خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه پنج شنبه 29 خرداد 1399
بزنید تا احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید. اردیبهشت اگر زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید، می بینید که در 12 ماه گذشته واقعاً تغییرات زیادی در آن رخ داده است. شما به عنوان یک انسان بالغ شده اید و کارهای شما به نفع خودتان و اطرافیان بوده است. سعی کنید دائماً تغییراتی در خود بدهید و یک جا متوقف نشوید. باید حس کنید که زندگی شما همیشه در حال تغییر و تحول است و زمانی برای استراحت ...
تنبیه بدنی چه بلایی سر کودکان می آورد؟
مواخذه قرار ندهند و تلاش داشته باشند به صورت طنز وار مشکلات را برطرف کنند. تبعات تنبیه بدنی کودکان -اعتماد به نفس آنها از بین میرود و در نتیجه تا مدتها با یک احساس نا امنی و ترس از جامعه زندگی می کنند. -تنبیه بدنی استقلال کودک را از وی می گیرد و باعث می شود در ادامه تنها یک فرمانبردار و برده باقی بماند. -احساسات بد در وجود وی فوران می کند. غم و اندوه و اضطراب مزمن، برای وی ...
فال روزانه چهارشنبه 28 خرداد 1399
با آنها داشته باشید. البته برخی از افراد در زندگی تان هستند که باید آنها را از خودتان دور کنید، زیرا جز انرژی منفی برایتان هیچ فایده ای نخواهند داشت. اگر به دنبال عشق زندگی تان هستید و هنوز آن را پیدا نکرده اید یا حتی متاهل هستید و آنطور که باید از رابطه خود لذت نمی برید، بهتر است کمی به خودتان نگاه کنید. شما یک راه را بارها و بارها می روید، وقتی جواب نمی گیرید، باید روشتان را تغییر دهید. با کمی ...
بلایی که تنبیه بدنی سر کودک می آورد
شود با یک خطای کوچک، کودک را مورد مواخذه قرار ندهند و تلاش داشته باشند به صورت طنز وار مشکلات را برطرف کنند. تبعات تنبیه بدنی کودکان -اعتماد به نفس آنها از بین می رود و در نتیجه تا مدتها با یک احساس نا امنی و ترس از جامعه زندگی می کنند. -تنبیه بدنی استقلال کودک را از وی می گیرد و باعث می شود در ادامه تنها یک فرمانبردار و برده باقی بماند. -احساسات بد در ...
کودکان خیابانی؛ فکر نو و نگاه نو
حس کارایی می نامد. با این حس کارایی کودک وارد عرصه آموزش یعنی مدرسه می شود و با آموزه های مربی و دوستان هم سن سال، آن را تقویت می نماید، اگر این احساس کارایی در او تقویت شود ، از او یک فرد متعادل، وظیفه شناس و با عزت نفس می سازد در غیر این صورت اگر کودک در دوره رشد خود با تهدید و تحقیر و تنبیه و رنج مواجه شود جایگزین احساس کارایی، حس حقارت شکل می گیرد و خشم نهفته در آن شکل می گیرد و عواقب احساس ...
10 انگیزه برای اینکه ورزش را وارد زندگیتان کنید
عاشقش باشید ایرادی ندارد که از الپتیکال بترسید، یا ایرادی ندارد اگر پیلاتس تمرین مورد علاقه تان نباشد. درعوض، فعالیتی را پیدا کنید که در واقع هر روز مشتاق انجام دادنش باشید. کشف ورزش مورد علاقه ی شما، بخش مهمی از کاری است که باید انجام دهید. بنابراین تسلیم نشوید. به امتحان کردن کلاس ها و فعالیت های مختلف ادامه دهید یا نظر دوستانتان را جویا شوید. 2. با دوستانتان تمرین کنید ...
بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی در منزل
و زبان توصیفی فوق العاده ای دارد. با خودتان انگلیسی حرف بزنید؛ خیلی زیاد! این کار لزوما نشان نمی دهد که شما دیوانه شده اید! بخشی از یادگیری زبان این است که با آن بیش تر آشنا شویم و اعتماد به نفس داشته باشیم. اگر برای یک کار بزرگ مثل جلسه ی اولیا و مربیان یا یک ارائه ی کاری حتما باید تمرین کنید، برای یادگیری زبان هم باید تمرین داشته باشید. می توانید مکالمه را بار ها ...
خستگی ذهن چگونه رفع می شود؟ / 5 پیشنهاد را بخوانید
حتما این کارها را انجام دهید. از خودتان بپرسید همین حالا چه کاری من را خوشحال می کند به جوابی که می دهید دقت کنید. جواب شما نباید به خودتان و دیگران آسیب برساند. تنها باید خودتان را از آن حال و هوای خستگی دور کند. به خودتان، افکار و احساسات تان اهمیت بدهید. تنها در این شرایط است که از خودتان راضی می شوید و می توانید انسانی مفید برای جامعه و دوستانتان باشید. ...
5 پیشنهاد برای رهایی از خستگی ذهن
اینجور مواقع دقت کنید؛ زیرا آن شخص باید کسی باشد که هم ما به او حال خوب می دهیم، هم او به ما. بهتر است همیشه در ذهن مان باشد که مزاحم کسی نشویم. اگر کتاب خواندن، موسیقی گوش دادن و فیلم دیدن به شما کمک می کند حتما این کارها را انجام دهید. از خودتان بپرسید همین حالا چه کاری من را خوشحال می کند به جوابی که می دهید دقت کنید. جواب شما نباید به خودتان و دیگران آسیب برساند. تنها باید خودتان را از آن حال و هوای خستگی دور کند. به خودتان، افکار و احساسات تان اهمیت بدهید. تنها در این شرایط است که از خودتان راضی می شوید و می توانید انسانی مفید برای جامعه و دوستانتان باشید. ...
فوبیای کرونا
. به قدرت و مهربانی خداوند بزرگ، اعتماد کن 2. روحیه ات را از دست نده. 3. هیچ گاه، نترس و شجاع باش. - پس، تاکید اینجانب به شما خوانندگان این نوشتار این است که اگر خدایی ناکرده،این ویروس منحوس،گریبان شما را گرفت. اصلا و به هیچ عنوان،به دلتان و روح و روانتان، ترس بیهوده ،راه ندهید. فقط اعتماد به نفس داشته باشید. و نترسید و به قدرت لایزال الهی تکیه کنید. ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 29 خرداد 99
جذابی مشغول کنید. شاد شوید.... مهر فال روز متولدین مهر: امروز فرشته نگهبان شما تمام مدت مراقب شماست، چه از این امر مطلع باشید چه بی خبر. به نظر می رسد که همه چیز خیلی سریع و با تلاشی کوچک از جانب شما، بروفق مراد شما پیش خواهد رفت. چرا هر روز مثل امروز، عالی و بی نظیرنیست؟ گرچه ممکن است شما در این زمان دست به ریسک های بزرگ و قمار های سنگین بزنید، ولی آن قدر اعتماد به نفس دارید که ...
تاب آوری چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
اجتماعی می شود. اعتماد به نفس بدون اعتماد به نفس، در شرایط سخت و بحرانی مفلوب خواهیم شد. حتی اگر مهارت های قوی در هر کاری داشته باشیم. اعتماد به نفس از بزرگترین مهارت هایی است که هرکسی باید به دستش بیاورد. مهارت تاب آوری و تحمل سختی آموختنی است یا ارثی؟ تاب آوری آموختنی است. شاید فکر کنید افراد تاب آور از بن و ریشه این گونه به دنیا آمده اند و قابلیت تطابق ...
لایک و فالور؛ برای بالا رفتن عزت نفس!
های اجتماعی اعتیاد پیدا می کنند، مشکلات وابستگی را گزارش می دهند. در تحقیقاتی که محققان روی دانشجویان دانشگاهی انجام دادند و روابط بین اعتیاد به رسانه های اجتماعی و عزت نفس و رضایت از زندگی آن ها را مورد مطالعه قرار دادند، مشخص شد که دانشجویانی که معقولانه از این رسانه ها استفاده می کنند، دیدگاه بسیار مثبت تری نسبت به شرایط و موقعیت اجتماعی خود دارند. بقیه شرکت کنندگان در این مطالعه با ...
اس ام اس زیبا برای تبریک خرید خانه جدید
خرید منزل جدید می تواند باعث خوشحالی هر فردی باشد و اگر یکی از دوستان، فامیل و آشنایان شما صاحب خانه ای جدید شدند پس می توانید یک متن زیبا برای تبریک خانه نو برای او بفرستید و حس شادی خود را به او ابراز کنید. پیام تبریک خرید خانه جدید امیدوارم این خانه جایی شود که در آن به همه ی آرزوهای تان برسید. منزل نو مبارک خانه جدید شما باید به عنوان سرزمین رویایی ...
نه گفتن به همسر در رابطه زناشویی
.... چنانچه رابطه خودرا به مرحله بعدی نرسانید شما آماده نیستید مدام به خاطر داشته باشید که درگیر شدن دررابطه جنسی به شدت بهفرد بستگی دارد این مورد مخصوصا برای خانم ها درست است. موج افراطی از احساسات پس از روابط جنسی است حس جدّی تر در خصوص مرد است در این زمان شما آماده نیستید. بهترین زمان را پیدا کنید روابط جنسی مثل هر کار دیگری در ازدواج احتیاج به ...
فال روزانه امروز سه شنبه 27 خرداد 99
به وسیله احساسات شما رنگ می گیرند، اما اگر می توانید سعی کنید که امروز منصف باشید و بسیاری از مواقع احتیاجات مردم را پیشروی خود بگذارید. اما بعضی مواقع که خودتان گم می شوید فکر کنید ببینید چه چیزی برای شما مهم است پس پیشتر بروید و انجام دهید.... مخاطب گرامی، فالگیری و پیشگویی آینده یک باور خرافی است و بنیان علمی یا اعتقادی ندارد. این مطلب نیز جنبه سرگرمی داشته و نباید برای تصمیم گیری به آن استناد کنید. منبع: jasjoo. ...
چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم ؟
داشته باشید نکته ی قبل در مورد اعتمادبه نفس موقع صحبت کردن بود و این نکته درمورد ارتباطی است که شما با موضوعی که درمورد آن صحبت می کنید برقرار کرده اید: باید خودتان چیزی که می گویید را باور داشته باشید. وقتی با اشتیاق صحبت می کنید، مردم تفاوت را حس می کنند. شاید این نکته ، بسیار لطیف و کمی نامحسوس باشد اما در حقیقت وقتی در متن تان طنین انداز شود، صدای تان قابل باور تر و متقاعد ...
فال روزانه 21/ 07/ 1398
می کنید و هوس کوه نوردی، شنا یا ورزش هایی از این دست به سر شما زده است. اما پیشنهاد می کنیم از این فعالیت ها چشم پوشی کنید و انرژی خود را برای کارهای روزانه اختصاص دهید چرا که روز شلوغی انتظار شما را می کشد و اگر صبح انرژی خود را تخلیه کنید، بعد از ظهر حسابی خسته و کوفته می شوید و توانی برای انجام کارها نخواهید داشت. امروز از آن روزها است که حس مسئولیت پذیری زیادی روی دوش دارید، به ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
را در طول روز کنترل کنید. به غیر از برنامه های بهداشتی همیشگی مانند شستن صورت و دوش گرفتن در ابتدای صبح، هر روز صبح چند دقیقه را به برنامه ریزی برای کارهای روزانه خود اختصاص دهید، اهداف خود را تعیین کنید و کمی حرکات مدیتیشن و تمرکز انجام دهید. این حرکات ذهنی باعث تمرکز ذهن می شود و اعتماد به نفسی به شما می دهد که بتوانید فعالیت های خود را در طول روز انجام دهید. خواب کافی داشته باشید ...
پیدا کردن همسر مناسب با استفاده از قانون جذب
کشاند 3- فهرستی از چیزهای خوب تهیه کنید، و به تحسین خود بپردازید. این کار اعتماد به نفس شما را افزایش خواهد داد. اعتماد به نفس بیس هر کاری است. درصورتی که آن را ندارید انتظار زیادی از اتفاقات زندگی نداشته باشید. 4- بر روی چیزهای مثبت تمرکز کنید تغییر افکار بد به خوب با قانون جذب در ایجاد ارتعاش مثبت و قدرتمند بسیار خوب پاسخ می دهد. تمام افکار منفی خود را آزاد کنید. به عنوان ...
فال روزانه سه شنبه 27 خرداد 1399
...> امروز اگر خودتان به خواسته هایتان نرسیده اید در حالی که یکی از اطرافیانتان هر چیزی که ممکن است بخواهد را در اختیار دارد، ممکن است ناگهان حس حسادت تمام وجودتان را در بگیرد. این دست خودتان نیست، متأسفانه شرایط کیهانی در حال حاضر باعث شده اند که مادیات برای شما اهمیت ویژه ای پیدا کنند و احساس شادی و خوشبختی تان را وابسته به اموال و داشته های مادی خود بدانید. به جای این که با حس حسادت وجود خود را ...
مواظب باشید کشاورزی تحقیر نشود؛ کشاورزی بسیار حایز اهمیت و دارای عزت است
دولت میتواند به کشاورزان بدهد؛ مانند آنچه که مربوط به بانکهاست، آنچه که مربوط به سازمان مدیریت و برنامه ریزی است، آنچه که مربوط به خود وزارت جهاد کشاورزی است. نکته ی دوم برای مسؤولان این است که در کار کشاورزی، همین طور که اسم شما جهاد کشاورزی است، جهادی حرکت کنید. ما از اول انقلاب، هر کار بزرگی که توانسته ایم انجام بدهیم، به برکت اعتماد به نفس و بلندپروازی و کار جهادی بوده است. جوانانِ ...
8 گام اساسی برای صمیمی شدن با فرزندان
یک تجربه ارزشمند برای آن ها است ،که رابطه بین والدین و فرزندان را هم محکم تر می کند. کارهایی که باعث عدم صمیمیت فرزندان و والدین می شود 1. عمومیت دادن و اینکه بگوییم شما همیشه کار اشتباه انجام می دهید یا اینکه هیچ وقت کار خوبی انجام نمی دهید ، اعتماد به نفس آن ها را پایین می آورد با این نوع از اظهار نظرهای قطعی ، فرزندان شما به این باور می رسند که آن ها واقعا در انجام هیچ کاری ...
سندروم آشیانه خالی را بشناسید / محکم به همسرتان بچسبید !
...> حالا که وقت تان مال خودتان است، می توانید علاقه مندی های پیشین خود را دنبال کنید. این کار روش خوبی برای مبارزه با سندروم آشیانه خالی خواهد بود. اگر دوست دارید، می توانید یک شغل جدید پیدا کرده یا فقط در چند کلاس آموزشی شرکت کنید. با این کار، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید. ملاقات با افراد جدید نیز کمک می کند که یک شروع دوباره داشته باشید. روزی روزگاری، قبل از اینکه بچه دار شوید، حتما رویاهایی ...
چگونه در شرایط سخت بر خود مسلط باشیم
منفی مواجه شدید، با خودتان خلوت کنید و از خودتان بپرسید هم اکنون چه حسی دارم؟ ناامیدم؟ ناراحتم؟ مضطربم؟ خسته ام؟ ترسیده ام؟ پس از مشخص شدن نوع احساسات تان منبع آن را مشخص کنید، آیا باید کاری را انجام می داده و نداده اید؟ آیا با کسی رفتار بدی داشته اید؟ آیا از چیزی یا کسی ترسیده اید؟ با کاوش در این زمینه به منبع احساسات منفی تان دست خواهید یافت. حتما می پرسید دست یافتن به منبع ...
دلایل و فواید انجام مدیتیشن
برروی آنچه حقیقتا اهمیت دارد متمرکز شوید. یکی از نکات بسیار مهمی که در زندگی همیشه کارگشا بوده، کشیدن یک نفس عمیق است که باعث می شود ذهنتان آرام شود. هنگام مدیتیشن، نفس عمیق کشیدن، کلید پاکسازی و آرام کردن ذهن شماست. انجام این کار به شما کمک می کند در طول انجام مدیتیشن و بعد از آن تمرکز بیشتری داشته باشید. کاهش فشار خون کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای ...
کولپوسکوپی|کولپوسکوپی چیست و چگونه انجام می شود؟
.... بهتر است استراحت کنید تا زودتر پایان یابد. واژن شما ممکن است دچار درد شدید شود و شما ممکن است گرفتگی خفیف داشته باشید که باز هم با استراحت و مسکن بهتر می شود. اگر نمونه برداری انجام می دهید، تا یک هفته از تامپون، دوش و کرم واژن اجتناب کنید. در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود صحبت کنید. صرف نظر از نتایج، به طور منظم آزمایشات زنان و پاپ اسمیر را انجام دهید. هزینه کولپوسکوپی چقدر است؟ ...
با این 8 کلید، کتاب های بیشتری بخوانید
. کتاب های خیال انگیز، رمان عاشقانه ، کتاب های معمایی و البته هرنوع کتابی که فکر می کنید حالتان را بهتر می کند. با این کار ناخودآگاه با استفاده دانش و یادگیری بیشتر، دارید مهارت اعتماد به نفس خودتان را هم بهبود می بخشید. کلید چهارم: فهرست خواندنی ها را از قبل آماده کنید ماجراهای شرلوک هولمز؟ تاریخ تمدن؟ همیشه فهرستی از کتاب هایی که می خواهید بخوانید در ذهن داشته ...
