خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازگیل سرد است یا گرم؟ + خواص
ویتامین های موجود در این میوه شامل A ، B2 ، B1 و C می شود. طبع این میوه سرد و خشک است و برای کسانی که طبع سرد دارند توصیه می شود که این میوه را حتما با عسل میل کنند تا برای بدن مشکلی پیش نیاید. خواص این میوه عبارتند از: تشکیل هموگلوبین: آهن موجود در ازگیل باعث تشکیل هموگلوبین در خون می شود، زمانی که بدن در برابر اسیب های خارجی یا داخلی خونریزی می کند ...
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
کرد و از خواص مصرف یک سیب کامل بهره برد. عطر خاص سیب گلاب، محرک اشتها برای افراد بدغذا محسوب می شود و مصرف آن همراه با مقداری دارچین، می تواند به کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت، کمک فراوانی کند. مصرف روزانه یک سیب گلاب در میان وعده صبح یا عصر هم می تواند جلوی افزایش فشارخون را بگیرد و باعث حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی شود. آلبالو و گیلاس: خواب آور آلبالو و گیلاس، هر 2 ...
طبع لیمو شیرین سرد است یا گرم؟ مصلح آن در طب سنتی چیست؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، لیمو شیرین از میوه های معروف فصل پاییز است، که اکثر افراد آن را به دلیل خواص بی نظیرش در درمان سرماخوردگی می شناسند. زیاده روی در مصرف این میوه برای افراد سردمزاج مضر است و باید آن را همراه با مصلح مصرف کنند. برای آشنایی با طبع لیمو شیرین و مصلحات آن با ما همراه باشید. در فصل پاییز که مزاج بدن به سمت خشکی می رود، مصرف لیموشیرین می تواند رطوبت ...
4 خواص اعجاز انگیز آب و لیموترش برای حفظ سلامتی
ضروری است. 2- کاهش وزن آب و لیموترش به دلیل آنکه طعم دار و در عین حال کم کالری است، بهترین جایگزین برای نوشیدنی های ناسالم همانند نوشابه، چای سرد و آب میوه های صنعتی است. این نوشیدنی ها حاوی شکر، مواد مصنوعی و نگه دارنده هستند که علاوه بر چاقی، برای سلامت بدن نیز مضر هستند. با مصرف آب و لیموترش می توان با جذب کمتر کالری در بدن باعث کاهش وزن شد. در تحقیقاتی که در مجله ...
8 خاصیت و معجزه باورنکردنی گیلاس
هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست، چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به ...
بیماری آنورکسیا چیست و چه علائمی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بدن همه افراد نیازمند دریافت چند وعده غذایی، متناسب با وضعیت جسمانی، قد و وزن و میزان فعالیت آن ها در طول شبانه روز است. دریافت کافی غذا، انرژی لازم را برای فعالیت ذهن و بدن فراهم می کند و کمبود آن به شدت بر سلامتی اثرگذار است؛ تا جایی که در موارد حاد می تواند منجر به مرگ افراد شود. برخی افراد مانند ساکنان جوامع محروم دسترسی کافی به غذا ندارند و انرژی لازم را در ازای ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
کمبود کلیسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها و انعقاد خون می شود . پروتئین موجود در گوشت بلدرچین در پایداری سطح کلسترول بد خون (LDL) در بدن بسیار موثر است. به همین متخصصان توصیه ...
معجزه روغن نارگیل برای زیبایی پوست و مو
مقابله می کند. قند خون و دیابت تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. لاغری و کاهش وزن روغن نارگیل یک چربی سوز طبیعی است که متابولیسم بدن را افزایش داده و با کاهش اشتها به لاغری و کاهش وزن به ویژه کاهش چربی شکم کمک می کند. طریقه مصرف روغن نارگیل ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند. خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود. افراد با بالاتر رفتن سنشان شروع به از دست دادن عضلات می کنند. ماهیچه ها یک کالری سوز حرفه ای هستند. اگر بدن شما توده عضلانی خودش را از دست بدهد، به این معنا است که کالری کم تری می سوزاند. اگر مثل همیشه غذا می ...
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
را وارد معده خود می کند. حجم بیشتر غذا در معده به معنای کالری بیشتر و در صورت عدم تحرک کافی به معنای ذخیره چربی در بدن است. از همین رو، دانشمندان علوم تغذیه تاکید دارند افراد با تغییر سبک زندگی می توانند از اضافه وزن و چاقی خود جلوگیری کنند. آرام غذا خوردن و جویدن کافی لقمه علاوه بر آنکه باعث گوارش بهتر غذا می شود، به معده اجازه می دهد که فرمان توقف غذا خوردن را به مغز صادر کند. ...
سس تند بخوریم یا نخوریم؟
عبارت ساده تر مصرف فیبر مواد غذایی آنها کم است، بیشتر به بیماری هایی چون انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و عفونت های روده ای دچار می شوند. وی خاطرنشان کرد: یکی از دلایل ایجاد یبوست به ویژه در مناطق صنعتی و شهری، عدم دریافت کافی از مواد غذایی حاوی فیبر نظیر میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل، غلات و حبوبات است، این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز دریافت کرده و همین امر باعث یبوست در ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
.... ارتقا سلامت قلب چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می کند و باعث می شود قلب شما سالم تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری های قلبی و عروقی می کاهد. تقویت سیستم ایمنی ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می کند. سایر ترکیبات موجود در چای ...
خواص طالبی را بهتر بشناسید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، طالبی یکی از صیفی جات محبوب در میان ایرانی ها است که مصرف بالایی دارد، طعم شیرین طالبی باعث شده تا طرفداران زیادی داشته باشد؛ طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می شود؛ همچنین طالبی خواص فراوانی دارد که در ادامه مطلب به این موضوع می ...
مصرف گوشت قرمز زودتر شما را پیر می کند
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- نتایج بررسی تازه ای نشان می دهد که مصرف گوشت قرمز می تواند فرایند پیر شدن را در افراد سرعت بخشد. به گزارش آفتاب نیوز ؛ در این بررسی دانشمندان دریافته اند که حفظ آهن خون در سطحی متعادل ضامن طول عمر بیشتر است. محققان در این بررسی از داده های ژنتیکی بیش از یک میلیون نفر استفاده کرده اند. آنان ده ناحیه ژنوم مرتبط با فرایند پیر شدن را شناسایی کرده اند ...
نوشیدنی عالی برای کاهش فشار خون
رفع این مشکل نیز افراد زیادی به دنبال مصرف داروهای مختلف میروند و یا هزینه های زیاد دیگری برای ان می کنند.با آب لیمو، سیر، سرکه سیب و عسل به اسانی میتوانید مشکل را برطرف کرده و فشار خون خودرا تحت نظارت در آورید. چطور می توان فشار خون رابا این نوشیدنی نظارت کرد؟ بررسی ها نشان داده اند که خوردن سیر یک روش طبیعی برای رفع انسداد در رگ ها و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول بداست. به ...
فشار خون بالا؛ زمینه ها، علل و درمان های این بیماری
...> 2. نژاد: فشار خون بالا در بین مردم آفریقایی رایج تر است، که نسبت به سفید پوستان، اغلب در سن پایین تر ایجاد می شود. عوارض جدی فشار خون بالا مانند سکته مغزی، حمله ی قلبی و نارسایی کلیوی نیز در افراد آفریقایی تبار شایع تر است. 3. اضافه وزن یا چاقی: هرچه وزن بالاتر رود، بدن جهت تامین اکسیژن و مواد مغذی بافت ها خون بیشتری نیاز دارد. افزایش حجم خون داخل عروقی، فشار روی دیواره های شرایین را ...
یک متخصص تغذیه توضیح داد: نقش چند ویتامین معروف در پیشگیری از ابتلا به کرونا
این ایام، ساعت خواب بیشتر مردم تغییر کرده است؛ خوابیدن روز و نخوابیدن در شب باعث می شود نقص سیستم ایمنی بدن به ویژه در کودکان ایجاد شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: متخصصان توصیه کرده اند که از کم غذا خوردن خودداری شود زیرا ممکن است منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی شود بنابراین همیشه باید در حد معقولی غذا خورد. رژیم های سخت می توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف تر کنند؛ حداقل کالری مجاز مصرف ...
خواص باور نکردنی حنا، از کاهش فشار خون تا درمان آفتاب سوختگی
فواید شگفت انگیز حنا استفاده از مواد طبیعی برای مصارف دارویی از گذشته تاکنون در زندگی انسان ها رایج بوده و حنا یکی از مواد دارویی پرمصرف در جهان است. بیشتر مردم حنا را به عنوان رنگ مو استفاده می کنند، اما حنا به جز تغییر رنگ موها، آثار دیگری هم به جا می گذارد و خواص درمانی دارد که در ادامه مطلب می خوانید: کاهش فشار خون اگر می خواهید فشار خون خود را کاهش دهید و ...
طرز تهیه ماسک آناناس برای تقویت عضلات صورت
طبیعی باشه نه کنسروی و برای جوش هم مناسبه ولی اگر روی صورتتون جوش چرکی دارید این کارو نکنید. ( اگر پوستتون حساسه اصلا استفاده نکید زیرا باعث متهب و قرمزی پوست میشه ) ماسک صورت آناناس یک آناناس رسیده را پوست بگیرید و وزن آنرا اندازه بگیرید آناناس را خرد کرده و در مخلوط کن بریزید هم وزن آناناس الکل اتیلیک را اندازه بگیرید و سه قاشق سوپخوری روغن آفتابگردان را به آن اضافه نمایید ...
میوه ای تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
از اندازه مصرف کنید، باعث ایجاد لک های سفید بر روی پوست می شود. - برای افراد سرد مزاج مصرف این میوه توصیه نمی شود، زیرا خود این میوه هم دارای طبع سرد است. - اگر زرد آلو را قبل از خوردن صبحانه به صورت ناشتا میل کنید، باعث دل پیچه می شود. - زردآلو را قبل از خوردن وعده غذایی و همراه با مغز هسته آن مصرف کنید، زیرا خود این میوه به تنهایی نفاخ است. به همین دلیل مصرف بیش از حد این میوه به افراد سالخورده و کودکان توصیه نمی شود. اگر بعد از مصرف زردآلو دچار نفخ شدید، دم نوش زیره و یا عرق زیره را میل کنید. ...
چه زمانی نوشیدن آب باعث مرگ می شود؟
خود مایعات و آب بیشتری بگنجانید. برخی از مشکلات و بیماری ها در اثر کم آبی بدن ایجاد می شوند؛ مثل یبوست و مشکلات گوارشی، برونشیت مزمن، آسم، بیماری های پوستی و ... بهتر است هنگام غذا خوردن کمتر آب و مایعات دیگر بنوشید؛ چرا که باعث عدم گوارش غذا می شود در ماه های گرم سال نیاز به نوشیدن آب بیشتر داریم. علاوه بر آن، نورخورشید نیز باعث کم آبی پوست می شود و برای مرطوب نگه داشتن و ...
برای رفع بی حالی چی بخوریم؟
تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست و ادامه دارد. خوردنی های که انرژی را افزایش داده و موجب رفع کسالت و بی حالی می شود برای اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید، اولین اقدام صرف صبحانه ای با کیفیت ...
این گیاه خوشبو و گرم را چگونه روزانه مصرف کنیم ؟
زنجبیل جزو داروهایی گیاهی محسوب میشود و خواص فراوانی دارد. از زنجبیل میتوان در درمان سرماخوردگی و بسیاری بیماری ها استفاده کرد. زنجبیل گرم است و کسانی که دچار سردی می شوند خوردن آن مفید است. زنجبیل در غذا و به صورت دمنوش و ادویه مصرف میشود. تاریخ استفاده از زنجبیل در کشورهایی مانند چین و هند به بیش از 4,700 سال پیش باز می گردد که بعنوان درمانی برای بیماری های مختلف کاربرد داشته است ...
مواد غذایی که بی خوابی را درمان می کنند!!!
...> کشک، بدن را قادر به جذب مواد معدنی و مواد مغذی ضروری اش می کند و همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می شود. افراد مبتلا به بی خوابی، باید 3 فنجان کشک را روزانه مصرف کنند، تا بتوانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن نیز بر روی سر مفید است. چای زیره سبز: یک قاشق چای خوری زیره سبز را در حدود 5 ثانیه حرارت دهید. سپس یک فنجان آب به آن اضافه کنید و آن را به نقطه جوش ...
بهترین غذا ها برای فصل گرم
جبران آب و الکترولیت های از دست رفته بدن هستند. البته این شربت ها با توجه به میزان قند موجود در آنها باید از نظر کالری، مخصوصاً در افراد دارای اضافه وزن و چاق مورد توجه قرار گیرند. آب بدن را خنک نگه می دارد و مانع از دست رفتن آب بدن می شود، ضمن اینکه کالری به بدن نمی رساند. مصرف آبلیموی تازه نیز برای رفع تشنگی در تابستان مناسب است. بیشتر بخوانید: گرمازدگی در زنان باردار ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
روانگردان فعال است، مسئول این اثرات سمی است. موارد مسمومیت با جوز هندی در افرادی گزارش شده است که 5 گرم جوز هندی مصرف کرده اند،که مربوط به حدود 0/5-0.9 میلی گرم میریستین در هر پوند (1-2 میلی گرم در کیلوگرم) از وزن بدن است. مسمومیت جوز هندی می تواند علائم جدی مانند ضربان قلب سریع، حالت تهوع، بی نظمی، استفراغ و تحریک ایجاد کند. حتی ممکن است منجر به مرگ در هنگام ترکیب با داروهای دیگر شود. ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
خون را در سراسر بدن پمپاژ کند. گردش خون ضعیف میتواند به خاطر نشستن بیش از حد باشد.اگر هر روز در محل کارتان پشت میز مینشینید ، ممکن است این مشکل را تجربه کنید. سیگار کشیدن هم میتواند باعث گردش خون ضعیف شود. این یکی دیگر از علل شایع سرد شدن پاها میباشد.به خصوص در موارد شدیدتر کم خونی . کم خونی و فقر آهن ممکن است حتی در افراد سالم نیز رخ دهد .این مشکل میتواند نسبتا راحت با ...
