راهکار های تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
.... وی افزود: نداشتن تغذیه درست، کمبود مواد غذایی، کمبود ویتامین هایی نظیر A ،D و C و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش میدهند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول بیان کرد: به منظور افزایش سطح ایمنی بدن باید روزانه از منابع غذایی و ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزیجات از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم، گوجه فرنگی ...
روش های تازه نگه داشتن سالاد
بارداری دارند بسیار ضروری است، زیرا مانع بروز ناهنجاری های سیستم عصبی جنین می شود. علاوه بر این، سبزیجات منابع غنی ویتامین ها، کلسیم، آهن و دیگر ریزمغذی های مفید هستند که کنار مقدار فراوان آب به حفظ شادابی و سلامت بدن کمک خواهند کرد. همچنین مصرف روغن های سالم همراه سالاد در تامین امگا 3 بدن موثر خواهد بود. البته میزان پروتئین و چربی های دریافتی از طریق خوردن سالاد با توجه به افزودن گوشت، تخم مرغ، پنیر، حبوبات و... متغیرخواهد بود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
نحوه مصرف ویتامین D برای مقابله با کرونا
روزانه سبزی ها و میوه هایی که به صورت تازه و خام خورده می شوند، این ویتامین ها برای بدن تامین می شود. به گفته علیزاده، املاحی مانند سلنیوم، روی و آهن نیز در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارند و با مصرف مقدار کافی منابع پروتئینی به صورت روزانه مانند حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت ها، نان و غلات سبوس دار که حاوی سلنیوم و ویتامین گروه B هستند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و نقش مهمی در ...
بهترین مدل تزیین تخم مرغ سفره هفت سین 1399
از رنگ های شیمیایی و وسایلی مانند اکلیل استفاده میشود اما در زمان های قدیم از مواد طبیعی مثل: زردچوبه، پوست انار و لبو برای این منظور استفاده می شده است. آموزش تزیین تخم مرغ برای سفره هفت سین 99 آموزش تزیین تخم مرغ هفت سین با ایده های آسان مدل تزیین تخم مرغ هفت سین عید نوروز 99 تزیین تخم مرغ هفت سین برای عید 99 اگر می خواهید تخم مرغ رابا اکلیل ...
چطور فریتاتای قارچ و اسفناج درست کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این غذای چند کاره را می توانید برای صبحانه، نهار و یا شام میل کنید. برای اینکه غذایی متفاوت داشته باشید، می توانید مارچوبه را جایگزین اسفناج کنیدو یا اینکه نوع پنیر را تغییر دهید. مواد لازم: یک قاشق غذاخوری کره یک قاشق غذاخوری روغن 226 گرم قارچ خرد شده یک دوم قاشق چایخوری آویشن خشک دو پیمانه اسفناج تازه یک ...
طرز تهیه ی پیراشکی روسی؛ غذای محبوب روسی
مختلفی از آن را می توانید ببینید و نوش جان کنید. مواد مختلفی داخل این خمیر می توانید قرار دهید می توانید فقط گوشت بگذارید و یا در تهیه آن از مرغ استفاده کنید. شاید تعدادی علاقه داشته باشند که در داخل آن از انواع سبزیجات شامل سیب زمینی و یا فلفل دلمه ای و یا انواع سبزی های دیگر برای آن استفاده کنند. یا می توانید برای صبحانه و عصرانه خود داخل آن پنیر و یا مربا گذاشته و در نهایت سرخ کنید ...
چطور ته چین بادمجان درست کنیم؟
، ماست، تخم مرغ و مرغ که مقاومت در برابر آن غیرممکن است. ته چین انواع و اقسام دارد؛ مرغ، گوشت، بادمجان و اسفناج را در آن می توانید بیابید، اما مطرح ترین و پرطرفدارترین آن ها همان ته چین مرغ یا ته چین ساده است. می گویند در گذشته های نه چندان دور در مطبخ های شاهی و خانی، پس از اینکه سالار خانه غذایش را صرف می کرد، خدمه ها با باقیمانده غذا شکم خود را سیر می کردند. تا اینکه یک بار بین نوکر ...
روش های از بین بردن شپشک برنج در خانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از انواع آفات ها که در محیط گرم و رطوبت می باشد شپشک برنج است مثلا اگر تخم آفتی داخل گونی برنج باشد و برنج را در محلی گرم و نسبتا مرطوب نگهداری کنید به احتمال زیاد پس از مدتی با باز کردن گونی، با حشرات ریزی مواجه خواهید شد نام علمی حشره برنج یا شپشک برنج ، سیتوفیلوس اوریزائه است که مجموعه ای از آفت ریز هستند که در واقع بیشتر به برنج، گندم، غلات و ...
فلفل قرمز چه خواصی دارد؟
...، زونا، آرتریت، پسوریازیس و سایر انواع دردهای مزمن مفید است و مانند یک ضد درد عمل می کند گر چه شاید در ابتدا درد به علت تحریک افزایش پیدا کند اما سپس کاهش شدت سیگنالهای درد در بدن مؤثر واقع میشود. مصرف فلفل قرمزسبب سوزش یا خارش نسبی می گردد، اما عوارض آن به زودی از بین می رود. خاصیت ضدخونریزی فلفل قرمز از مهمترین خواص فلفل قرمز خاصیت ضدخونریزی آن است. در برخی از نقاط دنیا ...
سبزه هفت سین تان را بخورید!
که باعث خنثی سازی ترکیبات مضر ناشی از متابولیسم و فعل و انفعالات شیمیایی بدن می شوند. این مواد غذایی با محتوای بالای فیبر نامحلول باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهند. درباره مصرف جوانه ها به دلیل اینکه ممکن است به صورت خام یا نیمه پخته مصرف شوند، می توانند به ندرت، از نظر اسهال، استفراغ و دل درد تهدیدکننده افراد پرخطر مانند کودکان، زنان باردار ...
روش های شاداب کردن گیاهان پژمرده
؟ پاسخ بله است! اول و مهم تر از همه، ریشه های گیاه پژمرده باید زنده باشند تا شانس برگشتن به زندگی را داشته باشند. برخی از ریشه های سالم و سفید به این معنی هستند که این گیاه فرصتی برای بازگشت دارد. حتی بهتر است گیاه نشانه هایی از سبز بودن را داشته باشد. برای شروع، پیراستن برگ های مرده و شاخ و برگ، به خصوص اگر اکثر ریشه ها آسیب دیده باشند. این کار باعث می شود ریشه ها مراقبت کمتری نیاز داشته ...
خواص معجزه آسای ویتامین آ
کند و پیری را به تعویق می اندازد. به طور کلی مصرف ویتامین آ و استعمال موضعی آن بر روی پوست، باعث حفظ رطوبت و پیشگیری از خشکی و چروک پوست می شود. ویتامین آ برای رشد و نمو، شناخت سلول، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل ضروری است. مصرف بیش از اندازه این ویتامین موجب مسمومیت می شود. منابع غذایی سرشار از ویتامین آ جگر (فرقی نمی کند جگر چه حیوانی باشد) سرشار از ...
از حجامت برای تحویل سال تا نحسی سه شنبه جهت بریدن پارچه لباس عید/ مراسم نوروز در شیراز چگونه برگزار می ...
فوت خاموش کرد بلکه بایدگذاشتتا آخر بسوزند و یا با نقل و مسقطی خاموششان کرد. شیرازی ها تخم مرغی را روی آینه سفره هفت سین قرار می دهند و اعتقاد دارند که به مجرد تحویل سال نو، تخم مرغ روی آینه حرکت می کند. یا در گذشته ها رسم بود که مردم پیش از نوروز حجامت می کردند و می گفتند که در سال نو باید خون نو در بدن باشد. یکی دیگر از اعتقادات مردم شیراز این است که هنگام تحویل سال در حرم ...
آداب و رسوم هزار رنگ ایرانی ها در تحویل سال نو/ در خانه نوروزی ماندگار می سازیم + فیلم
مانیم و هر کسی به اندازه خانواده خود شیرینی سنتی درست می کند و خبری از دورهمی برای پخت شیرینی نیست. او افزود: تنوری در حیاط خانه درست کردم و کلوچه کوهی که به آن نان ییلاقی یا تندیر نون هم می گوییم، درست می کنم. این بانوی روستایی گفت: آرد، تخم مرغ، شیر، گردو و کنجد مواد اصلی تشکیل دهنده این نوع کلوچه سنتی است. رضازاده افزود: پشت زیک، برنجک یا بهاردانه، کماج، قطاب و ...
با جاهای دیدنی اصفهان نصف جهان آشنا شوید
پهن می کنند. سپس با چوب سر کجی که به همین منظور تهیه شده و آن را دگنک می نامند، به تنه درخت ضربه می زنند تا دانه های ارزن مانند، از بدنه درخت جدا شده و داخل دباله بریزد. این گزها ناخالص و با برگ و مواد دیگر مخلوط است که برای تمیز کردن آن از غربال آهنی که به همین منظور ساخته شده، استفاده می شود و آن مواد ناخالص را غربال می کنند تا دانه های گز از سوراخ های غربال عبور کرده و مواد اضافی در غربال باقی ...
کلات نادری گنجینه ای در دل طبیعت/غذاهای محلی کلات را بهتر بشناسید
تخم مرغ ها را داخل قابلمه ریخته و هم می زنیم تا خودش را بگیرد و سفت شود. سپس اشکنه که آماده شد از روی حرارت قابلمه را بر می داریم. گُرماست گُرماست غذایی ساده و خاص چوپانان خراسانی است. غذایی که بیشترین نوستالژی بهار را در ذهن بچه های کویر زنده می کند. مواد لازم برای این غذا به شیر و ماست گوسفندی محدود می شود. طرز تهیه؛ برای 4 نفر یک کیلو شیر نیاز است ...
با آداب و رسوم بوشهری ها در عید نوروز بیشتر آشنا شوید
نو اغلب مردم استان، دو یا سه هفته قبل از عید دانه های گیاهی مانند گندم و عدس و لوبیا را سبز می کنند که برای سفره هفت سین آماده باشد. بعد از بزرگ شدن با روبان قرمز اطراف سبزه ها را بسته و برای گذاشتن سر سفره آماده می کنند. همچنین یکی دو روز مانده به آغاز سال نو، افراد خانواده برای خرید لباس عیدشان به بازار و فروشگاه ها می روند و لباس های نو و پارچه های رنگین، خریداری می کنند ...
نحوه چیدمان سفره هفت سین زیبا برای عید نوروز
این سوال، ادامه کار را برای شما بسیار آسان تر خواهد کرد. انتخاب شما هر کدام از دو گزینه بالا که باشد مهم نیست؛ مهم این است که در پایان کار تم کلی را فراموش نکرده باشید و با فکر داشتن سفره ای با ظاهری تلفیقی، آن را تبدیل به یک هفت سین نامنظم و ناموزون نکنید. پس با تصمیمی قطعی سراغ انتخاب اجزای سفره بروید. با فکر داشتن سفره ای با ظاهری تلفیقی، آن را تبدیل به یک هفت سین نامنظم و ناموزون ...
فوت وفن های ساختن عطر خانگی
به بوی دلخواه شما رسیده است یا خیر. وقتی که عطر شما به بوی دلخواه تان نزدیک شد، آب معدنی را در مقداری معین به آن اضافه کنید. حالا در این مرحله بطری عطر را باشدت تکان بدهید. متد استفاده از گیاهان گیاهان، برگ ها و گلبرگ های خشک شده را خیلی آرام بسایید. ساییدن گیاهان خشک اجبار نیست، اما ممکن است باعث ایجاد مواد اولیه بیشتری شود. فقط کافی است آن ها را با یک ...
اطلاعات تاریخی نشان می دهد: تقویم ایرانی،باستانی ترین تقویم جهان
، مویز، گردو، بادام، برگه زردآلو و هلو را مشاهده کرد. مردم تاجیکستان در این روزها برای تفریح و سرگرمی، بازی های سنتی همچون؛ تاب بازی، تخم مرغ بازی، بزکشی، کشتی محلی، کبک جنگی و خروس جنگی را در گروه های بزرگ و کوچک برگزاری می کنند. جشن نوروز در افغانستان کشور افغانستان در زمان قاجار و در سال 1273 هجری قمری به طورکلی از ایران جدا شد اما می توان گفت که این جدایی فقط یک جدایی ...
اعلام افزایش میزان حقوق در سال 99 +جزئیات
...، هیچگاه همکاری بین المللی در این زمینه در طول تاریخ صنعت فضایی کشور چشمگیر و مؤثر نبوده و همین موضوع از سال ها پیش اهمیت تلاش برای توسعه بومی و ملی زیرساخت ها و دستاوردهای فضایی را تشدید کرده است و توسعه بومی فناوری فضایی همواره در دانشگاه ها و پژوهشگاه های داخلی و در نهادهای اجرایی فضایی پیگیری شده است. وی افزود: در این روند حوزه های منتفع از فناوری فضایی که شامل کشاورزی، محیط زیست ...
نحوه انتخاب آناناس رسیده و تازه نگه داشتن آن برای مدت طولانی
به راحتی جدا می شود از این رو می توانید برای اطمینان از رسیده بوده میوه، یک برگ از بالای میوه جدا کنید. آناناس های بزرگ گوشت بیشتری دارند، اما معمولاً هیچ تفاوتی بین آناناس های کوچک و بزرگ از نظر مواد مغذی و ویتامین ها وجود ندارد. نگهداری آناناس 1 تا 2 روز در دمای خانه قبل از مصرف، به روند شیرین تر شده میوه کمک نمی کند، اما می تواند سبب آبدارتر شدن آن بشود. از ...
بازی های قدیمی سرگرمی خانگی روزهای کرونایی
...، بازتاب هویت های فرهنگی فردی و جمعی و نیز عواملی پراهمیت در توسعه ی فرهنگی اند. افضلی ادامه داد: ورزش های بومی برگرفته از فرهنگ قومی مردم ما است و رابطه ی تنگاتنگ و نزدیکی با شیوه ی زندگی، رفتار، کردار و مناسبت های آن ها دارد. با شناخت بازی های بومی، قبیله ای، محلی و سنتی می توان شرایط را به منظور رشد و ارتقای همه جانبه ی افراد جامعه به ویژه گروه کودک و نوجوان و جوان ...
(تصاویر) کهربا؛ توقف میلیون ها سال زمان در یک سنگ!
گل در سال 2016 انجام شد. عنکبوت دم دار این حشره باستانی به حدود 100 میلیون سال پیش باز می گردد. آنچه که در مورد این عنکبوت به دام افتاده در کهربا غیر معمول است، زائده دم مانند آن است. پاول سلدن ، دیرینه شناس دانشگاه کانزاس، این دم را به عنوان زائده شکم مطرح می کند و معتقد است که این وسیله برای حس کردن محیط اطراف کاربرد داشته است. مورچه mite-y در نمونه ای حیرت انگیز ...
نوروز خاموش در سایه سار بحران کرونا/هفت سین در قرنطینه هم زیباست
شد و گاهی آن را با فشرده گیاه هوم می آمیختند و به کار می بردند. تخم مرغ: انواع سفید و رنگین تخم مرغ زینت بخش خوان نوروزی بود. زیرا تخم نمادی است از نطفه و نژاد و در روز جشن تولد آدمیان که تخمه و نطفه پدیدار می گردد، تخم مرغ تمثیلی است از نطفه باروری که به زودی باید جان گیرد و زندگی یابد. آیینه، سمنو، سنجد، انار، سیب، ماهی، سکه های زرین و سیمین، گلِ بیدمشک، نارنج، دانه های ...