تغییر رنگ چشم بدون جراحی و لیزر

ماسک های ویتامین برای شادابی مو + طرز تهیه

زیبایی موهای شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب موی نیاز هستند را دریافت کنید. شما می توانید از برخی ماسک های موی خانگی که با استفاده از مواد طبیعی تهیه می شوند نیز استفاده کنید. از این طریق، مو مواد مغذی مورد نیاز خود را به صورت از بیرون به درون بدن نیز دریافت خواهد کرد. برای تحریک رشد موی خود به رژیم ...

بهترین روغن برای زیبایی پوست و سلامت

رژیم گیاهخواری شما را زشت می کند یا زیبا ؟

. مشکلات متعدد جسمی روحی کمبود ویتامین B12 یکی از اصلی ترین مشکلات در انتظار فرد گیاه خوار است به این علت که بدن این ویتامین را تولید نمی کند و از طرفی به دلیل محلول بودن این ویتامین در آب توسط ادرار ازبدن دفع می شود در نتیجه دریافت آن از منبع های خارجی مانند پروتئین های حیوانی برای سلامت بدن ضروری است. کاهش میزان ویتامین B12 از عواملی ایجاد کننده افسردگی، افت توان حافظه و بروز کم خونی است، بروز مشکل درناحیه صورت و مو ها نیز به دلیل کاهش دریافت پروتئین در گیاه خواران شایع است، همچنین بروز آکنه، زرد شدن رنگ پوست و شکنندگی ناخن های دست و پا عوارض دیگر گیاهخواری هستند. / نمناک ...

غذاهای سحری در طهران قدیم/ از آبگوشت آجیل تا آب جوجه و کوفته دست به گردن

بود که احوال و رفتار و قیافه های این دسته وضع دیگر یافته، تغییرات کلی می گرفت. آبگوشت آجیل آبگوشت آجیل یکی از غذاهای سحر ماه رمضان در تهران قدیم بود، غذایی متشکل از گوشت گوسفند پروار اعلا از قسمت گردن یا ماهیچه به همراه نخود پوست گرفته، فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، لواشک یا گوجه برغانی، به همراه زعفران و پیاز و نمک که آن را در دیگ یا دیزی ریخته، درش را محکم کرده و با روش دم ...

بهترین تغذیه برای سالمندان مبتلا به کرونا

در صورت وجود احتقان و گرفتگی بینی و حلق _ تا حد امکان پرهیز از مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند، شکر و روغن های جامد، کره و چربی های حیوانی موجود در گوشت، لبنیات پرچرب، خامه و ... در برنامه غذایی بیمار _ مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های E،C ،B6 ،سلنیوم و روی برای تقویت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر عفونت ها. منابع غذایی ویتامین E عبارت اند از تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، سیب ...

یک طرز تهیه آسان برای پخت پیتزا کتویی در خانه

روزه داری در کنار ویروس

ایمنی بدن کمک می کنند، تامین می کنند. توصیه بر این است که لبنیات از نوع کم چرب (کمتر از 5/2 درصد چربی) مصرف شود. در ایام روزه داری امسال، به مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی یا گیاهی که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری کووید 19 لازم هستند، باید توجه شود. انواع حبوبات منبع پروتئین هستند و وقتی همراه با غلات مصرف می شوند، به عنوان جایگزین گوشت، مرغ و ماهی می ...

گردشگری غذایی در گلستان/ افطار و سحر با تجربه غذاهای جدید

دختر زیبایی است و در یکی از رستوران های گلستان غذاهای محلی شهر خودش را به گردشگران ارائه می دهد، در مورد مواد تشکیل دهنده و طرز تهیه این غذای خوشمزه که پیشنهاد ثبت آن در فهرست آثار ملی هم داده شده، به خبرنگار فارس می گوید: ما در این غذا از برنج، گوشت گوسفندی، روغن کنجد و پیاز و گوجه فرنگی استفاده می کنیم، برای تهیه هم ابتدا گوشت را تکه های تقریبا درشت برش می زنیم و در روغن سرخ می کنیم ...

تغذیه روزه داران چگونه باشد/توصیه به مصرف نان سبوس دار

و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) در این ایام نیز توصیه می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ادامه داد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود نمودن غذاهای دارای چربی ...

طرز تهیه پیتزا استیک در خانه

...، پیتزا استیک است. این مدل پیتزا مورد علاقه کسانی است که هم به پیتزا و هم به گوشت و استیک علاقه دارند. در این مطلب ابتدا دستور تهیه خمیر پیتزا و سپس طرز تهیه پیتزا استیک و پیتزا استیک سیر آموزش داده شده است. مواد لازم (برای تهیه خمیر پیتزا) آرد به میزان لازم شیر 1/2 پیمانه پودر خمیر 1/2 قاشق چای خوری آب ولرم 1/2 پیمانه روغن زیتون 1/2 پیمانه نمک 1/ ...

کباب حسینی خوشمزه مخصوص سحری + طرز تهیه

کباب حسینی خوشمزه مخصوص سحری + طرز تهیه  در گزارش زیر طرز تهیه کباب حسینی را به شما آموزش میدهیم. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کباب حسینی جز کباب های بسیار خوشمزه و مجلسی است که می توان با انواع گوشت مرغ و گوسفند و گوساله آن را طبخ کرد در ادامه طرز تهیه کباب حسینی را برای شما عزیزان اماده کرده ایم. مواد لازم جهت 6 تا 7 نفر: گوشت ...

غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!

ممکن است جوش و خارش و کهیر پیدا کند. چه کسانی طبیعت سرد دارند؟ طبیعت سرد یعنی فرد سرمایی است (تحمل سرما را ندارد و هوای گرم برای وی مناسب تر است) در زمستان لباس زیاد می پوشد، آب کم می خورد، میل به گرمی ها و غذاهای گرم نظیر عسل، کنجدو شیرینی ها دارد.در صورت مصرف غذاهای سرد نطیر ماست، خیار، دوغ، گوشت گوساله دچار ناراحتی هایی نطیر آبریزش دهان، پرخوابی ، درد اندام، کسالت بی حالی و بی ...

درمان خون مردگی زیرپوستی ؛ از مدرن تا سنتی

خواهیم کرد. همچنین راه های تشخیص ، درمان و مراجعه به پزشک را بررسی می کنیم. خون مردگی زیر پوست چیست ؟ اگر رگ های خونی پاره شوند، خون درون رگ به زیر بافت پوست نشت می کند که به آن خون مردگی می گویند. خون مردگی دقیقا زیر پوست اتفاق می افتد و باعث رنگ دادن آن می شود. معمولاً تغییر رنگ پوست در چنین شرایطی می تواند با رنگ های قرمز، آبی، سیاه یا بنفش دیده شود. تعداد و نوع رگ ...

نگاهی به خواص درمانی روغن مرزنجوش و فایده های مصرف آن

چرا روزه داران دچار اختلال گوارشی می شوند؟

، سردرد، افت قند و فشارخون، عصبانیت در طول روز، بوی بد دهان، بی حوصلگی و تحریک پذیری، از حذف وعده سحری خودداری شود و در افطار استفاده از شیر و خرما یا یک قاشق مربا یا عسل، یا شیر کشمش و یا شیرموز جهت تامین قند مورد نیاز مغز و بدن بسیار مناسب است. مظهری افزود: در صورت عدم مصرف شیر، آبمیوه طبیعی و خانگی، سوپ های سبک، آش سبزیجات، فرنی یا شیربرنج غنی شده با خلال بادام پوست کنده و آسیاب شده بسیار ...

5 ترفند برای تهیه حلیم خوشمزه و کشدار خانگی

حلیم کمی روغن جامد آب شده یا کره داغ کنید و روی آن بریزید و با دارچین، شکر و کنجد آن را تزئین کنید. مقداری گوشت پخته شده را هم برای تزئین حلیم می توانید استفاده کنید. نگران نباشید، پخت حلیم خانگی خیلی هم سخت نیست، با این حجم از مواد فقط چهار تا چهار و نیم ساعت وقت شما را می گیرد. نکات مهم پخت حلیم خانگی: 1- بلغور گندم را یک شب قبل خیس کنید و آب آن را چند بار عوض کنید. ...

تغذیه روزه داران چگونه باشد/راهکار جلوگیری از خشکی دهان

.... در وعده افطار مهم است که مایعات گرم و مواد قندی که سالم ترین آنها خرما است، مصرف شود. ضمن اینکه لازم است، از افطار تا سحر باید به میزان لازم مایعات مصرف شود. عبداللهی ادامه داد: دریافت آهن کافی از منابع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری، توصیه می شود. آهن در منابع گیاهی و منابع حیوانی یافت می شود، منابع حیوانی عبارتند از گوشت قرمز، مرغ و ماهی حاوی و منابع گیاهی شامل ...

مدفوع خلطی نشانه چیست؟

پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماریهای کودکان و نوزادان: مدفوع خلطی همراه با رنگ سبز در مدفوع نوزاد بدلیل کنده شدن پرزهای دیواره روده ایجاد می شود. شیر یا غذای هضم نشده باعث ایجاد این حال می شود. اگر این وضعیت تکرار می شود، انجام آزمایش مدفوع و کشت ادرار لازم است، تا مشخص شود خلط است یا عفونت. در صورتیکه نتایج آزمایشات صحت و سلامت نوزاد را تایید کرد و وزن گیری نوزاد هم روند متناسب را طی ...

بهترین روغن های پاک کننده صورت

پوست خشک، اگزما و پسوریازیس دارند، مفید است. فوسکو می گوید: این محصولات، فاقد سدیم لورت سولفات هستند، و کمتر احتمال دارد که پوست را تحریک کنند و باعث هر گونه مشکل شوند. روغن پاک کننده ی مناسب برای شما پوست چرب: محصولی که حاوی اسیدهای آمینه ی گیاهی می باشد و به آرامی سبوم اضافی را پاک می کند. پوست خشک: محصولی که حاوی یک ترکیب فوق العاده مرطوب کننده از بتاکاروتن، ویتامین ...

مصرف کدام خوراکی ها برای پوست مفید هستند؟

روغن کنجد غیر تراریخته از کجا بخریم؟

کم چربی مضر، به عنوان یک منبع مناسب برای استخراج روغن پخت وپز و خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه مزیت های این دانه گیاهی را با هم بررسی می کنیم: پزشکان برای درمان بیماری هایی مثل آرتریت از مس استفاده می کنند. همینطور مس به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، یک منبع درمانی مناسب برای کاهش التهابات محسوب می شود. خوشبختانه دانه های کنجد حاوی مقدار زیادی مس هستند. مصرف روزانه کنجد به صورت ...

طرز تهیه کدو شکم پر بدون فر

: در صورت تمایل به مزه ترش می توانید قبل از ریختن پوره گوجه فرنگی روی کدوها، 2 قاشق غذاخوری آب نارنج یا آب غوره به آن اضافه کنید. نکات مهم در تهیه و نگهداری کدو سبز کدو سبز هایی را برای خرید انتخاب کنید که دارای پوست براق تری هستند و سنگین ترند. پوست کدو سبز نباید خیلی سفت باشد. کدو هایی با سایز متوسط را انتخاب کنید. وجود سوراخ روی کدو می تواند ناشی از خراب و فاسد بودن آن باشد. کدو را با پوست مصرف کنید. کدو را به صورت نشسته در نایلون قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. منبع: ستاره انتهای پیام/ ...

ویتامین هایی که رشد موهایتان را تضمین می کنند!

به گزارش افکارنیوز ، چه برای تغییر مدل مو یا افزایش حجم آن، افراد گاهی اوقات دوست دارند که رشد مو با سرعت بیشتری صورت بگیرد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گزینه هایی است که برای تحقق این هدف می توانید مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که زیبایی مو های شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب ...

ضخیم کردن موی سر با روش های شگفت انگیز

برای موهای رنگ شده حاوی مواد شیمیایی است که به موی شما آسیب می زند. میتوانید شامپوی خانگی تهیه کنید که حاوی آلوئه ورا، روغن نارگیل و روغن زیتون باشد یا شامپویی بزنید که حاوی مواد شیمیایی نباشد. سرکه سیب نیز موی شما را نرم و زیبا می کند و و از زدن ژل و اسپری مو اجتناب کنید زیرا به مو آسیب می زند. برای اجتناب از آن از محصولی استفاده کنید که حاوی مواد شیمیایی نباشد. چون مو، صاف ...

طرز تهیه افطاری های پرطرفدار/ از حلیم و کاچی تا آش شله قلمکار با زولبیا و بامیه

جای اینکه برای پیشگیری از کرونا قرص یا مکمل منیزیم یا کلسیم بخورید غذا هایی مثل حلیم را در وعده های غذایی خودتان بگنجانید. مواد لازم برای حلیم گندم (ترجیحا پوست کنده): 500 گرم گوشت (ترجیحا بوقلمون): 300 گرم آب: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم (خیلی کم) روغن حیوانی یا کره آب شده: به مقدار لازم شکر و دارچین: به مقدار لازم برای تزیینات طرز ...

بدترین و بهترین غذاهای رژیم ضد پیری

سبب استحکام و افزایش خاصیت کششی پوست می شود. آب فریب تشنگی بدن را نخورید و روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنید. آب مزایای بهداشتی و سلامتی زیادی دارد برای سلامت بدن حیاتی است. آب سلول های پوست را هیدارته می کند و از پوست در برابر خشکی، التهاب، انواع مواد آلاینده و تحریک کننده محافظت می کند و سرعت روند پیری را کاهش می دهد. بلوبری و زغال اخته توت ها، میان ...

ساده ترین راه برای درمان کم خونی

باشگاه خبرنگاران/ کم خونی، باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی مانند ریزش مو و شکنندگی ناخن ها می شود، اسفناج و عدس، منابع سرشار از آهن به حساب می آیند که جبران کم خونی در بدن را انجام می دهد. خستگی، سرگیجه، ریزش مو، رنگ پریدگی، مشکلات قلبی عروقی و شکنندگی ناخن ها از جمله عوارض کم خونی هستند و تنها راه برطرف کردن آن ، جذب بالای منابع آهن و تنظیم سطح آن در بدن است. مصرف بعضی از ...