سایر منابع:
سایر خبرها
ماه هشتم بارداری
از فیبر مصرف کنید. مادران بارداری که مدت طولانی یک جا می نشینند بیشتر دچار این مشکل می شوند بنابراین باید هرچند دقیقه، چند قدمی پیاده روی کنید. انجام ورزش های سبک با مشورت پزشکتان، فشار خون را کاهش داده و دردهای یبوستی را کم می کند. تغییرات بدن مادر رشد جنین در این ماه بسیار با سرعت است و به همین دلیل با گذشت هر هفته شما حداقل نیم کیلو افزایش وزن خواهید داشت. رحم در این ماه به بالا ...
کمی شیر مادر، چه قرصی بخوره؟
عزیز برای افزایش شیر مادر فقط باید از مایعات، سبزیجات، میوه جات و به خصوص شیر بیشتر استفاده کنید. این نوع خوراکی ها به شما کمک می کنند تا بهتر بتوانید به نوزاد خود شیر بدهید. استفاده از قرص های شیر افزا و هر گونه ترکیبات دیگر گیاهی نیز ممکن است در این امر کمک کنند، اما مهم تر از همه استفاده از شیر و مایعات بیشتر است که می تواند شیر مادر را افزایش دهد و جریان آن را برای استفاده کودک تسهیل کند. ...
جنین ها هم به سکسکه مبتلا می شوند؟
بیش از حد ادامه پیدا کند،می تواند فرد را آزار دهد و ناتوان کند. تقریبا همه افراد ممکن است به این عارضه مبتلا شوند حتی جنینی که دررحم مادر است، اما به طور کلی مردان به مراتب بیشتر از زنان دچار سکسکه می شوند. سکسکه در دوران جنینی سکسکه یک پدیده طبیعی است که در انتهای سه ماهه اول یا ابتدای سه ماهه دوم شروع می شود. بسیاری از مادران، این حرکات ریتمیک را در اواخر دوران ...
حقایق جالب درباره ویژگی های خارق العاده بدن زنان
. این مسأله به ویژه در زمان ویارهای دوران بارداری مشهود است. روش های جلوگیری از بارداری روی جذابیت ظاهری زنان تأثیر می گذارد تحقیقات نشان می دهد مردان جذب زنانی میشوند که قدرت باروری دارند، حتی اگر داشتن فرزند جزء هدف های شان در زندگی مشترک نباشد. بوی بدن زنان و دیگر گرایشات بیولوژیکی باعث این مسأله میشود. اما جلوگیری از بارداری از جذابیت زنان کم می کند چون میزان ...
نوشیدن قهوه چگونه بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد؟
دارای کافئین است و کافئین می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند. کافئین می تواند به عنوان یک ملین عمل کند. به همین دلیل است که نوشیدن قهوه می تواند باعث شود تا برخی از افراد در مدت طولانی بعد از مصرف دچار حرکات روده نشوند. در مطالعه ای که در سال 1998 توسط گروه داخلی انجام شد، کالج پزشکی دانشگاه آیووا، اثرات کافئین موجود در قهوه را بر عملکرد روده بزرگ تجزیه و تحلیل کرد. محققان برای اندازه ...
چرا قهوه معده بعضی افراد را به هم می ریزد؟
به هم ریختن معده شما شود، به خصوص اگر معده حساسی داشته باشید. اسید های قهوه گرچه کافئین را اغلب علت مشکلاتی می دانند که نوشیدن قهوه ممکن است باعث آن ها شود، اما تحقیقات نشان داده اسید های قهوه هم ممکن است در این مسأله نقش داشته باشند. قهوه حاوی اسید های زیادی مثل کلروژنیک اسید و ان-آلکانوئیل-5 هیدروکسی تریپتامین است که تحقیقات نشان داده تولید اسید معده را بیشتر می ...
اشک چشم نوزاد، دلایل و درمان های خانگی
مجاری اشک باشید ممکن است نوزاد با انسداد مجاری اشک به دنیا بیاید. اگر به مدت چند روز یا چند هفته تجمع اشک در چشمان نوزاد را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید. اکثر موارد انسداد مجرای اشک ظرف شش ماه برطرف می شود. اما اگر نوزاد بزرگتر از شش ماه است و بدون هیچ دلیل مشخصی تجمع اشک در چشم دارد، خوب است که به پزشک مراجعه کنید. آلرژی را مدیریت کنید اگر می دانید نوزاد شما آلرژی دارد ...
درمان استرس با تغذیه
کاهنده استرس مورد علاقه شان است. تنها باز کردن یک تکه شکلات تلخ می تواند لبخند بر چهره شما بنشاند، اما خوردن آن اثرات خوب آن را می افزاید. شواهد در حال رشد نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو به آرامش عروق خونی، کاهش فشار خون و افزایش گردش خون کمک می کند. 20 گرم شکلات تلخ در روز می تواند تاثیر مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. سیب زمینی: چه کسی عاشق این غذای راحت نیست ...
نحوه رابطه جنسی برای دختر دار شدن
میلی گرم روزانه مصرف کنید ؛ بعضی از غلات ،شامل؛ برنج قهوه ای ، نان جو، بلغور و جو هستند. 5.لوبیا سرشار از مگنزیوم و فیبر است : انواع مختلف لوبیا ،مثل؛ لوبیا قرمز ، سیاه، سویا به داشتن فرزند دختر کمک میکنند، به دلیل داشتن مگنزیوم و فیبر. مواد غذایی تاثیر گذار در دختر شدن جنین 6.شیر دارای کلسیم و لاکتیک اسید است: سه ماه قبل از تخمک گذاری شیر ...
خستگی شدید بارداری، علل و درمان
شود شما بدتر احساس خستگی کنید و تانین موجود در چای و قهوه از جذب آهن بدن شما جلوگیری می کند - که خودش موجب خستگی می شود. میزان زیاد کافئین (به مقدار 200 میلی گرم در روز) توصیه نمی شود، زیرا این می تواند رشد کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد. در اینجا چند نکته در مورد چیزهایی که در دوران حاملگی باید اجتناب شوند را آورده ایم: اگر نتوانم بخوابم چه می شود؟ بی ...
رشد جسمانی کودک، بیست و هفت ماهگی
... در این نقطه، او قادر خواهد بود که چیزهایی را به تنهایی انجام دهد - مثل در اوردن کفشهایش ؛ او همچنین می تواند شیشه خود را نگه دارد - این زندگی را برای او و همچنین برای شما آسان تر می کند.اراده او مساوی با انجام کارهای کوچک است همین امر با حرکات بزرگ نیز صدق میکند. در این ماه، کودک شما نیروی بدنی خود را نشان خواهد داد.او ممکن است سعی کند تنها با یک پا پرش کند و یا بایستد مطمئن باشید ...
اهمیت و آموزش ساده نقاشی برای کودکان
داشته باشد. وظیفه ی معلم این نیست که یک الگو به به کودک بدهد که کودک از روی آن نقاشی کند بلکه باید اجازه دهد که کودک از ابزار و وسایل موجود استفاده کرده و آن چیزی که در ذهنش وجود دارد را نقاشی کند . – فواید و اهمیت نقاشی کردن چرا نقاشی کردن کودک اهمیت دارد؟ نقاشی هر کودک بیانگر احساسات درونی کودک است اگر ذهن فرزند شما آشفته باشد این آشفتگی را در نقاشی او می توانید ...
کم آبی در نوزادان را جدی بگیرید
نادرست و بستری شدن کودک در بیمارستان به مراتب کار را سخت تر می کند. رییس پیشین بخش اطفال مرکز بهداشتی شهدای تجریش ادامه داد: میزان شیوع ابتلا کودکان به این مشکل بسیار کم است و بیشتر در هفته اول و دوم و ماه نخست تولد نوزاد رخ می دهد اما پس از اینکه کودک بزرگتر شود و آب بخورد این مشکل برطرف خواهد شد. عضو هیات مدیره انجمن تغذیه با شیر مادر بیان کرد: مادران باید آگاهی های لازم در این ...
وزن کم نوزادان، آخه چرا؟
. 12. رژیم غذایی نامناسب اگر مواد مغذی و کافی را در دوران بارداری مصرف نکنید و دچار ناتعادلی مواد غذایی و یا سوء تغذیه شوید ، در نتیجه خطر کمبود وزن نوزاد در شما به وجود می آید . رشد مناسب نوزاد نیازمند مصرف مواد مغذی توسط مادر است. باید در مورد تغذیه و شیر خوردن نوزاد در دوران بارداری مراقب باشید که در ماه های اول کامل انجام شود زیرا کمبود وزن در ماه های اول زندگی می ...
کشمش و خواصش را دست کم نگیرید!
، چراکه امکان دارد موجب ناراحتی معده، اسهال و سایر مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ معده شود. به همین خاطر به مادران باردار و شیرده توصیه می شود که میزان استاندارد آن را با پزشک خود بررسی کنند. مصرف کشمش باید در حدود 30 گرم در روز محدود شود. کشمش به شما کمک می کند تا مایعات موجود در بدن جذب شود و یبوست را کم می کند. افرادی که کالری بسیار بالایی دارند، در صورتی که مصرف بیش از حد داشته باشد، امکان ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
. افسردگی، غم و اضطراب دوره بارداری گاهی هفته ها و حتی ماه ها به طول می انجامد و این حالات اگر فرد سابقه افسردگی پیش از زمان بارداری را داشته باشد او را بیشتر تحت تاثیر قرار خواهد داد. از سوی دیگر این دوران همراه با تجربه احساسات جدیدی در مادر است. نگرانی های مربوط به زایمان و تولد نوزاد، چگونگی تربیت و آینده فرزند، واکنش های اطرافیان نسبت به خبر بارداری به خصوص همسر، حمایت یا ...
علل، علائم و درمان بیماری CP یا فلج مغزی در کودکان
برای شما و جنین است. مراجعه مرتب به پزشک میتواند به جلوگیری از زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و عفونت کمک کند. √ از مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر در دوران بارداری پرهیز کنید. اینها با خطر فلج مغزی مرتبط بوده است. √ ایمنی خوب کودک را تمرین کنید. با تهیه صندلی ماشین، کلاه ایمنی دوچرخه، ریل ایمنی روی تختخوابها و ... از آسیب به سر جلوگیری کنید. درمان بیماری فلج مغزی ...
میخک برای کاهش وزن ودرمان سلولیت
ضد چربی بسیار قوی هستند که به کاهش سطح کلسترول کمک می کند، سطح گلوکز پلاسما را کاهش می دهد و به افراد مبتلا به سندروم متابولیک و دیگر بیماری های مرتبط با چاقی کمک می کند علاوه بر آن، چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته ایم وقتی این سه ماده با هم ترکیب می شوند، به بهبود هضم و متابولیسم کمک می کنند و به بدن کمک می کنند تا چربی را که شما به طور موثر مصرف می کنید بسوزاند. این مخلوط ...
مادر در دوران شیردهی، اهمیت حفظ سلامت
کافئین را به صورت موثر هضم کنند؛ بنابراین کافئین در بدن آن ها انباشته شده و موجب بی قراری، بی خوابی و خستگی می شود. وجود مقدار بالای کافئین، سطح آهن را در شیر مادر کاهش می دهد و در نتیجه میزان هموگلوبین خون نوزاد کاهش می یابد. از این رو بهترین راه حل، کاهش مصرف قهوه است. شکلات شکلات غنی از ماده ای به نام تئوبرومین است که اثری مشابه با کافئین دارد. اگر احساس می کنید که بی قراری نوزاد شما به ...
مصرف میوه در بارداری، تقویت حافظه جنین
در صورت کمبود، مصرف مکمل نیز با توصیه پزشک ضروری است. همچنین طبق نتایج این مطالعه، مصرف میوه تازه باعث افزایش توان ذهنی و تقویت حافظه جنین می شود و این افزایش رشد و توسعه تا یکسال پس از تولد نیز ادامه دارد. مادران باردار با تغذیه مناسب و رعایت سبک زندگی سالم و خودداری از استرس می توانند آینده سلامت کودک را تضمین کنند. ادامه این مطالعه نشان می دهد تغذیه مادر در دوران ...
نکاتی برای انتخاب یک شیشه شیر مناسب برای نوزادتان
نکاتی برای انتخاب یک شیشه شیر مناسب برای نوزادتان یکی از مسایلی که ذهن مادران باردار را به خود مشغول میکند خرید سیسمونی مناسب و کاربردی برای کودک در راهشان است.اگر چه اولویت تغذیه نوزاد با شیر مادر و از سینه است اما گاهی مسایلی باعث میشوند تا مادر مجبور به تغذیه با شیر خشک باشد و یا در شرایطی مادر مجبور باشد تا شیر خود را دوشیده و با شیشه به کودک بدهد.این مسیله برای مادران شاغل بسیار ...
افزایش وزن جنین، روش هایی که کمک می کند
.... البته در مصرف هیچ ماده ای نباید زیاده روی کرد. 3- مصرف قرص های ویتامین مخصوص دوران بارداری به خانم های باردار توصیه می شود طبق نظر پزشک ویتامین های مخصوص دوران بارداری را برای وزن گیری بهتر جنین مصرف کنند. 4- نوشیدن آب و مایعات کافی نوشیدن آب و مایعات کافی در بارداری بسیار مهم است و مصرف کم آن ها باعث خطرات زیادی می شود. به همین دلیل به مادران ...
چرا بعد از زایمان لاغر شدم؟
...، شیردهی است. خانم هایی که خودشان به نوزاد شیر می دهند نسبت به کسانی که از شیر کمکی استفاده می کنند معمولا کاهش وزن بیشتری دارند. شیردهی باعث می شود بدن مادر کالری بیشتری مصرف کند و این کالری اضافه را ازمواد غذایی و سوزاندن چربی های بدن می گیرد. کاهش بیش از اندازه وزن و لاغری باعث به خطر افتادن سلامت مادر و نوزاد می شود. احساس خستگی و نداشتن انرژی اولین مشکلاتی است که مادر با آن رو به ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
طعم قهوه یک موضوع کاملا سلیقه ای و شخصی است که نمی شود درباره اش قضاوت کرد یا به دیگران توصیه هایی داشت. برخی افراد طعم واقعی قهوه را دوست دارند و حتی از افزودن شیر هم پرهیز می کنند. به هر حال، به هر دلیلی تصمیم گرفتید قهوه بدون شیرین کننده بنوشید؛ چند پیشنهاد برای شما داریم، ولی باز تاکید می کنیم که باید طعم مورد علاقه خودتان را پیدا کنید: شکر، نمک و چربی باعث خوش طعم تر شدن ...
برای تقویت مغز جنین چه بخوریم؟
نکنید بلکه سعی کنید قرص را همراه وعده های غذایی مصرف کنید و اگر اصلا قابل تحمل نبود برای تغییر آن با پزشک تان مشورت کنید. امگا 3 بخورید ماهی های غنی از اسید چرب امگا 3 می توانند قدرت مغز جنین شما را افزایش دهند. در مطالعه ای که محققان دانشگاه هاروارد انجام داده اند مشخص شده است، هر چقدر مادرها در سه ماهه دوم بارداری بیشتر ماهی بخورند، نتایج تست های رشد مغزی فرزندشان در 6 ماهگی ...
خواص لوبیا سبز، در باروری موثر است؟
... بدن برای سلامت استخوان ها، سلامت مو، اندام ها و عضلات به پروتئین نیاز دارد. همچنین پروتئین برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. پروتئین های گیاهی پروتئین های کاملی نیستند . یعنی آنها حداقل فاقد یک نوع از اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند . پروتئین های گیاهی را باید در روز همراه با پروتئین های دیگر مصرف کرد تا بدن بتواند به ترکیب کاملی از پروتئین ها برسد. یک فنجان لوبیا سبز خام درحدود 2 گرم ...
به خاطر استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
برای حفظ سلامت استخوان ها اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید ...
حضرت مهدی (عج)، خورشیدی که همیشه بشر از برکاتش لبریز است
، او را به خانه امام عسکری (ع) بیاورد و مادر حجّت خدا شود. سلمانی عبیات با بیان اینکه ولادت حضرت مهدی (عج) را شواهدی بود که نشان می داد خداوند برای این نوزاد با سعادت چه اثری بر زندگی بشر مقدّر نموده است افزود: ولادت امام زمان علیه السلام بدین گونه و در خفا انجام پذیرفت و به خاطر شرایط سیاسی آن دوران در زیر پرده کتمان پوشیده ماند و امام حسن عسکری علیه السلام تولّد فرزند خودش را جز به ...
ضربان قلب جنین، یک تجربه هیجان انگیز
دهد؟ مطالعات نشان داده است که استرس و اضطراب می تواند منجر به تغییر در ضربان قلب و فشار خون مادر باردار شود که به نوبه خود می تواند بر ضربان قلب جنین اثر بگذارد. همچنین مطالعاتی صورت گرفته است که استرس را با کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و تولد زودرس در نوزادان مرتبط می کند. استرس در دوران بارداری همچنین ممکن است تاثیر ماندگاری بر عملکرد و رشد شناختی جنین در اواخر زندگی داشته باشد. ...
ولادت حضرت حق مهدی صاحب الزمان بر شما گرامی
یا مهدی(عج)! ای نقطه شروع شفق، ای مجری حق! میلاد تو، قصیده بی انتهایی است که تنها خدا بیت آخرش را می داند؛ بیا و حُسن ختام زمان باش ! در پانزدهم ماه شعبان سال 255 هجری قمری، تحت مراقبت های شدید مأموران حکومت عباسی، در سامرا چشم به جهان گشودند. ایشان یگانه فرزند امام حسن عسکری علیه السلام یازدهمین امام شیعیان هستند. حضرت مهدی (عج) پس از پنج سال زندگی تحت سرپرستی پدر و مادر ...