دانش آموزان با این دمنوش استرس را از خود دور کنند
سایر خبرها
نوشیدنی های مناسب برای رفلاکس معده
، سیر، پیاز، یا غذاهای تند و چرب نوشیدن برخی نوشیدنی ها مانند: الکل، نوشابه های گازدار، قهوه یا چای سیگار کشیدن حاملگی مصرف آسپیرین، ایبوپروفن، آرامبخش یا داروهای فشار خون علائم بیماری رفلاکس اسید چیست؟ نشانه های رایج رفلکس اسید عبارتند از: سوزش سر دل درد یا ناراحتی که ممکن است از شکم به قفسه سینه و یا حتی به گلو ...
اگر این حالو داری کمتر چای بخور
چای به طور طبیعی حاوی کافئین است و در صورت مصرف بیش از حد این احساسات نیز تشدید خواهند شد. بنابراین آیا برای دوری از فشار روانی خود چای زیادی می نوشید؟ بدانید که با دم کشیدن طولانی مدت چای, یک فنجان از آن حاوی مقادیر بالایی کافئین خواهدشد. بسته به نوع چای نباید بیش از 200 میلی گرم ( سه فنجان ) از ان را در روز مصرف کنید تا سطح اضطرابتان متعادل گردد. معمولا کافئین موجود در چای سیاه از ...
معرفی 10 میوه و دمنوش اشتها آور
های کوچک و سبزی دارد) و سیاه (که برگ های پهن و قهوه ای رنگی دارد) است. برای تهیه ی دمنوش هل از میوه های گیاه استفاده می شود که بند انگشتی و سبز رنگ هستند. دمنوش هل طبیعتی گرم و خشک دارد. این دمنوش نیز اشتها آور است. طرز تهیه : 30 گرم یا یک قاشق از هل را همراه یک و نیم لیوان آب جوش دم کنید. پس از 15 دقیقه دمنوش شما آماده است. هشدار: مصرف زیاد دمنوش هل باعث می شود تا روده های شما دچار مشکل بشود. علاوه بر آن تپش قلب را افزایش می دهد، به همین دلیل برای بیماران قلبی مضر است. نکات زیر را رعایت کنید: گردآورنده: فرحان مرادی آنچه دیگران میخوانند: ...
چند خوردنی مفید برای قبل از خواب
دارا بودن فلاون ها شناخته شده است. فلاون ها دسته ای از آنتی اکسیدان ها هستند و التهاب را که عامل بیماری های مزمن از قبیل سرطان و بیماری قلبی است کاهش می دهند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این نوشیدنی سیستم ایمنی را تقویت کرده، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد و سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین دمنوش بابونه حاوی آپیژنین است. این آنتی اکسیدان به گیرنده هایی در مغز چسبیده که احساس خواب را ...
درمان خانگی بی خوابی با دمنوش و میوه
.... علاوه براین ها، مطالعه ای روی افراد مبتلا به بی خوابی مزمن نشان داد کسانی که به مدت 28 روز، روزانه دو بار و هر بار 270 میلی گرم عصاره ی بابونه مصرف می کنند، 15 دقیقه زودتر از آنهایی به خواب می روند که این عصاره را مصرف نکرده اند. کسانی که این عصاره را مصرف کردند، دفعات کمتری هم در طول شب از خواب بیدار می شدند. دمنوش رازیانه اغلب از دانه های این گیاه تهیه می شود و ...
درمان طبیعی خروپف با 10 ماده غذایی
غذایتان را گرم مصرف نمایید. 8.کمک عسل به درمان خروپف: یک قاشق غذا خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید. این روش را هر شب تکرار کنید. همچنین می توانید از عسل برای شیرین کردن چای که بعد از شام می نوشید، استفاده کنید. 9.بابونه برای درمان خروپف: یک قاشق غذاخوری گل بابونه یا چای کیسه ای بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و حدود 15 ...
یکی از فوایدشگفت انگیز خوردن کاهو
مصرف کاهو بر درمان بی خوابی این متخصص طب سنتی با بیان اینکه یکی از گیاهان دارویی و خواب آور کاهو است، تاکید کرد: در طب سنتی ایران کاهو دارای مزاج سرد و تر است که مصرف آن در شب می تواند خواب مناسبی برای افراد و کسانی که از بی خوابی رنج می برند، به ارمغان بیاورد. او اظهار کرد: بادرنجبویه دارای مزاج گرم و خشک است که مصرف یک فنجان از دمنوش آن علاوه بر کاهش اضطراب و استرس اثر ...
در بارداری چه نوشیدنی بخوریم؟
نوشیدنی می توانید چند برک نعنا هم در لیوان بیندازید. دمنوش های گیاهی هرچند به نظرنمی رسد مصرف مقدار کم دمنوش های گیاهی ضرری داشته باشد اما در 3 ماهه اول بارداری که جنین آسیب پذیر است مصرف دمنوش های گیاهی توصیه نمی شود. مصرف دمنوش نعنا برای رفع دل درد و نفخ مفید است . چای زنجبیل هم خاصیت ضد تهوع دارد. بهتراست این چای با زنجبیل تازه تهیه شود چون مصرف زنجبیل خشک در دوران بارداری توصیه ...
تسکین آسم با چای
...> افزون بر این، مطالعه ای با حضور بیش از یک هزار نفر نشان داد آنهایی که حداقل دو فنجان هشت اونسی (240 میلی لیتر) چای سبز در روز مصرف می کردند، نسبت به افرادی که این نوشیدنی را مصرف نمی کردند، به طور قابل توجهی از عملکرد ریه بهتری برخوردار بودند. در نهایت، چای سبز حاوی کافئین است که ممکن است به آرامش مسیرهای هوایی کمک کرده و تسکین موقتی علائم آسم را موجب شود. چای سیاه ...
6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
. – توصیه اکید و بسیار جدی و حیاتی می شود با نظر پزشک مان روزانه 1000 میلی گرمی ویتامین C مصرف کنیم (به صورت قرص معمولی یا جوشان). این ویتامین، یکی از اصلی ترین نیروهای مقابله با کووید-19 است. – ویتامین D هم نقش بسیار موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد (بسیاری از ما دچار کمبود این ویتامین هستیم) – افراد بالای 40 سال بهتر است با نظر پزشک شان از قرص های Q-10 استفاده ...
بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب
نارنج راه حل خوبی است، البته نباید در مصرف آن زیاده روی شود. افرادی دچار اختلال خواب هستند، با نوشیدن مقدار عرق بهار نارنج 2 ساعت قبل از خواب، خواب بسیار آرامی خواهند داشت. آرامش اعصاب با بهارنارنج دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین این دمنوش برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید ...
20بیماری را با معجون دارچین وعسل درمان کنید
پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید، قرار دهید خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل (آرتریت) روزانه، یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری پودر دارچین مصرف شود. این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند. بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از ...
8 ادویه ای که خوش اندامتان می کند
بخشیدن به روند سوزاندن چربی با هم ترکیب کنید. شما می توانید روزانه پنج دانه فلفل سیاه را بجوید یا آن را به آب یا برنامه غذایی خود اضافه کنید. احتیاط:از مصرف بیش از حد فلفل سیاه اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد ناراحتی معده و مشکلات تنفسی شود. زنجبیل زنجبیل متابولیسم بدن را 20 درصد افزایش می دهد که باعث افزایش سرعت سوخت و ساز کالری می شود. زنجبیل ...
خوشمزه های ضد استرس
گرفتگی معده و رفع یبوست کمک می کند. ماست حاوی باکتری های سالم است. این باکتری ها اثرات مثبتی روی سلامت مغز دارند. ماست و دیگر محصولات لبنی، عوامل ضد التهابی را در بدن ایجاد می کنند و تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن مسئول ایجاد بخشی از اضطراب ، استرس و افسردگی است. چای سبز حاوی آمینو اسیدی به نام تیانین است و اثرات مثبتی روی اختلالات مربوط به روحیه دارد. تولید سروتونین و ...
چگونگی مصرف ادویه در بارداری
دهنده و مواد نگهدارنده یک ماده غذایی نیز استفاده کنید. ادویه ها با گیاهان متفاوت است، زیرا گیاه دارای برگ سبز متصل به آن است. از ادویه بیشتر برای تزئین یا طعم دهنده استفاده می شود. پنج ادویه برتری که می توانید در دوران بارداری آنها را مصرف کنید زرد چوبه ادویه ها در دوران بارداری می توانند بسیار مفید باشند. همه ما از ارزش غذایی مغذی زردچوبه به عنوان یک داروی تسکین دهنده/ ...
آشنایی با منابع غنی ویتامین b
انواع گوشت، سبزیجات، حبوبات و میوه ها یافت می شود. گوشت مرغ و جگر گاو سرشار از ویتامین b9 هستند. هر وعده جگر مرغ حاوی 420 تا 518 میکرو گرم ویتامین b9 است. حبوبات منابع خوبی از ویتامین b9 هستند، سه چهارم فنجان لوبیا دارای 271 میلی گرم ویتامین b9 است. سبزیجات به ویژه سبزی های دارای برگ سبز می توانند مقدار زیادی ویتامین b9 برای بدن تامین کنند. هر وعده اسفناج دارای 121 تا 139 میکروگرم از این ویتامین ...
چای بهتر است یا قهوه ؟
ترکیبات مفید است. فلاونوئیدها و اسید کلروژنیک (CGA) موجود در قهوه دارای خواص ضد سرطانی هستند. مطالعات اخیر نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه می تواند در صورت مصرف منظم، در سلامتی قلب و عروق زنان تأثیر مفیدی داشته باشد. اثر مفید دیگر ترکیب خاص کافئین و آنتی اکسیدان ها در چای و قهوه کاهش قدرت بدن برای به دست آوردن چربی اضافی است. در مطالعات زیادی نشان داده شده که جلوگیری از ...
عوارض استفاده زیاد از چای سبز و سیاه
ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند و علائم IBS را بدتر کند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر با احساس ناراحتی، درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ و تغییرات در عادات روده ای بدون هرگونه علت دیگری مشخص می شود. اسهال یا یبوست ممکن است در افراد مبتلا به صورت متناوب دیده شوند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر در اغلب بیماران منجر به شرایط خطرناک نمی شود و آسیبی دائمی به روده بزرگ نمی ...
درمان زانو درد به روش ساده
وجود دارند که می توانند قدرت حرکت را بار دیگر به زندگی شما باز گردانند. متاسفانه، بسیاری از دارو های بدون نسخه و تجویزی با عوارض جانبی مختلف همراه هستند. به عنوان مثال، استامینوفن یکی از دلایل اصلی نارسایی کلیوی در سطح جهان است. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید که رژیم غذایی تا چه اندازه می تواند بر سطوح درد تاثیرگذار باشد، به ویژه زمانی که با التهاب همراه است. در ادامه با برخی از ...
درمان های خانگی آنژین
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای درمان گلو درد و آنژین بهتر است آب لیموترش، جوشانده ی آویشن، قرقره با آب نمک را امتحان کنید. در صورت بروز آنژین مهم ترین کار تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی بدن است. علائم التهاب گلو: • گلو درد شدید زمان قورت دادن بزاق یا غذا • تب شدید 39-40 درجه • قرمز شدن گلو، سرفه، آب ریزش بینی • در برخی موارد غده ها و جوش های ...
چگونه عفونت واژن را درمان کنیم؟
عفونت ها متغیر می باشد، به این صورت که اولین گام برای درمان عفونت واژن، شناسایی نوع آن با توجه به مواردی است که در ادامه گفته شده است. همچنین توجه داشته باشید که در برخی مواقع نشانه ای از این اختلال بر جای گذاشته نمی شود. احساس خارش در واژن تغییر در میزان و اندازه ترشحات واژن احساس تغییر در بوی ترشحات واژن احساس درد و سوزش به هنگام دفع ادرار احساس درد شدید و غیر طبیعی به ...
14 توصیه و دستورالعمل طب سنتی برای پیشگیری و درمان "آنفلوآنزا"
ا به مدت 15 دقیقه بادکش کنید. 7. در صورت بروز سرفه، هر روز صبح با شیر و نشاسته و کمی گلاب، فرنی تهیه و میل کنید؛ در طول روز 150 گرم کلم برگ سبز را پخته و میل کنید؛ در مواردی که سرفه شدید است شب قبل از خواب یک عدد زرده تخم مرغ عسلی بخورید. 8. مقالات علمی نشان داده است که مصرف دمنوش آویشن و زنجبیل اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه و خلط خوبی دارد و در همه گیری حاصل از آنفلوآنزا می تواند موجب کاهش عوارض بیماری شود. ...
اثرات بادکش درمانی چیست
...> در طی هر دو نوع بادکش درمانی، پزشک شما ماده قابل اشتعال مانند الکل، گیاهان دارویی یا کاغذ را در یک فنجان قرار داده و آن را آتش می زند. با بیرون رفتن آتش، او فنجان را به صورت وارونه بر روی پوست شما قرار می دهد. با سرد شدن هوای درون فنجان، خلأ ایجاد می شود. این باعث می شود با گسترش عروق خونی پوست، پوست شما بلند و قرمز شود. این فنجان به طور کلی تا 3 دقیقه در همان نقطه از پوست قرار می گیرد ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پونه
های عفونی را درمان می کند. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی نوشیدن یک فنجان دمنوش پونه است، دمنوش پونه گلودرد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت می کند. مطالعات نشان داده ترکیبات موجود در پونه با سلول های سرطانی مبارزه می کند. برگ ها و گل های پونه و ساقه های آن می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها ...
درمان خانگی چربی کبد با 20 میوه و دمنوش معجزه آسا!
وز به شما کمک می کند که ارگانیسم خود را پاکسازی کنید. با نوشیدن دمنوش جعفری سموم را از خون و کبد و همین طور دستگاه گوارش تان خارج خواهید کرد. حتی در همان روز اول نوشیدن آن، احساس بهتری خواهید داشت، سالم تر خواهید شد و حس می کنید که تمام ارگانیسم تان به صورت کارآمدتر و موثرتری عمل می کند. 4. دمنوش مریم گلی دمنوش یا چای مریم گلی به عنوان یک عامل ادرارآور طبیعی و محرک کبد و کلیه ...
10 معجون لاغری سریع شکم و خواص آن ها
...، یک مشت نعناع و یک فنجان آب درون مخلوط کنید بریزید. این معجون رو 3 تا 5 بار در روز مصرف کنید. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این معجون کمک زیادی به کاهش وزن می کنن. 9- معجون لاغری چای سبز و زنجبیل چای سبز از قدیم برای کاهش وزن به کار برده می شد و همچنان هم جزء دمنوش های پر استفاده برای لاغری محسوب می شه. ترکیب این ماده با زنجبیل خاصیت چربی سوزی اون رو افزایش می ده و باعث می شه تا ...
آویشن، فقط چاشنی غذا نیست
: دمنوش این گیاه دارای اثرات گشاینده گرفتگی ها و خلط آور و پاک کننده ریه و سایر اعضای بدن نظیر معده و کبد و روده ها از بلغم است و از جمله خواص دیگر این گیاه رفع درد های مثانه و رحم بوده و مصرف جوشانده آویشن به همراه انجیر برای سرفه و تنگی نفس توصیه می شود. متخصص داروسازی سنتی گفت: استفاده جوشانده گیاه با آب کرفس برای دفع سنگ های کلیوی توصیه می شود و استفاده از غرغره جوشانده آویشن به همراه ...
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
...> - در طب سنتی معتقدند که گیلاس برای رفع خشکی حلق و ریه مفید است. - در گذشته پزشکان از گیلاس سیاه برای معالجه سنگ کلیه و ناراحتی های کیسه صفرا استفاده می کردند. - افرادی که خونشان اسیدی است یا گوشت زیادی مصرف می کنند می توانند برای تصفیه خود خود گیلاس مصرف کنند چرا که کاهش اسید اوریک خون از دیگر خواص گیلاس است. گیلاس با تولید هورمن شادی احساس خوبی در بدن افراد ...