حرکتهای ورزشی در خانه در روزهای کرونایی توسط مربی ورزشی + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
انتقاد ستاره کلمبیایی به برگزاری لیگ ترکیه
اعلام شد یک نفر به دلیل ابتلا به این بیماری جان خود را از دست داده است. رادامل فالکائو در صفحه اش نوشت: "افرادی که در سراسر دنیا می میرند و ما در مورد فوتبال بازی کردن صحبت می کنیم. مراقب خودتان بوده و در خانه بمانید." بیشتر بخوانید: مورینیو و رئال؛ وقتی مادرید تیم جاسوس ها بود 250 میلیون یورو برای خرید 4 ستاره ...
کمک مالی جهانبخش به قزوین برای مقابله با کرونا
مقابله با کرونا کمک کند. او اخیرا در صفحه اجتماعی خود پویش "در_خانه _بمانیم" را نیز به نمایش گذاشت و از هموطانش درخواست کرد برای جلوگیری از درگیری با با این ویروس در منازلشان بمانند و از خانه خارج نشوند. علیرضا جهانبخش متولد روستای جیرنده در گیلان است ولی در قزوین بزرگ شده است.
فوتسالیستی که به دلیل کرونا در روسیه گیر کرد
کادرفنی و همت بچه ها و کمک مسئولین باعث خوشحالی مردم شده و نتایج خوبی در این دو رویداد مهم بگیریم. محمدی در پایان با آرزوی ریشه کن شدن بیماری کرونا و دوباره به آرامش رسیدن مردم تاکید کرد: برای عید امسال برنامه ریزی سفر به ایران را داشتم که به خاطر کرونا امکان این سفر نیست و امسال عید را در روسیه هستم. امیدوارم مردم هم با ماندن در خانه و کتاب خواندن و تلویزیون دیدن سرگرم شوند و حتما زمانی را به ورزش اختصاص دهند که باعث سلامت روح و جسم است. امسال دید و بازدید و مسافرت کردن کنسل شده و مردم این بیماری را جدی بگیرند تا بحران را پشت سر بگذاریم. منبع: ایسنا ...
روش حفظ تناسب اندام درعید
برای ورزش، چه داخل و چه خارج از خانه برای خود مهیا کنید. ببینید چه زمانی از روز راحت تر هستید و آن را انتخاب کنید. فعالیت بدنی چگونه باید باشد؟ در ایام نوروز نیازی به شرکت در سالن های ورزشی که اغلب در ایام عید تعطیل هستند ، نیست بلکه می توانید درخانه نیز برای حفظ تناسب اندام فعالیت های بدنی مناسبی داشته باشید و ورزش های زیر را انجام دهید: به پیاده روی بروید: ...
کهگیلویه در سالی که گذشت/فراز و نشیب های سال پرماجرای 98
خبرگزاری فارس کهگیلویه / طیبه سادات سعادتی نیک/ گذر از سال 98 با فراز و نشیب های بسیار همراه بود.تلخ بود و سخت؛ وقایعی که یکی پس از دیگری ملت ایران را نگران فردایش ساخت.سالی پرماجرا که سیلاب آغازش مردم را در خانه گرفتار کرد و پایانش را کرونا خانه نشین. هفته اول فروردین سال 98 هواشناسی خبر از ورود یک سامانه بارشی متراکم در جنوب و غرب کشور داشت و شروع سال با اعلام هشدار جاری شدن سیل در ...
چرا صندلی ریاست فدراسیون های ورزشی به وزارتی ها می رسد؟
، عملکرد ضعیف او در وزارت خانه بوده است و برخی دیگر هم او را مدیر بازنشسته می دانند که سال آینده حکم بازنشستگی اش را دریافت می کند و ترجیح داده در سال آخر خدمتش در یک فدراسیون مشغول به کار شود. جدی ترین رقیب اسبقیان در انتخابات فدراسیون بهمن نیکخو بود که نایب رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین هم بود؛ البته او در زمان برگزاری مجمع از حضور در انتخابات کناره گیری کرد. اما قبل از برگزاری ...
صحبتی مهم با والدین کودکان مبتلا به شب ادراری +عکس
برای خوابیدن از خانه و شاهد ناسازگاری والدین و یا جدایی می تواند آغازگر اپیزودهای شب ادراری باشد. اغلب موارد شب ادراری در کودکانی که خواب عمیقی دارند گزارش می شود، به طوری که حتی زمانی که مثانه آن ها پر شده و به طور غیر ارادی ادرار را در خواب رها می کند، بیدار نمی شوند. آن ها به رختخواب می روند و بدون هیچ خاطره ای از آن چه گذشته از خواب بیدار می شوند.در حالی که این گونه اتفاق ...
ایکر کاسیاس؛ هدیه ای از طرف خدا به فوتبال
...... خیالتان راحت من هستم فقط بروید گل بزنید. این بار در بازگشتت به خانه همراه با زیباترین جام دنیا می شنوی که دیگر تو را تنها ایکر.. ایکر... خطاب نمی کنند بلکه از حالا تو "سن ایکرهستی" (ایکر مقدس). همان نوجوانی که زمانی با مترو و دوچرخه خودش را به تمرین رئال می رساند حالا برای ملتش یک قدیس به شمارمی آید. دو سال بعد: ورزشگاه المپیسکی، کیف (2012) حالا باید در سن 31 ...
روزهای خوب در انتظار استقلال/ پایان تنش ها با آخرین تیر در ترکش
هواداران و پشتیبانی وزارت خانه، می تواند در جایگاه مهمی هم چون مدیرعاملی استقلال، تضمیین کننده موفقیت باشد؟ بدون تردید باشگاه های استقلال و پرسپولیس هر چقدر هم که در راس آنها یک مدیر توانمند حضور داشته باشد، شرایط بگونه ای پیش نمی رود تا از ظرفیت های مدیریتی بخوبی بهره برداری و مدیر منتصب و یا بعبارتی منتخب هیئت مدیره، برنامه های خود را پیاده نماید، بلکه آن چه که مهم است همراهی و همدلی و پای ...
رئیس سازمان نظام روانشناسی: ضربه کرونا به روح و روان مردم بیشتر از زمان جنگ تحمیلی است
مورد نگران باشند لحظه به لحظه در سیکل معیوبی قرار می گیرند که مثل آتشفشان، فوران خواهد کرد . وی در توضیح اینکه چگونه مردم باید دنبال راه حل ها باشند، می گوید: توصیه ما این است که باید ذهن افراد آگاه و هوشیار باشد و به صورت منطقی، این استرس و اضطراب را بپذیرند و برای آن راه حل پیدا کنند. ما اکنون مجبور هستیم که در خانه بمانیم؛ کاری که تا الان کمتر انجام می دادیم. در گذشته در روز دو الی سه ...
پیشنهاد هالیود را رد کردم
مردم نیوز :این روز ها همه درگیر ویروس کرونا شده اند. اهالی فوتبال هم به همین دلیل خانه نشین شده اند. یکی از این فوتبالیست ها علیرضا حقیقی است. دروازه بان سرشناس نساجی مازندران بعد از تعطیلی تمرینات تیمش در منزل تمرینات اختصاصی را دنبال می کند. مدت ها بود که قصد داشتیم مصاحبه ای متفاوت با علیرضا حقیقی داشته باشیم و بالاخره این فرصت پیش آمد. با کرونا چه کار می کنی؟ این بیماری را جدی ...
حمایت جنجالی پوگبا از هموطنی که کرونا گرفت
بیماری شده و ایتالیا بیشترین کشوری در قاره اروپا بوده که با این ویروس خطرناک درگیر شده است. پل پوگبا در صفحه اش نوشت: "حامی بلیز ماتوئیدی و آلبین اکدال، و همه ورزشکاران و مردم در سراسر جهان هستم. قوی باشید، در خانه بمانید و ایمنی را حفظ کنید." او در ادامه نوشت: "(من می دانم افراد زیرک در مورد پیراهن یوونتوس صحبت خواهند کرد. من فقط از دوستانم حمایت می کنم ... موضوع دیگری نیست.)" منبع: ورزش سه ...
یک رژیم غذایی عالی برای ورزشکاران گیاهخوار +عکس
( خامه بادام و فندق است) است که می توان آن ها را در خانه با خرد کردن آجیل درست کرد . همچنین قارچ ها به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارند باید مورد توجه قرار گیرند . این ماده غذایی ارزشمند می تواند چیزی حدود 12 تا 15 گرم پروتئین در هر وعده غذایی در اختیارتان قرار دهد. اسید های چرب ضروری یکی دیگر از اشکالات شایع رژیم های غذایی وگان هستند . ماهی بهترین منبع اسید های چرب ضروری امگا3 است ...
فلورنتینو پرز: از این چالش سخت عبور خواهیم کرد
گوش بدهیم و مهمتر از هر چیزی در خانه بمانیم. رئال مادرید همچنان از طریق ارتباط آنلاین با اعضایش در ارتباط است. از همکاری شما تشکر می کنیم. بخشی از بزرگترین باشگاه تاریخ هستیم. رئال مادرید هرگز ناامید نمی شود و نماد احساسات میلیون ها نفر در کل دنیاست. از این چالش سخت عبور خواهیم کرد. امروز بیش از همیشه برای شما و خانواده تان آرزوی بهترین ها را دارم. مراقب خودتان باشید و امیدواریم که به ...
ستاره های فوتبال در قرنطینه چه می کنند؟
این روزها چه می کنند؟ لیونل مسی لیونل مسی این روزها در خانه به سر برده و وقتش را با فرزندانش می گذراند. ابرستاره آرژانتینی بارسلونا در اینستاگرام عکسی از خود در کنار دو فرزندش منتشر کرد. مسی در این پست به سرعت بالای انتشار ویروس کرونا اشاره کرده و از همه خواست در خانه بمانند. مسی در پست اینستاگرامی خود نوشت:” سلامت همیشه باید در درجه اول اولویت باشد. ما در لحظه ای استثنایی به سر ...
کسب اطلاع از ویروس کرونا خوب است اما بیشتر از یک یا دو بار و از رسانه موثق آن را چک نکنید
را محدود به مسئله کرونا نکرده و در خصوص موضوعات مختلف حرف هایتان را بیان کنید. متخصص اعصاب و روان بیمارستان امام خمینی (ره) کنگان اظهار داشت: بیشتر از راه های ارتباطی جایگزین مانند ارتباطات مجازی، تلفن و ویدیویی استفاده کرده، هرچند برخی اتفاقات در کنترل شما نیستند پس روی مواردی که روی آن ها کنترل دارید تمرکز کنید. دکتر سماواتی ادامه داد: سعی کنید در خانه از تنهایی تان لذت برده، کارهای ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا
ظاهری را برطرف کند بتواند 50 ریز مغذی را در حد متناسب و متعادل برطرف کند. بیشتر بخوانید: خلوتی معابر، سرعت رانندگان را افزایش داده است/ پلیس: تنها درشرایط اضطرار از خانه خارج شوید وی در ادامه بیان کرد: هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بتوان با زیاد خوردن آن سیستم ایمنی بدن را تامین کرد. مظهری در ادامه تاکید کرد: مردم برای تامین امنیت بدن خود اولین کاری که باید انجام ...
اظهار نظر عجیب کاسانو؛ تا 2040 درگیر کرونا خواهیم بود
جایگاه رفیع تری دست یابد. آنتونیو کاسانو گفت: "اگر ایلیچیچ 10 سال پیش با جیان پیروگاسپرینی سرمربی آتالانتا دیدار کرده بود، حالا به یکی از پنج بازیکن برتر دنیا تبدیل می شد. اگر او نقش پائولو دیبالا در یوونتوس را ایفا می کرد، حالا همه دنیا داشتند درباره او صحبت می کردند." کاسانو همچنین در مورد شیوع ویروس کرونا در ایتالیا نیز به هموطنانش توصیه هایی داشته و از آنها خواسته در خانه ...
نیکبخت: اعلام قهرمانی پرسپولیس اجحاف است
به گزارش خبرورزشی ، علیرضا نیکبخت واحدی، بازیکن پیشین استقلال که سابقه حضور در پرسپولیس را نیز در کارنامه دارد، درباره شرایط کنونی جامعه و شیوع ویروس کرونا و همچنین تعطیلی فوتبال می گوید: متاسفانه این ویروس به جان مردم دنیا و کشور ما افتاده و امیدوارم هرچه زودتر دست از سر مردم ما بردارد. از مردم هم خواهشی که دارم این است که در خانه بمانند و خود من هم یک ماه است که به ویلایم آمده ام و به نوعی خود ...
تولید روزانه 53 هزار ماسک در هنرستان ها/ پخش بازی و ورزش دانش آموزی از شبکه 2
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محسن حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش در صفحه شخصی خود در توئیتر نوشت: هنرستان های آموزش و پرورش به میدان مبارزه با کرونا پیوستند و روزانه 53 هزار ماسک تولید می کنند. وزیر آموزش و پرورش در پیام دیگری نوشت: از ابتدای سال جدید برنامه ورزشی و بازی های مناسب خانه از شبکه 2 سیما پخش می شود. وی افزود: هدف حفظ سلامت جسمی، ذهنی و روحی، بهبود ...
اخلاق روزنامه نگاری آسیب ها و چالش ها (3)
...، 1361)، ج 4، ص 121٫ 6- همان، ص 122٫ 7- deception. 8- Routledge Encyclopedia of Philosophy. Op. cit. 9- سید فرید قاسمی، پیشین، ص 54٫ 10- Routledge Encyclopedia of Philosophy. Op. cit. 11- Ibid. 12- ایران دخت 17، ص 13٫ 13- در این زمینه، ر. ک. فاطمه محبی، آسیب شناسی اجتماعی زنان – فرار از خانه ، کتاب زنان 15 ...
بازگشت صیادمنش به استقلال ممکن نیست
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، امیر سلطانی در این باره گفت: هر باشگاهی دوست دارد بازیکن جوان و آینده داری مثل اللهیار صیادمنش را در اختیار داشته باشد و استقلال خانه او محسوب می شود. از طرفی اگر او روزی بخواهد در ایران بازی کند، ما از این موضوع به شدت استقبال می کنیم ولی واقعیت این است که در زمان حضور آقای استراماچونی، ما با فنرباغچه مذاکراتی داشتیم تا او را در نیم فصل به صورت قرضی به خدمت ...
درس های یک ویروس منحوس
...؛ آنها هم بخشی از دنیای ورزش شده اند. ورزش اهمیت ندارد اما دارد. خیلی از ما تجربه اش را داریم، ایستادن در یک استادیوم در محاصره غریبه هایی با پرچم و رنگ مشابه که همان آواز شما را می خوانند و باعث می شوند احساس کنید در خانه اید. یا ماندن در خانه و پیام دادن به گروه های واتس اپی و کری خواندن با دوستان قدیمی و واکنش نشان دادن مثل میلیون ها آدمی که در سراسر جهان هستند. روزها ...
معرفی 5 بازی آنلاین، برای دوران کرونایی
عصر ایران - در این روزهای کرونایی برای پیشگیری از کرونا بهترین راه ماندن در خانه است. از سوی دیگر برای ماندن در خانه سرگرم شدن با روش های مختلفی وجود دارد. برای مثال خواندن کتاب، تماشای تلویزیون و ... با پیشرفت تکنولوژی، بازی های کامپیوتری نیز یکی از دلبستگی ها و سرگرمی های زندگی بشر تبدیل شده است و هر روز به تعداد افرادی که به این دست بازی ها علاقمند می شوند افزوده می شود. ...
استاندار مازندران: آمار مبتلایان به کرونا در استان دقیقا از زمان مسافرت ها ده ها برابر شد
با همکاری رسانه های مکتوب و مجازی و پلیس فتا و سپاه پاسداران به ویژه در شبکه های مجازی 6- همکاری و ارتباط مستقیم و لحظه به لحظه با ستاد مبارزه با کرونای کشور جهت هماهنگی اقدامات در استان مازندران 7- راه اندازی پویش مردمی "در خانه می مانم" جهت کاهش تردد مردم در سطح خیابان ها و اجتماعات و مراکز تردد علی رغم همه اقدامات انجام شده و همکاری بسیار مناسب مردم مازندران ...
با این اقدامات در خانه چاق نشویم
با شیوع ویروس جدید کرونا، هر روز شرکت ها و سازمان های بیشتری کارمندان خود را دورکار می کنند تا جلوی انتشار این ویروس را بگیرند. ترکیبی از استرس (چه استرس شغلی و چه استرس ناشی از بیماری) و دسترسی آسان تر به یخچال و خوراکی ها، می تواند شرایطی فراهم نماید که بیشتر از زمانی که در محل کارمان بودیم غذا بخوریم. همچنین خانه نشینی باعث می شود به میزان قابل توجهی از تحرک و فعالیت بدنی که خارج از منزل داشتیم کاسته شود. تعطیلی باشگاه های ورزشی نیز به این مسئله دامن زده است. ...
650 تخت بیمارستانی برای مبارزه با کرونا در ایلام تجهیز شده است
مبارزه با بیماری کرونا در اختیار دانشگاه علوم پزشکی و مجموعه ی بهداشت و درمان استان قرار گرفته است. وی با اشاره به توصیه های وزیر بهداشت که در جلسه ستاد ملی مبارزه با کرونا با حضور رئیس جمهور بیان شد، ابراز داشت: به گفته وزیر بهداشت اگر مردم تنها دو هفته در خانه بمانند ما بعد از این مدت سیر نزولی بیماری را در کشور خواهیم داشت، ولی اگر مردم تحمل نکنند و در اجتماع حضور یابند گسترش این ...
خلیل زاده: بابت جدایی فتح الله زاده ناراحتم فروش بازیکنان حقیقت ندارد
ناراحتم اما به هر حال استقلال خانه او است و امیدوارم با مشورت های خود در ادامه کار یار و یاور این باشگاه باشد و هر چه زودتر سلامتی خود را به دست بیاورد. فعلا مسئولیت باشگاه برعهده من خواهد بود تا در اولین فرصت نسبت به ترمیم هیئت مدیره و انتخاب مدیرعامل جدید باشگاه اقدام شود. هیئت مدیره استقلال به اعضای اقتصادی توانمند نیاز دارد در جلسه ای که با مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان و ...
سلطانی: امکان بازگشت صیادمنش به استقلال وجود ندارد
بانک ورزش - معاون باشگاه استقلال گفت: باشگاه ترکیه ای به ما اعلام کرد تحت هیچ شرایطی حاضر نیست صیادمنش در جایی جز لیگ ترکیه بازی کند. به گزارش بانک ورزش، امیر سلطانی، معاون باشگاه استقلال در مورد شرایط اللهیار صیادمنش اظهار داشت: هر باشگاهی دوست دارد بازیکن جوان و آینده داری مثل صیادمنش را در اختیار داشته باشد و استقلال خانه او محسوب می شود. از طرفی اگر او روزی بخواهد در ایران بازی کند ...
بررسی مشکلات بزرگ استقلال ؛ از استعفای فتح الله زاده تا پرونده های فیفا
به دلیل بیماری امکان ادامه فعالیت را نداشتند. ایشان یک استقلالی متعصب و از بزرگان باشگاه استقلال است. بابت جدایی آقای فتح الله زاده ناراحتم اما به هر حال استقلال خانه ایشان است و امیدوارم با مشورت های خود در ادامه کار یار و یاور این باشگاه باشند و هر چه زودتر سلامتی خودشان را به دست بیاورند. فعلا مسئولیت باشگاه برعهده بنده خواهد بود تا در اولین فرصت نسبت به ترمیم هیئت مدیره و انتخاب مدیرعامل جدید ...