خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف لبنیات سنگ سازی کلیه را کاهش می دهد
آب به میزان کافی مصرف کنند.این متخصص کلیه و اورولوژی تصریح کرد: افرادی که دارای نارسایی شدید کلیه هستند و یا بیماری قلبی و عروقی دارند، بنا بر توصیه پزشکان باید مایعات کمتری بنوشند، زیرا مصرف بیش از حد مایعات موجب می شود کلیه نتواند دفع لازم را انجام دهد.فلاحتکار، ملاک مصرف مایعات را رنگ ادرار دانست و عنوان کرد: ادرار باید شفاف و بی رنگ باشد و اگر ادرار پررنگی داشته باشیم، یعنی مایعات به اندازه
5 علامت هشدار دهنده مشکل متابولیسم
فعالیت های متابولیک بدن ضروری است. احساس خستگی مداوم در شرایطی که مشکل متابولیسم دارید، انرژی بدن شما با سرعت کمتری می سوزد، این باعث می شود بیشتر اوقات احساس خستگی کنید. گذشته از مشکلات وزن، خستگی شایعترین علامت یک متابولیسم کند است. ناخن های شکننده کندی متابولیسم روی پوست و ناخن های شما اثر می گذارد، شما همچنین ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن متوجه تغییر
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
عفونت های دهانی یا زخم در لثه می شوید، حتما از جعفری استفاده کنید و از مصرف آن غافل نشوید. از مضرات جعفری چه می دانید؟ متخصصان معتقدند مصرف مقدار زیادی جعفری، شانس انقباضات رحم در دوران بارداری را افزایش می دهد و همین عامل در هر مرحله از دوران بارداری می تواند بسیار خطرناک باشد، به همین علت پرهیز از مصرف زیاد این گیاه خوراکی در دوران بارداری و شیردهی بسیار توصیه می شود.اگر به بیماری خاص یا حساسیت پوستی و آلرژی مبتلا هستید از مصرف زیاد جعفری اجتناب کنید؛ زیرا می تواند سبب خارش و جوش زدن شود. همچنین زیاده روی در مصرف جعفری، باعث کند شدن جریان خون و محرک اعصاب می شود. ...
10 خطر پنهان در مصرف بستنی
/> برخی ها معتقدند نوشیدن مقادیر چندان آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود، اما باید بدانید این موضوع همۀ وقت درست نیست. مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود
/> اگر یک روز کاری طولانی را گذرانده اید یا احساس سردرگمی میکنید، رابطه زناشویی میتواند به شما آرامش بدهد و از استرس شما بکاهد ؛ در هنگام رابطه زناشویی بدن ما دوپامین، اندورفین ، و اکساتیوسین تولید میکند، که هر سه ضد استرس هستند و موجب حس شادی میشوند. 2.رابطه زناشویی یک ورزش مفرح است و در کاهش وزن و تناسب اندام نقش دارد وقتی با کلمه "ورزش" رو به رو میشویم خیلی از افراد تعجب
6 علت لرزش دست در سنین پایین را بشناسید
شخصی دارای یک لرزش خیلی خفیف و غیر قابل مشاهده است که بر اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد. این نوع لرزش، لرزش فیزیولوژیک نامیده می شود. جانکویک می گوید:اما تحت شرایط خاص این لرزش می تواند قابل مشاهده شود. یکی از این موقعیت ها استرس و اضطراب شدید است. اگر دست یا صدای شما قبل از صحبت کردن برای تعداد زیادی از مردم شروع به لرزیدن کرد، یا اگر هنگام
بدن پس از توقف مصرف فست فود
، نشان داد که مصرف منظم فست فود می تواند احتمال ابتلا به مقاومت به انسولین را دو برابر کند. به گفته پژوهشگران دانشگاه استونی بروک، مصرف بیش از حد نمک با فشار خون بالا، سکته های مغزی، و افت عملکرد کلیوی مرتبط است. و اگر اثر منفی نمک بر قلب، مغز و کلیه ها برای شما کافی نیست، برخی مطالعات نشان داده اند که سدیم می تواند به واسطه رقابت با کلسیم در بدن بر سلامت استخوان ها نیز تاثیرگذار باشد.
از خواص تره فرنگی چه می دانید؟
با وجود برخورداری از فهرستی بلندبالا از مواد مغذی و مفید، باید تره فرنگی را یکی از مفیدترین انواع سبزیجات دانست. با این حساب جای تعجب نیست که چرا استفاده از آن در پخت انواع خوراک و غذاهای مقوی بسیار رایج و محبوب است. تره فرنگی از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است؛ از سوی دیگر قیمت چندان زیادی نداشته و به اندازه کافی در دسترس مردم قرار دارد. از سوپ تا بورک و البته انواع اسموتی و نوشیدنی های مقوی، همگی فرصتی عالی برای بهره بردن
5خوراکی که چربی های بدن شما را نابود می کنند
به گزارش بهداشت نیوز شاید تعجب کنید اگر بدانید که با مصرف برخی خوراکی ها می توانید به رژیم کاهش وزن خود کمک کنید: آووکادو آووکادو مملو از چربی های اشباع نشده است که به کاهش وزن کمک می کند. آووکادو به افراد احساس سیری طولانی مدت می دهد. درواقع آووکادو می تواند به شما کمک کند که بدن خود را بیشتر سیر نگه داشته و لاغر شوید. انگور قرمز انگور قرمز حاوی رسوراترول است که
با این روش های خانگی به جنگ با سنگ کلیه بروید!
شود؛ در این مرحله فرد دردِ شدید و غیرِ قابلِ تحملی را در ناحیه زیرِ شکم و پشتِ خود احساس می کند. برخی از علائم قابلِ توجهِ دیگرِ سنگِ کلیه عبارتند از تب، لرز، حالتِ تهوع، وجودِ خون در ادرار، عرق کردنِ زیاد و ادرار کردنِ مکرر و دردناک است. توصیه ها و نسخه های خانگی برای درمان سنگ کلیه : اجتناب از غذاهای خاص: مصرف شکلات ،آرد گندم و آجیل را کاهش دهید.
نشانه هایی که می گوید شما خواب کافی ندارید
با خواب ضعیف پیوند دارد. هم افسردگی می تواند موجب خواب کم و هم خواب ناکافی می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. صبح ها احساس گلو درد می کنید بیدار شدن با گلو درد، خشکی دهان یا سردرد کی تواند به ضعف خواب شما اشاره کند. اگر بار ها متوجه این علائم می شوید حتما با پزشک خود مشورت کنید که علت این مسئله چیست و آیا نیازی به مصرف دارو یا درمان دیگری وجود دارد یا خیر.
قرص آلوپورینول چیست؟ + عوارض
شما هم چنین ممکن است نیاز به بررسی مصرف کلسیم خود داشته باشید در ادامه به بررسی نحوه مصرف این دارو در کودکان، افراد بالغ و سالخورده می پردازیم: این دارو نباید در کودکان با سن کمتر از 18 مصرف شود. کلیه افراد سال خورده ممکن است به خوبی کار نکند. این امر باعث می شود تا پردازش دارو در بدن آن ها کندتر انجام شود. در نتیجه؛ بیشتر دارو در بدن باقی می ماند و اثر خطرهای جان
10 ماده غذایی که بعد از 40 سالگی نباید مصرف شوند
1. سس سویا این سس باعث کم آبی بدن می شود و سالم نیست. بنابراین برای این که همیشه احساس طراوت داشته باشید، از مصرف هرگونه غذای شور خودداری کنید و به اندازه کافی آب بنوشید. 2. شیر بستنی شیر بستنی ها حاوی قند و کالری زیادی هستند. از خرید آن ها خودداری کنید. در عوض شیر بستنی خانگی درست کنید. می توانید از افزودنی های سالم مانند خرما یا انواع توت ها استفاده کنید که می
علامت های هشدار دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن
هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما در معرض خطر باشد، گروهی از سلول ها، بافت ها و اندام های ویژه به روشی که باید عمل نمی کنند و اگر سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد وارد عمل شود، ممکن است شرایطی مانند آلرژی، آسم یا اگزما دریافت کنید. یا اگر سیستم ایمنی بدن به جای محافظت از شما شروع به حمله به بدن شما کرد، می تواند منجر به یک اختلال خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید یا دیابت نوع یک شود.
تغذیه و تاثیر آن بر کاهش استرس ناشی از کرونا
خوابیدن می شود و ویتامین های گروه B علائم افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهند. ساده ترین راه برای بهره مندی از فواید تخم مرغ ، مصرف آن در صبحانه است که باعث می شود که شما مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. آجیل و دانه های روغنی گردو، بادام ، فندق و پسته منبع عالی چربی های سالم هستند. مصرف روزانه تعداد انگشت شماری پسته، فندق، گردو و مغز بادام می تواند به پایین آوردن میزان
آنچه که باید در مورد بیماری آسم بدانید؟
؟ اگر هنگام راه رفتن یا صحبت کردن برای نفس کشیدن مشکل دارید، لب یا ناخن هایتان کبود به چشم می آید و یا استفاده از اسپری کمکی نمی کند، بدن شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند. برای کمک به باز کردن مجاری هوایی و بازگرداندن سطح اکسیژن، به درمان اضطراری نیاز دارید. علائم هشدار دهنده اولیه بعضی اوقات، آسم باعث علائم چشمگیرتری نخواهد شد. ممکن است شما سرفه زیادی کنید
مصرف زیاد آجیل چه مشکلاتی دارد؟
آجیل سرشار از پروتئین، فیبر، چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. آنها می توانند به تقویت انرژی شما کمک کنند و حتی ممکن است در افزایش طول عمر نیز نقش داشته باشند . به علاوه، آنها به راحتی و در مقدار کم نیز کالری بدن را تامین کرده و در غذاهای مختلفی گنجانیده می شوند، به همین دلیل هرگز نباید در مورد دستیابی به تعداد کمی از این میان وعده های خوشمزه احساس بدی کنید.
علائم اصلی سرطان در زنان و مردان
/> سرطان پروستات سرطان پروستات با چه علائمی همراه است؟ سرطان پروستات معمولاً در مراحل اولیه علامت و نشانه ای ندارد. در برخی موارد سرطان پروستات می تواند علائم کلی و غیر اختصاصی به همراه داشته باشد: تکرر ادرار یا احساس درد هنگام دفع ادرار قطع و وصل شدن جریان ادرار انزال دشوار یا دردناک خون در ادرار یا منی احساس سنگینی یا درد در ناحیۀ مقعد سفتی
تاثیر باکتری های دهانی بر افزایش التهاب روده
. در حالی که تحقیقات زیادی برای درک عملکرد میکروبیوم روده انجام شده است، شواهد یک مطالعه جدید نشان می دهد باکتری های دهان ما می توانند تاثیر مهمی بر سایر بافت های بدن ما بگذارند. مطالعاتی که پژوهشگران طی سالیان اخیر انجام داده بودند، نشان داده بود میان بهداشت دهان ضعیف و فشار خون بالا ارتباطی وجود دارد. محققان پیشتر دریافته بودند ارتباط مستقیمی میان بیماری پیوره و فشار خون بالا وجود دارد و
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
آبی بدن شود. کمبود آب همچنین باعث افزایش تشنگی و مصرف آب بیش از حد می شود. کمبود انسولین نسبی در دیابت نوع 1 در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. با اینکه وزن کاهش پیدا می کند اما اشتها زیاد می شود. برخی از بیماران دیابتی درمان نشده نیز از خستگی شکایت دارند. تهوع و استفراغ نیز ممکن است در بیماران مبتلا به دیابت درمان نشده رخ دهد. عفونت های مکرر (مانند عفونت های مثانه، پوست و واژن) بیشتر در
فواید سلامتی برگ هویج که تا کنون نمی دانستید
ارتباط معنی داری بین مصرف منیزیم و حفظ فشار خون دارند. پیشگیری از کم خونی بیماران کم خونی باید برگ هویج مصرف کنند که باعث افزایش تولید هموگلوبین در گلبول های قرمز خون می شود و از کم خونی جلوگیری می کند. برگ های هویج جایگزین های طبیعی هستند که به افزایش هموگلوبین کمک می کنند. مکمل قاعدگی ترکیبات شیمیایی در برگ های هویج وجود دارد. به آن پورفیرین گفته می شود که
کم خونی در دوران بارداری، انواع دارد؟
آیا تا به حال شده که متوجه شوید فردی در دوران بارداری زیباتر از قبل شده است یا این موضوع برای خودتان پیش آمده است ؟ آیا همسرتان در مورد پوست درخشان شما در این دوران صحبت می کند ؟ شنیدن این جملات در این دوران لذت بخش خواهد بود و قطعا باید از جریان خون مناسب خود سپاسگزار باشید. جریان خون بالا باعث می شود که صورت شما درخشنده و روشن تر باشد اما اگر خون کافی در بدن شما تولید نشود، احتمالا
ولع مصرف نمک نشانه چیست
، سدیم آن از طریق ادرار از دست میرود. علائم اولیه این سندرم عبارتند از وزن کم، فشار خون پایین، ضعف عضلانی یا درد، احساس نیاز به ادرار مکرر، سنگ کلیه و یبوست. بارداری مادران باردار اغلب اسهال و استفراغ را به عنوان علائم اولیه بارداری تجربه میکنند. هر دوی این شرایط می توانند منجر به کم آبی بدن و هوس نمک شوند. سندرم پیش از قاعدگی چند روز قبل از شروع دوره
چه عواملی خطر بیماری های کبد را افزایش می دهند؟
را از قلب به کبد می رساند و دومین منبع سیاهرگ دروازه ای نام دارد و می تواند خون و مواد مغذی را از سیستم دستگاه گوارش و طحال به سلول های کبد برساند. در ادامه به بررسی بیماری های کبدی پرداخته ایم که در ادامه می خوانید. مهم ترین وظیفه کبد نگهبانی از اعمال حیاتی بدن است و هر گونه اختلال در آن باعث آسیب جدی و جبران ناپذیر به بدن می شود در واقع کبد تنها عضو بدن است که می تواند سلول های آسیب
افزایش سایز سینه با این خوراکی ها
رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود). 2- آجیل بادام هندی، گردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3
آب نارگیل برای کودک خطرات مزایا و عوارض جانبی
کامل با آب نارگیل می تواند باعث افزایش مواد مغذی در بدن کودک می شود. این مسئله ممکن است خطر بیماری هایی مانند هایپرکالمی یا افزایش پتاسیم در خون را افزایش دهد. 4٫ آیا در زمستان می توان به کودک آب نارگیل داد؟ آب نارگیل یک ادرار آور طبیعی است، به این معنی که باعث افزایش تولید ادرار می شود. کودکان احتمالاً در زمستان به دفعات بیشتری ادرار می کنند. از این رو، مصرف بیشتر آب نارگیل ممکن
8 خاصیت شگفت انگیز برای آبِ خیار!
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک؛در این مطلب از مجله دلتا شما را با 8 دلیلی که نشان می دهد باید آب خیار را بنوشید آشنا کنیم. بدن شما را آبرسانی می کند. آبرسانی در بدن تاحدودی می تواند برای حفظ سلامت سلول های شما لازم باشد. کمبود آب بدن می تواند مشکلات زیادی اعم از خشکی دهان، خستگی، تشنگی، کاهش میزان ادرار، سردرد، یبوست، داشتن پوست خشک، سرگیجه، تپش قلب، تنفس سریع و... را برای
افزایش سن و تغییراتی که در بدنتان رخ می دهد
بینایی تان را وارسی کنید. از عینک آفتابی استفاده کنید تا از چشم هایتان در بیرون از خانه محافظت شود. از گوش گیر برای جلوگیری از شنیدن سروصداهای گوش خراش استفاده کنید. 4- دندان ها و لثه هایتان تغییر می کنند ممکن است لثه هایتان از دندان هایتان فاصله بگیرند و عقب بروند. برخی از داروهایی که مصرف می کنید باعث خشک تر شدن دهان می شوند. خشکی دهان ممکن است شما را در معرض پوسیدگی دندان
بهترین زمان مصرف قرص زینک کی است؟
شامل حبوبات (لوبیا، نخود، عدس، سویا)، تخمه کدو، آجیل ها و غلات نیز سرشار از زینک می باشند که برای افراد گیاه خوار مناسب هستند. آیا مصرف بیش از حد زینک مشکل ایجاد می کند؟ مصرف هر ماده غذایی در حد اعتدالش می تواند برای شما مفید باشد و کمتر یا بیشتر از حد نرمال آن عوارض جانبی دارد. مقدار زیاد زینک یا مکمل آن نیز اثر عکس داشته و باعث کاهش ایمنی بدن، تداخل با جذب مس، کمبود مس در
