خانه
چگونه از خستگی بیش از حد کار در خانه جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همسر آزاری کرونایی
حال افزایش است. در حالی که انتظار می رفت قرنطینه ی خانگی، فرصتی مغتنم برای باهم بودن اعضای خانواده باشد، اما متاسفانه در بسیاری از موارد، این روز ها به عنوان بزرگ ترین دلیل ایجاد خشونت های خانگی محسوب می شود. در جامعه ای که مرز های نفوذناپذیری در تفکیک نقش های سنتی مبتنی بر جنسیت افراد دارد، در شرایط بروز بحرانی، چون کرونا، زنان، فشار و بار اضافی بیشتری را در مقایسه با مردان در ...
اتاق کارهای باز
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || سال 1973، دبیرستانم در شهر اکتن ماساچوست که اکتن-باکس بورو ریجنال نام داشت، به ساختمان آجری بزرگی منتقل شد که در دامنۀ یک تپه قرار داشت. کلاس های یک طرفِ این ساختمان، متأثر از مد معماری دهۀ پیش، در نداشتند. اتاق ها مستقیماً به راهرو وصل بودند و باد تکه کاغذهایی که رویشان در مورد مثلاً انقلاب فرانسه یا صبحانۀ بنجامین فرانکلین نوشته شده بود را از کلاسی به کلاس دیگر می بُرد. کلاس های باز که در بهترین حالت باعث حواس پرتی بچه ها می شد و در بدترین حالت خسته کننده و دل آزار می شد، عمدتاً همان مسیری را در ...
راه اندازی طرح فیلتراسیون سیمیدکو
مدیران شرکت های مشاور، پیمانکار و بهره بردار حضور داشتند مدنی فر ضمن بیان این نکته که راه اندازی این خط در ایام تحریم ظالمانه، با همت جوانان متخصص و پرتلاش این مرز و بوم به بار نشسته است آمادگی این شرکت برای افتتاح رسمی را اعلام نمود. مدنی فر همچنین از راه اندازی طرح فیلتراسیون که جزو طرح های بسیار مهم و منحصر بفرد شرکت است و در استحصال آب و همچنین حفظ محیط زیست نقش اساسی دارد و همچنین ...
مادرها چگونه به جزءخوانی روزانه برسند؟
... اگر در قرائت ضعیف هستید یا ترجیح می دهید هم زمان با خواندن قرآن، آن را بشنوید، همراهی با جزءخوانی تلویزیون گزینه ی خوبی برای شماست. چندین شبکه ی تلویزیونی هر روز در ساعت های متفاوت شبانه روز جزءخوانی دارند. می توانید هر قسمتی را در ساعتی و با یکی از شبکه ها تلاوت کنید. اگر موفق شوید کارهای خانه و رسیدگی به بچه ها را تا قبل از شروع جزءخوانی موردنظرتان سر و سامان بدهید و بچه ها هم رضایت ...
چگونه خشم کودکان را در قرنطینه کنترل کنیم؟
راهکارهایی برای کاهش اختلافات میان والدین و کودکان در دوران قرنطینه می پردازد و بیان می کند: اولین و مهم ترین راهکار این است که والدین آرام باشند و به سلامت روانشناختی خود اهمیت دهند. همچنین احساسات، عواطف و انتظارات کودکانشان در این شرایط را درک کنند . توصیه صادقی به والدین این است که در قالب بازی نقش والد را بر عهده فرزند بگذارند تا کودک برای یک یا چند ساعت نقش والدین را ایفا کند، در این حالت ...
راه اندازی طرح فیلتراسیون سیمیدکو/ سیمیدکو آماده افتتاح رسمی این طرح زیست محیطی در نیمه اول سال جاری شد
مدیران شرکت های مشاور، پیمانکار و بهره بردار حضور داشتند مدنی فر ضمن بیان این نکته که راه اندازی این خط در ایام تحریم ظالمانه، با همت جوانان متخصص و پرتلاش این مرز و بوم به بار نشسته است آمادگی این شرکت برای افتتاح رسمی را اعلام نمود. مدنی فر همچنین از راه اندازی طرح فیلتراسیون که جزو طرح های بسیار مهم و منحصر بفرد شرکت است و در استحصال آب و همچنین حفظ محیط زیست نقش اساسی دارد و همچنین ...
شیوع کرونا سرعت فرسایش خاک در دنیا را کاهش داد/ سرخیل: خاک تا 40 برابر سریع تر از ذخیره شدن از بین می رود
، گردوغبار و حتی خشک سالی شود. با وجودی که خاک را می توان در زمره منابع تجدیدپذیر دانست ولی با توجه به این که این ماده ارزشمند با عمل هوازدگی سنگ بستر آغاز شده و با انجام فرآیندهای فیزیکی- شیمیایی و زیستی دیگر تکمیل می شود تشکیل دوباره آن به صدها سال زمان نیاز دارد و تلاش برای حفظ و کاهش سرعت فرسایش آن از اهمیت زیادی برخوردار است. علی رغم اهمیت این ماده حیاتی در محیط زیست ...
چند توصیه برای بهبود کیفیت خواب در شرایط شیوع کرونا
تمرین کنید. یک فعالیت آرامش بخش و منظم درست قبل از خواب به دور از چراغ های روشن باعث جدا شدن زمان خواب شما از فعالیت هایی می شود که هیجان، استرس یا اضطراب ایجاد کرده و می توانند خوابیدن، بیدار شدن و خواب عمیق یا حفظ خواب در طول شب را دشوارتر سازند. 3) اگر شب ها برای خوابیدن به مشکل می خورید از چرت زدن به ویژه در بعدازظهرها خودداری کنید. اگرچه چرت زدن می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ ...
پیامد های مثبت و منفی اشتغال مادران خانواده
، سبب بروز اثرات منفی برکودک و نوجوان می شود. بنابراین صرف داشتن شغل، نباید مادران را نگران سازد. تعداد ساعات کار مناسب، حفظ ارتباط با کودک درطول روز و پاره ای از عوامل، نقش مهمی در سلامت ارتباط کودک- مادرخواهند داشت. چه مادر شاغل باشد چه نباشد آنچه بیش از کمیت حضور او در کنارکودک اهمیت دارد کیفیت حضور اوست. چه بسا مادری که تمام ساعات روز را درخانه حضور داشته باشد، ولی به تربیت فرزندان ...
آخرین اخبار از زلزله تهران/سازمان آتش نشانی: خوشبختانه در تهران هیچ مورد تخریبی نداشتیم
زدن و ابراز نگرانی میتوانیم در خانه با صحبت کردن افراد را به آرامش دعوت کنیم. ملکی افزود: از ساختمان های در حال ساخت شهروندان فاصله بگیرند و جا هایی مثل بوستان ها که از ساختمان ها دور هستند، جا های امن تری هستند. در های 17 مرکز ورزشی روباز به سوی مردم باز است(ساعت 02:57) انوشیروان محسنی بندپی استاندار تهران گفت: هفت اکیپ هلال احمر و گروه های امدادی در محل حادثه حضور یافته اند ...
سخنگوی سازمان آتش نشانی: خوشبختانه در تهران هیچ مورد تخریبی نداشتیم
محسنی بندپی استاندار تهران گفت: هفت اکیپ هلال احمر و گروه های امدادی در محل حادثه حضور یافته اند. او ادامه داد: مردم از خانه های خود بیرون آمدند و چند ساعتی را با حفظ آرامش بیرون از منزل سپری خواهند کرد، اگر مردم بیرون از منزل می آیند پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند. بندپی افزود: طی هماهنگی هایی که با تربیت بدنی شهر تهران انجام شد، 17 مرکز ورزشی روباز درهایشان را به روی مردم ...
آخرین اخبار از زلزله تهران/سخنگوی سازمان آتش نشانی: خوشبختانه در تهران هیچ مورد تخریبی نداشتیم
استاندار تهران گفت: هفت اکیپ هلال احمر و گروه های امدادی در محل حادثه حضور یافته اند. او ادامه داد: مردم از خانه های خود بیرون آمدند و چند ساعتی را با حفظ آرامش بیرون از منزل سپری خواهند کرد، اگر مردم بیرون از منزل می آیند پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند. بندپی افزود: طی هماهنگی هایی که با تربیت بدنی شهر تهران انجام شد، 17 مرکز ورزشی روباز درهایشان را به روی مردم باز کردند تا مردم ...
آخرین اخبار از زلزله تهران/سخنگوی سازمان آتش نشانی: خوشبختانه در تهران هیچ مورد تخریبی نداشتیم
استاندار تهران گفت: هفت اکیپ هلال احمر و گروه های امدادی در محل حادثه حضور یافته اند. او ادامه داد: مردم از خانه های خود بیرون آمدند و چند ساعتی را با حفظ آرامش بیرون از منزل سپری خواهند کرد، اگر مردم بیرون از منزل می آیند پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند. بندپی افزود: طی هماهنگی هایی که با تربیت بدنی شهر تهران انجام شد، 17 مرکز ورزشی روباز درهایشان را به روی مردم باز کردند تا مردم ...
کرونا جمع دشواری های کسب وکار را تکمیل کرد
...، گفت: اولویت مشتریان به ویژه مشتریان سازمانی تغییر کرده است و استفاده از محصولات هایتک و دانش بنیان که بر بهبود فرآیندهای سازمانی و استفاده از تکنولوژی روز برای سهولت فعالیت ها تمرکز دارد، در وضعیت کنونی جزو اولویت ها نیست. اغلب تلاش می کنند ضمن حفظ بقای شرکت، سلامت جانی خود و کارکنانشان را تامین کنند. روال های اداری الکترونیکی شود او بابیان اینکه تقاضا داریم در این ...
اما و اگر های بازگشایی مرز مهران
با خبرنگاران با بیان اینکه مقامات عراقی اعلام کرده اند که اجازه می دهند 2 روز در هفته در مرز مهران تردد انجام شود، گفت: با رایزنی و هماهنگی مسوولان ایران و عراق این 2 روز بزودی مشخص خواهند شد. قاسم سلیمانی دشتکی افزود: مرز مهران از ابتدای شیوع کرونا از طرف دولت ایران بسته نشد هر چند موافق بودیم در مرز برای زوار بدلیل تجمع زیاد محدودیت ایجاد شود، اما برای تجارت موافق تعطیلی نبودیم. وی ...
پس لرزه ها کاهشی اند/ 2 کشته و 13 مصدوم حین فرار از خانه
...> وقوع پس لرزه به بزرگی 3.9 ریشتر در تهران مرکز ژئوفیزیک دانشگاه تهران از وقوع پس لرزه به بزرگی 3.9 ریشتر در ساعت 2.19 بامداد جمعه خبر داد. به گزارش عصر ایران به نقل از سایت مرکز ژئوفیزیک تهران مشخصات این پس لرزه به شرح زیر است: گزارش مقدماتی زمین لرزه بزرگی: 3.9 محل وقوع: مرز استانهای تهران و مازندران - حوالی دماوند تاریخ و زمان وقوع به وقت ...
پس لرزه ها کاهشی اند/ 2 کشته و 13 مصدوم حین فرار از خانه
...> وقوع پس لرزه به بزرگی 3.9 ریشتر در تهران مرکز ژئوفیزیک دانشگاه تهران از وقوع پس لرزه به بزرگی 3.9 ریشتر در ساعت 2.19 بامداد جمعه خبر داد. به گزارش عصر ایران به نقل از سایت مرکز ژئوفیزیک تهران مشخصات این پس لرزه به شرح زیر است: گزارش مقدماتی زمین لرزه بزرگی: 3.9 محل وقوع: مرز استانهای تهران و مازندران - حوالی دماوند تاریخ و زمان وقوع به وقت ...
تظاهرات کادر درمانی در پاریس
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، کادر درمان فرانسه گفتند: ما دوران قرنطینه، اشباع شدن بیمارستان ها و درمانگاهها از بیمار، وضع نابسامان سلامت در کشور و کمبود امکانات برای حفاظت از خود را هرگز فراموش نخواهیم کرد. ما در این مدت سخت کار کردیم، اما کسی از ما حمایت نکرد. مانند همیشه میلیارد ها یورو به حساب شرکت ها واریز می شود و حفظ منافع فرانسه در برابر جان و حقوق ما اولویت ...
آماده باش کامل اورژانس و دستگاه های امدادی | ثبت 18 پس لرزه تا ساعت 4 بامداد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از فارس، ساعاتی قبل زلزله ای نسبتا شدید تهران را لرزاند. گزارش مرکز لرزه نگاری کشور: محل وقوع: مرز استانهای مازندران و تهران – حوالی دماوند بزرگی: 5.1 در مقیاس ریشتر تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: 1399/02/19 00:48:21 طول جغرافیایی: 52.05 عرض جغرافیایی: 35.78 عمق زمین لرزه: 7 ...
توجه به مزیت مرز با کشورهای همسایه، لازمه اقدامات فرهنگی برای توسعه سیستان و بلوچستان
مطالعات دقیق دارد . در خصوص اهمیت همکاری ها و نقش آفرینی بخش خصوصی باید عرض شود که ایجاد میز کار سه جانبه بخش خصوصی سه کشور نیز می تواند باعث همراهی در سطوح مختلف برای رسیدن به توسعه و رشد اقتصادی باشد . تلاش های مشترک فعلی در سطح مبادلات تجاری مقدمه افزایش همکاری ها در سایر بخش هاست و گسترش رفاه و توسعه اقتصادی منطقه با تبدیل چالش ها به فرصت امکان پذیر خواهد بود که نیاز به تصمیمات بهنگام، دقیق و استراتژیک دارد . ...
اقدامات دستگاه ها در زلزله تهران / تداوم آماده باش ها
هستند و جلسات خود را برگزار کردند. در حال حاضر همچنان آماده باش حفظ می شود، اما شرایط عادی است. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا- بامداد جمعه (19 اردیبهشت ماه) ساعت 48 دقیقه و 21 ثانیه زلزله ای به قدرت 5.1 ریشتر در حوالی مرز استان های مازندران و تهران و حوالی دماوند رخ داد. زلزله ای که 23 مصدوم برجای گذاشت، اما خوشبختانه تلفات ...
اظهار نظر های مختلف در اوج حوادث امری غیر اصولی و غیر حرفه ای است/ گردانندگان شبکه های اجتماعی در زمان ...
تاکید بر اینکه نکته قابل تامل و مهم بحث《افزایش آمادگی》در برابر زلزله است، تصریح کرد: بایستی قبل از وقوع زمین لرزه از پیش، راه های همزیستی با زلزله و موضوع آموزش در خصوص اقدامات پس از زلزله را مد نظر قرار دهیم. وی افزود: با مدنظر قرار دادن اصول ایمنی در ساخت و ساز ها می شود جان افراد را از آسیب های احتمالی پس از وقوع زمین لرزه حفظ کرد و با رعایت یکسری از اصول می توانیم جامعه ایمنی را به ...
آخرین اخبار زلزله تهران | دماوند به شرایط با ثبات رسید / 23 مصدوم و دو فوتی از زلزله تاکنون / ثبت 20 پس ...
به گزارش شمانیوز: زمین لرزه ای در ساعت 48 دقیقه بامداد روز جمعه به بزرگی 5.1 در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر)، در عمق 7 کیلومتری زمین در حوالی دماوند به وقوع پیوست که شدت آن در کلانشهر تهران کاملا احساس شد. زلزله 5.1 ریشتری مصدوم نداشت کولیوند رئیس سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه نیروهای عملیات ویژه در ساعات اولیه زلزله به محل اعزام شدند، گفت: به خاطر دلهره زلزله 21 نفر ...
جزئیات زلزله شدید در تهران
به گزارش راهبرد معاصر، مرکز زلزله نگاری جهانی قدرت زلزله در شمال و مرکز ایران را 4.56 ریشتر اعلام کرد. این زلزله در قم و قزوین و بابل و بابلسر هم احساس شده است. رییس مرکز لرزه نگاری کشور : بزرگای زمین لرزه 5.1ریشتر بوده و مرکز آن اطراف دماوند (شهر آب سرد) در عمق 7 کیلومتر بوده است. گزارش مقدماتی زمین لرزه بزرگی: 5.1 محل وقوع: مرز استانهای مازندران و تهران - حوالی دماوند تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: 1399/02/19 00:48:21 طول جغرافیایی: 52.05 عرض جغرافیایی: 35.78 عمق زمین لرزه: 7 کیلومتر نزدیک ترین شهرها: 6 کیلومتری دماوند (تهران) 13 کیلومتری رودهن (تهران) 16 کیلومتری بومهن (تهران) نزدیکترین مراکز استان: 58 کیلومتری تهران 96 کیلومتری کرج ...
جزئیات زلزله شدید در تهران
به گزارش راهبرد معاصر، مرکز زلزله نگاری جهانی قدرت زلزله در شمال و مرکز ایران را 4.56 ریشتر اعلام کرد. این زلزله در قم و قزوین و بابل و بابلسر هم احساس شده است. رییس مرکز لرزه نگاری کشور : بزرگای زمین لرزه 5.1ریشتر بوده و مرکز آن اطراف دماوند (شهر آب سرد) در عمق 7 کیلومتر بوده است. گزارش مقدماتی زمین لرزه بزرگی: 5.1 محل وقوع: مرز استانهای مازندران و تهران - حوالی دماوند تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: 1399/02/19 00:48:21 طول جغرافیایی: 52.05 عرض جغرافیایی: 35.78 عمق زمین لرزه: 7 کیلومتر نزدیک ترین شهرها: 6 کیلومتری دماوند (تهران) 13 کیلومتری رودهن (تهران) 16 کیلومتری بومهن (تهران) نزدیکترین مراکز استان: 58 کیلومتری تهران 96 کیلومتری کرج ...
زلزله 5.1 ریشتری تهران، 2 مصدوم در کرج بر جای گذاشت/ خسارتی در البرز گزارش نشد/ بازگشایی درب ورزشگاه ها ...
به گزارش گروه استانی تیتریک ، زلزله ای لحظاتی پیش تهران را لرزاند. زلزله ای به قدرت 5.1 در مقیاس امواج درونی زمین، ساعت 48 دقیقه بامداد، تهران را لرزاند. محل وقوع زمین لرزه، حوالی دماوند در مرز استان های مازندران و تهران بوده است. عمق زمین لرزه 7 کیلومتر بوده است. گزارش مقدماتی زمین لرزه تهران بزرگی: 5.1 محل وقوع: مرز استانهای مازندران ...
زلزله 5.1 ریشتری تهران، 2 مصدوم در کرج بر جای گذاشت/ خسارتی در البرز گزارش نشد/ بازگشایی درب ورزشگاه ها ...
به گزارش گروه استانی تیتریک ، زلزله ای لحظاتی پیش تهران را لرزاند. زلزله ای به قدرت 5.1 در مقیاس امواج درونی زمین، ساعت 48 دقیقه بامداد، تهران را لرزاند. محل وقوع زمین لرزه، حوالی دماوند در مرز استان های مازندران و تهران بوده است. عمق زمین لرزه 7 کیلومتر بوده است. گزارش مقدماتی زمین لرزه تهران بزرگی: 5.1 محل وقوع: مرز استانهای مازندران ...
زلزله 5.1 ریشتری تهران، 2 مصدوم در کرج بر جای گذاشت/ خسارتی در البرز گزارش نشد/ بازگشایی درب ورزشگاه ها ...
به گزارش گروه استانی تیتریک ، زلزله ای لحظاتی پیش تهران را لرزاند. زلزله ای به قدرت 5.1 در مقیاس امواج درونی زمین، ساعت 48 دقیقه بامداد، تهران را لرزاند. محل وقوع زمین لرزه، حوالی دماوند در مرز استان های مازندران و تهران بوده است. عمق زمین لرزه 7 کیلومتر بوده است. گزارش مقدماتی زمین لرزه تهران بزرگی: 5.1 محل وقوع: مرز استانهای مازندران ...
ویتلاک : از بازی با فرزند خود ابراز خوشحالی کرد
خوب است که فقط با او بازی کنید و فکر خود را از چیزهای دیگر دور کنید. برنده دو طلای المپیک ریو اضافه کرد: او کاملا حواس من را به خود جلب می کند. این بهترین چیز در جهان است. من می دانم که در حال حاضر در خانه گیر کرده ایم، اما من عاشق بودن در خانه هستم. به هر حال او می داند که احتمالا زمان کمی برای او باقی مانده است تا در کنار خانواده باشد. او باید تمرینات حرفه ای خود را از سر ...
ترومای معماری خانه ها در دوران کرونا و بازاندیشی پساکرونا
جدید برای تفهیم فضا و نیازهای معماری "خانه" که تأثیرات مستقیم خود را بر رفتار جامعه در شرایط اکنون نشان داده است. خانه هایی با رنگ و لعاب تجملی ولیکن بدون روح که در ناکوک کردن رفتارهای جامعه نیز تأثیر بسزایی دارند. سوال این است که چرا با وجود همه هشدارها و توصیه ها، هنوز هم عده زیادی برای کارهای غیر ضرور به بیرون از "خانه" می روند. دلیل ناسازگاری منطقِ "ماندن" و حسِ "فرار" از مکان (خانه) را در ...
