خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت گز پسته ای اصفهان
.... 7- خاصیت گز پسته ای اصفهان و محافظت از قلب اکثر مغزهای روغنی به عنوان هم یارانی برای سلامت قلب معرفی می شوند. زیرا سرشار از اسیدهای چرب تک اشباع نشده (مانند امگا 3 و امگا 6) هستند، در حقیقت آجیل ها یکی از گزینه های اصلی برای داشتن قلبی سالم می باشند؛ و فشارخون بالا را کاهش می دهند. البته پسته به علت دارا بودن مقادیر بسیار زیاد پتاسیم هم حائز اهمیت است و از این رو برای ...
فشار خونی های مبتلا به کرونا داروهای خود را قطع نکنند
صورت ابتلا به کرونا نباید داروهای خود را قطع کنند بلکه باید همان پروتکلهای قبلی رعایت شود و نیازی به تغییر داروهای فشار خون بالا نیست. حاج احمدی با بیان اینکه فشار خون بالا یکی از بیماری های شایع در مراکز پزشکی است و عوارض بسیار جدی روی ارگان های حیاتی بدن از جمله چشم و مغز قلب و کلیه ایجاد می کند، اظهار داشت: افراد ممکن است مدت های طولانی فشارخون بالا داشته باشند ولی دارای هیچ علائم ...
مزایای شگفت انگیز روغن آفتابگردان
، پنیر، لبنیات بدون چربی و نارگیل، برای چربی های اشباع نشده مانند آنهایی که در روغن آفتابگردان یافت می شود، با چربی های اشباع شده با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب همراه است. یک مطالعه کوچک نشان داد که جایگزینی چربی اشباع شده با روغن آفتابگردان اولئئیک بالا، سطح کلسترول و تری گلیسیرید بد را کاهش می دهد. روغن آفتابگردان حاوی ویتامین E است، یک آنتی اکسیدان که برای عملکرد بهینه ایمنی است. ...
علائم وجود التهاب پنهان در بدن
کردن نیز شیوه ای ثابت شده برای کاهش همه ی این عوارض است. روش هایی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می توانند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کنند. یک راه دیگر نیز هفت تا هشت ساعت خواب شبانه و داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف کمتر چربی های اشباع و کربوهیدرات ها می باشد. استفاده از مواد غذایی ضدالتهابی مانند گوجه فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ دار سبز، مغزها، ماهی چرب مانند سالمون و میوه و ...
دشمن خوش طعم کلیه ها
...: پژوهش های جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که شربت ذرت با فروکتوز بالا که در نوشابه های شیرین صنعتی به کاررفته تأثیر نامطلوبی در تغییر جریان خون کلیه ها داشته و تنگی عروق آن ها را شدت می بخشد. به گزارش سلامانه به نقل از سیناپرس، در سال های اخیر روزانه شاهد مصرف بالای نوشابه های شیرین در میان مردم سراسر جهان هستیم که در پی آن سلامتی این افراد به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد. پیش ...
شکلات بخورید تا به این بیماری ها مبتلا نشوید
متوقف می کند. ماریا بلویس، استاد بخش داروشناسی در موسسه ملی قلب و ریه در لندن، می گوید: شکلات علاوه بر طعم دلنشینی که دارد، هیچ گونه عارضه جانبی منفی ندارد، در حالیکه کدئین باعث می شود تا افراد اغلب احساس خواب آلودگی و کسل بودن کنند. حاوی املاح معدنی است شکلات تلخ حاوی مواد معدنی سودمندی از جمله پتاسیم، روی و سلنیوم است؛ همچنین 100 گرم شکلات تلخ، تقریباً 67 درصد از ...
درشت مغذی ها و نقش آن ها در کاهش وزن
همانند کربوهیدرات ها، تمام پروتئین ها شرایطی مشابه را رقم نمی زنند. برخی منابع پروتئین حاوی چربی ناسالم هستند. برای تقویت سلامت قلب و کاهش دریافت چربی، مصرف منابع پروتئین کم چرب مانند گوشت مرغ، ماهی، بوقلمون، لوبیا ها یا لبنیات کم چرب را مد نظر قرار دهید. پروتئین ها برای حفظ، ترمیم و بهبود بافت های پروتئینی در بدن استفاده می شوند. از دیگر منابع خوب برای پروتئین می توان به عدس، لوبیاها ...
شرایطی که خوردن سیر ممنوع است!
سیر باعث افت فشار خون میشود. 5. مشکلات کبدی : مصرف سیر تاثیر دارو روی بدن را کاهش می دهد. بیشتر داروها مخصوصا داروهای کبد و جلوگیری از بارداری، اگر با سیر مصرف شوند تاثیر بر عکس روی بدن می گذارند. 6. مشکلات گوارشی : سیر برای دستگاه گوارش سنگین است، بنابر این اگر شما دستگاه گوارش حساسی دارید، سیر مصرف نکنید. مطالب این بخش از خبرگزاری برنا، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست . ...
بهترین خوراکی ها برای باز شدن رگ ها
خواص سیر سیر مادهٔ غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می شود. اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود، سیر را در برنامهٔ روزانه تان بگنجانید. زیرا این مادهٔ غذایی حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند با اثرات منفی رادیکال های آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهندهٔ کلسترول خوب خون محسوب می شود. این خواص سیر باعث می شود که جریان خون در رگ ها به خوب ...
علائم بیماری کاوازاکی کرونا در کودکان
. همچنین پیگیری فرد مبتلا پس از بهبودی و درمان از اهمیت به سزایی برخوردار است. والدین باید در نظر داشته باشند که آزمایش هایی را برای بررسی سلامت قلب کودک در فواصل منظم (معمولا شش تا هشت هفته یکبار) پس از شروع بیماری انجام دهند تا در صورت پیشرفت مشکلات قلبی کودک، سریع وی را تحت درمان قرار دهند. بیماری کاوازاکی تا چه حد می تواند خطرناک باشد؟ تشخیص و درمان زودهنگام این ...
دلیل تنگی نفس و تپش قلب
پزشکان بدون مرز/ هنگامی که تپش قلب و تنگی نفس به همراه هم رخ می دهند دلایل احتمالی آن می تواند مثل آریتمی، دهلیزی قلب، عروق کرونری و غیره باشد. تپش قلب که شاید اکثر شما تجربه ی آن را داشته اید به عنوان ضربان قلب قابل توجه و مشهود تعریف میشود که گاهی می تواند بی ضرر باشد اما از طرف دیگر، تنگی نفس به واسطه شرایط پزشکی مختلفی شکل می گیرد برای همین آن را باید جدی گرفت چراکه تنگی نفس و تپش ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
خون باقی مانده و از کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آنها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت مبتلا شده اید بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز افزایش می یابد. نظارت بر سطوح قند خون بخشی مهم از مدیریت درست دیابت است. شما می توانید با استفاده از دستگاه ...
آیا رژیم غذایی می تواند از بیماری آلزایمر جلوگیری کند؟
اشاره کرد. علاوه بر این آلزایمر ممکن است علائم مرتبط با تغذیه مانند فراموش کردن نحوه استفاده از کارد و چنگال، از دست دادن اشتها یا فراموش کردن وعده های غذایی قبلی را نیز داشته باشد. علائم دیگر ممکن است شامل کاهش وزن ناخواسته، مشکل در بلع یا بلع بدون جویدن، فراموش کردن نحوه غذا خوردن یا نوشیدن و خوردن مواد غیرخوراکی باشد. براساس آخرین تحقیقات، انجمن آلزایمر اعلام کرده است که ...
10 دلیل برای اضافه کردن زعفران به غذاهایتان
بالا می برد که به نوبه خود، میل به صرف میان وعده را کاهش می دهد. 7. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان داد که خاصیت آنتی اکسیدانی زعفران، سطح کلسترول خون را تا حد زیادی، پایین می آورد و مانع از انسداد رگ ها و عروق خونی می شود که در نتیجه، ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در فرد کاهش می دهد. 8. کاهش قند خون ترکیبات ...
برای زیبا شدن جنین چی بخوریم؟
پخته شده در دوران بارداری ، حالت تهوع مادر را کاهش می دهد . کاهش مشکلات دندان در بارداری وجود کلسیم در این میوه باعث کاهش یافتن مشکلات دندان و لثه در مادران باردار می شود . تقویت سیستم قلب و عروق مصرف این میوه توسط خانم های باردار سبب تقویت سیستم قلبی و عروقی و معده کودک می شود . همچنین از مشکلات قلبی در مادر جلوگیری کرده و به علت باز کردن رگ های کرونر قلب از سکته قلبی ...
3 مزیت مصرف جوانه ها
...، که مخصوصا برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مفید است. نتیجه اینکه بنشن، سبزیجات، غلات، دانه ها و مغزهای جوانه زده دارای مقدار کمتری ماده ضد مغذی است که باعث می شود بدن راحت تر بتواند طی پروسه ی گوارش، مواد مغذی را جذب کند. تقویت سلامت قلب گنجاندن جوانه ها در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان نیز مفید است. زیرا جوانه ها از ریسک فاکتورهای دخیل در بیماری های قلبی مانند کلسترول ...
چربی خون را با این غذاها تنظیم کنید!کاهش کلسترول و تری گلیسرید
برای کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون چه غذاهایی بخوریم؟ بالا بودن تری گلیسیرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. کلسترول بالا یک مشکل سلامت جدی محسوب می شود. سطح بالای چربی یا کلسترول خون می تواند باعث عوارضی مانند آترواسکلروز (سفت و شکسته شدن عروق)، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود. بیشتر بدانید : کلسترول بالا بدتر ...
نوشابه های قندی برای قلب زنان مضر است
قندی یا بیشتر می نوشیدند در مقایسه با زنانی که به ندرت نوشابه مصرف می کردند یا اصلاً چنین نوشابه های نمی نوشیدند 26 درصد بیشتر با احتمال نیاز به جراحی نظیر آنژیوپلاستی برای کاهش جریان خون مواجه بودند و 21 درصد بیشتر با ریسک سکته روبرو بودند. به گفته محققان، گاهی اوقات افراد از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند که آنها هم به دلیل داشتن مواد شیرین کننده مصنوعی نظیر ساخارین برای سلامت مضر هستند. انجمن قلب آمریکا، سالم ترین نوشیدنی را آب آشامیدنی معرفی می کند که فاقد قند، شیرین کننده های مصنوعی و کالری است. ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم
مقدور است. برای این کار نیازی به باشگاه رفتن ندارید و می توانید در خانه و بدون نیاز به وسایل و دستگاه های ورزشی، حرکاتی همچون شنا، اسکات، دراز و نشست و... را انجام دهید. این کار نه تنها از میزان استرس های روزانه شما می کاهد بلکه به سلامت قلب شما نیز کمک می کند. فشار خون خود را کنترل کنید بالا بودن فشار خون یکی از چیزهایی است که نیاز به مراقبت دارد. مصرف نمک علاوه بر بالا بردن فشار ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
سلامت نیوز :فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند.به گفته انجمن قلب آمریکا، اگر به دیابت مبتلا هستید، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی برای شما دو برابر بیشتر از افراد عادی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
منیزیم می تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: از دست دادن اشتها حالت تهوع استفراغ خستگی ضعف ضربان قلب غیر طبیعی تهوع یا سوزن سوزن شدن انقباضات عضلات و گرفتگی عضلات چگونه مصرف منیزیم را افزایش بدهیم؟ اگر احتمال می دهید که سطح منیزیوم بدن تان پایین است، بهترین راه برای رسیدگی به این مشکل این است که مصرف مواد ...
شناسایی 1200 فرد مبتلا به فشارخون بالا در عسلویه
مراقبت می تواند منجر به فوت فرد شود. کارشناس بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان عسلویه نیز گفت: مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی، چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی از عوامل اصلی ایجاد فشارخون هستند. محمود محمودی تصریح کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا و لزوم ماندن در خانه، کم تحرکی که از ...
شناسایی و مراقبت از 227هزار بیمار فشار خون بالا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بیماری فشارخون اصلی ترین عامل خطر در ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های قلب و عروق، نارسایی کلیه و مغز و اعصاب در ایران و جهان به شمار می رود و براساس نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماری های غیرواگیردار در سال95 افراد 18سال به بالا با مشکل فشارخون مواجه هستند ...
انگور در طب سنتی چه ارزشی دارد
می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند . اثرات ضد د یابتی انگور اخیرا بررسی ها نشان د اد ه که عصاره های تهیه شد ه از پوست انگور می تواند د ر کنترل قند خون و نفروپاتی د یابتی موثر باشد . علاوه بر این کشمش بعنوان یکی از فرآورد ه های حاصل از انگور می تواند جایگزین خوبی برای قند و شکر د ر بیماران د یابتی باشد اما با این حال بهتر است د ر مصرف آن تعاد ل رعایت شود . اثرات ...
کودکان این 7 خوراکی را هرگز نباید مصرف کنند
کودکان را به شما معرفی می کنیم. 1. نوشیدنی های شیرین بچه ها عاشق شکر هستند. قند برای بچه ها به شدت مضر است و نوشیدنی های ورزشی، آبمیوه و تمام نوشیدنی های صنعتی دیگر با برچسب های رنگی زیبا و تبلیغات هدفمند هرگز نباید مصرف شوند. میوه حاوی مقدار زیادی قند و همچنین فیبر و مواد مغذی است. هنگامی که آبِ میوه دفع شد، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر را از دست می رود و آنچه باقی ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب
غذایی سالم و سرشار از غلات، میوه ها، سبزی و لبنیات کم چرب می تواند مانع از فشارخون بالا شود. وی با بیان اینکه فشار خون اغلب با اضافه وزن بالا می رود، ادامه می دهد: اضافه وزن همچنین در هنگام خواب باعث اختلال در تنفس شده و این مسئله باعث بالا رفتن فشار خون می شود. کم کردن وزن یکی از تاثیرگذارترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل این بیماری است. نوحی تصریح می کند: روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی از جمله پیاده روی داشته باشند و از عوارض فشار خون بالا که منجر به سکته های قلبی، مغزی و بیماریهای کلیوی می شود، در امان باشند. ...
فشارخون از بیماری های شایع بین مردم قزوین است/ سکته در کمین افراد مبتلا به فشارخون بالا
به گزارش خبرنگار سلامت شاخص، فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است چراکه هنگامی که سرخرگ های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می رود. فشار خون بالا گاهی کشنده و بی سروصدا نامیده می شود، زیرا در بیشتر مواقع تا مراحل انتهایی هیچ علامتی ندارد. فشار خون بالا خصوصا در افراد مسن بسیار شایع است و تقریبا یک نفر از هر چهار نفر از ...
بیماری های قلبی یکی از 2 عامل اصلی فوت قزوینی ها در نیم دهه اخیر است
پرهیز از ترددهای غیرضروری می کنیم، اما باید همزمان توصیه به ورزش، به ویژه ورزش های هوازی مانند دویدن را جدی بگیریم؛ چرا که خانه نشینی بدون تحرک منجر به چاقی، ضعیف شدن قلب و گرایش افراد به دوری از ورزش می شود که می تواند سلامت آینده ما را تهدید کند. نامدار همچنین مصرف دخانیات و سیگار کشیدن را یکی از عوامل مهم افزایش بیماری های قلبی در چند دهه اخیر دانست و تصریح کرد: متاسفانه اگر امروز به ...
باور غلط برای کاهش وزن
ممکن است با کاهش متابولیسم ، التهاب و ذخیره چربی در بدن خود روبرو شوید ؛ پس نباید بیش از حد به خودتان گرسنگی بدهید. مصرف نکردن چربی چربی ها با هم متفاوت هستند ، برخی از آنها سبب افزایش دور کمرو انسدادرگ ها خواهند شد و برخی دیگر اگر همراه با تغذیه سالم و ورزش منظم باشند ، سبب لاغری می شود. مواد غذایی مانند ماهی، آوا کادو، مغز میوه ، تخمه و ... دارای چربی های مفیدی هستند که برای ...
عرق آلوئه ورا چه خواصی دارد؟
... اگر بی خوابی شما را آزار می دهد از عرق آلوئه ورا و عرق بهار نارنج استفاده کنید. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا همراه با عرق بیدمشک خوردن این دو عرق به صورت ترکیبی، ضد افسردگی و خواب آور است. عرق آلوئه ورا و عرق بیدمشک یبوست را از بین می برند و در تقویت اعصاب قلب مفید است. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و عرق کاسنی اگر تب دارید از این عرق ترکیبی استفاده ...
