خانه
مراقب کمبود این دو ویتامین در دوران کرونا باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص چای سفید
...> سلامت دهان و دندان چای سفید یکی از بهترین منابع فلوراید، کاتچین ها و تانن ها به شمار می رود.مقادیر بالای ترکیباتی مانند پلی فنول ها و تانن موجود در چای سفید با جلوگیری از رشد باکتری ها در دهان و تشکیل پلاک بر روی دندان ها، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که فلوراید طبیعی موجود در چای سفیدبه سلامت دهان و دندان کمک می کند چای سفید ...
رشد کدام قسمت بدن هرگز متوقف نمی شود؟
به گزارش، بعد از این که آخرین علامت های نمودار رشد افراد ثبت می شود، وضعیت رشد افراد بالغ متوقف می شود. درواقع به ندرت رخ می دهد که فردی بالغ همچنان با رشد قد یا سایر نمودار های رشد مواجه شود. اما جالب است بدانید رشد دو عضو بدن هرگز متوقف نمی شود. بسیاری از افراد مایلند پس از پایان دوران بلوغ باز هم رشد قد را تجربه کنند، اما این کار هنوز به شکل قطعی و رسمی تایید نشده است. با این وجود ...
خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!
نیز موثر است. خواص ضد باکتریایی آن باعث از بین رفتن کِرم های داخلی و انگل ها می شود و همچنین بدن را از عفونت های قارچی و باکتریایی محافظت می کند. عوارض استفاده از پوست لیمو البته پوست لیمو ترش هم دارای عوارضی است که نمی توان از کنار آن بی تفاوت رد شد، مانند تهوع و استفراغ، تکرر ادرار، آفتاب سوختگی، میگرن، سوزش سر دل و زخم و فرسایش دندان. اما دانستن عوارض استفاده ...
47 خاصیت شگفت انگیز قرص زینک که تا به حال نشنیده بودید
، موجب افزایش سطح لپتین خون می شود. 19. محافظت در برابر پرتو: روی از بدن در برابر سمیت ناشی از تابش در موش ها و سلول های پیش ماده ی مغز استخوان محافظت می کند. روی استرس اکسیداتیو (چنان چه توسط سطح MDA اندازه گیری می شود) را کاهش می دهد و آنزیم های آنتی اکسیدانی را در گلبول های قرمز موش های صحرایی پس از قرار گرفتن در معرض ید رادیواکتیو ثبات می بخشد. درمان روی در عین ...
ریزش مو از عوارض ابتلا به کرونا
می شود او ادامه داد: بدن بیماران کرونایی در دوران نقاهت به دلیل بی اشتهایی به میزان کافی املاح معدنی و مواد مغذی دریافت نمی کند که این موضوع باعث بروز فقر مواد معدنی مانند آهن می شود. مردانی افزود: فقر مواد معدنی مختلف می تواند باعث بروز ریزش مو در افراد مبتلا به کرونا شود. او تاکید کرد: بیماران مبتلا به کرونا در دوران نقاهت دچار فقر آهن و سوء تغذیه می شوند که در ...
خواص انواع میوه های تابستانی؛ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
. این میوه تابستانی به سلامت چشم و پوست کمک می کند. هلو می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سبب کاهش وزن شود. هلو کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است؛ درعین حال، خوراکی شیرین و خو ش مزه ولی بدون چربی است. آلو به عنوان یک میان وعده می تواند احساس سیری نسبتا طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین می توانید آلو را به صورت خشک شده نگهداری کنید ...
مهار کننده مؤثر برای معالجه سرطان خون تولید می شود
های بدن از جمله طحال، غدد لنفاوی و کبد تأثیر می گذارد. جهش FLT3 در 30 درصد بیماران AML رخ می دهد و بخش زیادی از بیماران را به کام مرگ می کشاند. این نوع لوکمی همچنین میلوسیت ها را تحت تأثیر قرار می دهد و روندی حاد دارد؛ در این بیماری مغز استخوان، میلو بلاست ها (نوعی گلبول سفید)، گلبول های قرمز یا پلاکت های غیرطبیعی می سازد. بیشتر مهار کننده های فعلی که به بازار آمده اند قادر به ...
تخم پرندگان و خواص آنها از تخم مرغ تا تخم کبک
نیز باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات نیز برای رشد سلامت سیستم عصبی چنین ضروری است و ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب سلول های عصبی و کاهش خطر سرطان موثر است. مصرف یک تخم بوقلمون 14 درصد نیاز بدن به فولات و 56 درصد نیاز به B12 را تامین می کند.م تخم بوقلمون ...
مهم ترین علائم اختلالات تیروئید
در هفته از آن میل کنید. ماهی سالمون، تن، میگو و... برای شما مناسب هستند. ماست تازه محصولات لبنی مانند ماست، بستنی و شیر حاوی ید هستند. تخم مرغ تازه تخم مرغ حاوی سلنیوم و ید است. حتما یک تخم مرغ کامل بخورید، زیرا زرده بیشترین مواد مغذی را در خود نگه می دارد. گوشت انواع گوشت ها از جمله گوسفند، گاو، مرغ و... برای شما مفید هستند. ...
معجزه استفاده از لیمو در درمان بیماری ها
لیموترش یکی از مهم ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است، در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می کند. این میوه ترش نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری ها تاثیر دارد، بلکه ویتامین C، کلسیم، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های گروه B موجود در آن باعث شادابی و سفیدی پوست هم می ...
علایم یائسگی و 10 توصیه برای حفظ سلامت در این دوران
علایم یائسگی اغلب زنان نزدیک دوره یائسگی گرمایی ناگهانی در بدن خود حس می کنند که در قسمت بالایی بدن منتشر می شود و معمولاً با گر گرفتگی، سرخ شدن صورت و تعریق همراه است. این نشانه ها در بیشتر بانوان به صورت خفیف و در برخی به طور شدید رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، درد سینه، تکرر ادرار، مشکل در خواب، تغییرات خلقی و روحی، پوست، چشم و دهان خشک، احساس خستگی، افسردگی، وسواس، سردرد، درد ماهیچه ها ...
کاهش چین و چروک صورت با این خوراکی
بر این عقیده هستند که کلسیم موجود در سنجد برای رشد و تقویت استخوان های جنین تاثیر بسیار زیادی دارد و باعث جلوگیری یا کاهش احتمال ابتلای بانوان باردار به پوکی استخوان خواهد شد. تمامی افراد در جامعه بشری به نوعی با استرس و اضطراب های ناشی از مشکلات زندگی به خصوص مشکلات مادی مواجه می شوند که همین امر به راحتی باعث کاهش یا تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، به همین علت بهترین راهکار برای رفع این موضوع مصرف متعادل سنجد در طول روز است. ...
راهنمای کاشت مو – پاسخ به پرسش های متداول مراجعین به مراکز کاشت مو
رشد است. سلول های پلاکت روند بهبودی، سرعت بازسازی بافت نرم و واکنش به جراحات را تسریع می کند و سلول های بنیادی را تحریک می کند تا رشد سلولی جدید رخ دهد. برای به دست آوردن PRP از بیمار خون گرفته می شود و دو بار سانتریفیوژ می شود تا سلول های قرمز خون از پلاکت ها جدا شوند. سپس سلول های پلاکت در پلاسمای ژله-مانند تغلیظ می شود که غلظت آن 3 تا 5 برابر معمول است. سپس می توان PRP را در طول عمل ...
فواید شگفت انگیز گیاه دارویی پنجه گربه + طریقه استفاده
ینکه این آزمایش چند بار مورد تکرار قرار گرفت، آن را بر روی نمونه های انسانی انجام دادند. دقیقا همان تاثیری که عصاره پنجه گربه بر روی حیوانات گذشته بود، بر روی سلول های انسانی نیز مشاهده شد. مبارزه با تبخال این گیاه تاثیرات مثبتی بر روی تبخال نیز دارد. ویروس تبخال می تواند در طول یک عمر درون سیستم ایمنی بدن انسان نفوذ کند و به طور دوره ای باعث ایجاد لکه های قرمز می شود و به زخم ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
.... - مرطوب کننده پوست: یکی از بهترین فواید چای ترش خاصیت مرطوب کنندگی آن است. استفاده از ماسک چای ترش برای پوست، پوست را مرطوب و آن را هیدراته نگه می دارد. -: اسیدهای طبیعی موجود در چای قرمز، با از بین بردن پوست مرده و افزایش گردش سلول باعث پاکسازی پوست شما می شوند، حتی می توانند به کنترل برآمدگی آکنه کمک کنند. - افزایش رشد مو: این چای، سرشار از ویتامین C و ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
در فرآیندهای بیوشیمیایی زیادی تأثیر دارد. ازجمله ی آنها می توان به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها اشاره کرد. فولات همچنین برای تولید و رشد سلول های جدید ضروری است. اگر قبل و در طول بارداری از فولات استفاده کنید، احتمال ابتلای نوزادتان به اختلالات مادرزادی کاهش پیدا می کند. یک لیوان باقلای پخته شده حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. - افزایش انرژی بدن: از ...
مزایای خوردن طالبی/ روش های تهیه و سرو طالبی
.... ویتامین C بدن را قادر می سازد که کلاژنی تولید کند که ساختاری را برای سلول ها، پوست و مو ایجاد می کند. بررسی انجام شده در سال 2019 نشان داد که طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو نقش داشته باشند. بسیاری از این ویتامین ها و مواد معدنی در مقادیر مختلفی در طالبی وجود دارند، که عبارتند از: ویتامین های A، C و E ویتامین های ...
10 غذای رژیمی خوشمزه که سریع لاغرتان می کند!
خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا ...
خواص شگفت انگیز یک میوه بهشتی
...> انجیر کالیمیرنا عطر و طعم انجیر کالیمیرنا به نسبت سایر انواع گونه های انجیر منحصر به فرد تر و بزرگ تر بوده و پوست آن مایل به رنگ زرد و گوشت آن سفید است. این نوع انجیر بیشتر به صورت خشکبار مصرف می شود و هنگام استفاده پوست آن باید کنده شود. انجیر ترکی پوست انجیر ترکی دارای رنگ بنفش و قسمت داخلی آن قرمز رنگ است. در صورتی که هنگام تهیه سالاد فصل از میوه جات استفاده ...
چه افرادی بیشتر مستعد سرطان لب هستند؟
استعمال سیگار ، مصرف مشروبات الکی، در معرض نور مستقیم خورشید (اشعه UV) بودن، اشاره کرد. دچار شدن به عفونت های ویروسی مانند HPV (ویروس پاپیلومای انسانی تناسلی) و EBV (ویروس اپشتین بار) هم احتمال ابتلا به سرطان های سر و گردن به ویژه لب را افزایش می دهد. افرادی که از دستگاه های سولاریوم برای برنزه کردن پوست خود استفاده می کنند هم نسبت به سایر اشخاص بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان لب قرار می گیرند. ...
خواص گل ختمی و کاربردهای درمانی آن
بیماری های تنفسی، تقویت پوست و مو، درمان مشکلات دستگاه مجاری ادراری، نرم کردن تمام قسمت های بدن و التیام بخشیدن به برونشیت های ریه ها استفاده می شود. مالیدن کمپرس ختمی روی زخم ها و سوختگی ها هم یک راه درمانی ثمربخش است. خواص دارویی گل ختمی - درمان یبوست - درمان مشکلات تنفسی - رفع سرفه های خشک - درمان گلو درد - تنظیم عادت ماهیانه درمان چربی و شوره سر ...
راه های درمان تبخال
مجدد بدون علامت کلینیکی رخ می دهد.80 درصد بیماران که دارای آنتی بادی علیه هرپس تناسلی هستند سابقه علامت بالینی و تشخیص قبلی هرپس را نداشته اند.این متخصص پوست و مو عوامل موثر در تبخال تناسلی را این گونه ابراز کرد : عوامل موثر در تبخال تناسلی عبارتند از افزایشتعدد شریک های جنسی هرچه بیشتر باشند احتمال درگیری بالاتر می رود، سطح اجتماعی و اقتصادی افراد هرچه پایین تر باشد به علت اطلاعات ناکافی ...
مواد مغذی موثر در باروری
...، B9 (فولات یا اسید فولیک) و B12 اشاره کرد. تمام انواع ویتامین های B در تشکیل و عملکرد درست گلبول های قرمز خون نقش دارند. کمبود ویتامین B12 می تواند موجب کم خونی (آنمی) شود که به واسطه سطوح بسیار پایین گلبول های قرمز خون یا میزان هموگلوبین شکل می گیرد. عملکرد عصبی درست و انرژی سلول نیز به سطوح سالم ویتامین های B بستگی دارند. زمانی که موضوع باروری مطرح می شود، ویتامین های B6 و B9 ضروری ...
بهترین منبع پروتئین گیاهیِ جایگزین گوشت
محسوب می شود. لوبیا ها غنی از پروتئین هستند گرچه کیفیت غذایی پروتئین لوبیا به طور کلی کمتر از پروتئین حیوانی است. لوبیا جایگزین مقرون به صرفه ای برای بسیاری از مردم است. در واقع، لوبیا یکی از غنی ترین منابع پروتئین گیاهی است که گاهی اوقات به عنوان گوشت فقیر نامیده می شوند. پروتئینی که به مقدار زیاد در لوبیای قرمز وجود دارد، فازولین است که در برخی افراد ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کند ...
این خوراکی پُر خاصیت را بیشتر بشناسید
های خود کمک کنیم فلوئور همچنین در پیشگیری از استئوپروز یا پوکی استخوان مؤثر است. ماهی دریا از بهترین منابع ید به حساب می آید ید یکی از مواد مغذی است که تاثیر مهمی در سلامت انسان دارد. ید در رشد اثرات قابل توجهی دارد و کمبود آن موجب اختلال در رشد و کوتاهی قد می شود. بنابراین مصرف ماهی به مقدار کافی در دوران رشد ضروری است. ید همچنین در تکامل سیستم عصبی نقش مهمی دارد ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
روماتوئید (RA). 7. محافظت در برابر کم خونی کم خونی وقتی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز نداشته باشد. آلوهای برقانی حاوی مقادیر زیادی آهن هستند که به شکل گیری گلبول های قرمز خون سالم و جلوگیری از کم خونی کمک می کند. 8. مراقبت از پوست به دلیل وجود مواد مغذی ضد پیری، آلوهای برقانی به کاهش لکه های تیره و چروک کمک می کنند. این نوع آلو در بسیاری از محصولات ...
مهم ترین خواص کله پاچه گوسفند
کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات قلبی را افزایش می دهد. موارد منع مصرف کله پاچه این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره موارد منع مصرف کله پاچه افزود: مغز گاو و گوسفند معادل هشت عدد زرده تخم مرغ کلسترول دارد، بنابراین افرادی که چربی خون (کلسترول و تری گلیسرید) و اسید ارویکشان بالاست و مبتلایان نقرس باید از مصرف کله پاچه اجتناب کنند؛ اشخاص بهتر است کله پاچه را در ...
