خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟
که مصرف روزانه 45 گرم بادام به عنوان میان وعده (حدود دو مشت) کافی است تا وضع سلامت بعضی افراد را بهتر کند، اما حتی روزانه یک مشت از آن (حدود 23 بادام) هم مفید است. استانول گیاهی استرول های گیاهی و استانول ها (فیتوسترول ها یا کلسترول های گیاهی) به طور طبیعی در سبزیجات با برگ سبز، روغن های گیاهی، مغز ها و دانه های خوراکی یافت می شود. آن ها در نقش کلسترول عمل می کنند و برای جذب ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل
برای درمان مشکلات تنفسی، تسکین سرفه و گلودرد و همچنین درمان زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای دردهای قاعدگی، دردهای شکمی و روده، درمان دیابت بی مزه، عفونت های عمومی بدن مفید است. متخصصان معتقدند مصرف عسل آویشن به تقویت بینایی کمک کرده، از صرع و تشنج جلوگیری می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد. 2- عسل گون عسل گون خود به تنهایی دارای ده ها گونه مختلف است ...
سرطان خون چگونه به بدن حمله می کند؟
تواند به استخوان ها، سیستم ایمنی بدن، کلیه ها و تعداد گلبول های قرمز خون آسیب برساند همچنین مواد شیمیایی موجود در خون را آزاد می کند که می تواند به اندام ها و بافت های بدن آسیب برساند. نشانه های سرطان سلول های پلاسما درد استخوان: شایع ترین علامت بیماری مولتیپل میلوما، درد جدی و طولانی مدت است که معمولاً در ناحیه پشت یا دنده وجود دارد، سلول های سرطانی ماده ای شیمیایی آزاد می ...
آیا روزه داری احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد؟
که سندرم متابولیک یا بیماری هایی مانند دیابت، چربی بالا، فشار خون بالا و چاقی که در ایجاد سرطان سهم مهمی دارند با روزه داری کنترل می شوند. در این مقاله علمی بیان شده است: مواد سمی که مثلاً در استعمال دخانیات، مانند قلیان، تریاک و سیگار به بدن وارد می شوند یا مواد سمی که در محیط های شغلی و زندگی وجود دارند؛ همچون موادی که در رنگرزی ها و نقاشی ها حاصل می شوند قادرند ژن های سرطانزا را ...
خواص بادام برای سلامتی شما
، روغن بادام شیرین را با هموزن آن عسل و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید که بصورت خمیر یکنواختی داراید سپس به آن جوشانده گل ختمی اضافه کرده و یک قاشق چایخوری از انرا بفاصله هر سه ساعت بخورید. 21) برای رفع خارش پوست بچه هائیکه که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آن ها بمالید خارش را تسکین می دهد. 22) استعمال روغن بادام بر روی پوست التهاب را رفع کرده و سوختگی را درمان می کند. 23) روغن بادام اگزما را رفع می کند. ...
10ماده غذایی که نمی گذارد تشنه شوید
میوه ها است و به همین دلیل در لیست غذاهای آب رسان قرار دارد. از آنجا که 91 درصد وزن توت فرنگی را آب تشکیل می دهد استفاده از آن می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند. بعلاوه توت فرنگی ها حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی نشان داده می تواند به کاهش ...
انواع قرص زینک، موارد و نحوه مصرف، مزایا و عوارض آن
کنترل قند خون افراد دیابتی در کوتاه مدت و بلندمدت بسیار مؤثر هستند. دیگر تحقیقات حاکی از این هستند که زینک مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و در نتیجۀ آن، بدن شما می تواند به صورت مؤثر از انسولین استفاده کند و سطوح خون را در حالت طبیعی نگاه دارد. مکمل های زینک اغلب برای بهبود سلامت پوست استفاده می شوند تا دربرابر بیماری های پوستی مانند آکنه مبارزه کنند. قرص زینک سولفات به طور ویژه برای ...
معرفی کامل دارو آلوپورینول مخصوص بیماران کلیوی و مبتلا به نقرس
خبرگزاری میزان - دارو آلوپورینول برای درمان سنگ کلیه و نقرس استفاده می شود. آلوپورینول موجب کاهش سطح اسید اوریک در افراد تحت درمان سرطان می شود. نحوه استفاده: دوز مصرفی برای بزرگسالان (نقرس با علائم شدید و هیپراوریسمی): 400 تا حداکثر 800 میلی گرم در دوز های تقسیم شده دوز مصرفی بزرگسالان (نقرس با علائم ملایم): 200 تا 300 میلی گرم یک بار در روز دوز مصرفی ...
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B 1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است ...
فواید پروبیوتیک برای زنان
تریلیون ها میکروارگانیسمی که در آن وجود دارد، بر سلامت عمومی بدن موثر هستند. مزایای پروبیوتیک ها برای زنان باکتری های پروبوتیک بر تمام جنبه های سلامت زنان از جمله سرطان، مشکلات پوستی، آندومتریوز، باروری و بارداری، کاهش وزن، تعادل PH، تعادل هورمونی، سلامت استخوان ها و سلامت و بهداشت دستگاه تناسلی موثر هستند. - کاهش وزن بر اساس مطالعات منتشر شده در نشریه ...
فواید ویتامین K. برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K.
، آویشن، جعفری تازه و سیلان خشک شده. سویا یک فنجان سویا حاوی 52 درصد ویتامین K. نیاز روزانه بدن را تامین می کند. سویای تازه همچنین حاوی فولات، ویتامین C، تیامین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. مواد معدنی موجود در سویا باعث تعادل سطح الکرولیت در بدن شده و به سلامت قلب و هضم غذا کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که سویا می تواند به کاهش کلسترول خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات و کاهش علایم یائسگی و پوکی استخوان کمک کند. منبع: ...
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت برای افطار
طور کلی برای تهیه حلیم گندم از گندم پوست گرفته یا بلغور گندم به اضافه پیاز و گوشت گوساله سردست و مقداری روغن استفاده می شود. حلیم بادمجان، حلیم بوقلمون، حلیم گندم با مرغ، حلیم گندم با گوشت، حلیم عدس و ... از انواع حلیم های خوشمزه و بی نظیر ایرانی هستند. حلیم به طور کلی غذایی پرکالری است که در 100 گرم آن، 190 کالری وجود دارد و حاوی 6 گرم پروتئین، 10 گرم چربی، 20 گرم کربوهیدرات ...
فواید خرمای مجول برای سلامتی و نکاتی که درمورد مصرف آن باید بدانید
مصرف روزانه یا به صورت تنقلات می شوند و شاید بتوان گفت دلیل قانع کننده ای برای خرید خرمای مجول هستند. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در مجول می توانند از قلب حفاظت کنند. فیبر توانایی کاهش کلسترول بد (LDL) را در بدن دارد و شریان ها را پاک می کند. مصرف این میوۀ خوشمزه، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. کافی است دو عدد خرمای مجول (حدود 48 گرم) نوش جان کنید تا 3 گرم فیبر به بدنتان ...
طرز تهیه فرنی رژیمی
، غلات سبوس دار و غذاهایی که با غلات درست می شوند مانند فرنی، توانایی مبارزه با خطر ابتلا به دیابت را دارند. همچنین باعث کاهش کلسترول خون می شود. سرطان زا بودن مصرف فرنی در صبحانه خاصیت های زیادی مانند پیشگیری از انوع سرطانها دارد زیرا ترکیبات فرنی دارای ویژگی های ضدسرطانی مفیدی هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف فرنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. طرز تهیه فرنی ...
فواید آب گوجه فرنگی؛ از تقویت استخوان ها تا چربی سوزی
... آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن ، بتاکاروتن ، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. مجموعه ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها حمایت می کنند. در گوجه فرنگی رسیده،تقریبا تمام ...
13 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی در درمان بیماری ها
. هم چنین ویتامین C موجود در آن باعث پیشگیری از سرطان پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان می شود. طی یک مقایسه جالب بین طول عمر زنبور دارها و سایر مشاغل، ثابت شد که زنبورداران عمر بیشتری دارند و کمتر به سرطان مبتلا می شوند. البته نمی توان گفت که عسل سرطان را درمان می کند بلکه عسل می تواند در پیشگیری و بهبود سرطان موثر باشد. درمان آلرژی خوردن عسل حساسیت و آلرژی ...
بادام هندی چه خواصی دارد؟
ها و شیرینی فروشی ها تهیه نمود. ارزش غذایی بالا و خواص بیشمار بادام هندی باعث شده است، مصرف بادام هندی در دوران بارداری به عنوان یک قرص ویتامین طبیعی شناخته شود به طوریکه، حدود 30 گرم بادام هندی حاوی بیش از 4 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی سالم، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید و لازم برای رشد جنین است. به همین دلیل مصرف آن در طی بارداری بسیار مفید خواهد بود. از جمله خواص ...
فواید و مضرات روغن بادام زمینی
مانند محافظت از بدن در برابر آسیب های رادیکال آزاد و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. مزایای بالقوه روغن بادام زمینی : روغن بادام زمینی منبع عالی ویتامین E است. همچنین با برخی از مزایای سلامتی از جمله کاهش برخی از عوامل خطر بیماری قلبی و کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت ارتباط برقرار کرده است. روغن بادام زمینی از نظر ویتامین E بسیار سرشار است ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
...> یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. کمک به سلامت استخوان قارچ منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوان مفید است. قارچ خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد مفاصل و کاهش را کاهش می دهد. مضرات قارچ : قارچ هایی که به صورت ...
فواید آب گوجه فرنگی
280 میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی 32.5 میلی گرم لیکوپن است. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی، وجود دارد. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند ...
16دلیل مهم برای آنکه آب هویج را با زنجبیل مخلوط کنید
زودرس را، به حداقل می رسانند. همچنین، جریان خون را نیز بهبود می بخشند و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست شما را افزایش می دهند. 4. از شما در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می کنند: وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت خود می کنید، در اصل، از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کرده اید و در نتیجه خطر ابتلا به آنفولانزا یا سرماخوردگی را کاهش می دهد. ...
خواص شکلات تلخ و هر آن چه باید در مورد آن بدانید
مبتلا به HIV افزایش داده است. التهاب بخشی از پاسخ ایمنی طبیعی بدن به میکروب ها و سایر مواد مضر است. با این وجود، التهاب مزمن می تواند به سلول ها و بافت های بدن آسیب برساند و ممکن است خطر برخی از بیماری ها نظیر دیابت نوع 2، آرتریت و برخی از انواع سرطان ها را افزایش دهد. شکلات تلخ حاوی ترکیباتی است که دارای خواص ضد التهابی مناسبی بوده و به کاهش التهابات بدن کمک می کند. ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
العاده آن باشد. بیشتر مردم ساقه کرفس را می خورند، اما برگ های سبز و تخم این گیاه نیز خوردنی و مفید هستند. به عنوان مثال، علاوه بر این که می توانید از برگ های کرفس در سوپ استفاده کنید، برگ ها و تخم این گیاه فواید سلامتی تاثیر گذاری همچون کمک به کاهش التهاب و مبارزه با عفونت های باکتریایی را داراست. مشخصات تغذیه ای کرفس: از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کرفس می توان ...
بهترین خواص هلیله سیاه برای پوست و مو و سلامتی
است ابتدای مصرف هلیله سیاه احساس افزایش نفخ داشته باشید اما بعد از یک الی دوهفته استفاده مککر، حرکت روده ها افزایش و نفخ شما به شکل چشم گیری کاهش پیدا میکند. می توانید 3 تا 6 گرم پودر هلیله سیاه رابا همان مقدار نبات ساده آسیاب و دو بار در روزبعد از غذا میل کنید. ضد سرطان 3. خواص آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال پودر هلیله سیاه منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها ...
ویتامین ب و عوارض کمبود آن
می باشد به همین دلیل در درمان بیماری های قندی نیز بسیار مهم و مفید است اما مانند باقی گروه و خانواده B کمبودش را با تظاهرات پوست، مو، دهانی اعلان می کند، به دلیل نقشش در سنتز اسیدهای امینه و پروتئین های لاغری، بی حالی، عصبیت ها و ... نشانه های دیگر کمبود این پروتئین می باشد. البته خوشبختانه بدن به مقدار کمی از ویتامین نیاز دارید و به راحتی می توان با مصرف سبزیجات تازه، بادام زمینی ...
ویتامین های پوستی
پوست انسان برای حفظ شادابی خود به دریافت متعادلی از مواد مغذی نیاز دارد که عبارت اند از: چربی های سالم مصرف متعادل چربی های مفید به درخشش پوست شما کمک می کند. مغزیجات، دانه ها، آووکادو و ماهی از جمله منابع تامین کننده چربی های مفید در رژیم غذایی هستند. این مواد به حفظ رطوبت، سفتی و انعطاف پذیری پوست شما کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 نوعی اسید چرب غیراشباع هستند که بدن ...
سرطان خون چگونه به بدن حمله می کند؟/ مبتلایان به کرونا از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنند/ آیا معده درد ...
چگونه به بدن حمله می کند؟ سرطان خون، به مجموعه بیماری هایی گفته می شود که سلول های نافرمان، جزو مجموعه دستگاه گردش خون بدن انسان هستند. آیا معده درد نشانه ابتلا به کرونا است؟ یک متخصص بیماری های عفونی در خصوص معده درد و ارتباط آن با ابتلا به کرونا ویروس توضیحاتی را ارائه کرد. مبتلایان به کرونا از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنند یک متخصص تغذیه گفت ...
مصرف ناشتای این مواد غذایی لاغرتان می کند
.... برای اینکه ژل در آب حل شود، به آن کمی گرما دهید. شعله گاز را روی حرارت متوسط بگذارید و منتظر بمانید تا مخلوط یکدست شود. پس از آنکه معجون شما آماده و ولرم شد، آن را بنوشید. بادام یکی از ترفندهای رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است. این عادت سلامتی، نه تنها قدرت و عملکرد ذهن ما را بالا می برد، بلکه طبق تحقیقات اخیر، به کاهش وزن نیز کمک می کند. مطالعات نشان ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
. خوردن بیشتر سویا حتی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز کمک می کند. فلفل دلمه ای: ویتامین ث. یک نوع آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در مبارزه با هیپرپلازی پروستات دارد. به گفته محققان کلینیک مایو، ویتامین ث. موجود در سبزیجات منجر به کاهش خطر ابتلا به بزرگی پروستات می شود. فلفل دلمه ای در میان سبزیجات بیش از همه حاوی ویتامین ث. است و هر فنجان از این فلفل 195 درصد از نیاز ...
عوارض مصرف چغاله بادام
می کند البته سمیت چغاله زرد آلو و هلو بیشتر از چغاله بادام است. بیشتر چغاله های موجود در بازار ، چغاله بادام شیرین است. مغز بادام طبعی گرم و تر دارد اما چغاله آن دارای طبع سرد است. بنابراین زیاده روی در مصرف آن موجب دل پیچه ، اسهال ، تهوع ، سردرد ، ترشح بیش از اندازه بزاق و رخوت می شود. بادام مغذی تر است یا چغاله بادام ؟ به طور کلی مواد مغذی بادام رسیده بیشتر از نوع کال آن می ...
