آموزش موهیتوی هندوانه خنک در روزهای تابستان+ طرز تهیه
سایر منابع:
سایر خبرها
فوت و فن خوشمزه شدن سوپ جو
شور شدن سوپ، یک عدد سیب زمینی پوست کنده در آن قرار دهید و بعد از 15 دقیقه پخت سوپ روی حرارت کم، آن را بردارید. • برای غلیظ شدن سوپ یا خورش، مقداری از آن را در غذاساز بریزید و پوره کنید و به قابلمه اصلی برگردانید. بیشتر بخوانید: سوپ گشنیز سوپ جو سفید ؛ یک سوپ خوشمزه و لطیف • یک و نیم قاشق چایخوری آرد را به یک فنجان آب سوپ اضافه و مخلوط کنید و به ظرف اصلی اضافه کنید ...
مناسب ترین زمان برای خوراندن قطره آهن به شیرخواران چه زمانی است؟
.... کودکان 1 تا 3 سال به 7 میلی گرم آهن و کودکان 4 تا 8 سال به 10 میلی گرم آهن در یک روز نیاز دارند. آهن یک ماده معدنی حیاتی است که تمام کودکان و نوزادان به آن نیاز دارند. نوزادانی که شیر خشک و غلات مصرف می کنند، به شکل معمولی از این ماده غنی هستند. آهن به افزایش حجم گلبول های قرمز خون با توجه به رشد نوزاد کمک می کند. کمبود بیش از اندازه آهن منجر به کم خونی می شود و در ...
ترکیب گیاهی ساده برای جلوگیری از ریزش مو
گرم پودر سدر، 150 گرم پودر مورْدْ و 10 گرم حنا، پوست را خنک و تقویت کرده و از ریزش مو نیز جلوگیری می کند. خوراکیهای مناسب فصل تابستان وی متذکر شد: توصیه شده است در این فصل از مایعات بیشتر استفاده کنیم؛ آب زرشک، دم کرده سماق، شربت رب انار، دم کرده عناب، سکنجبین با کاهو، خیار، خرفه، گشنیز، شربت آبلیمو، اسفرزه و تخم خرفه و "ترکیب عرق کاسنی، شاهتره، بید و نسترن" جوشش خون و حرارت ...
باور می کنید لواشک این همه فایده داشته باشد ؟
بهتر مواد غذایی شده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از یبوست بارداری پیشگیری می کند. مصرف لواشک در بارداری موجب تقویت سیستم ایمنی مادر شده و از سقط جنین جلوگیری می کند زیرا لواشک خواص آنتی اکسیدانی دارد و منبع خوبی از ویتامین های K، A و C است. در تهیه لواشک از نمک زیادی استفاده می شود، نمک موجب ورم بیش از حد دست ها و پاها و افزایش فشار خون مادر می شود. مصرف ...
برنج قهوه ای در برابر برنج سفید
برنج سفید برای حفظ سلامتی می تواند گزینه بهتری باشد. از نظر کالری، تفاوت قابل توجهی بین برنج سفید و قهوه ای وجود ندارد و هر دو نوع برنج منبع غنی از کربوهیدرات هستند، لذا در مصرف برنج قهوه ای هم نباید زیاده روی کرد، به خصوص بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب هستند. هر چند که افزایش قند خون به دنبال مصرف مقدار مشخصی از برنج سفید بیشتر از برنج ...
چه غذاهایی در دوران نقاهت کرونا بخوریم؟
شفاآنلاین سلامت در دوره بیماری کووید-19 اشتهای بیمار کاهش یافته و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی ، احتمال بروز سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد. بنابراین لازم است بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. ...
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
در دوره بیماری کووید-19 اشتهای بیمار کاهش یافته و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد. بنابراین لازم است بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. بنابر اعلام ...
سم پنهان در غذا
.... میزان سرب در استخوان ها، دندان و مو با افزایش سن افزایش می یابد، بنابراین تجمع سرب در بدن تدریجی است. علائم مسمومیت مزمن با سرب در پی مصرف روزانه 2 تا 4 میلی گرم برای چندین ماه بروز می کند، در حالیکه مسمومیت حاد پس از دریافت دوز 8 تا 10 میلی گرم برای یک هفته بروز خواهد کرد. میزان مجاز سرب در غذاها و اقدامات سازمانی در جهت کاهش آن سرب در مواد غذایی به صورت نمک ها، اکسیدها یا ...
رژیم غذایی بیماران کرونایی
بهبودی توصیه می شود. دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع در مصرف، منجر به تقویت سیستم ایمنی و بازگشت سریع تر سلامتی می شود. همچنین ادامه مصرف مکمل های تغذیه ای مطابق با دستورالعمل های ابلاغی کشوری در کودکان زیر دو سال، مادران باردار و شیرده، نوجوانان و سالمندان توصیه می شود. در عین حال کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم ایمنی و تنظیم فشارخون دارد. خواب کافی و همچنین ...
هشت خوراکی برای تقویت گردش خون
غذایی DASH رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید، همچنان برای شما سودمند است. این رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند، چون به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد. در این رژیم غذایی شما از خوردن منع نمی شوید. دستورات این رژیم در بر گیرنده مقدار زیادی سبزیجات، میوه و محصولات لبنی کم چرب است و کمک می کند که از طریق کاهش مصرف غذاهای پرچرب و شیرین ...
سه ماهه اول بارداری، چه علائمی دارد؟
، کارشناسان توصیه می کنند مصرف کافئین و قهوه در بارداری به میزان 200 میلی گرم در روز محدود شود. این مقدار تقریبا به اندازه دو فنجان کوچک چای یا 1.5 فنجان کوچک قهوه است. آیا من نیاز به ویتامین های پیش از زایمان دارم؟ رژیم غذایی سالم یک شروع عالی در بارداری است، اما ویتامین های پیش از بارداری حاوی آهن و اسید فولیک می توانند به رشد جنین و به پیشگیری از نقص مادرزادی کمک کنند. در خصوص مصرف ...
چه پنیری برای صبحانه بخریم؟ +عکس
. اگر تاریخ انقضای پنیر تمام شده باشد ، فرقی نمکند که درون آب نمک باش یا نه ،فاسد شدن پنیر و رشد گونه ای قارچ را بر روی سطح آن مشاهده خواهید کرد. غوطه ور کردن پنیر در آب اشتباه است برخی از بیمارانی که مبتلا به فشار خون و درد کلیه هستند اعتقاد دارند اگر پنیر شور را در آب قرار دهندو یا با آب داغ شست وشو دهند ، نمک خود را از دست می دهدکه از نظر علمی کاملا اشتباه است.غوطه ور کردن ...
روایت لرها از غذاهایی که با رسوم خاص آماده می شود
...> لرها هم آبگوشت دارند، اما با آبگوشت مألوف شباهتی ندارد. آبگوشت کشک لری یا همان آوگوشت دوگله دودار (دوغ دار) ترکیب حبوبات ، گوشت، بادمجان و کشک است. محمد اهل بروجرد است. هر چند این سال ها به تهران آمده اما هنوز هم پا به بروجرد که بگذارد، مادرش آبگوشت محلی را بار می گذارد. آبگوشت کشک، آبگوشت فصل سرماست، یعنی کمتر کسی پیدا می شود که تابستان بخواهد آبگوشت لری بخورد. برای بدن های نحیف هم پر از قوت ...
کشف 7 هزار داروی لاغری و ضدریزش موی تقلبی در تهران
تهران افزود: حمید در بازجویی پلیسی اظهار داشت که به علت اعتیاد شدید و مصرف مواد مخدر و تامین مایحتاج زندگی اش با مریم تصمیم به سرقت لوازم و محتویات داخل خودرو گرفته اند و چون مریم در رانندگی تبحر خاصی داشت و او نقش راننده را در سرقت ها ایفا می کرد، وی نیز با با شکستن شیشه و بعضاً تخریب و کج کردن درب خودروها اموال با ارزش را سرقت می کرد. وی گفت: با اعتراف صریح متهمان به جرائم ارتکابی پرونده برای ادامه روند رسیدگی قضائی به مرجع قضائی ارسال و متهمان با قرار مجرمیت صادره روانه زندان شدند. ...
ساز افزایش قیمت خودرو بار دیگر کوک شد/ تداوم ثبت شرکت برای مدیران کارتن خواب! / شکست دولت در بازار مرغ/ ...
ماهه تابستان بیش از هر زمان دیگری به برق و وسایل سرمایشی نیاز دارند که متأسفانه وزارت نیرو در هیچ سالی نتوانسته برق مورد نیاز را در این سه ماه تأمین کند. این وزارتخانه هر سال بهانه ای برای توجیه عملکرد ضعیف خود دارد. یک سال مصرف بالای صنایع، سال بعد تولید ارز رمزها دلیل کمبود برق در شبکه توزیع اعلام می شود. موضوع فرسودگی شبکه نیز بهانه همیشگی است که هرگز برطرف نمی شود. امسال نیز وزارت نیرو در فصل ...
مرکز دریافت سلول های بنیادی اصفهان تعطیل شد/لزوم اهدای خون سالم
استانی و منطقه ای نوشته شده است که در آن مرکز اهدای خون به عنوان یک مرکز با مراجعین بالا مجبور است این دستورالعمل ها را اجرایی کند. ضدعفونی کردن مراکز اهدای خون روزانه دو یا سه بار در دستور کار است، مواد مصرفی در این مراکز نیز به صورت استرلیزه و یکبار مصرف است، پرسنل مراکز به بیشترین پوشش های محافظتی مجهز هستند و رعایت پروتکل ها توسط مراجعین نیز در مراکز اهدای خون اجباری است. ...
طرز تهیه ترشی آلبالو؛ ملس و خوشمزه در 30 دقیقه
علاوه بر آلبالو پلو خوشمزه با مرغ و گوشت تا مربای آلبالو و شربت آلبالو، ترشی آلبالو است. ترشی آلبالو که از جمله گرانقیمت ترین ترشی های موجود در بازار است را شما خودتان به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید. طرز تهیه بسیار آسان ترشی آلبالو ملس و خوشمزه در 30 دقیقه و نکات تکمیلی آن را در این مطلب بخوانید. مواد لازم آلبالو تازه و باکیفیت: 1 کیلوگرم نمک: 1 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق ...
20معجزه عسل و دارچین
دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است. مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند. بیشتر بدانید : تقویت سیستم ایمنی بدن با غذاهایی که زمستان امسال باید بیشتر بخورید 12 . برطرف کردن سوء هاضمه قبل از هر وعده غذا،پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی ...
با این روش کم هزینه ریزش مو برایتان پیش نخواهد آمد
می کند. 4- ریزش مو به دلیل رژیم های لاغری عجیب و غریب اگر رژیم های لاغری عجیب وغریب می گیرید، بدانید که ممکن است دچار ریزش مو شوید. رژیم لاغری که شدیدا کمبود پروتئین داشته باشد، در رشد مو تاثیر خواهد گذاشت، زیرا مو اساسا از پروتئین تشکیل شده است. افراد باید در هر سنی، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنند تا رشد طبیعی مو حفظ گردد. غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند!
سیری دارند، اما سیب در این میان استثناست. با این حال کافی است بدانید که هرگز نباید سیب را به تنهایی مصرف کنید. چراکه برای هضم سیب بدن باید قند بسوزاند و در نتیجه خیلی سریع احساس گرسنگی می کنید؛ بنابراین سیب را بهتر است همراه مواد پرپروتئین مثل آجیل یا مواد دیگر مصرف کنید. 10 )بیگِل بیگِل کلوچه ای ساده و خوش طعم است که فیبر و مواد مغذی چندانی ندارد، یعنی موجب افزایش قند خون نمی ...
طرز تهیه زیره پلوی کرمانی
بیماری های پوست و مو نیز مفید است و می توان آن را برای درمان این بیماری ها بصورت ضماد، ماسک و یا جوشانده استفاده کرد. در طب سنتی زیره کاربرد های بی شماری دارد به طوری که می توان آن رابه صورت خام برای جلوگیری از سوء هاضمه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش و چای برای درمان نفخ معده، سرماخوردگی و آسم میل کرد. مواد لازم گوشت: 500 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل:به مقدار ...
عرقیات گیاهی ایران و خواص آن
نیروی حیاتی بدن استفاده می نموده است. وی معتقد بود مصرف این گیاه بی حوصلگی و کج خلقی ها را بر طرف می نماید. از سایر خواص بادرنجبویه می توان به رفع گرفتگی های عضلانی، رفع تپش قلب، رفع فشار خون پایین، سر گیجه، بهبود سر درد های یک طرفه، آرام نمودن درد عصبی دندان، نشاط آور، خون ساز، ضد درد مفاصل، ضد قولنج و .... اشاره نمود. طبع گیاه بادرنجبویه گرم می باشد. عرق بادرنجبویه در مناطق شمالی کشور و منطقه ی ...
اختلال تغذیه ای کودکان چیست و چه علائمی دارد
غذا خوردن اجتناب می کنند و گاه مجبور می شوند مقدار بسیار کمی غذا بخورند. این اختلال به میزان بسیار بیشتر در دختران پیش می آید و کمتر از 3 درصد این افراد پسر هستند. این گروه از بچه ها از همه نوع خانواده برحسب نژاد، مذهب، ثروت و شغل والدین می باشند. بچه های دچار کم اشتهایی عصبی فکر می کنند چاق هستند در حالی که لاغرند، آن ها فکر می کنند که سیرند در حالی که گرسنه اند. اغلب آنان ...
میوه های تب بر چیست؟
. حتی اگر مقدار کمی هم غذا بخورد بهتر از آنست که چیزی نخورد. وقتی کودک خواب آلودست به او غذا ندهید. از غذاهایی که در حالت سلامت، کودک به آنها علاقه بیشتری دارد به او بدهید. غذاهای نرم مثل سوپ، فرنی و پوره کودک برای کاهش تب بهتر است. برای نرم کردن غذا از شیر یا روغن مایع استفاده کنید. کودک را مجبور به خوردن غذا نکنید چون باعث تهوع در او ...
7 نوشیدنی سم زدا برای کم کردن وزن
سیستم ایمنی و ترمیم کننده بافت های بدن مواد لازم: 100 گرم کمپوت آلوئه ورا 1/2 پیمانه چغندر خرد شده 2 پیمانه آب انار 2 ق غ عسل چغندر را بدون افزودن شکر بپزید. چغندر پخته شده را به همراه کمپوت آلوئه ورا، عسل و آب انار درون مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید. تا یکدست شوند. درون لیوان ریخته و سرو کنید. برای دریافت خاصیت بیشتر، می توانید در صورت تمایل ...
راههای زیاد شدن شیر مادر چیست؟
یبوست با یک لیوان شیر آن را مصرف کنید. در صبحانه بعنوان طعم دهنده پنکک از شنبلیله استفاده کنید. 7-کدو حلوایی مقدار زیادی آب دارد. وقتی در دوران شیردهی هستید باید مایعات بیشتری مصرف کنید تا بدنتان دچار کم آبی و عوارض آن نشود. نوشیدن آب میوه کدو حلوایی نیز باعث نرمال شدن سطح قند خون در دوران شیردهی می شود. 8-برگ های ریحان برگ های ریحان منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است ...
جدیدترین اخبار رسمی از کرونا در ایران/ آمار قربانیان کرونا در کشور از مرز 16 هزار نفر عبور کرد
برد و این مدت در حال طولانی شدن است و باید با تمهیدات اندیشیده شده، این وضعیت تغییر یابد./ شفقنا 23:45:54 8 تیر 1399 اوضاع کرونا در تهران به شکل نگران کننده در حال تغییر است فرمانده ستاد مدیریت بیماری کرونا در تهران: اوضاع کرونا در این استان به شکل نگران کننده در حال تغییر است. برای اولین بار تعداد بیماران بستری از ترخیصی ها پیشی گرفت. ...