سایر منابع:
سایر خبرها
داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد
کاروتنوئید ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید. چای زنجبیل یا نعناع سبزیجاتی که فیبر بالا دارند مانند گل کلم، کلم بروکلی و جوانه بروکسل ممکن است برای بدن مفید باشند، اما می توانند موجب درد و ناراحتی در دستگاه گوارش شوند. برای ...
13 مزایای شگفت انگیز زنجبیل
باعث ناراحتی مزمن در قسمت فوقانی معده و دستگاه گوارش می شود. نظر پزشکی غالب این درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. خاصیت ضد ...
روغنی برای تقویت مو و پوست سر
راحت برای استفاده از روغن شاهدانه به منظور تقویت سلامت مو و پوست سر را می توانید مد نظر قرار دهید. نخست، شما می توانید روغن شاهدانه را به صورت موضعی استفاده کنید. این شامل استفاده از روغن شاهدانه به صورت مستقیم روی مو و پوست سر می شود. اجازه دهید روغن شاهدانه مدتی روی پوست سر و مو باقی بماند، سپس سر خود را بشویید. گزینه دوم، مصرف آن در قالب مکمل است. اسیدهای چرب موجود در روغن شاهدانه آن ...
روش های ساده برای تقویت معده
... -دارچین فراومش نشود! چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. - همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می کاهد. مطالب مرتبط ترکیب سیب زمینی و سوسیس برای مغز مضر است نهار در طب سنتی اصالت دارد؟ خواص بادام برای سلامتی شما چرا ناخن هایمان می شکنند؟ ...
خوردن گوجه سبز برای این افراد ممنوع!
نباید نمک زیاد مصرف کنند؛ بنابراین این افراد باید برای خوردن گوجه سبز از مصرف نمک زیاد خودداری کنند. فواید و مضرات شگفت انگیز گوجه سبز میزان اسید گوجه سبز بالا است که می تواند باعث سوزش معده، معده درد و رفلاکس در افرادی شود که از ناراحتی های معده رنج می برند. افراد مبتلا به نفخ معده افراط در خوردن گوجه سبز می تواند موجب نفخ معده شود، زیرا گوجه سبز دارای ...
نگاهی به فواید و خواص میوه به برای سلامتی
به با دارابودن خواص ضد ویروسی، در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر عوامل بیماری زای ویروسی از بدن محافظت می کند. – پتاسیم موجود در این میوه به کنترل فشار خون کمک می کند. – مصرف منظم این میوه، به کاهش LDL یا کلسترول بد در خون و حفظ سلامتی قلب کمک می کند. – به دارای خاصیت ضدسرطانی است. – وجود آنتی اکسیدان های فراوان در میوه ی به برای کاهش استرس و آرامش ...
خواص چای سیاه؛ 25 خاصیت شگفت انگیز این نوشیدنی گرم و دلچسب
...> یک مطالعه دیگر نشان می دهد که وجود پلی فنول ها موجود در چای دارای یک ماده ضد عفونی کننده رادیکال آزاد قوی هستند و مصرف چای به مهار تومور زایی کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده است که ترکیبات چای به کاهش علائم سرطان پوست، ریه، حفره دهان، مری، معده، کبد، پروستات و سایر ارگان ها کمک می کند. چای سیاه ممکن است خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در خانم هایی که چای می نوشند در مقایسه با کسانی ...
7 نشانه ای که مو ها در مورد سلامتی می گویند
شده است که این وضعیت با آزمایش خون مشخص می شود. ربکا باکست ، پزشک متخصص پوست و مو در پاراموس واقع در نیوجرسی، می گوید: هنوز کاملاً مشخص نیست که چرا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود، اما آهن برای بسیاری از واکنش های بیولوژیکی و شیمیایی از جمله رشد مو بسیار مهم است. درصورتیکه پزشک تشخیص دهد که دچار کمبود آهن شده اید، می توانید با مصرف خوارکی هایی که آهن بالایی دارند و یا مکمل های ...
8 مزایای خوردن شکلات تلخ که برای سلامتی بدن اثبات شده است
...، دیابت، پارکینسون، آلزایمر و سرطان و ... ببینید. مصرف منظم شکلات تلخ می تواند احتمال ابتلا به این بیماری ها را به طور قابل توجهی کاهش دهد. کاهش فشار خون با مصرف شکلات تلخ همانطور که گفتیم شکلات تلخ دارای فلاوانول است که در بدن باعث تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک به گشاد شدن عروق خونی کمک کرده و جریان خون را بهبود می دهد و فشار خون را پایین می آورد ...
خوردن پنیر با این 2 ماده غذایی ممنوع!
.... به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. بیشتر بخوانید: خواص باورنکردنی ماست دو توصیه مهم دیگر در خصوص پنیر: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
افزایش وزن و نقش 4 هورمون در آن
آدرنال یا فوق کلیوی تولید می شود تا بدن از انرژی کافی برای ارائه واکنش مناسب برخوردار باشد. سطوح بالای کورتیزول ممکن است موجب بروز هوس های غذایی و مصرف میزان غذای بیشتر نسبت به آنچه نیاز دارید، شود. این ممکن است در نهایت افزایش وزن، افسردگی، و بیماری های مزمن مانند دیابت را به همراه داشته باشد. با غذا خوردن آگاهانه حتی زمانی که استرس دارید می توانید از این شرایط پیشگیری کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
خوردن باقلا در حاملگی، فاویسم در کمین است؟
حتما بسیاری از شما درباره حساسیت شدید برخی افراد نسبت به باقلا شنیده اید. در حال حاضر که فصل بهار و فراوانی این سبزی است، درباره این موضوع، علت به وجود آمدن آن، پیشگیری از آن و احتمال ابتلای زنان باردار به فاویسم با نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه به صحبت می نشینیم. فاویسم چیست؟ کمبود فعالیت آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز گلبول های قرمز خون به صورت ارثی باعث ایجاد این بیماری است که ...
آنچه در مورد شیمی درمانی باید بدانید؟
...> 7: کم خونی گلبول های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت های بدن منتقل می کند. شیمی درمانی می تواند باعث ریزش سطح گلبول های قرمز شود. این امر به کم خونی منجر می شود. علائم شامل: خستگی تنگی نفس تپش قلب مصرف آهن اضافی ممکن است به بدن کمک کند که سلول های قرمز خون بیشتری داشته باشد. افراد می توانند آهن بیشتری در رژیم غذایی خود مصرف کنند ...
لطفا این موقع روز پرتقال نخورید +تصاویر
. پروتئین یک ماده مغذی برای بدن و حفظ یکپارچگی ماهیچه ها، پوست و سایر بافت های بدن می باشد. پروتئین به کنترل وزن نیز کمک می کند . به دلیل اهمیت پروتئین خوردن پرتقال به عنوان یک میان وعده که حاوی پروتئین کمی می باشد می تواند بر سلامتی بدن تاثیر منفی داشته باشد. پرتقال دارای قند کمی است : درحالی که پرتقال حاوی هیچ گونه مواد شیرین کننده مصنوعی نیست اما سرشار از قندها و کربوهیدرات های ...
چای رو با لیموترش نخورید
پزشکان بدون مرز/ مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. لیمو ترش با چای خوبه یا بد؟ لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای جنین، زنان باردار و زنان شیرده خانم های باردار و شیرده برای مصرف باقلا بهتر است که با پزشک ...
رژیم مطمئن برای شمایی که فشار خونتان بالاست
...> طبق توصیه انجمن قلب و عروق ، روزانه نباید بیش از 1500 میلی گرم سدیم ( یک قاشق چای خوری حدود 2400 میلی گرم سدیم دارد) مصرف کرد. چه غذاهایی رابرای پیشگیری از فشار خون بالا نباید مصرف کرد ؟ 1. مرغ : به مرغ های پرورشی حین پروسه رشد آب نمک تزریق می شود و در حقیقت مرغ به یک منبع پنهان سدیم تبدیل می شود. یک عدد سینه مرغ بدون پوست با وزن 113 گرم حاوی 40-330 میلی گرم می ...
فواید سیر برای کم کردن وزن
به صورت طبیعی قند خون شما رو کاهش بده. مطالعه ای در سال 2006 نشون داد که سیر خام ممکنه که به کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری گرفتگی شریان های بدن هم کمک کنه. مصرف سیر ممکنه که میزان شیوع بیماری قلبی رو که تقریبا 80 درصد از افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد، کاهش بده. دفع کردن فلزات سنگین بله درسته، سیر میتونه به سم زدایی و دفع کردن فلزات سنگین از بدن ما کمک ...
علت نارک شدن موی سر
درجه پایین تنظیم نمائید (حتی اگر مجبور شوید زمان بیشتری صرف کنید)، و همیشه برای حفظ سلامت موهایتان پیش از استفاده از ابزارهای داغ، از محصولات مراقبتی در برابر گرما استفاده نمائید. دقیقا همانطوری که منافذ پوست بدن براثر استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی و یا چربی ممکن است بسته شود، منافذ پوست سر هم ممکن است به همین دلایل بسته شوند. نشستن یک لایه از محصولات ویژه مو، چربی طبیعی و سلول های ...
چگونه فقط شکم و پهلوی خود را لاغر کنیم؟
است که میکروب های معده با تخمیر مواد شکلات آن را به ترکیباتی تبدیل می کنند که فوق العاده برای قلب مفید است. این ترکیبات شگفت انگیز روی ژن هایی که انسولین را تنظیم می کنند و مانع از پف و ورم بدن می شوند تاثیر مستقیم می گذارند. برای اینکه تاثیر شکلات را بیشتر یا طعم آن را خوشایند تر کنید، آن را با چند تکه سیب بخورید. خوردن میوه فرآیند تخمیر را هم سریع تر می کند و وزن شما با سرعت بیشتری ...
انواع سویق خواص و درمان بیماریها
...> مخصوص افراد دیابتی سویق عدس – رفع تشنگی – تقویت کننده معده – درمان هفتاد درد. – سرد کردن بدن و درمان غلبه صفرا – مصرف در سفر – درمان خونریزی حیض (عدم قطع حیض) – درمان کم خونی – مقوی – قطع کننده عطش – درمان غلبه و هیجان خون نکته: باید بمقدار زیاد و بعنوان وعده غذایی استفاده شود. سویق سیب – درمان ...
ننشانه های کمبود ویتامینD در بدن
ویتامین D خون پیوندی وجود دارد. سخن پایانی برای مقابله با کمبود ویتامین D می توانید مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی مانند ماهی های سالمون، تن و ساردین، روغن جگر کاد، زرده تخم مرغ، قارچ و خوراکی های غنی شده با ویتامین D مانند شیر گاو، شیر سویا و آب پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین، قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید می تواند به تولید ویتامین D در بدن کمک کند. با بازگشت این ویتامین به سطوح مطلوب در بدن، علائم نیز معمولا از بین می روند. ...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی: میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند/غذا های پر ادویه منجر به ...
وقتی که روزه می گیرند مصرف قند های ساده را با خوردن شیرینی جات و زولبیا و بامیه افزایش می دهند، در کنار آن سراغ غذا های اصلی نیز می روند و عموماً کمتر از میوه جات و سبزیجات استفاده م یکنند. میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند دکتر بهروز طلایی با بیان این جمله که وقتی میوه جات و سبزیجات کمتر مصرف می شود، مواد مغذی لازم به بدن نمی رسد می گوید: میوه جات و سبزی جات فی ...
قند خون و اعصاب را با عرق بیدمشک تنظیم کنید
بیدمشک دارای خواص دارویی بسیاری است یکی از خواص این عرق پایین آوردن قند خون است، بنابراین افرادی که دارای قند خون بالا هستند، می توانند این نوشیدنی را بدون مواد شیرین کننده مصرف کنند تا در صورت بالا بودن قند خون به کاهش آن کمک کنند. از دیگر خواص درمانی آن به دلیل داشتن ترکیبات ژرانیون سالیسین، تانن در تسکین اعصاب، ناراحتی های قلبی و رفع کننده درد و خستگی مؤثر است همچنین در درمان کم خونی ...
4 تاثیر جادویی خیار برای پوست
به گزارش روزپلاس، خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما را بر عهده دارد، کمک می کند. این میوه با حذف سموم و مواد زائد انباشته شده در خون و روده به دستگاه گوارش کمک می کند. خیار یک ادرارآور طبیعی است، از این رو به بدن در دفع سموم هرچه بیشتر از طریق ادرار کمک می کند. در شرایطی که کبد می تواند خود وظیفه پاکسازی بدن را انجام دهد، اما حضور یک ...
همه چیز درباره مرگبار ترین سندرم ژنتیکی دنیا
کل باعث می شوند سوراخ های بینی شکلی عجیب پیدا کند. همچنین عقب ماندگی ذهنی، فقدان شنوایی نقص در خط وسط جمجمه با مو های کم پشت و پوست خیلی نازک ، وجود نقطه ای نرم روی سر نوزادان، میکروسفالی، برجستگی جلوی سر، عدم وجود ابرو و مژهچشم های شبه مغولی، فیسچول مجرای بینی اشکی گوش های تخت، کوچک بودن فک بالا و فک پایین وجود شکاف مادرزادی در استخوان حدقه چشم و وجود اختلال در دندان های شیری و عدم وجود ...