طرز تهیه سوپ ماست و خیار؛ برای روز های گرم تابستان
سایر منابع:
سایر خبرها
3 دستور مختلف تهیه سوسیس و کالباس در منزل!
پسته ی تازه که با مقاطع دایره یی برشش می دیم و یا اگر پسته ی تازه در دسترس نبود از خلال پسته که حدود 5 دقیقه در آب قرار داده شده استفاده می کنیم: مقداری که دوست دارید قارچ: به میزان دلخواه طرز تهیه کالباس خانگی: گوشت ها رو همراه سیر و جعفری خرد شده، 3 بار چرخ می کنیم . آرد رو با تمام ادویه های خشک مون 2 بار الک می کنیم و به مرغ یا گوشت اضافه می کنیم، مزه ی مواد رو
با استفاده صحیح از لبنیات سنتی از خطرات آن بکاهید
تغذیه با ارایه این راهکار بیان می دارد: اگر اصرار به مصرف شیر خام دارید، آن را تا مرحله جوش گرم کنید، وقتی به مرحله جوش رسید و شروع به سربستن کرد، ضمن هم زدن بسیار آرام، بگذارید که یک تا سه دقیقه بجوشد و سپس شعله اجاق را خاموش کنید. همین زمان برای سالم سازی شیر از میکروب های مضر و ایمن سازی آن کافی است . جوشاندن بیشتر یعنی تخریب ارزش غذایی و دوایی شیر و سمی کردن آن است . او با
طرز تهیه پلو مراکشی خوشمزه
/> زعفران: سه تا قاشق سوپ خوری کره: 100 گرم روغن، نمک، فلفل و دارچین: به میزان لازم طرز تهیه: 1. لوبیاسبزا رو برش میزنیم، توی آب و نمک که داره میجوشه دو دقیقه می جوشانیم. 2. بعد توی آب سرد می ریزیم (این کار باعث میشه سبز بمونه) سینه مرغ رو به صورت مکعبی خرد میکنیم، به همراه کره و زعفران تفت می دهیم. 3. فلفل دلمه ای را هم مکعبی خرد
روش پخت 6 نوع آش آلو + نکات مهم برای خوش طعم کردن آن
را کم کنید و گلوله های گوشت را داخل آن بریزید. بیشتر بدانید: نحوه پخت آش جوی خوشمزه برنج را با آب گرم بشویید و سبزی ها را خرد کرده و به همراه نمک، فلفل، برنج و آلوی خیس داده شده به همراه آبش ، به قابلمه آش اضافه کنید و مخلوط کنید. بعد از نیم ساعت پخت مواد، آش را از روی حرارت بردارید. مواد لازم دستور تهیه : یک عدد پیاز را رنده کرده و آبش را
طرز تهیه سالاد کلم؛ خوشمزه و پرطرفدار
خوشمزه تر از نوع خارجی آن است. در ضمن شما می توانید سالاد کلم را هم با کلم سفید تهیه کنید و هم با کلم قرمز این بستگی به سلیقه و ذائقه افراد دارد و البته می توانید از ترکیب هر دو این کلم ها استفاده کنید. مواد لازم کلم سفید:1 عدد هویج بزرگ:3 عدد کشمش (اختیاری):2 قاشق غذاخوری سس مایونز:1 قاشق سوپ خوری ماست غلیظ:1 قاشق سوپ خوری سرکه سیب:2 قاشق غذاخوری شکر:1 قاشق غذاخوری
درباره دانه کینوا بیشتر بدانیم+ روش پخت
معناست که این دانه در ثابت نگه داشتن سطح قند خون موثر است. دانه های خوراکی علاوه بر کینوا با نام های برنج اینکا و خاویار گیاهی نیز خوانده می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دانه های کینوا تا حدودی مانند برنج پخته می شوند. کافی است یک پیمانه از آن ها را با دو برابر آب درون قابلمه بریزید و به مدت 15 دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید تا آب آن تمام شود. می توانید از روغن زیتون، آب لیمو یا نارنج و
چند نکته برای طبخ بهتر ته چین
به گزارش بهداشت نیوز : برای این که ته چین شما به صورت قالبی درآید و خوشمزه هم باشد باید نکاتی را رعایت کنید از جمله : 1- در صورتی که مایلید برنج ته چین به هم بچسبد، لازم است از تخم مرغ کامل استفاده کنید و با افزودن کمی دارچین بوی زهم مرغ و تخم مرغ را بگیرید. 2- در صورتی که از ماهی تابه رژیمی برای طبخ ته چین استفاده می کنید، هنگام دم کشیدن ته چین در آن را باز بگذارید تا زیر
طرز تهیه قرابیه انجیر
اندازه گیری استفاده کنید. طرز تهیه: برای خمیر قرابیه تمام مواد بجز آرد را داخل ظرفی بریزید و هم بزنید. آرد را کم کم اضافه کنید و ورز بدید. آرد به اندازه ای ریخته شود که خمیر نرمی شود و به دست نچسبد. برای داخل قرابیه انجیر ها را شسته ریز خرد کنید. داخل قابلمه ای بریزید آب، شکر و کره را اضافه کنید و تا وقتی آب مواد کشیده شود بپزید. از روی اجاق بردارید پسته و دارچین را
طرز تهیه آش دوغ اردبیل
تهیه: گوشت قلقلی (100گرم گوشت نوک قاشق نمک آرد یه قاشق کوچیک) باهم مخلوط میکنید و با دست به اندازه فندق درست میکنید. دوغ رو داخل قابلمه میریزیم و یه کاسه برمیدارید برنج و آرد و تخم مرغ رو باهم میزنیم تا یکدست بشه و به دوغ اضافه میکنیم و مدام هم میزنیم تا دوغ به جوش بیاد و دیگه هم زدن نمیخواد اول ساقه های خردشده سیر رو میریزیم بعد چند دقیقه سبزی آش رو بهش اضافه میکنم و شعله رو کم
طرز تهیه انواع کیک بستنی مجلسی خانگی
با نوک یک چاقوی تیز کیک را از لبه های قالب جدا کنید و روی سینی فلزی توری فر بگذارید تا حسابی خنک شود. کیک اسفنجی را بدون فر، در قابلمه و روی شعله ملایم گاز هم می توانید درست کنید. در این صورت مواد مایه کیک اسفنجی ساده، شکلاتی یا وانیلی را در قابلمه بریزید و به مدت 40 دقیقه روی شعله ملایم گاز بگذارید تا بپزد. در تمام طول پخت کیک درب قابلمه را برندارید که پف کیک نخوابد. مرحله پنجم
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
، بنابراین مصرف آب و مایعات و غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه می شود. در مرحله حاد بیماری و هنگام تب ممکن است سدیم و پتاسیم به مقدار زیادی و به صورت عرق از بدن دفع شود و مصرف سوپ حاوی نمک برای جبران سدیم ضروری است. رژیم غذایی حاوی میوه (موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال)، سبزی ها (اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی)، شیر و ماست و دوغ برای تأمین
بیماران تب دار چه خوراکی هایی بخورند؟
، شربت زعفران و گلاب، شربت لیمو، سکنجبین و شربت عسل به این امر کمک کرد.پوشش مخصوص پرسنل در تماس با بیماران مبتلا به کرونا باعث افزایش حرارت بدن، تعریق و از دست رفتن مایعات بدن می شود. بر این اساس شربت ها نباید زیاد شیرین باشند و البته باید مصرف مایعات زیادتر شود. همچنین در مصرف خوراکی های با مزاج بسیار گرم یا سرد نباید زیاده روی شود. زیرا ممکن است اختلالات مزاجی ایجاد کنند. برای استفاده
آموزش و طرز تهیه بیف استراگانف خوشمزه و لذیذ
تا قارچ ها آب بیندازند و آبشان کم کم تبخیر شود مرحله 8 شیر، آرد، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید و آن را به گوشت اضافه کرده و کمی تفت دهید. مرحله 9 سیب زمینی ها را ابتدا تمیز بشویید و بعد پوست بگیرید و به صورت خلالی نازک و باریک خرد کنید. مرحله 10 در یک کاسه آب سرد و نمک بریزید و سیب زمینی را برای 30 دقیقه در آب نمک قرار دهید.
طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ
فلفل و زردچوبه به آن اضافه کنید و تفت بدهید سپس 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی را به پیاز ها اضافه کنید و تفت بدهید و بعد لوبیا هایی را که از شب قبل خیس کردید را به آن اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن 3 لیوان بزرگ آب به آن اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید تا با شعله ی کم آرام آرام بپزد. پس از اینکه لوبیا ها پخته شد قارچ ها را به صورت ورقه ای خرد کنید و به آن اضافه کنید و اجازه بدهید تا قارچ ها هم
سرماخوردگی | 18 درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
از داروخانه ها آن را تهیه کنید. 8- درمان گرم یا سرد برای سینوس های مسدود شده اگر سینوس در اثر سرماخوردگی یا آنفولانزا مسدود شده باشد، گرما یا سرما به درمان سریع تر شما کمک می کند. همچنین می توانید محصولات خاص برای این کار را از داروخانه ها خریداری کنید یا از یک کمپرس گرم و یا سرد استفاده کنید. 9- استفاده از بالش اضافی در رختخواب با چند بالشت اضافی در
توصیه های تغذیه ای ویژه کنکوری ها
اعصاب نقش به سزایی دارد. ویتامین های گروه D هم در آرامش و تقویت حافظه موثر هستند. ویتامین های گروه D در جوانه ها، غلات سبوس دار، حبوبات، شیر و لبنیات، جگر، گوشت قرمز و تخم مرغ به مقدار زیاد وجود دارد. تحقیقات نشان داده کم خونی بر روی تمرکز ذهنی افراد تاثیر مستقیم دارد. به همین دلیل، هر نوع کم خونی را باید قبل از شروع امتحانات با مصرف مکمل های آهن اصلاح کرد؛ بنابراین افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن باید از جگر، گوشت قرمز و مرغ استفاده کنند.
روش صحیح انجماد کردن مواد غذایی
. _ اگر برای بسته بندی موادغذایی از کیسه های پلاستیک استفاده می کنید، باید دقت کنید که کیسه پلاستیکی کاملا سالم باشد و بعد از ریختن ماده غذایی، هوای داخل آن را خالی کنید و در آن را به طور کامل ببندید. _ ماده غذایی باید کاملا سرد شود و سپس بسته بندی و فریز شود. سرد کردن مواد باید خیلی سریع و در پایین ترین سرمای ممکن صورت گیرد. _ مواد غذایی را نباید بیشتر از یک بار منجمد کرد.
بهترین و سالم ترین خوراکی ها برای بهترین رژیم های لاغری تابستانی
اگر در تابستان رژیم لاغری دارید، سیب زمینی مکزیکی بخورید تابستان فصل میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوردن غذاهای سبک است. در این میان خوردن چند تکه سیب زمینی مکزیکی موسوم به jicama یک خوراکی مفید و مغذی است. از جمله خواص سیب زمینی مکزیکی که سرشار از ویتامین c و مواد معدنی است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود می توان کمک به کلاژن سازی پوست و درمان چین و چروک پوست اشاره کرد. سیب زمینی مکزیکی را می توان به صورت خام، پخته یا سرخ شده به همراه انواع سالاد و نان میل کرد و بهترین رژیم های لاغری فصل تابستان را با آن برنامه ریزی کرد. اگر شما هم مثل من عاشق هله هوله و بس ...
طرز تهیه انواع دسر پارفه چیزکیک، هلو، توت فرنگی، موز و ... یخچالی و بدون فر
: 200 گرم خامه صبحانه: 50 گرم شکر: 1 و نیم قاشق غذاخوری رنده پوست لیموترش: 1⁄2 قاشق چایخوری وانیل: 1⁄4 قاشق چایخوری پودر بیسکوییت: 1⁄4 لیوان فرانسوی دسته دار میوه تازه خرد شده: هر میوه ای به دلخواه خامه فرم گرفته قنادی: برای تزیین برای درست کردن پارفه چیزکیک یخچالی ابتدا باید خامه و شکر را با هم مخلوط کنید یا
خانم یا آقا فرقی نمی کند: چگونه آشپز بهتری باشیم؟
محیط گرم بگذارید و بعد به یخچال منتقل کنید. 14. برای شستن قارچ هرگز آن را در آب خیس نکنید بلکه با کمک یک برس نرم قارچ را تمیز و با دستمالی مرطوب پاک کنید و بعد با آب (در حد یک آبکشی ساده) بشویید. 15. برای این که برنج سفید شود، می توانید چند قاشق غذاخوری ماست داخل ظرف برنج درحال جوش بریزید. 16. اگر برنج بیش از حد جوش خورد، 3- 2 قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید تا
آموزش تری تیست یک دسر خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، تری تیست یک دسر جذاب و خوشمزه که می توان در میهمانی ها از آن استفاده کرد مواد لازم : شیر سرد 500 سی سی نشاسته ذرت یک و نیم ق س آرد 1 ق س زرده تخم مرغ 1 عدد شکر 4 ق س پودر ژلاتین 1/5 (یک و نیم) ق م وانیل 1/4 (یک چهارم ق م ) بیسکویت پتی بور کاکائویی یک بسته پودر ژله
درباره کافی میکس این خوشمزه خطرناک بیشتر بدانید
، قهوه را در آب سرد حل کردید روی شعله ملایم بگذارید تا به جوش آید و کف کند. ابتدا کف روی قهوه و سپس قهوه را در فنجان ریخته و میل کنید و هیچگاه قبل از مصرف قهوه را دم نکنید زیرا مانند چای جوشیده خواهد شد.هر چه قهوه بیشتر بجوشد غلیظ تر و کافئین و رنگ بیشتری از آن خارج می شود. مدت زمان نگهداری دانه قهوه در محیط خشک و خنک تا یک سال، ولی پودر قهوه باید سریع تر و ظرف مدت یک ماه مصرف شود.
50 ماده مغذی خیلی سالم و شاید ارزان
. بسیاری از آن ها به طرز شگفت آوری خوش مزه اند. لیست کامل مواد غذایی سالم و مناسب 1.1:میوه ها و توت ها. میوه ها و توت ها در میان محبوب ترین خوراکی های سالم هستند. طعم آن ها باور نکردنی است. میوه ها نیز به راحتی وارد رژیم غذایی می شوند، زیرا نیاز به آماده سازی ندارند. 1. سیب: سیب غنی از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است. سیب ها خیلی خوب عمل می کنند
طرز تهیه دمپخت میگو با روشی آسان
قاشق سوپ خوری سبزی گشنیز و شنبلیله طرز تهیه دمپخت میگو گام اول: نخستین کاری که برای تهیه این غذای بسیار خوشمزه باید انجام دهید این است که پیاز را پوست گرفته و خرد کنید. سپس پیاز خرد شده را با مقداری روغن در تابه تفت دهید تا به رنگ طلایی تبدیل شود. گام دوم: حالا در این مرحله باید به سراغ مواد دیگر مانند سیر و میگو بروید. سیر و میگو را نیز به اندازه های دلخواه خرد
طرز تهیه کیک ماست
/> قیمت تمام شده برای هر نفر: 1000 تومان مواد لازم: ماست نصف لیوان آرد 2 لیوان شکر یک لیوان روغن مایع یک لیوان تخم مرغ 3 عدد وانیل نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر نصف قاشق غذاخوری کاکائو یک قاشق غذاخوری طرز تهیه کیک ماست داخل ظرفی تخم مرغ و وانیل را با هم زن خوب هم بزنید. سپس شکر را اضافه کنید و به هم زدن ادامه بدهید تا مواد سفیدرنگ شوند. حالا نوبت اضافه
آموزش طرز تهیه انواع سالاد کلم قرمز خوشمزه
سالاد را با سلیفون پوشانده و در یخچال به مدت 1 ساعت قرار دهید تا طعم مواد ترکیب شود. مواد لازم (6 نفر) مراحل تهیه مواد لازم طرز تهیه : کلم قرمر را ریز خورد کرده و بشویید سپس با روغن در تابه تفت دهید تا نرم شوند. بلغور را به مدت 5 دقیقه با آب خیلی کم بپزید. برای تهیه ی سس سیر و ماست را مخلوط کنید. در آخر کلم قرمز پخته را در یک ظرف ریخته و بگذارید سرد شود سپس بلغور و ماست را اضافه کنید. انتهای پیام/
رژیم غذایی که یک بیمار دیالیزی نیاز دارد
کنید. از مصرف طعم دهنده های مرغ و گوشت به غذای خود، خودداری کنید. برچسب مربوط به غذا های فرآوری شده را بخوانید و از مصرف مواردی که دارای بیش از 250 میلی گرم سدیم است ، خودداری کنید. استفاده از مواد غذایی کنسروی را به حداقل برسانید و در صورت استفاده از آن ها، مقدار آب همراه آن ها را دور بریزید. به جای استفاده از نمک ، از سایر ادویه های متنوع استفاده کنید. همچنین می
طرز تهیه شیرینی پفکی گردویی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه شیرینی پفکی گردویی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: پودرقند الک شده 75 گرم وانیل یک پنسه زرده تخم مرغ سه عدد پودرهل سبز الک شده یک چهارم قاشق چای خوری سرخالی آب لیموترش یک چهارم قاشق چای خوری آرد یک قاشق چای خوری در صورت تمایل
نسخه های درمانی پنیرک در طب سنتی
مخصوص سبزیجات ، چندین مرتبه می شوئیم تا کاملا تمیز شود سپس آن را خرد می کنیم و با کمی آب می پزیم. سپس پیاز داغ و سیر داغ می کنیم و کمی زرد چوبه و فلفل به آن می افزاییم و چند تخم مرغ به آن می افزاییم ، سپس این مخلوط را به پنیرک پخته شده اضافه می کنیم و 5 دقیقه درب ظرف را می بندیم تا این مواد طعم دار شوند.این غذای خوشمزه را همراه ماست میل بفرمایید. منبع: تابناک با تو
دستور پخت غذای سالم
بیشتری مصرف کنید، خطر بیماری قلبی عروقی و بیماری ها را بیشتر کاهش می دهید. به جای سس مایونز از آووکادو استفاده کنید . چربی های موجود در آووکادو برای قلب مفیدند و به وعده های غذایی شما بافتی روغنی، طعمی خوشمزه و مقدار زیادی مواد مغذی اضافه می کنند. به مواد ماکارونی تان، هویج رنده شده اضافه کنید . یک هویج در روز، به غذای شما رنگ زیبا و حالت تردی می دهد، کاروتن موجود در هویج، خطر حمله قلبی و بیماری را کاهش می دهد. منبع: تابناک با تو