خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم کتوژنیک و تأثیر آن در یائسگی
روزنامه خراسان - مصطفی عاشوری: یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمون های تولید مثل در زنان است. این تغییر می تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد. اصلاح رژیم غذایی و رژیم های خاص مانند کتوژنیک با هدایت یک متخصص بهداشت و درمان یک راهکار ساده است که ممکن است به متعادل کردن هورمون شما کمک کند. در ادامه با تاثیر این رژیم بر فرایند های طبیعی بدن ...
تقویت قلب و اعصاب با عرق بیدمشک
که آن را به آب اضافه می کنند، دارو های معطری هستند که رایحه آن ها می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کند و بر روند ساخته شدن هورمون ها، حرارت بدن، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتار های عاطفی و جسمانی ما اثر بگذارند. در این گزارش شما را با فواید، نحوه مصرف و همه نکات مهم دیگر در مورد عرق بیدمشک آشنا می کنیم. گیاه دارویی بیدمشک که نام ...
عوامل موثر بر لرزش دست
سیستم ایمنی بدن انسان می تواند یک روز کسل کننده را به همراه خستگی و لرزش دست در افراد به وجود آورد. از دیگر عوارض خطرناک بی خوابی می توان به تغییر هورمون های بدن، اختلال در بینایی، پرخاشگری، حمله قلبی و مغزی، پر اشتهایی، افزایش فشار خون و ریزش موی شدید اشاره کرد. مصرف بیش از حد کافئین یکی از پرفروش ترین و متداول ترین دارو ها در جهان با نام کافئین شناخته شده است. بسیاری از ...
دانستنی ها
پس از تزریق و ورود به بدن، اتصال آنها گسسته می شود و عملکردی طبیعی دارند. آپل توضیح می دهد: این پوشش در جریان خون حل می شود و این دو هورمون مهم را قادر می سازند تا به طور مشترک با هم کار کنند و عملکرد خود در افراد سالم را تقلید کنند. این فرمولاسیون بر روی حیوانات آزمایش شده و موفق نشان داده است. این فرمولاسیون همچنین بیش از 100 ساعت پایدار بوده است، به این معنی که می تواند توسط پمپ ...
علائم التهاب پنهان در بدن
ساده مانند آرد سفید، برنج سفید، قند های تصفیه شده و شیره ذرت با فروکتوز بالا، توسط پزشکان و کارشناسان توصیه می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای، نمونه ی بسیار خوبی از یک رژیم غذایی ضدالتهاب است، زیرا مبتنی بر میوه ها و سبزی ها، ماهی و غلات کامل و محدود در چربی های ناسالم و گوشت قرمز و زرده تخم مرغ و قند ها و کربوهیدرات های تصفیه شده می باشد. ضمناً از مصرف غذا های التهاب برانگیز در بدن اجتناب کنید مانند گوشت قرمز و هر چیزی که چربی ترانس دارد مانند مارگارین، روغن ذرت، غذا های بسیار سرخ شده و مواد غذایی فرآوری شده. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است
ماهیچه ها، پوست و سایر بافت های بدن می باشد. پروتئین به کنترل وزن نیز کمک می کند . به دلیل اهمیت پروتئین خوردن پرتقال به عنوان یک میان وعده که حاوی پروتئین کمی می باشد می تواند بر سلامتی بدن تاثیر منفی داشته باشد. پرتقال دارای قند کمی است درحالی که پرتقال حاوی هیچ گونه مواد شیرین کننده مصنوعی نیست اما سرشار از قندها و کربوهیدرات های ساده می باشد. پرتقال حاوی سه شکل مختلف از ...
بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی و سکس با همسر
پیوند عاطفی را کنترل می کند. وقتی حین رابطه ی جنسی اکسی توسین ترشح می شود شما احساس عشق و ارتباط قوی تری با همسرتان می کنید. استرس تان را کم می کند دوست ندارید از شر استرس خلاص شوید؟ مطالعه ای دریافته فعالیت های جنسی و لذت بخش می توانند هورمون استرس را کم کنند. یعنی برقراری رابطه ی جنسی قبل از رفتن به محل کار و ...، می تواند برای بقیه ی روز، آرامش خاصی به شما بدهد. ...
چند سالاد رژیمی ساده و خوشمزه
... مصرف سالاد قبل از غذا سبب می شود که معده پر شود و میل شما به خوردن غذا کاهش یابد. پس یک بشقاب سالاد قبل از غذا میل کنید و بعد سراغ غذا بروید. چه زمانی مصرف سالاد سبب افزایش اشتها می شود؟ برخی از افراد بر این باور هستند که سالاد به علت حجیم بودن، موجب گشاد شدن معده می شود و اشتها را تحریک می کند و به همین دلیل با خوردن سالاد دچار افزایش وزن می شوند. مصرف ...
کاهش چربی خون با چند راهکار ساده
برای کاهش چربی خون غیراز مصرف دارو، چه کاری می توان کرد؟ برای کاهش چربی خون راهکارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید از جمله : ورزش و فعالیت منظم کاهش وزن ( در صورت اضافه وزن ) ترک سیگار در صورتی که رعایت این موارد سطح LDL و چربی خون شما را پایین نیاورد، ممکن است پزشک داروهایی را به منظور کاهش چربی خون برای شما تجویز کند. مصرف گوشت های کم چرب و ...
داروی هیدروکسی کلروکین سولفات + فواید و عوارض
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هیدروکسی کلروکین سولفات دارویی است که برای جلوگیری یا درمان مالاریا (ناشی از گزش پشه) استفاده می شود. این دارو همچنین برای درمان برخی از بیماری های مرتبط با ایمنی بدن همچون لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز تجویز می شود. هیدروکسی کلروکین سولفات متعلق به طبقه ای از دارو های شناخته شده با عنوان داروی ضدروماتسیمی اصلاح کننده بیماری ...
دلایل قاعدگی نامنظم و روش های درمان آن؛ آیا پریود نامنظم خطرناک است؟
به سن یائسگی رخ می دهد، معمولاً نیازی به درمان ندارند. • دارو های ضد بارداری: اگر خونریزی نامنظم به دلیل پیشگیری از بارداری باشد و چندین ماه ادامه یابد، زن باید در مورد گزینه های دیگر با یک متخصص زنان صحبت کند. • کاهش وزن و چاقی: در موارد PCOS، اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی و زیاد ممکن است به تثبیت قاعدگی کمک کند. وزن کمتر بدان معنی است که بدن نیازی به تولید انسولین زیادی ...
15 عادت روزانه که میل جنسی تان را افزایش می دهد
...> رفع استرس قبل از رابطه جنسی عوامل استرس زا، کارتان، فارغ التحصیلی کودکانتان، نشت شیر آب حمام، بیشتر از آن که بدانید روی زندگی جنسیتان تاثیر می گذارد. استرس داشتن باعث میشود بدنتان بیشتر هورمون جنگ و گریز، کورتیزول را ترشح کند که بدنتان نیاز به مقدار کمی از آن دارد، ولی اگر دوزش بالا رود می تواند میل جنسی را سرکوب می کند. قبل از شروع رابطه جنسی راهی ساده برای پاک کردن ذهنتان پیدا کنید ...
چطور بدون تحمل گرسنگی لاغر شویم؟!
شاید در تئوری امکان پذیر باشد، اما در درازمدت امری محال است. ولی برخی شیوه های سالم زندگی هم وجود دارد که به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند: آهسته غذا بخورید. شما باید 20 دقیقه برای یک وعده غذایی زمان بگذارید. دستگاه گوارش برای ارسال هورمون هایی به مغز برای اعلام سیری، به این زمان نیاز دارد. اگر سریع غذا بخورید، حتما دچار پرخوری می شوید. بشقاب غذای خود را کوچک ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست
تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب ، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود منیزیم می تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: چگونه مصرف منیزیم را افزایش بدهیم؟ اگر احتمال می دهید که سطح ...
ژن درمانی از اضافه وزن جلوگیری می کند
. فولیستاتین (Follistatin) پروتئینی است که در بافت حیوانات ترشح می شود و نخستین بار در اواخر دهه1980 میلادی کشف شد. محققان نخست نقش آن به عنوان یک هورمون تولید مثل را بررسی کردند. اما بعدا مشخص شد این پروتئین روی چندفرایند سلولی از جمله ماهیچه سازی تاثیرگذار است. مطالعات پیشین روی حیوانات نشان داده درمان های ژنتیکی برای افزایش ترشح فولیستاتین طراحی شده اند، می توانند با برخی ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
. علاوه بر آن؛ این قابل توصیه است که غذاهایی خورده شود که حاوی منبع بسیار زیادی از این ویتامین باشد، به این منظور که سیستم ایمنی و سیستم گوارشی سالم تر باشند. تنظیم قند خون: غده ی پانکراس در بدن انسولین ترشح می کند و حاوی مقدار زیادی ویتامین کا است. این ویتامین برای عملکرد مناسب پانکراس ضروری است. انسولین ترشح شده توسط پانکراس سطح قند خون را کنترل کرده و تبدیل قند به انرژی را ...
عوارضی که مصرف بیش از حد میوه ها برای شما دارد
میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج میبرند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با مصرف بیش از حد میوه با واکنشهای التهابی در بدن نیز همراه است.4 نشانه ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
...> مصرف بیش از حد قند ریشه اصلی چاقی، دیابت و دیگر مشکلات سلامت است. هرچقدر قند مصرفی فرد کمتر باشد، بهتر است. این مورد به خصوص برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند بسیار وحشتناک است. وقتی غذاهای قندی می خورید بدنتان انسولین ترشح می کند. این هورمون سبب می شود چربی ذخیره شود. سطح انسولین تا حدود زیادی بر اساس کربوهیدرات هایی که وارد بدنتان می کنید تعیین می شود. وقتی غذاهای قندی می خورید ( بله وقتی ...
پروپرانولول و اضطراب
. اعتیاد به این قرص باعث می شود شما بدون مصرف آن نتوانید حتی کارهای معمولی و روزمره ای که قبلا به راحتی انجام می دادید را بدون استرس و نگرانی انجام دهید. همچنین یادتان باشد که این قرص میزان تاثیر آدرنالین بر اندام بدن مثل قلب را کاهش می دهد اما از ترشح آن توسط مغز جلوگیری نمی کند. از طرفی زمانی که شما به مصرف این دارو معتاد شوید عملکرد طبیعی اندام های بدن تغییر می کند. به همین دلیل اگر ...
مواد غذایی که برای بهبود حساسیت به انسولین مفید است
پانکراس یا لوزالمعده می رسند. در اینجا مولکول ها و سلول های قندی با گیرنده هایی که قسمت بیرونی پانکراس را پوشانده اند، تماس می یابند و در این هنگام هورمون های انسولین تحریک شده و بعد توسط پانکراس ترشح می شوند. با ترشح هورمون انسولین، میزان قند خون در بدن و البته ذخیره مقدار مناسب آن، صورت می گیرد. حساسیت به انسولین چگونه حساسیتی است؟ چگونگی واکنش سلول های حاوی قند در بدن (سلول ...
روش های ناسالم لاغری
بافت چربی کاهش می یابد. کافئین ممکن است در کوتاه مدت انرژی و تمرکز شما را بهبود بخشد اما نمی توانید از کافئین به عنوان یک چربی سوز استفاده کنید و انتظار داشته باشید تنها با مصرف کافئین وزن شما کم شود. ضمن اینکه با افزایش سن میزان تاثیر کافئین در بدن پایین می آید. پس می توان نتیجه گرفت که مصرف بیش از حد این ماده به عنوان چربی سوزی از روش های ناسالم لاغری به شمار می آید. مصرف ...
از رژیم لاغری قهوه چه می دانید!
...: قهوه با کاهش اشتها و کاهش کالری مصرفی که هر دو باعث افزایش سوزاندن کالری می شود، در کاهش وزن نقش دارد. اما رژیم لاغری قهوه معایب زیادی دارد. مثلا باعث افزایش وزن مجدد به دلیل دشوار بودن این رژیم می شود. به گزارش سلامانه؛ دکتر آرنوت ادعا می کند که نوشیدن قهوه چندین مرتبه در روز می تواند متابولیسم بدن را تقویت کرده، چربی بسوزاند، مانع از جذب کالری شده و اشتهای شما را کاهش دهد ...
ناسالمترین رژیم های غذایی برای لاغر شدن
1000تا شود. این رژیم غذایی نباید به مدت بیش از 10 روز ادامه یابد و مصرف آن نباید با داروهایتان تداخل یابد. رژیم غذایی بسیار کم کالری یا روزه گرفتن رژیم فستینگ یا روزه داری از قرن ها پیش برای اهدف مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. رژیم روزه داری باعث پایین آمدن سطح اکسیداتیو استرس در تمام سلول های بدن می شود. گرسنگی مهم ترین عارضه جانبی رژیم روزه داری است. گر شما ...
مزایای شگفت انگیز زنجبیل
درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. کاهش قند خون و خطر دیابت دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
دارو پاروکستین کاربرد و عوارض جانبی آن
... دوز مصرف داروی پاروکستین به سن، وضعیت بیماری، پاسخ گویی بدن فرد به درمان و سایر داروهایی که مصرف می کنید بستگی دارد. تهوع، خواب آلودگی، سرگیجه، مشکل در خواب، از دست دادن اشتها، ضعف، خشک شدن دهان، عرق کردن بیش از حد، تاری دید و خمیازه کشیدن مداوم از جمله عوارض جانبی مصرف داروی پاروکستین است. در صورتی که عوارض جانبی خطرناکی مانند لرزش، بی قراری، ناتوانی در حفظ تعادل بدن ...
طرز تهیه 13 اسموتی برای کاهش وزن؛ لاغری با نوشیدنی های خوشمزه
احتمالا این روزها دستور تهیه اسموتی های لاغری را زیاد دیده اید. اسموتی را می توانید سریع و آسان درست کنید. مصرف اسموتی ها روش مناسبی برای دریافت مواد مغذی موردنیاز بدن است. همچنین مصرف اسموتی های سالم می تواند هوس خوردن خوراکی های شیرین را برطرف کند. در ادامه، با طرز تهیه 13 اسموتی برای کاهش وزن آشنا می شوید. شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که مصرف اسموتی ها راه مناسبی برای لاغری است ...
همه چیزدرباره پودر اینوفولیک
روند متابولیسم، روند هورمونی و فولیکولار را در بدن طبیعی می کند. بیماران مبتلا به PCOS اغلب به علت مقاومت به انسولین در هنگام کاهش وزن دچار مشکل می شوند. اینوفولیک نیز به این مسئله کمک خواهد کرد. هورمون های زیر نقش مهمی در چرخه یک زن بازی می کنند: استروژن هورمون تحریک فولیکول (FSH) هورمون Luteinizing ) LH) برای اینکه یک زن باردار شود، مهم است که هورمون های زن در تعادل باشند ...
تاثیر موسیقی بر سلامت روان
عاطفی مثبت، می تواند موجب افزایش سطح ترشح هورمون های تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن شود همچنین گوش کردن به موسیقی آرامش بخش، روی عکس العمل های استرسی انسان، خصوصا دستگاه عصبی خودگردان (autonomic nervous system) تاثیر می گذارد. با توجه به اینکه این روز ها مهم ترین دغدغه و چالش بین تمام مردم دنیا، حضور ویروس کرونا (COVID- 19 ) است که در ابتدا و با توجه به فضای جامعه و شایعه پراکنی های ...
