خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت هرگز چاق نشدن بعضی افراد
...، ممکن است آن ها به همان اندازه ای که تصور می شود غذا نخورند. آن ها وقتی غذا می خورند، از نظر کالری بسیار مراقب هستند. بیشتر بخوانید: سندرم متابولیک چاق تان می کند فعالیت بدنی نیزمی تواند بر روی وزن تاثیر بگذارد، البته لازم نیست که حتما یک ورزشکار باشد. برخی از افراد فقط بیشتر حرکت می کنند، حتی اگر آن ها لزوما ورزشکار نباشند. به عنوان مثال، آن ها ممکن است با سرعت بیشتری کار کنند، یک کار فعال ...
فال روزانه جمعه 24 مرداد 1399
های این افراد نهایت استفاده را ببرید. روز خسته کننده ای را درپیش دارید و تا انتهای روز فرصتی برای استراحت پیدا نمی کنید. اگر امروز مواظب حرف های تان نباشید، مشاجره ای سخت میان شما و همسر یا عشق زندگی تان ایجاد خواهد شد. آبان قبل از اینکه زیر بار نگرانی ها کمر خم کنید، فکری به حال آرامش تان بردارید. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و یکی از آشنایان وجود دارد، اگر نمی خواهید ...
فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن
نوشیدنی کافئین دار بنوشید. 100 میلی گرم کافئین کافی است که معادل یک فنجان قهوه می شود. شاید ضدونقیض به نظر برسد، اما مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گوید، کافئین به 30 دقیقه زمان نیاز دارد تا بیدار و هشیارتان کند؛ بنابراین دقیقاً زمانی که باید بیدار شوید، کافئین بیدارتان خواهد کرد! از چرتتان لذت ببرید گاهی شاید سخت باشد بخواهید خودتان را متقاعد کنید که باید بیشتر مراقب سلامتی ...
در ستایش روشنایی روز و تاریکی شب
. افسردگی کمتر یکی دیگر از فواید نور طبیعی روز است. نتایج تحقیقات نشان داده است نور روشن روز می تواند از افسردگی های فصلی و انواع دیگر افسردگی بکاهد. در جریان یک تحقیق مشخص شد همان سلول های گانگلیون شبکیه ای، علاوه بر تعامل با ساعت اصلی بدن، به غده تالاموس مغز هم متصل می شوند. این ناحیه از مغز با حال روحی افراد مرتبط است. به این ترتیب نور طبیعی روز، نه تن ها روی ساعت بدن اثر می گذارد ...
مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید
، حاوی پروبیوتیک ها نخواهد بود؛ بنابراین اگر به طعم های ترش علاقه دارید به جای اینکه خیار شور را در سرکه بیندازید، از محلول آب نمک استفاده کنید. بعدا می توانید آن را خرد کنید و به سالادی که با ترشیجات مورد علاقه تان مثل سرکه بالزامیک یا آبلیمو طبیعی و حتی آبغوره طعم دار شده است، اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید. به خاطر داشته باشید اگر به دنبال پروبیوتیک ها هستید قبل از خرید در کنار قیمت به محتویات ...
فال روزانه شنبه 25 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/25
کارها را خراب نن زیرا به زودی پشیمان شده وبعد می فهمی که چه گوهری را از کف داده ای. از دشمن دیرین خود کمک نخواه چون تیشه به ریشه ات می زند. هر چند که همه چیز بهم ریخته است ولی سر و سامان گرفته و مشکلاتت حل می شود. شما معمولا می توانید خودتان را در مکالماتی که بار احساسی زیادی دارند کنترل کنید. با این حال اگر امروز با کسی که حد و حدود را رعایت نمی کند وارد بحث در مورد مسائل حساس شوید ممکن ...
بهشت زیر پای پدران هم هست شاید!
او برای تقویت پیوندتان بهره ببرید و قبل از هر کاری ابتدا چند دقیقه ای برای بازی و ابراز محبت به او وقت بگذارید. خواهید دید که بعد از یک روز کاری، خستگی از تن تان درمی رود. تماس پوستی با فرزندتان برقرار کنید هم شما و هم فرزندتان از تماس پوستی با هم نفع می برید. تحقیقات نشان می دهد این کار باعث ترشح اکسی توسین در مغز کودک می شود که به آن هورمون عشق نیز می گویند. اکسی توسین شما ...
نشانه های بی چون و چرای مردان بی تعهد
مسائل و مشکلاتش چیزی نمی گوید، حرف نزدن او بخاطر غرور مردانه اش نیست. شاید دلیلش این است که رابطه با شما برایش جدی نیست و شما برایش کسی نیستید که برای دریافت حمایت و عشق بخواهد به او پناه آورد. مردی که دوستانش در اولویت او قرار دارند: اگر فرد مورد نظرتان به شدت گرفتار کار است و تنها اوقات فراغت او آخر هفته است و ترجیح می دهد آخر هفته را با دوستانش بگذراند و برای شما وقت ندارد ...
عشق به همسرتان را اینگونه ثابت کنید
زمان نامناسب و با فرد نامناسب وارد تجربه عشق می شویم. این نوع عاشق شدن عشق واقعی نیست زیرا بی تلاش صورت می گیرد و طبیعت غریزی عاشقی، ما را وادار به انجام کارهای بی معنی و غیرطبیعی می کند. در دوران عاشقی تنها هدف ما خاتمه دادن به تنهاییمان است و ما به رشد شخصی فرد دیگر علاقه نداریم و دوران عاشقی به رشد و تکامل ما و طرف مقابل مان، نمی انجامد زیرا در نظرمان محبوب ما بی نقص است. ...
سیاست های زنانه که مردان را حرف شنو می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر زنی علاقمند است همسرش تنها مال او باشد و قلب شوهرش را به تنهایی تصاحب کند اینجاست که سیاست زنانه لازمه ی به دست آوردن عشق مردان می شود. زنان قابلیت های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند. رک صحبت کنید مطمئن باشید که روشن و واضح حرف می زنید. مردان بیش از زنان به پیام های روشن و در عین حال مختصر احتیاج دارند. کنایه زدن ...
یادگیری زبانی تازه مثل شروع رابطه ای عاشقانه است
ماریانا پوگوسیان، ایان — یادگیری زبانی جدید شباهت زیادی به شروع یک رابطۀ جدید دارد. بعضی ها خیلی سریع دوست می شوند. برخی دیگر با فرمول های جبر و در روزهای امتحانات پایان ترم، دست در گردنتان می اندازند و بلافاصله پس از آخرین روز امتحانات، قدم زنان از حافظه تان خارج می شوند. ولی گاهی مواقع، صرفاً از روی تصادف، یا در نتیجۀ یک عمر زندگی ادیسه وار، برخی زبان ها شما را به لبۀ پرتگاه عشق می برند. ...
سگی که به خاطر چهره خنده دارش ستاره اینستاگرام شده
مرا به خنده انداخته که اصلاً فکر نمی کردم حتی بتوانم یک لبخند ساده بزنم. هیچ روزی نیست که شاکر وجود پنلوپه در خانواده مان نباشم. خانواده ای که پنلوپه را از آن ها گرفتم به من گفتند که سگ شان با همه ی سگ هایی که دیده بودند فرق می کرد. طوری آرام و شیرین بود که در مورد بیشتر سگ ها سال ها طول می کشد که به چنین مرحله ای برسند. پنلوپه دوست داشتنی ترین و مهربان ترین سگی است که تا به حال دیده ام. عاشق بغل کردن است و واقعاً بغل تان می کند! منبع: تابناک با تو ...
9 گام کاربردی موفقیت در زندگی
موفق بودن در زندگی را افزایش دهید؟ به خودتان باور داشته باشید: افکار منفی را کنار بگذارید و به دنبال راه هایی برای مثبت باقی ماندن و خود تشویقی باشید. به تلاش خود ادامه دهید: حتی وقتی امور (کارها) غیرممکن به نظر می رسند یا گذشته تان شما را عقب نگه می دارد، بر راه هایی که می توانید مهارت هایتان را رشد دهید تمرکز کنید و رو به جلو حرکت کنید. یکی از عادات اصلی در افراد موفق این است که ...
فال روز پنج شنبه 23 مرداد 1399
را در خودتان پیدا کنید. امروز می توانید با اتفاقات زیبایی روبرو شوید و از آنها لذت ببرید. همه چیز زمانی بهتر پیش می رود که انرژی درونی شما بالا باشد. افکار مثبت را به کار بیندازید. زمان خود را به خانواده اختصاص دهید. امروز تصمیمات مهمی را اتخاذ خواهد کرد که روی آینده شما و فرزندانتان تأثیرگذار خواهد بود. از تجربه دیگران استفاده ...
ز غوغای جهان فارغ؛ معرفی بازی های آرامش بخش موبایل
سریع تر از بقیه بازی های لیست تمام می شود اما در همین زمان کوتاه چیزی را ارائه می دهد که تا مدت ها نمی توانید فراموش کنید؛ ترکیب موسیقی های زیبا، داستانی ساده و طراحی هنری منحصر به فرد فلورنس را تبدیل به یکی از دلنشین ترین بازی های موبایل کرده است. بازی همه چیز را کنار هم دارد. همان قدر که زیبایی های عشق را به تصویر می شد به همان اندازه از مشکلات می گوید. یک زندگی واقعی که شاید کمی از واقعیت دور باشد ...
فال روزانه 99.05.22
...> دست تان را به زانوی خودتان بگیرید و مشکلات را حل کنید. به خاطر داشته باشید که راه افزایش پول و ثروت از میان صرفه جویی و پس انداز می گذرد. به خودتان قول داده اید که امروز فرصتی را به تفریح و ورزش اختصاص دهید، اما این فرصت فراهم نمی شود و مجبور به انجام کار های غیرمنتظره خواهید شد. همسر یا عشق زندگی تان امروز دست گل به آب می دهد و نقشه های مهمی که کشیده اید را نقش برآب می کند، این اتفاق را به روی عشق ...
فال روزانه پنجشنبه 23 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/23
قرار می گیرد، نهایت استفاده را بکنید. ماههای آذر و بهمن از بهترین ماههای سالتان خواهد بود از این رو که تغییراتی را که مدت ها به دنبالش بوده اید در زندگی تان می بینید. جسارت چیزی ست که باید در اولویت امسالتان قرار دهید. از سال پیش رو نهایت لذت را ببرید که چون برقی در حال گذر است. فال روزانه متولدین فروردین امروز روزی همراه با فعالیت های بسیار برای شما خواهد بود و بالاخره احساس ...
سرد شدن رابطه عاشقانه شما به این دلایل است
... در رابطه ای که رو به سرد شدن می رود، تیغ انتقادمان برجسته تر می شود و هیچ چیز خوبی به نظرمان نمی رسد که بتوانیم از او به خاطر آن تعریف و تمجید کنیم. در رابطه ای که رو به سرد شدن می رود، دو فرد که روزی هم دیگر را به شدت دوست داشته اند، مقابل هم قرار می گیرند و تنها با یکدیگر هم خانه هستند و تمام خاطرات خوب را فراموش کرده و یا فکر می کنند تمام آن حس ها و روزهای خوش اشتباه بوده اند ...
رازهایی برای رسیدن به آرامش
به گزارش شیعه نیوز ، 5 دقیقه سکوت و آرامش می تواند همان مزایای مدیتیشن را داشته باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اختصاص دادن دو زمان کوتاه برای آرامش و سکوت در طول روز می تواند افسردگی و استرس را کاهش دهد. روی تنفستان تمرکز و احساس کنید همه اضطراب ها از وجودتان خارج می شوند. سر گذاشتن روی بالش یا کوسن: روزهایی هست که تنها چیزی که ما نیاز داریم، یک چرت نیمروزی خوب و طولانی است اما ...
با کمترین زحمت شوهرتان را شاد کنید
علاقه اش را آماده کنید : بعد از اینکه از محل کار به خانه بر می گردد، نباید یک روز معمولی داشته باشد. پس حتما او را با یک شام مورد علاقه سوپرایز کنید. قطعا او با این کار شما خوشحال می شود و قدردان زحمات تان نیز خواهد بود. 5. اختیار کنترل تلویزیون را دست او بدهید قطعاً همسر شما دوست دارد که مدت زمان زیادی را در کنار شما سپری کند اما یکی از علاقه مندی های او تماشای ...
تجربه ای کم هزینه و لذت بخش با خرید آنلاین گل
گیرنده در فرانسه یا هر کشور دیگری تحویل می شوند؟ عزیزان خود در ایران را سوپرایز کنید آیا تا کنون تجربه ی تلخِ ازدست دادنِ مراسم تولد، سالگرد ازدواج، روز مادر، روز پدر و سایر مناسبت ها را به دلیل دوری از عزیزان تان داشته اید؟ اگر تا کنون چنین مواردی را تجربه کرده اید، بدون تردید می دانید که در این گونه شرایط چه احساس دلتنگی غریبی به انسان دست می دهد. حس دلتنگیِ غریبانه ی دوری از ...
علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟
شنیدن نقد سایرین آزرده می شود و در خود می شکند. این افراد با شنیدن نقد عصبانی می شوند و ناراحتی شان روی بقیه ی کارهایشان هم اثر می گذارد. مثلا نقدی که همکارش به او وارد کرده است، باعث بدخلقی او با دوستان و خانواده اش می شود. 5. از ابراز نظر و عقیده شان می ترسند اول فکر کنید و بعد حرف بزنید. این راهکار کلید موفقیت شما در گفت و گو هاست. بی محابا و بی تفکر حرف زدن، نتایج مخربی ...
فال روز چهارشنبه 22 مرداد 1399
حسادت دیگران شده است. پس به دیگران فخر نفروشید. امروز باید خودتان را در یک آب و هوای مناسب قرار دهید. از تنش های زندگی دوری کنید. شما فرد قابل اطمینانی هستید. یاد بگیرید که چگونه به انسان های اطراف خود عشق بورزید. خودتان را دوست داشته باشید. تنبلی را کنار بگذارید. امروز باید به دیگران اعتماد کنید. ممکن است دچار ...
چپ دست ها روزتان مبارک!
...) و چپ دست ها را مجبور به کاربرد از دست راست می کنند. البته نباید در نام گذاری این روز از پیکار با باورهای خرافاتی درباره چپ دست ها نیز غافل شد. چپ دستی به معنای گرایش طبیعی افراد در به کارگیری از دست چپ برای انجام کارهای گوناگون و به ویژه نوشتن است. پژوهش های گوناگون نشان می دهد که در جامعه های گوناگون، 70 تا 90 درصد جمعیت، راست دست و دیگران چپ دست هستند. درصد ...
4+1 کتاب که همه افراد موفق یک بار در زندگی خود خوانده اند
می گویند اگر با پنج فرد موفق نشست و برخاست داشته باشید، ششمین فرد موفق، خودتان خواهید بود. از آنجایی که پیدا کردن افراد موفق کار چندان ساده ای هم نیست؛ اگر چنین کسانی را اطراف تان نمی شناسید یا امکان دوستی و معاشرت با آن ها را ندارید، نگران نباشید. واقعیت این است که کتاب های نوشته شده توسط افراد موفق می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای پر کردن جای خالی این افراد در زندگی شما باشد. می توانید با ...
با یک رژیم لاغری سریع و موثر بدون هیچ آسیبی لاغر شوید
این سوال در ذهن تان وجود دارد که "با این همه تلاش و تحمل گرسنگی، چرا لاغر نمی شوم؟" پاسخ سوال تان بسیار ساده است؛ رژیم اصولی. بله درست شنیدید، تنها راه داشتن وزن و اندامی متعادل رعایت یک برنامه غذایی اصولی و مناسب با خودتان است. پزشکان تغذیه و یا وب سایت های رسمی و معتبر با دریافت اطلاعات و مشخصات هریک از متقاضیان، رژیم مخصوص تهیه و در اختیار آنها می گذارد. این را هرگز فراموش نکنید که ...
از گم شدن در جنگل نترسید | پیداکردن راه برای فردی که در جنگل گم شده است، نیاز به مهارت دارد
تجربه کردن آن همه زیبایی، یکسری اصول و نکاتی دارد که رعایت آنها علاوه بر ایمن تر و ساده ترکردن برنامه کوه پیمایی و طبیعت گردی به شما کمک می کند که از شرکت در این برنامه ها بیشتر و بهتر لذت ببرید. فرقی نمی کند کوهنوردی و طبیعت گردی به صورت انفرادی انجام شود یا گروهی. اگر اصول را رعایت نکنید، سفری که می تواند خاطره ای به یادماندنی برایتان به جا بگذارد، تبدیل به سخت ترین سفر زندگی تان می شود ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
غمگینی و نارضایتی دارد که می توان آن را یکی از عوارض جانبی اصلی شب زنده داری دانست. دیر خوابیدن در شب قطعاً رژیم غذایی را به هم می ریزد و ممکن است افراد لاغر را لاغر تر کند. لاغری که اصلا منتظر آن نیستید و در نتیجه به سیستم ایمنی هم آسیب وارد می کند. بنابراین با همه چیزهایی که گفتیم، همیشه عادت داشته باشید تا شب ها قبل از ساعت 12 بخوابید زیرا بعد از ساعت 12 شب با این عوارض جانبی روبرو خواهید شد. منبع: ...
آبرسانی به بدن در تابستان
نیاز دارد. به طور متوسط افراد حدود 20 درصد از نیازهای خود به مایعات را از طریق غذا دریافت می کنند، این بدان معناست که زنان باید روزانه حدود 9 فنجان و مردان نیز 12.5 فنجان آب و مایعات بنوشند. نکاتی که در رابطه با آب رسانی بدنتان باید به خاطر داشته باشید 1. صبر نکنید تا تشنه شوید سطح غریزه ی تشنگی در افراد مختلف فرق می کند. وجود این تفاوت می تواند به این معنی باشد که ممکن ...
چه عواملی بر کیفیت رابطه زناشویی تاثیر گذار است
سکه وقتی رابطه جنسی در زوجین مسن روی می دهد، عموما رضایت بخش تر و از کیفیت بالاتری برخوردار بوده و عشق و محبت در آن پر رنگ تر است. با افزایش سن زنان و مردان خصوصیات یک رابطه ی جنسی خوب و رضایت بخش را آموخته و همین امر باعث می شود با وجود کاهش بنیه جنسی و دفعات برقراری رابطه جنسی، رابطه ی جنسی رضایت بخش تر و لذت بخش تر گردد. 4- سال های تاهل: مردانی که از تاریخ ازدواجشان ...
