تمرین های ورزشی برای بهتر شدن قوز شست پا

اهمیت پوشیدن کفش طبی برای کودکان

قرار بگیرد. هالوکس والگوس چیست؟ هالوکس به انگشت بزرگ پا اطلاق می شود و والگوس به نوعی تغییر شکل در مفصل گفته می شود که در آن ، استخوانی از یک مفصل که از ریشه اندام دور تر است به سمت خارج منحرف شود .این بدشکلی ، یکی از رایج ترین بدشکلی های ناحیه پا می باشد که در مفصل متاتارسوفالنژیال اول شست پا اتفاق می افتد . کفش مخصوص هالوکس والگوس چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ پنچه پهن ...

چرا کف پا دردناک می شود؟

زیر استخوان پاشنه بوجود میاید . درد شست پا هم میتواند به علت هالوکس ریجیدوس یا هالوکس والگوس ایجاد شود . هالوکس ریجیدوس بیماری است که موجب درد و محدودیت حرکتی در مفصل شست پا میشود . در هالوکس والگوس شست پا به یک طرف منحرف شده و برجستگی در کنار آن بوجود میاید. این بیماری میتواند همراه با درد در کنار شست باشد . به درد در ناحیه پنجه پا را متاتارسالژی میگویند ...

این تکنیک های کنترل درد را هرکسی نمیداند !

...> فشار دادن ناحیه خاصی از کف دست رفلاکس gag را می کاهد و یکی از آسان ترین راه ها این است که دست چپ خود را مشت کنید و شست چپ را داخل مشت قرار داده و فشار دهید. فشار دادن لثه ها رگ های مربوط به خونریزی بینی را مسدود می کند. هنگام نوشیدن آب به جای این که سر خود را عقب ببرید، جلو بیاورید. این روش به شما کمک می کند که بتوانید کپسول های بزرگ که بلعیدنشان سخت است را به آسانی ببلعید. با ...

بهترین روش های درمان میخچه دست در منزل

بیشتر در معرض ایجاد میخچه بر روی دستهاشون باشند . میخچه معمولا گرد و کوچک (اندازه دانه ذرت) هست و میتونه دردناک هم باشه و زمانی که در معرض رطوبت (عرق کردن) قرار می گیره، کمی نرم میشه. میخچه ها معمولا بین انگشت سوم و چهارم پا ایجاد میشن و ممکنه بر روی دست و انگشتان دست هم به وجود بیان . روشهای خانگی بسیار زیادی برای درمان میخچه در خانه وجود داره که در ادامه به برخی از این روشها ...

میخواهید زنده بمانید؟حتما این چهار مورد را رعایت کنید

نکاتی بسیار حائز اهمیت است. مثلا اینکه در طولانی مدت باعث خستگی نشده و از خطرات احتمالی جلوگیری کند. تولیدکنندگان کفش برای افزایش سطح کیفیت کفش کار، سرپنجه فولادی و یا کامپوزیت در قسمت جلویی آن تعبیه می کنند. این طراحی باعث می شود کفش کار از انگشتان پا در مقابل خطرات احتمالی به خوبی محافظت کند و انگشتان پا در هنگام یرخورد قطعات سنگین آسیبی نبیند. 3. دستکش کار طبق آمارهای به دست ...

موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش !!

اندازه ای باشد که احساس خوبی به شما دست بدهد. همچنین می توانید موهای خود را به صورت صحیح گرفته و به آرامی جابجا کنید تا حس بهتری داشته باشید. با انتهای پنجه دست خود روی شقیقه ها فشار وارد کنید. انگشتان شما باید جهت به سمت بالا داشته باشند و سپس با حرکات دایره ای و آرام ماساژ را انجام دهید و بعد، گردن را از شانه ها تا زیر خط رویش مو در هر دو طرف ماساژ دهید. چند بار این کار را ...

آشنایی با مساجد جهان-12| مسجد جامع دهلی هندوستان

با بالا رفتن از آن ها به تماشای شهر نشست. در حال حاضر، فقط امکان بازدید از مناره شرقی در ازای پرداخت 100 روپیه هند وجود دارد. در حیاط پشتی این مسجد نیز چهار مناره کوچک وجود دارد که به مناره های جلویی شبیه است. زیر گنبدهای مسجد، سالنی واقع شده است که هفت ورودی قوس دار آن رو به سمت غرب است و دیوارهای مسجد تا ارتفاع کمر با مرمر پوشیده شده اند. غیر از این سالن ، شبستان اقامه نماز ...

فتاوی جدید حضرت آیت الله خامنه ای

. وضو و نماز با وجود ناخن بلند سؤال10: آیا وضو گرفتن و نماز خواندن با ناخن بلند اشکال دارد؟ جواب: اگر ناخن بیش از معمول بلند باشد، چنانچه زیر آن مقداری که از مقدار معمول بلندتر است عرفا جزء ظاهر محسوب شود باید موقع وضو و غسل، چرک زیر آن مقدار بر طرف شود و به زیر آن، آب برسد و همچنین برای سجده در نماز، بنابر احتیاط واجب باید سر انگشت شست پا بر روی زمین قرار گیرد. جدا کردن سر گوسفند قبل از جان دادن ...

بالندگی در اسارت

بالا رفتم و دیدم که برای عبور از رودخانه اگر به کشتی نیاز نباشد حتماً قایقی بزرگ لازم است! بی سیم زدیم و خبر دادیم. آن ها اصرار داشتند که از رودخانه بگذریم و من می گفتم بدون تجهیزات محال است. از من پرسید که اطرافت چیست؟ گفتم پاسگاه ارتش بالای سر ماست و زمین های کشاورزی آن سمت رود هم خاکی سیاه دارد و دو روستا هم در همین حوالی است! سر آخر معلوم شد که خیلی جلو آمده ایم و در دل عراقی ها هستیم! ظاهراً ...

بهترین متن های نوحه ماه محرم

آزاده ای که کرونا را اسیر کرد/ روایت پزشک مشهدی از اردوگاه الأنبار تا خط مقدم مبارزه با کرونا

...: پس برو، به سلامت... همان شد. دیگر از آن به بعد هر جا رفتم و هر کاری کردم، پدرم چیزی نگفت و مانعم نشد. این البته بعدها برایم تبدیل به یک حسرت بزرگ شد. وقتی می خواستم برای عملیات والفجر مقدماتی به جبهه بروم، از همه خانواده خداحافظی کردم اما پدرم جلو نیامد. مغازه پدرم، کنار خانه مان بود. خداحافظی که کردم، حتی سرش را بالا نیاورد که مبادا عشق پدری، مانع از رفتنم شود. فقط زیرچشمی قد و ...

هزار و یک خاصیت روغن کرچک برای پوست و مو

...> چطور از روغن کرچک برای موها استفاده کنیم؟ ابتدا موهای خود را کامل بشویید سپس به میزان یک گرم روغن کرچک اصل را بر روی کف دست خود ریخته و دستان خود را به هم بمالید تا نوک تمام انگشتان شما به این روغن آغشته شود. سپس دست خود را به موهای خود کشیده و به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید ، مطمئن شوید به تمام مناطق سر و مو روغن رسیده است . پس از آن موضع را مجدد بشویید. دقت نمایید این عمل را هفته ای 2 بار ...

حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن

دست قرار دارد. شما می توانید با انگشت شست دست مخالف خود به آرامی روی این نقطه فشار وارد کنید. برای دو تا سه دقیقه به اعمال فشار ادامه دهید، در شرایطی که حرکات دایره ای کوچک با انگشت شست خود انجام می دهید. فشار بیش از حد وارد نکنید تا موجب احساس درد شدید شود، بلکه باید دردی مبهم و خفیف را احساس کنید. این کار را روی مچ دست دیگر تکرار کنید. چه زمانی به ...

مشوق پنهان ارزی برای خریداران اوراق نفتی

زمان سررسید یعنی سال 1401 چگونه می تواند اوراق را تسویه کند و سود آن را به مردم بدهد؟ اما موضوع دیگر به معامله این اوراق با ریال است. بدان معنا که قیمت دلاری نفت در بازارهای جهانی تاثیری بر قیمت اوراق ندارد. با وجود اینکه سیاست گذاران بر افزایش قیمت نفت تا دو سال آینده به عنوان اهرمی برای بالا بردن جذابیت این اوراق استفاده می کنند اما همچنان مشخص نیست، نرخ ارزی که دولت آن را مبنای قیمت گذاری هر ...

طراحی پیچیده فشار- مذاکره در نیویورک

انتخابات نوامبر هم باشد. کارشناس مسائل روسیه در گفت وگو با فرهیختگان : آمریکا با میانجی گری روسیه و آلمان دست از فشار حداکثری برنمی دارد درحال حاضر احتمال این مساله کم است که آمریکا تصمیمی برای کاهش یا لغو تحریم ها بگیرد چراکه نشانه قطعی وجود ندارد، ازسوی دیگر اگر چنین بود باید به جای هوک فرد دیگری سر کار می آمد که مواضع ملایم تری نسبت به ایران داشته باشد، درحالی ...

پنجه در پنجه مرضی که اقتصاد را زمین گیر کرده است/ کار کردن در پساکرونا چه تفاوتی با قبل دارد؟

به گزارش خبرنگار ایلنا، شش ماه از زمانی که به صورت رسمی اعلام شد کرونا در ایران شیوع یافته است، می گذرد. حدود دو ماه قبل از شیوع کرونا در ایران کشورهای مختلف جهان درگیر این بیماری شدند؛ ماهیت کووید 19، مرگبار بودن آن و قدرت انتفال بالا، باعث شد دولت های مختلف به سرعت اقداماتی را انجام داده و توصیه هایی داشته باشند. نهایتا اوضاع به گونه ای رقم خورد که کرونا چهره جهان را دگرگون کرد و ما با نوع تازه ...

تعظیم به قرآن و تکریم اهل بیت (ع) در روز مباهله

...> طلیعه طلایینِ روز بیست و چهارم ذی الحجّه، همان صبحی است که پیامبر عزیزمان (ص) رسولِ مِهر و لبخند، پا به میدانِ نبرد با بزرگان مسیحیّت نهادند... آمدند تا با یک دیگر مباهَلَه کنند؛ یعنی هر دو طرف دعا کنند و از خدای یکتا بخواهند تا هرکس حقّ است دعایش اجابت شود و هر که ناراست و کژاندیش و دروغ پیشه است، رسوا شود و عذابِ عظیمِ الهی بَر او فرو ریزد. بی گمان یکی از حوادثِ برجسته تاریخ اسلام که ...

راهکار هایی برای درمان ورم پا در بارداری

وزن اضافه نکنید تا دچار اضافه وزن فشار ناشی از آن نشوید. 5-خانم های باردار، چه کارمند و چه خانه دار نباید بیش از 45 دقیقه به حالت نشسته باشند. 6- روی انگشتان پا راه بروید. 7-کفش پاشنه 3 سانت بپوشید. 8- تا جایی که می توانید مایعات مصرف کنید. 9- از آویزان نگه داشتن پا به مدت طولانی خودداری کنید. 10- در هنگام استراحت، پا ها را بالاتر از سطح زمین قرار دهید. 11- از پوشیدن جوراب های تنگ و غیر نخی خودداری کنید. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...

توصیه کارشناس برای خرید موکت با کیفیت

...> موکت هایی که در آن رنگ های آفتابی به کار رفته است نیز حس گرمای مطلوبی را به محیط می دهد پس برای اتاق هایی که از نور طبیعی آفتاب بی بهره اند مناسب هستند. موکت هایی که رنگ سرد دارند باعث تعدیل فضاهای بسیار روشن می شوند. هنگام خرید موکت دقت کنید جهت خواب موکت به یک طرف باشد. قبل از انتخاب موکت از فروشنده بخواهید در مورد شست وشوی موکت ها اطلاعاتی به شما ارائه کند. منبع: نمناک ...

تق تق زانو بدون درد و با درد چه دلایلی دارد؟

نیز هیچ نشانه یا علامت دیگری همراه با صدا دادن زانو دیده نمی شود. در این موارد ممکن است صدا دادن زانو به این علت باشد که تعدادی از قسمت های مفصل زانو به درستی در مکان خود حرکت نمی کنند و به دیگر قسمت های پا فشار وارد می شود و از آن ها در انجام حرکت استفاده می شود. صدای تق تق زانو که در بسیاری از موارد موارد به دلیل سایش غضروف مفصل اتفاق می افتد، بیشتر در استخوان زیر کشکک زانو شنیده می ...

استروژن، هورمونی که باعث زیبایی زنان می شود

جمعیت 7 هزار نفری یک "خط تلفن ثابت" ندارد!/ لمس محرومیت و نداری عصرحجری در دوره تکنولوژی و ارتباطات

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه تحلیلی-خبری " شیرازه "، با این که از سال ها پیش خط تلفن در بسیاری از روستاهای فارس راه اندازی شده، اما هنوز برخی روستاهای فارس از نبود تلفن ثابت رنج می برند. به یاد داریم که حدود نیم قرن پیش تلفن های قرقره ای و نوستالوژیک وجود داشت و با انگشت شماره های آن را می چرخاندند تا شماره تلفن مورد نظر گرفته و ارتباط برقررا شود؛ حال وقتی دیده یا شنیده ...

علائم یک بیماری خطرناک که باید خبر داشته باشید

نباید از کنار چنین علائمی به سادگی عبور کنند. او همچنین علائمی چون تنگی نفس به ویژه در حالت دراز کش، از دست رفتن هوشیاری و غش کردن، احساس درد در ناحیه بازوی چپ، تعرق شدید و دردهایی که با حالت تهوع مداوم همراه هستند خستگی مداوم و غیر عادی، کم آوردن نفس در هنگام انجام حرکات ورزشی و تپش قلب غیر معمول را از دیگر علائم بروز بیماری قلبی و عروقی برشمرد. ژنتیک و وراثت نیز در ابتلا افراد ...

سردرد ، علت و روش درمان آن

، بو و هرگونه تماس، سوزش و بی حسی در دو طرف صورت همراه خواهند بود. با این حال باید اشاره کنیم که این علائم و نشانه ها می توانند در افراد مختلف تفاوت های بسیاری داشته باشند. به طور کلی یکی از بهترین روش های درمانی میگرن یوگا است. یوگا علاوه بر پیشگیری از میگرن، هیچ گونه عوارض جانبی نیز به دنبال ندارد. معمولاً حرکت های پل، کودک، سر پایین، جسم بی جان، انگشت شست پا، دلفین، بدن کشیده، خم شدن ...

علل، انواع و راه های درمان زانو درد

زانوها بخش زیادی از وزن بدن و فشار شدیدی حین انجام فعالیت های روزمره ما را تحمل می کند. این مفصل پییچیده پا که از استخوان ران، نازک نی و کشکک تشکیل شده است، در جریان فعالیت های روزمره مستعد ابتلا به ناراحتی های مختلفی است. آرتروز، آرتریت، آسیب لیگمان ها، منیسک یا کشکک، ضربه، اضافه وزن، سبک زندگی بی تحرک، استفاده از کفش های پاشنه دار، تصادف و افزایش سن، تنها بخشی از عواملی هستند که درد ...

آنجا که ردپای کوچک "ریتاج" در فاضلاب گم شد

کوی سیاحی، چند دامدار در حال پر کردن گونی های خاک و قرار دادن آن ها در مسیر عبور فاضلاب را می بینیم؛ آن ها می خواهند برکه فاضلاب را بزرگ تر و عمیق تر کنند. آن طرف تر گاومیش ها در حال آب تنی هستند. یکی از دامداران می گوید که به دلیل آب تنی دام ها در فاضلاب، سال گذشته چند گاومیش او بیمار شدند و او هم گاومیش های بیمار را فروخت. همین دامداران می گویند که حداقل امکانات را برای دامداری می ...

یادداشت های ناصرالدین شاه پنجشنبه 24 مرداد 1268؛ ماجرای جالب ترس آلمانی ها از خوردن شاه توت!

هیچ رطوبت ندارد، کاغذ به هم نمی چسبد، آدم درد دست و پا پیدا نمی کند، بسیار هوای خوبی دارد. روزی که به هایلدلبرگ می رفتیم در باغات و شهر و توی صحرا درخت های سیب قرمز زیاد خوب دیدیم که سیب های قرمز بزرگ به درخت ها بود، اما نرسیده بود. در آن باغی که ناهار خوردیم، نارنجستان ها و گرمخانه های زیاد خوب پهلوی عمارات آن جا داشت، حالا نارنج ها را که توی چلیک [بشکه]چیده بودند از نارنجستان درآورده توی باغ ...

سرنا را از سر گشاد آن نواختیم

حرکت کند. و این چنین شد که ما در هر صنعتی در کشور، شاهد سرمایه گذاری بودیم؛ از صنعت خودرو گرفته تا لوازم خانگی و نساجی، شیمیایی و تمام صنایعی که در طبقه بندی صنعت جانمایی می شوند، در کشور ما به تنوع از صنایع کوچک تا صنایع بزرگ، در آنها سرمایه گذاری انجام شد. این در حالی است که شواهد نشان می دهد هر زمان که اقتصاد کشور به واسطه تغییر شرایط، در فضای رقابتی تری قرار گرفت، ما ناکارآمدی این ...

خطر مرگ در یک لحظه رؤیایی

به گزارش ایسنا، روزنامه ایران نوشت: ساعت از یک شب گذشته بود و آسمان پر ستاره منطقه گردشگری تیزآب دماوند آرزوی خوابی خوش برای گروه کوچک ما می کرد. باد آرام از لای درختان به درون چادرهای مسافرتی می لغزید و صدای رودخانه هیاهوی گروهی را که اندکی آن طرف تر چادر بزرگی برپا کرده بودند محو می کرد اما ناگهان صدای غرش اتومبیلی سکوت شب را شکست و تویوتای سفید با شیشه های دودی دو متر پایین تر از چادر ما در آب ...

انتخاب پرحاشیه آقایان رئیس

شورا روبه رو شد. در قسمت هایی از بیانیه شورا علیه توسلی آمده است: "پرواضح است انتخاب شهردار امر ساده و پیش پا افتاده ای نخواهد بود که در یک جلسه و آن هم بدون معرفی یا وجود کاندیدا تعیین گردد که با توجه به تاریخ اطلاع این شورا از عدم تنفیذ حکم شهردار زمان کافی برای این مهم وجود نداشته است، لذا نظر بدین شرح و با عنایت به انتخاب شهردار ظرف مهلت سه ماه هیچ تخطی از مقررات و تکالیف قانونی صورت ...