خانه
وضعیت قرمز در پاییز کرونایی / از آنفلوآنزا تا کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی سرشار از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفیدند
که به صورت مخلوط هستند و مصرف آن ها به عنوان میان وعده ها می توانند ضد التهاب و برای حفظ سلامت قلب موثر باشند و به عنوان میان وعده به کاهش اشتها و حفظ تناسب اندام کمک کنند وگزینه مناسبی برای دستیابی به محصول با کیفیت با صرف زمان کمتر باشد. خشکبار انجیر خشک، کشمش، برگه زردآلود و ... از انواع میوه های منیزیم دار هستند که برای میان وعده و اسموتی می توانید مصرف کنید. با خرید آنلاین ...
4 راهکار ساده برای تنظیم قند خون را می دانید؟
، خشکبار، حبوبات و گوشت ماهی و گوشت قرمز در کنترل سطح قند خون بسیار موثر است. مصرف فیبر خوراکی پروتئین و چربی های سالم این مواد باعث کاهش جذب مواد قندی، کاهش سطح قند خون و بهبود مقاومت انسولین مفید در بدن می شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم برای حفظ سطح قند خون و بهبود حساسیت نسبت به انسولین موثر تر است. بیشتر بخوانید: سلامت خود را با قاشق بسنجید سرکه ...
آیا میوه های تابستانی موجب چاقی می شود؟
تاکید بر لزوم صرف منظم وعده های غذایی، عنوان کرد: هرچقدر منظم تر بخوریم متابولیسم بدن نظم بیشتری پیدا می کند و کاهش وزن راحت تر اتفاق می افتد. این متخصص تغذیه، همه مواد غذایی به غیر از سبزی جات را دارای کالری دانست و تصریح کرد: افراد معمولا علاقه بیشتری به مصرف میوه های فصل تابستان دارند، اما همه میوه ها چاق کننده هستند، زیرا کربوهیدرات و کالری دارند و نباید افراط کرد؛ البته تعادل در ...
شام را در بهترین زمان بخورید تا چاق نشوید
ایم ممکن است در افراد چاق یا دیابتی بیشتر دیده شود. این دانشمندان در آخر اضافه کردند که بهترین زمان برای صرف شام بر اساس مشاهدات ساعت 6 الی 7 عصر است و هرچه به تأخیر بیافتد می تواند تأثیر بیشتری در چاق شدن فرد داشته باشد. کمبود ویتامین k و افزایش خطر مرگ سالمندان مطالعات نشان می دهد افراد مسن دارای کمبود ویتامین K در مقایسه با سالمندان دارای میزان کافی این ویتامین، 13 سال ...
تاثیر باکتری های دهانی بر افزایش التهاب روده
تأثیرات عمیقی بر سلامت عمومی ما دارند. در حالی که تحقیقات زیادی برای درک عملکرد میکروبیوم روده انجام شده است، شواهد یک مطالعه جدید نشان می دهد باکتری های دهان ما می توانند تاثیر مهمی بر سایر بافت های بدن ما بگذارند. مطالعاتی که پژوهشگران طی سالیان اخیر انجام داده بودند، نشان داده بود میان بهداشت دهان ضعیف و فشار خون بالا ارتباطی وجود دارد. محققان پیشتر دریافته بودند ارتباط مستقیمی میان ...
رفع علائم پیری با رقیق کردن پلاسمای خون
آثار پیری نیازی به جایگزینی خون نیست، بلکه تنها رقیق کردن آن کافی است. در بدن انسان می توان ترکیبات پلاسمای خون را با استفاده از یک روش بالینی موسوم به تبادل درمانی پلاسما (therapeutic plasma exchange) تغییر داد. این روش به منظور درمان برخی از بیماری های خودایمنی، مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفته است. اکنون محققان در حال بررسی آثار تبادل پلاسمای دست ورزی شده بر وضعیت کلی سلامت افراد سالخورده و همچنین شناسایی راهکار جدید برای درمان بیماری های مرتبط با پیری از جمله از بین رفتن عضلات، انحطاط عصبی، دیابت نوع 2 و برهم خوردن تعادل سیستم ایمنی با استفاده از این روش هستند. ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
مستقیمی دارد. دکتر سوزان استینبوم، متخصص قلب و سرپرست مرکز سلامت قلب زنان در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک سیتی می گوید: “ما می دانیم که سوخت و ساز قند در بدن افراد مبتلا به دیابت به درستی صورت نمی پذیرد. انسولین برای کاهش قند خون تزریق می شود اما در دیابت نوع 2 بدن حساسیت چندانی به انسولین نشان نمی دهد، به همین دلیل میزان قند خون افزایش می یابد. به واسطه واکنش بیوشیمیایی ...
مدیر موسسه خونه خنده یزد به پویش شکرانه سلامت پیوست
بهبودیشان گذشته و سالم هستند، دعوت می کند در سه یا چهار ماه اول بعد از بهبودی که می توانند ماهی یکبار پلاسما اهدا کنند، به انتقال خون واقع در صفاییه مراجعه کنند و توجه داشته باشند هرچه از مدت زمان بهبود بیماری این افراد می گذرد، سطح آنتی بادی بدن کاهش می یابد و غلظت کافی را نخواهد داشت.
چگونه قند خون را کنترل کنیم و در سطح عادی نگه داریم؟
به گزارش، متاسفانه دیابت باعث مشکلاتی زیادی برای بدن میشود و سلامتی بدن را دچار اختلال میکند و کنترل قند خون از همین جهت اهمیت بالایی دارد. کرونا ویروس برای افراد دیابتی بسیار خطرناک است. چگونه قند خون را کنترل کنید و در سطح عادی نگه داریم؟ سطوح بالای قند خون زمانی رخ می دهد که بدن نمی تواند به طور موثر قند موجود در جریان خون را به سلول ها انتقال دهد. در صورت عدم رسیدگی و ...
صفر تا صد بیماری چربی خون/ نشانه های کلسترول بالا در خون چیست؟
رسانی می کنند ایجاد شود، به این حالت بیماری عروق کرونری گفته می شود. او تصریح می کند: در صورتی که یکی از این عروق به صورت کامل مسدود شود، خون رسانی به قلب متوقف شده و به عضلات قلب اکسیژن کافی نمی رسد، این وضعیت می تواند منجر به حمله ی قلبی شود، بیماری عروق کرونری به مرور زمان موجب ضعیف شدن عضلات قلب نیز می شود. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
فواید و خواص بی نظیر سنبل الطیب برای سلامتی
فعال موجود در ریشه سنبل الطیب برای مدیریت استرس و اضطراب موثر است که این موصکع به تنظیم فشار خون کمک می کند. فشار خون احتمال سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. مکمل های ریشه سنبل الطیب به صورت طبیعی فشار خون را پایین آورده و سطح سالم آن را عادی سازی می کند که تاثیر مثبتی بر روی سلامت قلب می گذارد. مقدار مصرف در منابع مختلف علمی درباره گیاهان دارویی ، چیزی حدود 1 تا 10 گرم است ...
داروی کاهش کلسترول موجب بهبود میکروبیوم های روده می شود
هستند که یکی از تأثیرات شأن، تقویت سیستم ایمنی بدن است. Bact2 در بیماران مبتلا به بیماری روده التهابی، ام اس و افسردگی بسیار شایع است. در مطالعه فعلی، محققان دریافتند این گروه از باکتری ها در افراد چاق (18 درصد) در مقایسه با افراد با وزن نرمال (4 درصد) شایع تر هستند. در مجموع، این یافته ها حاکی از ایجاد انواع جدید روش های درمانی در اینده خواهد بود که در آن، از داروها برای تغییر میکروبیوم های روده استفاده می شود. ...
درمانگران اعتیاد در هزارتوی چالش ها
سازمان بهزیستی هم با اشاره به گوشه ای از مشکلات درمانگران حوزه اعتیاد می گوید: متاسفانه به پزشکان عمومی و درمانگران اعتیاد که به عنوان ارکان سلامت در جامعه نقش مهمی دارند، توجه نمی کنیم. او تاکید می کند: درمانگران حوزه مبارزه با مواد مخدر بیشتر پزشک عمومی هستند. باور عمومی غلطی نسبت به پایین بودن هوش پزشکان عمومی نسبت به پزشکان متخصص وجود دارد، در حالی که این افراد در حوزه خود تخصص دارند و ...
فواید روحی و جسمی ازدواج هم برای زن و هم برای مرد
می شود ؛ بنابراین آیا ممکن است فواید سلامتی پنهان دیگری هم وجود داشته باشد؟ یا فقط به مسائلی مثل جوراب های کثیف شوهرتان و غرغرهایش فکر می کنید؟ 8 فایده ازدواج و متاهل بودن برای سلامت جسم زن و مرد 1. تشویق برای رفتار امن تر: زوج های متاهل به طور قابل توجهی کم تر درگیر رفتارهای پرخطر مانند مصرف مواد مخدر یا رانندگی خطرناک هستند.این افراد کارهای خطرناکشان را به طور ...
رژیم غذایی تعیین جنسیت باعث عقب ماندگی نوزاد می شود
خاطرنشان کرد: رژیم غذایی تعیین جنسیت می تواند خطرات زیادی مانند افزایش فشار خون، تپش و نامنظمی ضربان قلب، اخلال در عملکرد کبد و حتی در برخی از موارد نارسایی و از کارافتادگی کلیه برای مادر نیز به دنبال داشته باشد و کمبود یا افزایش بیش از حد برخی عناصر به دلیل تعیین جنسیت در بدن مادر برای جنین هم خطرناک است و ممکن است باعث عقب ماندگی نوزاد شود. ...
سالمندان به این دلایل حتما ویتامین K مصرف کنند
اهیمیت مصرف ویتامین K برای سالمندان مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می دهد افراد سنین 54 تا 76 سال با میزان پایین ویتامین K در خون شأن 13 سال زودتر با احتمال مرگ روبرو هستند که بیانگر فواید حفاظتی ویتامین K در روند افزایش سن است. بیشتر بدانید : ویتامین K چیست؟ | عوارض کمبود ویتامین K در بدن را بدانید بیشتر بدانید : منابع ویتامین K را بشناسید، اهمیت ...
آیا ویتامین K راه حل درمان کرونا است؟
به گزارش نبض بازار، محققان با بررسی بیماران مبتلا به ویروس جدید کرونا در هلند دریافتند شدت و پیامدهای منفی ویروس کرونا با کمبود ویتامین K مرتبط است. محققان به افراد توصیه می کنند که با رژیم غذایی سالم مقادیر کافی ویتامین K را در اختیار بدن قرار دهند و در صورت کمبود این ویتامین و پس از مشورت با پزشک از مکمل استفاده کنند. این ویتامین حتی اگر در مقابل کووید19 نقش محافظتی نداشته باشد برای ...
کدام عوامل باعث بالا رفتن فشارخون می شوند؟
مشکلات فشار خون برای افراد بستگی به وضعیت آنان دارد و بیشتر مواقع مواردی از قبیل کاهش وزن، عدم استفاده از دخانیات، کنترل فشار خون به صورت روزانه، مصرف دارو های ضد فشار خون با توصیه پزشک مربوطه، کنترل استرس و اضطراب های بیش از حد، فعالیت بدنی مناسب و تغییر سبک زندگی را شامل می شود که در صورت رعایت دیگر نباید نگران فشار خون باشیم. یکی از مهم ترین علائم ادامه حیات، فشار خون است. فشار خون معمولا ...
نوشیدن قهوه چه زمان خطرناک است؟
کافئین در همه افراد یکسان نیست و این قضیه با سوخت و ساز بدن هر فردی قابل توجیه است. بعضی از افراد که سوخت و ساز آرام تری دارند و بدن آنها کافئین را با سرعت کمتری دفع می کند و این ماده به مدت طولانی تری در خون آنها باقی می ماند. بنابراین این افراد نباید قهوه را در ساعت عصر مصرف نمایند و بهتر است مصرف قهوه در صبح باشد. بیشتر بخوانید: عادت های روزمره که دندان ما را خراب می کنند ...
رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
دارند و کمتر ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند. بوسیدن به سلامت قلب کمک می کند و از طریق بهبود لیپید های خون، بر کلسترول و ریسک بیماری قلبی اثر می گذارد. حتی برخی مطالعات نشان داده اند نوازش به مدت 30 دقیقه، واکنش افراد نسبت به آلرژن ها را کاهش می دهد. تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ما ایجاد می کند که می تواند واکنش التهابی سیستم ایمنی را کاهش بدهد. بله کاملا قابل درک است که حال و حوصله ...
گیاه بز شاخدار چیست؟ +خواص
به خوبی تحمل می شود، علائم موقتی نظیر افزایش تشنگی، سرگیجه، تهوع و خونریزی وجود دارند. - برای هر کسی با سابقه سرطان، بیماری های قلبی، بیماری کبد، بیماری های کلیوی و یا دیگر مشکلات سلامتی مانند دیابت که نیاز به دارو برای کنترل علایم دارد، همیشه باید پیش از شروع هر گونه درمان گیاهی جدید با پزشک صحبت کند. - افراد مبتلا به اختلالات خونریزی و یا بیمارانی که از عمل جراحی شفا می یابند نیز نباید از مکمل های غذایی استفاده کنند، زیرا می تواند به لخته شدن خون منجر شود. - زنانی که باردار یا شیرده هستند نباید بدون صحبت با پزشک از اپیمدیوم مصرف کنند. ...
رادیوسلامت-ره اورد جراحی های زیبایی با شرط رعایت احتیاط
.../03/27 ساعت 13:11 به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت دکتر حمیدرضا فتحی، فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد شروط انجام جراحی های زیبایی در روزهای کرونایی به برنامه ره آورد رادیو سلامت گفت : در نشست انجمن جراحان زیبایی ایران و همکاران وزارت بهداشت در مورد شروع انجام جراحی های زیبایی راهکارهایی ارائه شد. یکی از شروط اصلی این است ...
مصرف مکمل ویتامین دی، پنج اشتباهی که مرتکب می شوید
IU ویتامین D در روز و بعد از آن به حداقل 800 IU ویتامین D نیاز دارند. اگر از نظر ویتامین D کمبود داشته باشید، قاعدتا به سطح بالاتری هم نیاز خواهید داشت. شما می توانید بخشی از این موارد را از نور خورشید دریافت کنید، اما اگر در مناطق خاصی از جهان زندگی می کنید، خورشید منبع قابل اطمینانی نیست. به علاوه، در صورت داشتن پوست تیره، چاقی، سن بالای 70 سال یا مشکل پزشکی خاص، برای افزایش ویتامین D به آفتاب ...
اهداکنندگان مستمر خون و پلاکت در گیلان تجلیل شدند
ایام کرونا خون اهدا کردند، شامل اهداکننده مستمر زن و چهره های شاخص و پویش های خودجوش هستند. سالانه به طور میانگین بیش از 200 هزار واحد خون و فرآورده های خونی در استان گیلان تولید می شود که این خون ها برای مصدومان حوادث، جراحی ها، بیماران هموفیلی، فاویسم و افراد مورد نیاز مورد مصرف قرار می گیرند. استان گیلان به علت گردشگرپذیر بودن، آمار بالای جراحی های قلب و عروق، تصادفات ...
خواص عجیب این نوشیدنی را فراموش نکنید
ها را در داخل همان فنجان آب با پشت قاشق له کنید و از صافی عبور دهید ، آب آن را بنوشید و زرشک ها را بر روی پوست تان بمالید و اجازه دهید تا آب آنها کاملا جذب پوست تان شود و سپس صورت خود را با آب ولرم بشوئید و این کار را یک روز درمیان و به مدت یک تا دو ماه انجام دهید. آب زرشک برای لاغری و کاهش وزن مصرف زرشک و آب زرشک سبب افزایش چربی سوزی می شود بنابراین لاغری و کاهش وزن را در پی ...
خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین
وزن بدن و ورزش چه اثری در بهبودی بیماری فشار خون دارد؟ در اغلب افرادی که دچار افزایش وزن و چاقی هستند کاهش وزن سبب کاهش فشار خون می شود. ورزش و فعالیت بدنی نیز چون به کاهش وزن کمک می کند سبب پایین آوردن فشار خون می شود. همچنین به نظر می رسد که ورزش خود به تنهایی نیز سبب پایین آوردن فشار خون می شود. چگونه مصرف نمک را کنترل کنیم؟ در بسیاری از افراد مصرف نمک زمینه ...
تولید سالانه 125 میلیون تن محصول کشاورزی درکشور
و هر منزلتی که برای کارکنان حوزه درمان قائل هستیم در مورد این قشر زحمت کش به صورت مضاعف قائل شویم، از جهتی حوزه کشاورزی حتی مقدم بر مراکز امنیتی و نظامی است اگر نیازهای طبیعی و اولیه نیروهای فداکار نظامی و انتظامی تأمین نشود، عملا آنها توان دفاع نخواهند داشت، این که نبی اعظم می فرماید: نعمتان مجهولتان الصحه و الامان، یعنی دو نعمت هستند که قدر آنها دانسته نمی شود یکی سلامتی و دیگر امنیت، بنده اعتقاد دارم که بخش کشاورزی از ارکان اصلی تأمین سلامت و امنیت جامعه محسوب می شود، هر چند که متاسفانه به دلیل مجهول بودن قدر این دو نعمت، قدر فعالیت ها و زحماتی که در این حوزه کشیده می شود نیز چندان دانسته ...
