خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد قفسه سینه چه علتی دارد؟
دلایل احتمالی دیگری برای درد قفسه سینه مانند سوء هاضمه و فشار عضلانی وجود دارد. گذشته از قلب، قسمت های زیادی از قفسه سینه که می تواند باعث درد قفسه سینه شود شامل ریه ها ، مری (گلوت) ، ماهیچه ها ، استخوان و پوست است. به دلیل وجود سیستم پیچیده اعصاب در بدن، علت درد قفسه سینه ممکن است از جای دیگری در بدن شما مانند شکم شما ناشی شود. این درد به نام درد ارجاعی یا بازگشتی شناخته شده است.
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
سالم و خانگی پُر می کنید. هرقدر می توانید فعال باشید فعالیت بدنی باعث کاهش فشارخون و افزایش سلامت سلول های رگ های خونی می شود. علاوه بر این کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. دویدن در صبح ها یا پیاده روی روی تردمیل انتخاب های خوبی هستند. سعی کنید اولین کاری که صبح ها انجام می دهید ورزش باشد چرا که ممکن است در طول روز مشغله های زیادی داشته باشید و شب ها آن قدر خسته
موفق ترین رژیم غذایی جهان
ناطقان: چگونه موفق ترین و بهترین رژیم غذایی جهان چربی شکم و پرفشاری خون را درمان می کند؟ شاید شنیدن نام این رژیم برایتان کمی جدید بنظر برسد این رژیم یک تا دو سالی است که دربین مردم رواج یافته است و رتبه اول را در جدید ترین لیست رژیم های غذایی در مقایسه با رژیم مدیترانه ای کسب کرده است زیرا توانایی مقابله با فشار خون بالا و کنترل دیابت را داشته و از تمام مواد مغذی در این رژیم استفاده می شود
غذاهای شادی آور برای دور کردن احساسات منفی
همین هم به تدریج قند خون را بالا می برد، از افتادن قند خون جلوگیری کرده و نمی گذارد بدخلق شوید. اگر دنبال یک ماده ی غذایی برای مقابله با افسردگی هستید برنج قهوه ای را امتحان کنید. کلم کلم ها می توانند با استرس، عفونت ها، بیماری های قلبی عروقی و همچنین بیشتر سرطان ها مقابله بکنند به خاطر اینکه حاوی ویتامین C. و اسیدفولیک می باشند. روش های مختلفی وجود دارد که کلم را وارد برنامه ی
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
می توان به جو دوسر، کینوآ و برنج قهوه ای اشاره کرد. ماهی سالمون وحشی ویتامین D برای برخی عملکردهای بدن از جمله ایمنی، تنظیم تراکم استخوانی و سلامت روانی اهمیت ویژه ای دارد. پژوهش ها نشان داده اند که سطوح پایین ویتامین D با افزایش چربی کل بدن و چربی احشایی در زنان و چربی احشایی در مردان پیوند خورده است. ماهی سالمون وحشی یکی از بهترین منابع غذایی برای تامین ویتامین
فشار خونی های مبتلا به کرونا داروهای خود را قطع نکنند
کرد: کسانی که فشار خون دارند در صورت ابتلا به کرونا نباید داروهای خود را قطع کنند بلکه باید همان پروتکلهای قبلی رعایت شود و نیازی به تغییر داروهای فشار خون بالا نیست. حاج احمدی با بیان اینکه فشار خون بالا یکی از بیماری های شایع در مراکز پزشکی است و عوارض بسیار جدی روی ارگان های حیاتی بدن از جمله چشم و مغز قلب و کلیه ایجاد می کند، اظهار داشت: افراد ممکن است مدت های طولانی فشارخون بالا
دلیل تنگی نفس و تپش قلب
، بیماری های کلیوی، دیابت یا فشار خون بالا صورت گیرد. برخی از علائم نارسایی قلبی عبارتند از : خستگی مفرط تولید خلط سفید حالت تهوع افزایش ناگهانی وزن درد قفسه سینه 2_ بارداری و دوران یائسگی در این دوران هورمون ها دچار نوسان خواهند شد و تپش قلب را به دنبال خواهند داشت که زودگذر بوده و با متعادل شدن هورمون ها از بین
فواید شگفت انگیز اهدای خون
، می تواند وضعیت بدن را در برابر بیماری هایی نظیر هپاتیت B و C، ویروس زیکا و بیماری شاگاس (که ناشی از یک انگل است) نیز آزمایش کند. در صورت مشخص شدن ابتلای شما به هر یک از بیماری های عفونی، شما از وضعیت بدن تان مطلع شده و در صدد درمان برمی آیید. سلامت قلب خود را تقویت می کنید مطالعه ای که در مجله Transfusion منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به فشار خون بالا که چهار بار خون داده
ترس از هواپیما و روش های مقابله با آنها
و ... باشد. ترس شما از پرواز هر دلیلی که داشته باشد زمانی که شما اقدام به خرید بلیط هواپیما www.safarme.com کرده اید قصد سفر دارید، باید با آن مواجهه شوید. عده ای معتقدند بهترین درمان با این نوع ترس مواجهه صحیح با آن است. در ادامه به چند روش برای کاهش این ترس و استرس می پردازیم. اگر فکر میکنید که با خود کتاب ببرید تا با خواندن آنها حضورتان در هواپیما را فراموش کنید، باید
7 روش ساده برای کاهش استرس
به گزارش شیعه نیوز ، نگرانی در مورد مشکلات مالی، فشار سنگین کارها، بزرگ کردن کودکان، فصل تمام نشدنی امتحانات و مشکلات دیگر در شما ایجاد استرس و اضطراب می کند؟ تنها شما نیستید که با علائم استرس و اضطراب در طول روز دست و پنجه نرم می کنید.این مطلب را تا انتها بخوانید و تلاش کنید در هر شرایطی که قرار داشتید، از این روش ها به عنوان راه های موثر برای کاهش استرس استفاده کنید. قدرت تنفس عمیق
برای زیبا شدن جنین چی بخوریم؟
جلوگیری می کند . حضرت علی (علیه السلام) می فرماید :خوردن میوه به برای ضعف قلب مفید است و معده را پاک کرده و ذهن را روشنی می بخشد و آدم ترسو را شجاع می کند. خوردن به و زیبا شدن کودک مصرف میوه به در بارداری باعث زیبا شدن جنین و فرزند می شود پس اگر فرزند زیبا رو می خواهید در طول دوران بارداری مصرف میوه به را فراموش نکنید.بنا بر فرمایشات پیامبر اکرم (ص) و امام زمان ( عج ) مصرف به در
12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن
شده، شما می توانید میان وعده ای سرشار از فیبر همراه با اندکی پروتئین مانند برش های سیب و کره بادام زمینی، سبزیجات خام و حمص، یا تعدادی بادام و اندکی پنیر را مصرف کنید. یک میان وعده متعادل بدون قندهای افزوده و کربوهیدرات های پالایش شده عاملی کلیدی در حفظ سطوح عادی قند خون است که از هوس های غذایی، گرسنگی، و تحریک پذیری پیشگیری می کند. همچنین، پیشگیری از نوسان های قند خون از بروز التهاب در بدن که می
چرا باید از کودکان در برابر آفتاب مراقبت کرد؟
عوارض پوستی سال ها بعد خود را نشان می دهد پوست آسیب های خورشیدی را در طول زمان ذخیره و ثبت می کند و تغییرات آن بالاخره با چشم قابل رویت می شود. اکثر افراد، 80-50 درصد آفتابی را که در طول عمر دریافت می کنند به سنین قبل از 18 سالگی مربوط می شود. مصرف منظم ضد آفتاب با عیار حفاظتی حداقل 15 به صورت طولانی مدت، می تواند شانس و خطر بروز سرطان را تا 80 درصد کاهش دهد. حداقل 90 درصد سرطان
مهمترین اصول خوابیدن از نگاه متخصصان آسیب های ورزشی
در نهایت فرد را مستعد آرتروز قرار دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند اگر روی زمین می خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قراردهید، زیرا این کار باعث رسیدن خون بیشتر به مغز شما می شود و کیفیت خوابتان افزایش می یابد. بهتر است بالشتی که برای گذاشتن زیر سر است از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد. بیشتر بخوانید: بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق باید ها و نباید های تغذیه ای در وعده سحری آنتی هیستامین عمر بیماران مبتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد انتهای پیام/ ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت مبتلا شده اید بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز افزایش می یابد. نظارت بر سطوح قند خون بخشی مهم از مدیریت درست دیابت است. شما می توانید با استفاده از دستگاه های آزمایش قند خون خانگی این کار را انجام دهید. سطح قند خون خود در هر آزمایش را در یک دفتر ثبت کرده و در ملاقات بعدی با پزشک خود این اطلاعات را با وی به
پنج خواص سلامتی آوکادو
نشان داده اند زمانی که آوکادو به جای چربی های دیگر (مانند کره و مایونز) مصرف می شود، می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. ***کاهش وزن آوکادو سرشار از چربی سالم است که هضم آن در بدن طول می کشد و باعث می شود که فرد احساس سیری کند. در نتیجه فردی که آوکادو می خورد کمتر احتمال دارد به مصرف تنقلات روی آورد. علاوه بر این آوکادو مملو از مواد مغذی حاوی 20 نوع ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی است که به ویژه برای افرادی که می خواهند مصرف کالری خود را کاهش دهند و در عین حال تمام مواد مغذی را در بدن خود حفظ کنند، مفید است. ...
راز عمر طولانی در برخی نقاط دنیا چیست؟
برای سلامت انسان مفید است راه حل های تلخ و شیرین طول عمر بالای اهالی اوکیناوا هم را هم می توان به دو ماده ی غذایی متداول در این منطقه نسبت داد: سیب زمینی شیرین و خربزه ی تلخ. ممکن است این دو ماده حاوی خواصی برای افزایش طول عمر باشند. با اینکه برنج برای ژاپنی ها منبع کربوهیدرات است، سیب زمینی شیرین در اوکیناوا متداول تر است و قدمت آن به سده ی 1600 میلادی بازمی گردد. سیب زمینی
نارسایی قلب درمان پذیر است؟
قلب است. علائم نارسایی قلبی در طول هفته ها و ماه ها متعاقب ضعیف تر شدن قلب و توانایی کمتر آن برای پمپ کردن خون براساس نیاز های بدن ایجاد می شوند. نارسایی قلب معمولا در سمت چپ قلب رخ می دهد نارسایی قلب امکان دارد در اثر اختلال سمت راست یا سمت چپ و یا هر دو سمت قلب رخ دهد. اغلب نارسایی قلب در سمت چپ قلب رخ می دهد. سمت چپ قلب قدرتمندتر بوده و خون را به سراسر بدن پمپ می کند
5 روش سریع برای کاهش قند خون
طریق ادرار بیرون بیاورند. یک مطالعه مشاهده ای نشان داد، افرادی که آب بیشتری می نوشند، خطر ابتلا به قند خون بالا را ندارند. نوشیدن آب به طور مرتب خون را هیدراته می کند، سطح قند خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. کنترل سطح استرس استرس می تواند سطح قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهد هورمون هایی مانند گلوکاگون و کورتیزول در طول استرس ترشح می شوند. این هورمون ها
برای تقویت مغز این ساعت روز چرت بزنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ همه ما مخصوصا اگر پدر یا مادر باشیم ، می دانیم که بچه ها به خواب کوتاه روزانه نیاز دارند. یک تایم مشخص داشتن برای چرت زدن می تواند خستگی روز را از بین ببرد ، کودکان از نوجوانان به خواب بیشتری نیاز دارند . خواب مورد نیاز بدن نوجوانان بین هفت تا نه ساعت در شب است ، اما متاسفانه بیشتر افراد در دنیای مدرن امروزی کمتر از این میزان می خوابند ، که در این
عرق آلوئه ورا چه خواصی دارد؟
می کند. میگرن را کاهش می دهد و در رفع تپش قلب موثر است. ضد عفونی کننده مجاری ادراری است. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و عرق اسطوخودوس استرس را کاهش می دهد و ضعف بدن را از بین می برد. تب را پایین می آورد و در درمان بیماری های عصبی نقش دارد. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و گلاب ضد افسردگی و آرامبخش است. سردرد را درمان می کند و به لثه ها استحکام می بخشد. فشار خون را کنترل می کند. از ابتلا به آرتروز جلوگیری می کند. قلب و اعصاب را تقویت می کند و از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری می کند.. ...
قدرت کشندگی کرونا کم شده است/ کله پاچه در وعده سحری بخوریم؟ / نحوه ضدعفونی کردن ماسک های خانگی در روز ...
مکرر از لاک به علت مواد شیمیایی موجود در آن ممکن است عوارض خطرناکی برای سلامت ناخن های افراد به دنبال داشته باشد. نارسایی قلب درمان پذیر است؟ نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. شناسایی داروی ترکیبی مؤثر در درمان بیماران مبتلا به کرونا پزشکان بنگلادشی توانستند با ترکیب 2 دارو به
با دانه کتان کلسترول خونتان را کنترل کنید
دانه های کتان دارای فیبرهای محلول و غیرمحلول هستند و هر دو نوع آن ملین است. این دانه ریز خواص زیادی دارد. به گفته وحید عرفانی، نویسنده کتاب کلسترول اضافی ،مصرف روزانه آن می تواند به کاهش میزان کلسترول کمک کند؛ به طوی که مصرف حدود سه قاشق غذا خوری دانه کتان در طول سه ماه، میزان کلسترول خون را حدود 10 درصد کاهش می دهد. روغن آن هم علاوه بر داشتن امگا 3، دارای ویتامین E است. این دانه با مقادیر زیادی
با مضرات و فواید چای سیاه آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و تقریبا 80 درصد از افراد سراسر دنیا در میان وعده شان چای سیاه می نوشند. از فواید چشمگیر سلامتی چای سیاه می توان به توانایی آن در تقویت سلامت قلب، کاهش استرس، کاهش کلسترول بالا، بهبود سلامت دهان، تقویت سلامت استخوان، افزایش هوشیاری و جلوگیری از اسهال و مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین باعث بهبود گردش خون می شود
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
تواند منبع خوبی از فیبر و چربی اشباع باشد که به تنظیم قند خون و کلسترول خون برای بیماران دیابتی گزینه بسیار مناسبی در وعده های روزانه باشد. امروزه با استفاده از خرید اینترنتی آجیل های تازه که به صورت مخلوط هستند و مصرف آنها به عنوان میان وعده ها می توانند ضد التهاب و برای حفظ سلامت قلب موثر باشند و به عنوان میان وعده به کاهش اشتها و حفظ تناسب اندام کمک کنند وگزینه مناسبی برای دستیابی
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب
جهت اهمیت دارد که این محصولات فیبر و مواد مغذی بیشتری در خود دارند به عنوان مثال به جای استفاده از برنج سفید، برنج قهوه ای استفاده کنید و یا به جای ماکارونی معمولی، ماکارونی غلات کامل بپزید. این متخصص قلب و عروق می گوید: میوه ها و سبزیجات جایگاه ویژه ای در رژیم درمانی فشار خون بالا دارند. چهار تا پنج واحد در روز کافی است، گوجه، هویج، سیب زمینی، سبزیجات، خیار، کاهو غنی از فیبر، ویتامین
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آنها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت مبتلا شده اید بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز افزایش می یابد. نظارت بر سطوح قند خون بخشی مهم از مدیریت درست دیابت است. شما می توانید با استفاده از دستگاه های آزمایش قند خون خانگی
