چه کنیم تا در جوانی به سکته قلبی دچار نشویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
4توصیه طلایی برای بیماران غیرواگیردار در شرایط کرونایی
...> احمدی ادامه داد: ملاک در ورزش، کمی سرخ شدن رنگ چهره، شروع تعریق و افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب است که در افراد مختلف، زمان های متفاوتی دارد و نباید خیلی سخت گرفت و نبودن امکانات را بهانه کرد، بطوری که حتی 15 بار ورزش دو دقیقه ای در جا زدن و آرام دویدن در منزل در طول شبانه روز هم به افزایش متابولیسم بدن، کسب انگیزه و ایجاد نشاط کمک می کند، ورزش نکردن سبب بروز افسردگی، اضطراب و استرس شده و احتمال ...
بی علامتی حدود 40 درصد مبتلایان کرونا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، رضا ملک زاده، معاون وزیر بهداشت، امروز 5شنبه (30 مردادماه) اظهار کرد: برخی افراد به بهانه های مختلف، از انجام پروتکل های بهداشتی طفره می روند و گروهی اصلا توصیه های بهداشتی را جدی نمی گیرند؛ زمانی که مردم توصیه های بهداشتی را تا حد مطلوبی رعایت کردند، شاهد کاهش تعداد بستری و مرگ و میر ناشی از کرونا بودیم و این روند باید ادامه پیدا کند تا بیماری کنترل شود. ...
راهکارهایی برای کاهش استرس روزانه
. برخی روش ها مانند یوگا، ورزش منظم، سالم سازی رژیم غذایی و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه می تواند در کاهش استرس روزانه و مدیریت شرایط بسیار کمک کننده باشد. افراد می توانند با مشاوره مربی ورزش و پزشک علائم ناشی از استرس مانند تپش قلب را تا حد زیادی مدیریت کنند. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...
علائم افتادگی مثانه چیست؟ + روش درمان
زنانی که سزارین شده اند، هم ممکن است به این بیماری دچار شوند و بهتر است هر فرد برای انتخاب نوع زایمان با توجه به شرایط خود و با مشورت پزشک متخصص شیوه سزارین یا طبیعی را انتخاب کند. برای پیشگیری چه کنم؟ ورزش های کف لگن به پیشگیری بیماری کمک زیادی می کنند. ورزش ها به طور کلی برای همه افراد مفید و برای افرادی که در گروه پر خطر قرار می گیرند، ضروری تر است. این ورزش باید توسط متخصص ...
درد قفسه سینه ذهنی است؟!
به گزارش بهداشت نیوز ، حوادث قلبی و عروقی مطمئناً می توانند برای افراد جوان و سالم هم روی بدهند و بیماری قلبی، علت اصلی مرگ بسیاری از افراد در خیلی از کشورهاست؛ اما بیشتر مراجعات به دلیل درد در قفسه سینه، خطرناک نیستند و این چیزی است که مطالعه ای در سال 2016 نشان داده است. این تحقیق که روی بیش از 42 میلیون نفر که به اورژانس مراجعه کرده بودند انجام شد نشان داد اغلب این مراجعه ها حتی اصلاً علت ...
توت فرنگی و خواص بی شمار آن
. این ترکیبات فنلی با کاهش کلسترول کامل و کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی می شوند. همچنین با ایجاد آرامش در رگ های خونی، به گردش خون کمک و از بروز مشکلات قلبی-عروقی جلوگیری می کنند. مراقبت از پوست برای افزایش درخشندگی پوست می توانید به کمک توت فرنگی یک ماسک تهیه کنید. برای درست کردن این ماسک 4 تا 5 عدد توت فرنگی را له و با یک قاشق غذاخوری عسل ...
بیماری کشنده ای که به سرطان خاموش معروف است
است که به سرطان خاموش معروف است. او در ادامه افزود: نقش عمده غده لوزالمعده هضم و جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش است و مهم ترین هورمونی که ترشح می کند، انسولین نام دارد. اگر لوزالمعده آسیب ببیند فرد دچار دیابت می شود. مصرف سیگار می تواند 20 الی 25 درصد خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش دهد؛ زیرا سیگار کشیدن شایع ترین عامل خطرساز محیطی برای این بیماری است. عوامل دیگر موثر بر بروز این ...
برپایی خیمه های عزای حسینی در خراسان شمالی + نشانی برگزاری
عزاداران حسینی هستند. هیئات مذهبی استان از عزاداران حسینی خواسته اند٬ ضمن رعایت دقیق نکات بهداشتی٬ حتماً با ماسک در مراسم حاضرشده و افراد مسن و دارای بیماری های زمینه ای نیز از طریق صفحات مجازی هیئت ها در مراسم حضور یابند. برخی از برنامه های عزاداری هیئت های عزاداری در دهه اول محرم در خراسان شمالی به این شرح است: هیئت حسین جان (ع) بجنورد سخنران: حجت الاسلام ...
تجلی شور و شعور حسینی در عزاداری های استان مازندران
رعایت کامل پروتکل های بهداشتی برگزار شد و عزاداران همچون همیشه شور و شعور حسینی را سرلوحه برنامه های خود قرار دادند. حضور نماینده ولی فقیه در مازندران در مراسمات عزاداری سرور و سالار شهیدان در مرکز مازندران نیز موید این مطلب بوده که می توان با رعایت مسائل بهداشتی و پروتکل ها، فضای محرم امسال را عاشورایی برگزار کرد و برای بیماران و افراد مسن جامانده از این مراسمات به برکت عزاداری ها از ...
علائم یبوست، دلایل ایجاد و روش های مختلف درمان آن
...> افزایش سن با افزایش سن، شیوع یبوست هم افزایش پیدا می کند. به طور میانگین حدود 40 درصد از قشر مسن جامعه ممکن است یبوست را تجربه کنند. علت دقیق این مسئله هنوز مشخص نیست، اما ممکن است به دلیل افزایش سن، مواد غذایی بیشتر از دستگاه گوارش عبور کنند، همچنین بسیاری از افراد به دلیل افزایش وزن کم تحرک شده و دچار یبوست می شوند. در نظر داشته باشید که ابتلا به برخی از بیماری ها، مصرف کم فیبر و آب هم از ...
عواملی که بیماری های قلبی را در جوانان تشدید می کند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، محمد وجدان پرست فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق بزرگسالان گفت: یکی از دلایل بیماری های قلبی، بی حرکتی و چاقی فراوان نسبت به گذشته در جامعه ماست؛ بنابراین شیوع این بیماری ها بیشتر شده است و اگر افراد جوان بخواهند از این قضایا پیشگیری کنند، بهترین راه برگشتن به زندگی سالم، رژیم غذایی سالم، ورزش و زندگی پر تحرک است. او ...
بیشترین علت فوت کودکان کرونایی چیست؟/افراد چاق در معرض خطر کرونا
افزایش می دهد، بنابراین پیشگیری و درمان چاقی بسیار حائز اهمیت است. شیدفر درباره درمان چاقی توضیح داد: در اکثر موارد درمان چاقی با اصلاح الگوی غذایی و تحرک بدنی انجام می گیرد، اما در مواردی عوامل ژنتیکی هم در بروز چاقی تأثیرگذار است که در چنین مواردی باید درمان چاقی به صورت جامع تر در دستور کار قرار گیرد. وی افزود: در صورتی که نمایه شاخص توده بدنی بالاتر از 30 و وزن فرد بیش ...
رشد مو می تواند علت اصلی کاهش شنوایی در سن را معکوس کند
منعکس کننده عمده آسیب های ناشی از مواجهه با محیط زیست است. این احتمال وجود دارد که اگر در مراقبت از گوش های خود در حین انجام فعالیت های پر سروصدا، یا اجتناب از آنها به طور کامل مراقب باشیم، همه می توانستیم در دوران پیری بهتر بشنویم . پیزه وو، نویسنده اصلی تحقیق جدید، می گوید این یافته جدید تحقیق پتانسیل را برای درمان های آینده برای بهبود شنوایی در افراد مسن به طور چشمگیری گسترش می دهد ...
بایدها و نبایدهای چای سبز
ترشح دوپامین و امواج آلفا شود که در نتیجه آن اضطراب فرد کاهش می یابد. در نتیجه چای سبز می تواند هوشیاری ملایم تر و متفاوتی نسبت به قهوه ایجاد کند. 3- تاثیر در عملکرد فیزیکی و کاهش چربی بدن چای سبز می تواند بین 4 تا 17درصد متابولیسم بدن را افزایش داده و در صورت رعایت سایر موارد مانند رژیم مناسب، باعث بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش وزن شود. البته این اثر در تمام افراد مشاهده نشده و ...
عصبانیت را با حفظ تعادل روانی از خود دور کنید
خشم و هیجانات افراد حادثه دیده خواهد گذاشت. وی تصریح کرد: برای حفظ تعادل و از طرفی تعامل مناسب با دیگران در مواقع بروز خشم و عصبانیت نیاز است که شدت اضطراب و ناامیدی خود را تحت کنترل درآورده و از بوجود آمدن رنجش و ناراحتی در اطرافیان جلوگیری کرد. این رواندرمانگر شناختی رفتاری از پوزش خواهی، تنظیم تنفس و ضربان قلب، مشورت با افراد مطمئن، پیاده روی برای تمدد اعصاب، عدم تمرکز بر ...
تاج ممنوع الخروج و اموالش توقیف می شود؟
24 ساعت گذشته بارها ازسوی رسانه های مختلف انجام و ابعاد فاجعه آمیز آن مشخص شده است. این پرونده سنگین ترین شکست تاریخ فوتبال ایران در مواجهه با مربیان و بازیکنان خارجی است؛ با این تفاوت که آن قدر رقمش درشت است که کسی حاضر نیست پای امضایی که زده بایستد. مهدی تاج ، رئیس سابق فدراسیون فوتبال و کسی که با ویلموتس به توافق رسیده، به ظاهر و به بهانه قلب درد ، مدت هاست از سمتش استعفا داده و رفته است. در ...
حقایقی جالب درباره دمای بدن انسان
کنید تا مشخص شود تب دارید یا خیر. این مرکز دمای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سلسیوس) یا بیشتر را به عنوان تب در نظر گرفته است. اگر کودکی کوچک تر از چهار سال دارید از یک دماسنج گوشی برای بررسی دمای بدن وی استفاده کنید یا می توانید دماسنج را زیر بغل وی قرار دهید. اگر دمای زیر بغل کودک 99.4 درجه فارنهایت (37.4 درجه سلسیوس) یا بیشتر باشد، وی تب دارد. افراد مسن از دمای بدن پایین تری برخوردار هستند ...
نگران پاییز هستیم/ خیز سوم ویروس کرونا می تواند خطرناکتر باشد
نامه ها بمانند امسال وضعیت استثنائی ست و عزاداری باید با رعایت ضوابط انجام شود. وی با اشاره به ایام محرم و سوگواری حضرت اباعبدالله الحسین(ع)، خاطرنشان کرد: حتی اگر هیئتی، تمام شیوه نامه ها را رعایت کرد، افراد مسن، دیابتی ها، افراد چاق و پرخطر نباید در مراسم عزاداری حضور داشته باشند ممکن است جوانان ناقل باشند و به آنها سرایت کنند. اسماعیلی ندیمی با ذکر این مطلب که کادر بهداشت و ...
سلول های قلب افراد مسن سرنخ آسیب پذیری آنها در برابر کووید-19
خود را در ریه ها نشان می دهد اما با گسترش همه گیری این ویروس ، بیماران بیشتری به خصوص بیماران مسن تر را دیدیم که به مشکلات قلبی دچار می شوند. این موضوع نشان می دهد که ویروس می تواند به سلول های قلب نیز حمله کند و به آنها آسیب برساند. افزایش سن می تواند امکان بروز این مشکل را افزایش دهد. هدف پژوهشگران این است تا ارتباط میان کووید-19 و نارسایی قلبی را مورد بررسی قرار دهند. آنها در این ...
چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی بدن جلوگیری کنیم؟
نشان می دهد که پیروی کردن از این نوع رژیم غذایی به کاهش التهاب مزمن کمک می کند و خطر ابتلا به چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و سرطان را کاهش می دهد. حفظ وزن متعادل اگرچه تقویت ماهیچه ها نقش مؤثری در کاهش التهاب به ویژه در بین افراد مسن بر عهده دارند، اما افزایش چربی تأثیر برعکسی بر بدن می گذارد. معمولاً افزایش سن باعث تجمع بافت چربی در زیر پوست و اطراف اندام های بدن ...
نشانه های خاموش بروز مشکل در قلب
سطوح اکسیژن را تجربه می کنند و بدن دچار هراس شده و به منظور افزایش جریان اکسیژن به قلب و مغز به رگ های خونی دستور می دهد تا منقبض شوند که موجب وقفه های تنفسی می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر بیشتری برای فشار خون بالا قرار دارند که نشانه ای دیگر از قلبی ناسالم است. پاهای بی مو می تواند به معنای عدم ارسال خون کافی به این قسمت از بدن در نتیجه مواردی مانند باریک شدن ...
آغازی در یک پایان
است که به ارگان فرد خون رسانی انجام نمی شود. وی با بیان اینکه مغز برخی افراد سر صحنه تصادف متلاشی می شود و قابل احیا نیست اما با احیای تیم پزشکی قلب زنده می ماند و روی ریتم خود می افتد، بیان کرد: وسایل تشخیصی در دسترس داریم و زمانی که مرگ مغزی رخ می دهد یک سری علائم بالینی با انجام آزمایش هایی مشاهده می شود و افرادی که واکنشی ندارند مرگ آنها تایید می شود. وی با بیان اینکه گاهی ...
معاون درمان وزارت بهداشت: کرونا فعلا دارویی برای درمان ندارد
باقی ماندن در وضعیت سفید بیماری کرونا باید همیشه مراقبت های لازم انجام شود، ابراز کرد: آسیب پذیرترین گروه ما افراد سالمند و دارای بیماری زمینه ای هستند، ضمن اینکه کودکان و جوانان غالبا حلقه های انتقال هستند و ما باید همه این حلقه ها را مورد توجه قرار دهیم. جان بابایی با بیان اینکه بیماریابی باید به صورت مرتب انجام شود و اگر بتوانیم بیماری را کنترل کنیم حلقه بیماری شکسته می شود، گفت ...
چطور از بحران 40سالگی عبور کنیم
. درهرحال، بحران میان سالی در این افراد به شکل های خفیف یا خطرناک بروز می کند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر می گذارد. اگر افراد علائم و نشانه های این دوران و بحران آن را بشناسند و به محض بروز این علائم، کاری انجام دهند، می توانند از آن به سلامت گذر کرده و این بحران را به فرصت خودشکوفایی تبدیل کنند. علائم بحران میان سالی در مردان و زنان همان طور که ذکر ...
هیات های مذهبی از ماسک و مواد ضدعفونی برخوردار می شوند
عزاداری در حسینیه ها و مساجد با ارتفاع سقف کمتر از چهار متر را ممنوع اعلام کرد و اظهار داشت: آموزش وپرورش و اداره ورزش و جوانان، فضای باز مدارس و ورزشگاه ها را در اختیار مساجد و حسینیه ها برای برگزاری مراسم عزاداری قرار دهند. طاهری ضدعفونی محل برگزاری مراسم عزاداری حسینی از سوی توسط شهرداری های آبادان، اروندکنار و چوئبده را خواستار شد و اظهار داشت: شهرداری ها علاوه بر سیاه پوش کردن محیط ...
تولید واکسن کرونا برای کودکان با چه چالش هایی همراه است؟
اند که آزمایش واکسن کرونا پس از طی کردن مراحل دوم و سوم، روی یک گروه کوچک از کودکان بین پنج تا 12 سال آغاز خواهد شد. با این اقدامات می توان مانع بیماری و مرگ کودکان شد؛ البته باید به خاطر داشته باشیم که هیچ نوع واکسنی نمی تواند به صورت کامل و صد در صد مانع شیوع بیماری شود. به عنوان مثال سیستم ایمنی افراد مسن واکنش زیادی به واکسن نشان نمی دهد. علاوه بر این به نظر می رسد که واکسیناسیون در بین افرادی ...
خواص بی شمار بادام زمینی
.... نیاسین- که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می شود، فعالیت های مختلفی را در بدن شما انجام می دهد. علاوه بر این، این ماده می تواند باعث کاهش خطر بروز انواع بیماری های قلبی شود. فولات- که به عنوان ویتامین B9 یا اسید فولیک نیز شناخته می شود در طول دوران بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است منگنز- یکی از مواد معدنی کمیابی است که در آب آشامیدنی و بسیاری غذاها یافت می شود. ...