خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نعنا چه خواصی دارد؟
نعناع را با وعده های غذایی مصرف می کنند، غذا سریعتر از معده عبور می کند، که می تواند علائم این نوع سوء هاضمه را تسکین دهد. 4. بهبود عملکرد مغز علاوه بر مصرف خوراکی نعناع ، ادعاهایی وجود دارد که استنشاق رایحه روغنهای اساسی از گیاه نعناع می تواند مزایای سلامتی از جمله عملکرد مغز را بهبود بخشد. یک مطالعه بر روی 144 دانش آموز نشان داد که بو کردن عطر روغن نعناع به مدت 5 دقیقه قبل از ...
فواید سلامتی و زیبایی روغن هسته انگور
اکسیدانهای قدرتمندی هستند. مطالعات آزمایشگاهی و داخل بدن نشان می دهد که الیگومرهای پروسیانیدین ممکن است باعث رشد مو شوند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. روغن انگور در رایحه درمانی : استرس مزمن باعث ایجاد مشکلات داخلی و خارجی بر روی بدن می شود. ممکن است منجر به: • پیری زودرس • بثورات • پوست خشک • آکنه • ریزش مو اگرچه ...
5 روش طبیعی برای تقویت لثه
بیماری لثه پیدا نشده است، اما برخی از روش های خاص ممکن است به مبارزه با تشکیل پلاک روی دندان ها کمک کرده و لثه های شما را سالم نگه دارند. در ادامه پنج روش درمانی آورده شده است که باعث تقویت لثه می شوند: 1) گیاه چریش: چریش گیاهی است که خواص ضد باکتریایی دارد. در سال 2014 میلادی یک مطالعه کوچک نشان داد استفاده کودکان از دهانشویه های حاوی چریش، انبه یا کلرهگزیدین در کاهش پلاک و ...
چای ماچا چیست خواص چای ماچا برای بدن
کمک کند. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف عصاره چای سبز در هنگام ورزش 17 درصد چربی سوزی را افزایش می دهد. اگرچه بیشتر این مطالعات بر چای سبز متمرکز شده است ، اما گیاه ماچا از همان گیاه تهیه می شود و باید تأثیر یکسانی داشته باشد. تهیه چای ماچا : شما می توانید با ریختن 1-2 قاشق چای خوری (2-4 گرم) از پودر ماچا داخل فنجان و اضافه کردن 2 اونس (59 میلی لیتر) آب گرم و مخلوط کردن آنها ...
چگونه مژه های خود را بطور طبیعی بلندتر کنیم؟
، بیشتر است. این مطالعه نشان داد، که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E، باعث کاهش اکسید کنندگی پوست سر می شود که با ریزش مو نیز مرتبط است. برای استفاده از این درمان خانگی ساده، چند قطره ویتامین E را، بر روی یک برس مژه خود بریزید و مژه هایتان را برس بکشید. منبع:تابناک
اثرات باورنکردنی کاکائو در زیبایی
کاکائو دارای بافتی مناسب برای تهیه بوم لب است، چون در تماس با پوست و با حرارت بدن ذوب می شود. برخلاف کره کاریته که می توان به طور مستقیم روی پوست مالید، کره کاکائو خمیری سفت است که از لوبیای کاکائو آسیاب شده گرفته می شود. این نوع کره این ویژگی را دارد که بسیار سفت شود؛ بنابراین نمی توان به طور خالص از آن استفاده کرد و برای نرم و قابل استفاده شدن باید آن را با روغن های گیاهی دیگر مخلوط کرد. در این ...
آینه کاری موهایتان را با آب پیاز انجام دهید +طرز تهیه
طور چنین تاثیری دارد؟ روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری شگفت انگیزی است. همچنین یک روغن بسیار نفوذی محسوب میشود که به افزایش توانایی آب پیاز برای تغذیه ی پوست سر کمک شایانی میکند. 4- ترکیب روغن زیتون و پیاز برای درمان ریزش مو مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری آب پیاز یک و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون انجام این درمان چه قدر طول میکشد؟ ...
6مغز دانه برای کاهش وزن
...، و تقریبا 3 گرم فیبر است. همچنین، فندق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است. آجیل برزیلی آجیل برزیلی یکی از بهترین مغزهای خوراکی برای کاهش وزن محسوب می شود. مطالعه ای در سال 2017 که در دانشگاه ایالتی سن دیگو درباره مصرف آجیل برزیلی انجام شد، نشان داد افرادی که روزانه حدود 28 گرم از این مغز دانه را مصرف می کردند، احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر و کاهش ...
8 خوراکی برای تقویت گردش خون
پوست این میوه نیز می تواند حتی فواید آن را افزایش دهد زیرا بر محتوای آنتی اکسیدانی آن می افزاید. اگر لیمو ترش بیش از حد برای شما اسیدی است می توانید از آن به عنوان چاشنی سالاد استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) کمک می کند که ممکن است با کاهش خطر تشکیل پلاک های آتروما (فیبری-چربی) مرتبط باشد. زردچوبه مطالعات نشان داده ...
زیبایی و شفاف شدن پوست چرب
مراقبت و شفاف شدن پوست چرب در تابستان 7. زردچوبه مطالعات بسیاری وجود داشته است که اثر بسیار عالی زرد چوبه را بعد از تولد، از جمله تاثیر بر پوسته سازی پوست، درمان آکنه، کاهش زخم، کاهش زخم، انقباض عضلانی، انقباض پوست، و سفید کردن، نشان داده اند. این در واقع یکی از درمان های خانگی موثر برای پوست درخشان در تابستان است که افراد باید یاد بگیرند و از آن استفاده کنند! 8. ورزش ...
درمان درد مفاصل با گیاهان دارویی
...؛ مطالعات نشان داده اند که زردچوبه همانند زنجبیل ممکن است در بعضی موارد توانایی کاهش دردی برابر با مصرف دارو های با نسخه و بدون نسخه را داشته باشد، در مطالعات بالینی، به نظر می رسد تأثیر ضدالتهابی زردچوبه به بهبود روماتیسم مفصلی، التهابات بعد از عمل، بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر و زخم معده کمک می کند. یکی از مطالعاتی که در مورد روماتیسم مفصلی انجام شده، نشان داد که اگر چه ...
خواص گیاه مرموک معجون تمرکز برای شب امتحان
در 100 گرم مرموک خشک شده حدود 5900 واحد ویتامین A وجود دارد که برابر با 196 درصد از ذخیره روزانه توصیه شده است. ویتامین C گیاه مرموک: برگهای شیرین تازه اش غنی از ویتامین C هستند و 100 گرم آن حاوی 32.4 میلی گرم یا 54 درصد از ویتامین C روزانه است. ویتامین های B گیاه مرموک: علاوه بر ویتامین A و C، این گیاه شامل سطوح بسیار بالایی از ویتامین های B است- انواع ...
راهکارهایی برای کاهش درد و التهاب ناشی از ورزش
پس از ورزش خواهید شد. شما می توانید برای مدتی انجام ورزش را متوقف کرده و بر بهتر شدن شرایط خود متمرکز شوید. زمانی که موضوع ریکاوری مطرح می شود گزینه های بسیاری برای انتخاب وجود دارند. مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 دارای خواص ضد التهاب و تنظیم کننده سیستم ایمنی هستند. به طور دقیق تر، این مواد مغذی می توانند تولید مولکول ها و مواد مرتبط با ...
خواص بی نظیر روغن آووکادو برای جوان سازی پوست
سلامت نیوز : مصرف روغن آووکادو می تواند برای جوان سازی پوست حیرت آور باشد. این روغن که از میوه آووکادو حاصل می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و بیوتین و همچنین ویتامین های A ، B5 و E است که برای موها، پوست و ناخن ها شگفتی خواهد کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، استفاده از روغن آووکادو روی موها، پوست و بدن می تواند منجر به فواید زیبایی زیادی مانند ...
روغن زیتون؛ منبع غنی پلی فنول های گیاهی
خون و سایر فاکتورهایی که بر سیستم ایمنی نقش دارند، باعث تنظیم سیستم ایمنی بدن می شوند. یکی از منابع غنی پلی فنول ها روغن زیتون است. پلی فنول های مجود در روغن زیتون دارای خواص ضد سرطان، ضد بیماری های قلبی عروقی و ضد التهابی است. بنابراین افزایش مصرف روغن زیتون بکر به افرادی که از این روغن در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند، توصیه می شود. فاطمه نوری پور کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز ...
توسعه کشت کلزا راهی برای کاهش وابستگی به دانه ها روغنی
برای مقاومت گیاه در برابر خشکی و کم آبی است. با توجه به افزایش جمعیت، توسعه ی شهرنشینی، تغییر ذائقه ی مردم و بالا رفتن سرانه ی مصرف روغن نباتی، زراعت دانه های روغنی از جمله کلزا در جهان گسترشی چشمگیر داشته است. روغن کلزا، کلسترول ندارد دکتر یحیی پاسدار متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به وجود بیشترین میزان اسید های چرب مفید برای بدن در روغن کلزا به نسبت سایر روغن ...
طرز تهیه زیره پلوی کرمانی
بیماری های پوست و مو نیز مفید است و می توان آن را برای درمان این بیماری ها بصورت ضماد، ماسک و یا جوشانده استفاده کرد. در طب سنتی زیره کاربرد های بی شماری دارد به طوری که می توان آن رابه صورت خام برای جلوگیری از سوء هاضمه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش و چای برای درمان نفخ معده، سرماخوردگی و آسم میل کرد. مواد لازم گوشت: 500 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل:به مقدار ...
عرقیات گیاهی ایران و خواص آن
نیز می باشد. هل درختی ازخانواده ی زنجبیل می باشد، که به صورت وحشی و پرورشی در مناطق کوهستانی و نیز در سایه ی درختان رشد می نماید. هل در انواع مختلف سفید، سیاه و سبز یافت می شود. طبیعت همه ی این گونه ها گرم و خشک بوده و نوع سبز آن تند و معطر می باشد. گفتنی است که نوع سبز هل از انواع دیگر آن مرغوب تر است. دانه های هل معمولا دارای بویی قوی و طعمی مطبوع هستند. از مغز و پوست هل جهت درمان استفاده می شود ...
6 شربت ضد عطش مخصوص روزهای گرم تابستان
مصرف قرار می گرفته، شربت آبلیمو است. پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد. آبلیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد، زیرا آبلیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود؛ بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آبلیمو را رقیق کنید. جالب است بدانید که شربت ...
درمان تبخال؛ این مهمان ناخوانده
هرپس است. کمی از عصاره مایع این گیاه را روی تبخال خود اعمال کنید. هشدار: از استفاده از این گیاه در طولانی مدت خودداری کند و بیش ازهشت هفته از آن استفاده نکنید، زیرا ممکن است که با دارو های دیگر واکنش نشان دهد و قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. 10. روغن درخت چای روغن درخت چای دارای خواص ضد ویروسی است که می تواند به درمان تبخال کمک کند و یا دوره ...
شناسایی فواید درمانی کاهو
برلین نشان می دهد افزایش مصرف روزانه سبزیجات تا یک گرم نرخ مرگ و میر را کاهش می دهد. این تحقیق، در این باره، اظهار کرد: ما معتقدیم تأثیر حفاظتی این سبزیجات ناشی از فعالیت آنتی اکسیدانی مواد خوراکی است که بر مقاومت انسولین تأثیر می گذارند چراکه بسیاری از سبزیجات دارای تأثیرات آنتی اکسیدانی علیه دیابت و بیماری قلبی عروقی هستند. در این مطالعه، فرضیه تیم تحقیق این است که مصرف بالای سبزیجات ...
برای مقابله با کرونا از چه محصول گیاهی استفاده کنیم؟
...> تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است این ترکیب در مقابل ویروس HIV عملکرد مناسبی داشته است. ریحان: انواع ریحان برای مبارزه با عفونت های ویروسی مناسب هستند. به عنوان مثال ، یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که عصاره ریحان شیرین ، از جمله ترکیباتی مانند آپیژنین و اسید اورسولیک ، اثرات مهمی را در برابر ویروس های تبخال ، هپاتیت B و انتروویروس به نمایش می گذارند. ...
این 7 نوع ماده را می توانید به جای گوشت بخورید!
. 6- لوبیای سویا یک پیمانه لوبیای سویای پخته شده حاوی حدوداً: انرژی: 298 کالری پروتئین: 28.6 گرم فیبر: 10.3 گرم سدیم: 2 میلی گرم کربوهیدرات: 30 گرم آهن: 30 میلی گرم فسفر: 42 درصد مصرف روزانه فولات: 23 درصد مصرف روزانه نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا ...
ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر
محافظت می کند سلامتی کل بدن را بهبود می بخشد بهبود سلامت چشم از خواص مصرف ماهی سالمون : مطالعه بیماری چشم مرتبط با سن انجام شده توسط دانشمندان نشان داد شرکت کنندگانی که به طور منظم غذاهای امگا 3 را مصرف می کنند در خطر پایین ابتلا به بیماری های چشمی هستند. از آنجا که سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا است به بهبود دید کمک می کند شبکیه حاوی dha است که فعالیت آنزیم های متصل به غشا و ...
اینکا اینچی؛ اکسیر جوانی از جنگل های آمازون
کشور پرو مهد اصلی تولید روغن اینکا اینچی است و سال هاست که صادرات این روغن به یکی از مشاغل پردرآمد در این کشور تبدیل شده است. اما چرا روغن اینکا اینچی تا این حد بین مردم در سراسر دنیا محبوب شده است؟ روغن اینکا اینچی یکی از مغذی ترین روغن هاست و خواص آن در جلوگیری از سرطان و تامین نیازهای تغذیه ای بدن بر کسی پوشیده نیست. اما آنچه اینکا اینچی را از سایر روغن های مغذی متمایز می کند؛ تاثیر ...
خواص آجیل از بهبود کلسترول تا کنترل وزن، یبوست و ...
کردن پوست های خشک می توانید به روغن بادام اعتماد کنید.از آنجایی بادام حاوی آنتی اکسیدان است خواص ضدالتهابی دارد و می تواند باعث التیام پوست شود. همچنین باید بدانید که بادام سرشار از ویتامین E است که باعث بالا بردن خاصیت ارتجاعی پوست و التیام زخم های پوستی می شود. خواص بادام در حفظ سلامت ریه به طور کلی، بادام جلوی برخی بیمای های تنفسی از قبیل تنگی نفس، برونشیت مزمن و امفیزم( اتساع ...
11 ماده غذایی که بمب کلسیم هستند
میلی گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود ...
