کار سخت یحیی؛ ستاره ها می مانند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
روزه در احتمال ابتلا به کرونا بی اثر است
مبارک رمضان تشریح کرد و گفت: افراد با بیماری زمینه ای مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی عروقی، دیابت، سرطان، نقص سیستم ایمنی و همچنین افراد بالای 60 سال باید پیش از اقدام به روزه داری با پزشک مشورت کنند. این کارشناس تغذیه به نکات مهم تغذیه ای درباره روزه داری اشاره کرد و گفت: خوردن زیاد مواد گوشتی و پرنمک در وعده سحری موجب تشنگی در طول روز خواهد شد؛ برای تشنگی کمتر در ایام روزه داری، بهتر است در ...
روزه داری در شرایط کرونایی مشکلی ندارد
تغذیه صحیح در ایام روزه داری و در ایام ماه مبارک رمضان به ویژه در وعده های سحر و افطار و وعده های بعد از افطار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ما دارد. عبداللهی گفت: منظور از تغذیه صحیح در درجه اول رعایت تعادل یعنی مصرف متعادل از همه گروه های غذایی اصلی و خودداری در مصرف بی رویه بعضی از خوراکی ها مثلا مصرف زیاد مواد قندی، شیرینی، مصرف زیاد چربی، روغن و نمک است. او تاکید کرد: اگر ...
چرا در وعده سحر نباید شیرینی بخوریم؟/پیشگیری از خشک شدن گلو در ایام کرونایی رمضان
بیشتر می کنند. یکی از اشکالات خوردن غذاهای شیرین در سحر این است که در طول روز قند بدن افت می کند. وی گفت: در وعده افطار مهم است مایعات گرم و مواد قندی مثل خرما برای برگشتن قند خون به حالت عادی و یک غذای ساده و سبک استفاده شود. درنهایت رعایت اصول تغذیه صحیح یعنی کاهش مصرف نمک و قند و چربی و مصرف سبزیجات و مایعات و آب به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا کمک می کند و برای حفظ ...
نکته بازی
ندارید؟ از یحیی گل محمدی در مورد لیست مازاد پرسپولیس سؤال کرده اند و او گفته: هیچ لیست مازادی نداریم. ما حتما 95درصد ترکیب تیم را حفظ خواهیم کرد. فقط استوکس را نمی خواهم. این رایج ترین حرفی است که مربیان مختلف در هفته های پایانی فصل به زبان می آورند. وقتی از آنها راجع به لیست مازاد سؤال می شود، فورا همه چیز را تکذیب می کنند. دلیلش هم این است که نمی خواهند بازیکنان شان در مقطع پایانی فصل کم انگیزه ...
پرسپولیسی ها به دنبال حفظ ستاره عراقی
به گزارش جهان نیوز ، بشار رسن، هافبک عراقی پرسپولیس که در این فصل قراردادش با سرخ ها به پایان خواهد رسید، با توجه به عدم پرداخت مطالباتش می تواند با سود بردن از قوانین فیفا به عنوان بازیکن آزاد از این تیم جدا شود. البته او همچنان در انتظار مشخص شدن تکلیفش از سوی باشگاه است تا برای آینده اش تصمیم گیری کند. باشگاه پرسپولیس در این فصل تنها موفق به پرداخت کمتر از 10 درصد از قرارداد این بازیکن شده و این موضوع باعث گلایه او شده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
روزه داری در شرایط کرونایی با رعایت اصول غذایی مشکلی ندارد
ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها مثل مواد قندی و چربی است. امسال به این علت که مصرف مواد قندی و نوشیدنی های شیرین و غذاهای چرب و پر روغن باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، باید از افراط در مصرف این مواد غذایی خودداری کرد. در وعده سحری باید نکاتی ...
10 ستاره ای که پایان فصل پرسپولیس را ترک می کنند!
از لیست خروجی سرمربی شان شد اما کمی بعد، گل محمدی در مصاحبه ای اعلام کرد به جز یک بازیکن، خواهان ادامه کار با سایر شاگردانش می باشد. البته ناگفته پیداست که بازیکن مورد اشاره سرمربی پرسپولیس، کسی نیست جز آنتونی استوکس! یحیی همچنین به این نکته اشاره کرد که یکی از برنامه هایش حفظ 95 درصدی شالکه تیمش است و برای تحقق این امر نیز قصد ایجاد تحولات زیاد در تیمش ندارد. اما نگاهی اجمالی به شرایط ...
لیست مازاد مجیدی هنوز مشخص نشده است / سرمربی آبی پوشان درصدد حفظ ستاره ها برای فصل آینده
پایان فصل وجود دارد. با این وجود ظاهرا مجیدی از باشگاه خواسته این مهره های کلیدی را برای فصل آینده حفظ کند. از طرف دیگر مجیدی هنوز لیست مازاد تیمش را تهیه نکرده و مشخص نیست در پایان فصل کدام بازیکنان از استقلال جدا می شوند.
مغانلو: یک فصل دیگر با پیکان قرارداد دارم
کن شود، چون جان انسان ها خیلی با ارزش تر از آن است که الان بخواهیم در مورد فوتبال صحبت کنیم. مغانلو در خصوص اینکه آیا قرار است در پایان فصل از پیکان جدا شود، تصریح کرد: من یک فصل دیگر با پیکان قرارداد دارم و از حالا درست نیست در مورد آینده صحبت کنم.
حمله شدید استقلالی ها به هوادار کلاهبردار!
درباره اقدامات این فرد به دست مان رسیده است. در دوران مدیریت امیرحسین فتحی در استقلال ، او دو بار دیگر هم دست به جعل رسید بانکی زد. این هوادار که اولین بار در دوره مدیریت افتخاری رسید 135 هزار دلاری را جعل کرد و باعث شد دعوای بزرگی بین جپاروف و استقلال رخ دهد، بعد از جدایی افتخاری، این بار سر وقت امیرحسین فتحی رفت و به او وعده پرداخت پول به این بازیکن را داد. این فرد دو رسید 15 هزار دلاری که در مجموع ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
به جای آن از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود . دکتر عبداللهی با اشاره به این که در خردادماه طول شب کوتاهتر است، توصیه کرد: روزه داران بهتر است، اندکی پس از صرف افطار بسیار ساده و سبک ( مثلاً 30 دقیقه بعد) اقدام به صرف شام نمایند و تا پیش از خوابیدن 2 لیوان چای کم رنگ، یک لیوان شیر کم چرب (کمتر از 2.5 درصد چربی) و حداقل 2 عدد میوه نیز میل کنند . نخوردن سحری ...
بخور نخورهای روزه داری
و متعادل برای حفظ عملکردهای بدن به ویژه سیستم ایمنی اهمیت ویژه ای پیدا می کند. به همین منظور توصیه هایی برای به حداقل رساندن این عوارض ذکر می کنم تا با رعایت کردن آنها بتوانید در صحت و سلامت کامل از نعمت های معنوی این ماه بزرگ بهره مند شوید. توصیه های غذایی افطار بهتر است افطار در دو وعده میل شود. باید توجه داشت که بعد از ساعت ها گرسنگی استفاده از مواد غذایی با شیرینی زیاد یا ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
. افراد روزه دار باید تعادل غذایی را در وعده های روزانه های خود را رعایت کنند تا بتوانند انرژی و سلامت خود را حفظ و وزن شان را کنترل کنند. روزه دارها در زمان سحر حتماً باید از کربوهیدرات های پیچیده و متراکمی که شاخص گلوکز پایینی دارند استفاده کنند که این مسأله باعث می شود مواد قندی به آرامی جذب خون شوند. مصرف پروتئین های مفید موجود در گوشت قرمز، مرغ و حبوبات و چربی های سالمی ...
برنامه پرسپولیس برای حفظ بشار چیست؟
ورزش سه: بشار رسن که در این فصل قراردادش به پایان خواهد رسید، با توجه به عدم پرداخت مطالباتش می تواند با سود بردن از قوانین فیفا به عنوان بازیکن آزاد از این تیم جدا شود. با این حال او علیرغم صحبت های پرحاشیه طی روزهای اخیر همچنان در انتظار مشخص شدن تکلیفش از سوی باشگاهش است تا برای آینده اش تصمیم گیری کند. باشگاه پرسپولیس در این فصل تنها موفق به پرداخت کمتر از 10 درصد از قرارداد این ...
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای: روزه داری سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش واکنش های التهابی در بدن می شود
توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سالهایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: با توجه به ساعت صرف افطار و فاصله تا وعده سحری، می توان ساعتی پس از افطار یک وعده غذایی مثل شام سبک صرف کرد؛ البته این به وضعیت خود شخص و تمایل او به صرف ...
تمدید قرارداد در دستور کار پرسپولیسی ها
پرسپولیس ، تمدید قرارداد بازیکنان را در دستور کار خود قراردادند. بشار رسن ، شجاع خلیل زاده، مهدی ترابی، محمد نادری و ... در آستانه خروج از پرسپولیس قرار دارند. شجاع خلیل زاده ، مدافع پرسپولیس پیشنهاد های خوبی از قطر و چین دارد و با پرداخت 400 هزار دلار می تواند از سرخ ها جدا شود، اما مدیریت باشگاه به دنبال حفظ او است. بشار رسن عراقی نیز آخرین فصل حضور خود را در پرسپولیس سپری می ...
دربی جعل و زیرآبی رفتن
قاره کهن را در اختیار دارد بعد از درخشش در جمع آبی پوشان در لیگ هفدهم، در اتفاقاتی عجیب از این تیم جدا شده و با وجود برخی تلاش ها برای بازگشت دوباره به استقلال، دیگر هرگز نتوانست پیراهن آبی تیم مطرح پایتخت ایران را بر تن کند. بعد از انجام بازی های درخشان جباروف با پیراهن استقلال در فصل هفدهم، در پایان این فصل تلاش ها برای نگه داشتن این بازیکن ازبکستانی به همراه مامه تیام، مهاجم گلزن آفریقایی این تیم ...
جنگ اینتر و یونایتد بر سر نخواستن ستاره شیلیایی
به گزارش "ورزش سه"، بعد از گذراندن چهار فصل فوق العاده بود که الکسیس سانچز از آرسنال جدا شد و به منچستر یونایتد پیوست. با این حال ستاره شیلیایی هیچگاه نتوانست در جمع شیاطین سرخ عملکرد خوب گذشته خود در تیم های بارسلونا و آرسنال را تکرار کند و روزهای کابوس واری را در اولدترافورد سپری کرد. بعد از یک فصل ناموفق در منچستریونایتد الکسیس سانچز در نقل و انتقالات تابستانی و با نظر آنتونیو کونته ...
روایت جهانبخش از تجهیزات برایتون در دوران قرنطینه و کاهش قرارداد
تمرین می کنیم تا شرایط بدنی خودمان را حفظ کنیم. بازیکن ایرانی تیم برایتون انگلیس درباره پیش بینی باشگاه برای قرارداد بازیکنان و احتمال کاهش آن تاکید کرد: یکسری بازیکنان سال آخر قراردادشان است. شنیده ام دستوری از فیفا آمده که این بازیکنان باید تا پایان اتمام این فصل در خدمت تیمشان باشند. از نظر مالی هم با کل بچه های تیم صحبت کردیم. قرار شد تصمیمات مختلفی بگیریم. جهانبخش گفت ...
پرسپولیس لیست مازاد ندارد
را برای سال بعد حفظ می کنیم سرمربی پرسپولیس افزود: فکر نمی کنم نیاز زیادی به تغییرات داشته باشیم. سیاست سال بعد ما هم این است که استخوانبندی تیم را حفظ کنیم. 95 درصد تیم را حفظ می کنیم. 5 درصد هم کسانی مثل بیرانوند هستند که قراردادشان را برای سال بعد با تیم دیگری امضا کرده اند. به نعمتی برای فصل آینده نیاز دارم گل محمدی درباره احتمال انتقال سیامک نعمتی به شهرخودرو گفت: نمی ...
مربیان ایرانی بهتر از مربیان درجه دو خارجی هستند/ 15 درصد قراردادها را به خاطر شیوع کرونا کم کردند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آن ا از روابط عمومی فدراسیون والیبال، سیدمحمد موسوی با بیان این که هنوز تکلیف باشگاه های اروپا برای بعد از بحران کرونا مشخص نیست، اظهار کرد: حتی در لهستان زمزمه هایی از پایان کار بازیکنان خارجی به گوش می رسد. همچنین خبر دارم که در لیگ ایتالیا، مبالغ زیادی از قراردادها کسر خواهد شد. در مجموع شرایط نرمال نیست و هیچ کسی نمی داند سال آینده چه اتفاقی می افتد. حتی شاید فصل ...
مأموریت اکشن اسکو و دوستان
به گزارش شهرآرانیوز ، تیم ملی با ویلموتس درام بود، من می خواهم اکشن باشد. این خلاصه بیان مأموریت بزرگ سرمربی جدید تیم ملی در راه صعود به جام جهانی فوتبال با تیم ملی ایران است که روز گذشته در گفت وگویی به آن اشاره کرد. دراگان اسکوچیچ، سرمربی کروات تیم ملی، که بعد از حرف وحدیث های مختلف و بلبشوی رسانه ای بالاخره از جمع نفتی های جنوب به نیمکت تیم ملی فوتبال ایران رسید، حالا در تازه ترین اظهاراتش ...
گل محمدی: 95 درصد بازیکنان می مانند، پرسپولیس لیست خروج ندارد/ استوکس مثل دورانش در تراکتور نبود
نفره بود چه برسد به این که لیست 11 نفره را بخواهیم معرفی کنیم. پرسپولیس بازیکنانی دارد که در شرایط سخت تصمیمات خوبی گرفتند و هر روز انگیزه شان بیشتر می شود در هیچ تیمی این را ندیدم. من به بازیکنان توصیه می کنم، اما آنها خیلی جدی تمرین می کنند که این شرایط را برای ما راحت تر کرده است. *95 درصد بازیکنان پرسپولیس در فصل بعد حفظ می شوند وی در خصوص تغییر و تحولات در لیست فصل آینده ...
یحیی و سیاهه ای برای اعاده حیثیت
رضا حقیقی بعد از توافق با خود محمد رویانیان به پرسپولیس پیوست که خرید خوبی هم از آب درآمد، بقیه بازیکنان به تدریج و تا میانه های نیم فصل دوم جذب شدند. در این میان یکی از خریدهایی که با نظر مستقیم یحیی انجام شد، عادل کلاه کج بود. کلاه کج که قبلش هم سابقه حضور در پرسپولیس را داشت، این بار هم مثل دوره اول چندان عملکرد موفقیت آمیزی نداشت تا در پایان فصل بار دیگر از جمع سرخپوشان جدا شد. دیگر خریدهای گل ...
رفتنی های پرسپولیس: 1+3
سرخپوشان تا اینجای کار این دروازه بان خواهد بود. بشار و ترابی؛ محتمل تر از بقیه 2ستاره خط میانی سرخپوشان به احتمال فراوان فصل آینده از پرسپولیس جدا خواهند شد. مهدی ترابی که در این فصل فوق ستاره تیمش بوده و نقش مهمی در نتایج سرخپوشان داشته با چند پیشنهاد جدی از خارج کشور روبه رو شده است. او با توجه به بندی که در قرارداد خود دارد می تواند با پرداخت 25 درصد از مبلغ قرارداد ...
روزه داری در روزهای کرونایی
بلند بودن روزها در این فصل سال، توصیه کرد که وعده افطار و شام جدا نشود و گفت: بهتر است بعد از افطار بیشتر میوه، سبزی و چایی خورده شود. اگر در طول فاصله افطار تا سحر از مایعات استفاده کنیم، رنگ ادرار تقریبا زرد روشن می شود و اگر رنگ ادرار تیره باشد اخطار جدی در مورد کم آبی است و تحمل چندین ساعت کم آبی در این شرایط کرونایی خطرناک است. وی با بیان اینکه برخی از بیماران با گرفتن روزه در این ...
رعایت نکات تغذیه ای که برای روزه داران ضروری است
، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی را ضروری می دانند. متخصص مغز و اعصاب به سردردهای برخی افراد در ماه رمضان که ناشی از روزه داری است اشاره کرد و گفت: تعذیه مناسب در این ماه می تواند در جلوگیری از سردرد در این ماه مبارک موثر باشد. مرضیه رحیمی گفت: سردرد روزه داران اغلب بعد از ظهر و یا غروب، قبل از افطار اتفاق میافتد. شدت سردرد با گذشت ...
ستاره پرسپولیس در یکی از 4 تیم مطرح هلند!
مهدی ترابی بازیکن موفق فصل جاری لیگ برتر کشورمان از یکی از 4 تیم مطرح فوتبال هلند پیشنهاد دارد. به گزارش خبرورزشی، مهدی ترابی هم ازجمله بازیکنانی است که در قراردادش با پرسپولیس بند جدایی گنجانده است. به این صورت که هافبک شماره 9 پرسپولیس در هر زمانی از فصل که بخواهد جدا شود می تواند با پرداخت 25 درصد از قراردادش از این تیم برود! حالا چرا آقایان زیر بار چنین بندی رفته اند، بماند برای بعد ...