خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
به این 7 دلیل روزانه یک لیوان آب جوش بخورید!
خواهید بود با آسم و مشکلات قلبی مبارزه کنید. 6- درمان عفونت، آب گرم عفونت دستگاه اداراری را کاهش می دهد. 7- سوخت و ساز بدن، با نوشیدن یک لیوان آب گرم بعد از غذا قادر خواهید بود سوخت وساز بدن نتان را افزایش دهید.
چرا باید به خودروهای سبز علاقه مند شویم؟ + عکس
به دامنه مسافت بیشتر، یعنی مصرف سوخت بهتر و یا استفاده بهینه از باتری، نیاز به آئرودینامیک بهتر دارند. برخی خودروسازان تلاش کرده اند که المان های منحصر به فرد را در مایان طراحی های مرسوم پنهان کنند امّا بسیاری خودروهای زیبای سبز نیز مانند بهترین خودروهای اسپرت، از عناصر طراحی موردنیاز خود به صورت اغراق آمیز استفاده کرده اند تا خود را دیگر خودروهای حاضر در جاده متمایز کنند. به
چرا نباید نان های فروشگاهی بخریم؟
مصرف می کند؛ به عبارت دیگر نان، سطح شکر خون را افزایش می دهد و باعث می شود که میزان انسولین به شدت افزایش یابد. به همین دلیل پس از گذشت مدت کوتاهی از خوردن این نوع نان، مجدداً احساس گرسنگی می کنیم. بدن فکر می کند یک شیشه بزرگ آب نبات ژله ای خورده ایم. فکر می کنید اگر نان تهیه شده از آرد سبوس دار مصرف کنید، مشکل رفع می شود؟ خیر، این تنها یک روش بازاریابی است که می خواهد شما را گول بزند
تغییر رنگ زبان نشان دهنده چه بیماری هایی است؟
شدن دست ها و پاها همراه است و می تواند نشانه ای از نارسایی در جریان خون باشد. در این صورت عموما خستگی، اختلال در تمرکز و حتی افسردگی خفیف نیز بروز می کند. برای رفع این مشکل توصیه می شود پیاز، کلم بروکلی، سیب، لیمو، انگور، میوه های قرمز، چای سبز و سیاه مصرف گردد. این خوراکی ها سرشار از فلاونوئیدها هستند که دیواره عروق را تقویت می کنند مقدار خون را افزایش می دهند. صورتی کمرنگ
راه حلی برای لاغر شدن
احساس چاقی در محدوده میانی بدن خود دارند، کافی است یک بسته یخ را برای 30 دقیقه روی شکم خود بگذارند تا سلول های چربی سفید تحریک شده و با سوزاندن کالری به سلول های چرب قهوه ای تبدیل شوند. به گزارش دیلی تلگراف، انسان ها 2 نوع بافت چربی دارند: یکی چربی سفید که با محدوده شکمی و ران های چاق در ارتباط است و برای تأمین سوخت ماهیچه ها در خون به جریان می افتد و دیگری هم چربی قهوه ای است که بدن از آن
تسکین درد با طب سنتی/ علائم سرطان های خون و پوست/ چرا پرخاشگری می کنیم
خبر علائم سرطان خون مهران بهادری، متخصص خون و آنکلوژی، با بیان انواع سرطان خون به لوسمی، لنفوم و میلوم گفت: به طور کلی علایم سرطان خون شامل خونریزی و کبودی شدید، عدم توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها، کم خونی شدید، ورم کردن غدد لنفاوی، ورم و ناراحتی در شکم، کاهش وزن بدون هیچ دلیل خاصی، احساس درد در استخوان ها و مفاصل، تب، سرماخوردگی و تعریق در طول شب است. وی استفاده
پنج غذای زمستانی برای افزایش سوخت وساز بدن
مصرف برخی مواد غذایی در زمستان باعث لاغری شما می شوند. سوخت و ساز بدنتان را با این مواد غذایی افزایش دهید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم
آزمایش 5 ستاره های ولوو در پیست آزادی تهران
گرفته است. این سیستم موسوم به WHIPS که به کمک رادارهای جلو تصادف را تشخیص می دهد، بلافاصله پشت سری صندلی ها را به سمت جلو حرکت می دهد و شرایط صندلی را به گونه ای تنظیم می کند که میزان ضربه وارده به بدن و مهره های گردن کاهش یابد. نیاز نیست برای هر کاری دور موتور را بالا ببرید و این مهم باعث شده مصرف سوخت خودرویی با وزن 1725 کیلوگرم به صورت ترکیبی حدود 9٫4 لیتر در 100 کیلومتر باشد. به لطف
فرمون میزونه؟
کند. این مشکل زمانی بیشتر نمود پیدا می کند که یکی از چرخ های سمت جلو کم باد شده باشد. اگر هردو لاستیک سمت جلو با هم و به یک اندازه کم باد باشند، شما با مشکل کشش فرمان و انحراف آن به یک سو مواجه نمی شوید اما فرمانتان سفت تر می شود و میزان مصرف سوخت تان هم بالا می رود. کم بودن باد لاستیک های عقب هم هنگامی که خودرو می خواهد دور بزند یک نوع کندی در حرکت را ایجاد می کند و روی مصرف سوخت هم تأثیرگذار
از معلول شدن 60 هزار ایرانی در هر سال تا حکایت سرپرستان کم سن و سال
، جایگاه ایران در 5 کشور اول دارای جاده های مرگبار، آمار نگران کننده ی معلولان بر اثر سوانح رانندگی و... بررسی می شود. همچنین روزنامه مردم سالاری در صفحه اجتماعی خود به موضو ع های امکان پذیر شدن اقامت معلولان در بزرگترین خانه ی تاریخی ایران، افزایش 36 درصدی سرانه ی مصرف قهوه ایران و تغییر ذائقه ی مردم ایران می پردازد. روزنامه خراسان: * کاهش سهمیه تاکسی های برون شهری و
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
/> به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، رشد ناخن در زنان باردار نیز سریع تر است. هورمون های بارداری سوخت و ساز بدن را بالا می برند و گردش خون را افزایش می دهند، در نتیجه مو و ناخن با سرعت بیشتری رشد می کند. در نقطه مقابل، بیماری و مصرف دارو، بویژه داروهای شیمی درمانی، روی رشد ناخن اثرات سوء دارد و حتی در بعضی از موارد ممکن است سبب افتادن ناخن ها شود.ناخن های دست سه تا چهار مرتبه سریع تر
بررسی جگوار XE مدل 2017
سدان های اسپرت زیادی وجود دارند که می توان از رانندگی با آن ها لذت برد. این کلاس خودرویی با نام BMW شناخته می شود و پرچم دار آن نیز مدل 335M است. با این وجود رقبایی چون آئودی S5 و لکسس IS350 F همواره به دنبال خطرآفرینی برای امپراتوری 23 ساله BMW در این سگمنت بوده اند. در جایی که دوج هلکت 707 اسبی می تواند اعجوبه ای شگفت انگیز باشد و خودروهای ضعیف تر را ببلعد، یا اینکه با تمرکز بیشتر به
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
از پیاده روی مصرف می شود نباید حجیم باشد. اگر هم هدف از پیاده روی کاهش وزن باشدتا دو ساعت بعد از انجام این فعالیت باید از خوردن غذا خودداری کرد چون میزان جذب شده غذا تا دو ساعت بعد از پیاده روی به حداکثر مقدار خود در بدن می رسد. با اینحال اگر به دنبال روشی صحیح برای تغذیه قبل از پیاده روی باشید مهم این است که نیم ساعت قبل از شروع این فعالیت ورزشی، آب و قند کافی به بدن رسیده باشد. اول
زیره سبز و برطرف شدن بوی بد دهان
غذایی مورد استفاده فراوان قرار می گیرد. استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز یادآور شد: زیره سرشار از ویتامین های ب1، ب2، ب3، ث و همچنین املاح معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است. وی افزود: مصرف زیره سبز منجر به با افزایش سوخت و ساز بدن و کم شدن بروز چاقی می شود. علیزاده تاکید کرد: زیره ادویه بسیار مناسبی برای هضم غذا، سم زدایی از بدن و می تواند مشکلاتی مانند اسهال، تهوع و کسالت صبحگاهی و سرماخوردگی را درمان نماید.
نسخه ای برای بهبود عملکرد سیستم بدن/ سبزیجات و ادویه های شفابخش
طعم دهنده ها در غذا استفاده می کنید نه تنها طعم بهتری به غذای شما می دهد بلکه احساس سیری در شما به وجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می دهد. کاهش خطر بیماری های قلبی استفاده از این گونه رژیم های غذایی سالم در کنار کاهش
12 قانون مهم در چربی سوزی
تصمیم دارید لاغر کنید، باید مقدار مصرف چربی تان را کاهش دهید. از سوی دیگر، پروتئین نه تنها به عضلاتتان می افزاید، (که نتیجتا باعث افزایش سوخت و سازتان خواهد شد) بلکه مستقیما نیز می تواند سوخت و سازتان را افزایش دهد. بدن برای پردازش و هضم پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند، که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم
مصارف دارویی گرده گل
اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین ها، املاح معدنی و هورمون هاست و می تواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند، مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف گرده برای سلامت پروستات موثر است. گرده به دلیل روی فراوانی که دارد در درمان التهاب پروستات، نازایی و ناتوانی جنسی مردان اثر قابل توجهی داشته، گردش خون را بهتر کرده، باعث افزایش قدرت فیزیکی و فکری بدن به خصوص در سال های پیری می شود
با این نوشیدنی ها شکم خود را کوچک کنید
به گزارش افکارنیوز ، چند نوشیدنی که به شما کمک می کنند سریع تر وزن خود را از دست بدهید در اینجا معرفی شده است: آب سرد با نوشیدن آن بدنتان شروع به کالری سوزی می کند و سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. چای سیاه و سبز چای سبز در تلاش برای از دست دادن وزن بسیار مفید است. چای سبز 43٪ بیش از هر نوشیدنی دیگر کالری می سوزاند. آب سبزیجات
3 رژیم لاغری معروف، و اشکالات و مشکلاتشان
افراد به دلیل ترس نمی توانند احساسات مربوط به بیش خواری خود را بیان کنند. اگر مردم برای زندگی خود برنامه منظمی داشته باشند و هفت راهکار موفقیت در رژیم وی را دنبال کنند، بخت بهتری برای موفقیت در کاهش وزن خواهند داشت. در این رژیم بر تغذیه سالم و داشتن انتظارات واقعی از زندگی نیز تاکید شده است. یکی از مسائل مورد توجه، تعادل در مصرف بعضی از محصولات غذایی رژیم دکتر فیل است. در این رژیم غذایی بر مصرف
خانواده ها با اصلاح روش غذایی از پر خوری و بدخوری فرزندان جلوگیری کنند
/> به گفته وی دختران وپسران نوجوان نیازمند تغذیه مناسب ازگروه های یاد شده غذایی هستند به خصوص دختران که در آینده نقش مادری را ایفا خواهند کرد. حاجی فرجی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه حاوی ویتامین C در وعده های غذایی باعث افزایش جذب آهن و پیشگیری از کم خونی فقرآهن در دختران می شود. به گفته وی نیاز به ماده مغذی آهن در دختران بیشتر است. وی اضافه کرد: برای
توصیه هایی برای کسانی که ترش می کنند
ترش کردن (رفلاکس) معده یکی از بیماری های شایع میان مراجعه کنندگان است که از برگشت ترشحات و محتویات معده به مری بوجود می آید. این بیماری به دلیل عدم کفایت دریچه تحتانی مری که اجازه برگشت اسید معده به سمت بالا را خواهد داد، ایجاد می شود. برخی غذاها باعث افزایش اسید معده یا شل کردن عضله دریچه تحتانی مری شده و رفلاکس را افزایش می دهد. برخی از این مواد خوارکی قهوه، چای، نوشابه
اعتیاد زیرسایه سالن های ورزشی و آرایشگاه ها
ممکن است همچنان ادامه یابد.وی نسبت به مصرف نوشابه های انرژی زا بویژه در کودکان هشدار داد و گفت: مصرف این نوشابه ها در کودکان جز آن که ممکن است در سلامت جسمی شان تاثیر داشته باشد، می تواند زمینه ساز مصرف مواد محرک در آینده نیز باشد.وقتی ناقوس مرگ در سالن های ورزشی وآرایشگاه ها طنین انداز می شود...رییس اداره پیشگیری، درمان و کاهش آسیب وزارت بهداشت همچنین عرضه مواد بدنسازی در باشگاه های ورزشی و کرم
چای سبز، دارویی طبیعی برای کاهش وزن
فشارخون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر نیز بهره برد. وی با اشاره به اینکه مصرف چای سبز معمولا منع مصرف ندارد، خاطرنشان کرد : مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن وکلسیم را کاهش می دهد و زیاده روی درمصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست شود. انتهای پیام/ش
معرفی سبزیجات کم کالری اما سیر کننده
، K، امگا3، امگا6، B5، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و فیتواسترول است. خیار خواص ضد سرطانی دارد، بوی بد دهان را از بین می برد، برای پوست، مو و ناخن مفید است، باعث کاهش کلسترول، بهبود دیابت و نقرس می شود، ادرار آور است، به کاهش وزن کمک می کند و چربی سوز خوبی است. گوجه فرنگی: یک گوجه فرنگی متوسط دارای 25 کالری است و سرشار از آب و فیبر است، گرسنگی را کاهش می دهد و
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
مغذی و بدون خامه در ابتدای وعده غذایی، غذا خوردن شما را کند کرده و سیرتان می کند. • غلات سبوس دار مصرف کنید. خوردن غلات سبوس دار در هر زمان ممکن یکی دیگر از استراتژی های کاهش وزن است. غلات سبوس دار عبارت اند از برنج، جو، گندم. خوردن این غلات کمک می کند زودتر احساس سیری کنید. • به لباس لاغر خود چشم بدوزید. آویزان کردن لباس لاغر در جائیکه در دیدرس باشد، باعث می شود
بیست درصد موارد چاقی علت ژنتیکی دارد
کریستوفر اُچنر یکی از نویسندگان این تحقیق می گوید در واقع عده کمی از افراد می توانند بر چاقی خود غلبه کنند و بیشتر به طور گذرا ممکن است وزن خود را کم کنند:"بیشتر افراد چاق می توانند چند ماهی وزن کم کنند اما 80 تا 95 درصد آنها دوباره به وزن قبلی برمی گردند. این محققان معتقدند محدود کردن مصرف کالری باعث تغییر سوخت و ساز بدن می شود. این افراد با کسانی که هم جنس و هم سن و هم وزن آنها
فست فودها، عامل مهم سوءتغذیه
فودها میزان سدیم بالایی دارد. مصرف بیش ازحد نمک به افزایش فشار خون، حفظ آب در بدن و چاقی منجر می شود. *میزان چربی بالا:شیوه طبخ بسیاری از فست فودها، فروکردن مواد غذایی در روغن های اشباع شده است که میزان چربی آن را به شدت افزایش می دهد. *میزان کالری بالا:یک وعده غذایی فست فودی مثل چیزبرگر یا سیب زمینی سرخ کرده، می تواند میزان کالری مورد نیاز یک فرد در 2روز را یکجا داشته باشد
واکسینه شدن دستگاه گوارش با سبزی
/> زنجیره کوتاه اسیدهای چرب در روده همانند سوخت یا بنزین عمل می کنند و مسئول سوخت و ساز بدن هستند و به طور کلی از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند. فیبرها از آن دسته مواد غذایی هستند که با محدود کردن اشتها باعث لاغری می شوند. تحقیقات همچنین نشان می دهد، فیبر خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کم می کند و حتی در بهبود حافظه و خلق و خو نیز مؤثر است.مطالعات دانشگاه روچستر نشان می
مراقب باشید مصرف کله پاچه شما را به کما نبرد
دکتر رزاقی متخصص کلیه اظهار داشت: اوره یک ترکیبی است که از شکستن، سوخت و ساز سلولها در بدن به وجود می آید همچنین مصرف مواد غذایی پورین دار چون گوشت قرمز و سفید، حبوبات، دل و جگر، کله پاچه و انواع مواد پروتئین دار در تولید اوره نقش دارند. گفتنی است هر چه سایز سلولها درشت تر باشد میزان اوره بیشتر است. وی ادامه داد: حجم زیادی از اوره از طریق کلیه و همراه با ادرار دفع می شود اگر کلیه به
فقط قند، قندتان را بالا نمی برد!
، آبنبات، گز، سوهان و... نیز نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن می شود که حتی در نوسانات قند خون هم موثر است و به همین دلیل مصرف آنها را باید در رژیم غذایی روزانه تا حد امکان محدود کرد. آموزش یکی از اصول درمان است افرادی که برای درمان دیابت از انسولین استفاده می کنند، حتما باید آموزش های لازم را در این مورد ببینند تا درباره زمان تزریق انسولین و نوع رژیم غذایی شان هم اطلاعات کافی داشته
