خانهراهکارهایی برای رفع عصبانیت در محیط کار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلاتی که زیر سقف مشترک، عذابتان می دهد
افراد آموزش می دهد چگونه احساسات خود را تنظیم کنند. روش دیگری که توصیه می شود در آغوش کشیدن یکدیگر است. هرروز صبح به چشم های هم نگاه و یکدیگر را بغل کنید. به هیچ چیز جز زمان حال فکر نکنید و از همسرتان بودن در کنار شما تشکر کنید. 6. داشتن توقعات غیرمعقول طبیعی است که از همسر خود انتظاراتی داشته باشید. اما اگر این انتظارات را به وضوح و به طور شفاهی بیان نکنید، تحقق این ...
فال روزانه یکشنبه 16 شهریور 1399
آغاز کرده اید، این فرصت را از دست ندهید و اگر قصد سرمایه گذاری دارید، پول خود را در بازار املاک و مستغلات سرمایه گذاری کنید و مطمئن باشید سود سرشاری از این کار نصیب شما خواهد شد. به مهمانی یا مراسم مهمی دعوت هستید و در این مراسم زمینه آشنایی شما با فرد سرشناسی مهیا می شود. احتمال زیادی وجود دارد که حرف ناراحت کننده ای به همسر یا عشق زندگی تان بزنید. با انجام کار های مذهبی و انسان دوستانه به آرامش ...
فال روزانه 99/06/15
بستر بیماری کند، امروز به خودتان قول بدهید که نگرانی های بی مورد را کنار بگذارید و جلوی اضطراب و ناراحتی را بگیرید. احتمال زیادی وجود دارد که میان شما و همسر یا عشق زندگی تان بر سر مشکلات مالی مشاجره ای ایجاد شود. رویکردی همراه با آرامش و متانت به حل مشکلات در پیش بگیرید. اجازه ندهید عصبانیت و ناراحتی روز شما را خراب کند. به کمک هوش و ذکاوت سرشاری که دارید، یک سروگردن بالاتر از دیگران قرار بگیرید ...
آیا اوقات فراغت در زندگی مادران مهم است؟
پریسا تاج، خبرگزاری دانا، گروه ترجمه؛ مساله اوقات فراغت برای مادران پرمشغله ممکن است در ابتدا سخت و چالش برانگیز به نظر برسد، اما واقعیت اینجاست که شما به عنوان یک مادر، باید بتوانید زمانی را برای فراغت خودتان اختصاص دهید. این کار نه تنها به سلامت روان شما کمک می کند، بلکه باعث می شود بهتر و پرانرژی تر از قبل وظایف مادریتان را انجام دهید . قطعا در زندگی هر مادری روزهای بد وجود دارد ...
فال روز دوشنبه 17 شهریور 1399
صبح ممکن است که با افراد قدیمی ملاقات کنید و از این بابت احساس خوشحالی به شما دست می دهد. امروز می توانید به خاطر اشتباهاتی که در حق دیگران انجام داده اید، از آنها عذرخواهی کنید. شما فرد بسیار بلند پروازی هستید اما گاهی اوقات باید کمی میانه رو باشید و بیش از حد در هر کاری عجله نکنید. امروز می توانید نگاه تازه ای نسبت به زندگی داشته باشید. همیشه مدیریت ...
9 ویژگی افراد خودشیفته و تفاوت آن با اعتمادبه نفس
- یک جذابیت کذایی دارید، اما یک ظلم حقیقی در درون شما وجود دارد. فرد متکبر معمولا در اولین برخورد خیلی جذاب است. شخصیت افراطی شان آن ها را در مرکز توجه قرار می دهد و جذبه شان خیلی ها را شیفته ی خود می کند. اما این موضوع همیشه زیاد دوام نمی آورد چون در پس این جذابیت احساسات قوی تری مثل ظلم، بد خواهی و کینه جویی وجود دارد. هر کس به طرف شما می آید وقتی خشم را در شما حس می کند به جاذبه ی دروغین شما پی ...
اصول برخورد منطقی با بی منطق ها
.... حالا این وسط مدیریت واکنش ما، در برابر چنین افرادی بسیار مهم است تا بی دلیل دچار احساس بد ناشی از هم صحبتی با این افراد نشویم. در ادامه چند راهکار کلیدی برای چگونگی برخورد با افراد بی منطق را مطرح می کنیم. البته توصیه می کنیم روشی را انتخاب کنید که با شرایط شما هم خوانی دارد. خونسرد باشید آرامش شما می تواند از بروز هر مشکلی جلوگیری کند. هرچه واکنش تند کمتری داشته باشید ...
نحوه عطسه شما شخصیت تان را لو می دهد
بنابراین خیلی هم بعید نیست که عطسه کردن وابسته به شخصیت فرد باشد. آرام های محبوب ترجیح می دهید تک عطسه کنید و هنگام عطسه رویتان را از دیگران برگردانید تا مبادا باعث آزار آن ها شوید. خیلی ملایم عطسه می کنید گرم و دوست داشتنی هستید: شما شخصیتی گرم و دوست داشتنی دارید و سعی می کنید با همه در حالت صلح باشید تا آرامش تان به هم نخورد. مهم ترین چیز در زندگی شما ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
کنارش هستی. اگر می خواهی همسرت را تحت کنترل داشته باشی و مراقب رفتارهایش هستی، باید طوری ماهرانه این کار را انجام دهی که او حس نکند. این احساس را در همسرت به وجود بیاور که بودن با او برای شما همراه با لذت و آرامش است و وقتی همسرت مطمئن شد که وجودش موجب آرامش شماست، به تدریج عشق خودش را به شما نشان خواهد داد. در این بین تعریف کردن، خیلی می تواند به بهتر شدن ارتباط تان کمک کند. یادتان باشد تعریف و ...
اشتباهات رایج در رابطه جنسی
.... اتاق خواب جای بگومگو کردن نیست خیلی از زن و شوهرها گله و شکایت های خود را برای پیش از خواب می گذارند، احتمالا به این دلیل که اولین فرصتی است که با هم تنها می شوند. اما وقتی خشم و دلخوری خود را به اتاق خواب تان وارد می کنید، فضای آرامش و لذت را به زمین جنگ تبدیل می کنید. و اگر کنترل بحث و بگومگوهای تان از دست تان خارج شود می تواند نتیجه اش این باشد که یکی از شما به عنوان ...
آیا دیدن طلا در خواب ثروت می آورد؟
...: این معبر اسلامی دیدن طلا برای آقایان را اندوهگین و برای زنان را بسیار نیکو می پندارد. هم چنین وی بر این باور بوده است که اگر شخصی طلا در خواب ببیند و در آن فرد دیگری به او طلا بدهد یا خود به دست آورد، یعنی این که بایستی تاوان چیزی را بپردازد یا ممکن است مورد خشم کسی قرار گیرد. حالا می خواهیم به تعابیر معبران غربی بپردازیم و ببینیم طلا در خواب نشانه است یا نه. لوک اویتن ...
7 روش برای مقابله با استرس ناباروری
باشید بهتر است به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرده و سؤالات و ابهامات خود را از پزشک تان بپرسید. با افراد نابارور مشورت کنید صحبت کردن با افرادی که تحت درمان باروری قرار گرفته اند یا در حال انجام هستند، می تواند بسیار مفید باشد؛ مهم تر از همه این که می تواند به شما نشان دهد که تنها نیستید. مشورت کردن با افراد نابارور باعث می شود تا از تجربیات آن ها استفاده کرده و یا در معرفی ...
تست تشخیص افسردگی
امتیازتان بین 5 تا 10 است، باز هم جای زیادی برای نگرانی وجود ندارد. وضعیت تان طبیعی است و فقط کمی ناراضی هستید. غم به زندگی تان آمده، اما هنوز نتوانسته شما را کاملا محاصره کند. شاید بهتر باشد به کمک کتاب های روانشناسی، کمی ورزش و تلاش های شخصی، برای بازیابی توان تان تلاش کنید. با چنین نمره ای نمی توان شما را بیمار دانست و باید بگوییم که تنها غمگین تر از قبل شده اید و انرژی روانی تان پایین تر از قبل آمده ...
بهبود رشد شخصی و توسعۀ مهارت های فردی: 9 گام عملی و راهبردی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی- دکتر Tchiki Davis نویسنده کتاب " از تلفن هوشمند خود پیشی بگیرید " با محوریت چگونگی دست یابی به شادمانی در عصر تکنولوژی در این خصوص توضیح می دهد: من به شخصه رابطه فوق العاده ای با توسعه مهارت های فردی دارم زیرا تمرین های مرتبط با این امر زندگی ام را به طورکلی تغییر داد. درواقع تا همین 10 سال گذشته ...
چگونه با آرامش زندگی کنیم
آرامش برای همه جذابیتی عمیق و طبیعی دارد. اکثر شما آرزو دارید صبورتر، متین تر و آسوده تر باشید و بتوانید در کمال آرامش و شوخ طبعی با شکست ها و ناراحتی های زندگی روبه رو شوید. اضطراب در روزها و شب های شما رخنه کرده است و تقریباً همیشه در پس زمینه زندگی تان حضور دارد، چه بسا در همین لحظه هم اضطراب داشته باشید. توانایی آرام ماندن از جمله مهارت های مهم در زندگی ست که بسیار ...
چگونه موبایل را از کودک بگیریم؟
...> کودکان را برای فعالیت بعدی آماده کنید همانطور که در کنار آنها نشسته و از آنها سوال می پرسید، می توانید به تدریج آنها را برای فعالیت های بعدی آماده کنید. مطمئنا این کار فقط مربوط به پایان دادن به زمان مشاهده صفحه نمایش نیست. چندین مرحله وجود دارد، اما فقط چند لحظه طول کشیده و به شما فرصتی می دهد تا پیوند عاطفی برقرار کرده و از کج خلقی بچه ها جلوگیری کنید. همانطور که آنها جواب سوالات شما ...
همسران خوب چه خصوصیاتی دارند
...، زیرا دو نفر اهداف متفاوتی را دارند ؛ در مورد کار روی اهداف تان صحبت نکرده ایم، درباره اهداف خانواده و اهداف زندگی صحبت می کنیم. اگر شریک زندگی شما با شما در مورد چیزهایی مانند تعداد فرزندان، یا جایی که خانه تان باشد یا چیزهای بزرگ دیگر، با شما موافق است، بعید است که در آینده باهم ناموافق شوید. 2. او شما را قضاوت نمی کند : همه ما منحصر به فرد هستیم و سخت است ...
آشنایی با شغل مشاور بیمه در دوران بازنشستگی
خیال می توانید به کار خود ادامه دهید. همه چیز درباره عضله سازی در 50 سالگی یکی از مشخصه هایی که باعث می شود شما یک مشاور بیمه موفق باشید توانایی برقراری ارتباط با افراد است. هر چه بهتر بتوانید ارتباط برقرار کنید فروش تان بیشتر خواهد شد. شما در دوره کاری خود قطعا ارتباطات زیادی برای خود ایجاد کرده اید. برای شروع شغل مشاوره بیمه ، از ارتباطات قدیمی خود استفاده کنید و از آن ها ...
13 راه رسیدن به خوشبختی
دهید بروند تا قدرت شما بیش از گذشته شود. 8- به قبل برنگردید راحت است که در گذشته ماند. آری، دشوار است که این روزها را فراموش کرد، مخصوصاً اگر در مورد تجربیات وحشتناک خودآگاه داشته باشید حتی اگر آن ها خوب باشند. اما باید به خاطر داشته باشید گذشته دوباره برنخواهد گشت. تمرکز کنید همین اکنون شادمان باشید و به آینده بهتر فکر کنید. 9- یاد گرفتن معذرت خواهی ...
مشکلات مادران شیرده، چیست؟
شما تنها مادری نیستید که موقع شیردهی دچار درد شانه، گردن یا کمر می شوید. این درد یک مشکل شایع در میان مادران امریکایی است. حدود 10 درصد از مادران به خاطر درد گردن و شانه شیردهی را قطع می کنند. اما این کار تصمیم عاقلانه ای نیست؛ چرا؟ به خواندن مطلب ادامه دهید. قطع شیردهی به نوزادان راه حل رفع کمر دردتان نیست؛ چون شیردهی باعث بروز این مشکل نشده است. دلیل اصلی کمر دردتان پوزیشن هایی است که برای ...
14+1 قدم مهم قبل از انتخاب هدیه ای معقولانه برای دوست خود
...> این را با زمانی مقایسه کنید که هدیه تولدی شخصی سازی شده و سفارشی را برای فرد موردنظر تدارک ببینید. در این حالت فرد علاوه بر خوشحالی بیشتر، متوجه زمان و فکری که برای تهیه آن هدیه گذاشته اید خواهد شد. و صدچندان قدردان شما خواهد بود. اگر قرار باشد در این راهنمای خرید هدیه تولد، تنها به یک مورد اشاره کنیم، این مورد همان است! کلید خرید هدیه تولد مناسب این است که هدیه تان تا حد امکان شخصی ...
فال روزانه جمعه 14 شهریور 1399
را با ایشان در میان بگذارید. مهر روز حساسی را در پیش دارید و امروز ممکن است میان شما و یکی از دوستان نزدیک سو ء تفاهمی ایجاد شود، به خاطر داشته باشید که ارزش رفاقت شما و این فرد از سوء تفاهمی که میان شما ایجاد شده بیشتر است و سو ءتفاهم ایجاد شده را به بهانه ای برای دوستی های بیشتر تبدیل نمایید. پولی به دست تان می رسد و هزینه های زندگی تان را پوشش می دهد. غصه های خود را با کسی ...
6 دوستی که هر زنی باید داشته باشد
گذاری عکس ها و داستان ها را آسان کرده اند. شما همچنین می توانید با تماسهای تلفنی معمولی با دوستان قدیمی تان در ارتباط باشید. تحقیقات دانشگاه نوتردام نشان می دهند ،افرادی که حداقل هر 15 روز یک بار با دوستان خود گپ می زنند، طول عمر بیشتر و کیفیت زندگی بالا تری دارند. دوست جدید دوستان جدید انواع مختلف تفکر و روش های تازه زندگی را با خود به همراه دارند. علاوه بر این، آنها شما را ...
چه دلایلی ممکن است شریک عاطفی شما سعی کند از گوشی شما جاسوسی کند ؟
انداختن یک نگاه یواشکی به پیغام های تلفن همراه شریک زندگی/ عاطفی تان می تواند واقعاً وسوسه انگیز باشد، به خصوص اگر بدانید او هرگز از شیطنت شما باخبر نخواهد شد. در حقیقت تحقیقات نشان داده که 34 درصد زنان و 62 درصد مردان گهگاه در تلفن همراه شریک عاطفی شان تجسس می کنند. اما فقط از سر حسادت نیست که آن ها دست به این کار می زنند. طبق تحقیقات، انگیزه های روانی عمیق تری هم می تواند وجود داشته باشد که ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
. اگر عامل بی خوابی تان نگرانی و اضطراب است، روان درمانی پیشنهاد می شود. این داروها باعث خواب می شوند اما فرد سریع به آنها عادت می کند و پس از مدتی با برهم زدن چرخۀ بیداری- خواب، مجدداً بی خوابی بازمی گردد. باید از باربیتوریک ها که چندین نسل افراد بی خواب از آن استفاده کرده اند، اجتناب کرد و دیگر نباید تجویز شوند. بنزودیازپین ها می توانند برای یک دورۀ بسیار کوتاه ...
11 توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید
به شما نمی کنند. ریلکسیشن چیزی نیست که برای همه نسخه یکسانی داشته باشد. برای درک اینکه استراحت واقعی یعنی چه، باید اول طرز فکر تان را تغییر دهید. منظور از ریلکسیشن یا آرامش بخشی، فعالیت یا عملی خاص نیست، بلکه نتیجه آن فعالیت یا عمل خاص است. اینکه چه فعالیت هایی باعث آرامش شما می شوند، به خودتان بستگی دارد. سرگرمی ها، فعالیت های ورزشی و اجتماعی و تمرین های گوناگون خودمراقبتی ...
درسی برای همیشه تاریخ
کمین است. مردم کوفه که از شنیدن این سخنان حیران و سرگردان شده بودند، می گریستند و دست های خود را به دندان می گزیدند. در این لحظه پیرمردی که اشکِ چشمش جاری گشته و محاسنِ او را تر کرده است، دست هایش را به سوی آسمان بالا برد و به حضرت زینب (س) گفت که" بزرگان شما بهترین پیران، زنان شما بهترین زنان، جوانان شما بهترین جوانان، نسل تان بهترین و کریم ترین نسل ها و فضیلت تان هم بهترین فضایل است ...
بدون رعایت موارد بهداشتی گل بخرید!؟
به شما به عنوان خریدار این امکان را می دهد تا تمام انتظارات تان از گل دلخواه تان را با پذیرنده سفارش گل مطرح کرده و در میان بگذارید و با دقت بیشتر در زمان کافی دست به انتخاب گل مورد نظر تان بزنید و زیباترین و شایسته ترین انتخاب گل خود را در سفارش گل آنلاین تجربه نمایید. از جمله یکی از بهترین و خلاقانه ترین کارآیی های سرویس سفارش گل آنلاین می توان به این قابلیت اش اشاره کرد که می توانید ...
تولید مواد اولیه غذایی در دوران بازنشستگی
غذاها دارای مواد نگه دارنده هستند که می تواند برای سلامتی ما مضر باشد. از طرفی خانم های شاغل به خاطر کمبود وقت، مجبور هستند یک سری از مواد اولیه غذا را به صورت آماده تهیه کنند تا هنگام طبخ غذا خیلی سریع وارد عمل شوند.این نیاز باعث به وجود آمدن فرصت شغلی شده که خانم های خانه دار و افراد بازنشسته می توانند با ورود به آن خیلی زود به درآمد برسند. یکی از کارهایی که این افراد انجام ...
ویدئو تبلیغاتی اپل: حفظ حریم خصوصی در آیفون و تمسخر زیرپوستی رقبا
یک مرد در اتوبوسی که افراد زیادی در آن حضور دارند داد می زند که هشت وب سایت را برای پیدا کردن وکیل طلاق جست و جو کرده است. یک خانم در سینما با خوشحالی اطلاعات لاگین کردن در حساب های کاربری مختلف را به غریبه ها می گوید. دو همکار با صدای بلند مشغول مکالمه با یکدیگر هستند و درباره ی یکی از همکاران شان که در همان نزدیکی نشسته است حرف می زنند و در همان حین به ایموجی های مختلف هم اشاره می کنند (نظیر ...
