راز هایی درباره قهوه که نمی دانستید
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن این ویتامین باعث سکته می شود
متوقف شده و سلول های مغزی دچار آسیب جدی می شوند. گفته می شود ویتامین e یک آنتی اکسیدان است که از سلول ها در برابر مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ اما محققان آمریکایی حدس می زنند که ویتامین e در دوزهای بالا می تواند به عنوان یک اکسیدکننده نیز عمل کند و باعث اکسیداسیون شود و در نتیجه به سلول ها آسیب بزند. محققان در این مطالعه مدت چهار سال متوسط مصرف روزانه ویتامین c و اسیدفولیک و ...
قویترین شواهد علمی در تایید ارتباط مصرف سوخت بیوزیستی با سرطان گوارشی
قوی بین مصرف سوخت های زیست توده (شامل هیزم و فضولات حیوانی) و نفت سفید در فضای خانه و خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش پی بردند. یافته های آنها همچنین نشان داد با طولانی تر شدن مصرف این سوخت ها و به ویژه با استفاده از بخاری های بدون دودکش مناسب، خطر ابتلا به چندین نوع از سرطان های دستگاه گوارشی افزایش معنی داری پیدا می کند. ملک زاده، رهبر و محقق اصلی مطالعه کوهورت گلستان و نویسنده ...
چه مقدار آب بهترین میزان است؟
مشکل بسیار شایع کمک کند. سرطان: برخی از مطالعات نشان می دهد ، افرادی که آب بیشتری می نوشند ، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان مثانه و کولورکتال دارند. سنگ کلیه: افزایش مصرف آب ممکن است خطر سنگ کلیه را کاهش دهد. آیا می توان سایر مایعات را جایگزین آب کرد؟ آب ساده تنها نوشیدنی نیست که به تعادل مایعات شما کمک می کند. سایر نوشیدنی ها و غذاها می توانند تأثیر قابل ...
سرطان های شایع در مردان ایرانی کدامند؟
سن شروع غربالگری سرطان روده بزرگ وی تاکید کرد: سرطان روده بزرگ در 90 درصد موارد در افراد بالای 50 سال اتفاق می افتد و در افراد جوان تر می تواند ناشی از بیماری های التهابی روده یا بیماری های ژنتیکی باشد. مرادی، از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ به چاقی یا اضافه وزن، فعالیت جسمی ناکافی، رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز یا فرآوری شده، استعمال دخانیات، مصرف الکل به میزان زیاد، سن بالا، سابقه ...
راه های کاهش مواجهه با هورمون موثر در ابتلا به سرطان سینه
دکتر الهه بایبوردی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به عواملی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند، گفت: استروژن درون زا هورمونی است که بدن آن را می سازد، این هورمون به رشد و نگهداری ویژگی های جنسی زنانه بدن کمک می کند، در معرض استروژن بودن برای مدت زمان طولانی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. وی افزود: سطح استروژن در سال هایی که یک زن قاعده می شود، در بالاترین میزان ...
بهترین کربوهیدرات ها برای گنجاندن در رژیم غذایی روزانه
دارای پوسته های خارجی سبوس و جوانه هستند که پروتئین و فیبر را تأمین می کنند، این مورد سبب احساس سیری و کاهش مصرف میان وعده ها می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، مصرف غلات سبوس دار ضمن کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت، خطر سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. جو، گندم و برنج قهوه ای دانه های کامل شناخته شده هستند، پس سعی کنید جو، گندم وبرنج قهوه ای بیشتری به غذاهای خود اضافه ...
چطور با کشمش قند خون مان را کنترل کنیم؟
خواص کشمش به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا کشمش (raisin) میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود.فیبر موجود در کشمش، از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی ...
آیا چای سیاه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
چگونه؟ دلیل این امر را می توان به مطالعه ای بست داد که در سال 2014 منتشر شد. مطالعه ای که مصرف چای، به طور خاص چای سیاه را مورد بررسی قرار داده و نشان داد که مصرف چای سیاه، سه بار در روز به مدت سه ماه می تواند در مقایسه با افرادی که انواع دیگر نوشیدنی ها را می نوشند، به شما کمک کند مقادیر اضافی وزن خود را کاهش دهید. مطالعه دیگری که چند سال بعد در سال 2017 انجام شد، نشان داد که چای سیاه ممکن است ...
سویا برای زنان، مفید یا مضر؟
هورمون منحصر به فرد گیاهی است که مانع تولید تستوسترون در مردان می شود. این کاهش سطح تستوسترون باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. 13. سویا برای جلوگیری از سندروم های پس از قاعدگی در طی یائسگی تولید استروژن در بدن یک زن کاهش پیدا می کند. این کاهش ناگهانی استروژن ها می تواند مشکلات بسیار زیادی را در زنان یائسه ایجاد کند و در معرض خطر بالایی از بیماری های مرتبط با قلب دیابت ...
چگونه می توان شانس زنده ماندن در برابر سرطان افزایش داد؟
، احتمال مرگ وی بیشتر است. محققان دریافتند اگر افراد به جای نشستن حداقل 30 دقیقه در روز را صرف فعالیت بدنی متوسط مانند دوچرخه سواری کنند، خطر مرگ ناشی از سرطان 31 درصد کاهش خواهد یافت. گیلکریست بیان داشت: من به بیمارانم می گویم که به این موضوع فکر کنند که در محیط کاری هر یک ساعت می توان پنج دقیقه ایستاد و یا از پله ها به جای آسانسور برای بالا رفتن استفاده نمود. به نظر می رسد که این فعالیت کم باشد، اما این مطالعه نشان می دهد که حتی فعالیت محدود، شانس زنده ماندن پس از سرطان را افزایش می دهد. ...
بهترین رژیم غذایی برای کنترل فشار خون
لوبیا و یا نخود پخته شده می باشد. به عنوان میان وعده می توانید یک مشت آجیل (ترجیحا خام مصرف کرده و یا حبوبات را به سالاد و یا سوپ خود اضافه نمایید. ح – مصرف چربی و روغن ها را کاهش دهید مصرف بیش از حد چربی ها باعث بالا رفتن کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با رژیم غذایی DASH مصرف چربی و روغن را به 2 تا 3 واحد در روز محدود می کنید. هر واحد شامل ...
یافته های جدید درباره کرونا؛ نگاهی به تاثیر دگزامتازون در درمان کووید 19
نفر در سراسر جهان که بیماری زمینه ای دارند، یک نفر در معرض خطر ابتلا به نوع شدید ویروس کرونا قرار دارد. تجزیه و تحلیل داده ها نشان می دهد که حدود 1.7 میلیارد نفر در جهان حداقل یکی از بیماری های زمینه ای را دارند که می تواند موارد ابتلا به این ویروس را تشدید کند. در میان افرادی که جزء گروه های آسیب پذیر جامعه به شمار می آیند، افرادی که از بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
حال به این موضوع توجه نکرده باشید؛ اما پوست شما بزرگ ترین عضو سیستم ایمنی بدنتان است. پوست سالم به عنوان یک مانع و سد طبیعی در برابر میکروب های محیط ما عمل می کند، اما مصرف ناکافی مایعات می تواند باعث ترک خوردن لب ها و خشکی پوست شود، جایی که عوامل بیماری زا به راحتی می توانند وارد شوند. چه مقدار آب نیاز دارید؟ بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم درمانی یک زن بالغ معمولی روزانه به ...
فواید آب گوجه فرنگی برای کاهش سایز
، وجود دارد. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. نکته مهم این است که بدن انسان توانایی تولید لیکوپن ندارد، بنابراین باید آن را از منابع غذایی تامین کند. آب گوجه فرنگی مملو از ...
بررسی علل افزایش مرگ ومیر اقوام جنوب آسیایی بر اثر کرونا
40 درصد از کلیه بیماران مبتلا به کووید-19 را در انگلیس ارزیابی کرده است. محققان می گویند سیاست هایی مانند محافظت از افراد در هنگام کار و افرادی که واکسن دریافت می کنند ممکن است اکنون نیاز به تغییر داشته باشند. هرچند این مطالعه فقط علل بستری افراد در بیمارستان را توضیح داده و میزان احتمال ابتلای آن ها به ویروس را بررسی نکرده است. محققان در این مطالعه عمده پرونده در حدود 35 هزار ...
شناسایی خاصیت جدید درمانی چای و قهوه
محافظتی در حیوانات هستند، می خواستند بدانند که آیا این تاثیر در انسان هم وجود دارد یا خیر. مطالعه آنها نشان داد که پس از تنظیم عواملی مانند سن و شاخص جرم بدن، با افزایش مصرف کافئین، احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یافته است. این تحقیق که درمجله بیماری پارکینسون منتشر شده است، با مشارکت 369 نفرمبتلا به بیماری پارکینسون و 197 نفر فاقد آن، انجام گرفت. راشیت باکشی، محقق ...
پنج فایده شگفت انگیز پیاده روی
ساعت یا بیشتر، پیاده روی می کنند نسبت به زنانی که در هفته سه ساعت یا کمتر پیاده روی می کنند، به میزان 14 درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. پیاده روی، سدی است در برابر تاثیر عوامل خطرناک ابتلا به سرطان سینه، از جمله اضافه وزن و هورمون های مصرف شده در قالب مکمل ها! چهار: پیاده روی، درد مفاصل را کاهش می دهد مطالعات فراوانی از دیرباز نشان داده اند که پیاده روی، درد ...
افرایش امید به زندگی با مصرف موز
. این میوه مانع از افزایش فشار خون شده و منبعی عظیم از پتاسیم است. پتاسیم اثرات فشار خون بالا ناشی از مصرف سدیم را در بدن کاهش می دهد و حتی میتواند احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کم کند. این دو متخصص در کتابی به نام بهتر بخوریم و بیشتر زندگی کنیم گفته اند که موز (هم به شکل سبز رنگ آن و هم نوع رسیده و زردش) از سه طریق باعث بهبود سلامت انسان می شود. این ماده غذایی منبعی سرشار از ...
7 نکته مهم درباره پولیپ روده
علت رشد بیش از حد سلول ایجاد می شود و باعث تغییرهای بافتی و سرطانی شدن روده بزرگ یا کولون می شود. 2- داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به پولیپ یا سرطان روده، خطر ابتلا به این بیماری را 2 برابر می کند. 3- توصیه می شود افراد بالای 50 سال و افرادی که سابقه ژنتیکی پولیپ روده را دارند، هر سال آزمایش خون و مدفوع را 2 نوبت انجام دهند. 4- کم کردن مصرف گوشت قرمز و چربی های حیوانی ...
خوراکی که ریسک دیابت را کاهش می دهد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان تأکید می کنند، کربوهیدرات چیز بدی نیستند، مادامی که منابع صحیحی را انتخاب کنید؛ طبق این مطالعه کربوهیدرات های موجود در غلات کامل می توانند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند. دیابت نوع 2 در حال تبدیل شدن به یک تهدید واقعی است؛ از طرفی دیابت نوع دو تشخیص داده نشده یکی از مشکلات رایج در سیستم های درمانی است. بسیاری از افراد بر ...
سرطان پوست؛ شایع ترین سرطان در میان مردان/ آفتاب سوختگی جرقه اول برای سرطان پوست
اس سی سی شیوع کمتری دارد، اما خطر متاستاز در این نوع از سرطان مشهود تر است و در عروق خونی و لنفاوی شبیه جوش، زخم، زگیل، شاخ و آپسه خودنمایی می کند که می تواند باعث درگیری ریه و کبد شود، عنوان کرد: فرم سوم بیماری در کشور ما شیوع کمی دارد، اما در آمریکا و استرالیا شیوع بالاتری دارد که با عنوان ملانوم شناخته می شود و بیشتر شبیه خال قهوه ای، در دو یا سه رنگ مشکی و قهوه ای سیر خودنمایی می کند. ...
علائم کمبود منیزیم/ 9 ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
به آن نیازمند است. در هر 100 گرم شکلات تلخ 176 میلی گرم منیزم موجود است و می تواند گزینه خوبی برای مصرف روزانه شما باشد. میوه ها و سبزیجات تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شد نشان داد که رژیم های غذایی مبتنی بر میوه ها و سبزیجات باعث کاهش تری گلیسرید، انسولین و کلسترول در افراد شده و می تواند یک رژیم غذایی سالم و حاوی همه مواد معدنی از جمله منیزیم باشد. همچنین این ...
مصرف نوشابه در بارداری، مضر و بی فایده
بیشتری دارند. با بیماری های مزمن مرتبط است مطالعات متعددی نشان داده اند افرادی که بیشتر نوشابه می نوشند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سرطان هستند. ممکن است موجب اختلالات کبدی شود نوشابه سرشار از فروکتوز است، نوعی قند که تنها توسط کبد قابل متابولیزه است. مصرف بیش از حد فروکتوز موجب افزایش کار کبد و تبدیل ...
یکجانشینی و عدم تحرک احتمال مرگ بر اثر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
ابتلا به سرطان و مرگ زودرس اشاره کرد. اکنون نیز پژوهش جدیدی در این باره انجام شده که نشان می دهد یکجانشینی و عدم تحرک در ساعات طولانی ریسک مرگ به خاطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد . براساس پژوهشی که توسط محققان مرکز سرطان اندرسون در دانشگاه تگزاس انجام شده است یکجانشینی و عدم تحرک با ریسک مرگ بر اثر ابتلا به سرطان در ارتباط است. این پژوهش نشان داده خطر مرگ بر اثر ابتلا به سرطان در ...
در دنیا از هر 5 نفر 1 نفر در معرض ابتلا به شدیدترین نوع ویروس کرونا قرار دارد!
صورت بیماری نیاز به بستری شدن خواهند داشت. ضمنا محققان متوجه شده اند که خطر ابتلا به این بیماری با سن نیز افزایش می یابد: کمتر از 1 درصد افراد زیر 20 سال و حدود 20 درصد افراد بالای 70 سال نیاز به بستری شدن خواهند داشت. تیم تحقیق در بررسی خود نشان دادند که آلودگی شدید به ویروس کرونا در کشورهایی با جمعیت پیرتر بالاتر است. همچنین کشورهای آفریقایی با نرخ بالای ایدز نیز در معرض خطر بیشتری ...
آیا ویتامین K راه حل درمان کرونا است؟
یک هویج متوسط را ویتامین K تشکیل داده است .این ماده غذایی انرژی معادل 25 کالری را آزاد می کند پس گزینه خوبی برای استفاده در رژیم های لاغری است. کلم 95درصد از نیاز روزانه خود به ویتامینK را می توانید با مصرف یک پیمانه کلم برطرف کنید. کلم گیاهی سرشار از فیبر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامینE و C است. آلو بخارا یک فنجان آلو 7درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ...