موادغذایی که دشمن کلیه های شماست

در چه صورت استفاده از روغن سیاه دانه ضرر دارد؟

نشان می دهد که سیاه دانه یک استراتژی خوب برای کنترل سطح قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می باشد. 6. ناباروری در مردان یک تحقیق انجام گرفته بر 68 مرد نابارور نشان داد که مصرف منظم روغن سیاه دانه به مدت 2 ماه، بدون هیچ گونه عوارض جانبی، شرایط آنان را بهبود بخشید. علاوه بر این یک آزمایش بر موش ها نتیجه داد که مصرف این روغن، باعث افزایش تستوسترون می شود و تحرک اسپرم را نیز ...

آیا مکمل ویتامین D. برای سلامتی مفید است؟

... فشار خون بالا مطالعات حاکی از آن است که بین کاهش سطح فشار خون در افراد خاص و وجود مقادیر کافی از ویتامین D.، از طریق مکمل یا قرار گرفتن در معرض طبیعی نور خورشید، ارتباط وجود دارد. اثرات جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D. برخی از عوارض جانبی احتمالی گزارش شده در صورت مصرف همزمان مکمل های ویتامین D.، قرار گرفتن در معرض آفتاب و اضافه کردن ویتامین D. در رژیم غذایی است. مصرف بیش از ...

داروهای فشارخون باعث تشدید کرونا می شود؟

...، مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs)، بتا بلاکر و مسدودکننده های کانال کلسیم، با افزایش احتمال ابتلا به کووید-19 و افزایش شدت این بیماری وجود ندارد.با توجه به اینکه حدود یک سوم افراد میانسال و سالمند به فشار خون مبتلا هستند و بیماران قلبی نیز نسبت به کووید-19 آسیب پذیرترند، رابطه بین داروهای فشار خون و احتمال افزایش شدت کووید-19 به یک نگرانی جهانی در حوزه بهداشت بدل شده بود. نتایج نشان داد ...

فشار خون بالا بیماری کرونا را کشنده تر می کند؟

نسبت به استفاده داروی خود احتیاط کنند. اما کارشناسان هشدار می دهند تا زمانی که تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود، افراد مبتلا به فشارخون بالا باید مصرف داروهای تجویزشده را ادامه دهند مگر اینکه به طور خاص از طرف پزشک منع شوند. بیشتر بدانید : خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین بیشتر بدانید : از روزی که ویروس وارد بدن می شود تا روز بهبود یا مرگ چه اتفاقی می افتد؟ بیشتر بدانید : خطرات استفاده از کولر گازی در شرایط کرونا گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: sinapress.ir منبع خبر : سیمرغ ...

20 توصیه تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان + اینفوگرافی

تا 40 بار بجوید. از مصرف آب بین غذا بپرهیزید. 20. از مصرف آب قبل از غذا، بین غذا و تا یک ساعت بعد از غذا بپرهیزید. گفتنی است موارد توصیه شده، توصیه هایی کلی هستند و افراد مبتلا به بیماری های کلیوی، قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، نقرس، انواع سرطان ها و... رژیم غذایی خاص خود را دارند؛ برای دریافت راهنماهای رژیم غذایی می توانید از اپلیکیشن تاک استفاده و یا به متخصصین تغذیه مراجعه کنید. ...

مصرف آب زیاد در وعده افطار هضم مواد غذایی را مختل می کند

اشاره به اینکه از نوشیدن زیاد چای به خصوص چای پر رنگ در وعده سحری نیز باید اجتناب کرد، گفت: چای ضمن اینکه موجب افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد می شود، اسید اگزالیک موجود در چای و همچنین مصرف نمک و مواد پروتئینی زیاد نیز باعث کاهش جذب کلسیم غذا می شود. وی اظهار داشت: مصرف بیش از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی ها و ...

این افراد دیگه آویشن مصرف نکنن!

، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین می کند، اما همانگونه که در مطلب عوارض آویشن توضیح داده شد همین گیاه درمانی قوی برای برخی افراد مضر است. چه کسانی نباید آویشن مصرف کنند خواص آویشن بی شمار است، اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: افراد مبتلا به کم و پر کاری تیروئید نباید از آویشن استفاده نمایند، زیرا بر روی غده ی ...

توصیه های کاربردی برای روزه داران در ایام کرونایی

در هضم مواد غذایی می شود؛ در ضمن بهتر است بین افطار و وقت شام یک ساعت فاصله باشد و از خوردن تنقلات هم امتناع شود؛ در مجموع اگر انسان در خوردن و نوشیدن تعادل را رعایت کند از عمر طولانی برخوردار می شود. در وعده سحر، غذاهای کم حجم شبیه صبحانه و غذاهای ساده مثل انواع پلو و خورشت و در مجموع غذاهای کم نمک، کم شیرین و کم چرب توصیه می شود؛ اصولاً مصرف زیاد قند، نمک و چربی باعث تضعیف سیستم ...

نشانه هایی که می گوید به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید

کافئین است یا نه. سطوح قند خون بالا کافئین باعث تغییراتی در هوموستاز گلوکز (تعادل قند خون) می شود، چون جذب گلوکز به داخل عضله اسکلتی را کاهش می دهد و بنابراین باعث افزایش در غلظت گلوکز خون می گردد. همچنین محققان دریافتند که آن می تواند حملات هیپوگلیسمیک در افراد مبتلا به دیابت نوع یک را افزایش دهد و باعث افزایش سطوح گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو گردد. ...

چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟

، قهوه نیز از این قاعده مستثنی نیست. حفظ تعادل در سبک زندگی و عادات غذایی همیشه مهم است. فعالیت بدنی منظم که با رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل از بهترین راه های تقویت فشار خون و سلامت قلب است. تمرکز روی این نوع رفتار های سالم احتمالاً بهتر از استفاده انرژی شما نسبت به نگرانی بیش از حد در مورد مصرف قهوه شماست. خط آخر: ...

خطرات فشار خون پایین

حالت نشسته گفته می شود فشار خون پایین می تواند در نتیجه استراحت در تختخواب، بارداری، مصرف برخی داروها، مانند داروهای پرفشاری خون، ادرارآورها، برخی داروهای ضد افسردگی و داروهای اختلال نعوظ نیز رخ دهد. علائم فشار خون پایین چیست؟ سبکی سر و غش شایع ترین علائم فشار خون بیش از حد پایین هستند. همچنین، برخی افراد با احساس خستگی مواجه می شوند. احساس سرگیجه یا غش ...

قرص کلرلا و آشنایی با ویژگی ها و خواص مصرف این دارو

تقویت گردش خون + چند روش خانگی برای گردش خون بهتر

باعث سفت شدن عروق خونی می شود و فشار خون را بالا می برد و باعث تورم رگ های خونی می شود پس مواد غذایی دارای مقدار زیاد سدیم را کاهش دهید. کاهش مصرف کافئین: مصرف کافئین باعث کم آبی بدن می شود و به دلیل اینکه هیدرانه بودن بدن باعث افزایش گردش خون می شود پس مصرف کافئین باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا کافئین جریان خون مغز را کاهش می دهد. ماساژ: از دیگر روش ...

ویتامین c. در پیشگیری و درمان کرونا نقش دارد؟

درمان کرونا در نظر گرفت. این رژیم شناس مطرح کرد: نگهداری بیش از حد مواد غذایی حاوی ویتامین c. در یخچال، پختن آن ها و نور می تواند تاثیر این ویتامین را کاهش دهد؛ بنابراین سعی کنید میوه و سبزیجات را به صورت تازه مصرف کنید. او در ادامه افزود: نوزادانی که در سال اول زندگی از شیر مادر استفاده نمی کنند، زنان باردار، افرادی که در معرض سوء تغذیه هستند، افراد مسن، بی اشتها، مبتلا به ایدز، سیگاری، مبتلا به دیابت نوع 1 و وابسته به انسولین و مبتلا به بیماری های گوارشی باید نسبت به مصرف ویتامین c. دقیق و محتاط باشند و به میزان لازم استفاده کنند. منبع:بهداشت نیوز ...

نکات ضروری روزه داری برای بیماران دیابتی

انسولین اگر 3 مرتبه در روز استفاده می شود، میزان دُز باید کمتر شود و 2 مرتبه در روز یعنی افطار و سحر انجام شود. به این صورت که دُز شب را در افطار و دُز ظهر را در سحر مصرف کنند؛ میزان دُز انسولین در موقع سحر باید بین 25 تا 50 درصد تحت نظر پزشک کم شود. این فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم تشریح کرد: دفعات چک قند خون در افراد کم خطر، 1 یا 2 مرتبه در روز و در خصوص افراد پرخطر باید به طور ...

خواص روغن مرزنجوش؛ از کاهش درد تا افزایش ادرار و تعرق

های صفراوی و دیگر مواد سمی از بدن کمک می کند. افزایش ادرار همچنین باعث کاهش فشار خون، کاهش چربی و پاکسازی کلیه ها می شود. اگر از مشکل تورم یا تجمع آب در بدن رنج نمی برید، از این رو، بهتر است در زمان مصرف روغن مرزنجوش، آب بیشتری بنوشید؛ زیرا افزایش ادرار می تواند به کم آبی بدن منجر شود. 13. بهبود مشکلات هورمونی با روغن مرزنجوش از روغن مرزنجوش می توان برای بهبود مشکلات قاعدگی ...

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر

جبران آن لازم است آب بیشتری مصرف شود. به علاوه در افرادی که مستعد افزایش فشار خون و یا مبتلا به این بیماری هستند، باید در این زمینه بیشتر احتیاط کنند. لذا توصیه می شود، از حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. این مقدار کم نمک باید از نمک یددار تصفیه شده باشد. عبداللهی گفت: خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین تدریجی قند خون است. خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در ...

نکاتی برای جبران "گرسنگی" و "تشنگی" در روزه داری

شناخت خواص گندم و آشنایی بیشتر با ارزش غذایی این دانه های محبوب

گوجه سبز در بارداری، مزایا و تاثیرات

آن حساسیت نداشته باشید ، بلا مانع بوده و خواص فراوانی دارد اما زیاده روی در مصرف آن باعث رانش مزاج ، از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. مضرات گوجه سبز در بارداری مادر باردار مبتلا به سنگ کلیه و مجاری ادراری به دلیل وجود اسید اگزالیک موجود در گوجه سبز از خوردن این میوه خودداری کند، زیرا می تواند در بدن برخی افراد باعث ایجاد سنگ های متبلور در مجاری ادراری ...

پاکسازی کلیه با مصرف این گیاهان دارویی

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / کلیه ها یکی از قسمت های بدن هستند که بیشتر مردم تا زمانی که این عضو کوچک را از دست ندهند به اهمیت آن پی نمی برند، کلیه ها در واقع بسیار مهم هستند، آن ها مواد زائد و سموم را از خون خارج می کنند. وظایف کلیه این عضو روزانه حدود 200 لیتر از خون را تصفیه می کند و حدود 2 لیتر را از طریق ادرار از بین می برد. کلیه همچنین به تنظیم ...

معرفی کامل دارو اولانزاپین (ضد روان پریشی)

روز میزان مصرفی برای اضطراب: 5/2 تا 10 میلی گرم در روز کودکان 13 تا 17 سال میزان مصرفی برای اسکیزوفرنی: 5/2 تا 20 میلی گرم در روز میزان مصرفی برای اختلال دوقطبی و افسردگی: 5/2 تا 12 میلی گرم در روز احتیاط ها: این دارو برای افرادی به زوال عقل مبتلا هستند، توصیه نمی شود. اولانزاپین ممکن است خطر مرگ را در این افراد افزایش دهد. حداقل سن توصیه شده برای مصرف ...

آملودیپین (کاهش فشار خون)

یک بار در روز احتیاط ها: لازم است برای مصرف این دارو حداقل 6 سال سن داشته باشید. الکل نه تنها باعث بالا رفتن فشار خون می شود، بلکه عوارض جانبی دارو را افزایش می دهد. در طول مصرف، حتی اگر احساس بهبود داشتید، مصرف را قطع نکنید. اغلب فشار خون، مشکلی خاموش است و قطع دارو موجب آسیب رسان است. اگر بعد از مصرف دارو یا افزایش دوز دچار درد یا سوزش قفسه سینه شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. در طول ...

آلیسکرن؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmd ، آلیسکران دارویی برای درمان فشار خون بالا است که عملکرد آن منجر به جلوگیری از سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی می شود. این دارو با شل کردن رگ های خونی باعث جریان راحت تر خون می شود. آلیسکران به دلیل افزایش خطر عوارض جانبی در کودکان کمتر از 6 سال و یا کمتر از 20 کیلوگرم توصیه نمی شود. نکات ...

11 ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم

اطمینان از برآورده کردن نیاز روزانه به کلسیم است. 8. سدیم اگرچه سدیم به دلیل ارتباط تنگاتنگی که با فشار خون دارد توجه نامطلوب زیادی را به خود جلب کرده است، اما در واقع برای سلامتی مفید است. سدیم حجم خون را تنظیم می کند و در عین حال باعث عملکرد صحیح اعصاب و ماهیچه ها می شود. البته، سدیم باید در حد تعادل مصرف شود، زیرا مقادیر بیش از حد می تواند منجر به فشار خون بالا ...

معرفی کامل آتنولول (کاهش فشار خون)

خبرگزاری میزان - این دارو بر روی گردش خون در رگ تاثیر می گذارد و برای کنترل فشار خون استفاده می شود. هم چنین برای کاهش خطر مرگ بعد از سکته قلبی استفاده می شود. نحوه استفاده: میزان مصرف برای آنژین (بزرگسالان): 50 تا 200 میلی گرم یک بار در روز میزان مصرف برای فشار خون (بزرگسالان): 50 تا 100 میلی گرم در روز احتیاط ها: اگر بیماری جدی قلبی دارید یا دچار ...

نکاتی برای جبران "گرسنگی" و "تشنگی" در روزه داری

، افطار و شام، در پایان یک ماه روزه داری، کاهش وزنی حدود یک تا دو کیلوگرم اتفاق می افتد. - انجام فعالیت های بدنی غیرضروری و صحبت کردن های طولانی، باعث خروج آب از بدن از راه های تعریق و تنفس می شود. بهتر است به این موارد توجه کرد، چون کم آبی برای بدن خطرناک است. بهزادی مقدم با بیان اینکه میل به مصرف شیرینی بر اثر کاهش قند خون در امساک های طولانی و غیراصولی باعث می شود که فرد این ...

نمک سیاه چیست و چه تفاوتی با نمک معمولی دارد؟

نمک یکی از مهم ترین چاشنی های غذاهای ماست که باید در مصرف آن برخی نکات را رعایت کنیم که دچار مشکلات و عوارض ناشی از آن نشویم، البته نمک در انواع مختلفی وجود دارد از جمله نمک سیاه آنچه باید در مورد نمک سیاه بدانید امروزه نمک سیاه در بسیاری موارد به روش مصنوعی و از ترکیب سدیم کلراید، سدیم سولفات، سدیم بی سولفات و فِریک سولفات تهیه می شود؛ نمک حاصل سپس با زغال سنگ مخلوط شده و ...

راههای پایین آوردن قندخون در بارداری

کالری در روز نخوریدیکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتهای ...