سایر منابع:
سایر خبرها
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
. همینطور می تواند ترشح شیر مادر را کم کند. استرس بر ترشحات لوزالمعده هم تاثیر می گذارد و قند خون را به خصوص در بیماران دیابتی بالا می برد و از کنترل خارج می کند. یکی از عوامل خطر گریوز یا پرکاری تیرویید هم استرس است. علاوه بر این ها استرس می تواند موجب بالا رفتن تعریق در نقاط مختلف بدن مثل کف دست شود. این نوع تعریق اغلب با مصرف دارو های ضداضطراب کاهش پیدا می کند. 9. جریان ...
علت های تغییر رنگ لثه
زانوها ، ناخنها ، در خطوط کف دستها و اطراف زخمها است. بیشتر موارد بیماری آدیسون به دلیل مشکل سیستم ایمنی بدن است. این باعث می شود بدن به غدد آدرنال حمله کرده و آسیب ببیند. در صورت عدم درمان بیماری آدیسون می تواند عوارض شدید ایجاد کند. اگر سطح هورمون خیلی کم شود ، می تواند یک بحران آدرنال ایجاد کند. علائم بحران آدرنال شامل کم آبی شدید ، تنفس سریع و کم عمق ، خواب ...
چگونه مشکلات گوارشی ناشی از کووید-19 و استرس را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
منجر شده و خود را در قالب پریشانی گوارشی نشان می دهد. این شرایط به چند دلیل رخ می دهد. زمانی که استرس دارید، بدن انرژی خود را بر واکنش های جنگ یا گریز متمرکز می کند و توجه کمتری به عملکردهای غیرضروری مانند گوارش دارد. این شرایط می تواند به بروز مشکلات گوارشی، از جمله اسهال منجر شود. واکنش های دیگر به استرس مانند مصرف غذاهایی که معمولا آنها را نمی خورید یا غذا خوردن نامنظم می ...
بررسی پیش دیابت و درمان دیابت
. و اگر داروها موثر واقع نشوند٬ ممکن است درمان با انسولین آغاز شود. ارتباط بین کم خوابی و ابتلا به دیابت نوع 2: به طور خاص ، با کاهش خواب مداوم ، انسولین کمتری (هورمونی که قند خون را تنظیممی کند) بعد از خوردن غذا در بدن آزاد می شود. در همین حال ، بدن شما هورمونهای استرس بیشتری (مانند کورتیزول) را ترشح می کند ، که باعث میشود شما بیدار بمانیدو این بیداری باعث میشود که ...
پروبیوتیک علیه کرونا
عفونت ویروس کرونا(covid-19) محافظت کنند؟در این خصوص باید گفت؛ از آنجا که در حال حاضر واکسنی در دسترس نیست، یا درمان خاصی وجود ندارد، لذا بهترین راهکار حفظ بهداشت بالا(شستن دست ها با آب و صابون)، جلوگیری از تماس با افراد آلوده و تقویت سیستم ایمنی بدن است. در ضمن باید بدانید که روده ما محل زندگی تریلیون باکتری مفید است که به ما در هضم غذا، از بین بردن سموم، تولید مولکول های فعال و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
باید بیشتر احتیاط کنند و مصرف سبزیجات یادشده باید زیر نظر متخصص تغذیه انجام گیرد زیاده روی در خوردن میوه موجب بیماری می شود یک فوق تخصص گوارش، گفت: مصرف میوه جات فراوان یکی از عوامل اصلی کبد چرب است . مصرف بیش از اندازه میوه ها، برای تامین ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن بسیار مفید است، اما مصرف زیاد از حد آن هم باعث چاقی می شود. مهدی قباخلو با بیان اینکه قند موجود ...
پوست در مسیر افزایش سن!
داخلی درم جایی است که غدد عرق، برخی فولیکول های مو، رگ های خونی، و چربی موجود در پوست قرار دارند. با افزایش سن، این لایه محافظ چربی نازک شده و پوست را شکننده تر و مستعد آسیب می سازد. بر همین اساس، افراد مسن ممکن است حساسیت بیشتری به سرما، گرما و لمس داشته باشند. بروز کبودی در افراد مسن شایع است زیرا پوست نازک تر است. به واسطه از دست دادن مقداری از چربی که از رگ های خونی در برابر آسیب ...
صفر تا صد آنچه باید درباره هورمون انسولین بدانید
...> همچنین انسولین طولانی مدت، نیاز اولیه انسولین را در روز تامین خواهد کرد و اگر این پروتئین با اثر مستقیم قبل از مصرف غذا استفاده شود تا 3 ساعت تاثیر گذار خواهد بود. انسولین ترکیبی، یک ترکیب از انسولین طولانی مدت و انسولین با اثر مستقیم است. دیابت یک بیماری است که منجر به سطوح بالای قند خون می شود. باید دانست که سه نوع دیابت وجود دارد. در دیابت نوع 1 که به صورت معمولی از دوران کودکی شروع می ...
مقابله با هوس خوردن شیرینی در ایام قرنطینه خانگی
برترین ها: غذا های شیرین و حاوی نشاسته برای سیستم ایمنی مناسب نیست. در حالیکه این روز ها سیستم ایمنی باید بیشتر از همیشه تقویت شود. اگر که شما به راهکار های مورد بحث عمل کردید، اما وضعیت خواب شما بدتر شد، مطمئنا باید با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. در این روز ها همه ما می توانیم و باید ازحمایت ها و توصیه های حرفه ای و تخصصی استفاده کنیم. زیرا در مواجه با این بیماری همه گیر همه ما برای کنترل ...
مصرف بیش از حد چای پونه باعث بروز چه بیماری هایی خواهد شد؟
خواب به نوشیدن چای پونه بپردازید و از آن لذت ببرید؛ چرا که پونه باعث آرامش و تقویت اعصاب شده و می تواند جلوی افکار منفی شما را بگیرد. از دیگر فواید چای پونه می توان به جلوگیری از ترش کردن معده، کمک به هضم غذا، رفع سکسکه، آرام کننده اعصاب، رفع سرفه و سیاه سرفه، رفع گرفتگی بینی، درمان اسهال یا بیماری های روده ای، سینوزیت و عفونت زنان اشاره کرد. در صورتی که پونه با عسل میل شود تاثیر فوق ...
پاسخ باقری لنکرانی به روزه گرفتن در شرایط کرونایی
به برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. وی تصریح کرد: مدل روزه داری اسلامی که سحری خورده می شود و بین 10 ساعت تا 16 ساعت گرسنگی کشیده می شود سپس افطار استفاده می گردد؛ سبب می شود بدن بخشی از ذخیره های زائدی که در خودش داشته را آزاد کند، متابولیسم بدن از مصرف قند و تولید اسیدهای چرب به مصرف کیوتن بادی ها شیفت پیدا کند و پاکسازی در بدن رخ می دهد. وزیر اسبق بهداشت با بیان اینکه ...
خواص روغن حیوانی
قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند. 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. یک خواص روغن حیوانی افزایش اشتها و کمک به هضم غذا است. روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود . افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن اخرین تحقیقات علمی دنیا نشان می دهد که. اسید آراشیدونیک روغنهای حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود ...
درمان دل درد در خانه ؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
، استفراغ و اسهال هم کمک کنند. افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می برند می توانند زنجبیل را به غذا یا چای خود اضافه کنند. 4- نعناع ماده ی منتول موجود در نعناع، علاوه بر خوشبو کردن دهان، ممکن است به موارد زیر هم کمک کند: جلوگیری از استفراغ و اسهال کاهش گرفتگی های عضلانی روده ها تسکین درد محققان پی برده اند در ایران، پاکستان و هند از گذشته ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه مهمانی خدا/فعال شدن سیستم ایمنی بدن با روزه داری
تغذیه در این ماه می توان به رعایت اعتدال و میانه روی در مصرف افطار، شام، سحر، میوه ها و مواد مغذی، پرهیز از پرخوری و کم خوری، داشتن تنوع در نوع غذاهای مصرفی اشاره کرد، بدون تردید گاهی به دلیل مصرف زیاد از حد یا نا متعادل غذا و خواب کم، اختلالاتی در سلامت فرد بروز می کند. به گفته فیروزکوهی، بهتر است برنامه غذایی افراد در ماه رمضان شامل شش گروه اصلی یعنی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام، از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
ممکن است پوکی استخوان را به حداقل برسانند و سلامت کلی استخوان را در آقایان و خانم ها بهبود بخشند. 9 نشانه مخفی مشکلات استخوانی در بدن 9. هضم را تقویت می کند گنجاندن روزانه یک حبه سیر خام در رژیم غذایی به مشکلات گوارشی کمک می کند. حتی ممکن است التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
... اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. ...
آنتی بیوتیک های مجاز و غیر مجاز در شیردهی
: 1. تغییر فلور روده آنتی بیوتیک ها نه تنها بر روی باکتری های ایجادکننده بیماری تأثیر می گذارند بلکه بر تشکیل و تراکم فلور باکتریایی طبیعی موجود در روده های کوچک نیز اثرگذار هستند. در نوزادان باکتریهای خوب که به هضم غذا کمک می کنند، زیاد وجود دارد. مصرف آنتی بیوتیک از طریق شیر مادر می تواند به کلونی های این باکتری ها آسیب برساند و منجر به سوء جذب مواد مغذی و اسهال می شود. ...
همه چیز درباره شیر مادر از محتویات و ترکیبات تا مدت زمان تغذیه با شیر مادر
...> • سرماخوردگی و عفونت: کودکانی که به مدت 6 ماه از شیر مادر تغذیه شوند، احتمال ابتلا به سرماخوردگی های وخیم و عفونت های گلو را تا 63 درصد کمتر دچار می شوند. • آسم و بیماری های آلرژیک: 3-4 ماه تغذیه با شیر مادر، میزان ابتلا به بیماری های آلرژیک همچون آسم و اگزما را تا 42 درصد کاهش می دهد. • کاهش ابتلا به دیابت، بیماری های التهابی روده، بیماری سلیاک و عفونت های دستگاه گوارش نیز در ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب
استیک اسید موجود در سرکه سیب موجب کاهش کلسترول های بد در بدن موش ها شد. همچنین، در یک تحقیق در ژاپن مشخص شد که مصرف روزانه 15 میلی گرم سرکه سیب، کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش داد. سوء هاضمه فواید سرکه سیب بر سو هاضمه قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید، مقداری سرکه سیب بخورید. یا از این روش سنتی نیز می توانید ...
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
جدی به معده و سیستم گوارشی بدن وارد کند. فیبر یکی از اصلی ترین مواردی است که موجب هضم بهتر غذا و حذف مواد سمی از مواد غذایی و معده می شود. اما بپردازیم به سؤال مهمی که برای بسیاری از افراد ایجاد می شود: برای پاسخ به این سؤال، باید به علائمی توجه کنید که مربوط به سیستم گوارشتان بوده و چند مدتی است گریبان گیر شما شده است. این علائم در هر فردی متفاوت از دیگری است، اما ...
راه های درمان پرخوری در روزهای کرونایی
های موجود در سرکه سیب نیز موجب بهبود عملکرد روده ها خواهد شد. 4. پیاده روی اگر فکر می کنید در خوردن غذا زیاده روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. 5. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را ...
ترفند هایی برای کاهش قند خون بالا
... هر وقت که می توانید ادرار کنید و 3 تا 4 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب، قند موجود در خون شما را رقیق کرده و موجب از بین رفتن قند خون از بدن شما می شود و باز هم بعد از نوشیدن آب قند خون خود را اندازه بگیرید و اگر به قند خون مناسب نرسیدید به همان اندازه باز هم به کار خود ادامه بدهید. تمام راهکار های بالا را در صورت توان انجام دهید تا زودتر به نتیجه مطلوب خود برسید. درمان قند خون بالا ...
روش ساده برای تعمیر سیستم ایمنی بدن
افرادی هستید که در هنگام گرسنگی، کج خلق می شوید باید بدانید که تقویت غدد فوق کلیوی برایتان بسیار مهم است. آفتاب بگیرید. نور خورشید منبعی سرشار از ویتامین دی می باشد که تضمینی برای سلامت سیستم ایمنی است. به طور حتم این توصیه را بارها و بارها شنیده اید که باید از قرار گرفتن در نور آفتاب اجتناب کنید اما همین امر موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد، من اعتقاد دارم از هر هزار مورد ...
با خوردن این خوراکی ها قبل خواب سریع لاغر شوید!
به خواب سریع تر کمک می کند و فیبر موجود در آن شما را در تمام طول شب سیر نگه می دارد. لاغری سریع با شیر گرم یک نوشیدنی ایده آل برای کاهش وزن و منبع تریپتوفان است. کلسیم موجود در شیر به کاهش چربی شکمی کمک می کند. لاغری سریع با کفیر کلید از دست دادن وزن می تواند از طریق حفظ سلامت روده ها باشد. تحقیقات نشان داده افزایش باکتری های مفید در روده به کاهش وزن ...
بیماری دیابت بارداری، با نشانه های خاموش
ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد، چون زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص اینکه تهوع ناشی از بارداری است یا دیابت بارداری، موجود هستند. افزایش اشتها و کاهش وزن پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی با وجود آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به ...
چه عواملی باعث افزایش تولید تستوسترون در زنان می شود؟
و همچنین تغییر در سبک زندگی، مصرف دارو و مکمل های غذایی است. تغییرات سبک زندگی ممکن است روی رسیدن به یک وزن سالم، به حداقل رساندن مصرف قند و مواد غذایی فراوری شده، ورزش، مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب متمرکز باشد. داروها و مکمل های مورد نیاز نیز بسته به علت اصلی نبود تعادل تستوسترون تجویز می شوند. منبع: خراسان ...
4 خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
زمینه کاهش وزن برخوردار بود، برخی افراد به هر قیمتی تلاش می کردند تا به طور کامل از مصرف چربی پرهیز کنند. این رویکرد موجب شد تا کربوهیدرات ها و قند بخش بیشتری از رژیم غذایی افراد را شامل شوند که در نهایت به افزایش وزن و عوارض جانبی کمبود چربی، مانند خشکی پوست و بی تعادل های هورمونی منجر می شد. همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید ...
خواص هویج برای کودکان
می شود. اسهال را درمان می کند هویج به شما کمک می کند تا اسهال کودکان شما به سرعت و به طور موثر درمان شود. نوشیدن روزانه چند بار سوپ هویج یا آب هویج به باعث جبران آب از دست رفته بدن در زمان اسهال می شود. از بین بردن کرم های روده هویج به از بین بردن کرمهای روده ای که در معده کودک شما رشد می کند، کمک می کند. مصرف سوپ هویج یا پودر هویج به آنها کمک می کند تا اختلالات ...
سنگ کلیه چه علائمی دارد؟
...: سنگ کلیه (کلیه سنگ ساز، نفروتیلاسیون)مجموعه ای از مواد معدنی و نمک ها است که با شکل گیری در داخل کلیه ها می توانند در سراسر مجرای ادرار حرکت کرده ، در آن جا به جا شوند و یا یکجا بماند که موجب عفونت یا عوارض می گردد. سنگ کلیه ها متفاوت هستند و حتی می تواند به اندازه چندین سانتی متر بزرگ شود. پیش گیری از سنگ کلیه مستلزم تغییرات سبک زندگی است. آب آشامیدنی و هیدراته ماندن برای ...
چغندرقند،سلاح طبیعی برای مقابله با برخی از بیماری ها
ی بدنی نیترات های موجود در چغندرقند موجب افزایش مقاومت و استقامت بدن می شود. مصرف سه تا پنج چغندر متوسط به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. طبق مطالعه منتشرشده در سال 2014، دوچرخه سوارانی که قبل از مسابقه آب چغندر خورده بودند در یک جلسه 15 درصد مسیر طولانی تری نسبت به سایر افرادی که آب چغندر نخورده بودند. پدال زدند. نوشیدن حدود دو فنجان اب چغندر چند ساعت قبل از ور ...