خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روبرو شدن با موقعیت های چالش برانگیز در سایه داشتن مهارت حل مسئله
پرسشگری و کاویدن و همچنین چگونگی پاسخ به پرسش های جدید و چالش برانگیزی که در زندگی وجود دارد را فرا گیرد که این یادگیری در تمرین های فردی و گروهی هم می تواند به صورت توأمان محقق شود. وی افزود: فراهم کردن فضا، زمان و آشنایی با روش های حل مسئله و همچنین ایجاد بستری برای تجربه های جدید در افزایش مهارت حل مسئله بسیار مهم و کمک کننده هستند. بیشتر بخوانید حل مسئله را به عنوان یک مهارت یاد بگیریم انتهای پیام/ ...
مادر تمام مشکلات روحی و روانی
...، حالت تهوع، بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و ضعف سیستم ایمنی، التهاب مفاصل، چاقی، لاغری، بی خوابی و کابوس های شبانه، ریزش مو، دندان سابی ، خستگی و عدم تمرکز می شود. وی ادامه داد: استرس در افراد از موارد متفاوتی ناشی می شود و به دلیل تفاوت های فردی، برخوردی که هر فرد در مواجهه با رویدادهای تنش زا دارد، می تواند متفاوت از بقیه باشد. برخی در برابر یک رویداد تنش زا، دچار اختلالات وخیم روانی ...
اعتیاد دانش آموزان فارس، دلایل و درمان ها
؛ بنابراین در بررسی موضوع گستردگی مصرف مواد در بین دانش آموزان باید مجموعه ای از عوامل را در نظر گرفت. به گفته این روانشناس در روش درمانی باعنوان زیست روان اجتماعی (Bio-psycho-social) در مواجهه با پدیده های روان شناختی باید عوامل گوناگون را بررسی کرد؛ بدین معنا هم به درمان دارویی پرداخت، هم مشکلات روانی را حل کرد، مثلا آموزش مهارت های زندگی را در دستور کار قرار داد، جنبه اجتماعی رفتار را ...
چرا برخی گفت وگو های زوجین به دعوا ختم می شود!؟
تحقیر در فرد مقابل می شود. در حالیکه یک ارتباط سالم و خوب زمانی میسر می شود که طرفین یک حال خوب واقعی را تجربه کنند. در واقع برای رسیدن به یک ارتباط خوب و سالم زوج باید به دو نکته توجه خاصی داشته باشند : 1. مهارت های گفت و گو 2. گوش دادن . زهرا لطیفی روانشناس و کارشناس مسائل خانواده در خصوص اهمیت مهارت گفت وگو در رفع اختلافات زوجین می گوید: زن و شوهر باید بدانند که در چه زمانی مشکلات خود ...
افزایش اعتماد به نفس : 5 توصیه دکتر روانشناس
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، در این مطلب درباره 5 روش افزایش اعتماد به نفس و روش های درمان عزت نفس پایین توسط دکتر روانشناس خوب در تهران توضیحاتی داده شده است. در صورتی که بخواهید به صورت اصولی و در در طول 12 هفته اعتماد به نفس خود را افزایش دهید پیشنهاد می کنم در دوره آنلاین افزایش اعتماد به نفس دکتر بهشتیان شرکت کنید. ...
ذهن آگاهی؛ روشی برای زندگی در حال و نادیده گرفتن تلخی های گذشته
لحظه ای که در آن به سر می بریم توجه ویژه ای داشته باشیم. وی با اشاره به نخستین هدف ذهن آگاهی بیان کرد: یادگیری تمرکز بر زمان حال به جای سِیر کردن در افکار گذشته و آینده، نخستین هدف ذهن آگاهی است که به تمامی افراد کمک می کند با اندکی تمرین از افکار، احساسات و حواس پنج گانه خود آگاهی بهتری پیدا کنند. این روانشناس تصریح کرد: ذهن آگاهی، توجه به شیوه خاص و برقراری ارتباط با زمان حال ...
ملوانان کنگانی همچنان در زندان سعودی ها به سر می برند/ نهادهای ذی نفوذ و حمایتی ورود کنند
: خانواده این افراد در شرایطی نامطلوب و سخت زندگی می کنند؛ از یک طرف نگرانی و طرفی دیگر موضوع امرار معاش این خانواده ها مطرح است که شرایط زندگی را بر آن ها بسیار سخت و طاقت فرسا کرده است. وی درخواست کرد: از تمامی افراد ذی نفوذ در استان درخواست می شود که مراتب این نگرانی را به گوش وزارت امور خارجه و دیگر مسئول مرتبط با این مسئله در سطح کشور منتقل نمایند تا ان شاءالله این مسئله و نگرانی حل شود. ..... شهروندان و خیرین محترم می توانند آستین همت را بالا زده و مایحتاج این خانواده ها را تامین نمایند. ...
تعاملات بین خانواده هارو به افول است
ادامه داد: برخی اوقات فرد تکانه های غیر کنترلی دارند به طوری که فرد پس از ارتکاب قتل کاملا پشیمان شده و اذعان می کند نمی دانم که چرا و چگونه این اتفاق افتاد. این نشان می دهد که فرد کنترلی روی تکانه های خود ندارد و عدم ارتباط گیری و عدم حل مساله، عدم صحبت درباره مسایلی که بین پدر و دختر به عنوان یک اختلاف مطرح است باعث این گونه اتفاقات غم انگیز می شود. وی با بیان این مطلب که مهارت های زندگی ...
مشاوره خانواده، دلایل و راههای مراجعه به مشاوره خانواده
ارتباط مان با مهم ترین افراد زندگی مان قطع شود. مشاوره خانوادگی می تواند به چنین خانواده هایی کمک کند که وسایل الکترونیکی را کنار گذاشته و ارتباط با یکدیگر را از سر بگیرند. مراجعه به روانشناس و مشاور خانواده شما می توانید از طریق وبسایت پزشک خوب به طیف وسیعی از بهترین مشاوران خانواده در سراسر کشور دسترسی داشته باشید و نوبت خود را به صورت آنلاین رزرو کنید. در صورتی که به دنبال یک مشاور خانوادگی خوب می گردید، سعی کنید همه گزینه های موجود، از جمله مشاوره حضوری و مشاوره آنلاین، را در نظر بگیرید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
آیا آموزش کارآفرینی برای پیشگیری از شکست لازم است؟
تحقیقات نشان داده است که تدریس و آموزش می تواند به عنوان زیرساختی برای یادگیری مهارت کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار باشد. تأکید این نوع آموزش بر پیشبرد توانمندی های فرد کارآفرین است. این مدل بیشتر مربوط به شرکت های نوپا ، مشاغل کوچک و مدیریت مشاغل بزرگ می باشد. متفاوت فکر کردن خوب است اما یک جنبه مهم آن اثر گذاری متفاوت است. بخش مهم یادگیری باید در راستای حفظ و مدیریت سرمایه ...
راهکار هایی برای مدیریت و کنترل خشم مردان
می گذارد. در همین رابطه مساله خشم به عنوان حالت برانگیختگی و هیجان شدید در هنگام رویارویی با محرک های نامناسب محیطی یکی از موضوعات مهم مرتبط با سلامت افراد است که همه و در هر سنی آن را تجربه می کنند، ولی طبق آمار، مردان بیش از زنان خشم خود را بروز می دهند. حمیدرضا شهبازپور روانشناس و مشاور به بهانه هفته جهانی سلامت مردان، با اشاره به تبعات منفی ناشی از ابراز خشم کنترل نشده در ...
پایان پاندمی را انتخاب کن
از بیماران کووید19. در این روش برخورد با بیماری، از میلیون ها تا صدها میلیون انسان در سراسر جهان کشته می شوند. با وجود ویروس و ناتوانی و به دنبال ان، فروپاشی سیستم بهداشت کشورها، خیلی زود همه مردم در همه کشورهای جهان با این ویروس مواجه می شوند. در این مواجهه، برخی افراد از دست می روند و برخی با تقویت سیستم ایمنی شان، جان به در می برند. همین مواجهه همه با ویروس، سبب می شود که وضعی از امنیت اجتماعی ...
اشتغال زایی پینکت با ساختن شغل جدید دستیار خرید
به هر کسی می گفتید این شغل را می شناخت. اما کسی که ما به عنوان دستیار خرید معرفی کردیم در هیچکدام از دسته بندی های شغلی که پیش از این مردم با آن آشنا بودند قرار نمی گیرد. احمد آبنیکی تاکید می کند: ما مجبور بودیم شغل و فرهنگ آن را خودمان به وجود بیاوریم. ما شغل جدیدی معرفی کردیم و کار سختی بوده و هنوز هم نیاز به کار و تلاش بیشتری برای تخصصی کردن آن وجود دارد. مدیرعامل پینکت درباره چالش ...
مسئولان فرهنگی فضا را برای حرکت فکری و نقد افکار باز کنند
خود می افزایند. در نتیجه، با داشتن قدرت و امکانات، به غارت منابع ما پرداخته، با بهره کشی از ما، روز به روز وضع و حال خویش را بهتر و وضع و حال ما را بدتر می کنند. از طرف دیگر، با رسانه هایی که در دسترس مردم می باشند و با مقالات و کتاب هایی که ترجمه می شوند، مدام آواری از فکر و فرهنگ جدید خودشان را بر سر مسلمانان می ریزند. بدین سان، جهان اسلام، نه تنها مورد تهاجم اقتصادی و سیاسی، بلکه مورد ...
آیا استرس برای انسان مفید است؟
و کاهش اعتماد به نفس و بهره وری می شوند. وی با بیان اینکه میزان متعادل از استرس فرد را به تحرک وا می دارد، اظهار کرد: برداشت و ارزیابی افراد از اتفاقات زندگی خیلی مهم است، در حالی که خیلی از افراد فکر می کنند هر اتفاقی که در زندگی رخ می دهد عامل بالقوه ای برای استرس است. این روانشناس ادامه داد: افراد اتفاقات و موقعیت ها را به سه شیوه من از عهده این موقعیت بر می آیم ، من ...
سوگ فروخورده
و رسومی که درباره مرگ و نحوه پذیرش آن در جامعه وجود دارد، باعث می شود تا افراد بدانند چگونه خودشان را تخلیه کنند؛ به عنوان مثال، در برخی از بافت های جامعه، انسان ها درباره سوگ با یکدیگر حرف می زنند یا عده ای دیگر شیون وزاری می کنند تا هیجان های خود را تخلیه کنند. به طور معمول سازمان ها و نهادهایی که در حوزه فرهنگ فعالیت می کنند یا خیرین و سمن ها و ان جی او ها نیز در مواقع بحران در کنار مردم قرار ...
بلایی که طلاق عاطفی بر سر زندگی و فرزندانمان می آورد
شایسته زنجیران روانشناس خانواده و مشاور درباره طلاق عاطفی زوجین، اظهار کرد: هیچ جامعه ای بدون داشتن خانواده های سالم نمی تواند ادعای سلامت کند و هیچ یک از آسیب های اجتماعی بی تأثیر از خانواده پدید نیامده است. این روانشناس گفت: یکی از مهمترین آسیب های خانوادگی طلاق است ، اما آمار رسمی طلاق به طور کامل نشان دهنده میزان ناکامی همسران در زندگی زناشویی نیست، زیرا در کنار آن آمار بزرگتری به ...
فعالیت بیش از 30 هزار پایگاه تابستانی آماده در بستر فضای مجازی با رویکرد جدید
بحران کرونا بالا ببریم کاظمی خاطرنشان کرد:استراتژی دوم این بود که تلاش کردیم استرس و اضطراب را در فضای خانواده کاهش دهیم و مهارت دانش آموزان را برای تاب آوری در بحران کرونا بالا ببریم. سه کار در این زمینه انجام شد؛ پروتکل مداخلات روانی و اجتماعی را برای استفاده مشاوران توزیع کردیم، صدای مشاور را راه انداختیم و شماره تماس 750 مرکز مشاوره را از طریق گروه های مدارس به اطلاع خانواده ها رساندیم ...
روانشناسی چیست – دکتر روانشناس خوب کیست
...> رواندرمانی عبارت است از ارتباط بین مراجع و درمانگر با هدف کمک به مراجع در جهت: الف) دوستان ممکن است انگیزه و اراده بخرج دهند تا صحبتهای شما را بشنوند و سپس به شما مشاوره و پیشنهاد بدهند. اما یک درمانگر متخصص در زمینه مشکلات روانی تحصیل کرده و آموزش دیده است و تجربه دارد. ب) یک رابطه دوستانه یک رابطه دوجانبه است. گاهی من به دوستم مشورت می دهم و در حل مشکلاتش کمک می کنم و گاهی ...
کنش آگاهانه اجتماعی برای عقبگرد کرونا
مشارکت نصیرن در رعایت پروتکل های بهداشتی درخانه و محیط اجتماعی را تشکیل می دهد. دکتریونس جاوید نسب اظهارداشت: در این آگاهی بخشی می توان از ظرفیت فضای مجازی برای مقابله با ویروس کرونا که این روزها همه نگران سیرصعودی آن هستند، بهره گرفت. وی با اشاره به اینکه این آگاهی بخشی کاهش استرس دربین اعضای خانواده ها را درپی دارد، خاطرنشان کرد: باید تلاش کنیم تا مهارت تاب آوری در بین جامعه هدف ...
چند نکته روان شناسانه درباره مهری و مازیار
گفته ایم و شنیده ایم. بنابراین گاهی افراد مهیای دعوا و تنش هستند. انگار خودشان، ذهنشان را تبدیل به انبار باروت کرده اند و کافی است طرف مقابل یک جمله بگوید تا مانند کبریت به جان این انبار بیفتد و آتشی بزرگ را شعله ور کند. باید تلاش کنیم به شدت از گفت و گوی درون ذهنی و دعواها و تنش های درون ذهنی با افراد پرهیز کنیم تا خودمان در درجه ی اول آرام تر باشیم. 5 همه ی ما باید یاد بگیریم شنونده ی ...
چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم
ها ضروری است. به جای این که فکر کنید “من خیلی باهوش هستم” یا “بسیار با استعداد هستم”، این افکار را با جملات “من واقعا سخت کار کردم” یا “راه خوبی برای حل این مشکل پیدا کردم” جایگزین کنید، با تغییر طرز فکر رشد به جای یک طرز فکر ثابت، ممکن است متوجه شوید که تجربه تغییر و رشد واقعی راحت تر است. تا انجامش نداده ای اعتباری ندارد. کریستوفر پترسون یک روانشناس مثبت است که متوجه شد که شخصیت درون ...
جراح نیاز داریم نه دکتر!
آزمون و خطایی که مدیران تصمیم ساز و تصمیم گیر کشور در سال های مختلف سکان داری خود بر کشور تحمیل کرده اند آثار زیان بار خود را با تحریم و فشارهای اقتصادی بین المللی توجیه پذیر کرده اند. باید توجه داشت رشد و توسعه اقتصادی کشورهای مورد اشاره در این یادداشت، در نبود منابع و ذخایر نفتی و غیرنفتی ایجاد شده است و لذا در رویکرد اولی تر، باید منابع و ذخایر عظیم نفتی و غیرنفتی و سرمایه های تولید و ...
مقدمه ای بر روانشناسی کودک
می شود، ولی این مراقبت بدون آگاهی ، دانش و آموزش شیوه های فرزند پروری صحیح امکان ندارد و اهمیت روان شناسی کودک نیز از این دو موضوع (زمان طولانی رشد کودکی و شیوه های صحیح فرزند پروری) ناشی می شود(جانسن ،2019). روان شناسی کودک به عنوان یکی از زیر مجموعه های روان شناسی رشد با هدف نگاه دقیق و علمی به کودک و نیازهای او و یافتن شیوه های صحیح پرورشی و آموزشی کودک از اولین سال های تاسیس روان ...
رمزگشایی از روابط عاطفی
نیازهای طرف مقابل، مانند زمان تجرد دست به هر کار، اظهارنظر و فعالیتی که میل انجامش را دارند، بزنند. داشتن تعهد باعث می شود رفتار افراد نظم و انضباط بیشتری داشته باشد و همین موضوع نیز منجر به رشد بیشتر آنها خواهد شد. البته ظاهرا به نظر می رسد مردها در روابط کمتر نیاز به امنیت دارند، اما قطعا این نگرش درست نیست و باید اصلاح شود. همه افراد فارغ از جنسیت و اینکه کجای دنیا زندگی می کنند به یک رابطه ...
فعالیت 30 هزار پایگاه تابستانی در فضای مجازی/ ثبت 70 هزار تماس با صدای مشاور
آموزش و پرورش از یکدیگر جدا نیستند، افزود: آموزش و پرورش هر دو بخشی از فرایند تربیت هستند؛ در واقع هرکدام کارکردی دارند که در نهایت خروجی آن تربیت است؛ البته خاطر نشان می شود فعالیت های ارزشمندی در این ایام در حوزه پرورشی صورت گرفته است. * استراتژی های معاونت پرورشی در مواجهه با کرونا کاظمی، فعالیت های تربیتی انجام شده را به دو بخشِ قبل و بعد از راه اندازی شبکه شاد تقسیم کرد و ...
روانشناسی کودک چیست و چرا اهمیت دارد؟
کودکان به طور معمول دنباله ای قابل پیش بینی از وقایع است. فرزند شما طبق آن ترتیب سر خود را نگه می دارد، می چرخد، می خزد، راه می رود و می دود. روانشناسی کودک می تواند در رعایت رشد جسمی کودک کمک کند و در صورت وجود ناهنجاری هایی که می تواند نشان دهنده بی نظمی های رشد باشد، راه حل هایی کارساز را ارائه دهد. روانشناسان کودک رشد فرزند شما را به ویژه در دوره های عطف مورد توجه قرار می دهند تا کودک شما از نظر ...
80 درصد جامعه نگاه مالکیت و کنترل گرایی نسبت به فرزندانشان دارند
ه بچه نیز برخلاف یک حیوان چهار پا که ظرف یک روز اتفاق می افتد؛ دو سال طول می کشد. او در این رابطه می افزاید: اگر فرصت آزمون و خطا به بچه داده نشود، این بچه دچار اختلال و مشکل خواهد شد چرا که انسان همانند سایر موجودات غریضی عمل نمی کند وباید به شعور برسد، باید فهمی را از یک موضوع در یابد تا به آن عمل کند. این جامعه شناس با بیان اینکه نگاه انسان مومن، نگاه امانت داری و مسئولیت در قبال بچه است، خاطر نشان می کند: در این نگاه متعالی ما مسئول هستیم و باید رسالت خود را انجام دهیم نه کسی که هر کاری که خواست انجام دهد و به بچه آسیب بزن ...
