خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مطمئن ترین راه پایان دادن به درد زانو
: اگر ناپایداری وجود داشته باشد، مسیر حرکت در ناودان به هم می خورد و همین به هم خوردن مسیر حرکت باعث می شود یک سری دردهایی ایجاد شود که به آن ها دردهای جلوی زانو یا درد کشکک یا پاتومفورال می گوییم. این دردها از سنین پایین شروع می شود و مبتلایان از سنین 15 سالگی به پزشک مراجعه می کنند. وی با اعلام این که درمان درد در سنین پایین در بیشتر موارد درمان های بازتوانی است و گفت: با درمان های ...
آمریکا پیشنهاد پناهندگی داد/ برده علمی می خواهند
آمده بود که شما درخواست خرید پروتئین های نوترکیب را از آنها داشتید. دقیقاً استنادشان بر همین موضوع و آن محموله بود؛ در حالی که خریداری این مواد در آمریکا هیچ ممنوعیتی ندارد. این دو خانم بعد از تهدید از سوی مأموران، در دادگاه اذعان کردند سلیمانی به ما دستور داده بود که این کار را انجام دهیم و همین کلیدواژه، مسیر پرونده را تغییر داد. در پرونده من هیچ موردی وجود نداشت که بخواهد منجر به چنین ...
وضعیت زرد کرونا در تبریز/ویروس بی رحمی، کشنده تر از کرونا است
بهداشت درمان، کنترل بیماری سریع تر امکان پذیر خواهد بود. راه هایی که در پیشگیری از این بیماری مؤثر است وی افزایش تقویت ایمنی بدن، کنترل استرس، شست و شوی مداوم دست ها، مصرف میوه و سبزیجات، ورزش کردن، کنترل وزن، عدم تردد در مکان های پر رفت و آمد و رعایت اصول بهداشتی را از جمله راه های پیشگیری از مبتلا شدن به ویروس کرونا عنوان کرده و ادامه می دهد: اگر افراد علائمی هم چون سرفه های ...
ورزش هایی برای کمک به درمان افسردگی
فعالیت های بدنی که منجر به بهبود سلامت روان می شود دوچرخه سواری است. دوچرخه سواری باعث تحریک و آزاد شدن هورمون های شادی بخش در سطح مغز شده و به شما این امکان را می دهد تا استرس و افکار منفی را به روشی کارآمد از خود دور کنید. ثابت شده که دوچرخه سواری باعث بالا رفتن اعتمادبه نفس و کاهش اضطراب و استرس می شود و افرادی که ورزش دوچرخه سواری را به صورت حرفه ای دنبال می کنند کمتر دچار اضطراب اجتماعی شده و اضطراب و استرس کمتری دارند. ...
چکاپ بعد از زایمان کی و چطور انجام می شود؟
... 8. کنترل بارداری : پزشک در مورد راه های مختلف برای جلوگیری از بارداری در این دوران با شما صحبت می کند . اگر قصد استفاده از دیافراگم را داشته باشید ، در این مورد به شما توضیح می دهد. دیافراگم یک وسیله سیلیکونی است که داخل آن با مواد ژلی و یا کرمی پر شده که آن را داخل واژن قرار می دهند . پزشک می تواند آن را در این جلسه از چکاپ داخل واژن بگذارد و به شما یاد دهد که چگونه از آن استفاده ...
رادیوتراپی چیست و چگونه سرطان را درمان می کند؟
برسد تا وزن بیمار ثابت نگه داشته شود. در نتیجه اگر فرد در هنگام خوردن و یا در ثابت نگه داشتن وزن خود به مشکل بر بخورد، باید پرستار و یا پزشک خود را در جریان قرار دهد. آیا در هنگام دوره رادیوتراپی فرد بیمار می تواند کار کند؟ بعضی از افراد توانایی کار کردن تمام وقت را در طی درمان رادیوتراپی دارا هستند در حالی که افراد دیگر اجازه کار نیمه وقت و یا اینکه اصلا اجازه کار نخواهند داشت. ...
چند راهکار طبیعی برای تقویت سپر دفاعی بدن
گلبول های سفید را برای بی خطر کردن باکتری ها یا از بین بردن آن ها مختل می کند. بنابراین باید از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید. همچنین استفاده از شیرین کننده های مصنوعی بدون کالری ای مثل آسپارتام را محدود کنید. 4- خواب کافی داشته باشید شاید متوجه شده باشید وقت هایی که خواب کافی ندارید احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا دیگر انواع عفونت در شما بالاتر می رود. در تحقیقی هم مشاهده ...
تغذیه مناسب افرادی که شیمی درمانی میشوند
شود افراد غذایی که برای درمان سرطان نیاز دارند را مصرف کنند اگر دوست ندارید غذا بخورید، موارد توصیه شده در ادامه این مطلب مهم در سلامت نمناک را امتحان کنید: هر روز پنج یا شش وعده کوچک بخورید، به جای دو یا سه. وعده های غذایی سنگین در طول روز نخورید تا دستگاه گوارش شما تحمل و توان هضم و جذب مواد غذایی را داشته باشد. تنقلات را دم دست نگه دارید میوه، آجیل، ماست، پودینگ، چوب شور، تخم ...
6 اسفند تعویض مفصل زانو، مطمئن ترین راه پایان دادن به درد
تاکید بر این که کشکک باید در یک مسیر مشخص در ناودانی روی استخوان ران و زانو حرکت کند گفت: اگر ناپایداری وجود داشته باشد، مسیر حرکت در ناودان به هم می خورد و همین به هم خوردن مسیر حرکت باعث می شود یک سری دردهایی ایجاد شود که به آن ها دردهای جلوی زانو یا درد کشکک یا پاتومفورال می گوییم. این دردها از سنین پایین شروع می شود و مبتلایان از سنین 15 سالگی به پزشک مراجعه می کنند. وی با اعلام این ...
لیپوساکشن چیست؟ عمل جراحی آن چطور انجام می شود؟
کاهش وزن مناسب نیست شما نباید از لیپوساکشن به عنوان یک جراحی جایگزین برای کاهش وزن بدن خود استفاده کنید. توصیه می شود اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشید، باید اول با رژیم گرفتن و ورزش کردن وزن خود را کاهش دهید. سپس، به کمک لیپوساکشن با از بین بردن چربی های مقاوم و سرسخت تر در اطراق چانه یا شکم، ظاهر اندام خود را زیباتر کنید. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد افرادی که کارهای بهتر دیگری ...
زنان باردار شاغل، چه وضعیتی دارند؟
خصوص زمانی که سرکار میروید. سختی در تمرکز و انجام کارها در زنان باردار شاغل قسمت هورمونی، تا حدی کمبود خواب، تا حدودی استرس. همه اینها باعث می شود که ذهن شما پرش کند و در همه جا کار کند و تمرکز کم باشد. ناراحتی در پشت میز یا ایستادن در تمام روز از آنجا که وزن در جلوی بدن شما افزایش می یابد موقعیت لگن شما را تغییر می دهد و با بزرگ شدن شکم، فشار ...
8 ماده غذایی که باعث افزایش وزن می شوند
در حالی که چندین ساعت تا ناهار مانده است، مجبور خواهید شد یک میان وعده میل کنید. اسموتی و آبمیوه اسموتی میوه و انواع آبمیوه ها اغلب اوقات نسخه پر از شکر میوه هایی هستند که به تنهایی ضرری برای سلامت شما نخواند داشت؛ اما زمانی که با شکر ترکیب می شوند، باعث اضافه وزن تان خواهند شد. این بار که دلتان نوشیدن یک بطری آبمیوه یا یک لیوان اسموتی را خواست، توجه کنید که میزان شکر به کار ...
پورشیب: ایلام استعدادهای زیادی در رشته های مختلف ورزشی دارد
یک ورزشکار ایلامی در عرصه های بین المللی بود و درشرایط بسیارسختی به دست آمد بسیار برایم لذت بخش بود. شانس مدال آوری کاراته را چقدر می دانید؟ کاراته ایران از شانس های مدال آوری محسوب می شود. خود ما هم به دنبال خوش رنگ ترین مدال هستیم. تمام تلاش مان را می کنیم و راه راحتی نداریم و باید بیشتر تلاش کنیم تا با دست پر برگردیم. مدعیان المپیک برای سهمیه رقابت سختی دارند، نظر ...
مکمل های خوراکی برای کاهش فشار خون
درباره توانایی یک مکمل برای کاهش فشار خون مطرح می شود، محتاط باشند. به این نکته توجه داشته باشید که کیفیت و محتوای مکمل ها می تواند متفاوت باشد. پیش از آغاز مصرف هر نوع مکمل غذایی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. برخی مکمل ها می توانند با عوارض جانبی همراه بوده و ممکن است با داروهای مصرفی شما ازجمله آن هایی که برای فشار خون مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند. پزشک می تواند میزان دوز ...
نمایندگی مجاز فروش جرثقیل سقفی
جرثقیل سقفی در نمونه های مختلف از جمله پرکاربردترین ماشین آلات صنعتی هستند که در سالن های بسته بتنی و سوله های فلزی و همینطور در محیط های باز کار جابه جای اجناس و بسیاری مواد مختلف را به صورت عمودی و افقی انجام می دهند. جرثقیل های سقفی انواع مختلفی داشته که بنا به کاربردهای متنوع به صورت دستی و همچنین برقی طراحی و تولید می شوند و مطابق با درخواست مشتریان به محل مورد نظر حمل و نصب می شود. این ...
راهنمای خرید انواع اسکوتر برقی (تصاویر)
...، برد آن محدود و فقط 5/12 کیلومتر است. وجود چنین باتری هایی باعث شده که از وزن این اسکوتر در مقایسه با اسکوتر های دیگر، کم شود و به حدود 2/6 کیلوگرم برسد. جنس بدنه آن از آلومینیوم است و به راحتی تا و جمع می شود. سیستم کنترل موجود روی دسته این اسکوتر به شما در تنظیم سرعت کمک می کند و با استفاده از این کنترل می توانید از باقیمانده شارژ باتری و برخی اطلاعات دیگر مربوط به حرکت تان مطلع شوید. موتور 180 واتی آن چندان قوی به نظر نمی رسد، اما می تواند این اسکوتر را مناسب گشت و گذار در محیط اطراف منزل کند. ...
تیغِ پیمانکاران بالای سر کارگران آتش نشان
آسیب های شغلی می بیند و کمرهایشان، زیر بار حبابِ فربه ی تورم خم شده، قوز بالاقوز محسوب می شود؛ بنابراین اگر بگوییم کارگران شاغل برای شرکت های پیمانکاری، بیش از تمام شاغلان اسیر الگوواره حقوق زدایی شده اند، پر بیراه نیست. اگر اهالی حقوق کار و اندیشمندان علم مدیریتِ منابعِ انسانی بخواهند جانب انصاف را رعایت کنند، باید به صراحت به دستگاه های دولتی (وزارتخانه ها، صندوق های بازنشستگی و ...
جهانی فروبسته به غیر
سهم الارث و اصطلاحاتی از این دست، ضرورتی برای یاد گرفتن داشته باشند؛ ولی اگر روزی شانس درِ خانه شما را زد و ارثی نصیبتان شد، بی شک نه تنها این اصطلاحات و معنای آنها را به خوبی یاد می گیرید، بلکه چندین و چند تبصره مربوط به قوانین ارث را هم از بر خواهید کرد. کاملا هم حق با شماست، آخر به شما ارثی رسیده و به نوعی پای شما به وسط قضیه ای حقوقی کشیده شده و شما هم باید برای بیرون کشیدن گلیم خود از این ...
رقابت اینستاگرامی بستنی فروش های معروف
...! این که مصرف بستنی برای کلیه و کبد ضرر دارد یا ندارد را بهتر است از متخصصان کبد و کلیه سوال کنیم و از افراط در خوردن آن پرهیز کنیم. بستنی هم مثل مد و لباس و فست فود، بازتاب زیادی در شبکه های اجتماعی داشته و بعضی ها برای پیدا کردن بستنی فروشی خوب و معروف، به دنبال صفحات بستنی فروش ها در اینستاگرام هستند. برای پیدا کردن بستنی فروشی های معروف یا تازه واردهایی که محصولات جذاب و ...
باورهای درست و غلط درباره آب خوردن
مایعات را که برای کارکرد درست نیاز دارند دریافت نمی کنند در نتیجه نمی توانند وظیفه شان را به خوبی انجام دهند. اگر بدن آب کافی دریافت نکند متابولیسم بدن نمی تواند آنطور که باید و شاید مواد زاید را دفع کند و بدن همچنان مواد سمی را با خود نگه می دارد که این امر سلامت ما را به مخاطره می اندازد. 3. آب نوشیدن پوست شما را مرطوب نگه می دارد این باور غلط است. باور جمعی همیشه بر این ...
پیری زودرس صورت از علت تا درمان
اکسیداتیو نیست. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خصوصا پرتو فرابنفش خورشید، باعث می شود پوست انعطاف خود را از دست بدهد و زود پیر شود. عموما تغییرات بزرگ و چشمگیر پوست بعد از 60 سال روی می دهند، اما این احتمال هم وجود دارد که خیلی زود حتی در دهه 20 زندگی نیز نمایان شوند. شما نمی توانید جلوی گذر عمر را بگیرید، اما می توانید با استفاده از ضد آفتاب مناسب و داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی ...
پورشیب: مدالهایم را فراموش می کنم!
مدال طلای یک ورزشکار ایلامی در عرصه های بین المللی بود و درشرایط بسیارسختی به دست آمد بسیار برایم لذت بخش بود. شانس مدال آوری کاراته را چقدر می دانید؟ کاراته ایران از شانس های مدال آوری محسوب می شود. خود ما هم به دنبال خوش رنگ ترین مدال هستیم. تمام تلاش مان را می کنیم و راه راحتی نداریم و باید بیشتر تلاش کنیم تا با دست پر برگردیم. مدعیان المپیک برای سهمیه رقابت سختی د ...
علائم یائسگی در زنان
شما را با هوا پر کنند و از سیگار و الکل هم دوری کنید. یوگا در از بین بردن گاز و آب اضافی که می تواند موجب نفخ و باد کردن شکم شود، عالی است. 17. بی اختیاری ادرار: ممکن است مانند قبل قادر به کنترل مثانه تان نباشید - ورزش های لگنی انجام دهید، یا می توانید با پزشک برای یک درمان مناسب مشورت کنید. 18. عرق شبانه: یک بطری آب کنار تخت خواب خود داشته باشید و سعی ...
بررسی گلکسی S20 اولترا سامسونگ
ها باشد؛ اما سامسونگ چنین نمی اندیشد و کهکشانی های جدیدش را در کنار عناوینی همچون هوشمند و توانمند ، زیبا نیز می داند. البته ما نیز مادامی که نمای جلوی گلکسی اس 20 اولترا را مقابل دیدگان مان داریم، با کره ای ها هم نظریم! روندی که سال گذشته به دست گوگل و اپل پایه گذاری شد، اکنون در پرچم داران جدید سامسونگ با شدت بیش تری دنبال می ش ود. مجموعه ی دوربین پشتی در هر سه عضو خانواده ی گلکسی S20 ...
این عادت ها را ترک کنید، صورت جوان تری داشته باشید
با هوای محیط تان است، سد دفاعی پوست تان هر روز در معرض این سموم و آلاینده هاست. استرس سبک زندگی پُر از استرس می تواند ایجاد واکنش های التهابی در بدن کند و ضمنا به عادت های خواب تان نیز آسیب بزند. هورمون های استرس و التهاب می توانند بدن تان و از جمله پوست تان را پیر کنند. وزن بدن زیاد لاغر یا زیاد چاق بودن می تواند پوست را زود پیر کند. کمبود وزن داشتن ...
سید علوی با کلی فدوی!
که انجام دادیم کسی را غیر از تو نمی توانیم جایگزین کنیم. می توانی بیایی؟ گفتم: بله من می توانم. بیسیم چی رده بالاترم که با تجربه تر بود گفت گروهان دارد استراحت می کند و شما فقط 6 روز باید با دو بیایی که به وزن بیسیم عادت کنی. بیسیم PRC77 فکر می کنم حدود 10-15 کیلویی شاید یک مقدار کمتر که به کمرم بود و آنتن بلندی که داشت و رفیق با سابقه مان که او هم سابقه ی یکی دوتا عملیات قبلی را داشت ...
بانجی جامپینگ توچال
خاورمیانه محسوب می شود. خطراتی که در ورزش بانجی جامپینگ شما را تهدید می کند! همانطور که از نحوه انجام این ورزش مشخص است بی شک یکی از ورزش های پر مخاطره محسوب می شود و اگر هشدار ها و ایمنی های لازم در آن رعایت نشود می تواند آسیب های جدی و جبران ناپذیری برای فرد به بار بیاورد. از این رو متصدی این تفریح حتما باید مربی این ورزش باشد و آگاهی کاملی از خطرات احتمالی آن داشته باشد، قبل از ...
با این 5 صبحانه رژیمی لاغر شوید
مصرف شود. همان طور که مشاهده کردید، مواد غذایی متنوعی برای مصرف در صبحانه رژیمی وجود دارند تا بتوانید با کمک آنها کاهش وزن داشته باشید. فراموش نکنید نکته مهم در این روند لاغری، دنبال کردن رژیم غذایی متعادل است. اگر در مورد مصرف هر کدام از مواد غذایی معرفی شده، شک دارید، با پزشک خود مشورت کنید. ...
چطور لباس عروس خود را انتخاب کنید؟
لباس عروس ایده بگیرید می توانید به پینترست به عنوان یک دوست تکیه کنید. به دنبال مدل هایی باشید که با نوع حالت بدن و رنگ پوست شما مطابقت داشته باشند. اگر از لحاظ فرم بدنی دارای سینه هایی کاملاً صاف هستید، باید به دنبال مدل هایی بگردید که برای این مدل سینه ها دوخته شدند. قد کوتاه و فرم بدن صاف دارید؟ اگر این طور است، لباس های صاف و تنگ اصلا برای فرم بدنی شما مناسب نخواهد بود. ...
10 روش اثبات شده برای لاغر شدن سریع!
می پردازیم که تأثیر آن ها در سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن اثبات شده است. 1- قبل از غذا خوردن چیزی بخورید تحقیقات نشان داده خوردن یک کاسه سوپ قبل از خوردن وعده های غذایی می تواند به کاهش اشتها کمک کند. احتمالاً علت آن این است که وقتی منتظر خنک شدن سوپ هستید، مجبور می شوید آن را به آرامی بخورید، مسأله ای که فرصت کافی ایجاد می کند تا مغز، هورمون ها و معده ی شما، همگی پیغام سیری ...
