم
در مورد اهمیت ایجاد MIT های شما به عنوان یک کار شغلی بیان کرده است: “افراد مولد بر مهمترین فعالیت ها تمرکز می کنند. آنها همچنین اطمینان حاصل می کنند که انجام کارهای مورد نظر در روند زندگی و نتایج مؤثرتر هستند. من معتقدم که آنها توانایی تشخیص مهمترین وظایف را دارند . افراد مولد که در بخش قبل در موردشان صحبت کردیم نیاز به این دارند که حین کار تمرکز داشته باشند. اما وقتی شبکه ...
کریدورهای پولی برای شهرداری
محسوب نمی شود، اما در ایران به دلیل عدم استفاده از ظرفیت بازارهای مالی توسط شهرداری ها، هنوز برای استفاده از ابزارها و نهادهای بورسی، از واژه تامین مالی مدرن استفاده می شود! شهرداری تهران همچنان بخش قابل توجهی از هزینه های جاری و عمرانی شهر را از مبدا بازار ساخت و ساز تامین مالی می کند و پوشش می دهد. مرکز پژوهش های مجلس آفت این شیوه قدیمی تامین مالی را برهم خوردن توازن منابع و مصارف مالی ...
عجیب ترین اقدامات مردم قدیم جهان برای زیبایی! + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هنوز چهره و ظاهر برای مردم مهم است، اما به نظر می رسد برخی از مردم در پرداختن به چهره هایشان و تبعیّت از مد و سنت های مرتبط با آن بسیار مبالغه می کنند. در این گزارش به نمونه های عجیب و غریب و غیرمعمول خواهیم پرداخت که مردم برای جذابیّت بیشتر آن را انجام می دادند. 1. دندان های سیاه همه ما می دانیم که قند و شکر به دندان ...
آشنایی با نحوه مصرف گیاه با ارزش وانیل
ماده در بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار سودمند بوده و باعث هضم سریع تر و بهتر غذا می شود. بوی این گیاه در کاهش حالت تهوع تاثیر ویژه ای داشته و مصرف چای وانیل التهاب روده را تسکین داده و از استفراغ، اسهال و سایر مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. نحوه استفاده از گیاه وانیل وانیل پس از زعفران گران قیمت ترین ادویه جهان است و علت گران بودن آن فرایند برداشت و عمل آوری بسیار وقت گیر و ...
اطلاع رسانی دقیق؛ رویارویی با بیماری کرونا
را بدون توجه به تفاوت های قومی، فرهنگی، اجتماعی و حتی دیدگاه های سیاسی تهدید می کند و عبور از آن بدون همبستگی ملی امکانپذیر نخواهد بود. از سوی دیگر می توان گفت برای غلبه بر این بیماری دو گروه فعالیت قابل انجام است:نخست فعالیت برای حفاظت از خود فرد و دوم فعالیت برای حفاظت از همه افراد جامعه. این دو گروه فعالیت در عرض و در طول یکدیگر قرار ندارند، بلکه مکمل و همراه یکدیگرند. به این معنا که هرچه میزان ...
سید علوی با کلی فدوی!
فاش نیوز - در بخش ابتدایی گفت و گو با جانباز نخاعی، سید کاظم علوی جانباز غیور دزفولی، او به موضوع تولد و کودکی و توصیف خانواده اش پرداخت و گفت و گو با وی به زمان آغاز جنگ رسید و اعزام برادرش شهید سیدمحمد علوی که اولین اعزام شده خانواده به جبهه بود و تنها شهید خانواده . در بخش دوم گفت و گو سید علوی درباره ایام جبهه و عملیات هایش صحبت کرد و از خاطرات زیبای روزهای جبهه و شهدا گفت. وی ...
فقر آموزشی حلقه واسط به ارث رسیدن فقر درآمدی
شعار سال: درواقع توسعه آموزش نه فقط به سلامت آحاد جامعه بهبود می بخشد، بلکه به نتایج بهداشتی بهتر و درآمدهای بالاتر هم منجر می شود. آموزش فرصتی برای توسعه کشور است. این توسعه در همه بخش ها صورت می گیرد و فقط در بخش اقتصادی نیست. درواقع می تواند در حوزه فرهنگ و اجتماع نیز معنادار باشد. در بخش اقتصاد بحث فقر و داشتن رفاه را مطرح می کند. در حوزه اجتماعی، تربیت اجتماعی و بهره گیری از ظرفیت های اجتماعی و مشخصا بحث سلامت را می آورد و در بحث فرهنگی هم بحث تعالی انسانی مطرح است. اینکه انسان ها چگونه می توانند به مقام جانشینی خداوند روی ...
ابتکار واکنش بازار بورس نسبت به اخبار منتشر شده را بررسی کرد واکسینه شدن بازار بورس
آنطور که روند بازار نشان می دهد با وجود این اتفاقات بازار در پایان روز شنبه با تعادل نسبی روز را به پایان رساند. با توجه به این مسائل باید دید چه عاملی باعث شده است که بازار نسبت به رخ دادن اتفاقات مختلف به مرحله ای برسد که کمترین واکنش را از خود بروز دهد؟ در این راستا همایون دارابی، کارشناس بازار بورس با اشاره به روند حرکت بازار و واکنش آن به اتفاقات اخیر به ابتکار گفت: انتخابات مجلس، ویروس کرونا و ...
