آیا ذرت بوداده یک میان وعده سالم است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ریزش مو را چگونه درمان کنیم؟
این روش درمانی را امتحان کنید، حتما مقدار کمی روغن را روی بازوی تان آزمایش کرده و 24 ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید که هیچ واکنش آلرژیکی نشان نمی دهید. مولتی ویتامین موهای سالم با سلامتی کلی بدن تان ارتباط دارد. در صورت ابتلا به سوء تغذیه یا برخی از اختلالات خوردن، ممکن است موهای جدید نتوانند فولیکول تولید کنند. با آزمایش خون خواهید فهمید که در چه مواد مغذی کمبود دارید. ...
کوکو سیب زمینی شکم پر با طعمی بی نظیر + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کوکو سیب زمینی شکم پر را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. کوکو سیب زمینی به عنوان یک غذای سالم و ساده، برای وعده شام و ناهار گزینه بسیار مناسبی است، اما با کمی تغییر در محتویات آن می توان این غذا را به یک غذای مجلسی نیز تبدیل کرد. مواد لازم سیب زمینی متوسط 5 عدد پیاز متوسط 1 ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری چیست؟
...، ناهار، شام، میان وعده و حتی دسر بخورید. چربی سالم آن برای ساندویچ، سالاد، غذای اصلی و غیره هم مناسب است. سالمون ماهی سالمون یکی دیگر از مواد غذایی است که در دوران بارداری حتما باید مصرف شود. اسیدهای چرب سالم از جمله اسیدهای چرب امگا 3 باعث رشد مغز و بینایی در جنین می شوند و ماهی سالمون بیشترین میزان از این مواد مغذی را داراست. منابع امگا 3 برای گیاهخواران شامل آجیل ها، تخمه ها و ...
با این روش های خانگی ترک های پوستی تان را از بین ببرید
. رفع ترک های پوست با میکرونیدلینگ در روش میکرونیدلینگ تولید کلاژن با سوزن های ریز تحریک می شود؛ در نتیجه، افزایش کلاژن و الاستین باعث رفع ترک های پوستی، ترمیم پوست و زیبایی ظاهر آن می شود. رفع ترک های پوستی به شکل موثر نیازمند چند دوره میکرونیدلینگ در طی چند ماه است. 5. از بین بردن ترک های پوستی با لیزر درمانی یکی از محبوب ترین و البته گران ترین راه های رفع ترک های ...
چرا باید در هر سنی رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
های او نیز نقش بسیار مهمی دارند. میوه و سبزیجات از گزینه های بسیار مناسب برای کودکان محسوب می شوند و به دلیل تنوع رنگی و شکل های گوناگون، می توان با تهیه میان وعده و بشقاب های جذاب، آنها را به مصرف این مواد غذایی تشویق کرد. البته به یاد داشته باشید که علی رغم علاقه بسیاری از کودکان، سیب زمینی سرخ کرده به دلیل روغن استفاده شده و تاثیر منفی که بر قند خون دارد، در این دسته قرار نمی گیرد. ...
کدام روغن ها باعث رشد مو می شوند؟
. افزون بر این، شما می توانید از برخی روغن ها نیز برای تقویت و تسریع رشد مو استفاده کنید. شاید برایتان جذاب باشد: آیا قلب شما سالم است؟ دانستنی های جالب که شاید ندانید! خواص خربره میوه محبوب ایرانی ها چیست؟ برخی مطالعات ارتباط بین رشد مو و استفاده از روغن ها را مورد بررسی قرار داده اند. با این وجود، به طور قطعی ثابت نشده است که آنها در تمام موارد و سناریوها کاملا موثر ...
طرز تهیه چیپس سیب زمینی حلقه ای ترد
مخلوط کنید. روغن رو هم روش بریزید وخوب ورز دهید. یک کیسه فریزر را روی سطح کار باز کنید وخوب چربش کنید مخلوط را روش بزارید. دستتونم چرب کنید روی خمیر بزنید، سپس یک کیسه فریزر چرب شده دیگه روش بکشید. باوردنه باز کنید. ضخامت 4میل. کاتر دایره رو چرب کنید وکاتر بزنید (قطر6سانت) حالا با ته ماسوره یا یک کاتر کوچکتر سایز تقریبا3ونیم سانت وسط دایره های بزرگتر رو خالی کنید تا بشکل ...
طرز تهیه دمپختک باقالی زرد به روش کدبانوی شیرازی
دمپختک باقالی زرد یا دمی باقالی ی یکی از انواع پلو و اصیل ترین غذاهای ی است که در زمان جنگ جهانی اول و بروز قحطی در ایران تبدیل به محبوب ترین غذاهای محلی شد دمپختک باقالی زرد مثل دمپختک گوجه هنوز هم یکی از محبوب ترین غذاهای ی و البته حالا دیگر در اغلب شهرهای است. شیرازی ها هم همین دمپختک را به نام دمپختک شیرازی درست می کنند. طرز تهیه دمپختک باقالی زرد به روش کدبانوهای شیراز و طرز تهیه ...
چگونه دندان های سالم تری داشته باشیم؟
هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن ناردین در افراد سرد مزاج توصیه می شود. 8. جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، نعنا و گیاهان معطر، آویشن، بادرنجبویه، مصرف انجیر و مویز، جویدن صمغ های کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می کند! 9. خوردن سبزی تره برای زیبایی و سفید شدن دندان ها خوردن تره توصیه می شود. 10. پرهیز از ...
طرز تهیه رولت مرغ
خرد کرده و با زردچوبه تفت دهید تا طلایی شود. سپس زیر شعله را خاموش کنید. اسفناج، ذرت، فلفل پاپریکا، پنیر خامه ای و پنیر پیتزا را به پیاز داغ اضافه کنید و کمی نمک و فلفل بزنید. این مایه را روی فیله مرغ بمالید و کلم بروکلی خرد شده تفت داده شده را روی آن ریخته و مرغ را لوله کنید و در فویل بپیچید. رولت ها را هم میتوان در فر قرار داد و هم سوخاری کرد: روش اول: رولت مرغ ...
بهترین راه فرار از آلزایمر
کاهش می دهد. رژیم مدیترانه ای به معنای مصرف سبزیجات و لوبیا، حبوبات، غلات، ماهی، روغن زیتون و کاهش مصرف غذاهای فراوری شده است. به اندازه کافی چربی امگا 3 مصرف کنید. چربی امگا 3 یک چربی سالم است که از بیماری آلزایمر و جنون پیشگیری می کند. منابع غذایی مثل ماهی سالمون ، تن ماهی و ماهی های دیگر می تواند مکمل خوبی برای روغن ماهی محسوب شود. در منزل غذا بپزید. غذا ...
سم زدایی بدن در 2 روز
قاشق روغن بذر کتان و 2 قاشق شیربرنج ترکیب کرده و میل کنید. میان وعده این نوشیدنی سم زدا را می توانید هر زمانی در طول روز مصرف کنید. برای درست کردن آن نصف فنجان آناناس، 2خیار، 4 فنجان کلم خرد شده، نصف لیمو، نیم سانتی متر زنجبیل رنده شده و نصف فنجان نعناع را در آبمیوه گیری بریزید و آب آنها را بگیرید. کلم می تواند کلیه های شما را پاک کند، آناناس به هضم غذا کمک می کند و زنجبیل جریان ...
طرز تهیه مرغ سوخاری پاپ کورنی لذیذ در قابلمه
باز هم مرغ روغن بیشتری جذب می کند. تکه های پاپ کورنی مرغ را در روغن داغ بیندازید و صبر کنید تا پاپ کورن ها سرخ و طلایی شود. سپس مرغ پاپ کورنی سرخ شده را روی دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود. پاپ کورن مرغ را با سس باربیکیو، سس بلوچیز، یا سس بوفالو میل کنید. یک طرز تهیه چیکن پاپ کورن با طعم پنیر به خصوص پنیر چدار است. یک روش آسان برای اضافه کردن طعم پنیری به چیکن پاپ ...
طرز تهیه انواع سالاد مکزیکی خوشمزه
این سالاد علاوه بر طعم خوبی که دارد بسیار راحت و سریع آماده می شود و می توانید از سالاد مکزیکی به عنوان یک پیش غذای سالم و خوشمزه و یا حتی یک وعده ی شام استفاده کنید. سالاد مکزیکی با کلم مواد لازم: کلم بنفش: 4 پیمانه فلفل دلمه زرد خرد شده: 1/2 پیمانه فلفل دلمه قرمزخرد شده: 1/2 پیمانه هویج خرد شده: 1 پیمانه پر گشنیز خرد شده: 1/2 پیمانه ...
چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟
منتشر شده است، ترکیب اسید های چرب اشباع نشده (از روغن زیتون) با نیتریت (از کاهو) باعث ایجاد اسید های چرب نیترو می شود که سطح قند خون را کاهش می دهد. میان وعده های سالم بخورید اگر تنها گزینه های غذایی اطراف شما چیپس سیب زمینی و کیک است، طبیعتا شما در خطر چاق شدن بیشتری نسبت به دیگران قرار دارید. بهتر است از خوراکی هایی مانند آجیل یا میوه تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید. ...
طرز تهیه کالباس خانگی لیوانی با طعم ساده و دودی
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کالباس خانگی لیوانی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم سینه مرغ: 2 عدد متوسط (می توانید از ترکیب یک سینه و یک ران هم استفاده کنید) قارچ: 1 لیوان فرانسوی دسته دار هویج: نگینی خرد شده و نیم پز 1⁄2 لیوان فرانسوی دسته دار نشاسته ذرت: 3 قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه روغن مایع: 3 قاشق ...
چاقی، تهدیدکننده سلامت مادران باردار است
علوم پزشکی همدان ادامه داد: در صورت نیاز مادران توسط پزشک به کارشناس تغذیه ارجاع می شوند که با دریافت مشاوره تغذیه رایگان در صورت نیاز رژیم غذایی مناسب را برای داشتن یک بارداری کم خطر دریافت کنند. جاودان برای پیشگیری از افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری، کاهش حجم غذا و افزایش تعداد وعده های غذایی، کاهش مصرف قندهای ساده، انواع شیرینی، شکلات ها و نوشیدنی های شیرین، افزایش مصرف سبزی ...
با معروف ترین صبحانه های جهان آشنا شوید
البته شاید برخی موارد برایتان تعجب برانگیز باشد، آن هم از این جهت که شاید صبحانه را معمولاً با مواد غذایی خاصی میل می کنید اما غذاهای این فهرست هم چندان دور از ذهن به نظر نمی رسند. همچنین هیچ ترتیب خاصی هم برای معرفی غذاها نداشته ایم و قصدمان صرفاً معرفی تنوع غذایی در وعده ی صبحانه ی سرتاسر دنیاست. باشد که در آینده از این غذاها الهام بگیرید. موسِلی – سوئیس برای نخستین مورد از معروفترین صبحانه های جهان وارد سوئیس می شویم. سوئیسی ها روزهای هفته ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
غذا داشتید که با وجود خوردن غذای کامل، می توانید چیزهای دیگری بخورید؟ با اضافه کردن نیمی از آووکادو به غذا می توانید به جلوگیری از وقوع این مساله کمک کنید. طی مطالعه ای نشان داد آن هایی که اوکادو تازه را به غذا اضافه کرده اند، میل به خوردن بین وعده های غذایی را در طی سه ساعت به میزان 40 درصد کاهش داده اند. به جای این که مصرف مواد غذایی را به شدت محدود کنید، می توانید مواد مغذی بیشتری به ...
وعده خوش وزیر درباره قیمت مرغ و گوشت
ضربه خواهد زد، زیرا در مقادیر بالایی مورد نیاز کشور است. وی با اشاره به لزوم تامین حدود 9.2 میلیون تن دانه ذرت، بیان داشت: تاکنون دانه ذرت به میزان پارسال و حتی 100 تا 200 هزار تن اضافه تر تامین شده، جو به اندازه کافی وجود دارد و تدارک خوبی برای کنجاله سویا دیده شده است. خاوازی خاطرنشان کرد: تا حدود 10 تا 15 روز آینده خود وزارت جهادکشاورزی نیز نسبت به واردات کنجاله سویا ...
برداشت سیب زمینی در روزهای داغ تابستانی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اراک؛ لطفعلی اخوان کشاورز اراکی است که 12 هکتار از زمینهای کشاورزی خود را به کشت سیب زمینی اختصاص داده که اسفند ماه سال 98 اقدام به کشت کرده و حالا مشغول برداشت محصول می باشد. مسئول مرکز خدمات کشاورزی مشک آباد اراک گفت: در این روش کاشت سیب زمینی در اسفند ماه سال گذشته انجام شده که با این ابتکار و با توجه به بارشهای خوب بهاره، در این کشت آب کمتری مصرف ...
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست
... افزودن مقدار زیاد نمک برای خوش طعم شدن آن در طی فرآیند تولید، موجب آسیب به کلیه ها، تجمع آب در بدن در نتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته قلبی و مغزی می شود، همچنین ذائقه افراد به شورخواری را تغییر می دهد. با این وجود، چربی و سدیم بسیار زیاد پفک نیز نگران کننده است. مصرف بیش از حد پفک همانند دیگر میان وعده ها مضر و خطرناک است. چربی زیاد و فرآوری شده در پفک خطر ابتلا به بیماری ...
گوجه پلو با تن ماهی ساده و خوشمزه + طرز تهیه
.... آب گوجه ها که کشیده شد، 2 قاشق رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و هم بزنید. کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. حالا تن ماهی که بیست دقیقه جوشانده شده را به این مواد اضافه کنید. کمی که تفت خورد، جعفری خرد شده را اضافه کنید. روش دم کردن پلو با تن ماهی شبیه سایر پلوهاست. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید، وقتی که داغ شد به صورت لایه لایه برنج و مواد لای پلو را اضافه کنید. لایه آخر باید برنج ...
با مصرف این نوشیدنی به استقبال سرطان می روید
تاثیرگذار بوده و به مرور زمان ایجاد مشکل می کنند، از این رو باید از مصرف نوشیدنی های داغ پرهیز کنیم. نیک پور با تاکید بر عدم نوشیدن بلافاصله مایعات داغ، افزود: حداقل 6 دقیقه باید نوشیدنی داغ در محیط قرار بگیرد و بعد صرف شود. او با اشاره به تاثیر دخانیات یکی دیگر از عوامل اصلی در ایجاد این سرطان گفت: دخانیات در همه سرطان های دستگاه گوارش دخیل است. در آمریکا آمار مصرف دخانیات ...
طرز تهیه رولت برنج، غذای معروف و خوشمزه کره ای
برنج که جزو مواد اصلی این نوع غذای خوشمزه و معروف کره ای می باشد، هر روز و به خصوص در وعده ناهار ما ایرانیان سرو می شود. از این رو برای ایجاد تنوع و امتحان کردن غذای بین المللی که شباهت بسیاری نیز با انواع غذا ها و فرهنگ خاص ما دارد، می توانید با افزودن انواع گروه سبزیجات مورد علاقه خود و به خصوص ذرت این غذای کره ای را مورد علاقه و سلیقه خود طبخ نمایید و از طعم و مزه آن لذت ببرید. روش ...
طرز تهیه کله گنجشکی؛ خوراک اصیل ایرانی
که این پیاز داغ باید کاملاً ریز و خشک باشد پس وقتی پیاز را خرد کردید در روغن فراوان که از قبل داغ شده است سرخ کنید. سپس آن را روی توری قرار دهید تا روغن اضافی آن کاملاً گرفته شود اگر پیاز داغ روغنی و درشت باشد باعث می شود داخل خورشت مشخص باشد و همان طور که می دانید برای خیلی از افراد معلوم بودن پیاز در غذا خوشایند نیست بنابراین روغن پیاز را کامل بگیرید به طوری که حالت پودری پیدا کند ...
زمانی که خوردن آبلیمو برای دندان ها ضرر دارد
دندان خود را مسواک نزنید زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان میشود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند پس تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. سپس برای مسواک زدن از یک مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید ( وجود فلوراید مینای دندان را سفت می کند) . آب لیمو را با آب سرد ...
طرز تهیه زینگر برگر با سس پنیر گودا
(می توانید از آرد سوخاری هم استفاده کنید، اما استفاده از آرد گندم باعث می شود زینگر برگر شما حسابی پولکی شود). حالا سینه های مرغ پخته شده را ابتدا در تخم مرغ و سپس در آرد گندم یا آرد سوخاری بغلتانید. این کار را دو بار تکرار کنید. یعنی یک بار دیگر در تخم مرغ و آرد بغلتانید. در یک تابه گود مقداری روغن بریزید و وقتی خوب داغ شد تکه های مرغ را در آن سرخ و سوخاری کنید. هر دو طرف را سرخ و ...