چرا نباید کمال گرا باشیم؟

چطور در دام روان شناس های زرد نیفتیم؟

پیام یک فرد در فضای مجازی و بدون داشتن اطلاعات کافی، بلافاصه برچسب های مختلفی مثل وسواسی ، دوقطبی ، مرزی و ...به افراد می زنند. برچسب زنی از آفت های بزرگ ناروان شناسی است و آسیب های جدی و جبران ناپذیری به سلامت روان افراد وارد می کند. 10- ناروان شناس ها به جای استفاده از اطلاعات علمی، سوار بر موج ذهنیت غالب می شوند! این افراد عمدتا از کلیشه های جنسیتی، اجتماعی و ... به عنوان

داورزنی: اداره تیم ملی والیبال ایران کار آسانی نیست/ باید نگاه مان به سکوی لیگ ملت ها و مسابقات جهانی ...

پایان این نشست گفت: اداره تیم ملی ایران که در سطح اول جهان قرار دارد، کار آسانی نیست. اگر وزن تیم ملی از مربی بیشتر باشد، تیم ملی، مربی را اداره می کند. ما جزو هشت تیم برتر جهان هستیم و باید نگاه مان به سکوی لیگ ملت ها و مسابقات جهانی باشد. باید در فضایی خارج از احساس و شعارزدگی در مورد تیم ملی تصمیم بگیریم. وی ادامه داد: تیم نوجوانان و جوانان ایران در چهار سال گذشته به عنوان قهرمانی

احساس می کنم افکارم به فرهاد مجیدی نزدیک است

عملکردم به هواداران استقلال ارائه دهم. هوادار باشگاه پشتوانه اصلی محسوب و می شود و باید واقعیت ها و اقداماتی که انجام می دهیم را به گوش آنها برسد. وی که اولین گزارش ماهیانه خود را مربوط به تاریخ 16 فروردین تا 15 اردیبهشت سال جاری عنوان کرد، اظهار داشت: اولین موضوع را به اسپانسر باشگاه اختصاص می دهم. در سالهای گذشته شرکت های بزرگی به عنوان کارگزار یا حامی مالی با ما همکاری داشته اند که

فرصت ها و تهدیدهای الگوپذیری در نوجوانان

قبول خویش می دانند. تا بر این مبنا بتواند به شخصیت یک مرد یا زن کامل، دست یابند. تغییر هم به عنوان یک اصل ثابت در روابط انسانی ، محرک اصلی الگوبرداری در افراد است . رکود ، یک احساس ضعف و رخوت را در انسان ها پدید می آورد و از این روست که افراد جامعه همیشه به دنبال یک فرصت برای ایجاد تغییر در زندگی خود هستند . برای انتخاب الگو دو روش وجود دارد؛ اولین نوع آن استفاده از الگوی زنده است که به

اصلاحات درگیر با مفاسد مالی و مشکلات ساختاری

سردی دست و پانشانه چیست؟

تاثیر قرار می دهد. شما چه کاری می توانید انجام دهید؟ به خودتان کمک کنید سیگار را ترک کنید. از افراد متخصص، کارشناسان و یا حتی برنامه های کاربردی موبایل کمک بگیرید تا روند پیشرفت شما در ترک سیگار را کنترل کنند. عوامل دیگری که بر سرد شدن دست و پا تاثیر می گذارند: عوامل دیگری نیز وجود دارند که باعث می شوند شما در دست و پای خود احساس سرما کنید. این عوامل شامل سن، سابقه

فضای مجازی، نقش اصلی را در بحران کرونا بازی کرد/ ناگزیر به انتخاب سبک زندگی جدیدی در پساکرونا هستیم

خدمات عمومی استفاده کنیم اما این مسئله هم تحت تاثیر قرار گرفت. وی افزود: نکته قابل توجه دیگر هم بحث مراسمات عزاداری و عروسی بود که دیگر خبری از هزینه ها و مراسم های تجملاتی نبود و این شرایط ثابت کرد که اگر هم این هزینه ها نباشد نیز می توان مراسمی ساده را برگزار کرد و به راحتی هم مردم خود را با آن وفق دادند. تفضلی تاکید کرد: تمام تجارب تلخ و شیرین و سبک زندگی های متفاوت در

تاثیر روانشناختی روزه بر روح انسان کاهش خودکشی در ماه رمضان

باعث افزایش شادکامی افراد می شود این است که افراد به خاطر تمام داشته هایشان از خدا قدردانی کنند؛ ما آن تشکر و قدردانی را از طریق نماز، عبادت و روزه داری انجام می دهیم در نتیجه روزه داری باعث شادکامی، احساس رضایت درونی و رضایت از زندگی نیز می شود. پیش قدم شدن در کمک به اطرافیان باعث افزایش شادکامی می شود وی بیان داشت: از جمله کارهای دیگری که باعث افزایش شادکامی می شود، پیش قدم

عارضه جدید سیگارهای الکترونیکی

به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از دیجیاتو، محققان روی سیستم عروق بیش از 400 فرد بالغ و سالم در محدوده سنی 21 تا 45 سال آزمایش هایی انجام دادند. بر اساس این تحقیق، افرادی که از سیگار عادی یا الکترونیکی استفاده می کنند، شریان های سفت تری در مقایسه با دیگران دارند. نتیجه این تحقیق روز 10 اردیبهشت به صورت آنلاین در مجله انجمن آمریکا منتشر شد. بر اساس گفته جسیکا فترمن ، زیست شناس عروق در

موجی از افسردگی و اضطراب در دوران پساکرونا

شده بسیاری از مردم عادات و رفتارهای خود را عوض کنند. تغییر عادت در زمان کوتاه می تواند فشار زیادی بر شخص وارد کند. به طور مثال عادت سیگار کشیدن در بین افراد سیگاری در شرایطی که نمی توانستند در دوران قرنطینه در خانه سیگار بکشند به مقدار زیادی تغییر کرد. عادت ورزش کردن در افراد محدود شد، همچنین عادت دید و بازدید و عادت گردش روزانه و... بعلاوه مشکلات روزانه، وضعیت سلامت روان افراد را در فشار قرار داد

یک جامعه شناس: کرونا نتیجه ظلم و تعدی انسان به طبیعت است/ بحران های اجتماعی و خانوادگی در راه است

با این افزایش منابع طبیعی نسبت به جمعیت کم شد و انسان رفت سراغ خوردن خفاش، خفاش خورد و این بلا (کرونا) را بر سر دنیا آورد. شما گفتید ما با افزایش جمعیت جهان نتوانستیم مواد غذایی برای آنها تهیه کنیم و برای جبران این نیاز به طبیعت تعدی کردیم و باعث شدیم ویروس کرونا شیوع پیدا کند، حالا آثار هم زمان این دو اتفاق چیست؟ جمعیت زیاد جهان و یک ویروس کشنده که گویی قرار نیست به این زودی دست از

چه نکاتی را باید هنگام ورزش با ماسک رعایت کنیم؟

نمی کنید. به گفته این متخصص ارتوپدی کسی که سطح آمادگی بدنی بالایی داشته باشد، ممکن است سختی ورزش با ماسک را کمتر از کسی که تازه شروع به ورزش کرده است، احساس کند، اما حتی این افراد در هنگام استفاده از ماسک قادر به انجام تمرینات مانند گذشته نخواهند بود. ویکام افزود: اگر احساس سرگیجه داشتید یا راحت نتوانستید تنفس کنید، باید بنشینید و استراحت کنید. اگر این حالت زود برطرف نشود باید

تست میزان وابستگی به دیگران

. ممکن است از این که کسی این قدر به ما محتاج است، احساس غرور کنیم. ممکن است همه این ها را به پای دوست داشتنش بگذاریم. واقعیت اما این است که به زودی از این فاز می گذریم. به زودی از این که او این قدر به ما چسبیده، خسته می شویم. به زودی دلمان برای رفقای قدیمی تنگ می شود، چون طرف مقابلمان هیچ وقتی برای بودن با آن ها برایمان نگذاشته است. وابستگی از کجا می آید؟ از دست دادن والدین

مشاوره های پیش از ازدواج یا سر کیسه کردن جوانان!

فرهنگی، عقیدتی، فکری و ... با یکدیگر تفاوت دارند، البته افراد می توانند با انجام مشاوره های پیش از ازدواج، نحوه سازگاری و حل تفاوت ها را نیز بیاموزند. این روان شناس بیان کرد: چنانچه هر کدام از طرفین از نظر روحی و روانی نیازمند مداخله بالینی باشند، توصیه می شود که قبل از ازدواج به روان درمانی بپردازند. او افزود: به عنوان مثال هر گونه علائمی که دال بر افسردگی، وسواس، اضطراب

آمار خودکشی در بین دوجنسه ها بالاست

بازی های جنس مخالف علاقه قابل توجهی نشان می دهند. با این تفاسیر فرد هیچ نقشی در بروز این مسئله ندارد و احساس می شود باید برای این جمعیت، فعالیت های روان شناختی و فرهنگی برای پرهیز از آسیب انجام شود. فرشید مسعودی، مددکار اجتماعی و رئیس انجمن حمایت از افراد تراجنسی، در 12 بهمن سال 97 طی گفتگویی اعلام کرد: آمار دو جنسه ها دقیقی نیست؛ اما شاید در کل 10 سال گذشته پنج تا شش هزار نفر مجوز عمل

امیر تتلو؛ محصول اجتماع ایران یا هنجارشکن بی اخلاق/ چرا رفتارهای غیرعقلانی طرفدار دارد؟

ژنتیک و الگو های شخصیتی ناشی شده و در وجود این افراد هست. آنچه باعث می شود فردی در آن موفق بوده و رفتار های به سامان و اجتماعی مناسب داشته باشد به آموزش، تربیت و آگاهی آنها برمی گردد. وقتی خانواده بستری مناسب برای فرزند فراهم می کند فرزند از این لایه اینفلوئنس استفاده کرده و تبدیل به فردی تاثیرگذار در جامعه می شود. اما اگر فردی با این خصوصیت مورد مراقبت درست قرار نگیرد، سیستم به سامانی نداشته و با

در ماه مبارک رمضان از روزه فکری غافل نشوید

زیادی را بر ما وارد می کند. در واقع هر دستاورد و موفقیتی که باعث خوشحالی می شود، فرد را حریص تر می کند و در مقابل صفت حرص و طمع از لحاظ روانشناختی، رضایت از زندگی را کاهش می دهد. _ تاثیر افکار و خود گویه ها: همه ما گفت و گو هایی با خود داریم که تحت عنوان واگویه معروف هستند و این افکار با توجه به مثبت و منفی بودن، می تواند روی سلامت روان تاثیر بگذارد. به شکل استعاری قسمتی از ذهن افراد شبیه

متخصص بیماری های عفونی: برخی مشکلات پوستی از علائم جدید کرونا است

مبتلاشدگان به این ویروس علائمی مانند اختلال بویایی و چشایی، اسهال و مشکلات گوارشی نیز دیده شده است و افراد در صورت مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند. وی بیان کرد: رعایت دستورالعمل های بهداشتی مانند شستن چندباره دست ها در طول روز به مدت 20 ثانیه، رعایت فاصله اجتماعی و پرهیز از حضور در تجمع ها برای محافظت از خود در برابر بیماری و کمک به شکست کرونا الزامی است. این پزشک متخصص

تشویق عادت های خوب برای فضای کاری پاک

باشد به عنوان مثال اینکه در انتهای هر روز صفحه کلید رایانه مشترک خود را ضد عفونی کنند، شستن دست ها به طور مرتب یا شستن ظرف ها. این انتظارات را در جلسات تیمی یا به روز رسانی های شرکت به اشتراک بگذارید و آن را در دفترچه راهنمای کارکنان خود قرار دهید، تا افراد تازه استخدام شده بدانند چه انتظاری دارید. 3. کار را آسان کنید تنبلی و نگرش نسبت به پاکیزگی را نمی توان به راحتی تغییر

اجرای آزمایشی مدرسه خوانا در سال آتی/ تقویت مهارت های خواندن و نوشتن

رویه ای وجود دارد که بیشتر به شاگرد اول ها توجه می کنیم در حالی که همه کودکان صرف نظر از میزان توانایی و یادگیری شان شایسته احترام، تقدیر و تکریم هستند. حکیم زاده ادامه داد: اگر به همه دانش آموزان نگاه فراگیر داشته باشیم کمک می کنیم که عزت نفس آنها حفظ شود و احساس ارزشمندی داشته باشند. احساس ارزشمندی باعث می شود که رضایت از زندگی از همان اوان کودکی شکل بگیرد و در آینده و زمانی که

اختلالات کنترل تکانه Impulse control Disorder

اولیه بر می گردد. طبق این دیدگاه رابطه معیوب بین طفل و مراقب می تواند باعث شود برخی افراد هنگام بزرگسالی در تنظیم کردن عاطفه شان مشکل داشته باشند. مانند سایر اختلال های طیف وسواس فکری-عملی تکانشگری جنسی به دارو های بازدارنده جذب مجدد سروتونین جواب می دهد(هولندر،2000) درمان این اختلال مستلزم ترکیبی از عناصر روانشناختی است که از رویکردهای بینش گرا،رفتاری، و سیستم خانواده به دست آمده است.

یک بام و دو هوا

صعودی یا نزولی، به سادگی، حقایق زیادی را درمورد شرایط و کیفیت زندگی ایشان عیان می کند. در یک دسته بندی دو گانۀ ساده انگارانه، اگر بخواهیم تنها دو گروه درآمدی اصلی را از هم متمایز کنیم، گروه اول را می توان با برچسب مرفه ها شناسایی کرد، که وضعیت شان را با گروه دومِ، یعنی گروه فاقد رفاه نسبی یا مثلاً گروه افراد واقع در زیر خط فقر مورد مقایسه قرار می دهیم. این جامعه شناس تصریح کرد: اگر بخواهیم به

سرانجام اپیدمی کرونا چه میشود؟

کشف واکسن و یا ایجاد ایمنی جمعی (ابتلای درصد بالایی از افراد جامعه) این ویروس همچنان در جامعه بشری می چرخد. البته عوارض حاد آن با گذشت زمان تعدیل می شود. واعظ جلالی در ادامه با بیان اینکه مطالب مطرح شده در ارتباط با بروز و شیوع دو نوع ویروس ضعیف و قوی کروناویروس صحت ندارد، گفت: کووید 19 یک ویروس واحد با تاثیرات و عوارض وابسته به شرایط میزبان است، بنابراین آنچه تحت عنوان ویروس خفیف و

چگونه بدانیم که افسرده شده ایم ؟

توجه مارا جلب می کند . این گونه رفتار زامبی مانند از نشانه های بزرگ افسردگیست و شاید باعث شود در چشم افرادی که تا حالا دوستتان داشته و حمایتتان می کردند ، سرد و دور و واپس گرا به نظر برسید . مصرف نوشیدنی اگر هر شب چندین لیوان نوشیدنی الکلی مصرف می کنید ، احتمالا دلیل آن چیزی فراتر از یک روز سخت کاریست . تحقیقات نشان می دهد تقریبا یک سوم افراد افسرده ، مشکل سوء

بهترین سرمایه گذاری برای آیندگان در آموزش و پرورش صورت می گیرد/ازدحام جمعیت در کلاس از مشکلات جدی مناطق ...

زیاده گچ و تخته سیاه : از یاد رفته مشق شب : باید باشه چابهار : دروازه اقیانوس و سخن آخر ؛ سخن آخر؛ ما ایرانی هستیم و یک ایرانی اگه بخواد قادر به انجام هر کاری است اگه وطن پرستیم اگه ایران رو دوست داریم اگه وضعیت کشورمون برامون مهمه اگه دوست داریم مردم خدارو یاد کنن و احتکارو گران فروشی و... نباشد اگه دوست داریم بی کاری نباشد اگه دوست داریم مصرف گرا نباشیم و خیلی اگه های دیگه فقط کافیه در آموزش و پرورش سرمایه گذاری کنیم. انتهای پیام/ ...

گوجه سبز در بارداری، مزایا و تاثیرات

فروشی هاست ، این دسته از خانم ها سعی می کنند حداکثر استفاده را از این زمان کوتاه ببرند . مصرف گوجه سبز چه خواصی برای خانم های باردار دارد؟ این بخش از نکات مهم تغذیه دوران بارداری شما را با خواص گوجه سبز در بارداری آشنا خواهیم کرد. بهترین مزایا و تاثیرات خوردن گوجه سبز در دوران بارداری جلوگیری از نقص فیزیکی در جنین مصرف گوجه سبز ، این میوه پرخاصیت و مغزی در مادران باردار باعث

اختلاف طبقاتی؛ دلیل عشق و نفرت توأمان به سلبریتی های فضای مجازی

در روزهایی که نیمی از جمعیت جهان به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانه های خود قرنطینه هستند، فضاهای مجازی به محلی جدید برای اجتماعات بدل شده اند. چنین اتفاقی در ایران نیز رخ داده و ظرف دو ماه اخیر شاهد فعالیت های گسترده ی مردم در فضاهای مجازی بودیم؛ مردم سعی دارند با انتشار انواع محتوا، از شیوه ی سرکردن با قرنطینه، پختن غذا، سرگرمی های این دوران، هنرها و خلاقیت ها، ورزش و تغذیه و دیگر مسائل مرتبط با زند

کرونا و تب اختلافات خانوادگی میثم ماله میر چگینی

/> تشدید اختلالات روانی مانند بدبینی، ایرادگرفتن، نبود اوقات فراغت، مدیریت نکردن سلایق مختلف اعضای خانواده، مردسالاری و شیوه های سنتی در اداره خانواده، مشکلات بهداشتی ناشی از کرونا و غیره از عمده موضوعاتی بود که خانواده ها را از درون درگیر کرد. بیماری کرونا با تمام اتفاقات ناگوار و تلخ، فرصتی فراهم کرد تا بار دیگر نهاد خانواده به عنوان یک اجتماع اساسی در جامعه مورد توجه ویژه قرار گیرد.