کاهش وزن سریع با مصرف این گیاه
سایر خبرها
چگونه در فصل گرم ورزش کنیم؟
200 تا 250 سی سی مایعات بنوشد. وی با تاکید براینکه ورزشکاران باید از نوشیدن آب سرد در این مدت پرهیز کنند، افزود: دمای آب مصرفی باید ولرم و بین هفت تا 10 درجه سانتیگرد باشد تا جذب آن به بدن سریعتر انجام گیرد. این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی یادآورشد: بعد از انجام تمرینات هم به ازاء هر نیم کیلوکاهش وزن باید حدود 400 تا 600 سی سی آب مصرف شود تا آب از دست رفته بدن به سرعت ...
با مهمترین اکسیر حیاتی برای سلامتی بدن آشنا شوید
شود رطوبت بیش از اندازه آن از بین رفته و آماده مصرف شود. عسل و نقش آن در علم پزشکی اصولا ًاز عسل به عنوان ماده ای انرژی زا استفاده می کنند. همچنین این ماده در بهبود زخم ها و سایر جراحات نیز نقش مهمی را ایفا می کند. برای قرن ها عسل به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده و همچنین گندزدا مورد استفاده قرار می گرفت و به صورت موضعی بر روی زخم ها، سوزش ها و جراحات استعمال می شد. ...
آموزش موهیتوی هندوانه خنک در روزهای تابستان+ طرز تهیه
گفت که این خوراکی غنی از مواد مغذی و حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و مقدار کمی کالری است.در تحقیقات معلوم شده است که هندوانه از خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی می کاهد و موجب سلامت مو و افزایش انرژی و کاهش وزن می شود. افرادی که به مقدار زیاد هندوانه مصرف می کنند، کمتر به بیماری آسم مبتلا می شوند. زیرا هندوانه سرشار از ویتامین سی است و این ویتامین در پیشگیری از آسم مؤثر ...
8 روش خانگی برای از بین بردن جوش های سرسیاه
الی 15 دقیقه روی صورت بگذارید. زرد چوبه به علت داشتن خاصیت آنتی باکتریال، باعث پاکسازی و ضد عفونی شدن منافد سیاه پوست می شود. بیشتر بخوانید: راهکارهای طب سنتی برای درمان جوش سرسیاه 5. روغن نارگیل و شکر مخلوط روغن نارگیل و شکر نوعی اسکراب (لایه بردار) پوست است که می توانید علاوه بر پاکسازی جوش های سر سیاه، برای تمامی بدن استفاده کنید. 6. شیر و عسل ...
نوشیدن آب سرد برای بدن مضر است؟
سرد بنوشند بیشتر دچار سردرد می شوند. دانشمندان توصیه می کنند افراد به جای آب سرد بهتر است از آب ولرم استفاده کنند. بهترین دما برای آب مصرفی انسان، دمای اتاق است. البته این نکته را نباید فراموش کرد که مسئله نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز بسیار مهم تر از دمای آب است. بدن به دلیل فعالیت هایی که دارد به شدت به مصرف آب وابسته است. همچنین فرآیند دفع مواد زائد و سم زدایی از بدن با کمک آب صورت می گیرد، از این رو اهمیت دارد افراد روزانه 8 لیوان آب بنوشند. ...
وقتی که آبریزش بینی خطرناک می شود
آرام بخش، ضد باکتری و ضد ویروسی عسل ،باعث کاهش علائم مختلف آبریزش بینی می شود و حتی به درمان سرفه و گلو درد کمک می کند. مخلوط 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب گرم و نوشیدن آن، به دفعات 1 یا 2 بار درروز میتواند، سودمند باشد ،هم چنین ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1⁄2 قاشق چای خوری آب لیمو تازه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید ، برای کودک خود بصورت گرم و 2 بار در روز استفاده کنید . منبع الودکتر منبع: مهر لینک کوتاه کپی لینک ...
6نشانه پیش دیابت را بشناسید
هنوز زیاد بالا نیست. با هر بار افزایش ناگهانی و سریع قند خون، واکنش عادی انسولین بدن مختل می شود. اگر کاری برای اصلاح این شرایط انجام ندهید، در نهایت به دیابت کامل مبتلا خواهید شد و وقوع چنین اتفاقی به مدت زمانی طولانی نیاز ندارد. پس از ابتلا به دیابت، زندگی شما برای همیشه تغییر خواهد کرد و می تواند شامل رژیم های غذایی محدودکننده، عوارض قلبی، مصرف دارو و تزریق روزانه انسولین شود. ...
این نوشیدنی سبز چربی هایتان را می ترکاند
آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. توجه توجه زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید. منبع: ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بی خوابی
محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره طبع قهوه اظهار کرد: طبع قهوه گرم و خشک است، قهوه طبع را ملین و رطوبت را خشک می کند. حاجی حیدری افزود: قهوه دارای مواد مغذی و معدنی از جمله منگنز، منیزیوم، ریبوفلاوین، ویتامین B1 و B3، پتاسیم و دارای خواص آنتی اکسیدان بالایی است. با توجه به طبع گرم و خشک قهوه مصرف آن برای ...
زیبایی و شفاف شدن پوست چرب
عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق سوپ خوری ماست دو قطره عسل یک قاشق سوپ خوری آب لیمو تازه چگونه از آن استفاده کنیم: سفیده تخم مرغ را بزنید تا پف کند. آن را با عصاره خیار تازه، عصاره لیمو و عسل مخلوط کنید. سپس این مخلوط را مستقیما روی سطح پوست بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. این نوع ماسک صورت به تنظیم چربی و کوچک کردن منافذ کمک می کند. روش تهیه ماسک طبیعی ...
طرز تهیه نان بولکی در خانه
نان برای تهیه ساندویچ استفاده می شد اما از آن برای مصرف کره ، خامه و مربا یا عسل استفاده می شد. این نان ها در بقالی ها به فروش می رسید. در ادامه با ما همراه باشید تا با دستورالعمل تهیه این نان خوشمزه آشنا شوید. مواد لازم برای نان بولکی : آرد 3 پیمانه آب گرم 1 پیمانه شکر 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده یک چهارم پیمانه مخمر خشک 1 قاشق چایخوری نمک به ...
تغذیه بیماران کرونایی متفاوت است
: کرونا یک بیماری التهابی است برهمین اساس یک ترکیب دمنوشی به صورت مصرف روزانه و یا یک روز در میان می تواند منجر به کاهش التهاب شود. پوربهی گفت: طرز تهیه این دمنوش بدن شکل است که یک قاشق چای خوری زردچوبه(سرصاف) با مقداری عسل در آب جوش ریخته و حدود 10 دقیقه در آب جوش دم بکشد که مصرف این دمنوش به کاهش التهاب گلو و تسکین سرفه خیلی کمک می کند. وی افزود: در صورتی که این دمنوش با زنجبیل نیز ترکیب شود به فرایند ضد التهابی کمک و برای سیستم ایمنی بدن، تقویت کننده است. ...
مضرات عرق کاسنی در بارداری
، این فواید عبارتند از: استفاده کاسنی در بارداری برای تسکین مشکلات گوارشی از خواص کاسنی در بارداری، رفع مشکلات و ناراحتی های گوارشی دوران بارداری مانند یبوست، سوزش سر دل و ریفلاکس است. مصرف کاسنی در بارداری برای جلوگیری از سرطان به طور کلی استفاده از کاسنی، رشد تومورهای سرطانی را به حداقل می رساند و از بروز بسیاری از سرطان ها در دوران بارداری جلوگیری می ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
مو است. ماساژ دادن با روغن ولرم می تواند روش مؤثری برای جلوگیری از ریزش مو باشد. پوست سر را هر روز، حداقل چند دقیقه با یک روغن ولرم ماساژ دهید. می توانید از هر روغنی که سرشار از ویتامین E است، استفاده کنید. روغن نارگیل، روغن بادام، روغن خردل، روغن زیتون و روغن جوجوبا بهترین گزینه ها هستند. اگر علت ریزش موی شما، شوره ی سر است، جوجوبا می تواند مؤثرترین روغن باشد. برای دریافت بهترین نتیجه، می توانید ...
توپک خرما و سویق یک میان وعده مقوی + طرز تهیه
برای مصرف خرما از نه ماهگی آغاز می شود. البته میزان استفاده از سویق در دوران بارداری، باید کنترل شده باشد (برای مثال ناشتا دو قاشق غذاخوری) و مصرف بیش از حد سویق نیز می تواند باعث اضافه وزن بیش از حد مادر و جنین او گردد. در طب سنتی سویق را برای مادران بارداری که از فقر آهن رنج می بردند، تجویز میکردند و سویق کمبود فولیک اسید خون را جبران می کند. زمان مصرف سویق برای کودکان از شش ماهگی ...
سنگ شکنان گیاهی
، استفراغ و عرق بیش ازحد است.قبل از هر درمانی باید بدانید که آب مهم ترین عنصر برای بهتر کارکردن کلیه و رفع مشکل سنگ کلیه هست. بنابراین حتما روزی 8 لیوان آب مصرف کنید و بدانید که این کار برای سالم نگه داشتن کل بدن ضروری است. پیشنهاد ها حال بهتر است به چند پیشنهاد که مربوط به استفاده از درمان های خانگی و طب سنتی است توجه کنید، اما قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید: آب لیموی تازه به ...
چه روغنی اولویت دارد؟
روغن یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در بین ما ایرانیان است. درعین حال که یکی از نیازهای ضروری برای بدن محسوب می شود، باید بدانید هر روغنی خوردنی نیست. چراکه بعضی از روغن هایی که استفاده می کنیم، دارای طبع سردی هستند و مناسب برای خوردن نیستند. در این زمینه یکی از پژوهشگران طب ایرانی اسلامی توضیحاتی داده است که می توانید بخوانید. به طورکلی، روغن ها دو نوع است: روغن های دارای طبع سرد و روغن های دارای ...
درمان انواع بیماری ها با سیاهدانه!
که مصرف بیش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. برای استفاده از این ترکیب باید سرانگشتان خود را اندکی به این روغن آغشته کنید و روی پوست تان ماساژ دهید. سیاه دانه برای درمان ناراحتی های کبد مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر زرد ( آلوئه ورا ) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید. همچنین می توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه برگ های بید (برگ های کوچک ) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید. ...
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب و زردچوبه
در این مطلب با 7 خواص آب و زردچوبه به عنوان معجونی از طب آیورودا آشنا خواهیم شد. طرز تهیه: 1. یک فنجان آب را بجوشانید. 2. حالا یک فنجان دیگر آب بردارید و نصف قاشق چایخوری زردچوبه و همین مقدار آبلیمو به آن اضافه کنید. 3. آب داغ و در صورت تمایل مقدار کمی عسل به این ترکیب اضافه کنید. 1. خواص آب زردچوبه؛ هضم را بهبود می دهد زردچوبه با ...
در فصل گرم چطور ورزش کنیم؟
یک ساعت یک لیوان آب مصرف کند و با شروع تمرین هم هر 15 دقیقه یک بار 200 تا 250 سی سی مایعات بنوشد. وی با تاکید براینکه ورزشکاران باید از نوشیدن آب سرد در این مدت پرهیز کنند، افزود: دمای آب مصرفی باید ولرم و بین هفت تا 10 درجه سانتیگرد باشد تا جذب آن به بدن سریعتر انجام گیرد. این کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی یادآورشد: بعد از انجام تمرینات هم به ازاء هر نیم کیلوکاهش وزن باید ...
از نظر طب سنتی چه چیزهایی میل جنسی را پایین می آورد؟
طب سنتی - زیاده روی در استفاده از غذاهای سرد و خشک و آشامیدن زیاد آب سرد - زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد مثل گوجه و خیار، ماست، دوغ، سالاد کاهو و... - زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ، حبوبات و سیر - مصرف زیاد قرص ترامادول که برای جلوگیری از زود انزالی مصرف می شود با کاهش میل جنسی همراه است. - مصرف زیاد دانه سویا که سبب کاهش تستوسترون، کاهش ...
خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
جوش و لک صورت هم کمک می کند سیاهی دور چشم روغن بادام یک روش طبیعی برای درمان سیاهی و پف زیر چشم است. قبل از خواب یک یا دو قطره روغن بادام تلخ یا شیرین را دور چشم بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب سرد بشویید. در روشی دیگر قبل از خواب روغن بادام شیرین و عسل را با نسبت های مساوی مخلوط کنید و آن را دور چشم بمالید و ماساژ دهید، بگذارید یک شب ...
خواص درمانی جعفری و ترنجبین برای دوری از سرفه
زیاد و دستگاه گوارش را تنظیم می نماید. حرارت بدن را کاهش و برای شفافیت و زیبایی موها و صورت مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان شب ادراری، بیماری های غده تیروئید و درمان فشار خون بالا کاربرد دارد. خوردن جعفری برای تنگی نفسی مفید است و جوشانده آن عادت ماهیانه زنان را باز می کند. جعفری سرشار از فلاونوئید است که مانع بروز سرطان و بیماری های قلبی می شود ...
یک ضد لک بسیار قوی برای خانم ها
انجام شود : مواد لازم برای هر بار استفاده از این ماسک : ماست کم چرب : یک قاشق غذا خوری حنای بی رنگ :یک قاشق مربا خوری گلاب : دو سه قطره این مواد را با هم مخلوط کرده و قبل از حمام به مدت پانزده تا بیست دقیقه بر روی صورت یا بدن خود و جاهایی که جوش می زند بمالید و صبر کنید تا خوب جذب شود که بهتر است برای جذب بهتر اگر فرصت داشتید کمی هم در بخار حمام ...
موارد مصرف نمک که شاید نشنیده باشید
خمیردندان به کارمی رود. شما می توانید با ترکیب یک به2 نمک و جوش شیرین، خمیردندان خانگی درست کنید و دندان ها را مسواک بزنید. درمان آفت دهان شست وشوی دهان با آب نمک به بهبود آفت دهان کمک می کند. یک قاشق چای خوری نمک را در نصف لیوان آب حل کنید. محلول را در دهان بچرخانید و سپس خارج کنید. این عمل را چند بار در روز انجام دهید تا آفت دهان بهبود یابد. درمان آب ریزش بینی ...
علامتی که میگه حال بدن شما خوب نیست
خونی ، کم آبی، سندروم پیش از قاعدگی می تواند باعث ایجاد مشکل شود. بعضی از افراد این علائم را با افسردگی اشتباه می گیرند زیرا شبیه خستگی و کاهش انرژی برای مسائلی در زندگی است. پزشکان نیز توصیه می کنند که بهتر است این وضعیت را نادیده نگیرید زیرا می تواند با مشکل هورمونی تیروئید در بدن مرتبط باشد. ممکن است به دلیل سرد بودن بدن و یا اضافه وزن نیز ایجاد شود. طبیعی است که همیشه ...
مصرف دمنوش های مفید تقویت حافظه
. دارچین از لخته شدن خون پیشگیری میکند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل میتوانید برای شیرین شدن آن از نبات بهرهگیری کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیموترش به آن باعث می شود که طبع گرم دارچین تعدیل شود. ...