فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی را دست کم نگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه کم خونی را تشخیص دهیم؟
به کمبود آهن شود. در نهایت، بدن شما قادر به تولید هموگلوبین کافی نیست، که منجر به کم خونی می شود. کم خونی آپلاستیک: این نوع کم خونی زمانی به وجود می آید که بدن شما گلبول های قرمز (RBC) را به اندازه کافی تولید نکند. RBC ها در مغز استخوان هر 120 روز تولید می شوند. زمانی که مغز استخوان قادر به تولید RBC نیست، تعداد سلول های خون کم می شود و منجر به کم خونی می شود. کم ...
فقر ویتامین دی را در روز های خانه نشینی و پیشگیری از کرونا را جدی بگیرید
پایین ویتامین دی و میزان بالای ابتلا به بیماری های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت میکنند، بیشتر است. زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین دی هستند، دو برابر بیشتر ...
10 مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند
در مطب ها به سادگی قابل انجام دادن است و سلول های دهانه رحم را آزمایش می کنند. این آزمایش نشان می دهد که شرایط شما در زمینه سلول های سرطانی رحم چگونه است. 4- ماموگرافی ماموگرافی منظم یکی از راه های حفاظت از سرطان پستان است. مدت هاست که بر سر تکرار آن در چه فواصلی صحبت می شود. بهترین راه برا اساس نظر پزشک با توجه به معاینه پستان و سابقه ژنتیکی است. با توجه به افزایش سن، خطر ابتلا به ...
مضرترین ماده غذایی برای بشر
بهداشت نیوز/ براساس مطالعه یک گروه دانشمندان انگلیسی-آمریکایی که در مجله PNAS منتشر شده است، گوشت بیشترین تأثیر منفی بر محیط زیست را دارد و خطر مرگ زودرس را در انسان بیشتر می کند. گروهی از دانشمندان دانشگاه آکسفورد (انگلستان) و مینسوتا (ایالات متحده) تأثیر 15 گروه مختلف غذایی را بر سلامت انسان و محیط زیست بررسی کردند. دانشمندان در نظر گرفتند که از میان 15 عامل خطر جهانی 9 ...
خواص شگفت انگیز باقلا برای سلامت بدن
می توانند میزان قند خون بدن خود را تا حدی کنترل کنند. وی به تاثیر مصرف باقلا در حفظ سلامت استخوان ها اشاره و اظهار کرد: مصرف باقلا به افرادی که از اضطراب و افسردگی رنج می برند، توصیه می شود. وی خاطر نشان کرد: افراد مبتلا به فاویسم باید از مصرف باقلا خودداری کنند تا به کم خونی همولیتیک (تخریب گلبول های قرمز) دچار نشوند. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید: خواص دارویی تره از درمان بواسیر تا نفخ و قوای جنسی فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی؛ ازچربی سوزی تا تقویت استخوان ها بهترین و ارزان ترین درمان چربی و قند خون بالا! ...
جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها به کمک این غذا ها
. اما اگر رنگ آن به نارنجی یا قهوه ای متمایل بود بدن شما به اندازه کافی آب دریافت نکرده است تا خطر ابتلا به DVT را کاهش دهد. میوه و سبزیحات بخورید رژیم غذایی پر از میوه و سبزیجات، برای سلامتی بدن مفید است. ضمن اینکه این رژیم غذایی از ابتلا به DVT هم پیشگیری می کند. با این حال، محققان دانشگاه اسلو در نروژ، در تحقیقاتی که به تازگی انجام داده اند به نتایجی دست یافته اند که نشان می ...
فواید پروبیوتیک برای زنان
تراکم استخوان در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند. یک مطالعه حیوانی در موش های ماده ای که فاقد تخمدان هستند نشان می دهد پروبیوتیک منجر به افزایش تراکم استخوان می شود. - پروبیوتیک و آلرژی مطالعات نشان می دهد پروبیوتیک های در درمان آلرژی موثر هستند. از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره ...
از کاهش وزن تا سلامت استخوان با این ماده غذایی
، ارگانیسم هایی هستند (گیاهان فاقد کلروفیل) که با استخراج مواد مغذی از مواد مرده و پوسیدگی گیاهان و حیوانات رشد می کنند. از نظر رنگ، بافت، شکل و خصوصیات آن ها بسیار متفاوت است. تقریباً در جهان 140000 گونه قارچ وجود دارد. با این حال، دانشمندان تنها با حدود 10 درصد آشنا هستند و فقط 100 گونه برای فواید بالقوه سلامتی و کاربرد های دارویی مورد مطالعه قرار گرفته اند. ارزش غذایی قارچ ...
فواید آب گوجه فرنگی؛ از تقویت استخوان ها تا چربی سوزی
به گزارش شریان نیوز ،نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش می دهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز می شود. نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. این مطالعه ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
.... قارچ ها منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم هستند که به کاهش فشار خون بالا و نیز کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند. خواص قارچ برای دیابت مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع یک با مصرف غذاهای غنی از فیبر گلوکز پایینی در خون خود داشتند و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. ...
فقر ویتامین دی را در روزهای خانه نشینی و پیشگیری از کرونا را جدی بگیرید
ارتباط بین سطوح پایین ویتامین دی و میزان بالای ابتلا به بیماریهای التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت میکنند، بیشتر است. زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین دی هستند ...
انواع رنگ خون در دوران پریودی نشانه چیست؟
رنگ خون پریود شخص می تواند اطلاعات حیاتی سلامتی را منتقل کند. به عنوان مثال، خون نارنجی یا خاکستری بعضی اوقات می تواند نشان دهنده عفونت واژن باشد. در دوران قاعدگی، بدن از طریق رحم بافت و خون را از رحم می ریزد. این ترشحات خونین بسته به اینکه چند ساله است، از قرمز روشن تا قهوه ای تیره یا سیاه متفاوت است. خونی که به مدت طولانی در رحم بماند با اکسیژن واکنش نشان می دهد (اکسید می ...
فواید و مضرات بادام زمینی
...: بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن ...
فواید ویتامین K. برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K.
، آویشن، جعفری تازه و سیلان خشک شده. سویا یک فنجان سویا حاوی 52 درصد ویتامین K. نیاز روزانه بدن را تامین می کند. سویای تازه همچنین حاوی فولات، ویتامین C، تیامین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. مواد معدنی موجود در سویا باعث تعادل سطح الکرولیت در بدن شده و به سلامت قلب و هضم غذا کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که سویا می تواند به کاهش کلسترول خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات و کاهش علایم یائسگی و پوکی استخوان کمک کند. منبع: ...
این نکات ناب تغذیه ای را به خاطر بسپارید
. سیاست گذاری درست تغذیه و اثرات آن بر مصرف شکر یک مطالعه تحقیقاتی در دانشگاه واترلو نشان از آن دارد که چنانچه به دانش آموزان دبیرستانی کمک شود و اطلاع رسانی درست انجام شود که مصرف میزان قند و شکر خود را کاهش داده و به حداقل برسانند، می توان امیدوار بود که به افزایش سلامتی و بهداشت عمومی کمک ارزشمندی شده است. جوانان بیشترین مصرف شکر را داشته و به راحتی به این نوع ...
طرز تهیه فرنی رژیمی
، غلات سبوس دار و غذاهایی که با غلات درست می شوند مانند فرنی، توانایی مبارزه با خطر ابتلا به دیابت را دارند. همچنین باعث کاهش کلسترول خون می شود. سرطان زا بودن مصرف فرنی در صبحانه خاصیت های زیادی مانند پیشگیری از انوع سرطانها دارد زیرا ترکیبات فرنی دارای ویژگی های ضدسرطانی مفیدی هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف فرنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. طرز تهیه فرنی ...
از فواید و مضرات خوردن ” گوجه سبز” چه می دانید؟
کننده سنگ مثانه کاهش کلسترول خون در افراد دیابتی خاصیت ضد میکروبی و سم زدای کبد درمان کبد چرب بهبود دهنده متابولیسم بدن کمک کننده لاغری و چربی سوز قوی درمان کننده کم خونی ناشی از فقر آهن درمان کننده استرس و افسردگی سلامت پوست و شاداب کننده درمان کننده شب کوری پیشگیری کننده از سرطان درمان کننده یبوست م صرف گوجه سبز برای ...
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
و هویج دارای مواد مغذی بسیاری هستند و در صورت ترکیب آن ها با یکدیگر فواید زیادی برای سلامتی خواهند داشت که عبارتند از:: مقابله با رادیکال های آزاد آب سیب و هویج دارای آنتی اکسیدان های فراوان هستند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. کاهش خطر سرطان ریه مصرف آب سیب و هویج خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. مناسب برای رژیم غذایی ...
خواص شکلات تلخ و هر آن چه باید در مورد آن بدانید
تولید اکسید نیتریک در بدن می شود. نتیجه تولید این ماده در بدن گشاد شدن عروق خونی می باشد که به بهبود جریان خون و کاهش فشارخون در بدن کمک می کند. همچنین شکلات تلخ به دلیل داشتن ترکیباتی به نام پلی فنول ها و تئوبرومین سطح کلسترول بد خون را کاهش داده و سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که خوردن شکلات تلخ به مدت 15 روز، سطح کلسترول خوب خون را در بیماران ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
روزانه شما به ویتامین ث. را رفع می کند. دیگر سبزیجات حاوی این ویتامین شامل: کلم بروکلی گل کلم کلم پیچ است. گوجه فرنگی: سرشار از لیکوپن است؛ کاروتنوئیدی که منجر به قرمز شدن رنگ گوجه فرنگی می شود. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. همچنین مردان مبتلا به هیپرپلازی پروستات می توانند شاهد بهبود علائم با مصرف گوجه فرنگی ...
انواع سرطان خون + نشانه های آن
...> برخی از مشکلات ناشی از سرطان خون یا لوسمی و نشانه های آن عبارتند از: کم خونی: هنگامی که بدن به مقدار کافی گلبول قرمز تولید نمی کند و یا گلبول های قرمز وظیفه شان را به خوبی انجام نمی دهند. برخی نشانه ها شامل موارد زیر است: • احساس خستگی و ضعف • تنگی نفس • سرگیجه • پوست رنگ پریده • درد قفسه سینه اختلال در لخته شدن خون ...
7 ماده غذایی که دشمن کلیه هستند
کلیه ها فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون را انجام می دهند. کلیه ها همچنین تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمون هایی را که باعث ایجاد گلبول های قرمز خون می شوند، سلامت استخوان ها و تنظیم فشار خون را انجام می دهد. گاهی آگاهانه یا ناآگاهانه کلیه های خود را از طریق رژیم غذایی، دارو ها و سموم محیطی زیاد به خطر می اندازیم که نتیجه آن می تواند منجر به سرطان کلیه، سنگ، بیماری های کلیه پلی ...
آیا مکمل ویتامین D. برای سلامتی مفید است؟
ایمنی تحقیقات انجام شده توسط دکتر سینتیا آرانو (Cynthia Aranow)، که در مجله تحقیقات پزشکی منتشر شده است، که احتمال ابتلا به انواع عفونت ها و فعالیت نادرست سیستم ایمنی بدن را با کمبود ویتامین D. مرتبط می داند. سلامت استخوان یکی از مهمترین فواید ویتامین D. در بدن این است که باعث افزایش جذب کلسیم می شود، این امر برای محافظت از تراکم استخوان با افزایش سن بسیار ضروری است ...
بادام هندی چه خواصی دارد؟
، بهتر است آن را در یخچال نگه داری کنید. دیگر خواص بادام هندی پیشگیری از سرطان ها محافظت از قلب کاهش فشار خون بالا حفظ سلامت پوست و مو حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامتی مغز و اعصاب پیشگیری از تولید سنگ صفرا سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به عملکرد هضم غذا سرشار از ویتامین ها حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها بهبود فرآیند خواب ...
در چه صورت استفاده از روغن سیاه دانه ضرر دارد؟
پیشواز مبارزه با سرطان های پوستی می توان رفت. اثرات ضدسرطانی سیاه دانه باز هم به ماده اصلی آن یعنی تیموکینون برمی گردد که می تواند رشد تومور ها را در موش های آزمایشگاهی متوقف کند. شیمی درمانی که برای نابودی سلول های سرطانی انجام می شود، خساراتی به بافت های بدن وارد می کند، روغن سیاه دانه باعث کاهش اثرات آسیبی این مواد می شود. البته هنوز پژوهش ها در مورد انسان به طور قطعی صورت نگرفته است ...
توصیه های پزشکی به بیماران مبتلا به فاویسم
، افزود: ممکن است برخی افراد مبتلا به این بیماری بویژه زنان هیچ علائمی از خود نشان ندهند. فوق تخصص خون و سرطان اطفال و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به خانواده هایی که فرزند مبتلا به فاویسم دارند، توصیه کرد: همچنین هنگام مراجعه به پزشک یا مراکز درمانی باید پزشک را از بیماری فاویسم کودک خود آگاه تا پزشکان داروهای بی خطر و مناسب فرزند آنان تجویز کند. ...
قوی ترین شواهد علمی درباره ارتباط مصرف تریاک و انواع سرطان ها
که با دقت به بررسی این عوامل بپردازیم. شیخ یادآور شد: نتیجه این بررسی ها به وضوح نشان داد که خطر بالای ابتلاء به انواع سرطان ها در تمامی زیر گروه های مصرف کننده تریاک اعم از زنان و مردان، افراد سیگاری و غیر سیگاری، و شرکت کنندگان از سطوح بالاتر و پایین تر اقتصادی و اجتماعی وجود دارد. این محقق در ادامه تشریح نتایج مطالعه افزود: نکته بسیار مهم در رابطه با اثرات تریاک بر بروز ...