خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی
غذایی که سرشار از مواد مغذی و ترکیب کربوهیدارت های پیچیده، چربی سالم و/یا پروتئین ضروری هستند؛ پروتئین یا چربی سالم، شما را سیر نگه داشته و جذب کربوهیدرات به جریان خونتان را به تاخیر انداخته و این کربوهیدرات انرژی شما را افزایش می دهد." 5 خوراکی که با خستگی مبارزه کرده و مدت زمان طولانی تری به ما انرژی می دهند: آجیل ها آجیل یک منبع عالی از انرژی و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد ...
چطور در زمان شیوع بیماری ویروسی خرید سالم و بی خطری داشته باشیم؟
شیوع بیماری ویروسی چیست؟ ویروس های مختلف به شکل های متفاوتی منتقل می شوند. مثلا ویروس کووید 19 که الان شایع شده با ترشحات تنفسی افراد آلوده وارد هوا می شود و روی اجسام و سطوح می نشیند. وقتی شما سطح آلوده را لمس می کنید ویروس به دست شما می چسبد و وقتی دست تان را به صورت تان می زنید وارد مجاری تنفسی شما می شود و شما را آلوده می کند. به همین دلیل است که می گویند مهم ترین راه پیشگیری از ...
داستان پرستاری فوتسالیست در بیمارستان کرونایی ها
...> خاطرات زیادی از این مدت داریم. کلیپ های زیادی از پرستاران در فضای مجازی منتشر شده است و آنها به هر عنوانی خاطره تعریف می کنند و می خوانند تا روحیه خود و بیماران را بالاتر ببرند. یکی از خاطراتم مربوط به زمانی است که به ما گفتند بیمارانی که کرونای آنها تایید شده را از کسانی که هنوز جوابشان نیامده جدا کنیم، آن موقع یک مرد جوان تپل هم بستری بود؛ به او گفتم آقا جواب شما مثبت است اما باید چیز دیگری هم به ...
پنالتی های از دست رفته از سوی بازیکنان بزرگ دنیا فصل 2019/2020
در این کلیپ برای شما از دست رفتن پنالتی از سوی ستاره های مطرح فوتبال جهان در رقابت های مختلف فصل 2019/2020 را آماده کرده ایم . پنالتی در ورزش فوتبال، ضربه ای است که در صورت خطای حریف در محوطه جریمه توسط تیم مقابل از روی نقطه پنالتی (فاصله 11 متری دروازه) زده می شود. البته جریمه برخی از خطاها در محوطه جریمه ضربهٔ غیرمستقیم می باشد. در انتهای برخی از بازی های حذفی نیز برای تعیین برنده ...
تفریحاتی که با وجود کرونا در عید می توانیم انجام بدهیم
روزها ساده کند، بهتر از کتاب پیدا نمی کنید! البته حتما لازم نیست تا کتاب های تازه بخرید. خواندن دوباره یک کتاب قدیمی هم حس و حال خوبی دارد و به گذران وقت کمک زیادی می کند. علاوه بر این ها، خواندن وبلاگ هایی مانند وبلاگ الی گشت هم می توانند گزینه خوبی باشد که برای سفر در زمان مساعد، شما را آماده می کند. با مستندهای آموزنده، گذشت زمان را آسان تر کنید! یکی دیگر از ...
مرحلۀ نهایی نظرسنجی بزرگ ورزش 11؛ نتایج رقابت های لیگ برتر به سود کدام تیم خاص مهندسی می شود؟!
ورزش 11 - در فاز نخست نظرسنجی بزرگ ورزش 11 که بنا به درخواست های شما کاربران گرامی ایجاد شده بود، از شما کاربران گرامی پرسیدیم، آیا شما معتقد به مهندسی رقابت های لیگ برتر به سود یک تیم خاص هستید؟ که 60 درصد آراء نظری مثبت در این باره داشتند و حدود 40 درصد نیز نظری منفی در این مطرح کردند. در فاز دوم و پایانی این نظرسنجی بزرگ، از شما کاربران گرامی، برای رسیدن به پاسخی دقیق؛ پرسیده ایم ...
بهاروند: مشکلی برای برگزاری انتخابات فدراسیون فوتبال نداریم
به گزارش روابط عمومی سازمان لیگ فوتبال ایران و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال،حیدر بهاروند،سرپرست فدراسیون فوتبال در گفت و گویی تفصیلی درباره موضوعات مختلف حول و حوش این روزهای فدراسیون توضیحاتی ارائه کرد. متن این پرسش و پاسخ به شرح ذیل است؛ *این روزها مباحث مختلفی پیرامون وضعیت حضور شما در انتخابات فدراسیون فوتبال مطرح شده است.در این باره چه نظری دارید؟ همین ...
آخرین اخبار کرونا در جهان: شمار مبتلایان از 100 هزار نفر گذشت/افزایش قربانیان و ادامه روند نزولی در چین/ ...
....4 درصد از بیماران مبتلا به کرونا غلط است. او در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه در خصوص نرخ مرگ و میر بیماران مبتلا به کرونا چه فکر می کند گفت: فکر می کنم نرخ 3.4 درصد عدد کاملاً غلطی است. ترامپ در ادامه گفت: آدم های خیلی زیادی این بیماری را می گیرند و خیلی هم خفیف است. آنها سریع خوب می شوند. حتی لازم نیست به پزشک هم مراجعه کنند. شما هیچوقت درباره این آدم ها چیزی نمی شنوید. ...
پایان مرحلۀ نخست نظرسنجی بزرگ ورزش 11؛ 60 درصد معتقد به مهندسی لیگ برتر! +آمار
ورزش 11 پیرو حواشی ایجاد شده در فوتبال ایران مبنی بر صحبت های ضد و نقیض برخی از اهالی لیگ برتر و بازیکنان و مربیان مبنی بر مهندسی رقابت های لیگ برتر به سود یک تیم خاص، اقدام به برگزاری نظرسنجی 2 مرحله ای کرد که با اتمام مهلت مرحلۀ نخست این نظرسنجی، بخش مهمی از نظرات کاربران مشخص شده است. در فاز نخست این نظرسنجی، از شما کاربران گرامی پرسیده بودیم: آیا شما معتقد به مهندسی رقابت های لیگ ...
وزارت بهداشت روش های مدیریت استرس در بحران کرونا را اعلام کرد
علایم اضطراب است. وی افزود: در شرایط بحرانی افراد واکنش های متفاوتی مانند، اضطراب، اشتغال ذهنی مکرر با مساله، سردرگمی و دوگانگی، یا احساس کرختی دارند، به خاطر داشته باشید که در بحران ها معمولا اتفاق ها غیرطبیعی هستند، اما اکثرا واکنش های افراد طبیعی است. به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف بودن، یا غیرطبیعی بودن نزنید. کاری که شما انجام می دهید شجاعانه، ایثارگرانه و بسیار ارزشمند است. ...
نقاط مهم بدن که نیاز به مراقبت دارند
کن را به الکل آغشته کنید و آن را به آرامی روی سطوح درون ناف بکشید. از یک تکه پد پنبه ای خیس برای پاک کردن الکل از ناف خود استفاده کنید. 2- کوتیکول ناخن بعضی خانم ها فکر می کنند برای داشتن یک مانیکور خوب باید کوتیکول ناخن های خود را بچینند، اما وجود کوتیکول ها بی دلیل نیست. آن ها محافظ ناخن های شما هستند. اگر کوتیکولی نداشتید، روی ناخن هایتان لکه ها و خطوط سفید رنگ ظاهر می شد. به ...
چگونه در این روزهای کرونایی برا استرس و اضطراب خود غلبه کنیم؟
افراد طبیعی است. به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف بودن، یا غیرطبیعی بودن نزنید. کاری که شما انجام می دهید شجاعانه، ایثارگرانه و بسیار ارزشمند است. حاجبی خاطرنشان کرد: در محل کار، از روش های ساده و قابل اجرا برای کاهش تنش و استرس استفاده کنید، حرکات کششی و نرمش، چند دقیقه قدم زدن در فضای باز، تمرین تنفس عمیق، چند دقیقه گوش کردن به موسیقی آرام بخش، یا نیایش کردن می تواند به کاهش تنش شما ...
یوسف کرمی، هوادار پرپاقرص پرسپولیس است!
توانند الگوی کودکان شما باشند. مربی هایی چون بلاژویچ و برانکو ایوانکویچ و چندین مربی کروات دیگر در ایران بودند. البته برانکو محبوب تر از همه است. او در پرسپولیس معجزه کرد و افتخارات زیادی کسب کرد و بسیار محبوب است طوری که نمی تواند در خیابان های ایران به راحتی قدم بزند. من افتخار ملاقات با او را داشتم و می دانم به خاطر قهرمانی هایی که با پرسپولیس کسب کرد چه مربی بزرگی است و در کل محبوب ترین کروات ایران است. ...
پرسش یازدهم: چگونه ارتباطاتمان را در شرایط کرونا مدیریت کنیم ؟
مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 پرسش یازدهم: چگونه ارتباطاتمان را مدیریت کنیم؟ / دانلود فیلم بیشتر ببینید در: پرسش اول: چگونه آنفلوانزا را از کرونا تشخیص دهیم؟ پرسش دوم: چه طور پس از بحران کرونا وسواس نشویم؟ پرسش سوم: آیا گوشت ها عامل انتقال ویروس کرونا است؟ پرسش چهارم: ویروس کرونا تا چه دمایی زنده می ماند ...
راه هایی که فضانوردان به شما در سالم ماندن کمک می کنند
بعضاً ایده هایی که برای رفع مشکلات فضانوردان در فضا منجر به ساخت دستگاه یا ابداع روشی شده است بر روی زمین و به ویژه در امور پزشکی قابل استفاده بوده است.
بهترین مواد غذایی برای ساخت و تقویت بازوها
ویتامین ها شما می توانید تمرینات زیادی را در باشگاه انجام دهید، اما اگر می خواهید تغییراتی را در بازوها مشاهده کنید، باید به تغذیه خود بیشتر توجه داشته باشید. شونا ویلکینسون، متخصص تغذیه می گوید، اگر می خواهید بازوهای خوش فرم وسفت داشته باشید، هویج بخورید. این سبزی دوست داشتنی مانند پرتقال حاوی بتاکاروتن است که با ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود و این همان چیزی است که شما لازم ...
دیابت و افزایش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی ویروسی
شما قادر به انجام درست وظیفه خود باشد، بیشتر می شود. دنبال کردن عادات سبک زندگی سالم که از سیستم ایمنی پشتیبانی می کنند را مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به میزان زیاد - پرهیز از سیگار و دود سیگار - انجام ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه - هفت تا هشت ساعت خواب خوب شبانه ...
رسم پدری در خانه یوسف / پای سخنان سرپرست 150 کودک و نوجوان توانیاب
یوسف اصلانی به گفت وگو نشستیم. ایکنا خودتان را برای مخاطبان رسانه قرآن معرفی کنید و توضیح دهید که این مجموعه با مدیریت شما چه خدماتی را به ایتام ارائه می کند؟ به تمام مخاطبان خبرگزاری ایکنا سلام عرض می کنم و حضور شما را در این مجموعه خوش آمد می گویم. اصلانی هستم، 43 ساله، اصالتاً اهل اصفهان و زاده تهران، به کار ساخت ساختمان اشتغال دارم و مؤسس خیریه بهشت امام رضا(ع) هستم. این ...
ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن
مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که ...
محرمی: امیدوارم سرود لیگ قهرمانان در زاگرب طنین انداز شود/ فوتبال در ایران و اروپا تفاوت های زیادی دارد
جلب کنم. در حال حاضر بار همه چیز روی دوش من است و باید از سرمربی تشکر کنم که در چنین بازی حساسی به من اعتماد کرد. درباره تعریفی که سرمربی رقیب از من کرد باید بگویم که هر کسی این حرف را بزند خوشحال می شوم، اما این که سرمربی تیم حریف از شما چنین تعریفی کند حس بهتری دارد و نشان می دهد که شما راه درست را دنبال می کنید. بیشتر بخوانید: رضایی: هواداران شارلوا می گویند تو برای تیم تلاش زیادی ...
روکیدا: زندگی با دانش و فناوری
زندگی کردن بدهیم. افق ما در روکیدا، زندگی لذت بخش تر با دانش و فناوری است. شما در روکیدا علاوه بر جدیدترین اخبار تکنولوژی می توانید نقد و بررسی گجت ها و همچنین تازه ترین خبرها در زمینه خودرو، سبک زندگی، سلامت و تندرستی و استراتژی های مدیریت و کسب و کار را بیابید. تازه ترین خبرهای گجت ها جدیدترین خبرها و نقد و بررسی های گوشی های موبایل ، لپ تاپ ها، تبلت ها و گجت های ...
سفر با تور گوا را به چه کسانی پیشنهاد می دهید؟
می توان به پاسخ چنین سوالی که ذهن شما را درگیر کرده، برسید. ما نیز به نوبه خودمان قصد داریم در معرفی این شهر منحصر به فرد سهیم باشیم. ظرف غذای گوا! مطالبت مرتبط: غذاهای گوا، که باید در سفر به این جزیره امتحان کنید! سانبرن گوا، بزرگترین جشنواره موسیقی الکترونیک آسیا در سفر به گوا در کدام منطقه اقامت کنیم؟ گوا در یکی از موقعیت های فوق العاده در میان شهرهای هند قرار ...
ما، سبک زندگی و کرونا ستار محمدی تلوار
میادین شهر منتظرند تا کسی از راه برسد، کاری به آنها بسپارد و در پایان روز با مزدی که می گیرند نانی سر سفره خانواده شان ببرند؛ کودکان کار و خانواده هایی که دسته جمعی برای گذران زندگی گل می فروشند، برای من و شما اسفند دود و شیشه های اتومبیل مان را پاک می کنند؛ به اینها باید افراد کارتن خواب و یا متجاهری را نیز اضافه کرد که جز سفتی زمین و بلندای آسمان جایی برای قرنطینه شدن ندارند.ممکن است که کم کم ...
چگونه در شرایط بحرانی امیدوار باقی بمانیم؟
داشته باشیم، گفت: این راهکار به معنی ایمان و باور قلبی به این موضوع است که همه چیز در آخر درست می شود و اینکه شک و تردیدها را از خود دور کنید؛ اعتقاد داشته باشید که جدا از هر کیش و آئینی، این خداوند است که کنترل اوضاع و زندگی شما را در دست دارد. وی با بیان اینکه دعا کردن یکی دیگر از راهکارهای افزایش امید است، افزود: جدا از هر مذهب و آئینی پیوسته دعا کنید و صلاح و خیر همه را در آن دعاها ...
چگونه بهتر یاد بگیریم؟ روانشناسی یادگیری چیست؟
سطح ابتدایی و محدود تر وجود دارد. این مسئله بخصوص در حیوانات خانگی آموزش دیده یا بخصوص در سیرک بیشتر مشاهده می شود. یادگیری با یک تغییر همراه است. تغیر درونی ( در افکار، شخصیت، ذهنیت و باورها) و یا تغییر بیرونی ( در رفتار، مهارت ها ). جدیدترین مقالات مشاوره پیش از ازدواج را در سایت مشاورانه مطالعه کنید. یادگیری های شما از کدام نوع است؟ فرایند ...
پرسپولیس، رئال مادرید فوتبال ایران است!
در نیمه دوم بر حریف برتری داشت. علی علیپور ویسینیوس جونیور وینگر برزیلی رئال مادرید هم فوق تصور ظاهر شد. سرعت و تکنیک فوق العاده ای دارد. او بار ها از سمت راست بارسا فرار کرد و باعث اذیت و آزار نلسون سمدو مدافع راست حریف و پیکه شد. آخر سر هم زهر خودش را ریخت و... لیونل مسی هم مثل همیشه نبود و شما رئالی ها شانس آوردید. این حرف را قبول ندارم. مسی ...
آذری: نامه فیفا به دست آقایان رسید و تکلیف همه را روشن کرد/ دیگر نمی توانند زیر امضایشان بزنند
این پیشنهاد را امضا کرده بودند، حالا با آمدن پای فیفا دیگر نمی توانند زیر امضایشان بزنند. آذری در مورد مفاد نامه ارسال شده از سوی فیفا عنوان کرد: دو نکته اشاره شده است، اینکه ما هیچ بازخوردی از اصلاح اساسنامه از خرداد سال گذشته تاکنون از شما دریافت نکرده ایم و من هم این نکات را به دوستان اشاره کرده بودم ولی به بنده زنگ می زنند می گویند شما علیه فدراسیون طومار تهیه کرده اید و می گویند آذری در انتخابات تعلل ایجاد کرده است. من از روز اول گفتم که فوتبال برای شما فوتبالی ها باشد. ...
اوبامیانگ: در هر شرایطی از آرسنال دفاع می کنم
.... ستاره خط حمله آرسنال در ادامه گفت:" البته شکی نیست که جام قهرمانی به یک بازیکن کمک می کند ولی من فوتبالیست های بزرگی دیده ام که جامی بدست نیاورده اند ولی همه به خاطر کیفیت شان به آنها احترام می گذارند. برای همین می گویم نیازی به فتح جامها نیست ولی خب، اگر شما جام قهرمانی بدست بیاورید برایتان بهتر است". اوبامیانگ درباره احتمال قرار گرفتن آرسنال در بین چهار تیم اول جدول ...
فوتبال ایران در آستانۀ تعلیق؛ فیقا رسماً اجازۀ برگزاری انتخابات فدراسیون را سلب کرد! +عکس
فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا)، در پاسخ به نامه ارسالی از سوی فدراسیون فوتبال ایران درباره تغییرات صورت گرفته در اساسنامه این فدراسیون ایمیلی ارسال کرده است. ، متن این نامه به شرح زیر است: موضوع: نامه شما (فدراسیون فوتبال ایران) مورخ 27 فوریه 2020 دبیرکل عزیز ما دریافت مکاتبات شما در مورخ 27 فوریه سال 2020 که حسب وظیفه در ادامه به محتوی آن پرداخته می شود ...
تعلل در اصلاح اساسنامه عمدی بوده است/ کاش آقایان شرشان را از فوتبال کم کنند
... رضاییان درباره حضور داشتن وزیر ورزش و معاونش به عنوان 2 نفر از اعضای مجمع و مخالفت فیفا با این موضوع گفت: فیفا از همان ابتدا گفته بود که مخالف دخالت سیاست در ورزش است. دولتی ها و به خصوص وزارت ورزش می گویند که پول این فوتبال را می دهند و باید تصمیم گیرنده آن باشند اما شما ببینید چه پولی در این فوتبال خرج می شود. نه امکاناتی، نه پیشرفتی و نه حتی ثباتی. هر روز بدهی تیم های ایرانی بیشتر می شود و ...
