خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه خودمان را مقصر می دانیم؟
های غرور نوجوانی عصبانی بودم. وقتی جوان بودم از رنگ پوست، چشم و حالت موهای خود ناراحت بودم. درست است؛ من حتی در جوانی هم خود را دوست نداشتم و حالا زنی 45 ساله که دیگر امیدی به بهتر شدن ندارد هستم. فکر می کنم بحران میان سالی که می گفتند همین است . اغلب زنان قسمتی از این دیالوگ را حداقل یک بار با خود داشته اند. همین که جلوی آیینه می ایستیم و شروع می کنیم به ایراد گرفتن و زمانی به خودمان می ...
چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟
تمایل به واکنش تند به کنش های منفی تمایل به مرور اتفاقات بد تمایل به برخورد با اتفاقات بد برای مثال ممکن است شما یک روز عالی را داشته باشید، ولی همکارتان ناخواسته کاری انجام دهد که شما را ناراحت کند، همین اتفاق باعث می شود بعد از چندین ساعت در پشت میز کار درباره ی حرف های همکارتان فکر کنید. وقتی به خانه می رسید و کسی از شما میپرسد: روزتان چگونه بود؟ پاسخ می دهید: افتضاح . شما تمام روز خوب ...
اختلال اضطراب و انواع مختلف آن
...، سلامت روانی شما بهبود خواهد یافت. چگونگی آرام کردن خود از نظر جسمی. اضطراب اغلب خود را از نظر جسمی، به ویژه در قالب حملات هراس نشان می دهد. طی جلسات رفتار درمانی شناختی تکنیک های کسب آرامش می توانند به افراد در تمرکز بر الگوهای تنفس و یادگیری چگونگی کاهش ضربان قلب برای تسکین اضطراب کمک کنند. به طور کلی، رفتار درمانی شناختی بسیار موثر است. تخمین زده می شود که حدود 60 درصد ...
استرس کار شما را می کُشد
. با انجام این کار، آنها ضمن داشتن نیروی کار سالمتر، از افزایش عملکرد شغلی مرتبط با کارمندان باهوش تر بهره مند می شوند. به گفته این محقق ممکن است کووید-19 باعث ایجاد مشکلات روانی بیشتر شود؛ بنابراین کار نباید این مشکلات را تشدید کند. این موارد شامل مدیریت و شاید کاهش تقاضاهای کار، آگاهی از توانایی شناختی کارکنان در رسیدگی به مطالبات و دادن استقلال به کارمندان حتی قبل از شروع همه گیری نیز مهم است. انتهای پیام/ ...
ریچارد فورد: آنقدر باهوش نیستم که نویسنده ای بزرگ باشم
بتوانم چیزهای بیشتری که می دانستم را وارد نویسندگی ام کنم. می دانستم به اندازه کافی باهوش نیستم که نویسنده ای بزرگ باشم، مگر اینکه بتوانم تمام چیزهایی که می دانم را هر روز روی صفحه بیاورم. پروسه های خیلی سختی درست کردم. خودم را در محتوای خام غرق کردم. همه چیز را آهسته کردم. نتیجه اش بهتر شد. آیا شما با داستان های کوتاه راحت تر هستید؟ آیا متعهد شدن به یک رمان بیش از حد طولانی است؟ ...
چگونه مردی شایسته برای همسرم باشم
عنوان کرده و تمام عقده هایش را بر سر همسر خود خالی می کند. در حقیقت به سست کردن پایه های زندگی مشترک دست می زند. مقتدر و کار آمد باشید به همان نسبت که مردان از قدرتمند بودن لذت می برند، زنان نیز از داشتن مردی مقتدر و توانا در کنار خود لذت می برند. به همسرتان نشان بدهید که مرد کار و تلاش هستید و چنانچه خود را فردی ضعیف و تنبل نشان بدهید، در چشم همسرتان فردی آزاردهنده و بی لیاقت جلوه خواهید کرد و هرگز همسرتان از شما به عنوان شوهری خوب و مسولیت پذیر تشکر نخواهد کرد. ...
اشتباهات بزرگ زنان در زمان برقراری رابطه جنسی
قیمتی که شده است، باعث می شود لذت یک رابطه جنسی سطحی، شلخته یا حتی عرق کرده را از شما بگیرد. اگر برای یک شام عالی با جو رومانتیک خیلی تلاش کنید یا ساعت ها وقت خود را صرف آرایش صورت و موهایتان کرده باشید، احتمال دارد در بهترین حالت فقط یک رابطه جنسی معمولی داشته باشید. شما انتظارات بالایی برای خودتان دارید و مهم نیست که همسرتان چقدر در این راستا تلاش می کنید، زیرا ممکن است شریک جنسی شما نتواند در سطحی ...
کتاب کاری را بکن که دوست داری و دروغ های دیگر پیرامون موفقیت و خوشبختی، نوشته میا توکومیتسو
یا چیزهای دیگری هم بالای سر آنها بود؟ ایده کلی این کتاب این است که برای همه نمی شود نسخه پرداختن به کار آرمانی که عاشقانه دوستش دارند را تجویز کرد. میا توکومیتسو -نویسنده کتاب- برخلاف تصویر جاافتاده از کار با عشق ، نشان می دهد که امروزه شکافی عمیق میان آن خیال پردازی های عوامانه و واقعیت طاقت فرسای کار وجود دارد شغل و کار مطلوب از نظر شما چیست؟ اگر کاری عشق، لذت ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
کالری می سوزاند در نظر بگیرید. به اندازه کافی آب بنوشید؛ نه کم و نه زیاد کم آبی بدن موجب افزایش ضربان قلب در حال استراحت شده و نمی گذارد تمرینات بدنی خوب پیش رود. زیاد نوشیدن آب هم به دلیل به هم خوردن تعادل سدیم توصیه نمی شود. از افراد منفی باف دوری کنید بحث های منفی باعث می شود ضربان قلب و فشارخون شما بالا رود. در واقع استرس باعث ترشح بیشتر هورمون های کورتیزول ...
با 8 خصلت افراد موفق آشنا شوید
گویند برای موفق بودن سعی کنید با قلب تان کار کنید و در آن کار عالی شوید. هیچ جادویی در کار نیست، همه اش تمرین است و تمرین است و تمرین. با تمرین کردن مدام است که می توانید یک کار را به خوبی انجام دهید. تمرکز می کنند افراد موفق معمولا ایده های خلاقانه زیادی را در ذهن خوددارند اما این موضوع همانگونه که یک فرصت بسیار خوب است، در صورت نداشتن تمرکز می تواند به عنوان تهدید لحاظ شود ...
قربانیان کرونا در آمریکا به حدود صد هزار نفر رسیدند
دارویی مواجه شد. آن ها می گویند این دارو نه تنها سلامت رئیس جمهور آمریکا را با خطراتی مواجه می کند، بلکه اظهارات رئیس جمهور درباره استفاده از این دارو دیگران را هم به استفاده از آن تشویق می کند. ترامپ روز دوشنبه گفت همه آن چه که می توانم درباره مصرف این دارو به شما بگویم این است که تاکنون خوب بوده است. ترامپ گفت از این داروی ضد مالاریا استفاده می کند. اداره دارو و غذای آمریکا هشدار داده ...
قربانیان کرونا در آمریکا به حدود صد هزار نفر رسیدند
دارویی مواجه شد. آن ها می گویند این دارو نه تنها سلامت رئیس جمهور آمریکا را با خطراتی مواجه می کند، بلکه اظهارات رئیس جمهور درباره استفاده از این دارو دیگران را هم به استفاده از آن تشویق می کند. ترامپ روز دوشنبه گفت همه آن چه که می توانم درباره مصرف این دارو به شما بگویم این است که تاکنون خوب بوده است. ترامپ گفت از این داروی ضد مالاریا استفاده می کند. اداره دارو و غذای آمریکا هشدار داده ...
آرامش روانی برای خانم ها با این کار ها
آرامش درونی برسید. – ورزش کردن را آغاز کنید نتیجه مستقیم ورزش این است که جسم و ذهن تان تقویت می شود و راحت تر می توانید خود را با شرایط وفق دهید. ورزش منظم موجب می شود شما به طور طبیعی احساس خوب و مفید بودن کنید و می توانید مسائل جزئی خود را کوچک شمرده و با ذهن بازتری شرایط کلی را درک کنید. ورزش موجب ترمیم رشته های عصبی مغز و حتی باهوش تر شدن شما می شود. ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
شفاآنلاین سلامت سلامت جنسی تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش قرار دارد. مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. بنابراین در مورد علت این اتفاق باید بدانیم: ...
شما را دوست دارم مثل یک شی ء!
هوشمند است، بلکه به اندازه کافی هوشمند نیست و واقعا مشکل را نمی فهمد. اصل بعدی این است که شما می خواهید گاهی هوش مصنوعی مسأله را حل کند یا حداقل می خواهید تلاش کند و کمی مقاومت کند. باید بگویم من اینها را در کتاب تان خوانده ام. درست است. در آخر آیا راهی برای کمک به هوش مصنوعی برای باهوش تر شدن آن وجود دارد؟ چون از خودم می پرسم آیا می تواند راهی روشن برای درک بهتر پیش پای انسان ها قرار ...
5 ضعف رایج مدیران از نگاه کارمندها
مربی-های فوتبال نگاهی بیندازید. آنها توجه ویژه ای را به تمامی افراد تیم خود داشته و تلاش می کنند تا نظمی را به وجود آورند که در نهایت منجر به ایجاد یک ساختار قدرتمند برای رسیدن به اهداف شود. در این رابطه شما باید تعیین کنید که یک فرد در کدام بخش باید مورد استفاده قرار گیرد و تیم خود را رهبری کنید. در این رابطه ضروری است تا قدرت انتقادپذیری بالایی را داشته و از تغییر سریع تصورات و اقدامات خود واهمه ...
فال روز سه شنبه 30 اردیبهشت
به بهترین شکل مدیریت کنید. نسبت به هر کس عکس العمل و واکنش نشان ندهید. در امور مالی و پس انداز احتیاط کنید. توصیه های دوستانتان را برای سرمایه گذاری در نظر بگیرید. شما مهارت های بسیار زیادی دارید که می توانید همه چیز را مدیریت کنید. سعی کنید بیشتر به خودتان اعتماد داشته باشید. قبل از هر چیز تحقیقات لازم را انجام دهید و بدون شک وارد ...
ناگفته های روزبه حصاری بازیگر دوران جوانی جواد جوادی
تک لحظاتی که روی صحنه است را بداند. الان شاید تئاتر کار کردن، به غلط در ذهن مردم اینگونه ایجاد شده؛ همین که اعتماد به نفس حضور روی صحنه را داشته باشیم کفایت می کند و این یعنی ما بازیگر هستیم و تمام. امیدوارم شرایط خوب باشد تا ما هم با اطمینان و دل خوش کارکنیم. من به این دوره شلوغ خوش بین هستم چراکه استعداد های بیشتری کشف می شود. کار تصویر را چطور شروع کردید؟ اولین ...
استخدام بارگذار اخبار در مجموعه الفبا در تهران
روزنامه نگاری تسلط کامل به برنامه ورد، اکسل، فتوشاپ و مسلط به ساخت اینفوگرافی شغل به صورت تمام وقت شرایط مصاحبه تلفنی و برقراری ارتباط با شرکتها را داشته باشد. ویژگی های شخصیتی : عاشق کار خبر و نویسندگی باهوش، دلسوز مسئولیت پذیر هدفمند منظم، با انگیزه متعهد، وقت شناس سرعت عمل بالا ...
پرداختن به درآمدها و هزینه ها
مطرح می شود، این است که درآمدزایی از مشتریان خود را چه زمانی شروع کنند. در تحقیقاتی که در سراسر دنیا انجام داده ام، با دو فلسفه مواجه شدم که به نظر می رسد در تضاد با هم باشند. فلسفه اول می گوید در نظر گرفتن تخفیف های زیاد برای اولین نسخه های محصول و راه حلی که شما ارائه می دهید اشتباه محض است، چون افراد نوآور و اولین گروه استفاده کننده از یک محصول تازه، بابت دسترسی و پول پرداختن به یک چیز تازه ...
آموزش خرید از آمازون امارات
کالا دریافت می کند. البته لازم به تذکر است که وب سایت سوق مانند برخی از وب سایت های خرید آنلاین (علی اکسپرس و ای بی و ... ) ارسال مستقیم به ایران ندارد. بنابراین شما باید برای خرید از آمازون امارات یک آدرس حقیقی در امارات یا کشورهای اطراف آن را داشته باشید تا بتوانید کالای خود را دریافت کنید. یکی دیگر از دلایلی که اغلب افراد علاقه مند به خرید از آمازون امارت هستند به دلیل تخفیف های گسترده ...
چگونه رابطه جنسی را بهبود ببخشیم؟
در زندگی واقعی رابطه ی جنسی می تواند گیج کننده، ناجور و حتی ناامید کننده باشد. بعضی ها ممکن است از رابطه ی جنسی بترسند، از مکرر بودن آن احساس خستگی کنند و یا مدام استرس این را داشته باشند که نکند عملکرد جنسی شان درست نباشد. بسیاری از تیپ افراد به مطب من مراجعه می کنند، آن ها کمی هم عصبانی هستند که البته کاملا طبیعی است. وقتی توقعات جنسی برآورده نشود مسلما فرد ایجاد احساس خستگی و ناامیدی و ناتوانی ...
چگونه روابط عمومی بالایی داشته باشیم؟
، طوری رفتار کنید که نشان دهد، وقتی با افراد رابطه برقرار می کنید، مراقب آن ها هستید. منظورم این نیست که ادا دربیاورید، بلکه با احترام کامل بهترین کمکی را که می توانید انجام دهید، به آن ها پیشنهاد دهید. کسانی که در اطراف شما هستند، به خاطر بهترین کاری که می توانید، برای آن ها انجام دهید، شما را می خواهند و به شما نیاز دارند. البته قطعاً شما نمی توانید، همه را راضی نگهدارید و من هم هرگز ...
چگونگی نوشتن یک رزومه معرکه از زبان مدیر استعدادیابی گوگل
...، دانستن اینکه شرکت هایی مثل گوگل چه آموزش هایی به تیم منابع انسانی خود می دهند تا در رزومه ها به دنبال چه چیزی باشند، کمک می کند چیز متفاوتی عرضه کنید. چهار موضوعی که باید در نظر بگیرید عبارتند از: 1- تجربه شما رزومه خود را به عنوان فرصتی برای بالیدن به کارهای موفقی که انجام داده اید ببینید. اوینگ می گوید: ما افراد را تشویق می کنیم که فقط اینکه کجا کار کرده اند یا به ...
استقلال جوانان در گرو چند متر آپارتمان
. . اما در این بین عده ای هم این عقیده را داشته اند که می توان خانه مجردی شیک و تروتمیزی با حداقل ها تهیه کرد. هرچند بسیاری در واکنش به این افراد گفته اند که توان پرداخت همین حداقل ها را ندارند و به همین دلیل است که قید زندگی مستقل و خانه مجردی را زده اند. کاربری نوشته: درمورد خانه، مجردی و غیر مجردی ندارد! شما یک انتخابی می کنید برای نحوه زندگی کردن. منابع اش جور می شود، کیفیتش محقق. عکس ها ...
شخصیت شناسی با عکس پروفایل
افراد را بررسی کردند تا متوجه شوند که چگونه می توانید به " با دقت قوی " با نگاه کردن به تصویر پروفایل افراد بگویید چه کسی است و چگونه شخصیتی دارد.در اینجا " چند ویژگی شخصیتی بزرگ که ممکن است در رسانه های اجتماعی شما منعکس شود - و اینکه باید به دنبال چه چیزی باشید وجود دارد. آنچه عکس پروفایلتان در مورد شخصیت شما می گوید 1.آدم عصبی: این نشان دهنده ویژگی شخصیتی باز است و به ...
چرا سازمان ها روز مبادا برای خودشان تصویر نمی کنند؟
عمیق گذاشته و آن را تقریباً به-تعطیلی کشانده است. اما باید پرسید چه آمادگی ای برای روز بحران داشته اند و آیا در شرایط فعلی می توانند خود را برای مقابله آماده کنند؟ در زمان جنگ نیروهای نظامی و بسیجی خط مقدم بودند و سازمانهای آنها بحران را با همه وجود لمس کردند. در ماههای اخیر وزارت بهداشت و درمان نقطه کانونی بود. اما در کنار آنها بسیاری از مراکز هم حالت فوق العاده پیدا می کنند که اگر نه ...
انتصاب سازمانی یا انتصاب زنجیره ارزش افزوده فردی/ انزوای منابع انسانی بومی در منطقه آزاد اروند
به گزارش خبرنگار برنا از آبادان، اداره امور مالیاتی یکی از مهمترین ادارات اقتصادی در سطح هر شهر و کشور است که عملکرد این اداره علاوه بر تاثیر گذاری مستقیم اقتصادی، به طور غیر مستقیم و البته محسوس، تاثیرات موثر اجتماعی، سیاسی بر توسعه و رشد اقتصادی منطقه ای و ملی دارد به همین دلیل در اغلب شهرهای موفق مدیران و متولیان سیاسی و اقتصادی آن شهرها، نگاه ویژه ای به این بخش دارند و همواره سعی می کنند مدیرانی برای اینگونه ادارات انتخاب نمایند که ضمن رعایت قانون و مقررات، در راستای سیاست ها و استراتژی اقتصادی و اجتماعی آنها حرکت نمایند. به همین دلیل در شهرهای موفق، انتخاب مدیران بومی برای این ادارات در الویت امر قرار می گیرد و نتایج و بازخورد این مساله در سطح شهر و حتی شهرهای همجوار محسوس و تاثیر گذار خواهد بود زیرا این مدیران دارای یک شاخصه بیشتر و مهم و برتری نسبت به نیروهای غیر بومی هستند و آن شاخصه ...
