خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشی که علاوه بر جسم، برای مغز هم مفید است
شده نیز حاکی از آن است اگر مرتباً ورزش های هوازی را انجام دهیم مغز ما بهتر عمل می کند. محققان دریافتند که پس از شش ماه ورزش، شرکت کنندگان در تست های عملکرد اجرایی 5.7٪ بهبود یافته اند که شامل انعطاف پذیری ذهنی و روند بهبود عملکرد مغز است. انتهای پیام/
با این میوه ماهیچه های خود را قوی کنید
... او می گوید: وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می شود. برطبق نتایج این مطالعه پتاسیم همچنین عملکرد قلب را از طریق تنظیم ضربان قلب، هضم هیدروکربن ها و ساختِ عضله بهبود می بخشد. ترکیب این موارد می تواند به سلامت رگ ها، پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی و قلبی کمک کند. علی وبستر، معاونِ ...
5 روش سریع برای کاهش قند خون
شما قادر به استفاده از قند موجود در جریان خون شما هستند. ورزش همچنین به عضلات شما کمک می کند تا از قند خون برای انرژی و انقباض ماهیچه ها استفاده کند. اشکال خوب ورزش شامل وزنه برداری، قدم زدن سریع، دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی، شنا و موارد مشابه است. مصرف کربن را کنترل کنید بدن شما کربوهیدرات ها را به داخل قند ها (بیشتر گلوکز) تجزیه می کند و سپس انسولین قند ها را به سلول ها منتقل ...
کشف راه حلی موثر برای درمان تباهی لکه زرد
همچنین بعث رشد رگ های خونی جلوگیری کننده از رشد تومورها می شود. علاوه بر این، سلول های مغز استخوان معمولاً به بدن کمک می کنند تا بافت های آسیب دیده از جمله رگ های خونی را ترمیم کند. محققان بخش چشم پزشکی و علوم بینایی در دانشگاه توتوری در ژاپن به دنبال این بودند که آیا IL-4 و سلولهای مغز استخوان از گیرنده های نوری افراد با AMD تَر محافظت می کنند یا خیر. این تیم یافته های خود را در مجله eLife ...
احتمال آلوده شدن و صدمه دیدن دستگاه های گوارشی بدن بر اثر ویروس COVID-19
... در برخی موارد COVID-19، حتی ممکن است مشکلات دستگاه گوارش پیش از آسیب به دستگاه تنفسی اتفاق بیفتند. اندروز توصیه کرد: “بنابراین افراد با شروع جدید علائم گوارشی پس از تماس احتمالی با COVID-19 باید برای تست بیماری کرونا حتی در صورت عدم وجود علائم شایع تنفسی، سرفه، تب و تنگی نفس مورد آزمایش قرار بگیرند.” دکتر دیوید برنشتاین رییس کلینیک بیماری های کبدی در نیویورک با خواندن ...
چرا باید شکلات بخوریم؟
محصول شیرین نیز در ارتباطند. در این مطلب به مهمترین خواص شکلات اشاره شده است. محافظت از قلب برای قلب و گردش خون بسیار مناسب است مطالعه جدیدی نشان داده که شکلات تلخ به انعطاف پذیری عروق خونی کمک کرده و از چسبیدن گلبول های سفید به دیواره های رگ های خونی جلوگیری می کند. هر دو مورد ذکر شده از عوامل شایع عفونت های شریانی است که خواص شکلات نقش به سزایی در بهبود آن ها ...
سبزی که بخش زیادی از ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، کلم حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین های A ، C و K است. همچنین به ازای هر کالری، آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو دارد. کلم همچنین اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین های گروه B، پتاسیم، کلسیم، فیبر، منیزیم، منگنز، مس و فسفر را در خود جای داده است. فواید سلامتی کلم شامل: 1-بهبود سلامت قلب خوردن منظم کلم می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و حتی خطر ابتلا ...
پاسخ به 50 پرسش کودکان درباره بدن
...> کودکان و نوجوانان با مطالعه این کتاب می توانند اطلاعاتی درباره فرآیند گوارش، پیوندهای خونی، شکل و عملکرد بدن، مهاجمان مسلح، نقش حواس در بدن، عملکرد مغز و ... کسب کنند و کوچک ترین مهمان های خانگی در دنیا را بشناسند و با روشی برای اندازه گیری گنجایش شش ها آشنا شوند و قدرت کشش ماهیچه ها را بررسی کنند. بخش کودک و نوجوان انتشارات فاطمی، کتاب 50 پرسش درباره بدن را با شمارگان دوهزار نسخه و قیمت 39 هزار تومان منتشر کرده است. ...
بیماری کاوازاکی چه علائمی دارد؟
درمان صورت گیرد بیشتر بچه ها بدون عوارض طولانی مدت بهبود می یابند. لازم است که پزشک چندین هفته تا چندین ماه بعد از درمان بیمار را تحت نظر بگیرد. شیوع این بیماری چقدر است؟ بیماری کاوازاکی یک بیماری نادر است؛ اما این بیماری به همراه پورپورای هنوخ شوئن - لاین شایعترین واسکولیت های کودکان هستند. این بیماری تقریباً کودکان کم سن و سال را درگیر می سازد. در حدود 80% بیماران زیر 5 سال سن ...
دژنراسیون ماکولا چیست؛ علائم و روش های درمان آن
اوضاع بدتر شود یا روی هر دو چشم اثر بگذارد. علائم دژنراسیون ماکولا ممکن است شامل موارد زیر باشد: اگر هرکدام از این علائم را دارید، هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید. دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن بیشتر در افراد مسن شایع است و دلیل اصلی ازدست رفتن شدید بینایی در افراد مسن تر از شصت سال است. تباهی لکه زرد ممکن است با ژن های افراد در ارتباط باشد. اگر این بیماری در خانواده ای باشد ...
فشارخون از بیماری های شایع بین مردم قزوین است/ سکته در کمین افراد مبتلا به فشارخون بالا
بیماری را تشخیص داد و آن را درمان کرد. حاج کریمی عنوان کرد: فشار خون در سنین بالای 30 سال علت شناخته شده ای ندارد و اصولا ارثی است؛ به طوری که معمولا اعضای درجه یک خانواده به این بیماری مبتلا هستند. افراد دارای اضافه وزن مستعد ابتلا به فشار خون هستند متخصص فلوشیپ آنژیو پلاستی با اشاره به اینکه سن و چاقی از علت های فشار خون به شمار می رود، تصریح کرد: دو سوم افراد بالای ...
نارسایی قلبی قابل درمان است؟
رادیواکتیوی که در این تست استفاده می شود بی ضرر است و بعد از تمام شدن تست، به طور کامل از بدن دفع می شود. درمان نارسایی قلب در درمان نارسایی قلب اولین قدم، برطرف کردن علل زمینه ای است. کنترل فشار خون بالا در مراحل اولیه می تواند منجر به برگشت نارسایی قلب شود. اصلاح دریچه های قلب در هنگامی که عارضه غیرقابل برگشت قلبی ایجاد نشده باشد اکثر اوقات منجر به بهبود کامل بیماری نارسایی قلب می ...
3 عامل مهم افزایش دهنده ریسک ابتلا به کرونا
COVID-19 کمک کند. ماه گذشته سازمان غذا و داروی ایالات متحده گفت: افرادی که سیگار می کشند، در معرض ابتلا به شدید ترین نوع کرونا قرار دارند. بیماری های حاد مادرزادی برخی از افراد با شرایط ژنتیکی خاص در خطر بیشتری قرار دارند. برای مثال شرایط حاد قلبی از جمله نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر، بیماری مادرزادی قلب، کاردیومیوپاتی و فشار خون ریوی، دیابت، بیماری مزمن ریه، آسم متوسط تا شدید و بیماری مزمن کلیه. این مطلب برایم مفید است بلی 7 نفر این پست را پسندیده اند ...
کاوازاکی و کووید 19؛ پزشکان تا چه حد ارتباط بین این دو را جدی گرفته اند؟
بود که در بیمارستان کودکان Evelina لندن در طی یک دوره 10 روزه در ماه آوریل تحت معالجه قرار گرفت. وی شش روز در بخش مراقبت های ویژه بستری شد و پس از مرگ، تست کووید 19 وی مثبت اعلام شد. طبق مقاله پزشکان این بیمارستان که در لنست منتشر شده است، این بیمارستان تا هفته گذشته 20 مورد از این بیماری را در کودکان دیده بود که جوان ترین آنها چهار سال داشت که همه بچه ها به جز پسر 14 ساله زنده ماندند ...
درمان تنبلی تخمدان، بعدش اقدام کنم؟
کاملا وراثتی و به خودی خود بعد از سن 40 سالگی کاهش می یابد، ولی تا رسیدن به این سن به طور منظم باید تحت نظر پزشک متخصص باشید تا از نظر ناباروری دچار مشکل نشوید. رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و اگر چاق هستید کاهش وزن در بهبود اثر قابل توجهی دارد. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز برای تعیین جنسیت، به شرط رعایت رژیم غذایی و محاسبه دقیق زمان تخمک گذاری با سونوگرافی و یا کیت تخمک گذاری، شانس حدود 70 درصد است و هیچ تضمینی وجود ندارد. تنها راه قطعی IVF و PGD است که در مراکز نازایی انجام میشود. ...
عمل لابیاپلاستی واژن
ویزیت می کنیم. بیماران چه مدت بعد از عمل جراحی می توانند به محل کار خود بروند ؟ بیشتر بیماران دو تا 4 روز بعد از عمل می توانند به محل کار خود بروند . چه مدت بعد از جراحی لابیاپلاستی می توانم ورزش را شروع کنم ؟ ما توصیه می کنیم از ورزشهای کششی در 4 هفته اول امنتاع کنید. چه مدت بعد از جراحی می توانم فعالیت جنسی را شروع کنم ؟ بین 6 تا 8 هفته بعد از ...
فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است
خون - کاهش مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز - مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه - ورزش منظم - پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل - اجتناب از مصرف غذاهای چرب - اجتناب از مصرف چربی های ترانس - بررسی روزانه فشار خون - جلوگیری از استرس - درمان فشار خون در صورت افزایش فشار خون در زنان پیش رونده تر است مطالعات جدید ...
خواص شگفت انگیز روغن پرتقال
سرطانی افزایش جریان خون کشتن باکتری ها و پاتوژن ها کاهش چین و چروک ها بهبود بافت صورت کاهش اضطراب کاهش پرفشاری خون روغن پرتقال به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری های مختلف می تواند یک درمان خانگی محبوب برای افراد باشد. این روغن سال هاست که در طب هندی ها، چینی ها و ساکنین مناطق مدیترانه ای به کار می رود. در طول ...
نقش اُمگا3 در تقویت مهارت های شناختی سالمندان
عملکرد افراد مسن در تست های شناختی ویژه شد. آرون باربی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی و تغذیه موجب تعدیل رابطه بین کارآمدی شبکه و عملکرد شناختی می شود. وی در ادامه می افزاید: این بدین معناست که قدرت رابطه بین کارآمدی شبکه عملکردی مغز و عملکرد شناختی با میزان مواد مغذی مرتبط است. در این مطالعه، محققان وجود 32 ماده مغذی اصلی ...
چه افرادی نباید حجامت کنند؟
دکتر زهرا جعفری با بیان اینکه در طب سنتی یک سری اصول برای حفظ تندرستی افراد مورد تاکید است، گفت: از جمله این ها اصول شش گانه تندرستی است که شامل تغذیه، خواب مناسب، فعالیت بدنی، کنترل استرس و حالت های روحی، روش های پاکسازی بدن و آب و هوا است. وی افزود: حجامت یکی از روش های پاکسازی بدن است که جزیی از اصول پیشگیری و درمان در طب سنتی محسوب می شود و تقریبا در مراحل انتهایی کار قرار دارد، به ...
روش جدید تعیین طول عمر
.... آنها به بررسی اطلاعات مربوط به 55 هزار نفر پرداخته و به این نتیجه رسیدند که در افرادی با بدترین شاخص، خطر مرگ زودتر از موعد 82 درصد بیش از افرادی با شاخص عالی تر بود. به گفته محققان این وضع را می توان با انجام ورزش در سنین بالا و میانسالی بهبود بخشید. محققان با انجام محاسباتی به این نتیجه رسیدند که افرادی که در سن 50 سالگی ورزش کردن را شروع و آن را ادامه دادند، ریسک مرگ زودتر از موعد آنها کاهش یافت. ورزش منظم اما با فاصله زمانی و حرکت بیشتر و نشستن کمتر یکی از عواملی است که شاخص امید به زندگی را بالاتر می برد. ...
حمله قلبی بدون علامت یا حمله قلبی خاموش چرا رخ می دهد؟
، نشان می دهد که شما دچار حمله قلبی شده اید. اگر با علایم حمله قلبی خاموش به اورژانس مراجعه کنید، پزشک ممکن است آزمایش خون نیز تجویز کند. عوامل خطر و درمان عوامل خطر سکته قلبی خاموش همانند سایر سکته های قلبی است: داشتن سابقه خانوادگی سکته، سن بالا، سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن یا ورزش ناکافی، چاقی و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت. به طور معمول، سکته های ...
11 خاصیت روغن شگفت انگیز پرتقال
، زیرا این ماده خطرناک و مضر نیست. افزایش جریان خون روغن پرتقال یک درمان خانگی طبیعی برای پرفشاری خون است و می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و با پرفشاری خون مبارزه نماید. پرفشاری خون یکی از بزرگترین فاکتور های خطر برای بیماری های قلبی است. به خاطر توانایی این روغن در بهبود جریان خون می تواند در بهبود میل جنسی، کاهش درد ناشی از سردرد و کاهش نشانه های پیش از قاعدگی موثر باشد. ...
راهکارهایی برای تقویت حافظه
همانطور که حافظه و تمرکز در تکمیل فعالیت های روزمره نقش دارند، تقویت آن ها می تواند به جلوگیری از مشکلات ناشی ازافزایش سن مانند، ازدست دادن حافظه، کاهش استقلال، مشکلات سلامت جسمی و مسائل جدی روحی مانند افسردگی و افکار خودکشی کمک کند. خوشبختانه، نکاتی در مورد تقویت حافظه وجود دارد. در اینجا 5 نکته برای برای تقویت تمرکز و حافظه بیان شده است: ورزش ذهنی ورزش ذهن، یک روش عالی ...
دارو های کنترل کننده فشار خون در ابتلا یا عدم ابتلا به کرونا تاثیر دارد؟
پزشکی است و عوارض بسیار جدی روی ارگان های حیاتی بدن از جمله چشم و مغز قلب و کلیه ایجاد می کند. متخصص قلب و عروق مجتمع حضرت رسول (ص) در خصوص تعریف فشار خون بیان کرد: فشار خون، فشاری است که به صورت طبیعی از سمت جریان خون به دیواره عروق وارد می شود ، دو نوع فشار خون داریم که شامل فشار خون بالا و فشار خون پایین است . فشار خون بالا فشاری است که از طرف جریان خون در زمان ضربان قلب به جدار عروق ...
در مورد سرطان کورکتال چه می دانید؟
کمک میکند وزن سالم نیز داشته باشید. پیشگیری از سرطان با ورزش بزرگسالانی که پرتحرک هستند سلاح قدرتمندی در مقابل سرطان کولورکتال دارند. در مطالعه ای مشخص شد افراد پرتحرک 24% کمتر از افراد کم تحرک به این سرطان مبتلا میشوند و فرقی نمیکند این فعالیت به واسطه کار باشد یا بازی. انجمن سرطان امریکا توصیه میکند 5 روز یا بیشتر حداقل به مدت 30 دقیقه در روز ورزش کنید. ورزش های شدیدتر در ...
فواید علمی و شگفت انگیز روزه گرفتن
عادات بد است چون باید کل روز را روزه بگیریم مانند سیگار کشیدن و غذاهای شیرین نباید در طی ماه رمضان خورده شود ترک عادت در زمانی که در یک گروه انجام می شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان تر است توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می بخشد . روزه گرفتن برای ترک عادات بد ارتقا رژیم غذایی : ...
