سایر خبرها
آموزش طرز تهیه کوکو خرفه + تمام خواص خرفه
...> این کوکوی خوشمزه را می توانید به عنوان وعده ای کامل برای ناهار و شام میل کنید و آن را با گوچه، خیارشور و ... میل کنید. فواید و خاصیت سبزی خرفه گیاه خرفه به روش های مختلف به سلامت قلب کمک می کند. مصرف خرفه به دلیل کالری کمی که دارد سرشار از مواد مغذی و فیبر است و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. مصرف خرفه برای رشد کودک مفید است و ویتامین های لازم را دارد. استفاده از خرفه برای پیشگیری از سرطان و تقویت بینایی مفید است. مصرف این سبزی برای تقویت و بهبود استخوان و همچنین گردش خون بسیار مفید است. منبع خبر : تاب ناز ...
کد مطالب پربازدید، بهترین های نی نی بان
در طول هفته ای که گذشت، مطالب نی نی بان از سوی مخاطبان با استقبال خوبی مواجه شد. از بین این مطالب، 10 مطلب پربازدید را از 16 تا 22 فروردین برای شما انتخاب کرده ایم. با ما همراه باشید. افزایش وزن جنین، روش هایی که کمک می کند رابطه دوران نامزدی، بدون حفاظت بود داشتن رابطه زناشویی، کرونا تهدید می کند؟ احتمال بارداری با پیشاب، 8 روز قبل از پریود ...
چالش های جدی حوزه تغذیه از نگاه دکتر ساعدی
همان زمان تجربه و علاقه مندی بیشتری به دست آوردم. از هنگام بازگشت از استرالیا، مطب شخصی دارم که اکنون یکی از مطب های مؤثر در حوزه تغذیه است. اولین مطب آنلاین تغذیه را راه اندازی کردم تا به افرادی که امکان دسترسی به توصیه های تغذیه نداشته و ندارند، مشورت بدهم. در این سایت مطلب در مورد کاهش وزن، کبد چرب، دیابت، خانم های باردار، شیردهی و ملاحظات تغذیه ای می گذارم که استقبال خوبی شده است. اکنون هر طور ...
کدام ویتامین ها رشد موها را سریع تر می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گزینه هایی است که برای تحقق این هدف می توانید مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که زیبایی مو های شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب موی نیاز هستند را دریافت کنید. شما می توانید از برخی ماسک های موی خانگی که با استفاده از مواد طبیعی تهیه می شوند ...
قیمت مرغ به 11 هزار تومان رسید
به گزارش بولتن نیوز، عظیم حجت عضو هیئت مدیره اتحادیه مرغداران گوشتی کشور از افزایش قیمت مرغ در بازار خبر داد و گفت: امروز نرخ هر کیلو مرغ زنده درب مرغداری 7 هزار و 700 تومان و مرغ آماده به طبخ در خرده فروشی 11 هزار تومان است. وی افزود: تصمیمات اخیر ستاد تنظیم بازار مبنی بر اصلاح وزن خرید تضمینی مرغ منجر به افزایش قیمت و کاهش زیان مرغداران در بازار شده است. حجت ادامه داد ...
نخستین محموله مرغ منجمد از کردستان صادر شد
جلوگیری از کاهش تولید داخلی و پیشگیری از ضر تولید کنندگان داشته باشد . مدیرکل دامپزشکی کردستان یادآور شد: در سال گذشته نیز برای اولین بار 18 تُن تخم مرغ از واحدهای مجاز بسته بندی و تحت نظارت اداره کل دامپزشکی کردستان پس از انجام آزمایش های لازم و نظارت های بهداشتی به مقصد کشور عراق صادر شده بود . ورمقانی با بیان اینکه 766 مرغداری دارای مجوز در این استان فعالیت می کنند، تاکید کرد: 742 واحد از این تعداد مرغداری گوشتی، هشت واحد تولید مرغ تخم گذار و 16 واحد نیز تولید مرغ مادر گوشتی هستند . ...
آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی کار صحیحی است؟
که نشان می دهد سلول های این افراد گرسنه است؛ بنابراین اگر رژیم های خودسرانه گرفته شود قطعا سیستم ایمنی بدتر و ضعیف تر خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: الگوی رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی مناسب توسط پزشکان تغذیه و رژیم درمانی باعث می شود تا ریزمغذی های بدن تامین شود و وزن افراد به طرز و روش درستی، منظم و مداوم کاهش یابد. رحمانی درباره مصرف مواد غذایی ...
روش های بزرگ شدن سینه ها
بلکه برای داشتن قاعدگی های منظم و همچنین برای بزرگ کردن سینه ها، مصرف می کنند. بر کسی پوشیده نیست که این قرص ها به راحتی و به سرعت سینه ها را درشت تر می کنند، زیرا حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک می کنند. اگر پزشکتان به شما توصیه کرده که قرص ضدبارداری مصرف کنید، خوشحال باشید زیرا این قرص ها مزیت دیگری هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد ...
وزن کم نوزادان، آخه چرا؟
. 12. رژیم غذایی نامناسب اگر مواد مغذی و کافی را در دوران بارداری مصرف نکنید و دچار ناتعادلی مواد غذایی و یا سوء تغذیه شوید ، در نتیجه خطر کمبود وزن نوزاد در شما به وجود می آید . رشد مناسب نوزاد نیازمند مصرف مواد مغذی توسط مادر است. باید در مورد تغذیه و شیر خوردن نوزاد در دوران بارداری مراقب باشید که در ماه های اول کامل انجام شود زیرا کمبود وزن در ماه های اول زندگی می ...
ماده ضروری در بدن که کمبودش چاقتان می کند
باشگاه خبرنگاران/ ید ماده معدنی ضروری است که باید جزو برنامه رژیم غذایی ما باشد، همینطور برای زنان باردار یا خانم های شیرده مقدار زیادی ید نیاز است اما به طور تقریبی یک سوم جمعیت جهان در معرض خطر کمبود ید هستند. کمبود این ماده معدنی باعث تورم غده تیروئید می شود که به بیماری گواتر موسوم است؛ کم کاری تیروئید همچنین می تواند باعث خستگی، ضعف عضلانی و افزایش وزن باشد، در اینجا به ...
خواص هویج ؛ گیاه کم کالری
بهداشتی است. رشد ویروس و باکتری در شیرینی جات تر نسبت به شیرینی جات خشک به علت اینکه ویروس ها در جای مرطوب پیشرفت زیادی دارند، بیشتر خواهد بود، اما شیرینی جات خشک به علت اینکه بیشتر در خانه تهیه می شوند اگر آن ها را بعد از پخت مجدد گرم کنیم دیگر ناقل به ویروس نخواهند بود. به یاد داشته باشید که مصرف مواد شیرینی زا در این روزها ممکن است علاوه بر تضعیف سیستم ایمنی، سلامت دندان های شما را به ...
کشمش و خواصش را دست کم نگیرید!
می توانید آن را روی سیب زمینی پخته یا سبزیجات بریزید. بهترین حالت نگهداری این است که آن را در یک مکان خشک و خنک بگذارید. اگر بیش از دو ماه آن را نگهداری می کنید بهتر است آن را در یک ظرف دردار بگذارید و در یخچال آن را نگهداری کنید، به این ترتیب حتی زمان بیش تری قابل استفاده هستند. اگر شما کشمش را برای مصرف بعدتان می خواهید، توصیه می شود که آن را داخل یخچال بگذارید. شما می توانید آن ها ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
انواع سس ها. 4- تخم مرغ ارگانیک تخم مرغ یکی از محبوب ترین فرآورده های پروتئینی حیوانی است. تنها 1 عدد تخم مرغ حاوی 7 گرم از بهترین و با کیفیت ترین نوع پروتئین است. 1 عدد تخم مرغ کامل حاوی آمینو اسیدهای ضروری، 5 گرم چربی های مفید و ویتامین ها و مواد معدنی مفید مثل آهن، ویتامین B12 و یک نوع ویتامین D کمیاب است. چگونه تخم مرغ بخورید؟ سالم ترین روش مصرف تخم مرغ آب پز کردن آن است. تخم مرغ یک وعده غذایی سالم محسوب می شود که شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. منبع: سلامتیسم ...
خستگی شدید بارداری، علل و درمان
، "آیا من باردار هستم؟"، شما می توانید استراحت کنید (اگر شما خوش شانس هستید) و اطمینان حاصل کنید که احساس خستگی به شما و کودک خود آسیب نمیزند، هر چند که این خستگی می تواند زندگی را بسیار سخت تر کند. علل و درمان خستگی دوران بارداری علاوه بر درد، وزنتان زیاد می شود و وزن شکم شما ممکن است خواب شما را با کابوس های عجیب و غریب در مورد کار، زایمان و نوزادان همراه کند. این چیزی نیست ...
آیا نوشیدن قهوه در دوران شیردهی برای کودک ضرر دارد؟
به گزارش اهمیت تغذیه کودک در رشد جسمی و ذهنی کودک بر هیچ کسی پوشیده نیست. انتظار می رود که مادران باردار در دوران بارداری مراقب رژیم غذایی خود باشند حتی اگر در شرایط مطلوبی به سر می برند اما آیا این پرهیز پس از تولد نوزاد نیز ادامه دارد است؟ آیا پس از 9 ماه مراقبت و تبعیت از رژیم غذایی خاص می توان با تولد نوزاد طبق عادات غذایی سابق خود زندگی کرد؟ غالبا خانم ها در دوران بارداری تمام ...
16 ماده غذایی پرکالری
سیاه سیب زمینی کدو حبوبات این مواد علاوه بر اینکه به شما کمک می کنند وزن خود را افزایش دهید منابع گلیکوژن عضلانی شما را نیز بالا می برند. گلیکوژن یک منبع غذایی بسیار خوب برای برای انجام فعالیت های ورزشی است. 7- سالمون و ماهی های روغنی سالمون و ماهی های روغنی هم درست مانند گوشت قرمز از جمله منابع بسیار خوب و مهم چربی های سالم هستند. این ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
مدت حاملگی با مشورت پزشک خود می توانید ورزش های سبکی را در منزل انجام دهید یا به کلاس های یوگای بارداری مراجعه کنید. این موضوع به سلامت جسم و روان شما کمک شایانی خواهد کرد. رژیم غذایی سالم: استفاده از سبزیجات و میوه ها و مواد غذایی سالم و مغذی در سبد غذایی روزانه تان و همچنین مصرف ویتامین ها در صورت تایید پزشک تاثیر بسزایی در کنترل خلقیات و احساس شادابی شما خواهد داشت. پیاده ...
مصرف ویتامین Dاز کروناپیشگری میکند؟
...: در مسمومیت حاد با ویتامین D، کلسیم خون افزایش یافته و مصرف با دوز بالا و طولانی مدت ویتامین D ممکن است باعث ایجاد سختی عروق شود. در عین حال لازم است بیماران کبدی و کلیوی زیر نظر پزشک معالج مکمل های مورد نیاز به ویژه مکمل ویتامین D را مصرف کنند. در صورت اقدام به مصرف نادرست و بیش از حد مجاز این ویتامین به صورت سهوی یا عمدی، بروز عوارضی مانند یبوست، ضعف، خستگی، خواب ...
علل، علائم و درمان بیماری CP یا فلج مغزی در کودکان
برای شما و جنین است. مراجعه مرتب به پزشک میتواند به جلوگیری از زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و عفونت کمک کند. √ از مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر در دوران بارداری پرهیز کنید. اینها با خطر فلج مغزی مرتبط بوده است. √ ایمنی خوب کودک را تمرین کنید. با تهیه صندلی ماشین، کلاه ایمنی دوچرخه، ریل ایمنی روی تختخوابها و ... از آسیب به سر جلوگیری کنید. درمان بیماری فلج مغزی ...
چرا بعد از زایمان لاغر شدم؟
...، شیردهی است. خانم هایی که خودشان به نوزاد شیر می دهند نسبت به کسانی که از شیر کمکی استفاده می کنند معمولا کاهش وزن بیشتری دارند. شیردهی باعث می شود بدن مادر کالری بیشتری مصرف کند و این کالری اضافه را ازمواد غذایی و سوزاندن چربی های بدن می گیرد. کاهش بیش از اندازه وزن و لاغری باعث به خطر افتادن سلامت مادر و نوزاد می شود. احساس خستگی و نداشتن انرژی اولین مشکلاتی است که مادر با آن رو به ...
سیکل ماهانه قاعدگی، حقایقی مهم درباره آن
یکی از مسائل مهمی که چه خانم ها و چه آقایان باید حتما حواسشان به آن باشد زمان تخمک گذاری و احتمال بارداری است. اگر قصد بارداری دارید، با خواندن این مطلب ساده و جامع می توانید مسائل مهمی را در این مورد یاد بگیرید تا شانس باردار شدن را بیشتر کنید. پس، با ما همراه باشید. اطلاع از چرخه یا سیکل ماهانه وقتی شما از چرخه یا دوره قاعدگی خود اطلاع کافی داشته باشید، بهتر می ...
مصرف میوه در بارداری، تقویت حافظه جنین
در صورت کمبود، مصرف مکمل نیز با توصیه پزشک ضروری است. همچنین طبق نتایج این مطالعه، مصرف میوه تازه باعث افزایش توان ذهنی و تقویت حافظه جنین می شود و این افزایش رشد و توسعه تا یکسال پس از تولد نیز ادامه دارد. مادران باردار با تغذیه مناسب و رعایت سبک زندگی سالم و خودداری از استرس می توانند آینده سلامت کودک را تضمین کنند. ادامه این مطالعه نشان می دهد تغذیه مادر در دوران ...
برای تقویت مغز جنین چه بخوریم؟
تقویت مغز جنین فراموش نکنید بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد. درواقع شما در بارداری باید روزی 10 گرم بیشتر از قبل پروتئین مصرف کنید تا نیاز بدن و جنین تامین شود. اسموتی های حاوی ماست، انواع حبوبات، کره بادام زمینی بدون سدیم همراه نان سبوس دار، گوشت کم چرب، ماهی و تخم مرغ جزو منابع خوب پروتئین برای این ...
چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم؟
ر استفاده شود. 3-این دارو باید به دور از دسترس کودکان نگه داری شود. نحوه مصرف انواع فرم های پروژسترونی پروژسترون بصورت آمپول، شیاف و قرص موجود است که هر کدام در موارد خاص استفاده میشود. زمانی که پریود شما تاخیر دارد، پزشک آمپول پروژسترون را تجویز میکند، اگر شما باردار باشید استفاده از شیاف واژینال یا مقعدی پروژسترون روش موثر و قابل اعتمادی است که معمولا در طول شب استفا ...
ضربان قلب جنین، یک تجربه هیجان انگیز
دهد؟ مطالعات نشان داده است که استرس و اضطراب می تواند منجر به تغییر در ضربان قلب و فشار خون مادر باردار شود که به نوبه خود می تواند بر ضربان قلب جنین اثر بگذارد. همچنین مطالعاتی صورت گرفته است که استرس را با کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و تولد زودرس در نوزادان مرتبط می کند. استرس در دوران بارداری همچنین ممکن است تاثیر ماندگاری بر عملکرد و رشد شناختی جنین در اواخر زندگی داشته باشد. ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز در تسریع روند بهبودی و به طور ویژه برای بیماران بهبود یافته کرونایی موثر هستند. اما به جز موارد ذکر شده پایبندی به اصولی ضرورت دارد که عبارتند از: -مصرف و تامین مقادیر زیاد مایعات مانند آب، آب میوه طبیعی، آب سبزی های تازه، چای کمرنگ، آب گوشت یا مرغ به میزان حداقل 8 لیوان در روز برای رقیق کردن ترشحات درون ...
جلوگیری بعد از زایمان، قرص شیردهی می خورم
... دوست عزیز اثربخشی این قرص بسیارخوب است اما به شرطی که کودک شما فقط از شیر مادر تغذیه کند و شما حداقل 2 الی 3 مرتبه در طول شب به کودک شیر دهید. این مسئله باعث ترشح هورمون شیردهی می شود و با کمک این قرص باردار نشدن شما تضمین می شود. به یاد داشته باشید مصرف راس ساعت این قرص الزامی است و صرفا تا زمانیکه به کودک فقط و فقط شیر خود را می دهید اثر بخشی دارد. ...
کرونا ویروس جدید، تاثیر استعمال دخانیات
شما که یک مادر باردار هستید، در هر صورت نباید دخانیات مصرف کنید، اما درباره استعمال دخانیات و تضعیف سیستم ایمنی بدن، رابطه مستقیم وجود دارد. شواهد نشان می دهد میزان مرگ ناشی از کرونا در افرادی که دخانیات مصرف می کنند بالاتر است. در صورت مصرف دخانیات به صورت گروهی، احتمال انتقال این ویروس به سایر افراد گروه افزایش می یابد. با توجه به این که کرونا قابلیت ماندگاری زیادی روی ...
عروس خانم رفته بالای سر بیماران... / گفت وگو با مامای فداکار پلدختری در روزی که قرار بود روز ازدواجش باشد
اطراف است و فقط چون در پلدختر آزمایش داده اند، جزو آمار شهر ما محسوب شده اند. وقتی مادر باردار 2نیمه شب تماس می گیرد تا به او آرامش بدهم! کرونا، حساب و کتاب همه کارها را به هم ریخته، حتی برنامه های دقیق معاینات پزشکی را. خانم مامای داستان ما این را می گوید و با افسوس ادامه می دهد: من برنامه دقیق و خاصی برای مادران باردار تحت پوشش خودم داشتم و حتی فراتر از آن برنامه مرسوم بررسی ...
باد کردن مرغ های چاق و چله روی دست مرغداران تا تقاضای شهیدی فر برای تسهیل در خرید مرغ های سنگین وزن!
این ماجرا، دچار آسیب های فراوانی شد. در پی اعلام تعطیلی واحدهای مصرف کننده فرآورده های گوشت مرغ که از واحدهای خرده تا رستوران ها، آشپزخانه ها، هتل ها و مراکز اقامتی را شامل شد، میزان تقاضای بازار برای عرضه مرغ به این واحدها، با شیب نزولی تندی مواجه شد و ماه ها زحمت مرغداران روی دست آن ها باقی ماند. کاهش تقاضا موجب شد تا با ماندن مرغ ها در مرغداری ها، روز به روز بر وزن آن ها ...