سایر منابع:
سایر خبرها
9 نکته برای تقویت احساس ارزشمندی در محل کار
، اما ایجاد و گسترش روابط شغلی مؤثر نه تنها باعث شناخته شدن بیشتر شما در حوزه کاری تان می شود، بلکه اعتمادبه نفس شما را هم افزایش می دهد. درنتیجه، شما به عنوان یک فرد مهم و موردتوجه، احساس ارزشمندی بیشتری در محل کار می کنید. شغل و وظایف روزانه شما ممکن است با روحیات و علایق تان همبستگی داشته باشد. در چنین شرایطی شغل شما به سکوی ارتقای حس ارزشمندی بدل می شود. اما بسیاری اوقات، ضرورت های ...
5 روش عاشق کردن کسی که دوستش دارید
کردن کسی که دوستش دارید، زیاد معاشرت کنید، سپس غیر قابل دسترس گردید هر چه بیشتر با شخصی ارتباط داشته باشید آن شخص بیشتر شما را دوست خواهد داشت. این را دیوید لیدمن متخصص رفتار انسانها بیان می کند. در واقع حق با اوست. چندین مطالعه دیگر نشان داده که در معرض قرار گرفتن مکرر با هر محرک خاص ما را نسبت به آن محرک علاقه مند تر می گرداند. (تنها زمانی این نظریه صدق نمی کند که واکنش اولیه ما به ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
باید به دنبال شان باشید باید سرشار از کربوهیدرات و پروتئین باشد. البته، رابطه جنسی فقط ورزش محسوب نمی شود، این رابطه لذت بخش است و پرطرفدار و باعث می شود شما و شریک زندگی تان احساس خوبی داشته باشید، بنابراین غذاهایی را هم انتخاب کنید که شما را خوشحال می کند. در ادامه مقاله، خوراکی های پرطرفداری که بعد از رابطه جنسی دوباره شما را شارژ می کند معرفی می کنیم: 1. شیر شکلات ...
اصول یک مذاکره موفق چیست؟
فردتان را در مذاکره ها محقق کنید. در این حالت مذاکره را به گونه ای تعریف کرده اید که طبق توانایی ها و نقاط قوت تان (که تلاش زیادی کردید تا آن ها را توسعه دهید) پیش برود. احتمالاً تاکنون متوجه شده اید که در معامله های بزرگ برای رسیدن به منفعت باید یاد بگیرید که از موضع قدرت مذاکره کنید. حتی اگر یک فرد تازه کار یا مذاکره کننده ای موفق باشید، همیشه لازم است که فنون مذاکره بیشتر و جدیدتری ...
فال روزانه 99.04.19
روحیه جای خود را در قلب دوستان و آشنایان از دست خواهید داد. تمرکز بیشتری در کار ها داشته باشید و سهل انگاری را کنار بگذارید. کار های زیادی دارید، اما وقت کافی برای انجام این کار ها فراهم نمی شود. احتمال ایجاد دلخوری میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. روز را با اعتمادبه نفس و انگیزه آغاز کرده اید، این روحیه در طول روز یار و یاور شما برای حل مشکلات باقی خواهد ماند. یکی از دوستان ...
اگر تصمیم تان برای ترک خجالت جدی است بخوانید
...> بیشتر ما برای خودمان سخت ترین هستیم, بنابراین عادت به مشاهده و نظرات بر دیگران را داریم. پیش از این هم در نمناک گفتیم که ممکن است متوجه شوید که دیگران از علائم ناامنی خودشان رنج می برند و تنها نیستید. روش های عالی برای ترک خجالت 10. به یاد داشته باشید که یک لحظه بد به معنای روز بد نیست: به خصوص زمانی که شما زمان زیادی را در ذهنتان سپری می کنید, همانطور که افراد ...
روش بدست آوردن رگ خواب مردان
نیز هنوز بر روی تصمیمتان مصمم بودید ، فکرتان را با همسرتان در میان بگذارید. صحبت در موقعیت های مناسب مردان هنگامی که کاری انجام می دهند و یا برنامه مورد علاقه خود را می بینند نمی توانند با همسرشان درباره مسائل مهم صحبت کنند بنابراین اگر می خواهید همسرتان نسبت به صحبتهای شما بی توجه نباشد در زمان مناسب با او گفتگو کنید زیرا مردان برخلاف زنان نمی توانند چند کار را در یک زمان ...
دروغ به خودی که اعتمادبه نفس تان را نابود می کند
برای شما فراهم می کند. برای تقویت اعتماد به نفس تان موارد زیر را انجام دهید مهارت های ذاتی و کسبی خود را شناسایی کنید : شناسایی این دو مهارت اولین گام در تقویت اعتماد به نفس تا نمی باشد . شما با شناسایی این دو مهارت سعی میک نید تا آنها را ارتقا دهید تا در زمینه یک فرد موفق واقع شوید. اندازه گیری تلاش هایتان و پیشرفتتان : هیچ کس بعد از این که از خواب بیدار شود به ...
7 راه برای افزایش اعتماد به نفس در مصاحبه استخدامی
شما را یک فرد با اعتماد به نفس نشان می دهد. یکی از مواردی که می تواند در مصاحبه ها برای شما دردسرساز شود، عدم تماس چشمی و نگاه به اطراف در زمان مصاحبه است. با حفظ ارتباط خود با مصاحبه کننده، اعتماد به نفس بالای خود را نشان دهید. 7. موفقیت را تجسم کنید یکی از بهترین راه ها برای افزایش اعتماد به نفس، تصور موفقیت خود است. شما می توانید قبل از مصاحبه و برای حفظ آرامش، موفقیت در آن ...
علائم اختلال شخصیت مرزی چیست؟
باعث از دست دادن یا تعویض مداوم شغل فرد، پایان نرساندن تحصیلات، مشکلات قانونی فراوان و یا حتی به زندان افتادن، روابط پر تنش و استرس و حتی طلاق گرفتن، خودآزاری مانند بریدن یا سوختن قسمتی از بدن خود و بستری شدن های متوالی در بیمارستان، درگیری در روابط نامشروع، مشکلاتی همچون تصادفات خیابانی یا دعواهای متوالی و همچنین خودکشی می شود. البته این نکته هم قابل ذکر است که این اختلال تنها یک مشکل ذهنی در افراد است نه تمام شخصیت آنها، بنابرین شایسته است بجای سرزنش آنها، رفتار و زندگی در کنار این عزیزان را فرا بگیریم. منبع: طبنا ...
مهم ترین ورود ممنوع ها در زندگی
نامش مشخص است، می تواند بسیار مخرب باشد. وقتی دو نفر همسر یکدیگر هستند یعنی نباید هیچ کدام نسبت به دیگری خودش را برتر بداند. آسیب جدی که غرور به زندگی مشترک می زند، دور شدن همسران از یکدیگر است. برای همراه بودن و همدل شدن، باید به معنی واقعی کلمه همسر بود. غرور می تواند مثل یک موریانه در طول زمان پایه های همراهی شما و همسرتان را بخورد و آسیب جدی به رابطه تان بزند. *کنایه زدن و تصحیح ...
ده راهکار برای معرفی غذاهای متنوع و بافت های گوناگون
. نوشیدن آب به کودک کمک می کند که بیاموزد غذا را چگونه در دهان خود جابجا کند و ببلعد، علاوه براین نوشیدن مایعات از فنجان را نیز به او می آموزد. همچنین معرفی آب برای نوشیدن به فرزندتان در این دوره باعث می شود تا آب به نوشیدنی مورد علاقه وی در آینده تبدیل شود. حتماً توجه داشته باشید که شیر گاو نباید تا قبل از تولد یک سالگی به عنوان نوشیدنی به کودک داده شود. آیا کودک شما برای امتحان بافت های ...
چطور از بحران های زندگی به سلامت عبور کنیم؟
صدای ایران - مهم نیست که در انجام کارهایتان، اداره امور شغلی تان و یا زندگی تان چقدر خوب عمل می کنید، چرا که بحران ها ناگهانی رخ می دهند و و اگر ندانیم که چگونه مدیریت بحران داشته باشیم به مشکلات جدی تبدیل می شوند. به همین دلیل است که شما به لحظه عمل، برای تحت کنترل درآوردن مشکلات، نیاز دارید. اگر به دنبال تکنیک ها و اقدامات قدرتمندی هستید، در ادامه با مقاله چگونه مدیریت بحران داشته باشیم همراه ...
جعبه ابزار: 10 ویجت اندروید که حتما باید امتحان کنید
در گوگل پلی وجود دارد؟ دلیل این است که چنین ویجت هایی بسیار مفید و کاربردی هستند و از طرف دیگر تنوع در طراحی آن ها هرگز پایانی ندارد. Overdrop یکی از بهترین ویجت های هواشناسی است که می توانید روی گوشی داشته باشید. این ویجت خوب اندروید هم از نظر ظاهری زیباست و هم اطلاعات هواشناسی را خیلی مختصر و مفید به شما ارائه می کند. اپلیکیشن رایگان است اما بعضی از ویجت هایی که در آن می بینید برای ...
راهنمای خرید اسباب بازی برای کودک زیر 1 ساله
شما میتوانید در وبلاگ نی نی لند مقاله "راهنمای خرید اسباب بازی" به صورت کامل مطالعه بفرمایید و در صورت داشتن هرگونه سوالی با مانی نی تماس بگیرید ، با کمال میل پاسخگو هستیم بازی و کودک دو کلمه جدا ناپذیر می باشند و واژه بازی در اکثر موارد مختص کودکان تعریف می شود. بازی کردن بچه ها همیشه موجب خوشحالی والدین می شود زیرا بازی کردن بچه ها نشانه سلامتی و شادی آنها می باشد. به جهت ...
10 عادت مخرب که برای زندگی خوب باید کنار بگذارید
شما را از بین ببرند. هر زمان که متوجه شدید فکرتان درگیر همکار یا شخصی شده است که اعصاب شما را بر هم می زند، به حضور افراد شایسته در زندگی تان بیندیشید. انسان های زیادی در دنیای اطراف شما وجود دارند که شایسته توجه شما هستند. به این ترتیب شما هرگز حاضر نخواهید شد فکر خود را مشغول افراد بی اهمیت کنید؛ چراکه همواره انسان های ارزشمندی در زندگی شما وجود دارند. 7٫ عادت بد انجام هم زمان چندین ...
7 توصیه طلایی برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
حرف به این معنی نیست که نمی توانید غذاهای موردعلاقه تان را بخورید، اما شاید لازم باشد تغییراتی در رژیم غذایی تان بدهید. اگر سنتان از 40 بیشتر است، نمی توانید از رژیم های مد روز استفاده کنید. شما نیاز به برنامه ای غذایی دارید که سلامتی و کاهش وزنتان را برای بلند مدت تضمین می کند. هر رژیم غذایی نمی تواند برای همهٔ افراد مفید باشد. اما رژیم غذایی برای افراد بالای 40 سال باید ...
وقتی پوست هایتان از شدت درد عصبی می شوند
خصوص ورزش هایی مانند مدیتیشن و یوگا برای کنترل استرس بسیار مفید هستند. 3. موسیقی درمانی: هرازگاهی به موسیقی های مورد علاقه تان گوش کنید یا کاری را انجام دهید که به شما لذت می دهد. 4. نفس درمانی: در مواقع استرس چشمان خود را ببندید و سعی کنید به چیزی فکر نکنید. عمیق نفس بکشید و آرام نفس را بیرون دهید. حداقل 10 بار این کار را تکرار کنید و نتیجه را ببینید. 5. رژیم ...
ژنتیک، متهم اصلی بیماری پارانویا
معمولی خود ادامه دهد، عنوان کرد: بیماری پارانویا از زمان قبل از بقراط در یونان وجود داشته ولی با این نام شناخته نمی شده و اغلب این بیماری را نوعی دیوانگی می دانستند. این روانشناس با اشاره به این که ویژگی اصلی بیماری پارانویا یا بیماران مبتلا به اختلال شخصیت بدگمانی، شک و بی اعتمادی به همه افراد است، بیان کرد: مبتلایان به این بیماری در بیشتر مواقع خشمگین هستند و نسبت به دیگران دشمنی ...
چگونه یک آگهی استخدام خوب بسازیم؟
ارزش های سازمان خود استفاده کنید و در آن بر موارد پیشنهادی از سازمان خود تأکید کنید که بیشترین ارتباط را با جایگاه یا نوع استعدادی دارد که به دنبال جذب آن هستید. 3. جسور و منطبق با تصویر برند خود بنویسید مشاهده آگهی شغلی می تواند اولین مواجهه افراد با شرکت شما باشد؛ طوری که قبل از آن هیچ چیز از شرکت شما نشنیده باشند. متقاضی را راجع به برند شرکت خود هیجان زده کنید. از متخصصان ...
تاثیر تکنیک های NLP برای برگرداندن عشق
توجه به اطلاعات فوق متوجه می شویم چه برای رسیدن به یک هدف که نیاز به اقدام ما دارد و چه برای نفوذ بر دیگران، NLP می تواند به ما کمک کند. به زبان ساده این رویکرد با آموزش هایی که به ما می دهد می تواند به 3 شکل به ما کمک کند که در ادامه مفصل در مورد آن ها سخن خواهیم گفت. تاثیر 1 - ایجاد انگیزه و میل به یادگیری مهارت های مرتبط بر اساس مقاله شاهین زند با نام برنامه ریزی ...
8 روش پیدا کردن خواستگار
معمولاً کار درستی نیست، اما منظور ما این نبود که در صورت مواجهه با یک مورد مناسب منفعلانه برخورد کنید و در حقیقت هیچ کاری انجام ندهید. در اینگونه مواقع میتوانید از یک واسطه که البته باید از صداقت و امین بودن وی مطمئن باشید، کمک بگیرید. واسطه میتواند شما را به عنوان یک مورد مناسب برای ازدواج به فرد مورد نظر یا خانوادهاش معرفی کند. به ظاهرتان بیشتر توجه کنید منظور ما این ...
دادستان البرز به اعتراضات دانشجویان دانشگاه رسام البرز ورود کرد/ آزمون پایان ترم دانشجویان به دلیل کرونا ...
. شمسی عسگری ادامه داد: من و والدین دیگر کلی به دانشگاه نامه نوشتیم و حضوری اعتراض مان را به دانشگاه اعلام کردیم ولی گوش شنوایی وجود نداشت ولی خبر شما یک هفته ای اوضاع را سروسامان داد از شما و رسانه تان تشکر می کنم. یکی از دیگر از دانشجویان که به دلیل کرونا اکنون در قرنطینه و تحت درمان است، در گفتگو با خبرنگار " تیتریک " گفت: کاش این تصمیم دانشگاه قبل از ابتلای من و خانواده ام و ...
ماسک های خانگی که پوست صورت تان مثل هلو می کند
ماسک های خانگی یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوستی شفاف و زیبا است. شما هم اگر می خواهید پوست تان مانند هلو شفاف و زیبا باشد بهتر است 4 ماسک خانگی زیر را امتحان کنید. 4 ماسک خانگی برای شفاف کردن پوست صورت پوست زیبا برای اغلب افراد به خصوص خانم ها از اهمیتی زیادی برخوردار است تا جایی که برخی افراد هزینه های زیادی برای زیبایی صرف می کنند. برخی لک ها و چین و چروک صورت تحت تاثیر سن ...
با یوگای صورت در 15 دقیقه 15 سال جوان شوید!
؟ دانیل کالینز توصیه می کند یوگای صورت را به مدت 15 دقیقه، شش بار در هفته انجام دهید. شاید زیاد به نظر برسد اما نتایج را سریع مشاهده خواهید کرد. دانیل می گوید: از آن جا که جنس و زمینه قبلی پوست هرکس متفاوت است، زمان لازم برای دیدن تغییرات از یوگای صورت متفاوت است. به عنوان یک قاعده کلی، بعد از گذشت دو هفته از آغاز تمرینات یوگای صورت، شاهد بهبود وضعیت پوست در صورت و گردن تان خواهید بود ...
خرید لباس بارداری راحت و جذاب
جذاب را به همراه شومیز یا بلوز بارداری مورد علاقه تان به تن کنید. اگرچه معمولا شلوار های دوره بارداری گشاد و آزاد هستند، اما شلوار جین مام استایل نیز انتخاب مناسبی برای این دوره است. اکسسوری هایی همچون کلاه، زیورآلات و... استایل شما را در دوران بارداری جذاب تر می کند. از این رو در استفاده از آن ها در استایل تان غافل نشوید، چرا که تفاوت چشمگیری ایجاد می کنند. انواع لباس بارداری جذاب بسیاری ...
فال روزانه 99.04.17
زیادی دارید و از رسیدگی به اعضای خانواده و همسر یا عشق زندگی تان غافل می شوید. فردی که خاطرش برای شما عزیز است قولی به شما داده، اما امروز مشخص می شود که توان وفای به عهد را ندارد و قادر به انجام این قول نیست. به این فرد سخت نگیرید و بد قولی که در حق شما روا داشته را به روی ایشان نیاورید. ذهن آشفته ای دارید و نگرانی و اضطراب ذهن تان را فلج کرده و قادر به فکرکردن به امور مهم زندگی ...