پیشگیری از کرونا با دورباشی، جداسازی یا قرنطینه؟+ اینفوگرافیک
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه جنسی در زمان شیوع کرونا ویروس
(مثلا جایی که تمام یا بیشتر مکان های عمومی بسته شده اند، و پیشنهاد شده که همیشه حداقل 6 فوت از دیگران فاصله داشته باشید) داشتن رابطه جنسی یا حتی ملاقات با هم، با ایده رعایت فاصله اجتماعی همخوانی ندارد. اگر تصمیم به انجام این کار را دارید، در نظر بگیرید که این انتخاب تان نه تنها روی شما بلکه روی تمام افراد آسیب پذیر در زندگی تان تاثیر می گذارد. بهتر است در این شرایط روابط خود را به تماس تلفنی یا ...
راهکارهای طلایی برای مقابله با کرونا
ترین اطلاعات دسترسی دارند. در صورت بروز مشکلی آنها می توانند شما را راهنمایی کرده و مانع انتشار ویروس و دیگر عفونت ها شوند. 6_ احساس غم، اضطراب، سردرگمی، ترس یا حتی عصبانیت در طول این دوره امری طبیعی است. بنابراین صحبت کردن بایک فرد مورد اعتماد می تواند به شما کمک کند. با خانواده و دوستان خود در تماس باشید، 7_ اگر باید در خانه بمانید، یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید. یعنی رژیم ...
چرا حفظ فاصله و سفر نرفتن برای مهار کرونا ضروری است؟
باید از منزل خارج شوید بنایراین حفظ فاصله میان شما و شخصی که عطسه یا سرفه می کند ضروری است، همانطور که سازمان جهانی بهداشت بر آن تاکید دارد و همچنین باید از دست دادن و بغل کردن و بوسیدن خودداری کنید. آیا فاصله اجتماعی را در واقعیت می توان پیاده کرد؟ دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد بدون شک حفظ فاصله اجتماعی در جلوگیری از شیوع ویروس موفقیت آمیز است و می توان به تجربه برخورد ...
چگونه با همسر سختیگر و بدبین رفتار کنیم؟
کدام از تلاش های تان برای ساختن یک خانه آرام را نمی بیند و در فکرهایی غرق شده است که بیان کردن شان آزارتان می دهد. اگر تردیدهای این مرد شکاک، عشق را از خانه شما فراری می دهد ساده از کنار حرف هایش نگذرید. شک کردن مشکلی نیست که با گذر زمان یا بالاتر رفتن تحمل شما از بین برود. سرنخ ها را پیدا کنید بل از آنکه بخواهید مشکل را حل کنید، باید نشانه های آغاز شدنش را به خاطر بیاورید ...
در دوران قرنطینه چه اتفاقاتی برای جسم و روان شما رخ می دهد؟ / خطر افسردگی و اضطراب در کمین مردم جهان است ...
دوری گزینی یا فاصله اجتماعی می تواند منجر به عوارض جانبی روانی و فیزیولوژیکی شود. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت کلی خود انجام دهید. در حال حاضر، شما ممکن است متوجه دوری خود و دوستانتان شده باشید و کم کم احساس انزوا کنید. با توجه به این که اغلب محیط های کار تعطیل شده اند و توصیه می شود افراد دورکاری کنند، تنها ماندن در خانه باعث شده بسیاری از افراد در خانه روش هایی جدید را برای وقت گذرانی انتخاب کنند: از پختن نان تا کتاب خواندن و دوش گرفتن طولانی را می توان از همین روش ها دانست. برخی از افراد نیز تلاش کرده اند با کمک تکنولوژی، فاصله ها را از میان بردارند. برای مثال با کمک فیس تایم با دوستان در ارتباطند. اما باز هم این روش جای دورهمی ها در کافی شاپ های مورد علاقه را نمی گیرد و حتی فکر کردن به این موضوع باعث غم شود. در این شرایط به نظر می رسد که تمامی در های خروج بسته شده اند و اگر فردی برون گرا و اهل معاشرت باشید، بیشتر اذیت می شوید. ...
جان شما از کارمندان عزیزتر است؟ / چه راهکاری می خواهید رو کنید که دنیا به آن نرسیده؟!
: جناب آقای حسن روحانی رئیس جمهور محترم سلام با تبریک سال نو و قدردانی از زحماتی که تا کنون برای مهار کرونا کشیده اید، بی هیچ مقدمه دیگری سراغ اصل مطلب می روم: - شما جلسات تان را از پاستور به حافظیه منتقل کرده اید تا فضای بزرگ تری داشته باشید و بتوانید با رعایت فاصله بهداشتی مناسب از یکدیگر، بنشینید و کرونا نگیرید. (در عکس ها مشخص است که نزدیک ترین فرد به ...
اشتباهات بهداشتی که در حمام مرتکب می شویم
عادت هایتان فاصله بگیرید. 1.حمام کردن با آب داغ بله، ما هم می دانیم که حمام کردن با آب داغ در فصل های سرد سال، احساس خوبی برای شما دارد. اما این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که، شما می توانید در مورد پوست خود داشته باشید. اگر درزمانی که هوا سرد است، دوش آب داغ بگیرید، پوست شما تمام چربی طبیعی اش را از دست می دهد و این خشک شدن بیش از حد پوست، خارش هایی که در فصل سرد سال ...
آشنایی با هانتاویروس
ممکن است در آن زندگی کنند مانند انبارها، ریخته ها ... محل های بالقوه ای هستند که ممکن است افراد را در معرض ویروس قرار دهند. روش انتقال ویروس هانتا به انسان این ویروس می تواند از طریق نیش جوندگان آلوده به ویروس به انسان منتقل شود که روش بسیار نادری است. همچنین هانتاویروس می تواند از طریق تماس با ادرار، مدفوع و یا بزاق جوندگان آلوده و سپس انتقال آن به انسان از طریق لمس بینی یا دهان خود ...
فال روزانه پنج شنبه 7 فروردین 1399
کردید پولی به دست تان می رسد. فرصتی پیدا می کنید تا در کنار دوستان و آشنایان دور هم جمع شوید. همسر یا عشق زندگی تان شما را درک نمی کند و این وضعیت فاصله ای عمیق بین شما ایجاد کرده است. روز خوبی را برای معامله و انجام امور مالی آغاز کرده اید. توجه بیشتری به گذر زمان داشته باشید و قدر لحظه های زندگی تان را بدانید. خرداد روز شلوغی را در پیش دارید، اما انرژی لازم را پیدا می کنید و ...
عاقبت بیماری کرونا در استان کردستان/ دکتر ابراهیم قادری*
و ایزوله در خانه (یا همان قرنطینه در دیدگاه مردم) انجام شود، باعث کاهش انتقال بیماری به خانواده و دوستان خود خواهند شد و این بزرگترین خدمت به خانواده و دوستان است. البته لازم به ذکر است که با شروع همه گیری این بیماری، اقدامات لازم برای شناسایی بیماران و قرنطینه کردن افراد در تماس با این بیماران شروع شده است به طوری که تا امروز حدود 1700 نفر از افراد در تماس با این بیماران در قرنطینه خانگی بسر ...
تکنیک های طلایی برای ایمنی و بهداشت خانه تکانی
به گزارش، متأسفانه به دلیل ناآگاهی و رعایت نکردن نکات ایمنی و بهداشتی، فرایند خانه تکانی منجر به حوادثی می شود و اعضای خانواده را به دردسر می اندازد. البته این روز ها به لطف در خانه ماندن اعضای خانواده، همکاری آن ها برای خانه تکانی بیش از پیش امکان پذیر است. کافی است با رعایت برخی نکات ساده که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد، یک خانه تکانی ایمن داشته باشیم و مجبور نشویم سال را با درد ها و ...
به چه حالتی تنگی نفس می گویند؟
بیمارستان ها توصیه می کنند که به محض دیدن علائمی شبیه به کرونا مانند تنگی نفس، آسم، خستگی اعضای بدن، تب، درد عضلات سریع به پزشک مراجعه نکنیم و هنگام شدت گرفتن به بیمارستان ها برویم؛ چرا که اگر سالم باشیم ممکن است به محض رفتن در این مکان ها از افراد ناقل این ویروس خطرناک و کشنده را بگیریم و هنگام برگشت به منزل هزاران نفر را مبتلا کنیم. در ضمن به توصیه وزارت بهداشت جهانی می توان با رعایت اصول بهداشتی از قبیل شستشوی مداوم دست ها، پرهیز از دست داد و روبوسی و رعایت فاصله کمتر از دو متر با دیگران با این ویروس مقابله کنیم. ...
راهکارهای مقابله با فوبیای ناشی از کرونا در کودکان و بزرگسالان
ی حال زندگی کنید. توجه داشته باشید که نگرانی و اضطراب نتیجه زیستن در آینده است. راهکارهای مقابله با فوبیای ناشی از کرونا پرخاشگری، زودرنجی و تحریک پذیری زیاد نیز از دیگر پیامدهای فوبیای ناشی از کروناست که این ویژگی در شرایط فعلی و با وجود قرنطینه خانگی باعث رنجش سایر اعضای خانواده و عذاب وجدان بیشتر فرد می شود. ورزش می تواند یک راه حل مناسب در کاهش اضطراب افراد ...
تا کِی می خواهید درمورد مسائل اساسی کشور طنزگونه با مردم صحبت کنید؟
ایجاد کرده است ، چرا تشکیل قرارگاههای موردی هر زمینه را تشکیل نمی دهید تا با استفاده از همۀ امکانات کشور به مصاف این بلیه بروید ؟ چرا با توجه به اهمیت موضوع ، رسیدگی به آن را به چند جلسۀ اضطراری دولت و چند تماس تلفنی نمایشی با استانداران محدود می کنید ؟ 9- تا کنون فرصتهای ارزنده ای از دست رفته است بویژه فرصت بی نظیر تعطیلات نوروز ی ، آیا نمی خواهید برای ضایع نشدن زحمات طاقت فرسا و خدمات ...
برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟
کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از کالری سوزی روزانه تان بخورید تا بتوانید چربی بسوزانید، یعنی تقریبا 500 تا 1000 کالری کمتر. این کسر کالری اندک، به شما اجازه می دهد در فاز چربی سوزی قرار بگیرید، اما گرسنه تان نشود و تدریجا عضلات تان را از دست ندهید. با استفاده از یک محاسبه گر کالری مورد نیاز می توانید مقدار کالری مورد نیازتان را تخمین بزنید، سپس باید از آن 500 ...
13 راهکار اساسی که چربی های شکم را از بین می برند
را افزایش می دهد. شیر یک منبع غنی از کلسیم است که به از دست دادن چربی های دور شکم تان کمک می کند. اسید های چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. سیب انتخاب سالمی محسوب می شود، زیرا حاوی پکتین بوده، همچنین این ترکیب علاوه بر کمک به سوزاندن چربی های شکمی در مهار سرطان روده موثر است. شکر نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز ...
فاصله اجتماعی، سهم یک نانوایی شیراز در مهار کرونا
کمک به تشدید قطع زنجیره انتقال بیماری با رویکرد کاهش تماس ها، عدم برگزاری اجتماعات و حذف ترددهای غیرضروری در سطح کشور (مصوب ستاد ملی مدیریت و مقابله با کرونا) از بامداد جمعه هشتم فرودین ماه آغاز و تا 15 فروردین ماه اجرا می شود و در صورت تصویب ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا، اجرای طرح تمدید خواهد شد. در راهکار رعایت فاصله اجتماعی به مردم توصیه می شود از میزان تماس و ارتباط با افراد دیگر ...
در صورت ابتلا یکی از اعضای خانواده به بیماری کرونا چه کار کنیم؟
...، مسابقات ورزشی، دانشگاه ها و بسیاری از گردهمایی ها، اکثر ما مجبوریم تا کل روز را در فضای بسته منزل خود با سایر اعضای خانواده و یا هم خانه ها سپری کنیم. در چنین شرایطی اگر خود ما و یا یکی از ساکنان منزل به بیماری کرونا دچار شده باشیم، بهترین اقدامات ممکن برای جلوگیری از آلودگی سایرین چه می توانند باشند؟ ایده فاصله گرفتن اجتماعی برای محدود کردن ارتباطات افراد و کاهش شانس قرار گرفتن در ...
به شماره های 4030 پاسخ دهید/کرمان در موج اول کرونا/احتمال افزایش مبتلایان تا 2 هفته دیگر
دکتر "سیدوحید احمدی طباطبایی" ظهر امروز پنجشنبه هفتم فروردین ماه در نشست خبری با محوریت ویروس کرونا درباره اجرای طرح غربالگری در استان کرمان گفت: از آغاز اجرای طرح غربالگری در سطح کشور تاکنون حدود 56 درصد جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کرمان، 77 درصد جمعیت تحت پوشش در حوزه دانشگاه علوم پزشکی بم، 40 درصد جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی سیرجان و 27.4 درصد جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان مورد غربالگری قرار گرفته است. وی درباره نحوه اجرای این طرح ...
چرا من نمی توانم احساساتم را به همسرم بروز دهم؟
.... مدت زمان درگیر شدن به آن احساس را بگویید ممکن است شما برای یک موضوعی به مدت یک روز و یا یک هفته خوشحال ، ناراحت و یا غمگین شده باشید و بیان آنکه شما چند وقت است که دچار آن احساس شده اید موجب می شود فرد مورد نظر به اهمیت موضوع پی ببرد . علت بروز احساس خود را بدانید گاهی افراد در مشاجره و یا اتفاقی که رخ می دهد دچار ناراحتی می شوند ولی وقتی که از ...
نقش سرمایه اجتماعی در مبارزه با کرونا
فاصله اجتماعی را قبول ندارند و گروهی دیگر که وخامت اوضاع را پذیرفته و حاضر به همکاری هستند اما به خاطر شرایط نامساعد اقتصادی مجبورند تا بیرون بروند و بتوانند لقمه نانی برای خانواده خود تهیه کنند. اینجاست که هر یک از ما به سهم خود علاوه بر اینکه خودمان قرنطینه خانگی و خانه نشینی را اجرا می کنیم، باید در مورد هر دو گروه فوق دست به کار شویم چراکه تا زمانی که آن ها نیز همانند ما همکاری نکنند ...
چرا آنها در خانه نمی مانند؟
به گزارش ایسنا، فرادید در برگردان نوشتاری از CNN نوشت: زندگی در دورانِ همه گیریِ جهانیِ یک بیماری بسیار عجیب است. از بسیاری از ما تا پیش از این خواسته نشده تا چنین فداکاری ای انجام دهیم؛ یعنی در خانه بمانیم و تماس مان با دیگران را محدود کنیم. تمامِ این مداخلات می تواند افراد را مضطرب کند. در این میان برخی به طورِ کل ویروسِ جدید را انکار می کنند و آن را با خود به این طرف و آن طرف می برند. مسئولانِ ...
به سامانه غربالگری کرونا مراجعه نمایید.
هموطنان عزیز با مراجعه به سامانه خودارزیابی الکترونیکی کرونا وضعیت سلامت خود و خانواده تان را در اسرع وقت ارزیابی و ثبت نمایید. به گزارش روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان قم به نقل از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سامانه salamat.gov.ir به منظور پیشگیری، شناسایی و مراقبت افراد جامعه و برای رفاه حال هموطنان عزیز و به منظور غربالگری افراد مشکوک به بیماری کووید-19 (COVID-19 ...
توصیه های لازم به ایثارگران برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس
علائم سرماخوردگی می تواند نقشی معادل پوشاندن دهان و بینی در حین عطسه و سرفه داشته باشد و از پرتاب قطرات آلوده بسمت صورت افراد سالم یا برروی سطوح پیشگیری کند. افراد سالمی که احتمال تماس نزدیک با افراد سرماخورده را دارند ولی از رعایت پوشش دهان وبینی توسط فرد بیمار در حین عطسه و سرفه وی اطمینان ندارند، ممکن است با پوشیدن ماسک معمولی، دهان و بینی خود را در برابر ورود قطرات آلوده پرتاب شده از سمت فرد ...
خلاقیت روزنامه ترکیه ؛ میان شما و ویروس فاصله انداختیم
جهانی احتمال ابتلا به ویروس کرونا از طریق کاغذ روزنامه کم است اما با این حال روزنامه s zc در ابتکاری جالب و با یک کار ابداعی در حالی که شماره روز دوشنبه خود را در میان صفحه ای خالی و سفید پوشانده بود نوشت: میان شما و ویروس فاصله انداختیم. این روزنامه با درک نگرانی مخاطبان خود کاوری برای روزنامه طراحی کرده که این جملات را روی آن نوشته است: پاره کن بنداز بره. روزنامه تر و تمیز را با خیال راحت بخوان ...
کرونا؛ مرگبارترین محدوده زمانی ابتلا/ یادداشت دکتر مهدی مزرعه شاهی
بسیار خطرناکتر است! از ملاقات و بازدید با افراد سالمند و دچار بیماری جداً پرهیز کنیم! 5-اگر علیرغم توصیه ها به سفر رفته اید در صورت امکان تا آخر فروردین در همان منطقه و در محل أقامت بصورت قرنطینه بمانید!! 6-توصیه های بهداشت فردی از قبیل شستن مکرر دستها با آب و صابون و عدم تماس نزدیک با سایر افراد را جداً رعایت کنید! 7-در صورت تب یا درد بدن و سرفه ضمن حفظ ...
چرا کرونا در کشورهای پیشرفته شیوع بیشتری پیدا کرده است؟
، ندارند. در عوض، در انگلستان، آلمان و استرالیا، دولت های محلی و ملی به مردم توصیه می کرد که فاصله اجتماعی را رعایت کنند و به مشاغل نیز گفته شد که در صورت امکان شرایط کار در خانه را برای کارکنان خود فراهم کنند. در آلمان پس از اعمال قوانین ممنوعیت تماس ، آنجلا مرکل، صدراعظم این کشور، روز یکشنبه در یک کنفرانس مطوبوعاتی ظاهر شد و پس اعلام محدودیت های جدید در سراسر کشور گفت که از این پس همه ...
انواع دکوراسیون داخلی منزل، 10 سبک از بهترین ها
10 سبک معماری داخلی آشنا شوید و بهترین گزینه را متناسب با روحیات خود الگوی چیدمان منزل تان قرار دهید. سبک مدرن از قرن 20 در معماری جای گرفت و تا امروز به طور چشمگیری خواهان دارد؛ ویژگی بارز آن استفاده ی حداقل از رنگ ها با احجام ساده و کشیده در فضا است. شاید در خانه هایی به این سبک بیش تر رنگ های سفید، طوسی و خنثی را دیده باشید و سادگی بیش از اندازه وسایل توجهتان را جلب کرده باشد ...