خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل هایی برای مشکلات کار در منزل
یک اتاق دیگر ضعیف. به این نکته حتماً توجه کنید چراکه جابه جا شدن شما در خانه روی کیفیت و کمیت کارتان با توجه به سرعت اینترنت اثر می گذارد. یکی از راه ها این است که مودم خودتان را در جای مناسبتری قرار بدهید. چند جای مختلف را بررسی کنید و مودم را در بهترین نقطه منزل از جهت آنتن دهی قرار دهید. راه دیگر استفاده از تقویت کننده های آنتن دهی است. بهتر است به وسیله کابل به اینترنت وصل شوید. یعنی کامپیوتر ...
7 تفاوت مهم نسخه دسکتاپ و موبایل نرم افزار ویدیوکنفرانس Zoom
این روزها اپلیکیشن Zoom محبوب ترین پلتفرم تماس ویدیویی است و احتمالا شما نام اش را زیاد شنیدید. برای ارتباطات تصویری، ویدیوکنفرانس ها، جلسات کاری تصویری، ارتباطات چندگانه ویدیویی و نظایر این ها نرم افزار زوم کیفیت بالایی دارد و اجازه نمی دهد در خانه، ارتباط شما با دنیای بیرون قطع شود و کسب وکارتان صدمه ببیند. نرم افزار Zoom در سال 2013 عرضه شده ولی شاید تا پیش از شیوع کرونا ...
چند نکته کاربردی درباره فاصله گذاری
ایسنا نوشت: فاصله گذاری اجتماعی شامل اقداماتی است که برای کاهش تعاملات اجتماعی بین مردم انجام می گیرد. این اقدامات جهت متوقف کردن یا کاهش سرعت شیوع بیماری های عفونی قابل انتقال هنگام اپیدمی بیماری های واگیر انجام می شوند. هدف از فاصله گذاری اجتماعی، کاهش احتمال تماس بین افراد دارای عفونت و سایر افراد سالم است تا انتقال بیماری، عوارض و مرگ و میر را به حداقل برساند. درحال حاضر انتشار ...
9 پیش بینی برای دنیای پسا کرونا
دیجیتالی تا چه حد می توانند برای زندگی بشر نجات دهنده باشند. امروز بسیاری از ما قادر هستیم جلسات کاری، کلاس آموزشی و مدیریت پروژه را بدون خارج شدن از منزل پیش برده و در حذف ویروس کرونا از جامعه بشری سهیم شویم. کسانی که مخالف توسعه چنین زیرساخت هایی هستند امروز در ضعیف ترین موقعیت خود قرار دارند و بعد از این هم نمی توانند به اندازه قبل با افزایش سرعت اینترنت یا گسترش فضای مجازی مخالفت کنند. ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
آرامش روان آن ها مسئول هستید. فعالیت خودتان در رسانه های اجتماعی را ارزیابی کنید. ببینید آیا فرد یا کانال خاصی وجود دارد که اضطراب شما را افزایش دهد؟ در این حالت بدون شک آن حساب ها و کانال ها را که موجب اضطراب و ایجاد حال بد در شما می شود را غیرفعال کنید. با فرزندان خود صحبت کنید در برنامه های ما برای سلامتی، درگیر شدن خانواده و فرزندان بسیار اهمیت دارد. ما باید هوشیار باشیم و ...
فاصله گذاری اجتماعی را در محل کارتان جدی بگیرید
کارتان را در خانه انجام دهید. 2) در صورتی که بیمار هستید باید در خانه بمانید و از رفتن به محل کار اجتناب کنید. 3) از دست دادن با همکارانتان خودداری کنید. 4) رعایت فاصله یک تا دو متر را با همکاران و در قرار دادن میزها رعایت کنید. 5) در صورت داشتن ارباب رجوع در اتاق و شلوغ بودن اتاق کار، از ماسک استفاده کنید. 6) جلسه های غیر ضروری را لغو کنید. تا حد امکان جلسه ها را تلفنی یا ...
مدیریت اضطراب مالی در روزهای بحرانی کرونا
نیز تسهیلات و برنامه های حمایتی برای شما در نظر گرفته باشند بهتر است با بانک های عامل تماس بگیرید و پیگیر باشید. مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا منابع جایگزین درآمد را جستجو کنید هنوز مشخص نیست که این بیماری چه مدت به طول خواهد انجامید و تا چه مدت مشاغل، تحت تأثیر آن قرار خواهند داشت بنابراین به دنبال یافتن منابعی برای جایگزینی درآمد خود باشید. با توجه به شرایط ...
چگونه در اسکایپ یک تماس ویدیویی گروهی ایجاد کنیم؟
این روزها خیلی از افراد از برنامه Zoom برای برگزاری جلسات گروهی آنلاین استفاده می کنند، اما اگر شما از بابت امنیت تماس های گروهی آن نگران هستید، می توانید از قابلیت Meet Now اسکایپ استفاده نمایید. این قابلیت به شما اجازه می دهد تا تنها با استفاده از یک لینک، یک تماس ویدیویی چندنفره برقرار کنید و هر کسی امکان ملحق شدن به آن را داشته باشد. ما در اینجا قصد داریم شما با روش ایجاد یک تماس گروهی رایگان ...
هدف گذاری برای بازگشایی اقتصاد آمریکا در روز یک می بیش از حد خوشبینانه است
انجام شود نه اینکه به یک باره اجرا شود. این مقام بهداشتی 79 ساله آمریکایی، که حالا به یکی از افراد مورد اعتماد مردم در زمان شیوع ویروس کرونا، بدل شده، می گوید مقامات بهداشتی و درمانی باید بتوانند به سرعت تست تشخیص کرونا را انجام داده و بیماران را قرنطینه کنند و از سوی دیگر، دیگر مبتلایان را نیز پیش از پایان دادن به طرح فاصله گذاری اجتماعی، شناسایی کنند. وی همچنین نسبت به ...
از فرگوسن تا انیشتین: چرا ستاره های باید مربی شخصی داشته باشند؟
می رسانم. فقط یک زن و شوهر از دیگر بچه های ما حتی شاید آن را به تیم اول می رسانند. من برای شمال یک مثال میزنم. ما با یک مدافع چپ 34 ساله در نایمخن کار کردیم. روزی 45 دقیقه در هر روز هفته با هم کار می کردیم. یک جلسه قبل از بازی کمی کوتاهتر بود اما ما هر روز یک جلسه تمرین مهارتی داشتیم. اگر به پیشرفت او در اعتماد به نفس او فقط در این جلسات مهارت نگاهی بیندازید، می بینید که هرچه مهارت های شما بهتر باشد، اعتماد به نفس بیشتری به توپ خواهید داشت. هرچه اعتماد به نفس شما بیشتر باشد، تصمیمات شما در بازی بهتر خواهد بود مطمئنا. ...
پیروانی: بازیکنان کارکشته پرسپولیس اسیر حواشی نمی شوند/جلسه با بازیکنان بزرگتر امری معمول است
می روند. مدیریت باشگاه هم قصد داشت و دارد با تعدادی از بازیکنان در چند جلسه دیدار کند. بالاخره شرایط به وجود آمده به خاطر بیماری کرونا و لزوم رعایت موازین بهداشتی موجب شده است که امکان برگزاری جلسات با تعداد نفرات زیاد ممکن نباشد. تمرین هم نیست که مدیریت باشگاه با حضور در محل ورزشگاه جلسه عمومی داشته باشد. مثلا همین الان قرار است جلسه دیگری با تعدادی از بازیکنان انجام شود. قرار بود در روزهای ...
رابطه محافظت نشده، نشانه ای از پریود ندارم
هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز تمام قرص های اورژانسی پیشگیری باید تا 72 ساعت بعد از تماس جنسی محافظت نشده مصرف شوند. معمولا توصیه می شود بعد از تماس جنسی مشکوک 2 عدد قرص اورژانسی یک جا مصرف شود. حتی در استفاده از قرص های اورژانسی پیشگیری از بارداری، احتمال بارداری ناخواسته 1 تا 2 درصد وجود دارد. ...
گپ و گفتی خودمانی با دبیر ریاضی که در 80 سالگی دانشجوی معماری شد
کار کردن در روز تعطیل خسته کننده به نظر برسد، اما گاهی وقت ها زمان می گذرد، بدون اینکه خسته شده باشی، بعد می بینی نه تنها خسته نیستی، بلکه برای روز ها و ماه ها و چه بسا سال های آینده انرژی داری. نشستن پای صحبت معلمان قدیمی از آن رزق هاست که باید قدرش را دانست. سیدحسن هادی صادق، دوم مهرماه 1297 در شهر قم متولد شد. اصلیت او رامسری است، اما خانواده اش به خاطر شغل پدر که دبیر آموزش وپرورش ...
آیا استفاده از دستکش باعث پیشگیری از ابتلا به کرونا می شود؟
دارای تماس نزدیک، پرسنل امور حمل ونقل و دیگر کارکنان محل های پررفت وآمد و شلوغ بایستی به منظور کاهش ریسک انتقال از طریق تماس از دستکش استفاده کنند. اما عموم مردم باید قبل استفاده از دستکش، به موارد زیر توجه کنند: افراد به اشتباه تصور می کنند که در زمان استفاده از دستکش می توانند همه چیز و هرکسی را لمس کرده و با همان دستکش به فعالیت خود ادامه می دهند و در صورتی که اگر بخواهیم ...
شکستن رکورد سرعت 5G توسط سامسونگ با سرعت 8.5 گیگابیت روی شبکه mmWave
...، کره جنوبی و ایالات متحده آمریکا قبلا طیف 5G mmWave را توسعه داده اند و دو کشور از قبل با استفاده از طیف خدمات 5G تجاری خود را راه اندازی کرده اند. سامسونگ می گوید بیش از 15 کشور در سال های آینده به باشگاه 5G mmWave ملحق می شوند. نظر شما چیست؟ فکر می کنید که شبکه 5G چقدر سرعت اینترنت موبایل را متحول کند؟ نظر شما درباره سرمایه گذاری های سامسونگ در این زمینه چیست؟ لینک کوتاه: gizmochina ...
هندزفری بی سیم وان پلاس Bullets Wireless Z با عمر باتری 20 ساعتی و شارژ سریع رسما معرفی شد
دستیاری صوتی استفاده کرد. به لطف پشتیبانی از بلوتوث 5 هدفون Bullets Wireless Z تا 10 متر فاصله از گوشی می تواند بدون مشکل به کار خود ادامه دهد. این محصول همچنین با گوشی های سری وان پلاس 8 یکپارچگی نم افزاری داشته، طوری که بعد از روشن شدن به سرعت به گوشی های مذکور متصل خواهد شد. هدفون ایرباد جدید وان پلاس در رنگ های مشکی، کرم، آبی و فیروزه ای با قیمت 49 دلاری به بازار عرضه ...
حکایت ضرب المثل آدم گرسنه سنگ را هم می خورد
برای ما مهیا کرده به خانه برویم. پسر لقمان که این حرف را از پدرش شنید با تعجب از پدرش پرسید: اتفاقی افتاده تاکنون یاد ندارم به فکر این باشید که بهترین غذا ها را برای شما مهیا کرده باشند. لقمان گفت: عزیزم! فراموش مکن، هرگز چیزی نخوری مگر اینکه بهترین غذا ها باشد و هیچ جایی نخوابی مگر جایی که نرم ترین و راحت ترین بستر ها باشد. پسر گفت: پدر جان با خوراک معمولی و رختخواب عادی هم ...
پراکنده گویی های کرونایی/مهمان ناخوانده جهان را بیشتر بشناسیم
.... موجودی نامرئی به سرعت جهان را تسخیر کرده؛ از انظار، غایب اما در اذهان، همه جا حاضر است. سرعت زندگی ما را به شدت آهسته، اما شتاب تغییرات جهان را مضاعف کرده است. این موجود ناشناخته و نادیده، شناخت و دید بشر را نسبت به جهان به چالش کشیده و با تغییرات سریع و عدم قطعیت ها و گنگی ما، فهم جهان را دشوارتر کرده است. 2. برخلاف تصورات قبلی از نحوه بروز آشوب جهانی، چیزی که نظم دنیا را مختل کرده ...
خستگی تصمیم چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟
تمرکز برای یک تصمیم گیری و انتخاب دیگر غیرممکن است. اما در ادامه چند توصیه به شما داریم. خستگی تصمیم یا Decision Fatigue چیست؟ به گفته دکتر روی. اف. بامیستر روان شناس اجتماعی، همان طور که عضلات بدن شما بعد از مدت زمان زیاد فعالیت فیزیکی خسته می شوند، مغز نیز عضله ای است که بعد از تصمیم گیری های متنوع از پا درمی آید. در نتیجه انرژی کمتری را برای تصمیم بهتر و انتخابی درست صرف ...
نبرد سخت (9): مطمئن شدم قرنطینه در منزل بهتر از بستری شدن در بیمارستان است
خوبی سمنان هم این بود که خانواده ام تنها نبودند . در نهایت انتخاب کردیم که سمنان بمانیم . دومین تصمیم مهم این بود که با توجه به تنگی نفس بروم بیمارستان بستری شوم یا در منزل بمانم؟ همه اعضای خانواده با توجه به تجربه تلخ فوت مادر خانمم معتقد بودند رسیدگی در منزل خیلی بهتر است و باید در منزل بمانم، نهایتا بیمارستان کپسول اکسیژن دارد که آن را هم تهیه می کنیم و در منزل درمان را انجام می دهیم ...
دردهای بی پایان یک سوگ ابرازنشده؛ با سوگواران کرونا چه کنیم؟
بعضی از این توصیه ها با هم، همپوشانی دارند. اگر اطرافیان تان داغدیده اند شنونده باشید طی روز با شخص داغدیده تماس برقرار کنید. خیلی بهتر است که این تماس، تصویری باشد. با او صحبت کنید. منظور از صحبت در چنین شرایطی، شنونده فعال بودن است. شنونده فعال، تلاش نمی کند طرف مقابل را آرام کند و به او نمی گوید سوگواری کن! قسمت و سرنوشت این طور بوده، غصه بخور، غصه نخور! . به ...
سوزاندن 800 کالری در یک ساعت!
میشود که ضربان قلب شما در هر دقیقه بالای 125 بار بزند و باعث میشود که تنها در 60 دقیقه هزار کالری بسوزانید. با وزنه برداری در 60 دقیقه هزار کالری بسوزانید 7.سوزاندن کالری با اسکی کردن در میان دشت ها و صحرا ها و راه های فرعی اگر در جاهای معمولی اسکی کنید ، فقط میتوانید زیر 800 کالری در ساعت بسوزانید اما اسکی کردنبا سرعت مسابقه ای و در مسیر های سخت میتواند کمک کند تا بیش از ...
مشکلات کار کردن در قرنطینه و راه حل ها
اما هفته آینده قرار است جلسه کارکنان به صورت از راه دور برگزار شود. این جلسات معمولا بیشتر از دو ساعت طول می کشند و نمی دانم با بچه ها چه کار کنم. شاید بتوانم بچه سه ساله ام را بخوابانم، هرچند معمولا در آن ساعت ها نمی خوابد. ولی حتی اگر بخوابد، نمی دانم اگر بیدار شود و من وسط جلسه باشم، چه کار کنم. آن یکی، هفت ماهش است و هر بار بخوابانمش، بیشتر از 45 دقیقه نمی خوابد. من و رئیسم با هم رابطه نزدیکی نداریم. او آدم سختگیری است و من تنها کارمند واحدمان هستم که بچه دارم. به خاطر کرونا و حفظ فاصله اجتماعی، نمی ...
داستان ضرب المثل بابای شما حلاج گرگ شده
حلاجی بنای زدن بر زه کمان گذاشت! گرگ از صدای زه کمان ترسید و فرار کرد. حلاج هم به سرعت به راه افتاد. هنوز بیش از چند قدم نرفته بود که باز دید گرگ به سمت او می آید. حلاج مانند قبل، کوبیدن چک بر کمان را شروع کرد و گرگ را فراری داد و به راه خود ادامه داد. باز دید گرگ دست بردار نیست. حلاج دوباره صدای زه را درآورد تا سرانجام گرگ خسته شد و به سراغ شکار دیگری رفت. حلاج هم چون دید شب نزدیک است و ...
دورکاری موفق با 8 راهکار ساده
برنامه خواب خود را بدون تغییر باقی نگه دارید. علت این امر به این خاطر است که دیر خوابیدن، باعث می شود تا ذهن و جسم همچنان خسته باقی بماند. این امر بدون شک بر روی عملکرد شما تاثیرگذار خواهد بود، با این حال اگر صبح خود را قبل از طلوع خورشید آغاز کرده و یک ورزش سبک نظیر یوگا را داشته باشید و یک دوش آب سرد را تجربه کنید، بدون شک آماده روزی فوق العاده خواهید بود. همچنین توجه داشته باشید که بهتر است فضای ...
چگونه می توان به سرعت ماسک صورت را در خانه ساخت؟ +راهنمای تصویری
گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از پایگاه اینترنتی نورث وسترن، شما می توانید با یک روش ساده در خانه ماسک هایی بسازید که شاید حتی بهتر از ماسک های بی کیفیت و ضعیفی باشند که این روز ها با قیمتی گزاف به فروش می رسند. اگرچه ماسک هایی مثل N95 همچنان صدر نشین محسوب می شوند، اما در شرایط فعلی ماسک های خانگی بی تاثیر نیستند. مرحله اول: وسایل مورد نیاز خود را جمع کنید همه شما به یک ...
مجلس هیچ تصمیمی برای مبارزه با کرونا نگرفته است
عضو هیئت رئیسه فراکسیون امید مجلس در گفتگو با خبرنگار سیاسیشبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ با اشاره به آخرین اقدامات فراکسیون مطبوعش در جهت مقابله همه جانبه با ویروس کرونا گفت: باید برای اقدام عملی یقه کلیت مجلس را بگیرید که برنامه ای دارند یا نه، نه اینکه یقه فراکسیون امید را وی با بیان اینکه مجلس تا حدود زیادی دچار وقفه طولانی شده و جلسات به آرامی در حال رونق گرفتن است افزود: در یک ماه باقی ...
زنان ؛شاکی از قرنطینه
از ریشه کن شدن کرونا و خروج از قرنطینه ممکن است به شلوغی دادگاه های خانواده برای طلاق زوجین منجر شود. این روزها که کمی قرنطینه از شکل سفت و سخت روزهای اولیه اش خارج شده و بعضی از ادارات و مشاغل به صورت دو سوم نیرو مشغول به کار و فعالیت هستند شاید تنش های درون خانه کاسته شده باشد اما هنوز موارد زیادی به چشم می خورد که دوست دارند این روزها تمام شود و دوباره مدت زمان طولانی از روز را به دور از ...
حفر گورهای دسته جمعی در انگلیس
به روال عادی بازگردد. در مقابل دولت های دیگر چه کردند؟ حتی آمریکا با ترامپی که نشان داده است همچنان بی توجه و ناآگاه است شرایط بهتری ندارد. کار به جایی رسیده است که به سرقت تجهیزات و کادر درمانی روی آورده اند و این مفهومی کامل از رسوایی است. عبدالباری عطوان شرایط کشور های عربی را مشابه با شرایط کشور های غربی دانست و افزود، دنیای غرب پزشکان و پرستاران ما را با بهایی ناچیز جذب و به نوعی سرقت ...
روایت مایکروسافت از انقلاب شغلی بعد از کرونا
...، به صحبت با افراد پایان دهند و گزارشی از شرکت کنندگان را که شامل زمان محلق شدن و خارج شدن آنها می شود، دریافت کنند. اولویت با تماس ویدئویی مایکروسافت همچنین درحال کار روی قابلیت نمایش تماس های ویدئویی است تا بتواند افراد بیشتری را به تماس های تصویری اپلیکیشن Teams اضافه کند. هم اکنون میزان استفاده از اپلیکیشن زوم به طور چشمگیری افزایش یافته است؛ این برنامه قابلیتی به نام ...
