سایر منابع:
سایر خبرها
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
دفعه بعدی قدرتشان را حفظ کنند. 4. آب همان طور که قبلا ذکر شد، همیشه بدن تان باید آبرسانی شود، ولی بعد از رابطه جنسی اهمیتش بیشتر می شود. در حین یک تمرین سخت مانند رابطه جنسی، رطوبت زیادی از دست می دهید که باید جایگزین شود. یک لیون آب آماده داشته باشید یا بعد از اتمام کارتان یک لیوان آب بخورید. به این صورت زودتر بدن تان بازسازی شده و بابتش از شما تشکر می کند. با آب ...
راهنمای یک رژیم لاغری با اندازه های دست
شما در حفظ رژیم غذایی سالم و افزایش وزن کافی خواهد بود. اولین و مهم ترین چیزی که در یک رژیم لاغری باید به خاطر داشته باشید این است که به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی را حذف کنید یا وعده های نامنظم داشته باشید. اگر فکر می کنید که نخوردن یک یا دو وعده غذایی و خوردن یک وعده سنگین در روز کمک تان می کند، اشتباه می کنید. همچنین باید حتماً هدف واقع بینانه برای کاهش وزن تان داشته باشید و سعی ...
فال روزانه امروز سه شنبه 31 تیر 99
.... ... آبان فال روز متولدین آبان: امروز دوست دارید برای خودتان ولخرجی کنید.نمی خواهم نگران تان کنم اما بهتر است قبل از این که تمام فروشگاه را خریداری کنید،به حساب های بانکی تان یک سری بزنید.آبانی عزیز حتماً نصیحت مرا گوش کنید. ... آذر فال روز متولدین آذر: ستاره ها خطوط ارتباطی بین شما و شخصی را که مدتی است ندیده اید، باز می کنند. اگر ارتباط شما بهم ...
چگونه خاص باشیم؟
خواهید چه کار کنید؟ دوست دارید هر روز که از خواب برمی خیزید چه حسی داشته باشید؟ چگونه می توانید به اهداف تان برسید؟ هیچ کس در این دنیا شبیه شما نیست. سعی کنید به نسخه ی ایده آل از شخصیت منحصربه فردتان تبدیل شوید. کاری که دوست دارید انجام بدهید. به دنبال شغل رؤیاهایتان بروید. می خواهید یک جهان گرد باشید؟ خب شروع کنید! کسی جلودار شما نیست. بدانید که در بیشتر مواقع خودتان اولین و بزرگ ترین ...
فال روزانه چهارشنبه 1 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/01
. شما گاهی نیاز شدیدی به ایجاد تغییر در ظاهرتان احساس می کنید و انجام این کار به روحیه شما کمک بسیاری خواهد کرد. اگر احساس ناراحتی، افسردگی و یا هر حس ناخوشایند دیگری دارید، بد نیست امروز سری به آرایشگاه بزنید و یا کمی در بازار به دنبال لباس هایی که احساس خوبی نسبت به خودتان در شما ایجاد می کنند بگردید. شما سرشار از انرژی و شور زندگی هستید و همه از بودن در کنار شما لذت می برند. عشق شما ...
با شما، برای شما
ای را شکل بدهیم که متعلق به خود شماست و قرارنیست پای مسئولی به آن باز شود! برای گرفتن نظرات و پیام های شما یک شماره تلفن همراه و نام کوچکتان کافی است. البته ما چند عدد میانی آن شماره را ستاره دار می کنیم تا فقط خودتان بدانید و بس... بدون نام خانوادگی، شهر یا... . پس بی آب و تاب با همان لحن و ادبیات خودتان بنویسید... قرار هم همین است؛ بنویسید... ساده و کوتاه... رُک و راست. پیامگیر ما با شماره 09023828491 در تمام طول شبانه روز آماده دریافت پیام ها، نظرات و دیدگاه های شماست. ...
فال روز سه شنبه 31 تیر 1399
...> برنامه ریزی را فراموش نکنید. امروز باید یاد بگیرید که استعدادهای خود را به دیگران ابراز کنید. سعی کنید نیت مثبت خود را به دیگران نشان دهید. امروز می توانید ارزیابی خوبی نسبت به خودتان و دیگران داشته باشید. شما انسان کنجکاوی هستید که همین کنجکاوی باعث می شود به چیزهای مهم تر دست پیدا کنید. تلاش خود را افزایش دهید. امروز می توانید داستان ...
7 سوال مهم قبل از شروع رژیم غذایی
...، قابلیت موثر بودن را دارد و بدین ترتیب خودتان را درمسیر موفقیت قراردهید. بنابراین از کجا بدانید که رژیمی نه تنها مناسب است بلکه مناسب شما هم هست؟ قبل از شروع، اول ببینید آیا می توانید به این هفت سوال، پاسخ ” بله ” بدهید: آیا این رژیم دربرگیرنده مقدار کالری مناسب و متعادل است؟ یعنی حداقل 1000 کالری در روز. آیا پروتئین کافی و نه خیلی زیاد دارد؟ حداقل 0.4 گرم به ازای هر ...
برای مهاجرت به کانادا چه باید کرد؟
ماجرا از جایی آغاز می شود که طی یک انتخاب نه چندان راحت تصمیم به مهاجرت می گیرید. زمانی که به اختیار خود، قصد مهاجرت از ایران را دارید، حتما می دانید که راه ساده ای در انتظارتان نیست. کسی که از بین تمام راه هایی که پیش رو داشته، مهاجرت را انتخاب کرده است، قاعدتا خود را برای مسیر ناهمواری که پیش رو دارد، آماده کرده است. بله، اگرچه شاید صدای این دهل از دور و نزدیک خوش باشد، اما برای رسیدن به ...
روش برخورد مناسب با همسایه مزاحم
همسایه مزاحم از جمله مشکلاتی است که اگر با آن رو به رو باشید، کنار آمدن با آن بسیار مشکل است چون وقتی از سر کار به خانه برمی گردید و می خواهید استراحت کنید و آرامش داشته باشید باید سر و صدا و آزار و اذیت همسایه را تحمل کنید. بسیاری از افراد گرفتار همسایه های مزاحم می شوند که نحوه برخورد با آن ها بسیار مهم است. میزان دردسر ساز بودن همسایه تان را مشخص کنید. اگر آزار و اذیت ی ...
برای زندگی سالم تر، هیچ گرد وخاکی در خانه باقی نگذارید!
و اداره تبدیل به شیوه مقبول تازه ای در زندگی شود، کاملا دلسرد کننده است . البته اگر خوش بین باشیم، فاصله گذاری اجتماعی به معنی میهمان کمتر و حذف دید و بازدیدهای حضوری، نیمه پر لیوان است . لذا اگر ظروف نشسته آخر هفته همچنان در سینک ظرفشویی باقی مانده اند، نیازی نیست برای تمیزی فوری خانه قبل از شروع مهمانی خودتان را به زحمت بیاندازید؛ اما یکی از موضوعات آزاردهنده در نظافت منزل، مبارزه با ...
15 تفاوت بی نظیر طرز فکر افراد موفق با افراد معمولی
...: تفکر مردمی همیشه به نتیجه مورد انتظارشان منجر نمی شود ممکن است زیاد طول بکشد و ریسکی برای به دست آوردن نتیجه ای که شما می خواهید را داشته باشد. اگر تفکری متعارف منجر به نتیجه مورد نظر شما نشد، ممکن است زمان شروع برای کاری متفاوت باشد. 8. راه را دنبال کنید: مردم موفق همیشه راه را پیروی می کنند. اگر می گوئید که قصد انجام کاری دارید، آن کار را انجام دهید فرد یا ...
خرید هدیه
اید و وقت گذاشته اید. حتی بعضی وقت ها بد نیست به هدیه هایی فکر کنید که بشود در آنها امضا یا رد و نشانی از خودتان پیدا کرد، مثل یک کاردستی، یک دست نوشته یا چیزی که بشود خاطرات را با آن زنده کرد این دست هدیه ها شاید ارزش مادی زیادی نداشته باشند اما تا همیشه عزیزتان را به یاد شما می اندازند و از ماندگاری بالایی برخور دارند. زمانی که به دید و بازدید خانوادگی، فامیلی یا دوستانه می روید و امکان ...
فال روزانه امروز دوشنبه 30 تیر 99
تر شوید.به عبارتی جدی تر،شما می خواهید که میزانی از وقت تان را صرف برنامه ها و رویاهایتان برای آینده بسازید،پس می توانید در این زمان آنها را یک قدم به واقعیت نزدیک تر کنید. ... آبان فال روز متولدین آبان: امروز خورشید وارد برج اسد می شود.اکنون زمانی عالی برای فکر کردن به اهدافتان می باشد حتی اگر راه زیادی را برای رسیدن به آن در پیش رو دارید.مهارت زیادی در انجام کارها ...
ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟
های پشتیبان ارگونومیک، انجام کار ها را امن تر و از سلامتی و بهره وری تان مراقب می کنند. پاداش پاداش به طور مستقیم یک عامل ارگونومیک محسوب نمی شود، اما نقش مهمی در ارزیابی روانی از ارزش خود و کاری که انجام می دهید، دارد. اگر احساس کنید کارتان بی ارزش است یا کسی آن را ارج نمی دهد، روحیه ی کاری و بهره وری تان تحت تأثیر قرار می گیرد. احساسی که نسبت به خودتان دارید مهم ترین عامل ...
دوست خوب واقعی به کی میگن
شما اجازه می دهد که حقیقت را بدانید ، حتی اگر باعث ناراحتی تان شود . بسیاری از افراد این دوست ها را نمی خواهند اما دوست واقعی تمام واقعیت را به شما می گوید زیرا با شما صادق است . او دوست ندارد شما را در تاریکی و ابهام رها کند و نسبت به شما حس مسئولیت و وظیفه دارد و دلسوز واقعی شماست. 3. خود واقعی دوست واقعی سعی ندارد که خودش را شبیه به شما کند تا از او خوشتان بیاید . او ...
فال روزانه 99.04.30
دارید و برای دستیابی به درآمد بیشتر، سرمایه گذاری در بازار املاک و مستغلات پیشنهاد می شود. به خاطر داشته باشید که دخالت های بی جا در کار های همسر یا عشق زندگی تان چیزی به غیر از دلخوری به دنبال ندارد. یکی از دوستان قدیمی امروز برنامه ای خاص تدارک دیده تا به شما ثابت کند که همیشه به فکرتان است. امروز بیشتر از همیشه اعتمادبه نفس دارید و مشکلی سد راه شما نخواهد بود. روز حساسی را آغاز کرده ...
بهترین اپلیکیشن های استریم و ساخت پادکست
می سازند، این بستر را به عنوان مقصد اثرشان انتخاب کنند. رابط کاربری فوق العاده اپل پادکستز این امکان را برای شما فراهم می کند که پادکست های موردعلاقه خود را همیشه در فهرستی مناسب داشته باشید و با اعلان های به موقع، بتوانید از انتشار قسمت جدید پادکست مورد علاقه تان اطمینان پیدا کنید. اپلیکیشن Castbox کست باکس، بستری مستقل برای انتشار پادکست است که به راحتی می توانید ...
با انتخاب یک درخت شخصیت خود را بشناسید
تکیه می کنید. شما هیچ چیز را به تعویق نمی اندازید و تنها وقتی که کار و وظیفه تان را به طور کامل انجام می دهید احساس رضایت خواهید کرد. اطرافیان شما احساس می کنند که انسان قوی هستید و به شم علاقه زیادی دارند. به لطف استقامت، ثبات کاری و مسئولیت پذیری که دارید، در سال جدید ترفیع خواهید گرفت که نتیجه ی منطقی تلاش های بی پایان خودتان خواهد بود. 6. آلو به احتمال فراوان شما انسان ...
شخصیت خود را با این تست جالب روانشناسی محک بزنید!
شماره را بخوانید تا بیشتر با خودتان آشنا شوید. 1. خاموش کردن کتری در حال جوش اگر اولین کاری که در این موقعیت انجام می دهید خاموش کردن کتری در حال جوش است، یعنی شما انسان زودخشم و آتشی مزاج هستید. خیلی سریع تصمیم گیری می کنید و شکی هم به دلتان راه نمی دهید. هیچ چیز نمی تواند مانع دستیابی شما به خواسته هایتان بشود. یکنواختی خیلی راحت حوصله تان را سر می برد. از ...
فال روزانه امروز یکشنبه 29 تیر 99
امنیت بیشتری به دست آورید. در چند ماه اخیر یا بیشتر احساس می کردید می خواهید به دنبال هدف بزرگ تر و بهتری باشید نهایتاً اکنون توانستید هدف های والاتری را برای خودتان درست کنید. به دنبال آنها بروید مطمئن باشید پشیمان نمی شوید. ... تیر فال روز متولدین تیر: ذهن تان بی وقفه کار می کند و تخیلات نیز کارهای زیادی برای شما ایجاد می کند. سعی کنید آنهایی که اکنون انجام می شوند را انجام ...
20 جمله ای که حتما باید به همسرتان بگویید
آرامش و همدلی بهتر به راه حل می رسید تا با خشم و مرافعه. تفاوت ها ما را به هم نزدیک تر می کند ممکن است حسابی با هم دعوا کرده باشید و الان احساس کنید همه چیز به پایان رسیده و دیگر عشقی وجود ندارد و دوست دارید فقط از شوهرتان دور شوید. اما صبر کنید! شما باید بفهمید که طبیعیست دو نفر، دیدگاه و عقاید متفاوتی داشته باشند. پس به جای اینکه کنترل تان را از دست بدهید و داد و فریاد کنید ...
8 تصور اشتباه قبل از ازدواج
که برای شما به دنیا آمده و امروز کنارتان است. عشق با گذشت زمان تمام می شود؟ بعضی ها فکر می کنند گذشت زمان می تواند عشق را محو کند و به همین دلیل تن به ازدواج با کسی می دهند که هیچ علاقه یا کششی نسبت به او ندارند، اما اگر شما یک عاشق واقعی باشید و برای این موضوع هزار و یک دلیل داشته باشید، آنچه با گذشت زمان از زندگی شما بیرون می رود، عشق نیست بلکه هیجان و ساده انگاری ای است که ممکن ...
با آدم خودخواه فقط باید اینطور رفتار کرد
برای حفاظت از خودانگاره شان ساخته اند پس اگر احساس کردید که باید از خودتان دفاع کنید، حرف تان را خلاصه و بدون حاشیه بزنید. زمانی که رفتار این اشخاص را عینا مثل خودشان کپی برداری کنید، بنابراین آن ها بازتاب رفتار خود را می فهمند. این کار شما به آن ها کمک می کند که موقعیت خود را بفهمند و ببینند که چقدر رفتار بدی دارند. یک راه دیگر این است که با آن ها مدعی رفتار کنید تا فکر نکنند که ازشان می ...
فال روزانه یکشنبه 29 تیر 1399
، به عشق زندگی تان کمک کنید تا حرف های منفی اطرافیان را درباره شما باور نکند. اردیبهشت امروز عواقب کار اشتباهی که در گذشته انجام داده اید گریبان شما را می گیرد. از حال فروافتادگان غافل نشوید و دست افرادی که نیازمند کمک هستند را بگیرید. یکی از اعضای خانواده امروز مایه سرشکستگی شما می شود. یکی از نزدیکان شما که علاقه زیادی به ایشان دارید امروز حسابی ناراحت و افسرده است، این فرد ...
فال روزانه دوشنبه 30 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/30
.... خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز برای شما روزی فوق العاده است، پس تا می توانید از روزتان لذت ببرید. احساسات شما در حالت ثبات خواهند بود و احساس رضایت از زندگی خواهید داشت. اعتماد به نفس شما امروز ...
در کانادا کارمند خود و مدیر خودتان باشید!
این روزها کم تر کسی را می بینید که بدون کار کردن، بتواند از پس هزینه های زندگی خود یا خانواده اش بربیاید، به جز افرادی که ارث یا ثروت هنگفتی دارند. تقریبا همه نسبت به این موضوع آگاه شدند که برای تامین مخارج و داشتن یک زندگی ایده آل و خوب باید کار کرد. حال ممکن است این کار کردن در کشور خودتان نباشد و دوست دارید شانس کار و پیشرفت را در یک کشور پیشرفته و توسعه یافته داشته باشید. پس در این صورت چرا ...
حکایت واقعی از کلاه برداری در روز روشن
رو ببینیم وگرنه جان خودتان و خانواده تان در خطر است. من اصرار کردم که شمه ای از موضوع را بگوید...شروع کرد. شما با زن شوهرداری روی هم ریخته اید و باعث مختل شدن زندگی زناشویی شده اید! همسر آن خانم دنبال شماست و به خون شما تشنه است. همه اطلاعات شما را بدست آورده...تمامی پیامک ها و پیام های محیط های مجازی را به همراه ریزمکالمات شما را بدست آورده! بنده که هنگ کرده بودم به ایشان گفتم من با کسی هیچ ...