سایر منابع:
سایر خبرها
مدافع استقلال بدنسازی خود را آغاز کرد
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، سیاوش یزدانی بازیکنی است که به دلیل مصدومیتی که در بازی رفت برابر سپاهان نصیبش شد، مدت ها است شرایط حضور در تمرین استقلال را ندارد و بازی های زیادی را در این مدت از دست داده است. با این حال یزدانی در حال حاضر مصدومیتش به طور کامل برطرف شده است و تمرینات بدنسازی خود را از چند روز پیش آغاز کرده است تا بتواند هر چه سریع تر به شرایط بازی برسد. ...
کنعانی زادگان: نمی توانند تیم های پایین جدولی را ببرند حرف از مهندسی می زنند!
مطرح می کنند. به نظرم این حرف ها اصلاً ارزش فکر کردن هم ندارد. راستی مدت هاست گل نزدی تا آن شادی جالب پس از گل را انجام بدهی و برقصی! اتفاقاً دیروز به یکی از بچه ها می گفتم که رقص قشنگه را گذاشتم برای روز قهرمانی پرسپولیس ان شا ءا...! من یک مدافع هستم و وظیفه اصلی ام دفاع کردن است. حالا اگر موفق شدم گل بزنم خیلی خوب می شود، اما خوشبختانه مهاجمان و هافبک های ما آن جلو عالی ظاهر شده و پی درپی گل می زنند. ...
سپاهانی ها بازی درنیاورند!
کماکان فرصت کسب سهمیه آسیایی مستقیم را دارد و با این هزینه ای که این تیم انجام داده و با بازیکنانی که در اختیار دارد، انتظار دور از ذهنی نیست. دلیل نوسان در نتیجه گیری سپاهان را چه می دانید؟! آن هم در شرایطی که سپاهان در نیم فصل اول باختی نداشت و پرسپولیس متحمل چند باخت شد؟ به هرحال هر تیمی در مقاطعی دچار لغزش می شود و نمی تواند همیشه رو به جلو حرکت کند. پرسپولیس در ابتدای فصل خوب ...
محرمی: بلد نیستند ببرند تهمت می زنند!
....البته سالهای قبل هم که نمی توانستند نتیجه بگیرند، از دست های پشت پرده حرف می زدند که هیچ وقت هم نتوانستند ثابت کنند، حالا می گویند مهندس شده است! بازهم می گویم اگر پرسپولیس برنده می شود، مقصر نیست. بلکه حریفانش نمی خواهند ایرادات فنی خود را اصلاح کنند. به نظر شما پرسپولیس زمان کالدرون بهتر بازی می کرد یا الان که یحیی سرمربی شده است ؟ به نظر من پرسپولیس نسبت به دوران حضور گابریل ...
تمرینات شاهین بوشهر دو روز تعطیل شد
رقابت های لیگ برتر نیز گفت : با توجه اطلاعیه جدید سازمان لیگ و تعطیلی رقابت های لیگ برتر با صلاحدید کادر فنی تمرینات به مدت 2 روز تعطیل شده و در انتظار اطلاعیه جدید سازمان لیگ هستیم تا برای تمرینات بعدی تیم تصمیم گیری شود. سرپرست تیم شاهین شهرداری بوشهر در مورد روند نقل و انتقالات و جذب بازیکن آزاد نیز گفت : با نظر کادر فنی محمد سلطانی مهر بازیکن سابق سایپا جذب شد و در ادامه نیز پیگیری ها برای جذب بازیکن دیگری در حال انجام است. بیشتر بخوانید: مدافع شاهین: احتمال ابتلای ورزشکاران به کرونا زیاد است نکونام: باید گل های بیشتری به شاهین می زدیم ...
برنامه فوتبال برتر، تحث تاثیر کرونا/ جعفری: امیدوارم نورشرق سر خود را راحت روی بالش بگذارد!
...> خلاصه و حواشی دیدار پرسپولیس با شهرخودرو پخش شد. خطای بشار رسن پیش از گل شهرخودرو درست بود. طبق اعلام افشاریان و مظفری زاده پنالتی روی مهدی ترابی درست نبود. کنعانی زادگان و شجاع روی میروسلاو اسلاو پنالتی نکردند. کامیابی نیا روی محمد قاضی مرتکب پنالتی نشد. صحنه برخورد توپ به دست مدافع شهرخودرو واضح نبود و باید حق را به داور داد. البته وحید امیری هم به دلیل اعتراض به تصمیم داور به ...
بیست پاس گل دیدنی از ستاره های فوتبال جهان در فصل 2019/2020
در این کلیپ برای شما بیست پاس گل فوق العاده و دیدنی از ستاره های فوتبال جهان در رقابت های مختلف فصل 2019/2020 را آماده کرده ایم. فوتبال یک ورزش تیمی و محبوب ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است. فوتبال ، را دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ فوتبال ، بر روی چمن طبیعی یا مصنوعی با هدف گل زدن انجام می دهند. یازده بازیکن هر تیم شامل چند مهاجم، هافبک ...
سقوط ژنرال
منحرف کردن افکار عمومی و آرام کردن هوادارانشان در این برهه حساس لیگ است. سپاهان اصفهان که تا همین چند ماه پیش حتی صدرنشینی در لیگ برتر را نیز تجربه کرد، به مرور با نتایج ضعیفی که در چند هفته اخیر کسب کرده، نه تنها صدر جدول را به پرسپولیس واگذار کرد بلکه حالا با پیروزی احتمالی استقلال مقابل حریف خود در دیدار عقب افتاده جایگاه دوم را نیز از دست می دهد و چنین عملکردی شاید به قیمت از دست رفتن سهمیه ...
پوکر پرسپولیسی ها روی هوا/ لیگ برتر ناتمام می ماند؟
موضوع اضافه می شود. در این صورت باید چند هفته دیگر هم در بهار و تابستان برای لیگ قهرمانان آسیا در نظر گرفته شود که این موضوع با همکاری کشورهای مختلف انجام می شود. این اتفاقات، دست سازمان لیگ را در پوست گردو قرار داده و نمی دانند چطور با وجود بازی های تیم ملی در انتخابی جام جهانی این کار را انجام دهند و اصلا قادر خواهند بود فصل جاری را به پایان برسانند؟ باید مسابقات در فصل جاری ...
سپهر حیدری:تحمل دیدن موفقیت های پرسپولیس را ندارند/این تیم با گل محمدی سه هفته زودتر قهرمان می شود
پرسپولیس نیوز: پیشکسوت پرسپولیس معتقد است گل محمدی در پرسپولیس موفق می شود و این تیم در آسیا می تواند از گروهش صعود کند. پرسپولیس در روز برتری مقابل شهرخودرو، سه امتیاز بازی مقابل سپاهان هم به حسابش واریز شد تا اختلاف قرمزپوشان پایتخت با تیم دوم به 10 امتیاز برسد. پرسپولیسی ها در نیم فصل دوم بازی مستقیم با تیم های رقیب را پیروز شده و تنها در دربی تهران مقابل استقلال به تساوی رضایت داد ...
عباسعلی عازم هانوفر شد/ ملی پوش المپیکی در همان کلینیک سهراب مرادی
خود را را انجام تمرین سبک از سر خواهند گرفت. این اردو به مدت یک هفته در این شهر برپاست و پس از آن هم ملی پوشان عازم مراکش می شوند تا در چهارمین مرحله لیگ جهانی شرکت کنند. حمیده عباسعلی نیز برای ادامه روند مداوای خود امروز عازم هانوفر خواهد شد تا وضعیت آسیب دیدگی وی از سوی پزشک معالج مورد بررسی قرار بگیرد. طباطبایی: عباسعلی در همان کلینیکی که سهراب مرادی جراحی شد، معاینه می ...
تقویت قوای مردانه، دوچرخه سواری خوب است؟
کردن در سربالایی، سوار بر دنده بالاتر، و یا از جمله فواصل طولانی در ورزش تان، ماهیچه خود را به حداکثر برسانید. دوچرخه سواری برای قطع چربی ورزش هوازی و تمرینات ایروبیک یکی از موثرترین راه ها برای از دست دادن چربی بدن است. دوچرخه سواری برای یک ساعت یا هر روز برای از دست دادن چربی خوب است و شما می توانید با انجام برنامه آموزشی ، این کار را در چند ساعت به حداکثر برسانید. ...
دلیل مخالفت پرسپولیسی ها با لغو دیدارهای لیگ برتر
مسابقات به علت آلودگی هوا، ناآرامی ها در کشور در فصل پاییز، لغو یک هفته از مسابقات به علت بازی های تیم ملی امید و ... مسابقات بسیار فشرده برگزار می شود و سازمان لیگ از برنامه ریزی خود عقب تر است. حالا این تعطیلی بدموقع به علت شیوع کرونا که مدت زمان آن هم مشخص نیست، با لغو سایر بازی ها مانند لیگ قهرمانان آسیا گره خورده و اگر بنا بر برگزاری ادامه مسابقات باشد، همه چیز به هم خواهد خورد چرا که در ...
ناراحتی مربی پرسپولیس از تعطیلی لیگ برتر
به گزارش مدال سه امتیاز بازی با سپاهان که بعد از برد شیرین و سه گله در آزادی برابر شهرخودرو به دست آمد، پرسپولیس را با 10 امتیاز اختلاف در 9 هفته پایانی یکه تاز صدر جدول کرد. این تیم حالا با کسب نتیجه در 9 بازی آینده می تواند برای چهارمین بار پیاپی به مقام قهرمانی برسد؛ افتخاری که هنوز هیچ تیمی در لیگ برتر آن را تجربه نکرده است. پرسپولیسی ها امروز طبق برنامه قبلی تمرین کردند اما به دلیل نامشخص ...
مطهری: امیدوارم گیتار قهرمانی استقلال را بزنم
ارسلان مطهری زمان زیادی از حضورش در استقلال نمی گذرد اما در این مدت کم آنقدر برای آبی پوشان پایتخت خوب بازی کرده و گل های حساسی زده که به بازیکن محبوب سکوها تبدیل شده است. مطهری در گفت و گو با خبرنگار ورزشی ایرنا درباره حضورش در استقلال، شادی گل جالبش، مسابقات لیگ برتر، فرهاد مجیدی، لیگ قهرمانان آسیا و حضور علی فتح الله زاده در این باشگاه حرف زد. متن گفت و گوی ایرنا با مطهری ...
این باخت دیر و زود داشت...
آی اسپورت - این اتفاق باید می افتاد. حالا گفتنش آسان است؛ بعد از بهت انگیزترین نتیجه فصل لیگ برتر-واتفورد 3- لیورپول صفر- در حالی که جمعیت حاضر در وینکاریج رود آوازی می خواندند که چند ماه قبل هیچ کس پیش بینی اش را نمی کرد (ما سوپرنایجل پیرسون را به دست آوردیم، او دقیقاً می داند ما چه می خواهیم). واقعیت این است که لیورپول بعد از تعطیلات زمستانی زیاد میزان نبوده و در این بازی بالاخره یقه شان را ...
بهره برداری از بازار کوثر 15 در فروردین ماه 99
. مدیرعامل سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فراورده های کشاورزی شهرداری اصفهان ادامه داد: از فروردین ماه سال آینده بازار جدید کوثر در فضای تملک شده احداث و فضای قبلی فروشگاه در اختیار منطقه پنج قرار می گیرد تا به فضایی برای ورزش بانوان در سپاهان شهر تبدیل شود. مجیری خاطرنشان کرد: بازار کوثر شماره دو تا نیمه اول سال آینده در زمین تملک شده مجاور فروشگاه فعلی احداث و خدمات آن در اختیار شهروندان قرار می گیرد ...
چهار اتفاقی که عین روز روشن بود!
از سه قهرمانی حاضر به ادامه همکاری با پرسپولیس نخواهد شد، محال بود قراردادش را به آن زودی و آسانی با شهرخودرو تمدید کند. یحیی اما چنین کرد تا ایرج عرب و همکارانش پیش از شروع فصل کلی وقت صرف مذاکره برای دریافت رضایتنامه او از باشگاه مشهدی کنند. آن زمان مذاکرات به نتیجه نرسید، اما قشنگ معلوم بود یحیی در شهرخودرو نمی ماند. او آنقدر قهر کرد و آنقدر مصاحبه تند انجام داد که آخرش باشگاه در ازای دریافت ...
تمرینات ورزشی برای رفع گودی کمر
است که در بیشتر افراد فشرده و تنگ شده است. اگر این ماهیچه همیشه کشیده نشود، ممکن است با فشار به لگن، گودی کمر ایجاد کند. بایستید دست چپ خود را با دست راست خود نگه دارید. با دست چپ خود به پهلو خم شوید. این وضعیت را به مدت 20 تا 30 ثانیه نگه دارید. برعکس کنید. این جریان را برای هر طرف 2 تا 3 بار تکرار کنید. ...
قلعه نویی برای بردن به دنیا آمده است/ دروازبان های ایرانی زیاد شیرجه می روند!
حالی که فوتبال این نیست و باید حرکات تکنیکال بیشتری در آن انجام شود. سپاهان در سه جام حضور دارد. فکر می کنی امسال موفق می شوید جام بدست آورید و از گروه تان در لیگ قهرمان آسیا صعود کنید؟ نمی دانم که سپاهان قهرمان می شود و یا می تواند از گروه اش در آسیا صعود کند یا نه. اما می دانم هر روز برای به دست آوردن بهترین نتایج سخت تلاش می کنیم. و همه ی کارکنان تلاش می کنند تا بهترین را ...
ماریا شاراپووا؛ ظهور و افول یک ستاره
سال 2004 اتفاقی تاریخی در فینال مسابقات ویمبلدون رقم خورد؛ دختر 17 ساله و خوش قدوقامتی که در طول مسابقات همه را مجذوب خود کرده بود در بازی فینال شگفتی را تکمیل کرد و با شکست سرینا ویلیامز مدافع عنوان قهرمانی جام قهرمانی را بالای سر برد. ستاره ای که خیلی زود نامش بر سر زبان ها افتاد و به یکی از چهره های محبوب و تاثیرگذار ورزش جهان تبدیل شد. تنیسفا – ماریا شاراپووا سال 1987 در شهر نیاگان ...
درمان کمردردبا آب درمانی
بهبود جریان خون عضلات کمک می کند. راه رفتن و دویدن در آب چه فرقی با راه رفتن در خشکی دارد ؟ 1- وقتی در آب راه می روید، ورزش می کنید یا می دوید وزن شما 90 درصد کم می شود به عنوان مثال شخص 80 کیلویی 8 کیلو می شود. 2- آب مانند کمربندی دور کمر شما و مانند زانو بندی دور مفصل ها شما را فرا می گیرد، بدین ترتیب فشاری که به عضلات و لیگامان های شما در آب وارد می شود بسیار ...
عسگری: دغدغه اصلی فدراسیون کسب سهمیه های باقی مانده المپیک است
با همه تنگانا های مالی و مشکلاتی که وجود داشت، رئیس فدراسیون نگاه ویژه ای به این رشته ها به خصوص کشتی بانوان دارد و در این مدت کوتاه چندین اعزام به مسابقات و تورنمنت های بین المللی در این زمینه انجام شده است و نتایج خوبی از جمله قهرمانی تیم بانوان به دست آورد و این مورد بیانگر اهتمام ویژه فدراسیون کشتی در این خصوص است. وی افزود: از طرف دیگر ارتباط و تعامل خوبی با هیئت های استانی به عنوان ...
راهکارهایی برای تقویت دستگاه تنفسی
تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها اشاره می کنیم: 1. دست های خود را بشویید شاید دور از ذهن به نظر برسد، اما شست وشوی "صحیح و مناسب" دست ها و به طور کلی رعایت اصول اولیه به ویژه در فصل آنفلوآنزا و هم اکنون با شیوع کروناویروس اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت ریه ها دارد. شست وشوی صحیح و مرتب دست ها باعث می شود تا میکروب ها، ویروس ها و ...
لاغری شکم در 10 روز
غنی برای انواع ویتامین های B، کلسیم، آهن و ... است. رازهایی برای لاغری شکم 1- حرکت کرانچ روی زمین بنشینید و پاها را به شکل ضربدری روی هم قرار دهید. یک وسیله یا دمبل سبک در دست بگیرید و آن را با حفظ حالت بدن از چپ به راست و عقب ببرید. این حرکت را 3 روز در هفته و در 3 ست 15 مرتبه ای انجام دهید. 2- لگد به عقب در حالت چهاردست و پا زانو بزنید تا انگشتان پا به پایین جمع شوند ...
آشنایی با دراگان؛ تاکتیک همه چیز است!
آبادان با 1-2-3-4 آغاز کرد و به دلیل آنالیز خوب مربی حریف، مجبور به تغییر سیستم شد، بازی برابر فولاد جواد نکونام بود. در تصویر بالا آزاد شدن مدافع کنار فولاد و فضای بزرگ پیش روی او را مشاهده می کنید. ضعف این سیستم در کنش دفاعی تیم در کناره ها مشهود است و فولاد با این آگاهی، از ضعف موجود استفاده کرد. ضعفی که در پوشش ها و در برتری عددی هم در اطراف مدافعین کنار رخ می دهد و حتی سپاهان هم.تا حدودی از ...
کنترل استرس و اضطراب با ورزش
: توصیه می شود در منزل فعالیت ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام دهید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به اینکه اماکن ورزشی تعطیل هستند، می توانید فعالیت های فیزیکی مثل حرکات کششی، نرمشی و جنبشی یا قدم زدن بین 10 تا 15 دقیقه در اتاق یا پذیرایی داشته باشید. سردار افزود: اینکه ورزش می تواند بر پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا موثر باشد هنوز به طور قطعی ثابت نشده است اما می تواند در دراز مدت یعنی حداقل بین 2 تا 3 ماه بر تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر داشته باشد. انتهای پیام//ز. ...
لمپارد: چلسی باید از لیورپول الگو بگیرد
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، فرانک لمپارد سرمربی چلسی در آستانه دیدار امشب تیمش مقابل لیورپول در جام حذفی انگلیس می گوید چلسی برای بازگشت به بالاترین سطح فوتبال این کشور می تواند از عملکرد لیورپول در این فصل الگوبرداری کند. لیورپول در حالی که با اختلاف بسیار زیاد صدرنشین لیگ برتر است امشب درمرحله پنجم جام حذفی برای دیدار با چلسی به خانه این تیم در لندن می رود. لیورپول در اولین ...
8 راهکار موثر برای تقویت ریه ها + گزینه های غذایی مناسب در ویکی آنا
سلامت ریه ها دارد. هم چنین نوشیدن آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی که به طور طبیعی هر روز در ریه های شما تجمع می یابند، کمک می کند که این امر به تسهیل تنفس منجر می شود. 2- ورزش کنید ورزش لزوما ریه ها را تقویت نمی کند زیرا آن ها به ماهیچه های دیافراگ وابسته هستند ، ولی هر بهبودی در سیستم قلبی عروقی ، کار ریه ها را آسان تر می کند .روزانه هر فعالیتی را به مدت 30 دقیقه انجام دهید، تا باری که ...
بررسی دستورالعمل اجرایی لایحه حمایت از ورزش در شورای شیراز
توسعه ورزش، ایجاد زیرساخت های ورزشی، ارتقاء سلامت شهروندان و حمایت از ورزشکاران حوزه های مختلف عنوان کرد. تنوری با بیان اینکه پیش از این نیز حمایت ها و مساعدت های شورای اسلامی شهر شیراز از ورزشکاران و رشته های مختلف ورزشی در قالب مصوبات ارجاعی از کمیسیون ها انجام گرفته است، افزود: به موجب ماده 17 بودجه 97 شهرداری شیراز برای همه رشته های ورزشی در هر دو بخش بانوان و آقایان در مجموع 10 ...