خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و سالم ترین خوراکی ها برای بهترین رژیم های لاغری تابستانی
اگر در تابستان رژیم لاغری دارید، سیب زمینی مکزیکی بخورید تابستان فصل میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوردن غذاهای سبک است. در این میان خوردن چند تکه سیب زمینی مکزیکی موسوم به jicama یک خوراکی مفید و مغذی است. از جمله خواص سیب زمینی مکزیکی که سرشار از ویتامین c و مواد معدنی است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود می توان کمک به کلاژن سازی پوست و درمان چین و چروک پوست اشاره کرد. سیب زمینی مکزیکی را می توان به صورت خام، پخته یا سرخ شده به همراه انواع سالاد و نان میل کرد و بهترین رژیم های لاغری فصل تابستان را با آن برنامه ریزی کرد. اگر شما هم مثل من عاشق هله هوله و بس ...
15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها
30 درصد از خانم ها دچار مشکلات گوارشی هستند در نتیجه معده آن ها با کمبود اسید مواجه می شود که می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد. انرژی آب لیمو حاصله از یک عدد لیمو 12 کالری است و استفاده از آن در طول روز باعث رساندن ویتامین ث به بدن می شود و همچنین به کاهش وزن کمک می کند، با مبارزه گرسنگی مبارزه کرده و کبد را سم زدایی می کند. گفتنی است طعم های مختلف مرکبات مثل لیمو ، قابلیت سم زدایی
روده ناسالم چیست؟
/> غذاهای تقویت کننده کلاژن غذاهای پر کلاژن مثل آب استخوان و ماهی سالمون ممکن است برای سلامت کلی به خصوص سلامت روده مفید باشند. بعضی از تحقیقات این ادعا را درست نمی دانند و در مقابل بعضی از تحقیقات هم اثرات مفید آنها را نشان داده اند. شما هم چنین می توانید کلاژن بدن خود را با مصرف مواد غذایی تقویت کنید. سعی کنید مواد غذایی متنوع مثل قارچ ها، لبنیات خوب و گوشت های به خصوصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
طرفدار طرح جمهوریت سوم یعنی اصلاح قانون اساسی با رای مردم هستم
شویم. الان در همه جای دنیا، مقامات اجرایی موقت و مدت دار هستند. دنیا که بی عقل نیست. اگر امام معصوم بود که بحث دیگری است. در مورد امام معصوم هر چه خدا گفته سمعا و طاعتا می پذیریم و حتی در آن قاطع هستیم. گرچه باز اگر نقدی وارد بود، خواهیم گفت. اما فعلا دوره غیبت کبری است و امام معصوم حاضر نیست. هیچ کس هم معصوم نیست. این حرف هایی هم که بعضی از روحانیون می زنند مثل عصمت عملی و این ها هیچ پایه و اساسی
طرز تهیه سوپ ماست و خیار؛ برای روز های گرم تابستان
. طعم خیار هم به کدو نزدیک است، پس همان طور که کدو به صورت گرم و سرد لذیذ است خیار را هم می شود با همان کیفیت بپزید و لذت ببرید. برای تهیه این سوپ می توانید از ماست خانگی هم استفاده کنید. ابتدا آب مرغ را در یک قابلمه بریزید و روی شعله گاز قرار دهید تا به جوش بیاید و قل قل کند. حالا برنج را اضافه کنید و هم بزنید. به مدت 15 دقیقه برنج را در آب مرغ بپزید تا برنج نرم شود. در این فاصله خیار های
5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
میوه علاوه بر ویتامین سی، آب بدن شما را افزایش می دهد. خواص لیموترش لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبای است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود. آب لیمو برای پوست سر بسیار مفید است و شوره سر را کاهش می دهد. آب لیمو یک ضد ویروس عالی است و همچنین مصرف آن برای سرماخوردگی شدید بسیار مفید است. لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده
طرز تهیه سرکه انگور خانگی
استفاده کنید. این کار می تواند میزان کالری دریافتی شما را کم کند، حجم فیبر مصرفی را بالا ببرد و نتیجه ای رضایت بخش تر را حاصل کند. سرکه تنها با 3 کالری در هر قاشق غذاخوری یک ماده ی خوراکی کم کالری به حساب می آید که می تواند طعم و عطر خوبی را به غذاهای شما اضافه کند. البته مصرف هر روزه ی آن می تواند خطرناک باشد. تذکر: در صورتی سرکه می تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد که فرد از رژیم
50 ماده مغذی خیلی سالم و شاید ارزان
به گزارش شیعه نیوز ، هدف ما از داشتن یک برنامه غذایی خوب تزریق ماده مغذی به بدن و تامین ویتامین های مورد نیاز است. در این مسیر همیشه نیاز به صرف هزینه ی زیاد نیست و می توان خوراکی های ارزان قیمت را نیز در این لیست گنجاند. خوردن خوراکی های سالم نباید خسته کننده باشد ؛ مقدار زیادی مواد غذایی وجود دارند که هم سالم و هم خوش مزه می باشند . در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک 50 خوراکی سالم وجود دارند
داستان علمی تخیلی سفر بیست و پنجم ، نوشته استانیسلاو لم
زمین، یا سیب زمینی نسبت به انسان حرکت می کند. و چون این پرسش که آیا سیب زمینی می تواند حرکت کند بی معناست، تمامی مسئله ظاهری است، یعنی در واقع وجود ندارد. سمانتیک دانان (علمای معانی بیان)، گفتند همه چیز بسته به آن است که واژه های سیب زمینی جنبده است را چگونه تلقی کنیم. از آن جا که کلید حل این مسئله عبارت است از فعل ربطی است ، باید آن را به دقت مورد مطالعه قرار داد. آن ها دست به کار تهیه
از ویروس تا کرونا، از سیستم ایمنی بدن تا کفیر ناری
، متمایزتر و با بالاترین کیفیت جهانی انجام می شود. در کفیر ناری، استفاده از بهترین باکتری کفیر در سطح جهان و به میزان فراتر از استانداردهای داخلی و بین المللی، باعث شده این محصول خواص بالایی از نظر سلامتی داشته باشد. محصولات نوشیدنی و ماست کفیر ناری در حال حاضر کفیر ناری دارای دو محصول نوشیدنی کفیر و ماست کفیر است. نوشیدنی کفیر ناری در دو نوع نوشیدنی کفیر کلاسیک (با گاز
پنج راه تقویت ایمنی بدن با کفیر ناری چیست؟
این است که در این نوشیدنی انواع فراوانی از باکتری های پروبیوتیک بصورت فعال و زنده وجود دارند که با ادامه فعالیت خود در طول روده و سیستم گوارش، فواید زیادی در سلامت انسان دارند. حال که کفیر را شناختیم با نوشیدنی و ماست کفیر ناری و خواص ویژه ی آن آشنا شویم: 1- کفیر ناری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کفیر حاوی اجزای مختلف و مواد مغذی مثل بیوتین و اسید فولیک است که باعث تقویت سیستم ایمنی
کفیر ناری، محصولی جدید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در دورانی که با شیوع بیماری جهان گیری همچون کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه ای یافته، گروه صنایع غذایی سولیکو کاله، برند مطرح لبنی کشور، به تازگی برند جدیدی با عنوان کفیر ناری را به بازار معرفی کرده است. به گفته ی کارشناسان، مهم ترین خاصیت محصولات حاوی کِفیر، تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از باکتری های پروبیوتیک خاص آن است. محصولات کفیر ناری در حال حاضر به صورت نوشیدنی کفیر
طرز تهیه انواع سالاد کینوا با نکات طلایی + طعم دار کردن سالاد
فروشگاه، بصورت آماده بخرید یا با استفاده از دستگاه خردکن این کار را انجام دهید. فلفل دلمه ای قرمز و زرد رنگ علاوه بر اینکه حاوی ویتامین B، ویتامین C و سایر مواد مغذی است، باعث رنگ بیشتر سالاد می شود. سبزی های تازه علاوه بر طعم و عطر فوق العاده ای، سرشار از مواد مغذی و ویتامین هستند که محبوب ترین آن ها برای سالاد، نعناع و جعفری است. استفاده از حبوبات و آجیل ها نیز
دستور پخت غذای سالم
اگر به خوردن شیر علاقه ای ندارید، می توانید از دیگر مشتقات آن مثل ماست استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که از لبنیات پر چرب استفاده نکنید. نمک: نمک مثل سمی است که دشمن سلامتی بدن است. پس هرچه زودتر نمک را از وعده های غذایی خود حذف کنید و فقط به میزان اندک و برای طعم دهی از آن استفاده کنید. برای حذف کردن نمک سعی کنید از ادویه ها و چاشنی های دیگر استفاده کنید و کم کم استفاده از نمک را کم کنید
فقط به خودمون خندیدیم / گفت وگو با رضا رفیع ؛ شاعر ، نویسنده و طنزپرداز
/> درباره کیا صادقه: روباه هایی که توی شکم شون هست دم شون هم به هم نمی خوره؟ در مورد همه صادق است. شهرام بهرام ندارد. حتی در مورد من نیز هم... حتی در مورد شما که ایستادن بیجای شما مانع کسب ماست...روباه اسمش بد در رفته... به نظر صائب تون چرا این روباه ها گازشون نمی گیرن؟ خب لابد هنوز گازکشی نشدند... بعدشم وقتی می فرمایید به نظر صائب؛بروید از خود صائب تبریزی بپرسید. عجب گیری کردیم ها
لیست ممنوعه غذایی زنان باردار
نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. بیشتر بدانید : مزایای مصرف آسپیرین در بارداری بیشتر
باید از دل فلسفه اسلامی، حرفی برای امروز پیدا کرد
تئوسوفیا یا حکمت الهی استفاده کرد. این اصطلاح البته با اصطلاح Wisdom که همان حکمت عملی و فرزانگی است متفاوت است. به گفته وی، کربن حکمت الهی را به معنای گِنوس یا نوعی معرفت نجات بخش به کار برده است. اما نجات از چه؟ در حقیقت منظور کربن نجات از غربت غربی است تا از این دامگه حادثه نجات یابیم. این استاد دانشگاه با بیان اینکه این معرفت به هیچ وجه به معنای انزوای از جهان نیست بلکه
8 روایت دردناک از قرنطینه خانگی مبتلایان به کرونا و مبارزه آن ها برای غلبه بر بیماری
هم بیشتر گیج می شوند. افسوس می خورند یا حرص سال های گذشته عمرشان را. حالا تصور کنید قرنطینه چندهفتگی در خانه را. شما تنهای تنها می شوید با درد جسمی و روحی و هراسی که هرآن در وجودتان شعله می کشد. من چند شب اول با همین خیالات و از ترس مرگ، اصلا نخوابیدم. فکر می کردم چه کسی از فردایش خبر دارد. فکر می کردم شاید فردا من یکی از 200 فوتی روزانه کرونا باشم. چند شب بعد، می خواستم بخوابم، اما ضعف جسمی و بدن
